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抵制诱惑远离烟酒演讲稿
尊敬的领导、老师和同学们：
大家好！今天我要跟大家分享的主题是“以抵制诱惑远离烟酒”。
烟酒是一种有害健康的物品，长期吸烟和饮酒会对人体造成严重的伤害。
据统计，每年因为吸烟和饮酒导致的死亡人数都非常惊人，这些都是可以避免的悲剧。
然而，现实中我们仍然可以看到很多人沉迷于烟酒之中，无法自拔。
这是因为他们无法抵制烟酒的诱惑，导致自己的身体逐渐走向崩溃。
那么，怎么样才能抵制烟酒的诱惑呢？
我们要树立正确的价值观。
烟酒只会给我们带来短暂的快感，却会伤害我们的身体，甚至使我们失去生命。
相比之下，健康的生活方式才是我们应该追求的。
我们要坚信，“健康是最大的财富”，只有拥有健康的身体，才能够尽情享受美好的生活。
我们要增强自控能力。
诱惑总是存在的，但我们可以通过提高自己的自控能力来抵制诱惑。
例如，当我们遇到烟酒诱惑时，可以通过多做运动、听音乐等方式来转移注意力，从而降低诱惑的力量。
同时，我们也要学会拒绝，坚决说“不”于烟酒。
我们要积极寻求帮助。
身边总会有一些支持我们的人，他们可以给我们提供帮助和支持，帮助我们抵制烟酒的诱惑。
此外，我们也可
以通过参加戒烟、戒酒等活动来寻求专业的帮助，让自己远离烟酒的危害。
抵制诱惑远离烟酒是我们每个人都应该做的事情。
只有树立正确的价值观，增强自控能力，积极寻求帮助，才能够远离烟酒的危害，拥有健康的身体和美好的生活。
让我们一起行动起来，为了健康的未来，抵制烟酒的诱惑！谢谢大家。
拒绝烟酒诱惑的倡议书作文
《拒绝烟酒诱惑》
各位亲爱的同学们：
在我们年轻的时候，我们总是充满好奇和探索精神。
然而，社会上却存在着各种不健康的诱惑，比如烟酒。
这些东西看似无害，但实际上会给我们的身体和心灵都带来伤害。
因此，我们应该拒绝这些诱惑，坚持健康的生活方式。
首先，烟酒会对我们的身体造成严重的危害。
烟草中的尼古丁和其他化学物质会影响呼吸系统和心血管系统，增加患癌症的风险。
而酒精则会对我们的肝脏和大脑造成损害，长期饮酒还会导致成瘾和生活失控。
因此，拒绝烟酒诱惑是保护我们身体健康的重要举措。
其次，烟酒还会对我们的心理健康造成负面影响。
烟草中的尼古丁会让人产生依赖感，而酒精会让人失去对自己行为的控制。
长期的烟酒摄入会导致人格扭曲和情绪不稳定，严重时还会导致抑郁症和焦虑症等心理问题。
因此，拒绝烟酒诱惑也是保护我们心灵健康的重要途径。
最后，我们作为学生，更应该拒绝烟酒诱惑。
我们还处于成长发育的阶段，身体和心理都很脆弱。
在学习和成长的道路上，我们需要保持清醒的头脑和强健的体魄。
只有拒绝烟酒这些不良诱惑，我们才能更好地投入学习和成长。
因此，我倡议大家一起拒绝烟酒诱惑，选择健康的生活方式。
让我们摒弃不良诱惑，远离烟酒的危害，共同追求更加健康和美好的未来！
谢谢大家！
此致
敬礼。
《主动拒绝烟酒与毒品》守护青春，拒绝诱惑《主动拒绝烟酒与毒品守护青春，拒绝诱惑》青春，是人生中最美好的时光，充满了希望和无限可能。
然而，在这段旅程中，我们也会面临各种各样的诱惑，其中烟酒与毒品就是最为危险的“陷阱”。
为了守护我们的青春，让生命之花绽放得更加绚烂，我们必须坚定地主动拒绝烟酒与毒品。
首先，让我们来了解一下烟酒的危害。
吸烟，这个看似“潇洒”的行为，实际上却是健康的“杀手”。
烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质，这些物质会侵入我们的呼吸系统，损害肺部功能，导致咳嗽、气喘，甚至引发肺癌等严重疾病。
长期吸烟还会影响心血管健康，增加心脏病、中风的风险。
对于青少年来说，身体正处于生长发育的关键时期，吸烟对身体的危害更为严重，会影响身高、智力的发育，降低免疫力，使我们更容易受到疾病的侵袭。
饮酒同样不容小觑。
酒精会对我们的肝脏造成损害，长期饮酒可能导致脂肪肝、肝硬化等疾病。
它还会影响大脑的发育和功能，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。
对于青少年而言，饮酒会影响神经系统的正常发育，影响学习和生活，甚至可能导致一些不良行为的发生，如打架斗殴、违法犯罪等。
而毒品，更是一个让人毛骨悚然的恶魔。
毒品的种类繁多，如海洛因、冰毒、摇头丸等，它们无一不对人的身体和精神造成极大的摧残。
毒品会使人产生强烈的依赖性，一旦上瘾，就难以摆脱。
吸毒会破坏人的免疫系统，导致各种疾病的发生，如艾滋病、肝炎等。
同时，毒品还会损害人的中枢神经系统，使人出现幻觉、妄想、精神错乱等症状，甚至导致死亡。
那么，为什么会有青少年陷入烟酒与毒品的泥潭呢？一方面，好奇心作祟是一个重要原因。
青少年对未知的事物充满了好奇，想要尝试一下烟酒和毒品带来的感觉。
另一方面，社会环境的影响也不容忽视。
身边的朋友、同学如果有吸烟、饮酒甚至吸毒的行为，很容易产生不良的示范效应。
此外，家庭环境的不稳定、父母的教育方式不当、学习压力过大等因素，也可能让青少年在寻求解脱的过程中，误入歧途。
珍爱生命远离烟酒演讲稿（精选16篇）珍爱生命远离烟酒篇1同学们，老师们：大家早上好！我今天国旗下的主题是生命教育。
同学们，你们知道本周的星期五是什么日子吗?20xx年5月31日是世界卫生组织发起的第xx个世界无烟日。
相信每个同学一定都知道，烟草是危害当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大危险因素。
尽管如此，但目前全球仍然有约13亿的吸烟者，每年因吸烟导致死亡近500万人。
现如今我国吸烟族的平均年龄已日趋年轻化，青少年在其中占了很大的比例。
吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手，引起了全社会的广泛关注。
1991年6月29日，全国人大常委会第20次会议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》，将“劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟”，突出地写在了第一章总则第五条之内。
那么，你们知道吸烟对人体的危害有多大吗?大量的科学研究证明，吸烟对人体健康的危害十分广泛。
所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素;吸烟者患癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性会明显增加。
据世界卫生组织调查显示，全球每6.5秒就有一人因吸香烟而失去生命，香烟已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与香烟有关。
尤其对青少年来说，危害性就更大了。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境中有害因素的抵抗力比成人弱，易于吸收毒物，损害身体的正常生长。
而且，吸烟还会损害大脑，使智力发育受到影响等。
同学们，听到这么多如此令人震憾的数字时，难道你们还无动于衷吗?难道你们还要一次次诡异的冲进厕所，偷偷摸摸，胆战心惊地过过烟瘾，沉寂在那烟吐云绕的所谓快感之中吗?难道还要在校外，嚣张地吞云吐雾，谈笑风生，如入无人之境吗?人的生命只有一次，是父母的给予和上苍的恩赐，它承载着你的亲人，朋友和整个社会赋予你的责任。
因此，请珍爱你生命中的每一天，从今天开始，放弃香烟，热爱生命，创造美好的人生！只有用心去感悟和体会人生，你才会真正懂得生命的美丽。
《主动拒绝烟酒与毒品》拒绝诱惑，守护纯净《主动拒绝烟酒与毒品拒绝诱惑，守护纯净》在我们的生活中，烟酒与毒品如同隐藏在黑暗角落里的恶魔，时刻准备着侵蚀我们的身心健康，破坏我们的美好生活。
然而，只要我们保持坚定的信念，主动拒绝它们的诱惑，就能守护内心的纯净，走向充满阳光和希望的未来。
烟酒，看似是社交场合中的常见元素，却在不知不觉中对我们的身体造成严重的危害。
吸烟会导致呼吸系统疾病、心血管疾病，甚至是癌症。
烟草中的尼古丁等有害物质，不仅损害着我们的肺部，还会影响到身体的各个器官。
而过量饮酒则会损害肝脏、心脏，影响神经系统，导致记忆力下降、反应迟钝等问题。
许多人在一开始接触烟酒时，或许只是出于好奇或者跟风，但随着时间的推移，却逐渐陷入了难以摆脱的困境。
毒品，更是一种极度危险的存在。
从传统的鸦片、海洛因，到新型的冰毒、摇头丸等，它们以各种伪装的形式出现在我们的生活中。
毒品一旦沾染，就会使人陷入无法自拔的深渊。
它摧毁人的意志，破坏家庭，危害社会。
吸毒者往往会失去自我控制能力，做出违法犯罪的行为，给自己和他人带来无尽的痛苦。
那么，我们应该如何主动拒绝烟酒与毒品的诱惑呢？首先，要树立正确的价值观和人生观。
我们要明白，真正的快乐和满足不是来自于短暂的刺激和放纵，而是来自于健康的生活方式、良好的人际关系和对自己、对社会的责任。
我们应该追求积极向上的目标，通过努力学习、工作和参与有益的活动来实现自我价值。
其次，增强自我保护意识至关重要。
要清楚地认识到烟酒与毒品的危害，了解它们对身体和心理的影响。
在面对他人的诱惑时，要坚定地说“不”，不抱有侥幸心理。
同时，要学会辨别可能存在风险的环境和人群，避免陷入不良的社交圈子。
再者，培养良好的生活习惯是关键。
保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，能够让我们拥有健康的体魄和积极的心态。
参加丰富多彩的文体活动，如读书、绘画、音乐、体育锻炼等，能够丰富我们的精神世界，减少对不良诱惑的依赖。
拒绝烟酒诱惑的倡议书作文尊敬的校领导、老师与全体同学：作为一名中学生，我们正处在青春年华的阶段，正要面临着烟酒的诱惑。
烟酒是一种对健康有害的物品，其危害不仅体现在肺部、心血管系统等身体方面，更重要的是对我们的心理和未来发展产生不可估量的影响。
为了保护自己的健康和未来，我们应当坚决拒绝烟酒的诱惑。
首先，烟酒对身体健康产生严重的危害。
吸烟会导致呼吸系统受损，增加呼吸道感染、慢性支气管炎、肺癌等疾病的患病风险。
戒烟后，身体将逐渐修复，但吸烟带来的后果无法完全消除。
而过量饮酒会对肝脏、胃肠道等器官造成严重损害，引发肝炎、肝硬化等疾病。
长期酗酒还会影响大脑发育，导致智力下降、记忆力减退等问题。
其次，烟酒还会对我们的心理和未来发展造成不良影响。
抽烟和喝酒往往使人变得易怒、情绪不稳定，严重影响学习和人际关系。
对于我们正在奋斗追求美好未来的青少年来说，保持良好的心理状态是极其重要的。
此外，吸烟和酗酒不仅会加重家庭和社会的经济负担，也会使我们走上不良的社交圈子，影响人生的选择和发展。
因此，我们应该积极参与抵制烟酒的活动。
首先，我们可以通过宣传活动，提高同学们对烟酒危害的认识，增强防范意识。
同时，要加强家庭和学校的教育，让家长和老师共同呼吁我们坚决拒绝吸烟和饮酒。
此外，还可以引入更多有趣的活动和课程，增强学生对健康生活的兴趣，提高他们对烟酒的抵制能力。
最后，希望各位同学都能加入我们的行动，坚决拒绝烟酒的诱惑。
让我们携手共同维护一个健康的学习环境，并为实现自己的梦想和未来奋斗！让我们保持清醒的头脑和坚定的意志，为自己的身心健康负责，为实现我们的理想而努力！谢谢大家！。
抗拒饮酒诱惑计划书引言：酒精是一种常见的社交饮品，但过量饮酒却会给我们的身体和心理健康带来负面影响。
为了维护个人健康和幸福，我制定了“抗拒饮酒诱惑计划书”，旨在帮助自己抵制饮酒的诱惑，远离酒精对生活的负面影响。
一、设立明确目标我将设立清晰、明确的目标，即说“不”并且坚守承诺。
我会在计划书上写下这一目标，以便在诱惑出现时能够提醒自己。
二、理解酒精的危害我会深入了解酒精对健康的危害。
我会学习与酒精相关的疾病和健康问题，并将这些信息牢记于心，以加强自己对抵制饮酒的决心。
三、寻求支持我会积极向家人和朋友寻求支持。
我会告诉他们自己抗拒饮酒的决心，并请求他们在社交场合中给予我支持和理解。
同时，我也会寻找支持团体或网络社区，与其他抗拒饮酒的人分享经验和互相支持。
四、寻找替代品我会寻找替代品，如无酒精饮品或酒精含量低的饮品。
在社交场合中，我将选择果汁、苏打水、茶或其他无酒精饮品，以满足社交需求，同时避免饮酒诱惑。
五、规划活动我会制定健康而有趣的活动计划，以替代饮酒活动。
我会寻找其他方式来放松身心，例如运动、阅读、学习新的技能或爱好等。
通过规划丰富多样的活动，我能够更好地理解自己的需求，并更具自信地抗拒饮酒的诱惑。
六、提升自我意识我将提升自我意识，时刻关注自己的身体反应和情绪变化。
当我感到压力或焦虑时，我会采取积极的应对方式，如进行深呼吸、冥想或与亲友交流。
通过提升自我意识，我能更好地控制自己的情绪，避免借酒消愁。
结语：通过遵循以上计划，我相信我能够抵制饮酒的诱惑，塑造健康的生活方式。
我将与家人和朋友分享我的计划，让他们成为我坚持抗拒饮酒的伙伴。
我相信，只要我坚持努力，我可以战胜饮酒的诱惑，拥有更加健康、积极和快乐的生活。
17级5班《抵制诱惑、远离烟酒》主题班会教案《抵制诱惑远离烟酒》主题班会教案班会背景：进入职专以来，学生的心理开始发生变化，有的学生自以为长大了，而自身的约束能力又较差，于是如何让他们远离吸烟喝酒等不良习气的影响是一个迫在眉睫的问题，为了帮助每一个孩子健康成长，我决定召开《抵制诱惑、远离烟酒》的主题班会。
班会目的：全员参与，班内每一个学生都参与本次班会，加强班级凝聚力。
形式多样，使学生尽展才华，充分调动学生的积极性，增强学生自信心。
通过班会中对故事反映的道理进行自评、他评，使学生对问题的认识有了一定的深度，明确了自律的重要性，使学生认识到吸烟喝酒对自身的危害，将“远离烟酒”作为自己学生阶段的重要目标。
班会准备：1、全班动员，告知此次班会活动主题，在学生中征集本班班会主题和实施方案。
2、联系自己生活实际，寻找吸烟喝酒的危害。
3、在全班征集相关的故事、小品、文字及图片材料。
主办班级：17级5班参加对象：17级5班全体学生时间：周日晚上第二节地点：本班教室设计人：班主任、班委主持人：班长基本步骤：1、小品：（吸烟方面）2、资料展示：香烟里含有何种有毒物质，会给身体带来怎样的危害。
3、相声：（酗酒方面）4、讨论：饮酒会带来哪些不良后果？（身体健康、驾驶……）5、资料展示：酗酒引起的事故。
6、呼吁：让我们远离烟酒的诱惑。
老师寄语评析：近年来，吸烟饮酒日趋低龄化，给孩子们的身心健康造成了严重危害。
中华全国律师协会未成年人保护专业委员会主任佟丽华对记者说：吸烟已经成为继毒品之后危害青少年身心健康的第二大杀手，饮酒导致的斗殴、死亡事件亦时有发生。
关注这样一个主题显然对中学生来说意义非同寻常。
然而，力显成熟扮“酷”，可谓是中学生的共同渴望。
叼烟饮酒，常被学生作为摆脱幼童形象、向世人表明“自己长大成人”的标示。
因此，如何远离烟酒，珍视健康，因此对中学生的身心健康也具有更直接的实践价值。
那么，让中学生远离烟酒，使其认识烟酒对身体和心理的危害性，固然是不可或缺的一个教育环节步骤，但是，解决问题的根本还在于提升学生的自控自律水平，这样，不仅能抵挡烟酒的诱惑，同时能抵御一切不良嗜好的侵袭。
抵制诱惑-远离烟酒
山大华特卧龙学校高一年级上学期班会课程化系列之十三
抵制诱惑，远离烟酒
主备人：宗树志刘立友惠玉强审核人：高德福徐
国栋刘圣会时间：2015年12月6日
【班会背景】
近年来，吸烟、饮酒的人群日趋低龄化，给青少年的身心健康造成了严重的危害。
青少年自我约束能力仍然比较差，于是让他们远离吸烟、饮酒等不良习气的影响成为迫在眉睫的问题，我们要让青少年从根本上抵制诱惑，远离烟酒，帮助每个孩子健康成长，养成良好的生活习惯。
【班会目标】
1.让学生充分认识到吸烟、饮酒对自身的危害。
2 •通过班会学习，教育学生抵制诱惑，自觉远离烟酒，养成健康的生活习惯。
【实施过程】
一、情境导入
曾经成功飞越长城、黄河、布达拉宫的飞车特技演员柯受良，2003年12月9日在上海猝逝，警方初步断定是饮酒过量引发哮喘所致。
二、思维碰撞
材料一：两则病例
（一）苏某病例
苏某某，男性，50岁，有几十年的烟龄、酒龄。
胰腺炎多次发作，每次以持续上腹痛发作为主要表现。
最多一年，胰腺炎竟犯了两次。
他患有家族性高脂血症，血脂比正常值高几倍，抽出来的血非常粘稠，很快就会凝固。
这种病人很容易患胰腺炎，需要严格禁食高脂肪食物、戒酒，但是他就是管不住自己。
他是土生土长的北京人，特别爱吃各种动物下水，经常大吃卤煮火烧、涮火锅等。
几次犯病都是吃多了这些东西。
一次大吃大喝后胆结石、急性胆囊炎发作，急诊手术切了胆囊。
从那以后，他对吃确实有所控制，但却没有控制烟酒，几次都是喝酒后又犯了病。
（二）高某病例
高某某，女性，67岁，前不久死于严重的肺部感染。
几十年来，她每天要
抽两包多烟。
十多年前的一天夜里，病人突然剧烈腹痛并向背部放散，还伴有恶
心、呕吐、意识不清，送到医院诊断为急性出血坏死性胰腺炎，经抢救脱离了危险。
那次犯病的后遗症就是糖尿病、高血压，近几年又多了脑梗塞、老年痴呆，生活不能自理，成天不说话、不吃饭，每天要给她喂饭、输液，两个人日夜陪着她。
【互动交流】
1•看到这么多烟酒导致的危害，请同学们思考，吸烟饮酒是如何形成的?
2•吸烟饮酒人群中有很多人知道其危害，想想他们为什么还在吸烟饮酒呢？
3 •你对吸烟饮酒人群想说点什么?
材料二：烟加酒为何更严重？
有人总喜欢饮酒时不停地抽烟，其实，这是一种比单独喝酒或吸烟更有害健康的坏习惯。
近年国外有研究证明：烟酒不分家的人，其危害至少最易表现在以下三方面。
第一、会加重饮酒程度。
最近，美国得克萨斯大学健康科学中心的科研人员研究发现，香烟中的尼古丁可明显地降低血液中的酒精浓度，因此抽烟者比不抽烟者平均来说酒量要大。
研究者指出，饮酒者追求的是一种“中毒”效果。
由于尼古丁能降低血液中的酒精浓度，抽烟的饮酒者不能很快得到这种感觉，因此就要去喝更多的酒。
而尼古丁虽能降低酒精浓度，但却不能同样地减少酒精分解时产生的乙醛，致使乙醛对大脑以及肝脏、心脏和其他器官产生更多的毒害。
第二、容易诱发食管癌。
国外一研究小组对抽烟喝酒与形成癌症的关系进行了最大量、最综合性的分析。
在对五种癌进行了2600个科目的研究后证实,
每天如饮1-3次温和的、少量的酒不会增加食管癌风险，但常饮烈性酒者患食道癌的几率是非饮酒者的24倍，尤其是饮酒时又猛抽烟的人会使食管癌的风险骤增100倍。
原因
是香烟中含有上千种化学物质，所含大量有害物质中包括多种致癌物。
这些物质，被
50烟蒂燃烧后产生的焦油物质覆盖住，贮存在口腔内、鼻腔里、咽喉部位和肺里，吸烟
已公认是导致肺癌的最重要因素之一。
第三，加倍对心血管和肝脏损害。
烟酒“双管齐下”产生的是一种协同效
应，两害相加不仅使致癌风险增加，而且还会使烟酒中各种“毒素”易于通过粘膜层而扩散到血液中，给健康造成诸多危害，特别是对肝脏和心血管的伤害不容忽视。
因为，肝脏
这个“化学工厂”要将吸收酒精的95%代谢掉，变成其
他化学物质，这就加重了肝脏的负担，使它的代谢解毒功能下降，从而会造成肝脏清除血液中脂肪的功能降低，过剩的脂类物质就会堵塞毛细血管，使携带营养和氧气的血细胞很难到达身体的各个部位。
材料三：关于烟酒的重要警示
提醒同学们：
世界卫生组织的专家指出，烟草和酒精是“毒品的入门”，吸烟和饮酒成瘾以及滥用药物的人，更容易沾染毒品。
开始吸烟的年龄越小，对人体的危害越大，因为青少年的内脏器官很娇嫩，还未成熟，更容易受到烟草中致癌物质的侵害。
不吸烟是你可以选择的健康行为，是健康生活方式的支柱；要下决心永远做坚定的不吸烟者，以保证终生的健康和生命质量。
吸烟，有的吸给别人看的，为了公关或是显示气派，但同时又使别人被动
吸烟，所以，吸烟是损人不利己的行为，可为何明知故犯呢？
吸烟会造成资源的浪费，造成对社会和家庭的沉重的负担，与其如此，不如下决心拒绝吸烟。
许多健康的文体活动完全可以振奋精神，代替吸烟的行为。
吸烟，还可能成为加入不良少年群体的“导火索”，有了一种不健康的行
为，则可能诱发更多的危险行为。
提醒老师：
做无烟生活方式的积极提倡者和榜样；如果您是烟民，最好尽早戒烟，或是保证做到不在学校范围内和学生面前吸烟。
【互动交流】看到烟加酒的危害和关于烟酒的重要警示，同学们有何感想？
三、总结升华
中学生正处于向成人的过渡期，对成人的世界表现出强烈的好奇心，不能正确判断是非，易受外界不良因素的影响，凡事都跃跃欲试。
有些学生还错误
地认为吸烟喝酒能解愁、提神，于是，有些学生在学习、生活中遇到了挫折就感到失落和烦闷，进而模仿成年人借烟酒消愁。
吸烟有害健康，众所周知。
喝酒不仅可以损害学生的健康，还可以诱发校园暴力事件。
统计资料显示，74%的青少年犯罪是从吸烟喝酒开始的。
青少年比较爱面子，斗酒往往一醉方休，容易失控，出现过激行为，酿成苦果。
所以，为了你的健康，为了你的学业，请远离烟酒。
四、成长体验
1.中外的吸烟对比情况
近年来，当发达国家的吸烟率以每年1%—2 %的速度下降时，我国的吸烟
率却在以每年2%的速度增长，这意味着目前我国大约有3.5亿吸烟者。
我国目前20岁以下的青少年有5亿，按我国现在的吸烟率，其中将有40 %的青少年会成为吸烟者，即有5000万人将因吸烟而死亡，这个数字相当于第一次世界大战和第二次世界大战死亡人数的总和。
21世纪，世界的发展趋势是无烟社会，那么我国这个吸烟大国该怎么办呢？实际上，只要青少年不吸烟，不再产生新的烟民，21世纪的瘟疫----吸烟可能
就会绝迹。
新加坡等国已经向青少年发出倡议：做不吸烟的新一代！中国青少年是否有这个决心呢？
显示成熟扮“酷”，可谓是中学生的共同渴望。
叼烟饮酒，常被学生作为摆脱幼童形象、向世人表明“自己长大成人”的标志。
因此，如何远离烟酒，珍视健康，对中学生的身心健康也具有更直接的实践价值。
那么有哪些好的办法可以拒绝吸第一支烟？
2.倡议书
“青春无烟无酒最美丽”禁烟禁酒倡议书
亲爱的同学们：
众所周知：饮酒伤身，吸烟伤体。
为了同学们的身心健康，养成良好文明的生活习惯；为了保持文明、洁净、优美的校园环境；为了配合我校“文明学校”的创建，校团委向全校学生发出倡议----“校园禁烟禁酒”。
让我们一起行动起来，让教室、宿舍不再乌烟瘴气，让烟蒂、酒瓶在校园里销声匿迹。
校园里的“瘾君子”和“嗜酒族”不仅自身形象不佳，与中学生称号格格不入，而且铺张浪费，违规行为时有发生，影响他人身心健康，于己于人都不
利。
珍爱生命，远离烟酒！为了大家的身体健康，为了让大家拥有一个良好的学习生活环境，我们向同学们发出倡议：
⑴自觉远离烟酒，倡导文明健康的生活习惯，争做文明中学生。
⑵主动参与禁烟禁酒，给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
⑶积极宣传烟酒的危害，让你的家人和朋友明白烟酒的危害，让更多的人远离烟酒。
让我们一起行动起来，远离烟酒，积极营造健康、文明、和谐的校园环境! 请相信我们自己的力量，相信爱的力量，因为“青春无烟无酒最美丽”。
五、教师寄语
作为当代的中学生，我们不只是属于家庭，更是属于这个社会、国家，我们承载着时代的重任，承载着祖国的希望，而烟酒危害着我们的健康，给我们晴朗的天空带来了乌云。
所以，让我们行动起来，从自身做起，从现在做起，加入到“拒绝烟酒文明修身”的行列，共同努力垒筑一道拒绝烟酒的屏障，让烟酒失去成活的土壤，做一名阳光健康的新一代青年。
