老年人口干口渴怎么回事

老年人口干调养有方
*导读：老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一
老年人全身各个脏器的生理功能都会有不同程度的减退，从而使身体发生一系列的功能性变化，老年人口干就是因为生理功能改变而引起的一种常见现象。

有些老年人因为鼻道通气不畅常用口来呼吸，这样往往因为张口过度，致使口腔内唾液散发过多，从而造成口干。

还有些孤寡老人因为长期的情绪抑郁，常导致中枢神经对唾液分泌的调节失调，也可引起口腔干燥感。

除了以上能引起老年人口干的生理原因外，有些老年人的口干，还要注意是否为某些全身性疾病的口腔局部或早期的一种症状，如干燥综合症、糖尿病，口干大多是它们的一种早期信号。

老年人出现口干症状后，容易继发很多口腔黏膜疾病，所以，有口干的老年人要注意保持口腔卫生，饭后要漱口，适当饮水，
特别是注意清晨一定要饮一杯温开水。

保持开朗乐观的情绪，适当补充B族维生素和增加含蛋白质丰富的饮食有助于改善唾液
的分泌。

如果口干久治不愈，应以口干为线索及时查找出引起口干的全身疾病并及时予以治疗。

祖国医学认为，老年人口干的原因大多是阴虚津液缺乏所致，应当服滋阴生津的西洋参、生地，麦冬、沙参、元参、石斛、五味手、乌梅、玉竹等中药，会有一定治疗效果。

老年人怎样应对口干症许多老年人常常会感到口干。

有些老年人甚至在夜间因口干难忍需要起床饮水。

据统计，约有30％～50％的老年人患有不同程度的口干症。

老年人的口干，可分为生理性口干和病理性口干两种类型：1．生理性口干：此症多由于患者饮水过少、进食过咸或过量干性食物、剧烈运动、大量出汗或因植物神经功能紊乱、更年期紧张、焦虑等因素所引起。

健康老年人也可因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

2．病理性口干：此症多由于各种疾病所致，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等患者都可因鼻腔通气不良，张口呼吸而出现口干；哮喘患者常因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，常因夜间张口呼吸而在清晨起床后口干；糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。

某些垂体瘤也可引起患者口干。

最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了其腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥。

严重时患者连转舌及闭眼都会发生困难。

那么，日常生活中老年人应怎样防治口干症呢?老年人患了口干症后，除了要到医院做全面检查，针对病因进行治疗外，平时还应从以下几方面进行饮食调理：1．日常多饮水。

以少量多次饮用为佳。

还可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，用开水浸泡后当茶饮或每日用其漱口数次。

2．平时多吃新鲜蔬菜和水果。

新鲜蔬菜和水果中不仅含有大量的维生素和水分，还含有丰富的粗纤维。

粗纤维需经充分地咀嚼方能下咽，而咀嚼可以有效地刺激唾液腺分泌唾液，从而缓解口干。

适当吃些酸味水果如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，也可增加唾液的分泌。

3．饭食要干、稀结合，要尽量多喝一些汤水，饮食不宜过咸。

另外，有几则验方，对防治口干症也有很好的效果，不妨一试：(1)莲子蕊水：将莲子蕊一个用开水冲泡。

此水不要过浓也不要过淡，每日可饮2～3次。

此方可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子痒痛、声音嘶哑等，同时还可治疗咳嗽。

口干的常见原因有哪些口干是指口腔黏膜和唾液腺分泌减少，导致口腔内缺乏足够的唾液，给人一种口渴、口干的感觉。

口干的常见原因有很多，包括以下几个方面：1.药物副作用：一些药物会导致口干，例如抗高血压药、抗抑郁药、抗过敏药等。

这些药物可以抑制唾液腺的分泌，引起口腔干燥。

2.年龄因素：随着年龄的增长，唾液腺的功能逐渐减退，老年人更容易出现口干的情况。

3.情绪因素：紧张、焦虑、压力过大等情绪问题会刺激交感神经系统，导致唾液腺分泌减少，进而引起口干。

4.口呼吸：习惯性口呼吸会导致口腔中的水分蒸发，引起口干。

常见的引起口呼吸的原因有鼻塞、扁桃体肥大、鼻甲肥大等。

5.口腔感染和疾病：口腔感染和疾病，如口腔溃疡、牙周炎、干燥综合征等，会导致唾液腺受损，引起口干。

6.饮食习惯：过多摄入辛辣刺激性食物、咖啡、茶、酒精等刺激性物质，会导致唾液腺分泌减少，引起口干。

7.口腔卫生问题：不良的口腔卫生习惯，如不及时刷牙、缺乏漱口等，容易引起口腔细菌感染，导致唾液腺受损和口干。

8.缺水：身体缺乏足够的水分会引起全身组织、黏膜和唾液腺的干燥，导致口干。

9.放射治疗和化疗：放射治疗和化疗会损伤唾液腺，引起唾液腺分泌减少，进而导致口干。

10.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、自主神经功能紊乱等，会导致唾液腺功能异常，引起口干。

11.环境因素：干燥的环境、空调房、高温天气等也会导致口腔中水分的蒸发，引起口干。

除了上述原因，还有一些罕见的情况，如唾液腺结石、口腔黏膜疾病等也可能导致口干。

当口干成为长期存在的问题时，建议及时就医，找出病因并进行相应治疗。

此外，保持良好的饮食习惯，多喝水，注意口腔卫生，避免过度使用刺激性物质也是预防口干的重要方法。

谈老人口干原因和防治口腔的滋润主要靠唾液，口干主要是唾液分泌不足。

青少年唾液分泌较旺盛，中年以后唾液分泌开始下降。

一般成年人口腔每天可分泌唾液1500毫升。

如果老年人没有其他疾病，每天饮水量也不少，仍觉得口干，主要是年龄大了，生理功能逐渐衰退，口腔唾液分泌减少所致；由此可见老年人容易口干，应是一种很自然的生理现象。

中医认为“气、血、液”是维持人体生命活动的三大要素.唾液在津液里占有举足轻重的地位，由于唾液在人体生命活动中所起作用的重要，所以古代不少医学家、养生学家对唾液备加赞誉并称之为“琼浆”、“玉液”、“神水”等等。

人体若缺乏唾液，不仅只引起口干，严重的还会影响整个机体生机运化功能的正常发挥。

据现代医学测定，每克唾液含水分90%、蛋白质7%、有机物0.18%、油质0.7%；此外还有0.45%的碳酸氢盐和磷酸氢盐其余为溶菌酶、过氧化酶、淀粉酶、蛋白酶等活性物质。

这些物质除滋润口腔黏膜、清洁口腔、初步消化食物、杀灭细菌外，还有其特异性的养生保健、法毒消炎、愈合伤口和预防包括癌症在内的多种疾病侵袭的功能。

老年人口干既然是生机功能衰退和唾液分泌不足所致那么改善老年人唾液不足的状况的理想办法就不是用“药”，而也应是从调整生理功能入手，使唾液分泌增加,口干就会自然缓解和消失。

怎样提高生理功能使唾液分泌增加呢？一、做“鼓漱咽津”功。

做法闭目、缄口、宁神—叩齿36-72下(叩齿要响而有力)—用舌搅拌口腔四周和上下牙床外侧36-72次—两腮一鼓一收36-72下。

鼓漱中每待唾液满口时将其1/3徐徐咽下(咽时要用力精猛，令律生气、咕咕有声；并从意念上使唾液由口腔经咽喉、过胸腔、穿胃肠、直达丹田)。

做时或站或坐或卧均可。

日做2—3次。

二、平时学习或工作中出现口干，可用舌尖紧抵上腭，令津液自生或闭目、宁神、回想以住吃过的最酸的梅子、葡萄等，从意念上促使唾液分泌，使口腔得到滋润。

日常吃饭要细嚼慢咽。

食物经牙齿在口腔较长时间(约30秒)的咀嚼研磨，也可刺激唾液腺大量分泌。

81快乐养生 2017.07老年人为什么容易口干⊙北京医院口腔科主治医师 金建秋很多老年人经常会感到口干。

口干是由多种因素引起的唾液减少引起的一种症状，是一种生理性或病理性现象。

老年人身体器官的功能多会有不同程度的退化，这是一种增龄性变化，表现在口腔比较明显和早期出现的，就是唾液的量和质的变化，出现口干等症状。

有些老年人不仅感到口腔干燥，还有异物感、烧灼感。

在咀嚼干燥的食物时，影响吞咽。

而且由于唾液分泌减少，对牙齿的冲刷和清洁作用减弱，增加了罹患老年人牙齿根面龋、牙周病的危险，对口腔健康状况造成很大的影响。

6大因素可以引起口干1.唾液腺异常：有很多原因能导致腺体破坏或萎缩，造成唾液分泌障碍，如干燥综合征，鼻咽或口腔颌面部恶性肿瘤经过放疗后等。

2.药物：很多药物最普遍的副作用就是可以减少唾液分泌，引起口干。

特别对于老年妇女，当其服用抗高血压或组胺药物后，可引起唾液分泌功能减低和明显的口干。

3.全身情况：唾液腺的代谢取决于全身代谢情况。

如糖尿病、尿崩症、脱水、高热、严重呕吐、腹泻、急性肾功能衰竭多尿期、高温环境下出汗过多等，都有影响作用。

4.精神神经因素：由于精神因素的影响，可发生中枢性唾液分泌异常。

部分神经衰弱的患者常有口干症状，但多为暂时性。

中老年妇女也常伴有口干，口腔黏膜疼痛，烧灼感，这可能是因为更年期的缘故，也可能是患了一种叫灼口综合征的病。

5.口腔局部因素：由于鼻息肉、鼻中隔弯曲等原因引起的鼻腔通气不畅，张口呼吸的人经过一个晚上的口呼吸会有明显的口干症状。

缺牙、龋齿、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，也可引起唾液分泌减少。

6.口腔念珠菌感染：全口义齿使用时间过长，颌间距离过低；长期佩戴活动假牙，不重视口腔卫生和义齿清洁的老年人特别容易感染白色念珠菌，因菌丝大量繁殖而导致口干。

同样，贫血的老年人也容易感染口腔念珠菌。

老年人有口干的症状出现，一般要先考虑是否有长期用药史，是否有口呼吸等不良习惯，是否因长期使用活动义齿导致真菌感染。

老年人口干饮食调理平日里，很多老年人经常觉得口干，没有唾液或者唾液稀少。

医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩，唾液分泌减少所致。

1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。

2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。

但有胃病或胃酸分泌过多的老年人不宜采用此办法。

3.枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。

每天晨起和晚睡前，老年人可嚼服约10克枸杞，或将10～30克新鲜枸杞用水煎服。

4.李时珍说“常含枣核令口行津液，咽之佳”。

吃完枣后将枣核含在嘴里，也有促进唾液分泌的作用。

吞津咽液还可以缓解口干口渴、皮肤干燥、便秘等症状。

最后还要指出，老年人口干除了以上所说的生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。

所以，如果口干久治不愈，就应尽快找医生诊治。

老人容易口干舌燥，你知道老人为什么会口干舌燥吗?老人口干舌燥的病因是什么呢?老人容易口干舌燥跟唾液分泌量减少也不无关系。

中医教授解释说，唾液含淀粉酶，可以起到湿润口腔、杀菌等作用。

而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质，与脾胃功能和消化系统功能的正常发挥有着很大的关系。

可以说，老年人脾胃功能变弱，消化变差，对营养物质的吸收能力下降等跟唾液分泌量减少都有些联系。

此外，唾液中含有的多种成分，还能促进细胞分裂，延缓人体机能衰退。

“古语说，肾乃先天之本，脾胃乃后天之本。

也就是说，脾胃在后天，是可以进行调节和保养的。

”医生建议，老年人可以尝试着做一些口腔运动，帮助多分泌一些唾液，以此达到调节脾胃及消化功能的作用。

在做口腔运动时，应先平心静气，闭上嘴，用舌头舔上颌，然后把舌头伸到上牙外，上下左右搅动数次。

这种方式可以使口腔内的神经受到刺激，从而产生大量唾液。

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晚上出现口干是为什么
导语：有很多老年人在平时的时候，会出现一些口干口渴的情况，尤其是在晚上睡觉的时候，这样的情况时出现比较多的，但是很多人认为这都是比较正常
有很多老年人在平时的时候，会出现一些口干口渴的情况，尤其是在晚上睡觉的时候，这样的情况时出现比较多的，但是很多人认为这都是比较正常的事情，不需要任何的治疗，但是没有理由的口干是不太可能，那么今天我们就一切来认识一下，是什么原因导致的口干这样的情况出现。

口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。

这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。

慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。

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维生素b2缺乏：机体缺乏维生素B2时，也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。

防治口干舌燥3法
1.莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。

同时还可治疗咳嗽。

2.吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。

但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症，也有口于的现象，请万万莫大意。

另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，
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老年人口干是什么原因随着年龄的增长，许多老年人会出现口干的症状。

这看似是一个小问题，却可能给老年人的生活带来诸多不便，影响他们的饮食、吞咽、说话甚至睡眠。

那么，老年人口干到底是什么原因导致的呢？首先，生理性的衰老变化是导致老年人口干的常见原因之一。

随着年龄的增加，身体的各个器官和组织功能都会逐渐衰退。

唾液腺也不例外，唾液腺的分泌功能会有所下降，导致唾液分泌减少，从而引起口干。

其次，老年人常服用的某些药物也可能引发口干。

比如，降压药中的某些种类，如钙通道阻滞剂；抗抑郁药、抗组胺药等，都可能具有减少唾液分泌的副作用。

如果老年人同时服用多种药物，这种副作用可能会更加明显。

再者，一些全身性的疾病也是导致老年人口干的重要因素。

糖尿病就是其中之一。

糖尿病患者血糖控制不佳时，高血糖会导致渗透性利尿，身体失水增多，同时也可能影响唾液腺的功能，引起口干。

干燥综合征也是常见的原因之一。

这是一种自身免疫性疾病，会侵犯唾液腺、泪腺等外分泌腺体，导致唾液和泪液分泌减少，患者不仅会感到口干，还可能出现眼干等症状。

另外，老年人如果存在口腔问题，也可能导致口干。

比如，牙周炎、牙龈炎等口腔炎症，会影响口腔的正常环境，导致唾液分泌减少。

佩戴不合适的假牙、口腔黏膜疾病等也可能引起口干。

老年人身体水分摄入不足也容易导致口干。

由于年龄的增长，老年人的口渴感觉可能会变得不那么敏感，有时候没有及时补充水分，导致身体处于缺水状态，从而引起口干。

还有，环境因素也不容忽视。

在干燥、炎热的环境中，或者长时间使用空调、暖气，空气湿度较低，会加速口腔内水分的蒸发，导致口干。

精神因素同样可能导致老年人口干。

老年人如果长期处于焦虑、紧张、压力大的状态，可能会影响自主神经功能，进而影响唾液腺的分泌，导致口干。

针对老年人口干的问题，首先要明确原因。

如果是药物引起的，应在医生的指导下调整用药。

对于患有糖尿病、干燥综合征等疾病的老年人，要积极治疗原发病，控制病情发展。

口干的分型
许多老年人总有口干舌燥的感受，其实这是一种生理现象，老年人因口腔黏膜内腺体萎缩、唾液分泌减少就可能出现不同程度的口干，中医认为是脏腑功能紊乱导致口干，中医根据辩证施治，可有效缓解口感症状。

让我们来看看如何治愈不同体质人群的口干病症。

阴虚火旺型
表现为口渴且饮水量多，失眠多梦，大便干燥，小便黄，手足心热，脉细数，舌红苔黄燥等。

治宜滋阴降火，可选用知柏地黄丸调治。

脾胃实热型
患者表现为口渴想多喝水，且喜欢冷饮，尿黄，大便干燥，脾气急躁，心烦失眠，舌红苔黄腻，脉实有力等。

治宜清热降火，可选用黄连上清丸调治。

脾胃虚弱型
表现为口干但并不想喝水，或只喝少量热水，食量减少，消化欠佳，舌质淡红，脉缓弱等。

治宜温补脾胃，可选用补中益气丸调治。

肾阴亏虚型
患者表现为口干且喜欢饮水，但不影响进食，尿多，腰膝酸软，常常伴有心烦头昏，舌红苔薄，舌乳头萎缩，脉细数。

治宜滋阴补肾，可选用六味地黄丸调治。

防治老年人口干要先弄清自己的体质，根据自身体质选择合适的
治疗方法。

老年人平时也要注意生活调理，可以多喝水，也可多喝一些汤汤水，注意不宜过咸，多食用新鲜果蔬。

老年人晚上口干是什么原因呢
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老年人在晚上的时候总是会不停的去喝水的，主要就是由于他们在晚上睡觉之前的时候感觉到自己的口特别的干，但是无论自己在喝很多的水还是感觉到口干的，而且如果喝太多水的话对于睡眠质量是有一定影响的，会导致自己在睡着以后出现上厕所的情况，所以老年人在晚上睡觉的时候如果饮用太多的白开水就会导致身体浮肿，那么还是要找到晚上口干的原因。

口干多因阴虚津少，治宜养阴生津。

平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。

多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

平时注意肾的保养，多吃一些天然的黑色食物进行调理。

如果早上想吐，可以先可点开水再吃早饭。

如果不放心，建议去医院做个详细检查。

阳虚津少者治宜养阴生津用六味地黄丸增液汤五汁饮等方. 气虚阳弱者治宜益气温阳用七味白术散小建中汤金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病 .另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的.
1.睡眠时张口呼吸造成的口干舌燥现象，如果服药无效一般可采取以下措施：首先，有。