立春泡脚养生

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立春泡脚养生

立春宜泡脚养生

冠心病

这个时候比方说治疗冠心病。冠心病往往是因为心包经淤塞，可以用五种常见的药物

来熬点水泡脚，就是川芎三十克，香附十五克，丹参五十克，然后檀香十克，用这四种熬

一点水，煎好以后泡的时候就放五克冰片溶到药液里面去，趁热气先熏一下，然后再泡脚

二十到三十分钟，每一天早晚泡两次的话，对于治疗冠心病有很好的。

失眠

还有一些人失眠，心肾不交，也是用五味药物，可以用泡脚的方法，也就是活磁石五

十克，酸枣仁和柏子仁各三十克，用当归二十克和夜交藤十五克，这五种药煎水以后，睡

前半个小时泡脚，就能够凝神安心，能够提高睡眠质量。

高血压

还有一种是高血压，更简单，就是用钩藤二十克，切碎以后放少量的冰片，用布包好，把布包扎紧，放在盆子里面用开水泡一下，温度适合的时候，早上起来和晚上睡觉以前都

泡二十分钟，因为立春还是比较冷的，所以应该准备一点热水中途加温，保持这个水温。

立春养生法泡脚方

1、冠心病：川芎30g,香附15g,丹参50g,檀香10g,煎好泡的时候放5g冰片溶到药液

里面趁热气先熏一下，然后再泡脚20至30分钟，早晚泡两次;

2、心肾不交的失眠：活磁石50g，酸枣仁和柏子仁各30g，当归20g 夜交藤15g 煎

水以后睡前半个小时泡;

3、高血压:用钩藤20g,切碎以后放少量的冰片,用布包好扎紧，放在盆子里面用开水

泡一下,早晚各一次。中间可兑热水保持水温，水凉了不要泡

立春的时候是要壮胆，胆气足则百病不粘，所以立春这个节气里面多敲胆经是特别好的，《黄帝内经•灵枢》上面就有说，特别是左侧的胆经在立春这个节气里面阳气是最旺

盛的。

药师法门就讲了眼耳鼻舌身意六根解脱法门。身根触，身根就是接触，在立春这个节

气里面怎么用身跟接触来养生呢?当然就是泡脚，泡脚是最简单的了，立春的时候泡脚。