工作压力是当前全球性的热点话题，压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。如何利用和管理好工作压力，是应用心理学的重要研究领域之一。
本书特色在于：
学科交叉性：全面介绍生物学、医学、心理与行为科学、管理学等多个学科关于工作压力研究模型的关键内容和最新成果。
科学导向性：评述工作压力的测量指标和研究方法；深入分析职业特征、组织管理方式等造成工作压力的因素；讨论社会认知、心理变量等在工作压力形成过程中的作用。
应用关联性：多角度、多层面的压力应对和管理方案；个体应对策略和社会支持系统；教师、警察、医务人员等特定职业人群的压力管理。
摆脱压力的办法：
抒解压力的20种方法
1.早起15分钟→ 让自己有更充裕的时间面对早晨的压力。
2.改善外表→ 使自己看起来更美，心情也会更开朗。
3.把家里或工作的环境整理一番→ 如此才能免去找不到东西的困扰。
4.家电、器具损坏马上修理或换新→ 不要任由一些生活不便之处破坏您的情绪。
5.和乐天派的人做朋友→ 杞人忧天型的人物，让您养成担忧的习惯。
6.凡事事先计划，别等到用完最后一滴油才赶著去加油。
7.做事一件一件来→ 尚未完成眼前工作时，别去想下一个任务。
8.讨厌的工作尽早做完→ 免得令你心烦。
9.要懂得变通→ 有些事情不值得力求完美；有些事情必须妥协、折衷。
10.把问题说出来和朋友讨论→ 别闷在心里。
11.每天做一、两件你最喜欢的事情。
12.每天留给自己片刻宁静→ 一方面休息，一方面整理思绪。
13.不能依赖「记忆」→ 重要的约会、工作应该用笔记下来，才不会耽误。
14.当你感到愈来愈紧张时→ 试著放松肌肉，做几个深呼吸。
15.学会对你没时间或没兴趣参与的工作或活动说「不」。
16.碰到必须大排长龙的情形，不要感到不耐烦。
因为这就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。
如果预期必须等候一段时间，应该带本杂志打发时间。
17.感到四周声音过於嘈杂时，可戴上耳塞。
18.洗个热水澡松弛情绪→ 夏季可改采冷水浴。
19.就寝前，先将第二天生活做一计划，包括进餐、衣著。
20.睡眠要充足→ 缺乏睡眠会使人变得焦虑、易怒。
1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。
2.拥有一两个知心朋友。
3.犯错误后可别过度内疚。
4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。
5.不必事事、时时进行自我责备。
6.有委屈不妨向知心人诉说一番。
7.常对自已提醒：该放松放松了。
8.少说“必须”、“一定要”等硬性词。
9.对一些琐细小事不妨任其自然。
10.不要怠慢至爱亲朋。
11. 学会“理智”地待人接物。
12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。15．常常看相册，重温温馨时光。
16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。
17．每晚都应洗个温水澡。
18．卧室里常常摆放有鲜花。
19．欣赏最爱听的音乐。
20．去公园或花园走走。
21．回忆一下一生中最感幸福的经历。
22．结伴效游。
23．力戒烟酒。
24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。
25．作5公钟的遐想。
26．培养1-2种新的爱好。
27．学会做自我按摩。
28．参加一项感兴趣的体育运动。
29．交1-2个异性朋友。
30．有苦闷时可向日记本倾诉。
31．理一次发。
32．穿上喜欢的新衣。
33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。
34．少去噪音过大的场所。
35．家养一种宠物。
36．浴室、卧室里都可洒一点香水。
37．宽容他人的缺点。
38．大度地接受他人的批评。
39．常常清理书桌。
40．不时静思默想上几分钟。
41．不妨看看动画片、读读童话故事。
42．应跟儿童交朋友。
43．给自己买些布娃娃之类的玩具。
44．衣服颜色应多种多样。
45．说话、用餐时有意减慢速度。
46．品味美食，但忌高脂肪食品。
47．克服妒嫉情绪。
48．常常做深呼吸。
49．常常拥抱亲人。
50．化妆也可帮助您摆脱紧张。
2.目前您应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。其次，您要每天抽出
一定的时间出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，这样可以起到缓
解压力的作用，同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。第三，要转移兴奋点。人的大
脑具有喜新厌旧、喜色好乐的特性，一旦变换环境大脑就会在新鲜感的驱动下增加活力，如
果再辅以田园山水游玩，趣味娱乐游戏，幽默笑话之类的活动，对缓解紧张与压力效果更佳。
第四，必须保证每天有充足的睡眠时间，切莫以牺牲睡眠时间去干一些得不偿失的事。第五，
要以平常心对待面临的处境，顺其自然，不要过多地去想面临的处境，同时尽量和同伴、朋
友、家人谈论面临的处境，这样可以起到大家分担和化解的作用。第六，坚持每天参加体育
锻炼。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；并且按大脑
皮质功能轮换的原则，可以消除脑力疲劳；锻炼的项目可根据自己的爱好选择，因地制宜，
如各种球类、跑步、练操等；运动量要适中，不宜大运动量的活动，避免劳累过度，影响晚
上的休息效果。第七，在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我
很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第八，有针对性地安排自己的学习、工作和生
活，培养多方面的情趣。如果想唱歌，就放开嗓子唱，如果想说笑，就敞开心扉说笑。以上
仅是我个人的一些看法，妥当与否请您参考，您的朋友杨永龙祝您早日走出压力处境，天天
沐浴在幸福、快乐、愉悦和爱氛围之中！
高级程序员如何摆脱压力：
当前社会经济高速发展，同时带来的负面影响是工作压力远远超过以往的任何时代。国际劳工组织的一项调查显示，在英国、美国、德国、芬兰和波兰，每10名办公室职员中，就有一人患有抑郁症、焦虑症、压力和体力透支。调查发现，科技进步所形成的信息饱和、全球化的速度、机能失调的办公室政治、工作过量和公司这10年来缩小规模所造成的工作不稳定都是导致工作压力的主要因素。
作为纯脑力工作的程序开发，近20年间发展速度超过了任何一个传统行业，由此给从业者（程序员）带来的巨大压力是可想而知的。在开发领导，越是职位高，承担的职业也就越大。初级程序员对项目的成败几乎不承担责任，工作压力也相对小。随着时间的推移，初级程序员升级为中级继而是高级程序员，更多时候，我们的工作对项目的成败起着关键性作用。在系统上线或者产品发布的关键时候，那些连夜加班的是项目经理和高级程序员。他们面临着巨大的精神压力，今天我们来谈谈如何正确面对职场压力。
为什么老板是猪头？
有这样一个场景：
程序员小A接到老板布置的任务，为客户开发一个新功能B。因为老板GIP 认为这个功能的工作量不大，就答应免费给客户做。等小A做到一半，老板突然发现新功能B不但工作量很大，而且还可以作为新的需求向客户收费时，G老板“疯了”在公司大骂小A。
老板G：“为什么要答应免费给客户做？这是你的错！”。
程序员A：“当初不是您口答应的吗？当时也有其他同事在场的。”
老板G：“那你为什么不提醒我，这是你做员工的职责。还是你的错！”
A……（无语）
身处职场多少次，我们面对过上面的场景呢？每当我们努力工作的时候，周围总是不能发现老板的身影，努力工作得来的结果也不能得到他们的肯定。同时，各种不合理的目标、项目进度、考核全都加诸程序员身上。有时间甚至明明不是我们的错，但到最后被批评的还是我们，诸如项目不能按期完成，客户新增需求不能及时满足等。我见过很多老板都是“超级不高兴”，动不动还会在办公室“叫唤”向项目组长或者程序员发脾气，声音大到让所有人都听到，以证明他那儿点正确性。
我们认为至少有三个原因导致老板成为“猪头”，续而胡乱批评别人。首先，老板对结果承担100%的责任。打工，我们只对得起公司发的薪水，对得起8小时工作就可以了，我们只承担部分责任。那么老板这个角色承担的就是100%的后果，任何一个小的错误都可能最终导致项目的失败，甚至使公司经验面试风险（我始终认为老板这个活儿不是“人”能干的）。承担全面责任的老板自然压力很大，随时在崩溃边缘，所以从这个角度，老板动不动就爆发，应该也可以理解。其次，老板只看结果。无论我们在过程中付出了多少的努力，只要结果不好（比如：项目没有顺利、按期、按质完成，尾款收不回来），公司都会因此受些损失。因为老板对公司所有人负责，所以老板只能看结果。结果不好，就要找个人来骂，做事的我们就首当其冲……最后，老板也是人，是人都不愿意承认错误。很多时候，导致不良后果或者错误的原因都是老板，比如为了争取项目不计后果的盲目承诺，经常“忘记”自己说过些什么等等，最终导致了不良的后果。其实，他心里跟明镜儿式的，错在自己，但没人有愿意承认自己的错。这时候老板就会在明知是错在自己的基础上，找个人来出出气，这个出气桶多半就是在他手下打工的我们。
3.浅析程序员的压力的产生《转》2008年01月10日星期四12:09 P.M.很多公司
对程序员的要求是：产奶（产生高质量的代码）、生金蛋（顺利、按时完成开发
项目），但公司要求程序员们吃草（薪水低）。
于是，程序员每天忙着产奶、生金蛋、吃草，所以压力产生了，各种问题也随之而来。最严重的是华为那个哥们，不多说了，让我们分享一下压力的产生。
产奶的压力
如果编写代码是产奶，那无论是我们自己还是公司，都希望我们产出生高钙奶—高质量易复用的代码。开发这种代码的两个必须前提是：不断地学习和思考、在实际项目目中锻炼自己提高自己的开发能力。在项目开发的同时还要学习，我们必然会投入更多的个人时间和精力，没有那么多时间休息，更谈不上休闲了。在这种产奶的压力下，程序员经常处于精神紧张的状态。
生金蛋的压力
如果说提高编码能力的压力是内在的、自发的、我们主动的行为，至少自己还有一定主动权的话，那生金蛋的压力就是外在的、被动的、我们缺乏主动权的压力。加之因为客户给公司的压力，老板希望能准时验收、尽早回款，于是老板向项目经理叫唤：“快快快点……”，有“某些”喜欢转移压力的项目经理就向程序员叫唤：“再快快快快点……”，程序员就只能跟自己喊“努力、努力、继续努力”。这种压力有时是致使的，大部分程序员都很厚道而且很有责任感、以大局为重、以完成项目为自任。我就见过
工作量7*24+连续3个月的项目开发计划，定成这样也有程序员默默地努力干。唉！请大家记住，勇于承担责任是一回事，自残是另一回事。如果进度高压之下，我们本已缺乏锻炼的身体就更容易出问题。
吃草的压力
这里吃草指的不是绝对的低薪水，而是相对的低薪水。如果你每周工作112小时(每天工作16小时，每周工作7天)，公司支付你每月1万块，相当于每小时支付给我们22.32元（说句不中听的吧，我知道保姆每小时好像是平均10元）。我们的付出和你的回报在此等条件下明显不成正比，这就叫相对的低。公司给的那每月1万块还不够咱看病的呢！！！
长年吃草，还要在一浪高过一浪的房屋涨价浪潮中卖房子、结婚……
综上所述，三座大山压在我们身上，压弯了程序员的腰、也压坏了程序员的身体、损害了自己的心理健康。如果不能及时调整、后果真地会很严重。注：此文只是就个人所见提出一些问题并做了简单分析，解决方法我会再出文与大家交换意见。同时，希望您在看过之后能分享自己的看法和观点，大家一起来提出问题、找到好的方法。
程序员如何缓解压力，保持心理健康（网上收集）
心理保健－心理健康的标准
心理健康的标准
1.对现实的正确认识。看问题能持客观的态度。
2.自知、自尊与自我接纳。能现实地评价自己，不过分地显示自己也不刻意地取悦别人。既接纳自己的优点也接纳自己的缺点。一个人如果连自己都不喜欢，又怎么谈得上喜欢别人。
3.自我调控的能力。能调节自己的行为，既能克制自己的冲动，又能调动自己的身心力量，在实践中实现自己的更进阶目标。
4.与人建立亲密关系的能力。关心他人，善于合作，不为了满足自己的需要而苛求于人。这种人有知心的朋友，有亲密的家人。而不健康的人，人际关系紧张，处处利用他人，以达到自己的目的。
5.人格架构的稳定与协调。这种稳定与协调包括理想与现实差距的调适，包括认知与情感的协调。
6.生活热情与工作效率。人人都会有苦恼，但心理健康的人能从生活与工作中寻得快乐。
心理保健－良好心态
如何保持良好心态？
1. 将不快以适当模式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄模式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。
2. 多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团契中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。
3. 增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以透过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。
心理保健－面对挫折
人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法︰沉着冷静，不慌不怒。增强自信，提升勇气。
审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。
再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。
移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的模式。
寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
情绪转移，寻求升华。可以透过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等模式，使情绪得以调适，情感得以升华。
学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳。
必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏
是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得胡涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
心理保健－缓解工作压力1
如何缓解工作压力？
确定方向，不走冤枉路︰仔细想想做这项工作的重点是什么，希望藉此得到什么结果，这样做之后是不是真的能得到想要的结果，与你的主管及上下游流程的同事一同讨论，再决定整个方向及流程。
正面的看待问题，视为是一种挑战︰乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的斩获。
运用系统思考，工作分门别类进行︰养成把握重点，循序渐进，集中力量的习惯，决定次序，从最重要的事情着手。我们必须先决定那一个工作比较重要，必须优先去做；那些比较不重要，可以缓办。不考虑优先次序所产生的另一结果，常是一无所成，而且被拖延或耽搁的事情，等之后再提出时，往往已失去时效性。
更有效地组织你的工作︰可能的话把工作分摊或委派以减小工作强度。要学会授权。我们可以为自己制订一个详尽的工作日志︰
1.列出明天你所能预见的工作；
2.按照工作的重要性和紧急性做出划分和排序；
3.将不重要且不紧急的工作请别人代办，或者推后；
4.依照排序、有条不紊地把工作完成。
心理保健－缓解工作压力2
建立良好的办公室关系︰与同事建立有益的、愉快的合作的关系；与同事建立有效的、支持性的关系，理解同事的问题并让同事也理解你的问题，了解自己和同事在工作中的权利和义务。
及时总结，妥善计划︰对所有的出色工作都记录在案，并不时查阅，一是总结经验，二是为自己寻找自信。为将要进行的工作，制定一些短期计划，做尽可能细致的准备。
不要给自己无谓的压力︰减少你所关注的琐事数量，别给自己增添无谓的压力，对自己无法控制的事情就由它去。
享受个人空间︰不要总是想着工作，努力在每天都安排一段时间处理自己的事情，如与家人、朋友在一起等。
适当的运动︰每天寻找时间放松，如呼吸新鲜空气，做适量的运动，散步，时常出入一下办公室，变换一下环境，这些活动有助于释放压力，放松大脑，恢复精力。
心理保健－放松心情的25个方法
1、如果您觉得力不从心，那么应停止任何额外的加班加点。
2、拥有一两个知心朋友。
3、犯错误后别过度内疚。
4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张.
5、不必事事、时时进行自我责备。
6、有委屈不妨向知心人诉说一番。
7、常对自己提醒︰该放松放松了。
8、少说“必须”、“一定”等硬性词
9、对一些琐细小事
不妨任其自然。10、不要怠慢至爱亲朋。11、学会"理智"地待人接物。
2、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。1
3、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。1
4、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。1
5、常常看相册，重温温馨时光。1
6、常常欣赏谐剧，更应该学会说笑话.1
7、洗个温水澡，边洗澡边唱歌。1
8、卧室里常常摆放有鲜花。1
9、欣赏最爱听的音乐。20、去公园或花园走走。21、回忆一下一生中最感福祉的经历。
22、结伴郊游。23、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。24、力戒烟酒。
25、作5分钟的遐想。如果心态好，世界上一切都变得很美好。比如我今天很高兴，全心身都很轻松，走到马路上，看到阳光明媚，蓝天更蓝，空气很清新，满大街的人都很高兴，其实我个人高兴就感到世界很美好；我自己不高兴啊，心里很难受，就是山光水色你也欣赏不了，山珍海味也没有什么味道。因为躺上一张最好的床，高级席梦思床，一万多元钱一张的床，躺上床去翻来复去整夜地做恶梦也不行，心情不好，多好的东西都不行，实际上就是这样。心情好，一切都美好。
明确目标才能决胜职场
那么批评来的时候，我们应该如何正确应对？对程序员，我的建议如下：第一步，保持冷静、让其锋芒
无论是面对平级同事，还是公司老板的批评，无论理在谁手里，在被批评的时候我们首先是表面保持沉默、内心保持冷静，不要激化矛盾。在这里建议用对待孩子的方法：孩子在发脾气的时候，家长越是劝孩子哭的反而更厉害，如果采用“放凉”的方法效果会很明显，孩子很快就不发脾气了。他一句，你一句互相批评，只会让大家血压升高，对解决问题没有任何好处。
第二步，有则改之、无则加勉
沉默之后下一步就是，再等等做出反映。有时候，表面反应慢些不是什么坏事。至少表面看起来很有风度，同时这自己赢得了分析问题的时间。同时，在心里分析被批评的原因。原因大致有三类：真是自己的失误、客观因素导致的、老板有邪火。认真分析之后，做正确应对。如果真是自己的错就痛快承认，下次不
犯就是了。从错误中吸收经验的同时，能保证下次出现类似问题不再犯类似错误，那么我相信是人都能理解。如果是客观因素导致的（错不在我），大可不必跟对方一争高下，事实最后会说明一切。而且，给别人留个面子，对我们有利无害。如果是老板发邪火（比如开头提到的GIP老板），那就当走到街上被条狗对着狂叫，总不成咱们也对着狗叫吧，更不用放在心上。
第三步，明确目标、决胜职场
像之前谈到的，能正确面对压力的根源在于“明确自己职业发展的目标”。事儿多了，压力自然大，工作也会相对忙，只要我们能明确自己的职业目标，那么就忙的有价值，忙的踏实。如果只是无目的乱忙，那只会陷入“压力越大，错误越多，错误越多”对自己开发越没信心的怪圈里。
给自己制定一个3年或者5年计划，不失为明确目标的好方法。如果我们现在是初级程序员，那么准备用多长时间达到高级程序的水平；如果我们是高级程序员？那么我们又准备用多长时间升到架构师或者系统分析员的职位上？马上开始动手制定自己的目标吧，这就像行走在黑暗山洞里的人，只要知道多久之后能见到阳光，即使现在再黑暗也能坚持到最后。我们制定目标之后，即使工作压力再大我们也能承担，因为光明的未来就在前头！
总之，行走职场、压力面前的我们，只要能正确分析压力的成因，明确工作的目标，有计划的应对压力一定能在工作中取得骄人的成绩。
调查显示：IT业成为压力最大的行业之一
你是不是经常能够看到双眉紧锁或木讷茫然的表情围绕在你身边?你是不是经常能够听到因为琐事而发生的无谓争执?你是不是经常感到头晕脑胀、透不过气?其实上述种种现象的根源都是压力。日前一个网上调查显示,受访者中约有62%正在遭受着很大压力的困扰,而且这些困扰已经在不同程度地影响着个人的情绪、工作以及生活。本次调查中,25.94%的受访者将压力的主要来源归结于“激烈竞争”,仅以 0.25%的差距位居压力来源第二位的是“入不敷出”。“人际关系”以19.2%的比例成为压力的第三大来源。“工作繁重”、“情感问题”、“家庭矛盾” 分别占14.46%、10.64%和4.07%。从年龄段来看,在25—35岁之间的职业人是承受压力最大的人群。他们中的一部分是毕业不久的年轻人,也是工作岗位上的新手,除了工作上的问题,他们还面临着要成家、购房等问题,已经成家购房的就面临着承担抚养和管教子女的重任等。对他们来说,所面对的这些都是新问题,应对能力不足也会让他们产生很大压力。调查显示,女性承受的压力比男性更大。如今,女性为谋求自身发展,也面
临很多工作上的问题。婚后,她们也要面对家庭和孩子的问题。由于传统上女性对家庭和子女往往要付出更多,工作和自身发展的追求会使她们在一定时段内,在协调好家庭与工作两者之间的关系问题上形成很大的压力。从行业上来看,IT业首当其冲成为压力最大的行业之一,建筑、广告传媒、医疗行业的医生、护士和公关等行业也非常容易形成压力。从宣泄途径上看,男女的差别更加明显,四分之一的女性首选“对家人、朋友倾诉”,而选择此方式的男性只有15%。近半的男性选择用“娱乐方式(泡吧、K歌、旅游、美食等)”宣泄压力。另外,女性选择较多的宣泄方式还有“大哭一场”、“娱乐”、“博客日志”、“花钱购物”等;男性选择较多的是“运动”和“找碴发脾气”。专家提醒,通过某种肢体放松或者精神放松的方式宣泄压力都无可厚非,但是不要将压力转嫁到别人身上,通过对他们实施“暴力对待”来减轻自己的压力,这种“暴力对待”主要指表情暴力、言语暴力和肢体暴力。
关于XX公司员工职场压力调查报告 摘要经济全球化的不断深入,企业在市场中面临来自国内和国外市场的竞争压力,市场经济条件下,我国企业要在市场中占有一席之地必须要提高自身的竞争力,确保企业的可持续发展。企业裁员、缩小规模和扁平化已经成为如今企业改革的重点,工作任务艰巨、工作难度提高和工作节奏加快等都使得企业的工作人员面临越来越大的工作压力,对员工的身体和心理都造成了极大伤害,影响了员工的工作效率和公司的发展。对公司员工职场压力的调查有助于针对性的改善和解决这一问题,对于企业的可持续发展具有重要的作用的作用。本文首先对于此次调查工作的目的和任务进行了详细地阐述,运用了问卷调查的方法对XX 公司员工问卷调查,然后对于该公司员工的工作特点和现状作出具体的阐述,接下来根据问卷调查的结果对XX 公司员工职场存在的主要问题总结和分析,最后一章对存在的问题采取针对性地解决措施和办法。 一、本次调查工作的基本情况 本次对XX公司员工职场压力进行调查,主要是了解XX公司员工的工作压力的总体状况,工作压力的来源和管理压力的方法,出现这中情况的原因,最后对调查结果进行统计分析然后提出相应的解决方案,提高公司员工的素质工作效率,挖掘员工的潜能并激发员工的创新型,提高公司在激烈竞争环境中的竞争力,促进公司的可持续发展。 以XX公司员工作为调查对象,采用问卷调查的方法,问卷调查是通过书面形式收集研究资料的一种调查方式。通过问卷的设计、样本选取、统计方法,然后对整理数据和分析,得出XX公司员工职场压力的现状和员工压力管理存在的问题。 二、XX公司员工职场压力情况的调查 XX公司的员工素质高、充满创造力、年轻有活力,人力资源部门通过很多方式激励员工,提高员工的工作效率、减轻员工的职场压力。本次对XX公司各个阶
[中学教师职业压力调查分析] 一、问题的提出 20世纪是教育的世纪，而提高基础教育的质量关键在于具有一支高素质的教师队伍，中学教师职业压力调查分析。他们不仅要具有现代化教育意识、创新理念、扎实的专业知识，更重要的是要具有健康的心理。美国鲍得温在研究了73名教师与100名学生相互关系后得出结论：一个情绪不稳定的教师容易扰动其学生的情绪，而一个情绪稳定的教师则会使其学生的情绪稳定。贝克斯特研究发现，在一个能体谅别人的教师的影响下，学生也会表现出体谅的态度；在一个不为常规和个人偏见所约束的教师影响下，学生也会富于创造性；一个厌倦失望的教师，他的学生也往往是没有生气和无精打采的[1](P108)。近年来，为响应“科教兴国”的战略号召，我国推行了一系列重大教育改革，改革给教师带来了新的机遇，但同时也成为新的压力源，相当一部分教师因长期处于工作压力之下，产生了职业倦怠心理，心理健康受到了严重的威胁。特别是近来年中学教师非人为地对待学生而引发的教育事件频频暴光，极大地影响了我国教育教学质量，学生首当其冲地成了直接的受害者。正如美国教育联合会在<各级学校的健康问题报告)中指出：“一个有不能自制的脾气、严重的忧郁、极度的偏见、凶恶不能容人、讽刺、刻毒或习惯于漫骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重”。 二、中学教师职业压力现状调查 为了了解中学教师职业压力状况，我们采用了问卷调查和访谈法进行研究分析，教育学论文《中学教师职业压力调查分析》。◆分享好文◆ (一)研究方法 1．研究对象：以抚顺市4区普通中学为研究对象，包含7所初中、2所普通高中、1所重点高中。按随机抽样的原则，抽取中学教师456人(均为教学一线教师)作为被试。 2．问卷的编制及实施步骤：采用自编问卷的方法并结合访谈。(1)采用开放式问卷调查，以“请您回答下列问题，写出从事教师职业感受到的压力……”为题，随机地在一所初中、一所普通高中、一所重点高中抽取100名中学教师发放开放式问卷，收回有效问卷95份。(2)对其中的15位教师进行个别访谈。(3)进行封闭式问卷调查。将得到的资料加以归纳整理，并对每一种压力内容加以界定，归纳出中学教师的职业压力16种，制成封闭式问卷。用封闭式问卷对456名教师进行调查，收回有效问卷428份。 3．记分方法：要求被试对封闭式问卷所列举的各种压力，按其感受到的压力的程度不同，由轻到重采取五级记分：1—5分。 (二)调查结果 1．中学教师职业压力的总体情况(见表1)。 表1 中学教师职业压力总体情况统计表 选项
职场心理压力调查分析报告 院系：商学院 专业班级：12级营销与策划4班 小组组长：韦薇 小组成员：阮毅覃婕邓斌梁宇航黄曼宇麦家源韦冬霞牙悝文任玉珍陈家威 调查时间：2013年6月17日—2013年6月19日
引导 心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来.在竞争激烈的社会环境下，越来越多的人们会感觉有心理压力，压力有好有坏，但长期处于这种紧张的心理压力下，对人们的身体健康有着极大的危害。心理压力会压力使人产生心理疾病，造成身心崩溃，严重影响着人们的行为举止、生活工作，给个人、家庭和社会造成了很大的困扰，有些甚至造成了不可挽回的损失。因此，我们针对这个话题展开了这次市场调研。
目录 一、调查目的 二、调查方法 三、二手资料 四、深度访谈整理及总结 五、调查数据统计分析 六、总结 七、建议 八、附录
调查目的 针对目前社会上在职人员中普遍存在的工作压力，考虑是否开设职场心理学专业。 调查方法 调查时间：2013年6月17日——2013年6月19日 调查地点：朝阳、西大、西乡塘市场、中尧路 调查人群：毕业生、在校生、上班族 调查方式：路人拦截法、网上调查、电话访问 问卷数量：上班族27份公务员15份教师11份学生21份个体户24份其他14份 二手资料 南宁心理咨询处：广西大学正门对面时代天骄大厦A座931室南宁心理咨询师林晓义心翔心理咨询室 广西拥有心理专业的高校：1玉林师范学院 2 广西师范大学 3 广西师范学院 4 广西大学 5 广西民族大学6 广西中医药大学7 广西大学行健文理学院8 广西师范学院师园学院9 贺州学院
医护人员的工作压力分析和解决方法 随着社会的发展，工作节奏的加快，随之产生的工作压力影响着医护人员的身心健康，产生 职业倦怠情况，其主要表现为：情绪耗竭，工作疏离感，普遍感到精神紧张，心力交瘁等， 除了心理上的折磨，工作压力同样会影响医护人员的工作效绩，还可能导致从业人员过度疲劳，心不在焉，带着负面情绪上班。从而造成医患关系的紧张，降低病人的满意程度，以及 出现诊断和治疗差错。 1 压力的来源 一般认为，以下这些因素可能引起人员产生工作压力：（1）工作或任务需求（高强度及长 时间的工作，怕出差错以及应付频繁的考试和检查等），（2）工作与家庭角色和责任之间 的冲突等等，（3）财产和经济因素，（4）生活保障方面（如：工作进修，工作保障，职位 晋升，退休安排），（5）组织氛围（缺乏对核心价值的管理承诺，沟通风格发生冲突等等）。 2 工作压力可能产生哪些对健康的负面影响 面对生活和工作中的压力，可引起人的身心两方面的反应。生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱，如高血压、胃溃疡及慢性头痛以及心脏病等，心理压力 引发的身体症状有心悸、头痛、脖子疼、失眠、胡思乱想、常觉胸口憋闷，手脚麻酸，注意 力不集中等，还会引起如恐惧、焦虑、抑郁、冷淡等负面影响，这些不良情绪是引起心理适 应困难与心理疾病的重要原因。 3 医护人员产生工作压力的原因 对于医生，以下这些因素可能导致工作压力：（1）工作时间过长；（2）长期的工作超负荷；（3）难以面对死者和濒临死亡的病人；（4）因为工作失误导致的诉讼危险。 对于护士，可能会由以下原因引起：1、工作超负荷；2时间紧迫；3、工作缺乏有力的支持； 4、接触易感染的疾病； 5、睡眠不良； 6、职业发展问题 4 预防工作压力产生的方法 对策：（1）提高自身素质，培养稳定性格，采取积极的个人态度，面对来自外部和自身形 成的心理压力，应反躬自问，从自身做起，以敬业爱岗，技术高超，无私奉献的工作态度， 赢得病人的理解和尊重。在做好点滴工作和提高自身素质中得到体现。 （2）寻求发泄方式、化解心理负担：通过调查发现倾诉是缓解心理压力、排除烦恼的重要 方式，而疏解和减轻心理压力的最有效途径是通过建立社会支持网来解决。 （3）加强医院文化建设、营造良好的就医氛围：医院文化是“以人为本”的管理理念，它以 实现医护人员价值共识为核心，以形成团队精神为追求，当面对来自群体外部的压力时，群 体内部应建立起有效的支持和补偿体系。增强群体中每个人的责任感，自豪感和成就感，从 而有效减少压力不良应激反应的发生。 （4）组织机构变化：组织机构应当采取以下措施：①使工作负荷能构和从业人员的能力和 其拥有的资源相匹配，②加强沟通；③给从业人员机会，参与决策，影响他们的工作行为等。 在今天，我们的生活越来越复杂，医护人员更应该学会释放和减轻压力，学会全面辩证地看 待自身和外部世界，达到力所能及的目标，正视压力，相信自己，不断完善自我和提高适应，完全可以接受任何挑战和挫折。
尽职调查报告范文4篇 尽职调查报告范文4篇 和附件三个部分。报告的导言部分主要介绍尽职调查的宗旨、简称与定义、调查的方法等;在报告的主体部分，我们将就尽职调查的具体问题逐项进行评论与分析，并给出相关的法律意见;报告的附件包括本报告所依据的由________公司提供的资料及文本。 一、主体资格 ____________有限公司成立于______年____月____日，目前公司的注册资本为____万元，法定代表人为____，住所为______，经营范围为______。公司持有______工商行政管理局颁发的注册号为____的企业法人营业执照，______质量和技术监督局颁发的注册号为______的组织机构代码证，______国家税务局颁发的国税______字号税务登记证和______地方税务局颁发的地税字号税务登记证。 经本所律师核查，______公司依法有效存续。 经过本所核查。 二、历史沿革 首次设立 1、________公司成立于________年____月____日，设立时的名称为______公司，股东为______、______，注册资本为______万元人民币，法定代表人为______，住所为______，经营范围为______。 2、股权结构为: 3、验资或评估: 第一次变更
第二次变更 经过本所核查。 三、股东及实际控制人 公司目前的股东和持股比例如下: 公司的实际控制人为: 如果是自然人，则说明其简历;如果是法人，则说明其营业执照记载事项、主营业务、主要公司管理人员、最近一年的财务会计报告。 经过本所核查。 四、独立性 公司的资产完整 公司的人员独立 公司的财务独立 公司的机构独立 公司的业务独立 经过本所核查。 五、业务 主营业务情况; 生产经营许可证和证书。 经过本所核查 六、关联交易及同业竞争 关联方 关联交易 同业竞争 经过本所核查。
地税基层干部工作压力调查分析
对地税基层干部工作压力的分析与思考 平谷地税局杜梦 步入21世纪后后，随着社会构造的变化，社会节奏的加快、各种思潮冲击着人们的思惟、观念和行为，工作压力问题越来越受到世人关注，68%的英国人认为，工作压力是他们最关心的5件事情之一，而且其重要性超过了“生命危险”【1】。作为一个特殊的群体，地税基层干部在地税事业乃至整个国家公共管理中都发挥着重要作用，据有关报道，我国公务员队伍中，92％为基层干部，这部分人员与群众接触最多、范围最广，在群众印象中，就是作为国家形象的代表，体现了政府的管理能力，直接影响着政府的精神面貌。 一、基层地税干部工作压力基本情况： 工作压力亦称“职业应激”【2】，为当前学术界研究的热点问题，随着我国经济结构调整的深化，政府职能的转变及公众对于公务员期望的提升，公务员的工作性质、工作内容较以往发生了很大变化，同时社会监督体系的完善使得公务员在不断提升自身素质的同时，承担的工作压力逐渐增大，公务员的工作压力问题逐渐显现。据有关部门抽样调查，55.5%的基层地税干部人员感觉工作压力大，其影响主要体现为以下几个方面： （一）精神抑郁 重庆政协委员吴任军称，34.5%的公务员不同程度地存在抑郁倾向，公务员的心理健康问题，已是影响政府行政效能和导致公务员职务犯罪的重要原因。近年来，地税系统也曾出现过因基层干部自杀的案例，工作压力对基层干部产生的负面影响，应引起我们的广泛重视。 【1】 1998年英国健康与安全调查研究 【2】业应激，occupational stress
（二）人际关系差 面临工作岗位升职竞争，上下级关系相处所造成的心理压力，当压力过大时，人的情绪会不稳定并且烦燥，容易做出不理智的决定并影响人际关系，从而造成政府工作效率的低下，资源的浪费，上下级政策法规传递渠道的受阻。这将严峻地影响政府绩效，最终影响经济和社会的发展。 （三）身体健康受到影响 快节奏的生活，高强度的工作带来的工作压力，会导致身体健康受到巨大影响，在心理健康问题最多的人群中，男性公务员和公司老板是成年男性心理包袱最沉重的一个群体，共占了门诊病人的35％，国家公务员排在首位，其中 2/3 是男性，患有不同程度的焦虑、抑郁、失眠等病。 二、基层地税公务员工作压力基本来源： 根据组织行为学的研究，工作压力源包括个体、组织和环境三个方面，对于地税基层干部来说，以上三点原因主要表现分析如下：（一）个体因素 在社会转轨过程中，政府部门也面临着挑战。随着社会构造的变化，社会节奏的加快，在国家改革的“主旋律”下，竞争日益加剧，工作与家庭关系的处理、基层工作者经济收入问题带来的压力、公务员考评制度所降低的就业安全感、岗位晋升带来的压力、接触人群物质上的相互攀比、抵制税务系统变革的防御心理、随税务方面规章制度的完善，自我管理空间的狭窄、面对困境的承受能力等都或多或少地给地税基层干部个体带来焦虑，进而造成对工作感到厌倦及产生压力感。 （二）组织因素 就地税基层岗位来说，组织因素压力分为两部分：
律师尽职调查报告范文关于员工尽职调查报告范文 【--个人简历范文】 尽职调查已经成为公司并购中的基本流程之一,世界各地的公司并购中都践行着尽职调查，有利于公司工作人员自身的发展。本文是为大家的尽职调查报告范文，仅供参考。 一、团队情况尽职调查 在vc投资中团队是最重要的，vc需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图; 2、董事会、管理团队、技术团队简介; 3、管理/技术 __情况; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查
业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。 1、管理体制和内部控制体系; 2、对管理层及关键人员的激励机制; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议; 4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合同; 5、员工报酬结构。 三、市场情况尽职调查 创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。vc会独立地对市场进行尽职调查，vc的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。 1、产品生命周期(成长期、稳定期或是衰退期)及其发展趋势;
2、目标产品市场规模与增长潜力分析(自然更换、系统升级、扩大应用等); 3、核心竞争力构成(技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等); 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、方式、其他说明; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术权威对企业的技术情况的评价; 4、公司在技术开发方面的资金投入明细; 5、计划再投入的开发资金量及用途。
工作压力是当前全球性的热点话题，压力既是一种强大的推动力，也是一个影响工作绩效和职业健康的消极因素。如何利用和管理好工作压力，是应用心理学的重要研究领域之一。 本书特色在于： 学科交叉性：全面介绍生物学、医学、心理与行为科学、管理学等多个学科关于工作压力研究模型的关键内容和最新成果。 科学导向性：评述工作压力的测量指标和研究方法；深入分析职业特征、组织管理方式等造成工作压力的因素；讨论社会认知、心理变量等在工作压力形成过程中的作用。 应用关联性：多角度、多层面的压力应对和管理方案；个体应对策略和社会支持系统；教师、警察、医务人员等特定职业人群的压力管理。 摆脱压力的办法： 抒解压力的20种方法 1.早起15分钟→ 让自己有更充裕的时间面对早晨的压力。 2.改善外表→ 使自己看起来更美，心情也会更开朗。 3.把家里或工作的环境整理一番→ 如此才能免去找不到东西的困扰。 4.家电、器具损坏马上修理或换新→ 不要任由一些生活不便之处破坏您的情绪。 5.和乐天派的人做朋友→ 杞人忧天型的人物，让您养成担忧的习惯。 6.凡事事先计划，别等到用完最后一滴油才赶著去加油。 7.做事一件一件来→ 尚未完成眼前工作时，别去想下一个任务。 8.讨厌的工作尽早做完→ 免得令你心烦。 9.要懂得变通→ 有些事情不值得力求完美；有些事情必须妥协、折衷。 10.把问题说出来和朋友讨论→ 别闷在心里。 11.每天做一、两件你最喜欢的事情。 12.每天留给自己片刻宁静→ 一方面休息，一方面整理思绪。 13.不能依赖「记忆」→ 重要的约会、工作应该用笔记下来，才不会耽误。 14.当你感到愈来愈紧张时→ 试著放松肌肉，做几个深呼吸。 15.学会对你没时间或没兴趣参与的工作或活动说「不」。 16.碰到必须大排长龙的情形，不要感到不耐烦。 因为这就是人生，不妨一笑置之，安之若泰。 如果预期必须等候一段时间，应该带本杂志打发时间。 17.感到四周声音过於嘈杂时，可戴上耳塞。 18.洗个热水澡松弛情绪→ 夏季可改采冷水浴。 19.就寝前，先将第二天生活做一计划，包括进餐、衣著。 20.睡眠要充足→ 缺乏睡眠会使人变得焦虑、易怒。 1.如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2.拥有一两个知心朋友。 3.犯错误后可别过度内疚。 4.正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5.不必事事、时时进行自我责备。
护士工作压力现状调查分析及对策 【摘要】目的探讨我院护士的压力现状及防护对策。方法自行设计表格对132名临床护士进行开放式问卷调查和个别交谈。结果91.7%的护士均感受有不同程度的工作压力，其中53.8%的护士感到有相当大的工作压力。护士由于过大的工作压力对身心健康造成一定的影响，表现为压抑，焦愈，失眠等身心问题。面对压力绝大部分的护士认为自己有缓解压力的应对能力。结论领导给予重视；护士采用自我调适等措施缓解工作压力；争取社会的支持，从而提高工作效率和生活质量。 【关键词】护士工作压力防护对策 随着社会的进步，文化生活水平的提高，健康观念的改变，人民群众对医疗服务的要求和期望值越来越高，对医护质量和技术水平也提出了更高的要求〔1〕。面对任务重、工作量大、生命攸关的护理工作，临床护士感到工作压力越来越来大。为了解护士的工作压力以及压力对身心健康的危害，特进行了一次现况调查，现将结果报告如下：1对象与方法 1.1对象2009年5月对我院132名临床护士进行问卷调查，发放问卷132份，回收率100%。接受调查的132名护士均为女性，平均年龄为33岁。职称分布为：护士47人、护师33人、主管护师51人、副主任护师1人。学历分布为：本科26人、大专71人、中专35人。科室分布为：外科19人、内科28人、妇产科12人、手术室8人、急诊室11人、门诊室7人、骨科10人、儿科12人、其它25人。
1.2方法采用开放式问卷调查表及个别交谈，自己设计表格。调查内容为压力状况、压力对身心健康的影响及采取的对策等。 2结果 2.1护士感受工作压力的状况 调查结果表明91.7%的护士感到不同程度的工作压力，其中53．8%的护士感到压力相当大。 2.2工作压力对护士身心健康的影响 调查结果表明，有40.1%的护士经常感到精神压力大，表现为失眠，焦虑，压抑等。 2.3 护士面对压力采取的对策 调查结果显示，护士面对压力时，多数采取较为积极的防护对策来缓解压力，如看书，看电视，睡眠，娱乐活动等，也有少数护士采取较为消极的方法，如饮酒，服药等， 3讨论 3.1调查结果得出91.7％的护士感到不同程度的工作压力，其中 53.8%的护士感到压力相当大。造成压力大的原因有以下几个方面〔2〕： ⑴护士编制紧，非护理性工作太多，工作量大。⑵护士的社会地位太低。⑶工资和其它福利待遇偏低⑷晚夜班比较多，生活极不规律。⑸患者亲属对医护人员的期望极高，治疗过程中如有不满意之处，亲属缺乏理解，易发生医患之间，护患之间的冲突；如果出现了一点意外，他们常常闹事，如打骂医护人员等。
员工入职前受僱调查表 公司： 贵单位前员工到我公司应聘，请贵公司在百忙之中抽出时间，协助我公司填写以下内容，并邮 寄 / 传真至： 联系电话： 传真：公司人事部印章 2016 年 4 月 18 日------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------- （ 1）他（她）在贵公司的工作期限：年月至年月 （ 2）他（她）的工作职务：进入公司时是__ _ 离开公司时是 （ 3）他（她）离开公司时的月薪元 / 月，月薪是税前（）税后（） （ 4）他（她）所掌握的工作知识程度 优（）良（）满意（）尚可（）差（）（ 5）他（她）的工作效率及工作质量 优（）良（）满意（）尚可（）差（）（ 6）他（她）为人做事的可信程度 优（）良（）满意（）尚可（）差（）（ 7）他（她）与别人相处得如何 非常好（）好（）一般（）有些不愉快（）矛盾（）（ 8）他（她）出勤记录如何 优（）良（）满意（）尚可（）差（）（9）他（她）有影响工作的家庭、财务或私人麻烦吗 是（）否（） （10）他（她）的领导才能如何（如果适用） 优（）良（）满意（）尚可（（ 11）他（她）对工作环境的适应能力 优（）良（）满意（）尚可（(12)整體評價 优（）良（）满意（）尚可（）差（ ）差（ ）差（ ） ） ） (13)总结 a.强项 b.弱项或须改进的地方 (14) 离职：( )本人辞职，原因： ( ) 公司辞退，原因：________________________________________ _____ ( ) 合同到期，本人不续约/ 公司不予续约* 。 (15) 贵公司会否考虑再聘用他（她）会/不会考虑* 若选答不会，请说明原因_ ___ 其他需说明的事项：______________________________________________________________ _ _ (* 请删除不适用者) 谢谢合作！ 联系电话：经手人： 单位公章（人事部门） 年月日
员工尽职调查报告范本尽职调查已经成为公司并购中的基本流程之一, 世界各地的公司并购中都践行着尽职调查，有利于公司工作人员自身的发展。以下是小编为大家搜集整理提供到的员工尽职调查报告，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！员工尽职调查报告范本1 一、团队情况尽职调查在vc 投资中团队是最重要的，vc 需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图; 2、董事会、管理团队、技术团队简介; 3、管理/ 技术人员变动情况; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。 1、管理体制和内部控制体系; 2、对管理层及关键人员的激励机制; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议; 4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合 同; 5、员工报酬结构。
三、市场情况尽职调查创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。vc 会独立地对市场进行尽职调查，vc 的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。 1、产品生命周期（成长期、稳定期或是衰退期）及其发展趋势; 2、目标产品市场规模与增长潜力分析（自然更换、系统升级、扩大应用等）; 3、核心竞争力构成（技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等）; 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、来源方式、其他说明; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术权威对企业的技术情况的评价; 4、公司在技术开发方面的资金投入明细; 5、计划再投入的开发资金量及用途。 五、财务情况尽职调查财务的尽职调查，可能要算是尽职调查中最重要的工作。它分为两大块: 过去的财务数据和未来的财务
社会实践调查报告 吉林大学珠海学院思想政治理论课教学部制
80后工作压力调查 一、前言： 社会转型期, 20 岁至30 岁人群压力最大, 在中国, 处于这个时代的青年正是80 后,他们是即将步入社会或 步入社会不久的新生代群体。当80后员工走进职场成为员工队伍中的主流, 如何解决好80后员工的压力问题, 不但关系到员工的身心健康，而且还关系到企业的生存和发展。为了对这一问题有更深入的了解，同时也为了加强对组织行为学学科的理解、应用及体验社会科学的研究方法，组织行为学老师布置了80后工作压力的调查。二、调查目的： 获得数据并进行统计分析，了解80后的工作压力状况，查找压力来源，提出相应的解决对策，以帮助降低80后工作压力，提高其工作绩效，促进企业发展。 三、概况描 网络有效问卷28张。 四、问题分析 我在设计问卷时，对工作压力按来源进行了分类，分类如下：工作负荷、人际关系、工作环境、职业发展、角色压力、组织系统。针对每一个来源，都设计了一道相应的题目，以测试受访者是否受到该压力来源的影响而产生压力。 I.80工作压力概况描述
1.80后普遍表示工作压力大 图表1工作压力状况饼状图 由图表1可知，80后工作压力状况略显严峻，表示工作压力大和非常大的受访者共计超过60%，只有6.4%受访者表示轻松。工作压力过大对身体健康有显著影响，工作压力大的员工工作绩效相对较低，降低企业效率。同时，个人与企业的发展也关系到社会的发展，如何有效降低员工的工作压力，对个人、企业、社会都有重大意义。 2.婚姻、性别对工作压力没有明显的影响
图表3工作压力-性别折线图 由图表2、3可看出，已婚工作压力大小的曲线与未婚工作压力大小的曲线基近重合，男性工作压力大小曲线与女性工作压力曲线也接近相等，说明工作压力与性别，婚否关系不大。 3.生产部门员工工作压力水平居首位，而财务部门只有少数受访者表示压力难以承受
尽职调查报告范文4篇 [尽职调查报告范文篇一:风险投资尽职调查内容] 一、团队情况尽职调查 在vc投资中团队是最重要的，vc需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图; 2、董事会、管理团队、技术团队简介; 3、管理/技术人员变动情况; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查 业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。
1、管理体制和内部控制体系; 2、对管理层及关键人员的激励机制; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议; 4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合同; 5、员工报酬结构。 三、市场情况尽职调查 创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。vc会独立地对市场进行尽职调查，vc的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。 1、产品生命周期(成长期、稳定期或是衰退期)及其发展趋势; 2、目标产品市场规模与增长潜力分析(自然更换、系统升级、扩大应用等);
3、核心竞争力构成(技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等); 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、来源方式、其他说明; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术对企业的技术情况的评价; 4、公司在技术开发方面的资金投入明细; 5、计划再投入的开发资金量及用途。 五、财务情况尽职调查 财务的尽职调查，可能要算是尽职调查中最重要的工作。
酒店员工工作压力调查及对策研究 摘要 近些年来，随着经济的不断发展以及科技的进步，酒店业作为一支重要的经济力量在我国市场经济的舞台中扮演着越来越重要的角色，也成为了推动我国经济发展的重要力量。而酒店员工作为酒店业发展中必不可少的一个部分，随着酒店业的发展以及对服务管理新要求的提出，他们的工作压力也越来越大。当然压力作为一种常见的社会心理现象，在各个行业的工作人群中都有凸显。但是酒店行业作为一项服务性产业，随着内外竞争的不断加剧以及对员工要求的不断提高，其员工的压力越加凸显，也直接对企业的效益以及员工的身心健康造成了影响。所以在这样的一种形势之下，对于酒店企业来讲，对员工工作压力及其身心健康的关注与重视，一方面能够让员工对企业更有归属感，另一方面也能够促使员工更好的为企业服务，获取更高的经济利益。所以，本文拟从我国酒店行业经营现状以及员工压力相关调查入手，在主要分析了员工压力对酒店发展带来的一些影响的基础上提出了缓解酒店员工工作压力的相关对策，旨在为各酒店行业的员工管理以及员工压力的缓解提供一些理论及实践上的支持。 引言 “压力”这个词对于现代社会的人们已经不再陌生，它就像是病毒一样，潜伏在人们的身边，让人们随时随刻都感觉到一种压迫。而酒店业作为我国与国际接轨最早的行业，经过几十年的发展已经慢慢的走向成熟，但是我国酒店业的发展还是存在着不少的问题，比如说酒店的档次设计，财务收支结构以及产业结构、盈利水平等方面还是存在着缺陷。并且在酒店业的发展中，还存在着一个重要的问题，就是竞争力问题。酒店业作为一种劳动密集型产业，其核心竞争力的提高关键在于人才，也就是说酒店业之间的竞争归根结底就是人才的竞争。但是在我国酒店业的发展中对于人才的管理还是存在着一些缺乏的地方，比如说本文所要论述的重点，即酒店员工压力，这方面的管理在我国酒店业的管理中还没有引起足够的重视，当然这个方面的问题也往往导致了我国酒店业人才的流失以及经济
关于员工尽职调查报告 尽职调查已经成为公司并购中的基本流程之一,世界各地的公司并购中都践行着尽职调查，有利于公司工作人员自身的发展。以下是XX为大家搜集整理提供到的员工尽职调查报告，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！ 关于员工尽职调查报告范文1 一、团队情况尽职调查 在vc投资中团队是最重要的，vc需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图; 2、董事会、管理团队、技术团队简介; 3、管理/技术人员变动情况; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查 业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。 1、管理体制和内部控制体系; 2、对管理层及关键人员的激励机制; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议;
4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合同; 5、员工报酬结构。 三、市场情况尽职调查 创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。vc会独立地对市场进行尽职调查，vc的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。 1、产品生命周期(成长期、稳定期或是衰退期)及其发展趋势; 2、目标产品市场规模与增长潜力分析(自然更换、系统升级、扩大应用等); 3、核心竞争力构成(技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等); 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、来源方式、其他说明; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术权威对企业的技术情况的评价; 4、公司在技术开发方面的资金投入明细;
XX尽职调查报告 尽职调查已经成为公司并购中的基本流程之一,世界各地的公司并购中都践行着尽职调查。以下是小编为大家搜集整理提供到的尽职调查报告，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学习！ XX尽职调查报告范文1 一、团队情况尽职调查 在vc投资中团队是最重要的，vc需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图; 2、董事会、管理团队、技术团队简介; 3、管理/技术人员变动情况; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查
业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。 1、管理体制和内部控制体系; 2、对管理层及关键人员的激励机制; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议; 4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合同; 5、员工报酬结构。 三、市场情况尽职调查 创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。vc会独立地对市场进行尽职调查，vc的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。
1、产品生命周期(成长期、稳定期或是衰退期)及其发展趋势; 2、目标产品市场规模与增长潜力分析(自然更换、系统升级、扩大应用等); 3、核心竞争力构成(技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等); 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、来源方式、其他说明; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术权威对企业的技术情况的评价;
中小学教师工作压力和心理健康状况调查 分析 一、调查目的 教师是人类灵魂的工程师，是学校教育的关键所在。教师的责任重大，影响更是深远。那么，当前教师的心理健康状况如何呢？结合课题研究，我们进行了这次调查。 二、调查对象和方法 （一）调查对象 《中小学教师心理健康状况与对策研究》是我单位承担的吉林省教育科学“十二五”重点课题，为了更好地开展课题研究，所长特制定了汪清县中小学教师工作压力和心理健康问卷调查统计表。本课题研究对象是全县中小学教师，涉及了中学（初、高中）、城市小学、农村中学（初、高中）、农村小学、职业学校的教师等，其中我对汪清职业高中共39名专任教师作为调查对象进行调查。 （二）调查方法 我们采用的是问卷法进行的调查，发放了39份问卷调查统计表，第一部分为根据自己一学年来的实际，对造成压力的原因进行判断。第二部分为根据自己在实际生活工作中的感受进行判断。第三部分为对心理健康的要求和建议。其中包括了教师的工作态度、情绪、人际
关系、心理健康等方面，能全面反映教师的心理。 三、调查结果与分析 （一）调查结果 教师感到有些压力，多数教师能采取措施缓解和解决问题，一半的教师感觉比较幸福和满意，大部分教师参加学术研讨会和研究的机会以及参加各种培训的机会很少，基本轮不到。 （二）结果分析 影响教师心理健康的原因： 1. 竞争带来的压力。研究表明，压力是影响教师心理健康的主要因素。随着教育体制改革力度的逐渐加大，如教师的职称评定、末位淘汰、新课程改革等，每位教师都感受到了前所未有的压力，将压力转化为动力，但也有一些心理本身比较脆弱的教师因压力过大而导致心理危机。 2. 自身的责任感使教师的心理常常超负荷。作为教师，要对国家、社会、学校、学生以及学生家长负责，过高的社会责任，无形中会暗示教师成为一个完美的化身，为人师表，就不能轻易表达自己的喜怒哀乐，必须对每位同事、学生笑脸相迎；但教师首先也是一个普通人啊！不可能达到所有人的要求。教师付出的大量劳动与所得待遇没法成正比，在这种情况下一些教师产生了孤独、无助、焦虑、自卑乃至绝望的不良心理。有专家认为，教师工作实际上是一种带有创造性、长期性、紧张的精神劳动。教学活动往往是个体劳动，需要高度的自觉性和积极性，因此他们易形成孤独或感情抑郁。
公务员工作压力成因及对策分析 内容提要：随着经济社会的发展，工作压力越来越大，职业倦怠也会有着越来越严重的趋势。从我国公务员职业倦怠程度高存在的社会、个人等原因进行分析，并基于原因提出相应的解决对策，以提升政府行政能力和政府形象。 关键词：公务员职业倦怠成因对策 公务员无疑成为当下大学生追捧的一份理想职业。2007年国家公务员的报考与录取比例就达到42：1。据湖北人事网统计，2009年4月26日，来自全国各地的4.6万名考生参加湖北省公务员考试，参考人数均创历史新高。可见，公务员考试都称得上中国第一考。但是，公务员职业倦怠现象并没得到改善。2007年9月，中国第一家公务员心理健康网为温州市龙湾区公务员开展心理辅导，调查结果显示40％的公务员倦怠感明显。2008年1月，重庆市《公务员心理健康现状研究》的发布也显示出重庆市公务员心理健康问题。调查报告显示，重庆市公务员总体心理健康水平在平常老百姓之下。［1］ 这种“围城”内外两重天的情况，不得不引起我们的反思。公务员作为国家事务和公共事务的主要承担者，其工作状态直接影响行政绩效和政府形象，公务员产生的职业倦怠若不及时采取系统性的干预措施，造成的负面影响是不可估量的。 一、公务员职业倦怠的内涵及现状 美国临床心理学家Freudenberger(1974)参照一本名《A Burn—Out Case》的小说，首次提出了“职业倦怠”这一概念，认为当工作本身对个人的能力、精力以过度要求，从而导致工作者感到情绪衰竭时，职业倦怠现象就会产生。此后，众多学者对职业倦怠做出了进一步研究，其中最值得引用的是Maslach的三维度理论模型对其做的操作定义。Maslach(1981)将职业倦怠定义为：在以人为服务对象的职业领域中，个体的一种情绪耗竭(emo*9鄄tional exhaustion)、去人性化或非人性化(deperson*9鄄alization)以及个人成就感低落(diminishe dpersonal acco mplishment)的症状。［2］随着对工作倦怠研究的深入，为了适用于广泛的职业群体，工作倦怠的概念被扩展为：工作倦怠是对工作中持续不断的情绪和人际关系压力的长期反应，它包括衰竭(ex*9鄄haustion)、工作怠慢(cynicism)以及专业无效能感(decreased professional self-e fficacy)三个维度。 根据对工作倦怠的一般定义，笔者认为公务员职业倦怠是指公务员在长期周旋于工作和人际关系下产生的压力，逐渐形成的情绪衰竭、工作怠慢以及个人成就感低落的一组综合症状群，是一种不正常的行为和心理。具体表现为以下三个维度： (一)情绪衰竭
关于员工尽职调查报告 一、团队情况尽职调查 在 vc 投资中团队是最重要的， vc 需要了解了团队成员的方方面面，包括团队成员的经历、学历、背景以及各位创始人的股份比例。 1、公司组织结构图 ; 2、董事会、管理团队、技术团队简介 ; 3、管理 / 技术人员变动情况 ; 4、企业劳动力统计。 二、业务情况尽职调查 业务的尽职调查是个广泛的主题，主要包括业务能否规模化、能否持久、企业内部治理，管理流程、业务量化的指标。 1、管理体制和内部控制体系 ; 2、对管理层及关键人员的激励机制 ; 3、是否与掌握关键技术及其它重要信息的人员签订竞业禁止协议 4、是否与相关员工签订公司技术秘密和商业秘密的保密合同 ; 5、员工报酬结构。 三、市场情况尽职调查 创业者商业计划书中的那些关于市场的分析和预测，仅仅是参考。 vc 会独立地对市场进行尽职调查，vc 的市场分析工作是由专业人士来做的，是中立的，通常也是保守的。 1、产品生命周期（成长期、稳定期或是衰退期）及其发展趋势 ;
2、目标产品市场规模与增长潜力分析（自然更换、系统升级、扩大应用等）; 3、核心竞争力构成（技术、品牌、市场份额、销售网络、信息技术平台等）; 4、企业的销售利润率和行业平均销售利润率 ; 5、主要客户构成及其在销售额中的比例。 四、技术情况尽职调查 1、核心技术名称、所有权人、来源方式、其他说明 ; 2、公司参与制订产品或技术的行业标准和质量检测标准情况; 3、公司已往的研究与开发成果，行业内技术 * 对企业的技术情况的评价; 4、公司在技术开发方面的资金投入明细 ; 5、计划再投入的开发资金量及用途。 五、财务情况尽职调查财务的尽职调查，可能要算是尽职调查中最重要的工作。它分为两大块: 过去的财务数据和未来的财务预测。 1、企业财务报表（注册资金验资报告、往年经审计年报，最近一期月报）; 2、分产品 / 地区销售、成本、利润情况 ; 3、企业享受的税收优惠说明和资质 ; 4、对造成财务报表发生重大变化影响因素的说明。 六、法务情况尽职调查 提供公司总部、子公司、控股公司、关联公司的营业执照、公司章程、董事会决议、员工合约、知识产权保护条款、商标备案、诉讼记录等等。 2、影响企业的新法律法规和政策 ;
女性员工心理压力分析【摘要】：据世界卫生组织报告，全球女性患有抑郁症，焦虑症等心理问题的几率明显高于男性。而且在全球4亿人的焦虑症患者中，其中有3.4亿人情绪紊乱，女性占绝大多数；例如在英国，约有65%的精神病患者是女性；而在所有的女性当中，约有高达三分之一的人经常有抑郁和焦虑等症状；最为严重的是在世界范围内女性患有抑郁症的几率几乎是男性的3.5倍。如此令人堪忧的状况，足以让我们每一个人提高警惕，也提醒我们每一个女性应该拿出更多的时间和精力来关注自己的心理健康。【关键词】：女性员工；心理压力；原因分析人类步入21世纪，女性在家庭、社会中的特殊作用已被广范承认并有了新的诠释，女性人力资源在社会发展中越来越显示出其重要地位。但同时，一个不容忽视的问题是：女性心理健康状况越来越成为影响女性人力资源优势充分发挥的重要因素之一。对于现代女性来说，日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要，都让她们的心理负担较重。1职业女性心理压力的表现特征 2职业女性压力源女性在社会生活中经常是身兼数种角色于一身，既要工作出色，又要照顾好自己的家庭；既要上得厅堂，理压力又称心理紧张或心理应激，是机体在内外环境作用下，因客观要求与主体应付能力的不平衡所产生的一种适应环境的紧张状态。职业女性在工作和生活中因主体应付能力与客体要求不平衡就容易形成心理压力，职业女性的心理压力主要表现为两种结果： 1.1职业女性躯体疾病与早衰人是身与心的结合体，心理压力过大容易导致躯体疾病与早衰。心身疾病也称为心身障碍，是指由心理社会因素诱发的躯体功能紊乱或器质性损害。有数据表明，中国九成五的女性出现早衰现象，五分之四的女性出现疲劳综合征[3]。长期生活在压力中，会加速女人衰老的进程，心理压力是加速职业女性衰老的重要因素。对于职业女性来讲，心理压力呈现出的表象特征是身体机能的病变与早衰。职业女性常莫名地被疲劳所困，自觉身体虚弱无力，还容易出现皮肤干燥、皱纹增加、发色枯黄、体重攀升、头昏、偏头痛、痛经、月经不调、消化系统功能失调等轻度症状。随着职业女性年龄的增长会出现原发性高血压、冠心病、心律不齐、肠溃病、气管哮喘、甲亢、糖尿病、月经失调等重度症状。 1.2职业女性心理疾病职业女性心理疾病主要表现为神经官能症，神经官能症是由大脑机能活动暂时性失调而引起的心理障碍或异常。职业女性心理疾病表现为持久的心理冲突，伴随注意力不集中、记忆力减退、工作效率降低等；情绪失调，表现为情绪波动、烦躁、焦急、抑郁等，睡眠障碍，如失眠、恶梦、早醒等；有疑病性强迫观念，有各种明显地躯体不适应感，有慢性疼痛，急性头疼，腰痛，但检查不出器质性病变；有比较严重者会因心理疾病走向极端，产生自残、自虐、自杀等倾向对社会和家人造成巨大的伤痛。又要下得厨房。社会习惯要求女性富有奉献精神，但往往在需要关注她们的时候却忽略了她们面临的较大心理压力。一家权威女性调查机构发现：近95%的职业女性在承受各种压力；有31%的女性认为自己的压力大过男性；有58%的女性认为承受的压力“永无休止”；有28%的女性为“不能适应竞争”担惊受怕。同时承担家庭和工作重担的职业女性，面临着包括上述的几大压力源：就业压力、竞争压力、婚育压力、家庭压力等。特别是对28岁-40岁年龄段的职业女性来说，人际关系、年龄恐慌、角色冲突，是困扰她们最大的心理压力。 2.1 就业压力从就业压力上看：根据对女性不同年龄阶段生存压力构成的分析可以看出：过去就业压力随着职业女性年龄的增长，社会经验的增加和工作经验的积累，逐渐减小。单位喜欢用有一定经验，家庭稳定的女性（30-45岁）。而现在却往往因为考试聘用，把这些年龄偏大记性、反应稍微偏差的女性给淘汰（40岁以上）。 2.2竞争压力从竞争压力上看，激烈竞争压力始终贯穿职业女性的职业生涯，并占据主要地位。俗话说职场如战场，不进则退，也是很多职场女性的压力源泉；再次从知识和技能的更新压力上看，为了社会的进步与发展，也为了应对当今激烈的竞争，知识和技能需要不断储备和更新，也是导致职场女性产生压力感的重要原因，她们一方面得克服工作、家庭的压力，不断给自己充电，这样才