下载文档原格式
高中生职业生涯团体辅导方案一、活动目标：1、通过为学生营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考并明确自己所从事的职业，初步树立自己的职业生涯目标；2、帮助学生思考自己的兴趣、爱好、能力，通过和小组其他成员的沟通、探讨使学生认识自己、了解自己，为更好地做好人职匹配打好基础3、帮助学生澄清自己价值观，为将来的职业生涯的选择确定方向；4、通过生涯曲线图澄清影响个人生涯发展的动力和阻力5、了解职业，了解职业对人力资源的要求，个人探索自己，了解自己，逐步学会选择自己的职业发展道路。
二、活动准备：1、“我是谁”表格、A4纸张2、职业测试问卷3、PPT，温馨的教室布置、音乐的准备三、活动程序对于我们大家来说，马上就要进入高三了，而进入高三，意味着我们要开始选择己的职业生涯。
我们要高考前要填志愿，填志愿就是选择自己将来的职业。
虽然现在已经不是一职而终的时代，但是如果我们的起点好的话，将来的职业生涯就会少做很多弯路。
那么今天我们的主题就是“高中生职业生涯设计辅导”。
“生涯”指生命的两个端点，即一点是出生，一点是崖，即生命的尽头即死亡。
但我们强调两个端点之间的生活内涵。
所以我们理解的生涯是指生命意义的实践历程。
““职业生涯发展”指个人选择某一行业，适应行业中的种种要求，在行业中扮演和学习各种角色，逐渐由较低层次升迁发展，成长进步到较高地位的历程。
职业生涯发展一般总会经历四个阶段：起——入行阶段：初生之犊，尝试错误；承——表现阶段：驾轻就熟，初露头角；转——成熟阶段：独当一面，重责大任；合——交棒阶段：几朝元老，提携后进。
我们现在处在一个“起“的初期阶段，一般来说，只有我们准确定位了，我们才能更快地迈过这个阶段，接入到下一阶段。
而高考填志愿是我们准确定位的关键的一步。
那么，下面我想做一个现场的调查：对于自己将来要从事什么样的职业，你处在那种状态当中：（）●我非常清楚并明确自己将来要从事什么职业●我思考过将来要从事什么样的职业这个问题，但还不明确●我从来没有想过这个问题不管你处在哪种状态，想清楚自己的职业，尽量地做到人职匹配，只会让我们的未来越来越美好，人生的路也越走越坦荡。
生涯规划团体心理辅导方案次序单元名称及时间单元目标活动内容备注一知你识我互相认识引发兴趣了解组员1.棒打薄情郎2.组员心声3.联系方式大荟萃4.建立团体规范5.解开千千结6.总结体验报纸一张笔20支、纸40张二变零为整建立信任感初步形成团体意识学会信任他人以及体验被他人信任的感觉1.放松活动2.信任圈3.信任之旅4.总结体验5.家庭作业:16PF测试20份16PF测试题三自我探索学习自我探索1.小型茶话会2.人生曲线3.天生我材4.总结体验纸20张、笔20支四众志成诚学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉增进团体的气氛1.无家可归2. 优点轰炸3. 脑力激荡4. 总结体验5. 家庭作业：做一份生涯规划五一路走过把团体迁移到生活中结束团体互赠祝福1.总结、回顾整个团辅过程2. 真情告白3.大团圆4.拍照留念20本小册子、若干支笔音响相机第一次活动流程（第一单元知你识我）组员背景分析与方案设计构想组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先进行认识。
由于是一个新团体，所以有必要了解大家的核心价值观，建立团体规范。
方案设计单元目标具体目标互相认识引发兴趣了解组员1.通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。
2.通过“组员心声”了解团体的核心价值观。
3.通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。
具体操作一、棒打薄情郎时间:15分钟准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。
每个人都专心去记其他成员的资料。
然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。
被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。
如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。
依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。
如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。
二、组员心声时间：20分钟准备：20张写有未完成句子的纸，20支笔操作：团体练习开始时，领导者给每人一张写有未完成句子的纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。
职业生涯职业规划活动目的：1、了解自己：从团本互动中，协助成员增进自我了解，加强自我肯定，促使其发展良好的自我概念。
2、了解专业和职业：探索自我与生涯的关联，认识有关的所学专业可能从事职业的关系。
3、规划大学生活：建立学习与生活的目标，充实、有效能地度过大学生活。
4、规划未来发展：协助学生了解自己的性向与兴趣，初步形成个人未来的生涯发展计划。
物品：眼罩，A4纸，打印表格，铅笔，彩笔，纸贴，画一棵树，照像，音乐游戏一：自画像目的：强化成员自然认识，促进自我觉察指导者给每位成员发1张图画纸，每人或几个人用1盒彩笔。
然后请成员画出自己。
可以有标题，也可以无标题。
若有标题，如：大学生活中的我、我的梦等。
无标题则让成员随自己的意思，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的，什么都可以。
总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。
这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我，不知不觉中对自己作出评估和内省。
画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由观看他人的画，不加评论。
游戏二：过去现在未来人生观透视当我六年级的时兴趣问题希望我现在的生活兴趣问题希望十年后的情形兴趣问题希望操作：指导者发给每人一张表，让大家思考一下，而后填写，大约花10分钟时间。
填写完毕，在小组内（5-6人）交流。
交流分三轮：第一轮每人轮流介绍六年级时的情况，并说明为什么这样写；第二轮每人轮流介绍现在的生活，并说明理由；第三轮介绍对未来生活的展望及理由。
成员可以在分析自己、了解他人的过程中增强自觉，相互理解、共情。
活动三生涯度假计划活动目的：有助于使学生了解职业兴趣类型，找出今后职业发展方向。
活动时间：20分钟。
活动道具：每个人A4纸1张，笔1支。
活动场地：室内，有活动桌椅。
活动程序：（1）公布题目。
假设你有七天假期，打算前往马尔代夫附近的一个新开发的岛屿群度假。
旅行社的经理向你这样介绍这个旅游点。
“这是我们和当地合作开发的新路线，一共有六个不同风情的岛屿，各有特色。
团体名称：明天会更好团体性质：封闭、结构、成长型团体、职业生涯规划辅导团体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过团体咨询训练活动地点：活动时间: 共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数：8人筛选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取团体目标：使团体成员明确自己想要的工作生活状态，深入了解自身能力特长，以及有意向从事的职业对能力的需求。
有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。
理论基础：舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论认为，生涯发展分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，建立合理的职业生涯发展规划，更有利于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
3、被誉为"职业辅导之父"的帕森斯(1909)认为,在选择职业的过程中,涉及到三个主要的因素:对工作性质和环境的了解,对自我爱好和能力的认识,以及他们两者之间的协调与匹配,这就是“职业辅导的三大原则”。
他强调的职业辅导,首先是要在作出选择之前先评估的能力,因为个人选择职业的关键,就在于个人的特质与特定行业的要求条件是否相配；其次是要进行职业调查,强调对工作进行分析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业辅导最终目标。
帕森斯认为:只有这样,人才能适应工作,并且使个人和社会同时得益。
根据以上理论，本次团体训练基于职业探索、自我探索、生涯规划3个方面，设计6个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员了解自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自身特质能力以及职业要求，规划个人蓝图，以实现自我成长。
职业生涯规划团体辅导计划团体名称：我的未来我做主团体性质：封闭、结构、成长型团体团体领导者：活动地点：活动时间:共7 次，每次1 小时30 分钟参加对象：大一、大二学生参加人数：7—9人筛选方式：自愿报名，通过面试筛选团体目标：协助成员了解自我，确立发展目标，主动规划未来现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。
这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。
目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。
为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。
理论依据：1、舒伯( D.E.Super )的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。
大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观与机会作暂时性的选择，期望通过职业生涯的发展来达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件：①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征；②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途；③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配，最后选择一个与个人匹配的职业。
职业生涯规划团体辅导计划（社团活动）团体名称：我的未来我做主团体性质：封闭、结构、成长型团体团体领导者：活动地点：活动室活动时间:共7次，每次1小时30分钟参加对象：学生参加人数：30—50人筛选方式：自愿报名，通过面试筛选团体目标：协助成员了解自我，确立发展目标，主动规划未来现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
正确的职业选择应兼顾兴趣、爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。
这说明生涯规划是一个社会问题，需要专业机构努力探索，增加沟通和信息渠道,强化生涯规划理念的导入,以改善大学生生涯规划的现状。
目前，我国的生涯规划教育主要通过课堂教学、专家讲座等形式进行，学生被动接受，在了解生涯规划的基本理论后依然不能科学有效地进行自身的规划。
为此，通过团体训练的方式，可以增加学生的参与和体验经验，变被动规划为主动规划，帮助广大学生对自己的未来进行科学而有效的规划。
理论依据：1、舒伯（D.E.Super）的职业生涯发展理论将生涯发展划分为成长、试探、决定、保持和衰退五个阶段，并认为生涯发展是一连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。
大学生正处在探索并尝试建立职业发展的时期，通过学校各类活动及实习工作经验，进行自我尝试、角色试探及职业探索，且考虑个人兴趣、能力、价值观与机会作暂时性的选择，期望通过职业生涯的发展来达到人生发展的目的。
2、职业人匹配理论明确阐明职业选择的三大要素或条件:①应清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征;②应清楚地了解职业选择成功的条件、所需知识、在不同职业工作岗位上所占有的优势、不利和补偿、机会和前途;③上述两个条件的平衡。
将主客观条件与社会职业岗位(对自己有一定可能性的)相对照、相匹配,最后选择一个与个人匹配的职业。
生涯规划团体辅导方案第一次：1、深入进行自我探索，活动：人格特质检核表人格特质检核表□具优越的□喜欢复杂事物的□难理解的□合作的□善分析的□没秩序的□耐心的□谨慎的□情绪化的□友善的□善批评的□善表达的□慷慨的□好奇的□理想化的S1I1A1□直觉的□助人的□独立的□有主见的□理想化的□有知性的□富创意的□仁慈的□自我反省的□敏感的□具说服力的□悲观的□开放的□能站在别人立场的□精确的A2S2I2□理性的□具想象力的□负责任的□含蓄的□不切实际的□善交际的□保守的□冲动的□机智的□谦虚的□独立的□善解人意的□不太受欢迎的□自我反省的□令人感到温暖的I3A3S3□不善社交的□重利欲的□小心的□顺从的□好冒险的□顺从的□坦诚的□易讨人喜欢的□正直的□真实的□具雄心大志的□守成的□死板的□支配心强的□有效率的R1E1C1□固执的□重物质的□精力充沛的□拘谨的□不做作的□爱表现的□有规则的□普通的□追求刺激的□服从的□有恒心的□冲动的□有秩序的□重实际的□外向的C2R2E2□不爱出风头的□有恒心的□重气氛、情调的□顽固的□重实际的□乐观的□俭朴的□过份谦虚的□有自信的□洞察力差的□俭朴的□善交际的□善为旁观者的□缺乏想象力的□喜说话的R3C3E3（1）凭直觉，对照人格特质检核表的形容词，在符合自己特点的词前面打勾（2）计算每一栏的打勾数，将数字填在下面字母对应的横线上（3）将S1、S2、S3相加，其余各字母的数字也相加，得出占优势的字母（4）不同字母代表不同的人格特质类型。
这就是霍兰德的生涯类型论，这个六边形也叫做“何伦码”。
它有三个特点需要我们注意：（1）一致性，是指我们的性格里的特质应该是保持一致的。
如图所示，这个六边形点对点最近的距离是六条边长，也就是说你性格里占优势的特质，最好是相邻的。
如研究型和艺术型的结合，社会型和企业型的结合。
但是总有些人，性格里有一些截然相反的东西，比如传统型和艺术型的结合，实际型和社会型的结合（划虚线），就容易产生内心冲突，不知道自己到底想要什么、适合什么？这样的同学，需要深入的探索自我，尽量使自我发展平衡起来。
职业规划团体咨询方案我的未来我做主1.团体（活动）名称职业规划——我的未来我做主2.活动地点待定3.活动时间未知4.参加对象大一，大二学生5.参加人数七—九人6.设计动机(理论依据)职业规划又可称作职业生涯（Occupational Career/Work Career）设计,指的是通过制定职业目标，确定时间目标的手段以得到不断发展的过程。
它既可以是个人一生中在事业发展上的战略设想和计划安排，也可以是组织为员工事业发展而进行的战略设想和计划安排。
一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。
可见，职业规划对个人和组织都具有重要意义。
大学生时期是人们从学生角色过渡到职业人角色的重要时刻，每一个大学生不仅仅要通过不断地学习专业知识，锻炼生活技巧，更要做好步入社会的心理准备，及早地为自身做好职业规划。
只有了解自身的职业心理，职业的分类和现状才能将其与自身相结合，布置好自己的职业生涯之路。
一般来说，大学生的理性求职的核心工作可分为对自身的职业心理的评估（包括自我的动力系统、能力系统、风格系统），职业的探索、职业的定位以及最后的职业规划。
我们所做的职业生涯规划的培训将：引导你认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值；引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；使你树立明确的职业发展目标与职业理想；引导你评估个人目标与现状间的距离；引导你前瞻与时机相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
总之，使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展困阻，避免人生陷阱，获得事业的成功。
7.筛选方式采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定8.团体领导者孙若颖（主持），X婧恒（助手）9.团体性质封闭性，结构性团体10.团体目标（1）帮助成员了解自我，给成员展现自我的舞台，在活动中找寻真我（2）使成员掌握职业的知识，清楚自身的职业需要、价值观，以作成真正符合自身的职业规划11.方案评估采取成员自我陈述、调查问卷方式第一单元：梦的起点，起航单元目标：1 帮助团体成员互相认识2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感3 初步了解各成员的职业期望预定活动内容或进行方式：第二单元：第一座岛屿，我的价值观活动时间：约95分钟单元目标：1 帮助成员再次互相认识，活跃团队气氛2 使成员了解自身的职业价值观3 使成员认识自我，悦纳自己预定活动内容或进行方式：第三单元：第二座岛屿—我的潜能活动时间：约90 分钟单元目标：1 帮助团体成员更好地认识自我2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感3 帮助成员认识自己的能力预定活动内容或进行方式：第四单元：第三座岛屿—我的气质约120分钟单元目标：1．促使成员了解自身优缺点2．帮助成员了解自己的气质、性格3．帮助成员明白自己和他人观察事物的着眼点的不同预定活动内容或进行方式：第五单元：第四座岛屿——职业探访活动时间：约110分钟单元目标：1．促进成员彼此间的深入了解。
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
感谢你参与“认识自我，放飞梦想”大学生职业生涯规划团体辅导1.你为什么想要参加这个团体？2.你参加这个团体的期望是什么？3.你在团体中想得到什么？4.你有什么经验要和大家分享？5.你对我们的活动有什么不理解的地方？有什么意见或建议？再次感谢你参与本次团体辅导活动！四、招募方式：宣传单、海报招募，自愿报名参加五、团体规模：12人（男6人，女6人）六、活动时间：共8次，每次90~120分钟七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
阶段目标：阶段具体环节各环节具体目标初期阶段第一环节建立成员人际沟通的桥梁，调动活动积极性。
转换阶段第二环节协助成员深入了解其他成员，引导成员初步了解职业规划及其意义。
工作阶段第三环节协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
第四环节协助成员树立正确的认识观、价值观，职业兴趣。
第五环节通过布置作业的方式，引导成员进行讨论，更加深入了解适合自己的职业范畴。
第六环节帮助成员掌握职业探索的途径和方法。
第七环节指导成员进行职场大模拟，运用激励机制鼓励成员实践起来。
结束阶段第八环节在团体辅导的基础上，成员经过自我思索认识后，能自主进行合理科学的职业生涯规划。
八、现状分析：根据北森测评网与劳动和社会保障部劳动科学研究所、新浪网联合进行的《大学生职业生涯规划现状》调研情况看，大学生对了解外部信息和具体方法不够重视,对具体的生涯规划方法掌握的不多。
价值观澄清主题：价值观澄清道具：拍卖锤，1；纸条，5/人；A4白纸，2/人;工作价值观表、笔，1/人。
流程：一、导入阶段：各队成员关闭手机，围成一个圈,手拉手; 3-5分钟让同学了解团体培训的相关事项：讨论联系生活、工作实际,同时强调在团体活动中，付出越多则体验越多，相应的收获也会越多！向大家宣读团体心理辅导规范，请大家承诺遵守：1、守密：我愿意为团体中有关成员的个人隐私保守秘密，绝不泄密.2、尊重：团体中成员就某个（些）问题发言时，我愿意积极、专注地倾听,不随意打断他/她，不讥讽、不嘲笑，更不会对他/她进行言语或人身攻击。
3、接纳:我承认每一个人都是独特的，因此我会不以自己的价值标准去评判他/她，充分悦纳每位成员.4、合作:我愿意按照老师的指导语去做,积极参与每项活动，与老师及各位成员充分合作。
5、开放：我愿意与各位成员分享自己的个人经验，我有权选择开放自由度.6、我承诺遵守以上团体规范（跟读，并分别报各自的姓名)。
二、主题阶段：价值观澄清60—80分钟活动目标：1.领会工作价值观的重要性，明白在他们做出择业决定及事业计划时，工作价值观是一个重要的考虑因素；2。
协助学生澄清自己的价值观；3。
了解别人的价值观对自己的影响;4。
自己的价值观与兴趣是否配合。
准备道具:拍卖道具,1；空白纸条,5/人;工作价值观表、 A4白纸、笔，1/人。
活动程序：(一）、价值观拍卖40-50分钟现在，你们进入了一个虚拟的世界，你们的梦想都可以用钱买回来。
在下面的表格中，列有20个与工作有关的价值项目。
请排比这些工作价值在自己心目中的优先地位，1表示最重视，20表示最不重视，填在价值观拍卖表的第一栏内。
每位同学都有10万元，代表一生的精力，但你们不一定全部用清。
你会花多少钱来买「价值观项目表」的那些项目?请将自己预估的数额填在下表中第二栏内。
拍卖时，请记录每个项目的拍卖成交价及得标人。
填写时请注意1、不必每项都写；2、拍卖时如你想对某一项出价,起价不得少于一万元;3、拍卖时如你想加价，每次加价至少一千元；4、你的总开支不可以超过10万元.拍卖时，毋须依拍卖项目的次序出售项目，使同学们不能预计各项目会何时出现。
团体心理辅导-职业规划团体辅导方案一、名称：职业规划团体辅导二、组织者：XX大学心理健康老师三、对象：XX大学高年级学生四、人数：8-10人五、筛选方式：采用自愿报名，经说明团体目的、征询参加，若报名人数太多，再进行面试筛选六、时间：XXXX年9月2日，一次团辅，时长约为90分钟七、地点：南区学生活动中心八、目标：1协助学生了解个人能力、特质、人格特质及自己的价值观。
2.协助学生进一步探索个人未来的职业方向。
3.增进学生个人抉择、计划及解决求职问题的能力。
九、理念：本方案涉及的理论依据主要有下述几种：（一）舒伯职业生涯发展理论：舒伯提出了“职业生涯的彩虹图”的概念，具体分成五个阶段“成长、探索、建立、维持、衰退”。
工作人员可以就对象的发展阶段、生活环境以及生活方式,透过彩虹图看到不同角色如何建构其特有的职业生涯组型；不同角色如何在不同的阶段出现；以及角色的组合该如何安排，才能达到最佳的自我实现。
（二）埃里克森的心理社会理论在埃里克森的心理社会理论中提到了自我正确定位和角色混淆的问题，因此如果大学生能够顺利发展出对自我认定的形象，对自己的内在的一致性及连续性具有信心，对事业有希望且可以忠于目标，则可顺利进入下一阶段「亲密关系或疏离」；在工作上与人合作，分享思想和感受。
所以产生成功的自我认同有助于大学生未来生涯的发展。
（三）斯凯因的认知发展模式斯凯因认为智力发展与人们生活中重要的事情有关；并在认知发展模式中提到青年后期（或二十岁至三十岁，相当于大学生的年龄）为达成阶段（achievingstage）,在此阶段人们不再以获得知识本身为满足，而必须利用自己的知识来拓展自身的能力，进而建立自己的独立性；人们会尽力做好与自己计划的人生目标有关的工作。
十、具体流程:1.游戏2.填写表格和量表3.自我反省4.讨论与分享十一、活动过程：（一）领导者做开场白。
1领导者进行自我介绍。
2.领导者介绍活动主题“职业规划辅导”及辅导原由。
三本院校大学生职业生涯规划团体辅导方案设计与实施的开题报告一、选题背景近年来，大学生就业难、就业压力大等问题受到社会广泛关注。
而职业生涯规划作为一种综合性的个人职业发展方案，旨在实现个人职业目标，帮助个人实现个人和职业生涯的和谐发展，日益受到大学生群体的关注。
然而，对于大多数大学生来说，职业生涯规划的认知和实践都还存在较大的局限性。
针对这一问题，本研究选取了三所不同类型的院校作为研究对象，通过团体辅导的形式开展职业生涯规划的培训和指导，旨在提高大学生的职业生涯规划意识和能力，为其未来的职业发展打下坚实的基础。
二、研究目的本研究旨在探讨三所不同类型的院校大学生职业生涯规划团体辅导方案的设计和实施，具体目的如下：1.了解大学生职业生涯规划的现状和存在的问题；2.探索大学生职业生涯规划团体辅导的有效性和适用性；3.总结团体辅导的成功经验和不足之处，提出改进建议。
三、研究内容1.文献综述：回顾国内外有关大学生职业生涯规划和团体辅导的研究成果和理论2.调查问卷：对三所不同类型的院校大学生进行职业生涯规划现状和需求的调查，并分析调查数据3.方案设计：根据研究目的和调查结果，设计符合大学生需求和实际情况的团体辅导方案4.实施方案：在三所院校分别开展团体辅导，收集团体辅导的实施情况和效果数据5.数据分析：对团体辅导实施过程中数据进行搜集、整理和统计分析，分析团体辅导的有效性和适用性。
四、预期成果1.掌握大学生职业生涯规划现状和存在的问题2.设计出符合大学生需求和实际情况的团体辅导方案3.总结团体辅导的成功经验和不足之处，并提出改进建议4.推动大学生职业生涯规划意识和能力的提升五、研究方法1.文献综述：查阅国内外有关大学生职业生涯规划和团体辅导的研究文献，总结研究成果和理论。
2.调查问卷：在三所不同类型的院校，开展大学生职业生涯规划的调查问卷，了解大学生职业规划现状和需求。
3.方案设计：根据调查结果和研究目的设计符合大学生需求和实际情况的团体辅导方案。
“认识自我，放飞梦想”——大学生职业生涯规划团体辅导方案一、方案名称：认识自我，放飞梦想二、团体性质：封闭性（全程参与）、结构性（指导者带领）、成长性（有助于自我探索）小组三、对象：大学生，自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生，能力一般，志愿参与，对职业生涯辅导有强烈的动机和需要，有一定责任心和集体感，乐意开放自己。
四、招募方式：自愿报名参加。
五、团体规模：六、活动时间：2小时七、团体目标：总目标：经过团体辅导，希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会，帮助学生制定职业目标实现的策略，增强对未来美好生活的自信。
本次目标：协助成员了解并分析自我，充分认识自我性格、个性特征，增加自我肯定。
八、活动环节：（一）、相见欢活动时间：10分钟活动内容与过程：领导者自我介绍，并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式，回答成员提出的问题。
（二）、热身运动：大风吹1、首先，将所有的凳子面朝内围成一个圆圈；2、选中一个人做鬼，站在最中间，其他人都做到凳子上去；3、然后做鬼的人需要给出一个命令，让坐着的部分人换凳子，而在此期间，鬼可以抢夺凳子，最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼；4、当某一人3次为鬼，则游戏结束。
游戏例子游戏开始后，鬼说：大（小）风吹！-----------注意，可以说大风吹也可以说小风吹，具体不同在下面说明。
其他人则问：吹什么？鬼说：吹所有戴眼镜的人。
------注意，如果上面说的大风吹，则所有戴眼镜的人换位置，如果说的是小风吹，则恰恰相反，所有没戴眼睛的人换位置。
（三）、暖身行动：活动一、我是谁1、活动目标：促进本次环节的气氛；引导成员自我认识。
2、活动时间：30分钟3、活动材料：纸团，分成三类：水果、蔬菜、动物4、活动内容与过程：成员抽签，抓取纸团，培训师做好记录；成员依次介绍自己，以水果、蔬菜、动物为比喻，不得直接说出自己的性格特征，必须借助所选择的类别来比喻自己。
团体心理辅导职业规划一、概述团体心理辅导是一种通过集体交流与互动的方式，帮助个体解决内心困扰，实现个人成长与发展的心理辅导方法。
团体心理辅导职业规划旨在探讨团体心理辅导师的职业发展方向、职责和技能，为从事或有意从事该职业的人提供参考。
二、团体心理辅导师的职业发展方向团体心理辅导师的职业发展方向包括但不限于以下几个方面：1. 建立专业知识与技能体系团体心理辅导师在职业发展中首先需要建立起专业知识与技能体系。
这包括研习心理学、咨询技巧、心理测量与评估等相关专业知识，并通过实践经验不断提升自己的辅导技能。
2. 提升团体辅导能力作为团体心理辅导师，提升团体辅导能力非常重要。
这包括学习团体心理辅导的理论与方法，如如何建立和维护一个安全的团体环境，如何引导团体成员进行有效的交流和互动等。
3. 深化专业领域研究在团体心理辅导职业中，深化专业领域研究可以使自己在特定领域中更加专业化与有竞争力。
例如，研究与团体心理辅导相关的领域，如团队建设、冲突管理等，从而提高自己在该领域的专业水平。
4. 发展自己的个人风格团体心理辅导师可以在职业发展中逐渐发展出自己的个人风格。
这包括在辅导过程中培养自己独特的表达方式、沟通技巧等，从而形成个人的专业品牌，并在市场中具有竞争力。
5. 持续学习与专业发展团体心理辅导师的职业发展是一个持续学习与专业发展的过程。
在不断提升自己的专业水平的同时，还应该关注行业动态、参与专业交流活动，保持对新方法和新技术的敏感性，为自己的职业发展寻找更多的机会和挑战。
三、团体心理辅导师的职责作为团体心理辅导师，其职责主要包括以下几个方面：1. 评估个体需求团体心理辅导师需要对参与团体的个体进行评估，了解他们的需求和问题，为其提供针对性的心理支持和辅导服务。
2. 创建安全的团体环境团体心理辅导师需要创建一个安全、宽容和互助的团体环境，鼓励团体成员积极参与，自由表达内心的情感和困扰。
3. 引导团体互动团体心理辅导师需要引导团体成员之间的互动，促进彼此之间的理解、支持和合作，培养团队合作意识和团结力量。
集体名称：明日会更好集体性质：关闭、构造、成长型集体、职业生涯规划指导集体领导者：南大学心理学部大二本科生两名，接受过集体咨询训练活动地址：活动时间 :共6次，每次2—3个小时参加对象：西南大学大二学生参加人数： 8 人挑选方式：在论坛上招募，随后在报名人员中随机抽取集体目标：使集体成员明确自己想要的工作生活状态，深入认识自己能力专长，以及存心向从事的职业对能力的需求。
有一个初步的职业生涯规划，明确现阶段目标，以及实现目标所需作出的努力。
理论基础：舒伯（ D.E.Super ）的职业生涯发展理论以为，生涯发展分为成长、尝试、决定、保持和衰败五个阶段，大学生正处在探究并试试成立职业发展的期间，成立合理的职业生涯发展规划，更有益于实现职业生涯的发展，达到人生发展的目的。
2、职业人般配理论明确说明职业选择的三大体素或条件: ①应清楚地认识自己的态度、能力、兴趣、智谋、限制和其余特色; ②应清楚地认识职业选择成功的条件、所需知识、在不一样职业工作岗位上所据有的优势、不利和赔偿、时机和前程; ③上述两个条件的均衡。
将主客观条件与社会职业岗位( 对自己有必定可能性的) 相比较、相匹配, 最后选择一个与个人般配的职业。
3、被誉为 " 职业指导之父 " 的帕森斯 (1909) 以为 , 在选择职业的过程中 , 波及到三个主要的因素 : 对工作性质和环境的认识 , 对自我喜好和能力的认识 , 以及他们二者之间的协调与般配 , 这就是“职业指导的三大原则”。
他重申的职业指导 , 第一是要在作出选择从前先评估的能力 , 由于个人选择职业的重点 , 就在于个人的特质与特定行业的要求条件能否相当；其次是要进行职业检查 , 重申对工作进行剖析；最后要以个人和职业的相互配合作为职业指导最后目标。
帕森斯以为 : 只有这样 , 人材能适应工作 , 并且使个人和社会同时受益。
依据以上理论，本次集体训练鉴于职业探究、自我探究、生涯规划 3 个方面，设计 6 个单元的活动，经过相互交流交流，辅助成员认识自我的兴趣、澄清自己的价值观，明确自己特质能力以及职业要求，规划个人宏图，以实现自我成长。
职业规划团体咨询方案
我的未来我做主
1.团体（活动）名称职业规划——我的未来我做主
2.活动地点待定
3.活动时间未知
4.参加对象大一，大二学生
5.参加人数七—九人
6.设计动机(理论依据)
职业规划又可称作职业生涯（Occupational Career/Work Career）设计,指的是通过制定职业目标，确定时间目标的手段以得到不断发展的过程。
它既可以是个人一生中在事业发展上的战略设想和计划安排，也可以是组织为员工事业发展而进行的战略设想和计划安排。
一个人的职业生涯是生命、生活的重要组成部分，选择了一份职业，就是选择了一种社会角色，进而选择了一种生活方式。
可见，职业规划对个人和组织都具有重要意义。
大学生时期是人们从学生角色过渡到职业人角色的重要时刻，每一个大学生不仅仅要通过不断地学习专业知识，锻炼生活技巧，更要做好步入社会的心理准备，及早地为自身做好职业规划。
只有了解自身的职业心理，职业的分类和现状才能将其与自身相结合，布置好自己的职业生涯之路。
一般来说，大学生的理性求职的核心工作可分为对自身的职业心理的评估（包括自我的动力系统、能力系统、风格系统），职业的探索、职业的定位以及最后的职业规划。
我们所做的职业生涯规划的培训将：
引导你认识自身的个性特质、现有和潜在的资源优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值；
引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析；
使你树立明确的职业发展目标与职业理想；
引导你评估个人目标与现状间的距离；
引导你前瞻与时机相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；
使你学会如何运用科学的方法，采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
总之，使你能够充分发挥个人的专长，开发自己的潜能，克服职业生涯发展困阻，避免人生陷阱，获得事业的成功。
7.筛选方式采取自愿报名，经说明团体目的、征询参加动机后决定
8.团体领导者孙若颖（主持），刘婧恒（助手）
9.团体性质封闭性，结构性团体
10.团体目标
（1）帮助成员了解自我，给成员展现自我的舞台，在活动中找寻真我
（2）使成员掌握职业的知识，清楚自身的职业需要、价值观，以作成真正符合自身的职业规划
11.方案评估采取成员自我陈述、调查问卷方式
第一单元：梦的起点，起航
单元目标：
1 帮助团体成员互相认识
2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感
3 初步了解各成员的职业期望
预定活动内容或进行方式：
第二单元：第一座岛屿，我的价值观活动时间：约95分钟单元目标：
1 帮助成员再次互相认识，活跃团队气氛
2 使成员了解自身的职业价值观
3 使成员认识自我，悦纳自己
预定活动内容或进行方式：
第三单元：第二座岛屿—我的潜能活动时间：约90 分钟单元目标：
1 帮助团体成员更好地认识自我
2 促进团体凝聚力，增加彼此信任感
3 帮助成员认识自己的能力
预定活动内容或进行方式：
分钟单元目标：1．促使成员了解自身优缺点
2．帮助成员了解自己的气质、性格
3．帮助成员明白自己和他人观察事物的着眼点的不同
预定活动内容或进行方式：
第五单元：第四座岛屿——职业探访活动时间：约110分钟单元目标：1．促进成员彼此间的深入了解。
2．促进成员了解职业的多元化。
3．使成员感受家族对职业选择的影响。
4．帮助成员互相解决对方对职业的疑惑。
预定活动内容或进行方式：
第六单元：停泊（明确职业规划，步步经营未来）—职业的自我定位
活动时间：95分钟
活动目标：1.认清自己的优势，明白自己的劣势。
2.让大学生在今后的职业生活里充分发挥优势，驾驽弱点预定活动内容或进行方式：
课后作业：根据MBTI，进一步完成自己的职业规划书
第七单元：宝藏—成长、成熟、抉择活动时间：120分钟
单元目标：
(1) 让成员了解到在职业生涯中自身的缺陷并不一定是一种遗憾，在感受世界的同时完善自己才是人生真谛
(2) 了解目标的含义，总结前几次活动中对自己的新的认识，制定
第八单元：重点—地久天长，友谊常在活动时间：130分钟
单元目标：
(1) 使成员避免分离的悲伤和失落的感觉
(2) 总结所有活动，交流自己的感受和所得。
