蹲踞式跳远教案

蹲踞式跳远教案
教学目标：学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本动作要领，提高跳远的技术水平。

教学准备：
- 整理好跳远场地，确保平整、安全。

- 准备好标定线和测量工具。

- 准备好鼓励学生参与的奖品或嘉奖证书。

教学步骤：
1. 热身运动：
- 进行五到十分钟的热身活动，包括跑步、跳跃、拉伸等。

- 强调热身活动的重要性，以减少运动损伤的可能性。

2. 介绍蹲踞式跳远：
- 向学生简要介绍蹲踞式跳远的基本概念和规则。

- 强调跳远需要充分发挥双腿的力量和灵活性。

3. 示范动作：
- 示范蹲踞式跳远的正确动作要领。

- 强调起跳时的力量集中和膝盖抬起的动作。

4. 练习基本动作：
- 让学生按照示范的动作要领进行练习。

- 纠正学生的姿势和动作错误，帮助他们逐步提高。

5. 小组练习：
- 将学生分成小组，每组两人一组进行练习。

- 相互观摩和评价，鼓励合理竞争和互助合作。

6. 比赛与评比：
- 组织跳远比赛，根据跳远的距离进行评比。

- 对表现出色的学生进行嘉奖，并给予鼓励和认可。

7. 总结与反馈：
- 与学生一起总结本节课的学习内容和收获。

- 鼓励学生继续坚持练习，并持续提高自己的跳远技术。

8. 温馨提示：
- 强调在练习过程中要注意安全，避免受伤。

- 提醒学生在平时的生活中多进行锻炼，增强身体素质。

教学延伸：
- 可以进一步教授其他跳远的技巧和方法，如悬浮式跳远等。

- 可以组织校内或校际的跳远比赛，为学生提供更多练习和竞技的机会。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3. 增强学生的体质，提高运动素养。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。

2. 跳远助跑与起跳的协调练习。

3. 跳远着陆与起立的动作技巧。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，学会助跑与起跳的协调。

2. 教学难点：跳跃过程中，身体协调性、力量与速度的结合。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，让学生明确学习目标。

2. 示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。

3. 实践法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，纠正动作错误。

五、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，活动全身关节，做好准备。

2. 基本技能训练：（1）蹲踞式起跳练习：让学生站在起跳线后，进行蹲踞式起跳，注意动作要领。

（2）助跑与起跳协调练习：学生进行助跑，进行起跳，教师观察并指导。

（3）跳远着陆与起立的动作技巧：学生进行跳远练习，注意着陆与起立的动作。

3. 实践比赛：学生分组进行比赛，鼓励合作与竞争。

5. 结束活动：放松练习，缓解疲劳。

六、教学评价1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作准确性、协调性和跳远距离。

2. 评价学生在练习中的态度、积极参与程度以及合作精神。

3. 通过对学生跳远比赛的观察，评价其技能水平和竞技状态。

七、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如个人赛、团体赛等，以提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 结合其他田径项目，如短跑、接力等，进行综合训练，提升学生的整体运动能力。

3. 邀请专业教练进行专题讲座，让学生了解更多关于跳远的技巧和训练方法。

八、教学资源1. 教学场地：学校田径场、篮球场或其他平坦场地。

2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。

3. 教学资料：教学课件、视频资料、相关书籍等。

九、教学安全1. 教师应确保教学环境的安全，检查场地和器材是否存在隐患。

跳远教案(9篇)跳远教案(精品9篇)。

教师需根据课本主要教学内容整理出教案课件，这是本学期必须完成的任务。

在编写教案课件时，应充分体现教师自身风采，有效提升教育教学效果。

下面是编辑为您整理的有关“跳远教案”的信息，如有需要，建议立刻收藏本页！跳远教案【篇1】尊敬的各位评委，各位老师：大家好！我说课的题目是《蹲踞式跳远》选自《人教版》义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》中第五章田径部分内容。

下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下：一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。

二、学情分析任课班级二年一班，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。

三、教材的地位与作用 1、教学目标：运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。

运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。

身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。

心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。

社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。

2、教学方式：探究式。

课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接难点：发展学生弹跳能力四、教学过程分以下几个部分： 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。

2、体验：学生以小组为单位，自编3—4种发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。

教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。

教学蹲踞式跳远教案一、教学目标。

1. 知识与技能，学生能够掌握蹲踞式跳远的基本动作要领，能够正确理解和运用蹲踞式跳远的技术要点。

2. 运动能力，培养学生的爆发力、灵活性和协调性，提高学生的跳远能力。

3. 运动品质，培养学生的团队合作意识，培养学生的毅力和勇气。

二、教学重点和难点。

1. 教学重点，蹲踞式跳远的基本动作要领和技术要点。

2. 教学难点，学生能够正确理解和运用蹲踞式跳远的技术要点，提高学生的跳远能力。

三、教学准备。

1. 教学器材，跳远场地、跳远沙坑、跳远计分器、教学用具等。

2. 教学内容，蹲踞式跳远的基本动作要领和技术要点。

3. 教学环境，开阔的操场或体育馆。

四、教学过程。

1. 热身活动。

通过慢跑、拉伸等热身活动，让学生的身体得到充分的准备，预防运动损伤。

2. 示范动作。

教师对蹲踞式跳远的动作进行示范，重点讲解蹲踞式跳远的起跳动作、飞行动作和落地动作。

3. 学生练习。

让学生进行蹲踞式跳远的基本动作练习，重点指导学生如何正确蹲踞、起跳、飞行和落地。

4. 分组比赛。

将学生分成若干小组进行蹲踞式跳远比赛，通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作精神。

5. 总结讲解。

总结蹲踞式跳远的技术要点，让学生对自己的表现进行评价，并指导学生如何改进和提高跳远能力。

六、教学反思。

蹲踞式跳远是一项需要爆发力、灵活性和协调性的运动项目，教师在教学过程中需要重点关注学生的动作细节，及时纠正学生的错误动作，提高学生的跳远能力。

同时，通过分组比赛和总结讲解，激发学生的学习兴趣，培养学生的团队合作意识和运动品质。

希望通过本次教学，学生能够掌握蹲踞式跳远的基本动作要领，提高自己的跳远能力，同时也能够在比赛中取得好成绩。

蹲踞式跳远教案及反思教案题目: 蹲踞式跳远教案及反思教学目标:1. 学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本技术动作。

2. 学生能够运用所学技巧进行跳远，并取得进步。

3. 学生能够理解并运用健身原则来提高身体素质。

教学资源:1. 跳远课程计划书2. 蹲踞式跳远视频示范3. 测量器具（测量距离）教学过程:引入:1. 向学生介绍今天的课程内容：蹲踞式跳远。

2. 提出问题："你们知道蹲踞式跳远的技术原则是什么吗？"探究活动:1. 向学生演示蹲踞式跳远的正确动作，强调重要技术细节，如蹲下的姿势，起跳时的力量和平衡等。

2. 将学生分组，让他们两人一组进行互助演练，帮助彼此矫正动作。

3. 教师巡视指导，为学生提供实时反馈和建议。

拓展活动:1. 让学生进行初步测量，记录每个学生跳远的距离。

2. 让学生观看蹲踞式跳远的专业比赛视频，激发他们的兴趣和目标。

3. 鼓励学生展示自己的进步，分享他们的跳远成绩和个人心得。

总结:1. 综合学生的表现和成绩，对每个学生给予积极反馈和肯定。

2. 强调重要的教学要点和技术原则，巩固学生对蹲踞式跳远的理解。

3. 回顾课程目标，让学生思考如何在日常生活中应用所学技巧来提高身体素质。

反思及改进:1. 教师应认真观察学生的动作，并及时纠正不正确的细节。

2. 可以引入更多练习方法和技巧，以满足不同学生的需求。

3. 在未来课程中加入更多个人指导和小组合作活动，以提高学生的自主学习和互动能力。

这个教案旨在帮助学生学习蹲踞式跳远的基本技术，培养他们的运动能力和身体素质。

通过观察、练习和反思，学生将能够不断进步，并在未来的运动活动中展示所学技能。

教师需要积极引导学生，提供实时反馈和指导，鼓励他们相互合作和分享成功经验。

蹲踞式教案（精选12篇）蹲踞式教案第1篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的`蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。

教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。

5、组织学生欢庆胜利。

学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快3、游戏：龟兔赛跑(同一起跑线)4、游戏：你追我赶(追逐跑)5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。

6、手舞足蹈欢庆胜利。

组织：场地器材：操场、录音机、每人一张报纸蹲踞式教案第2篇学习阶段：水平三学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：抢位子3、组织学生复习基本体操。

学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。

组织：四列横队、小组分散二、积极游戏，你追我赶重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻松协调。

蹲踞式跳远教案（小学）学习目标：水平《三》1、进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。

2、发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。

3、培养学生勇敢顽强的团队精神。

学习内容：蹲踞式跳远重点：快速助跑，准确踏跳难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。

场地：篮球场一块器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。

一、导入新课1、集队，师生问好。

2、宣布课的内容与要求二、热身活动1、兔子舞（配乐）2、辅助练习1上步单脚起跳练习2原地抱腿跳联系。

3上步单脚起跳抱腿练习。

三、主题活动1、教师示范完整动作（2次）动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。

落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。

2分解练习(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。

(2)跑几步做踏跳练习。

（强调用力蹬地）(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。

（强调起跳有力），尽量向上跃起）(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）3、完整练习(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。

(2)小组展示，评价。

(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。

(4)提高皮筋高度完整练习四、游戏：过封锁线方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。

要求：(1)听哨声开始比赛。

(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。

(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。

(4)速度最快的组为胜。

五、瑜伽放松六、小结七、下课，回收器材。

蹲踞式跳远优秀教案第一章：教学目标1.1 知识与技能：了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和训练方法。

学会正确的起跳和落地姿势，提高跳跃距离。

1.2 过程与方法：通过观察示范和分组练习，培养学生的观察力和协作能力。

运用多种训练方法，提高学生的跳跃技能和体能。

1.3 情感态度与价值观：培养学生的团队合作精神，增强自信心和竞技态度。

培养学生对体育运动的热爱，提高参与体育活动的积极性。

第二章：教学内容2.1 技术动作讲解：讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括摆动腿的摆动、起跳腿的用力、身体的重心转移等。

示范正确的起跳和落地姿势，让学生进行模仿和练习。

2.2 训练方法：进行摆动腿的摆动练习，使用助力带或绳子给予帮助，提高摆动的力量和协调性。

进行起跳腿的用力练习，使用跳箱或踏板进行起跳，培养正确的用力方式和身体协调性。

第三章：教学步骤3.1 准备活动：进行全身热身运动，包括跑步、关节活动、拉伸等，准备身体机能。

进行专项准备活动，包括摆动腿的摆动、起跳腿的用力等，为技术练习做好准备。

3.2 技术讲解与示范：讲解蹲踞式跳远的动作要领，强调重点和注意事项。

示范正确的起跳和落地姿势，让学生进行观察和模仿。

3.3 分组练习：将学生分成小组，进行技术练习，给予个别指导和纠正。

安排学生进行反复跳跃练习，逐渐增加距离和难度。

3.4 体能训练：结合跳跃练习进行体能训练，包括跑步、跳绳、力量训练等，提高学生的体能水平。

第四章：教学评价4.1 技术评价：对学生的跳跃技术进行评价，包括起跳姿势、摆动腿的摆动、落地姿势等。

观察学生的动作是否规范，是否存在运动伤害的风险。

4.2 体能评价：对学生的体能水平进行评价，包括耐力、速度、力量等。

观察学生在训练过程中的积极参与和进步情况。

第五章：教学总结5.1 总结教学内容：回顾本节课的教学内容，包括蹲踞式跳远的技巧和训练方法。

强调正确的起跳和落地姿势，以及训练中的注意事项。

5.2 学生表现评价：对学生的学习情况进行评价，肯定学生的进步和努力。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。

2. 培养学生的协调性和灵活性，提高跳远能力。

3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本概念和动作要领。

2. 蹲踞式跳远的训练方法和技巧。

3. 蹲踞式跳远比赛规则和评分标准。

三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领和技巧。

2. 教学难点：协调性和灵活性的培养。

四、教学资源1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 测量工具，如卷尺。

3. 安全器材，如护具。

五、教学过程1. 准备活动：进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，让学生身体放松，准备进入正式训练。

2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，让学生分组进行练习，纠正动作不规范的地方。

3. 实践训练：让学生在安全的环境下，进行蹲踞式跳远的实践训练，注意观察学生的动作是否规范，及时给予指导和纠正。

4. 比赛与评价：组织学生进行比赛，根据比赛结果和学生的表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生积极参与体育活动，不断提高自己的能力。

5. 结束放松：进行适当的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳，结束本次训练。

六、教学策略1. 采用讲解法：详细讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生明确技术要求。

2. 采用示范法：示范标准的蹲踞式跳远动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 采用分组练习法：让学生分组练习，互相观摩、交流，提高练习效果。

4. 采用比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，培养竞争意识。

5. 采用个别指导法：针对学生的实际情况，进行个别指导，纠正动作偏差。

七、教学步骤1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生明确技术要求。

2. 示范标准的蹲踞式跳远动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习：让学生按照动作要领进行分组练习，互相观摩、交流。

4. 组织比赛：让学生参加比赛，检验学习效果，培养竞争意识。

5. 针对学生的表现，进行个别指导，纠正动作偏差。

教案一、教学目标1.知识目标：掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.技能目标：能够正确进行蹲踞式跳远的动作；3.情感目标：培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作意识。

二、教学内容蹲踞式跳远三、教学重点1.学习蹲踞式跳远的基本动作要领；2.掌握正确的落地动作。

四、教学难点正确进行蹲踞式跳远的动作。

五、教学准备1.学生用品：运动鞋、运动服；2.教学用品：投影仪、课件、跳远距离标志。

六、教学过程步骤一：导入（5分钟）1.向学生介绍今天要学习的运动项目，蹲踞式跳远；2.引导学生回忆一下跳远的动作要领。

步骤二：讲解动作要领（10分钟）1.通过课件和示范动作，向学生讲解蹲踞式跳远的动作要领；2.强调蹲踞动作的正确姿势和落地时的保护动作。

步骤三：示范与练习（25分钟）1.教师进行示范，提示学生观察正确的动作要领；2.让学生两人一组进行练习，互相观察、纠正。

步骤四：比赛与评价（15分钟）1.分组比赛，每组两名学生轮流进行跳远；2.教师评价学生的跳远动作，给予肯定与建议。

步骤五：总结（5分钟）1.回顾本节课学习的内容；2.引导学生总结跳远的动作要领；3.鼓励学生在课外积极参与跳远运动。

七、教学延伸1.鼓励学生在课余时间多参与跳远运动；2.参加学校组织的田径运动会，展示自己的跳远成绩。

八、教学反思本节课通过课件和示范动作，详细讲解了蹲踞式跳远的动作要领，让学生掌握了正确的动作姿势和落地保护动作。

课堂上进行了小组比赛，学生们积极参与，动作表现也比较规范。

未来可以在课外更加积极地组织学生进行跳远训练，提高跳远技术水平。

小学体育与健康跳跃：蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远是小学体育与健康课程中的一项重要内容。

它不仅能够锻炼学生的身体素质和协调能力，还能够提高他们的反应能力和自信心。

适当地设计蹲踞式跳远教案，能够使学生更好地掌握正确的技术动作和跳远技巧，从而有效提升他们的运动水平和健康素养。

一、教学目标1.了解蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。

2.掌握蹲踞式跳远的正确技术动作，包括起跳姿势、弹跳动作和着地动作。

3.增强学生的力量、速度和灵敏性，提高身体素质水平。

4.培养学生的团队合作精神和竞技意识，加强社交互动。

二、教学内容1.基本动作介绍：蹲踞式跳远是指运动员在起跳时，先采取蹲踞姿势，然后运用下肢的力量跳跃的一项技术。

它由起跳、弹跳和着地三个阶段组成。

2.技术要领（1）起跳姿势：双脚站立，脚间分开与肩同宽，身体保持直立，双臂自然下垂。

（2）弹跳动作：蹲踞式起跳时，先用膝盖蹲下，双手在胸前合拢，然后迅速用力蹬地，通过弹跳力量向前跳出。

（3）着地动作：跳远后，双脚一前一后着地，重心向前倾，用手臂平衡身体。

3.训练方法（1）基础训练：通过练习蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，逐步培养学生的力量和灵敏性。

（2）技术训练：组织学生进行固定起跳点跳远的练习，重点关注正确的起跳姿势和弹跳动作。

（3）比赛训练：设置多个起跳点，让学生按顺序进行跳远，提高学生的竞技意识和团队合作精神。

三、教学过程1.热身准备：进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备学生的身体。

2.技术讲解：通过图示和示范，详细介绍蹲踞式跳远的基本要求和技术动作。

3.基础训练：组织学生进行蹲踞跳和小跳步向前跳的练习，帮助他们掌握基本技术动作。

4.技术训练：设置固定起跳点，让学生轮流进行跳远练习，导师和老师提供指导和反馈。

5.比赛训练：将学生分为小组，设置多个起跳点，进行跳远比赛。

每个小组轮流进行比赛，并记录个人和团队的成绩。

6.总结讲评：总结学生的表现，讲解跳远中常见的错误和改正方法，鼓励他们继续努力。

蹲踞式跳远的体育教案教案：蹲踞式跳远一、教学目标：1.知识与能力目标：了解蹲踞式跳远的基本要领和技巧；学会正确蹲踞姿势；掌握蹲踞式跳远的基本动作要领和技巧；提高蹲踞式跳远的灵敏性和爆发力。

2.过程和方法目标：学生通过观看示范、自身实践、小组合作等方式，主动参与学习；通过反馈和矫正，不断提高技术动作的正确性和规范性；培养学生的协作精神和团队合作意识。

3.情感与态度目标：培养学生的体育兴趣和爱好；培养学生勇于挑战和超越自我的勇气；培养学生在活动中培养团队合作精神。

二、教学重点：1.学会正确的蹲踞姿势；2.掌握蹲踞式跳远的基本动作要领和技巧。

三、教学难点：1.理解并在实践中掌握蹲踞姿势；2.通过反馈和矫正，提高技术动作的正确性。

四、教学准备：1.蹲踞式跳远的示范视频或图片；2.蹲踞式跳远场地。

五、教学过程：1.热身准备（10分钟）利用热身操或慢跑等方式，保证学生身体热身，准备跳远活动。

2.知识输入与示范（10分钟）通过投影或展示示范视频，向学生介绍蹲踞式跳远的基本概念和技术要领，包括正确的蹲踞姿势、起跳和着陆动作等。

3.实践练习（40分钟）（1）分组训练将学生分为若干小组，每组2-3人，互帮互助进行练习。

（2）自我练习学生根据教师示范的蹲踞姿势，进行自我练习，保持动态平衡和爆发力。

（3）同伴练习同伴互相观察和纠正，通过合作提高动作的准确性。

4.组织比赛（25分钟）（1）比赛形式将学生分为若干小组，每组轮流进行比赛，以跳远的距离为依据进行排名。

（2）比赛规则从蹲踞姿势开始，由教师示范起跳动作后，学生进行跳远，教师根据跳远的距离进行计分和评判。

6.总结与反馈（15分钟）向学生介绍跳远运动的意义和优点，总结蹲踞式跳远的技术要领和注意事项，并鼓励学生积极参与体育锻炼。

七、板书设计：1.基本姿势2.跳远动作要领3.提高跳远的技巧4.注意事项八、教学反思：本节课通过多种方式进行了蹲踞式跳远的教学。

在教学过程中，利用了示范、自我练习和小组合作等方式，激发了学生的兴趣和参与度。

蹲踞式跳远教案
相观摩、互相帮助；
3、鼓励学生克服困难，积极体验跳远的乐趣和成功。

4、进行障碍接力跑游戏，培养团队精神和灵敏性。

5、总结本节课研究内容，检查学生的掌握情况，鼓励学生继续坚持练，达成跳远的目标。

极参与，竞争激烈。

在学互帮的过程中，需要注意安全问题。

教师应该巡视并辅导学生，提供提示和激励。

为了确保安全，学生需要按照规则进行活动：前滚翻过小体操垫，跑步钻过栏架，绕过标枪，最后直线跑回和同伴击掌，下一个学生再出发。

男生和女生分别进行，各分四组，学生都积极参与，竞争十分激烈。

请删除明显有问题的段落。

在学互帮的活动中，安全至关重要。

教师应该巡视并辅导学生，给予提示和激励。

为了确保安全，学生需要按照规则进行活动。

比赛规则如下：学生需要前滚翻过小体操垫，跑步钻过栏架，绕过标枪，最后直线跑回和同伴击掌，下一个学生再
出发。

男生和女生分别进行，各分四组，学生都积极参与，竞争十分激烈。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学内容1. 知识讲解：介绍蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。

2. 技能训练：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。

3. 实践比赛：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

二、教学目标1. 使学生掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高学生的跳远能力。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。

3. 培养学生团队合作精神和竞技意识，提高学生的综合素质。

三、教学难点与重点重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领和技术要求。

难点：动作的连贯性和跳远的距离。

四、教具与学具准备1. 教具：跳远器材、标志物、计时器。

2. 学具：跳远记录表、运动服装和鞋子。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 知识讲解（5分钟）：讲解蹲踞式跳远的动作要领、技术要求和训练方法。

3. 技能训练（15分钟）：分组练习，针对学生的实际情况进行个别指导，提高学生的跳远技能。

4. 实践比赛（10分钟）：组织学生进行比赛，培养学生的竞技意识和团队精神。

六、板书设计1. 动作要领：蹲踞式跳远：单脚起跳，双脚落地。

2. 技术要求：起跳腿：弯曲，前脚掌着地。

摆动腿：自然摆动，助力起跳。

落地：双脚同时落地，屈膝缓冲。

3. 训练方法：原地跳远：练习起跳和落地。

助跑跳远：练习助跑和起跳衔接。

增加距离：逐步增加起跳线距离，提高跳远能力。

七、作业设计1. 作业题目：描述蹲踞式跳远的动作要领。

列出蹲踞式跳远的技术要求。

2. 答案：动作要领：单脚起跳，双脚落地，起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。

技术要求：起跳腿弯曲，前脚掌着地，摆动腿自然摆动，助力起跳，落地时双脚同时落地，屈膝缓冲。

收获：掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技术要求，提高了跳远能力，培养了团队合作精神和竞技意识。

需要改进的地方：在实践中要注意动作的连贯性和跳远的距离。

蹲踞式跳远教案教学目标1.学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.学生能够在教师的指导下，逐步提高跳远的技术水平；3.学生能够在跳远比赛中取得好成绩。

教学内容1.蹲踞式跳远的基本动作要领；2.跳远技术的训练方法；3.跳远比赛的注意事项。

教学重点1.学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.学生能够在教师的指导下，逐步提高跳远的技术水平。

教学难点1.学生能够在跳远比赛中取得好成绩。

教学方法1.示范教学法；2.指导教学法；3.个别辅导法。

教学过程第一步：引入教师向学生介绍蹲踞式跳远的基本动作要领，并向学生展示示范视频。

第二步：讲解动作要领教师详细讲解蹲踞式跳远的基本动作要领，包括起跑姿势、起跑动作、起跳动作、落地动作等。

第三步：示范教学教师向学生进行示范教学，让学生观察教师的动作，理解动作要领。

第四步：学生练习学生按照教师的示范进行练习，教师逐个指导学生，纠正学生的动作不规范之处。

第五步：技术训练教师向学生介绍跳远技术的训练方法，包括力量训练、速度训练、灵敏度训练等。

第六步：比赛注意事项教师向学生介绍跳远比赛的注意事项，包括比赛规则、比赛前的准备工作、比赛中的注意事项等。

第七步：总结教师对本节课的教学进行总结，强调学生需要在日常训练中不断提高自己的技术水平。

教学评价1.学生能够正确掌握蹲踞式跳远的基本动作要领；2.学生能够在教师的指导下，逐步提高跳远的技术水平；3.学生能够在跳远比赛中取得好成绩。

教学反思本节课教学内容丰富，教学方法多样，但是在实际教学中，发现学生对于跳远技术的理解还不够深入，需要在后续的教学中加强练习和指导。

同时，需要加强学生的比赛心理训练，提高学生在比赛中的心理素质。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。

(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。

组织学生进行游戏活动。

(3).改变规则后，再次进行游戏活动。

B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。

(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。

(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。

[来源:学科网](4). 跳跃比远。

B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）蹲踞式跳远篇一蹲踞式跳远——助跑与踏跳相结合技术说教材跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。

所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。

（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

三、教学难点：助跑与踏跳的结合时机说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。

说教法将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。

由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。

二、示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。

整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。

2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。

4、落地：保护身体。

）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。

蹲踞式跳远教学设计（精选4篇）蹲踞式跳远教学设计篇一一、设计思想本课以《体育课程标准》学习领域水平发展目标为依据，以省编教材《科学的预设，艺术的生成》为蓝本，通过设计蹲踞式跳远的教学，借助于一定的情境，开展技能学习和游戏活动，让学生在轻松愉快的教学氛围中得到主动、全面、健康、和谐的发展，充分体现体育课程的育人价值。

二、教材分析依据教学目标，本课选择蹲踞式跳远作为主要教学内容。

蹲踞式跳远是小学三年级跳跃教材的内容，由助跑、起跳、腾空、落地四个紧密联系的部分组成。

它能发展学生的弹跳力，提高动作的灵活性和协调性，培养学生良好的意志品质。

本课在让学生初步学会蹲踞式跳远的基础上，初步体会快速跑动中积极准确的踏跳。

三、学情分析小学三年级的学生正处于生理、心理的发展期，情绪及心理素质不够稳定，但有一定的自觉性和独立完成动作的能力。

由于本课是蹲踞式跳远的第一次课，所以在设计组织方面，力求简单实用、清晰流畅，讲解做到生动、明了、易记。

根据学生素质情况，适当降低教学难度，帮助学生初步掌握蹲踞式跳远的方法，提高踏跳的准确性。

四、教学目标依据《体育（16）年级课程标准》水平二学习领域水平发展目标的要求，本课的教学目标设置如下。

（1）乐于参加学习，敢于在同伴面前展示自己的动作。

（2）初步学会蹲踞式跳远的动作方法，发展协调性、灵敏性、增强腿部力量，提高弹跳能力。

（3）在游戏中表现出与他人良好的合作行为。

五、教学重难点重点：助跑有节奏，踏跳有力，有一定高度。

难点：动作轻松，舒展，连贯，有一定远度。

六、学练过程设计1、激发兴趣，活跃情绪课始，教师引导学生玩多种跳跃游戏，如单脚起跳双脚落地、踩影子、模仿小动物的跳、猜拳跨跳等游戏，提示学生腿、脚等要充分活动开，然后通过生动形象的语言创设情境导入新课。

游戏开场的设计，不仅能激发学生的学习兴趣，同时也能达到准备活动的效果，为学习蹲踞式跳远做好铺垫。

2。

自主学练，发展能力新课程倡导“自主、合作、探究”的学习方式，尊重学生的主体地位，让每个学生都能成为学习的主人，充分体验到成功的快乐。