少年游泳运动员水感选材的重要性

SCIENCE &TECHNOLOGY VISION 科技视界2012年03月第09期科技视界Science &Technology Vision 0前言游泳运动员身体的基本形态、机能等等各个方面都会影响到其今后比赛的成绩,而身体形态是一名优秀游泳运动员非常重要的特征之一。

近年来国内外优秀游泳运动员身材向大型化趋势发展,身高臂长在游泳竞赛中占有明显优势,特别是在短距离项目上表现尤为突出。

因此,在游泳运动员选材过程中应该选择那些未来身体形态具有优势的儿童和青少年参加游泳训练。

从而使更多的业余青少年游泳运动员为国家游泳队提供良好的选材基础。

1研究方法与对象本文通过网络、图书馆、体育类资料等途径搜集有关资料,进行统计整理、分析与归纳,对国内外优秀游泳运动员,业余青少年的身体形态指标进行重要的论证与合理的推理。

2国内外运动员选材研究现状2.1国外选材现状前苏联的游泳水平一直处于世界领先地位,其重要原因之一就是注重后备人才的选拔和培养,建立了分层次、多结构、有计划、按比例的选材网络,其组织工作大体分为四个阶段:第一阶段:儿童、少年的选材阶段。

广泛挑选出具备运动天赋的儿童,在搞好家庭调查的同时,观察其运动状态,进行测试和比赛,并将选拔出的具有运动潜质的少年儿童吸收到体育夏令营中进行了训练。

第二阶段:对入选人员进行更深入的复选,进一步掌握入选儿童、少年的运动素质、心理特征和基础训练状况,考查其是否符合专项化训练的要求,评价其从事某一专项的能力。

第三阶段:运动定向阶段。

通过训练进行多次考核,实施重点测试,考核内容具有稳定性和可靠性,以确定选手的训练项目。

第四阶段:选拔优秀选手进入体育协会、加盟共和国、国家少年队等。

这一阶段要对选拔出的运动员进行反复的训练考核,了解其承受运动负荷的能力快速恢复体能的能力以及各项能力提高的速度。

再通过测试,进一步评价运动员各类指标增长提高的幅度,掌握形态、机能、素质、心理等方面数据,并与同一年龄优秀运动员进行对比,积累选材、育才信息。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探游泳是一项非常受欢迎的运动项目，对于学生而言，培养良好的水感是学会游泳的关键。

本文将探讨游泳教学中培养学生水感的重要性，并初探一些相关的训练方法。

培养学生水感的重要性不可忽视。

水感是指对于水的适应能力和感知能力，对于学生来说，良好的水感有如下好处：1. 提高学生的水安全意识：被水包围的环境下，学生如果没有良好的水感，很容易发生意外。

培养学生的水感能够提高他们对于水的认识与理解，增强他们的水安全意识，减少发生意外的可能性。

2. 促进学生身体骨骼的发育：水感培养可以使学生学会正确的浮力运用和水中姿势，减少水中的阻力，保护骨骼和关节，从而促进学生身体骨骼的正常发育。

3. 增强学生体能和心肺功能：游泳是一项全身运动，可以锻炼学生的肌肉和心肺功能。

而学生水感的培养可以让他们更加自如地在水中游动，从而提高游泳的效果，进一步增强学生的体能和心肺功能。

针对学生水感培养的训练方法，以下是一些初步的探讨：1. 水中感觉训练：通过不同的水中活动，让学生感受水对身体的作用，提高水感。

细致地教学生如何在水中平衡身体，如何感受水的浮力和阻力等。

2. 慢慢适应水温：对于水感培养来说，学生需要逐渐适应水温。

可以从温水开始，慢慢降低水温，让学生逐渐适应不同水温下的水感。

3. 游戏式训练：在游泳教学中，可以利用游戏的形式培养学生的水感。

组织一些水中游戏，让学生通过游戏的方式感受水的特性，增加学生对水的认识和热爱。

4. 每周固定的水感训练：为了持续培养学生的水感，可以将水感训练纳入到每周固定的课程中。

通过每周的水感训练，可以逐渐提高学生的水感能力。

培养学生水感在游泳教学中具有非常重要的意义。

通过培养学生的水感，不仅可以提高他们的水安全意识，还可以促进身体骨骼的发育，增强学生的体能和心肺功能。

而对于水感培养的训练方法，可以采取水中感觉训练、慢慢适应水温、游戏式训练和每周固定的水感训练等方式。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探一、中学生水感培养的重要性1. 增强身体素质中学生正处于生长发育的阶段，游泳是一项全身性的运动，可以有效地促进身体各部位的生长发育，并且可以提高肺活量，增强心肺功能。

通过游泳教学可以在不知不觉中提高中学生的身体素质。

2. 培养安全意识水域安全意识的培养对中学生尤为重要，因为他们的好奇心较强，缺乏足够的自我保护意识。

通过游泳教学，可以让中学生深刻了解水域的危险性，学会怎样正确自救，并且提高对自己和他人的保护意识。

3. 增加社交机会游泳教学可以增加中学生的社交机会，因为游泳是一项集体性的运动项目，通过参与游泳教学，中学生可以结识更多的朋友，培养合作意识和团队精神，增强集体荣誉感。

4. 促进心理健康水是一种对人体有着特殊作用的自然元素，通过游泳教学，可以有效地缓解中学生的学习压力，减轻焦虑情绪，增强心理健康。

二、游泳训练方法初探1. 初步接触水对于那些没有接触过水或者有水怕的中学生，需要进行初步的水感培养。

可以先让他们站在浅水区，感受水的温度和触感，慢慢地适应水的存在。

可以通过一些简单的水上游戏，让他们逐渐克服对水的畏惧心理。

2. 建立正确的游泳姿势在水感培养的过程中，重点需要培养中学生正确的游泳姿势。

教练应该针对不同的学生，制定不同的教学方案，指导学生正确的手臂摆动和腿部蹬水，培养正确的呼吸方式和水下视线。

3. 逐步增加游泳距离随着水感培养的深入，中学生可以逐步增加游泳的距离和时间。

从最初的短距离游泳开始，逐渐延长游泳距离，提高游泳的持久性和耐力，增强身体素质。

4. 提高游泳技能在培养水感的还需要逐步提高中学生的游泳技能。

通过专业的游泳训练，教授中学生不同的游泳姿势和技巧，如自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳等，让他们学会更多的游泳技能，提高在水中的灵活度和协调性。

游泳教学的过程中，还需要注重培养中学生的水域安全意识。

通过模拟紧急情况下的自救演练，教会学生如何正确使用救生器具，如何保持镇定、冷静的状态，增强自我保护意识。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探一、水感培养的重要性1. 提升游泳技能水感是指人在水中的敏感性和适应性，水感强的人可以更快速地适应水中环境并掌握正确的游泳姿势和呼吸方法。

中学生水感培养的重要性在于，只有当学生具备了良好的水感，才能更好地掌握游泳姿势和技能，从而提升他们的游泳水平和自我保护能力。

2. 增进水上安全意识水感培养还可以增进学生的水上安全意识。

在日常生活中，水培养感不强的学生常常会害怕水的接触，甚至产生一些不正确的观念和行为，如害怕沐浴、水中呼吸等。

通过水感培养，可以使学生更加适应水的环境，增加他们对水的认识和对自己在水中的安全防护意识，预防溺水事故的发生。

3. 促进身体健康水感培养还可以促进中学生的身体健康。

游泳是一项全身性的运动，能够锻炼学生的心肺功能、肌肉力量和耐力。

而通过水感培养，学生可以更好地享受游泳带来的锻炼乐趣，增强身体素质，提高抵抗力，预防水肺炎等水上疾病的发生。

可以看出，水感培养对中学生的游泳学习和水上安全至关重要。

只有通过良好的水感培养，中学生才能更好地适应水的环境，提高游泳技能，增进水上安全意识，促进身体健康。

二、中学生水感培养的训练方法1. 培养学生对水的适应性针对中学生水感培养的训练方法，首先需要培养学生对水的适应性。

在教学过程中，可以通过在水中的玩耍、轻松的水上游戏等方式，帮助学生逐渐习惯水的环境和水的压力，降低他们的紧张情绪，增进对水的亲近感和信任感。

训练方法应该循序渐进，尊重学生的个体差异，慢慢建立起学生对水的信心和勇气。

2. 注重水性流动的感知为了提高学生的水感，训练方法上需要注重水性流动的感知。

中学生在水中可以通过模仿鱼的游动姿势、触摸水的流动和感受水的温度等方式，从而增加对水的认知和感知。

教师还可以让学生在水中进行简单的水性流动练习，如在水中滑行、漂浮、启动等，让学生真正体会水流动的特点，逐渐建立起对水的感觉和敏感性。

3. 进行水中辅助器械的训练为了加强中学生水感的培养，训练中可以适当使用水中辅助器械。

浅谈儿少游泳运动员选材黑龙江省游泳训练中心 王卫东1 前言对儿少游泳运动员多年训练培养成才的实践过程及其训练计划有关数据和训练方法手段进行对比、分析,并按运动训练相关科学理论加以概括总结,得出儿少游泳运动员选材中的 身体形态选材、 水感选材、 心理素质选材,是提高儿少游泳运动员训练成材率的重要因素。

2 研究对象和方法对黑龙江省游泳馆7~10岁、10~14岁儿童少年训练计划的有关数据和训练方法、手段进行对比、分析,并按有关运动训练理论加以总结提出一些规律性问题。

3 研究结果与分析3 1 选材的3个阶段:根据我国实际情况及世界各国选材经验,游泳运动员的选材过程可分为三个阶段:运动定向阶段、初选阶段、专门选材阶段。

3 1 1 运动定向阶段:在初选阶段前,应有一个运动员定向阶段。

在这个阶段应该让大批的,尽可能多的儿童学游泳。

学会游泳儿童越多,发现有才能的运动员可能性越大。

要动员社会力量,争取学校老师、家长的支持,从幼儿园、小学一年级学生中发现那些喜爱游泳、发育良好、接受能力强的儿童进行游泳教学。

这一阶段原则是学游泳的年龄越小越好。

3 1 2 初选阶段:初选阶段7~10岁,初选的目的是选择那些符合游泳运动员条件的,有培养前途的儿童进行培养,要在掌握1~2种游泳姿势的儿童中进行挑选。

3 1 3 专门选材阶段:专门选材阶段,10~14岁,经过2~4年的基础训练后,在10~14岁时,进行专门选材。

13岁左右运动能力增长速度最快,因而是专门选材的关键年龄。

在专门选材阶段中,要选拔那些在身体特征,机能状况,身体素质水平,专项运动能力方面具备优秀游泳运动员条件的送入运动学校,优秀运动队进行专门的培养。

3 2 儿少选材的3种方法:3 2 1 身体形态选材法:体形是人的身体形态外在特征,同时与个人从事某项运动能力有着直接关系。

因此,在运动员选材时,人们都很重视形态因素。

形态因素主要包括身高、体重、手足长、肢体的围度及身体的充实度等。

游泳项目青少年运动员科学选材摘要:当今世界几乎所有体育强国都认为，科学选材运动员是取得优异成绩、登上世界冠军宝座的最有力因素。

随着竞技体育的迅速发展，现代竞技体育的水平正逐渐接近人类自身能力的极限。

一般的青少年在未来的比赛中获胜的希望不大。

这对于游泳来说尤为重要，因为游泳对水感、体型比例、肌肉类型等要求都非常严格。

只有通过科学的方法和手段，选材出那些天生具备条件的优秀运动员，经过科学的、严格的训练，才能登上世界赛跑运动的顶峰。

关键词：游泳；选材、青少年；心理一、科学选材青年游泳运动员的重要性科学选材是指运用现代科学的理论、方法和手段，客观地确定一些人体数据和指标，以预测其未来的竞争力。

科学的选择涉及遗传学、形态学、生理学、统计学和培训理论。

随着现代科学的发展，训练方法更加科学合理，这也使得游泳运动产生了大量优秀的运动成绩，科学选材的作用不容忽视。

一个优秀的游泳运动员的竞争能力一部分是训练，一部分是遗传，是天生的。

随着训练科学的发展，游泳成绩越高，越接近人体潜在的训练极限。

为了使游泳运动员达到世界优秀的游泳水平，除了长期的训练外，从一开始就选材具有优秀的内在竞技能力的游泳运动员是非常必要的。

系统的训练加上对运动员竞技能力的先天发掘，几乎成为创造优秀游泳成绩的必由之路。

游泳是田径运动中的一项主要运动。

奥运会和全运会有很多奖牌。

游泳科学的任务是选材出最具天赋的运动员，使他们经过长期系统的训练，达到很高的竞技水平。

游泳的选择直接关系到游泳训练的成败，是游泳训练的核心环节之一。

二、科学选择和分类游泳项目的青年运动员纵观目前游泳的选择，主要有以下几个方面的选择:遗传因素的选择、体型的选择、身体素质的选择、运动技能的选择和心理的选择。

不同年龄、不同训练阶段的运动员对选材有不同的要求和标准。

1. 遗传因素生物体中的许多因素都是遗传的。

例如:身高、体型、红色肌纤维、白色肌纤维、骨骼肌纤维、最大摄氧量90%、最大脉搏率85%、血乳酸浓度80%等。

浅谈青少年游泳运动员选材的研究摘要:游泳科学选材直接关系到游泳训练的成败，是游泳训练的核心环节之一。

通过文献资料查阅我国青少年游泳运动员科学选材的意义,对青少年游泳科学选材的方法进行研究分析,从而对青少年游泳选材与训练中的身体机能、身体形态、身体素质选材以及心理选材几方面内容进行研究,为教练员和体育工作者的青少年游泳运动员的选材提供参考。

关键词:青少年游泳运动员选材游泳竞技水平的提高,赖于科学的现代选材方法和有效的训练。

田麦久提出对于青少年的选材,即“选拔具有较高运动天赋及巨大竞技潜力、更有可能经过多年系统训练被培养成符合优秀选手竞技能力结构模型特征的儿童少年加以专门的培养”。

而且科学选材是实现培养高水平运动员的基础。

1.身体机能选材1.1 供能系统的评定游泳是较长时间在水中进行的体育运动,运动强度与陆地上的运动相比并不是很高。

运动过程中以有氧代谢为基础,并以一定的无氧代谢供能共同参与释放能量供肌肉收缩产生动力。

研究表明:100m、200m距离游泳,供氧量只是需氧量的一半,因此该过程以无氧供能为主,产生较多的乳酸;400m、1500m游泳,游泳距离较长运动强度相对较小,运动过程主要以有氧代谢为主。

因此在选材过程中通过测试选择无氧工作能力较好的运动员。

据研究,一个人的无氧代谢能力和有氧代谢能力同时受遗传和训练两方面的影响。

乳酸脱氢酶(LDH)是糖酵解过程中的关键酶,在糖的分解代谢中起重要作用,因此可以通过测试青少年游泳运动员的乳酸脱氢酶进行选材。

另外实验表明血清LDH1和LDH2百分比相对较高的运动员适合长距离游泳项目,血清LDH4和LDH5百分比含量相对较高的运动员适合中距离项目。

1.2 心肺机能及心血管机能的评定在游泳过程中运动员的心血管系统的能力,也决定着运动水平的高低。

在游泳过程中需要大量的氧气以及能量,因此需要青少年具有良好的心肺功能,这样才能保证在运动中能量和氧气的供应。

通过测评心功能指数来评价青少年的心血管系统的机能水平,通过肺活量/体重指数和憋气时间来测评青少年的肺功能的强弱,憋气时间还能够反应青少年对缺氧状态下的耐受能力和意志品质。

浅谈少年儿童游泳运动员选材和训练方法作者：杨城来源：《青少年体育》 2014年第9期杨城（海南省保亭县文体局业余体校，海南保亭 572300）收稿时间：2014-08-03作者简介：杨城随着多种科学技术在游泳选材和训练中的综合运用和人们对游泳规则认识的不断深化，竞技游泳成绩达到了相当高的水平。

要想在当今世界泳坛上取得优异成绩，对于抓好少年儿童游泳运动员的选材和训练有着十分重要的意义。

本文根据笔者14 年从事少年儿童游泳运动员选材和训练的实践经验，运用现代的科学技术对这一向进行探讨。

游泳科学选材与训练，是以现代科学的系统论、信息和控制论等“三论”为理论基础，从客观上将训练过程视为一个多因素、多层次构成的动态系统工程。

应用现代科学技术手段对训练过程施与科学有效的调控，使之达到预定的运动目标。

1 少年儿童游泳运动员的选材方法运动员科学选材是当前各体育强国攀登世界体育高峰的一个重要战略措施。

一个著名教练员说过“不注重选材问题，训练工作将是徒劳无益的”可见，对少年儿童运动员选材的重要性。

我们业余体校的运动员选材可分为：初选、复选、再选三个阶段。

这三个阶段选材的重要任务是从众多少年儿童中，通过综合指标的测试与评定，选出那些具有运动员才能的学员，进行试训，在全面选拔的基础上根据专项运动所需要的形态、素质与生理、心理以及专项成绩进行评定，最后挑选那些运动才能卓越形态、素质及生理和心理条件超群，显现其有运动员潜能的优秀选手进行系统的多年训练，使之成为优秀后备人才。

根据本人多年从事业余体校运动员选材经验，我认为最佳运动员条件和选材方法是以下几点。

1.1 理想的游泳运动员条件一名理想的游泳运动员条件应该是：水感好、身体较高、手臂腿部较长，肩宽髋窄、躯干形态趋向三角形，踝围较细，臀部上提，机能水平较高，意志顽强，心理稳定。

1.2 科学选材与实践选材相结合当今世界科学技术的发展日新月异，各种学科都进入体育领域，诸如人体形态学、生理心理学、生物力学、遗传学、运动医学等等。

游泳教学中学生水感培养的重要性及训练方法初探游泳是一项非常重要的运动项目，不仅可以增强身体素质，还可以拓展孩子们的课外活动范围。

在游泳教学中，培养中学生的水感是非常重要的一环。

本文将就中学生水感培养的重要性以及训练方法进行初探。

一、水感培养的重要性1.提高自我保护能力水是一种充满挑战和不可预测性的物质，而水感的养成可以让中学生更好地适应水的环境。

学会游泳并培养水感，可以大大提高中学生的水上自我保护能力，一旦遇到危险情况，可以更好地保护自己，减少溺水事故发生的可能性。

2.增强身体素质在水中运动不仅需要中学生有较好的水性和水感，还需要一定的体能素质。

通过游泳训练，中学生可以锻炼肌肉、增强心肺功能，提高身体的协调性和灵活性，帮助他们更好地适应身体发育和成长。

3.培养意志品质游泳是一项需要坚持和毅力的运动项目，培养水感也是一项需要长期坚持的训练。

在这个过程中，中学生可以培养自己的毅力和意志品质，学会不轻言放弃，坚持不懈地去克服困难，这对他们的成长和发展都是非常有益的。

二、水感培养的训练方法初探1.在水中学习与活动在进行水感培养的训练时，中学生需要在水中学习和活动。

可以选择一些浅水区域，让学生进行水中站立、走动、跳跃等活动，以感受水的浮力和阻力，锻炼身体的平衡和灵活性。

2.练习水中呼吸水中呼吸是游泳中非常重要的一环，也是培养水感的关键之一。

可以让学生做一些水中呼吸练习，如在水中弯腰吸气，抬头呼气，或者在水中做吸气后憋气，然后将头伸入水中呼气等。

这些练习可以帮助学生逐渐适应水中呼吸的节奏和技巧，提高他们的水感水性。

3.模拟真实游泳动作在培养水感的训练中，可以模拟真实游泳动作，让学生在陆地上练习划水、踢腿、摆臂等动作，以此来感受和熟悉游泳动作的节奏和力度，为他们未来学习正式游泳提供基础。

4.游泳教学辅助器材的运用在水感培养的训练过程中，可以使用一些游泳教学辅助器材，如浮板、救生圈等。

这些器材可以帮助学生更好地适应水的环境，练习和掌握一些基本的游泳技能，同时也可以提供一定的安全保障，让学生更好地放开心态去培养水感。