运动员的科学选材
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青少年运动员科学选材手册母语《青少年运动员科学选材手册》青少年运动员的发展对社会都是极其重要的,能够带来更多发展机会,社会责任和财富收益。
因此,培养青少年运动员的素质是非常重要的,而建立起一份合理的“青少年运动员科学选材手册”是起到此作用不可或缺的一个要素。
本手册着重于以下四个方面:一是运动能力要求,对于青少年运动员来说,运动能力至关重要,因此必须有充分的健康素质,才能更好地发挥运动能力。
应当关注运动员的身体指标及能力指标,建立科学的健身计划。
二是自我约束能力的要求。
针对运动员,选材手册除了要考虑其身体素质以外,也要注意其情绪及意志力,对于情绪控制、意志力及自我约束能力等方面要有相应的考核及强化。
三是严谨的学习习惯。
在科学选材方面,也要注意要求运动员有一定的学习习惯,既要有科学学习,也要有良好的掌握技巧。
四是有目的性的训练方式。
除了通过科学的设计来检查运动员的身体状况,加强对运动员的心理调适外,还要进行有目的性的训练计划。
基于以上四点,本手册提出了针对青少年运动员的科学素质选材模式,即要求运动员具备较强的运动能力、拥有自我约束能力及坚韧不拔的学习习气以及进行有目的性的训练计划。
本手册将使用教学研究的方法,研究思想,把握体育运动的流行及动向,以指导教练、青少年运动员及家长如何做好选材工作,提高运动员的素质。
本手册不仅要考虑的是选材的过程,更要考虑的是针对青少年运动员的建立良好的训练环境,及提高运动员素质而进行的教育体制改革及教练员培训。
建立一种科学的青少年运动员素质选材体制和模式,需要多方面的历史性研究。
从学术研究的角度来看,本手册将会是一份提供必要知识及理论依据,用于指导教练、科研人员以及相关素质提升工作的指导性文件。
同时,本手册更要注意的是如何指导青少年运动员素质的提升,并及时对运动员的学习和训练进度和状况进行定期评估,使其能够及时发现问题和缺陷,及时采取有效的解决措施,从而提升青少年运动员的朝气及素质,并有效提升运动员自我约束能力及调节能力。
运动员科学选材的实施步骤1. 确定选材目标•确定运动员选材的具体目标,例如选拔优秀的选手参加国际比赛、增强国家队的实力等。
2. 制定选材标准•制定科学合理的选材标准,包括身体素质、技术水平、比赛成绩等多个方面。
3. 选拔范围的确定•确定选材的范围,包括年龄段、报名资格、区域限制等,以便更好地进行选材工作。
4. 选材测试工具准备•准备相应的测试工具和设备,用于对运动员进行全面的身体素质测试和技术水平评估。
5. 进行选材测试•根据前期制定的选材标准,对报名参加测试的运动员进行测试,包括身体素质测试和技术水平评估。
6. 数据分析和筛选•对测试结果进行数据分析,结合选材标准,进行筛选,确定符合要求的运动员。
7. 选拔评审•建立一个选拔评审团队,由专业的教练、专家和评委组成,对符合要求的运动员进行综合评审。
8. 综合考察•对通过筛选的运动员进行综合考察,包括观察其训练态度、团队合作能力等方面,综合评估其潜力和发展空间。
9. 结果公示•根据选拔评审的结果,将选中的运动员名单进行公示,以确保公正、公开的选拔过程。
10. 建立培训计划•为选中的运动员制定个性化的培训计划,包括训练内容、周期和目标等,以帮助他们提高技术水平和竞争实力。
11. 跟踪评估•对选中的运动员进行跟踪评估,持续关注其训练进展和比赛成绩,并进行必要的调整和指导。
12. 定期评估•在一定时间段内,对选中的运动员进行定期评估,评估其发展情况和潜力,以及培训计划的有效性。
13. 群体管理•建立科学合理的群体管理制度,为选中的运动员提供全方位的培养和管理支持。
14. 持续改善•不断总结经验,与时俱进,不断改进运动员科学选材的实施步骤,以确保选材工作的科学性和有效性。
通过以上的实施步骤,运动员科学选材的过程将更加科学、规范,提高选材的准确性和有效性,为培养优秀的运动员打下坚实的基础。
浅论我国校园足球运动员的科学选材随着中国足球事业的爆发式发展,越来越多的年轻人开始关注和参与校园足球运动。
校园足球作为培养青少年足球人才的主要途径,其科学选材对于培养优秀的足球运动员起着重要的作用。
本文将浅论我国校园足球运动员的科学选材。
科学选材应注重学生的基本素质。
校园足球培养的是未来的足球人才,因此学生的基本素质是最为重要的因素之一。
学生应具备较好的身体素质,如灵活性、协调性和耐力等。
他们还应具备良好的心理素质,如自律、团队合作和竞争意识等。
在选材过程中,应以学生的身体素质和心理素质为优先考虑因素。
科学选材应注重发展潜力。
校园足球运动员的培养是一个长期的过程,他们的潜力是决定其未来发展方向和水平的关键因素之一。
在选材过程中,应考虑学生的个人特长和天赋,以及其未来发展的潜力。
通过科学的测试和评估,可以预测学生的发展潜力,并为其提供相应的培训和发展计划。
科学选材应注重综合素质。
校园足球运动不仅仅是体力和功底的表现,还涉及到学生的综合素质。
学生在选材过程中,应综合考察其学业成绩、文化素养和身体素质等方面的表现。
综合素质的考察可以全面了解学生的综合实力,为其提供全面的培训和发展。
科学选材应注重个体差异。
每个学生都是独一无二的个体,他们的发展和潜力也存在差异。
在选材过程中,应根据学生的特点和需求,制定个性化的选材方案。
对于一些身体素质不是特别优秀但具备优秀心理素质的学生,可以通过科学的培训和训练提升其水平;而对于一些身体素质突出但心理素质较差的学生,则需要注重心理调节和素质教育的培养。
科学选材是培养优秀校园足球运动员的关键步骤。
学校和教练应注重学生的基本素质、潜力和综合素质,并根据学生的个体差异制定个性化的选材方案。
通过科学的选材,可以选拔出更多的优秀校园足球运动员,为中国足球事业的发展做出贡献。
1运动员科学选材的内容:运动员科学选材的具体内容主要有:1.体型:指人的体表性状及其特征,一般由体长、体宽、体围和体重等因素构成。
选材时的具体内容大致分为:体型与运动能力;体型的形成及其预测方法;体型选材常用的指标及其测量方法。
2.生理机能状态:指人体各器官的机能水平及其发展潜力。
选材时研究的具体内容为:主要生理器官与人体运动能力的关系;在体育运动作用下各主要生理器官可能达到的最高水平;生理机能常用的指标与测试方法。
3.生化特征:指人体物质代谢和能量代谢的个性特征。
选材时研究的主要内容有:个体物质代谢形成及其与运动能力的关系;主要生化选材指标的确定和测试方法(如血乳酸、血红蛋白、肌红蛋白、ATP和CP 等)。
4.身体素质:指人体肌肉活动时表现出来的各种机能能力。
选材时研究的主要内容有:一般素质与运动能力的关系;身体素质的生理、生化基础;身体素质选材的测试指标和方法。
5.心理素质、智力和个性。
心理素质是指人的心理过程特征;智力是指人认识客观事物和运用知识的能力;个性是指个人具有的、可以预测的性格特征。
选材时研究的具体内容有:心理、智力和个性与人体运动能力的关系,三者均为选材的常用指标。
运动选材的重要性1.世界竞技体育强国都十分重视运动训练的科学化,表现为:将当代先进的科学技术应用到运动训练的领域,以科学的理论、方法及先进的技术、设备来训练运动员;①计算机在运动训练中的运用:对运动技术动作和运动过程进行数字化的处理与分析;对未来技术动作进行设计与构思;对战术进行模拟等。
②“三论”在运动训练中的运用:产生了系统训练的理论、运动训练控制理论等。
③肌肉力量的训练,除了动力性和静力性力量训练方法外,还可用电刺激法增加肌肉的力量。
④海绵包的设计与运用,使背跃式跳高技术的普及与提高成为可能。
2.运动员选材是竞技体育的构成部分之一。
从竞技体育的全过程来看,其构成主要有运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理。
浅论我国校园足球运动员的科学选材1. 引言1.1 校园足球运动员的重要性校园足球运动员是整个足球运动的重要组成部分,他们不仅代表着学校的荣誉,更是我国足球事业的未来希望。
校园足球培养的是一批批志向高远、有梦想、有实力的年轻足球运动员,他们在比赛中展现出的技术和风采,往往能够吸引到更多人的关注和喜爱。
校园足球运动员的选拔与培养工作,对于我国足球运动的发展至关重要。
只有通过科学的选材和系统的培养,才能够培养出更多的优秀足球运动员,为我国足球事业的腾飞奠定坚实基础。
校园足球运动员的重要性不可低估,他们是中国足球的未来之星,是我们国家足球事业的希望所在。
在选拔和培养过程中,我们需要重视科学选材,全面发掘优秀的足球人才,为他们提供更好的成长环境和培训机会,助力他们成为未来的足球之星。
2. 正文2.1 校园足球运动员的选拔标准校园足球运动员的选拔标准是根据运动员的技术、身体素质和心理素质等多方面综合评定来确定。
技术方面要求运动员具备基本的足球技术,如控球、传球、射门等基本动作要熟练,同时要具备一定的战术意识和配合能力。
身体素质包括速度、力量、耐力和灵敏度等方面,运动员需要具备较好的身体素质才能在比赛中发挥出色。
心理素质是一个重要的方面,运动员需要具备良好的心理素质,如毅力、自信、抗压能力等,才能在关键时刻不受影响地发挥实力。
校园足球运动员的选拔标准还应该考虑到个体的潜力和发展空间,有些运动员可能在技术或身体素质方面稍逊一筹,但具备良好的学习能力和适应能力,可以通过专业训练和指导获得提升。
选拔标准应该是综合考虑多方面因素,不仅仅看重眼前的表现,更要考虑到运动员的发展潜力和长远发展。
校园足球运动员的选拔标准是一个综合评定的过程,需要考虑到技术、身体素质和心理素质等多方面的因素,同时也要兼顾个体的潜力和发展空间。
只有科学、全面地评定运动员的各方面素质,才能选拔出最适合的人才,为校园足球的发展注入新的活力。
2.2 科学选材的重要性在校园足球运动员的选拔过程中,科学选材扮演着至关重要的角色。
浅谈青少年足球运动员的科学选材青少年足球运动员作为素质教育的重要组成部分,越来越受到社会各界关注。
在选材上,不仅要体现以人为本的理念,也要遵循科学的原则。
本文将从体型、体能、技术和心理四个方面探讨青少年足球运动员的科学选材。
一、体型选材体型对于足球运动员的表现非常重要。
通常来说,体型强壮的足球运动员具有更强的力量和爆发力,这是在比赛中胜出的重要因素之一。
因此,在青少年足球运动员中,体型的选择要根据性别、年龄和个人特点进行选择。
同时,也要关注运动员的身体素质,避免选材过度,给运动员造成负面影响。
体能是足球运动员必备的能力之一。
除了力量和爆发力外,耐力和速度是足球比赛中关键的能力。
因此,青少年足球运动员的体能选材也要遵循科学原则。
应该根据年龄和个人特点,明确体能的培养目标,并采取科学合理的训练模式,确保运动员在比赛中具备足够的体能储备。
三、技术选材四、心理选材心理素质对于足球运动员的表现非常重要。
因此,在选材中也要关注心理因素。
应该关注运动员的动机、态度、信心和意志力等方面,尽可能选取具备良好心理素质的运动员。
同时,在训练过程中,也要注重培养运动员的心理素质,以便提高运动员在比赛中的精神状态和表现。
总之,青少年足球运动员的科学选材是保证运动员素质教育质量的重要环节。
体型、体能、技术和心理是选材时需要关注的主要方面,选材要根据科学原则和运动员个人特点进行选择,并在培养过程中注重对运动员的全方位培养。
同时,也要注意尊重运动员和家长的选择,充分考虑运动员的意愿。
浅论我国校园足球运动员的科学选材随着我国足球事业的持续发展和国家对足球运动的重视,校园足球运动也逐渐成为学校体育教育的重要组成部分。
对于校园足球运动员的科学选材,既要充分发挥学生的个人潜力和兴趣特长,又要注重选拔和培养具备足球技能和身体素质的优秀运动员。
本文将从身体素质、足球技术和心理素质三个方面阐述我国校园足球运动员的科学选材。
科学选材还要注重足球技术的培养。
足球技术的培养是校园足球运动员选材工作中的重中之重。
学生的足球技术包括基本功和战术技术两个方面。
基本功是足球运动员必备的技术基础,对学生的带球、传球、射门、头球等技术动作进行训练,提高学生的技术水平。
在基本功的基础上,还应注重培养学生的战术意识和技术应用能力。
战术技术包括团队合作、个人技术突破、传接配合等方面,是学生在比赛中运用足球技术解决问题的能力。
通过足球技术的培养,将学生的个人技术和团队技术相结合,提高学生的比赛能力。
科学选材还要注重学生的心理素质。
足球比赛是一项具有一定心理压力的运动项目,运动员的心理素质对于他们在比赛中的表现起着至关重要的作用。
在校园足球选材中,不仅要注重学生的身体素质和足球技术,还要注重培养学生的心理素质。
学生应具备良好的自信心、坚持力、抗压能力和团队合作意识。
通过心理素质的培养,提高学生在比赛中的意志品质和应对压力的能力,增加学生获胜的信心和胜负欲望。
科学选材是培养优秀校园足球运动员的基础工作。
在选材中,应注重发掘具备优秀身体素质的学生,培养学生的足球技术和战术能力,同时注重培养学生的心理素质。
只有通过科学的选材,才能培养出具备全面素质的校园足球运动员,为我国足球事业的发展做出贡献。
羽毛球运动员的科学选材本文档旨在为羽毛球运动员的科学选材提供详细参考。
以下是本文档的详细内容:1:简介1.1 羽毛球运动员的特点1.2 科学选材的重要性2:选材的基本原则2.1 年龄和体能要求2.2 技术能力和天赋2.3 心理素质和意志力2.4 羽毛球队伍的需求3:年龄段划分及选材建议3.1 幼儿期(3-6岁)3.1.1 培养兴趣和基本动作能力3.1.2 增强身体协调和灵活性3.2 少儿期(7-12岁)3.2.1 注重基本技术的训练3.2.2 发展运动能力和身体素质3.3 青少年期(13-18岁)3.3.1 进一步技术提高和战术意识培养 3.3.2 加强体能训练和特殊技术训练 3.4 青年期(19-25岁)3.4.1 专业化训练和高水平比赛3.4.2 持续提高技术和战术能力4:选材的具体评估方法4.1 体能测试4.1.1 爆发力测试4.1.2 耐力测试4.1.3 灵敏度测试4.2 技术能力评估4.2.1 接球技术评估4.2.2 发球技术评估4.2.3 运动战术评估5:选材过程中的关键问题5.1 选材的公正性和透明度5.2 选材的可行性和可持续性5.3 选材的合理性和客观性5.4 选材的团队合作和协调性6:附件7:法律名词及注释7.1 选材:根据特定标准和要求,在候选人中进行挑选和筛选。
7.2 科学选材:基于科学理论和实践经验,利用系统方法进行选材。
7.3 技术能力:指个体在特定领域或活动中所具备的技术技能和能力。
7.4 羽毛球队伍的需求:羽毛球队伍根据自身情况和比赛需要,对选手的要求和需求。
浅论我国校园足球运动员的科学选材1. 引言1.1 校园足球运动员的重要性校园足球运动员是校园足球的中坚力量和未来发展的希望。
作为校园体育的一项重要内容,校园足球运动员不仅仅是为了比赛胜利,更重要的是通过足球运动培养学生的身心素质,提高他们的团队合作能力和集体荣誉感。
校园足球运动员在比赛中不仅仅要展现自己的体育才华,更要表现出团队精神和合作意识,这对于他们的成长和发展具有重要的意义。
校园足球运动员的重要性不仅仅体现在比赛场上,更重要的是在培养他们的团队意识和集体荣誉感。
通过参与校园足球运动,学生能够克服挫折,培养坚强的意志力和团队合作意识,有助于他们在未来的学习和工作中取得更好的成绩。
科学选材对于校园足球运动员的重要性不言而喻,只有科学选材,才能培养出更优秀的校园足球运动员,为校园体育的发展和学生的全面发展做出更大的贡献。
1.2 科学选材的必要性在校园足球运动员的选拔过程中,科学选材显得尤为重要。
科学选材可以确保选出更具潜力和发展空间的优秀人才,提高整体实力。
在当今竞争激烈的足球环境下,科学选材更是成为了足球培养体系不可或缺的一环。
通过科学的方法和标准,可以更加客观地评估学生的体能、技术、心理和团队合作能力,确保选拔出真正适合校园足球运动员的学生。
科学选材也可以避免片面追求成绩和体能,忽视其他重要素质的情况发生,更有利于发挥每位学生的潜力和个性。
在校园足球运动员的选拔中,科学选材起着至关重要的作用,可以为学生的成长和发展提供更好的保障。
2. 正文2.1 体能素质的重要性校园足球运动员的体能素质是其取得成功的重要基础。
良好的体能素质不仅可以提高球员的身体素质和运动表现,还有助于避免运动伤害,延长运动生涯。
在进行科学选材时,体能素质是不可或缺的一个方面。
体能素质包括耐力、速度、力量等多个方面。
在比赛中,球员需要有足够的耐力来支撑整场比赛的持续进行,而速度和力量则可以帮助球员更好地控制比赛节奏和与对手竞争。
如何进行运动员的科学选材?一、身体形态的选材和预测主要是指身高、体重、胸围、四肢长度、以及身体各部分的比例关系等。
不同的运动项目有其不同的特点,科学选材时应根据这不同的运动项目对运动员做出不同的身体形态的评定。
例:篮球、排球、跳高等运动项目,它要求的身高是很重要的;举重、体操运动的项目则要求是身材矮一些的;篮球、游泳的运动项目要求臂长的;跳高、跨栏的运动项目要求腿长的。
可见不同的身体形态对运动员的运动成绩是有很大影响的。
常用的形态选材指标如下:(一)、长度指标:1、身高人体身高变化,不仅受环境的影响,更受遗传因素的制约,男孩遗传度约为75%,女孩约为92%。
男性增长最快在12—15岁之间,17岁以后基本趋向平稳。
女性在10—13岁之间,15岁以后基本趋向平稳。
2、坐高遗传度较大,约为53.8%,也是训练中不易改变的指标。
欧洲成年人坐高指数平均为:长躯干52.5以上,短躯干52以下。
日本成年人坐高指数53.8。
82年国家体科所测的国家女子排球队原为52.4,甲级队52.9,运动成绩与坐高指数呈负相关。
因此,尽可能选坐高较小的儿童少年。
3、上肢(1)、指距指距的长短与竞技体育许多项目的成绩与技术直接相关。
如体操中抓握器材的支撑点高、低;田径投掷项目;排球拦网;篮球项目等直接与指距的长短有关,对成绩与技术的发挥产生直接的影响。
国人指距平均值大大低于欧、美的白人和黑人。
(2)、上肢长受遗传影响很大,男、女遗传度为80%和87%,是一个训练不易改变的指标。
在运动选材中,儿童少年的上肢长度与体操、游泳、排球、田径投掷、撑杆跳高、击剑等项目都有很重要的关系。
(3)、上臂长与前臂长在选材时应要求儿童少年上臂相对较短,前比较长,对运动有利。
(4)、手长与手宽手的长短宽度同有力地抓握器械关系密切。
体操、举重、排、篮、手球、游泳、投掷运动员都应具备手长不仅长而且宽,同器械打交道对抓握器械较方便;同球类打交道能灵活地控制球,有助于投篮、扣球和拦网等。
4、下肢(1)、下肢长受遗传因素极大,遗传度77%、92%,特别是女子的下肢长度主要是受遗传控制。
要遵循生长发育过程中“向心率”的规律。
在增长最快的青春发育期,男少年在12—15岁,16岁后趋于稳定。
女少年在11—13岁之间,14岁后趋于稳定。
下肢长,对以下肢部运动为主的运动项目与爆发力等素质关系密切,在选拔以下肢运动为主的跑、跳运动员时,需要考虑最理想比例指数,我国达到最理想比例的人数很少。
在选拔中,形态虽重要,但还要有相应的功能来体现。
(2)、小腿长的发育过程中,增长最快是在青春发育期前期和初期,男少年在12—15岁以后,女少年在11—14岁。
男少年15岁以后、女14岁以后,小腿的长度基本稳定。
小腿长大于大腿长,有利于运动。
体现在田径运动的径赛和跨越项目上更为明显,游泳运动员也是如此。
(3)、跟腱长跟腱的长短与运动能力有一定的关系,跟腱越长对运动越有利。
尤其对爆发力和速度要求较高的运动项目都需要清晰而长。
(二)、围度指标1、躯干围度(1)、胸围可间接反映胸廓大小和胸部肌肉发育状况的指标,也是体宽和体后最有代表性的测量值,是体现体形和健康的重要形态指标。
少年儿童在生长发育中,身体各围度的增长晚于长度的增长即平时说的“先抽条,后长肉”。
男女之间差异比较大。
经过合理的训练,胸围可以得到一定程度的塑形改变。
(2)、腰围腰围大,肌肉厚实者,力量较好,要根据不同的项目选拔运动员。
如:投掷、跳远等项目。
2、上肢围度(1)、上臂围上臂围的松紧差值指数(上臂围松紧差/身高)×100可反映上臂形态特点,指数较大者为好。
上臂松紧围(紧围-松围)来反映伤臂肌肉发育状况,在一定程度上反映肌肉弹性程度和收缩力量的大小。
(2)、前臂围包括前臂最大围和前臂最小围,前臂最大围指前臂最粗处的水平围长,前臂最小围指前臂最细处的水平围长。
3、下肢围度(1)、大腿围和小腿围是反映下肢肌肉发育情况的指标,围度大说明腿部肌肉发育好,可根据项目特点来选择。
(2)、踝围以下肢为主的项目,踝围较细,且跟腱又长,对速度为主的运动有利,所以在选材中应挑选踝围相对较小的儿童少年。
(三)、宽度与厚度指标1、肩宽在选材中,肩宽是一个比较重要的指标,肩宽与上肢肩带的力量有很大关系。
指数越大,肩带力量也越大;指数较小,肩带力量也较小。
应根据项目特点来选择。
2、宽是反映躯干下端横径的指标,也是人体体型特点的重要指标。
受遗传因素的影响很大,在训练中不易改变的指标。
从运动生物力学的角度看,骨盆太宽会影响以下的运动项目的成绩。
因而在挑选跑、跳羡慕的运动员时,就应尽量选骨盆宽窄些的,尤其是女子。
骨盆窄对大多数运动项目来说都是适应的,但有少数项目就需要骨盆相对宽些,如:投掷项目运动员的骨盆相对就宽些。
但无论如何,骨盆太宽对运动都是不利的。
3、髋宽是反映躯干下端横径的指标,构成躯干体形的重要指标。
用(髋宽/肩宽)×100来反映人体驱赶两个横轴之间的比例关系。
用(宽/髋款)×100来反映人体躯干下端横轴之间的比例关系,也是躯干下端形态的重要指标。
(四)、身体成分指标身体成分是组成人体各器官的总成分,其总重量就是体重。
体重包含着脂肪重量(体脂重量),体脂重量占体重的百分比用体脂%(体脂率)表达。
1、体重体重受两次突增高朝变化规律的影响。
在青春期发育期增长最快。
男性儿童少年增长最快在12—15岁,女性儿童少年增长最快在10—13岁之间。
受环境、营养、体育锻炼等影响。
我国青少年不同发育年龄的克托莱指数正常范围普遍低于欧美.2、去脂体重是除去脂肪后的人体重量。
主要有内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量构成。
首先,先天的影响很大,男性87%,女性78%。
在青少年时期体脂百分比不仅能反映青少年生长发育状况,也能反映出青少年营养水平。
去脂体重占重量百分比越低,说明体重重肌肉含量越少,今后肌肉系统潜在发展能力越低。
少年运动员将体脂控制在正常水平,既有利于生长发育,也有利于训练。
二、身体素质的选材良好的身体素质是体质增强的重要表现,是掌握运动技能、提高运动成绩以及进行特殊专业训练的重要基础,它主要包括:力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。
不同的运动项目要求的身体素质也不同,如:短跑对速度;长距离跑和速滑对有氧耐力;中长跑和游泳对无氧耐力;跳高、跳远等跳跃运动对下肢的爆发力;足球对速度耐力等要求较高。
所以身体素质的好坏,决定运动员对运动技术、技能掌握的快慢和好坏。
它是科学选材所必须考虑的重要内容之一。
科学技术的发展,体育情报的出现,推动了竞技体育成绩的不断提高,同时也对运动员提出了更高的身体素质要求.在选拔儿童、少年运动员时,要把身体素质作为必测项目。
以了解和预测未来的发展能力,为科学训练提供理论依据。
在进行身体素质选材的过程中,要根据速度,力量,耐力,灵敏,柔韧五项身体素质,进行综合考查.耐力是中长跑的关键素质,随着中长跑速度的不断提高,对运动员的速度耐力,提出了更高的要求。
耐力和最大吸氧量的遗传因素很大,约各占到93%和93.4%。
因而选材时,一定要很好进行测定。
速度是中长跑的第二素质。
目前,不论是中长跑或长跑都对速度提出了更高的要求。
因而在选拔儿童、少年选手时,要注意其速度素质。
一般情况下,速度好的运动员,其它条件大致相同,将来成绩肯定提高快。
柔韧和灵敏,由于遗传能力相对较小,训练可塑性大,在选材时进行必要的考虑即可。
总之,身体素质的选材,在选材时的整个项目中,占有很大的比例,只凭专项成绩进行选材,淘汰率必然很大;只有结合科学的方法进行选材,才能使成绩迅速达到先进水平。
三、生理选材和心理选材1、在进行生理选材时,一般抓住下面几个主要环节:(1)心率选材,在测定负荷前后心率变化时,给运动员极限负荷后心率上升180次/分,休息1分钟下降到160次/分,休息2分钟下降到140次/分,休息3分钟下降到120次/分左右,证明这类运动员心血管功能较好,且耐力乳酸能力较强,一般应选拔为运动员。
(2)肌纤维类型选材,中距离跑运动员肌纤维中ST纤维所占比例大约在65.5%左右,而长跑运动员肌纤维中ST纤维所占比例平均高达72.2%。
故根据ST纤维所占比例的不同,确定其所从事的专项,一般情况下慢纤维比例较高,说明其天赋能力越好,约有发展前途。
最近研究证明,肌纤维类型受遗传影响很大,男人遗传因素占99.5%,女子占92.2%。
(3)最大摄氧量的选材,在中长跑训练过程中,最大摄氧量对中长跑训练成绩的提高起着很大作用。
中长跑项目的运动成绩和最大摄氧量的高低基本上是相关的。
最大摄氧量的绝对值和相对值高,运动成绩突出.最大摄氧量的百分率也是一个很重要的因素.例如,当运动员的每分吸氧量为1.5升,而最大摄氧量为3升时,那么该运动员的最大摄氧量的百分利用率为 1.5/3*100%=50%,如果另一个运动员在运动时每分摄氧量也是1.5升,而最大摄氧量是4升,那么他的最大摄氧量的百分利用率为37.5%.两人虽摄氧量一样,但第一人运动时很省力.摄氧量达到最大吸氧量的某一百分比时,乳酸开始堆积。
因而可知,运动员的最大摄氧量越大,乳酸出现大量堆积时的最大摄氧量的百分利用率越高,耐力越好.因而选拔运动员时,既要观察其最大摄氧量的值,又要计算出百分利用率,这样可提高选材的准确程度,并能预测出以后的发展前途和潜力。
生理机能方面选材的种类和方法还很多,诸如血红蛋白选材,血乳酸浓度选材,血型选材等,对中长跑运动选材都有比较重要的作用.2、心理素质要求:目前世界高水平运动员的身体素质和技术、战术训练差异日渐缩小,以及比赛密度、强度和负荷日渐增大的情况下,运动员的心理素质的重要性表现得越来越明显。
在绝大多数的比赛中,往往水平相当的对手在决胜的关键时刻,心理素质的好坏起着决定性的作用。
根据材料测验表明:具有优良心理素质的运动员,在比赛中就能对自身能力的高度自信,并能正确估计对手,动员和控制自己内在的潜力,以扬长避短,战胜对手,取得优异的运动成绩。
心理素质对运动员掌握技术、技能也有着重要的作用。
心理特征包括神经类型、性格类型、能力类型、兴趣类型四个方面。
短跑运动员的个性心理特征,应是神经兴奋型(又称胆汁质),具有兴奋性高、性格直爽、精力充沛、好胜心强、拼劲十足、决心大等特点。
在少年儿童中应挑选那些神经反应快、较为灵活、性格活泼、自信、好胜、对短跑训练和比赛有浓厚兴趣、特别善于集中注意力的孩子参加短跑训练,选材时一般采用观察法和测验法。
竞技体育对它的从业者有着严格的要求。
运动员必须付出艰辛的劳动,做出巨大的牺牲,坚持系统的科学的多年训练,才能进入高水平优秀选手的行列。
这就要求有志投身于竞技体育事业的运动员具有高度的事业心和强烈的进取精神。