悦纳自己

悦纳自我的名言警句1. “欣赏他人,悦纳自我”名言警句有哪些1. 君子莫大乎与人为善。

——《孟子》2. 人有拂郁，先用一忍字，后用一忘字，便是调和气汤。

——陶觉3. 你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。

你别忙着把他们赶跑。

4. 可不要等到坐火轮、点电灯、学微积分，才认识他们是你当年的小学生。

——陶行知5. 慷慨，尤其是还有谦虚，就会使人赢得好感。

——歌德6. 君子忍人所不能忍，容人所不能容，处人所不能处。

——马南7. 没有经过琢磨的钻石是没有人喜欢的，这种钻石戴了也没有好处。

但是一旦经过琢磨，8. 以镶嵌之后，他们便生出光彩来了。

美德是精神上的一种宝藏，但是使他们生出光彩的则是良好的礼仪。

——洛克7.在风度上和在各种事情上一样，唯一不衰老的东西，是心地.心地善良的人单纯朴实.——巴尔扎克9. 一个人要帮助弱者，应当自己成为强者，而不是和他们一样变成弱者.对于他们已经做了坏事，不防宽大为怀，如果你愿意.对于他们将做未做的坏事可决不能放松.——罗曼罗兰10. 谦逊是美德的色彩.——提奥格尼斯11. 要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学习.——约翰洛克12. 我所遇见的每一个人，或多或少都是我的老师，因为我从他们身上学到了东西.——爱默生13. 三人行必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之.——孔子14. 良药苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行.——《孔子家语》15. 己所不欲，勿施于人.——《论语》16. 我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西.——冯雪峰2. 悦纳自己的名言警句有哪些君子喻于义，小人喻于利。

——孔丘不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

——陶渊明富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。

——程颢清贫，洁白朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！——方志敏三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。

——孔丘志不强者智不达。

悦纳自我的名言名句
1. 「你们要学习认识自己，承认自己的能力和局限，坦白地面对自己。

」——弗洛伊德
2. 「生命中最大的幸福，是你真正懂得自己是谁，以及自己值得什么。

」——卢梭
3. 「最好的自我修养，不是关注自己内在的一切，而是放下自我，迈向更大的世界。

」——李敖
4. 「做自己想做的事情，不被别人的意见所影响，是真正的自我意识。

」——约翰·路易斯·加迪斯
5. 「自我意识是将我们与世界连接起来最重要的一环。

」——汤普森
6. 「确立自己的人生观和价值观，是建立强大自我意识的第一步。

」——克鲁格曼
7. 「真正的自我是由内而外展现的，与外表无关。

」——乔治·坎宁安
8. 「要成为自己想成为的人，首先要认识自己想成为什么样的人。

」——柏拉图
9. 「自我探索是一张通往精神世界的地图，通过它我们能够更好地认识自己。

」——卡尔·荣格
10. 「真正的自我意识，是通过不断的自我挑战，与自己的内心对话，逐渐发现并建立的。

」——奥普拉·温弗瑞。

尊敬的老师们，亲爱的同学们:早上好!今天我国旗下讲话的主题是《学会悦纳自己，让生活更美好》。

有位著名作家曾经说过：“一个不会悦纳自己的人，是难以快乐的。

”所谓悦纳自己，就是无条件地、全盘地接受自己，不管是优点还是缺点，是长相还是性格，是家庭条件还是学习成绩。

说到学习成绩，上个星期，好多同学和我提到。

期中考试将近，他们很担心自己的成绩不好，因此感觉压力很大，很焦虑，甚至有些同学表示这种焦虑情绪已经影响到了他们正常的学习和生活。

其中，有一位同学抱怨到“下个星期就段考了，而我现在除了数学和英语成绩好一点，其余的都比较差，一想到这些，我晚上根本睡不着……”从这位同学的表述中，我们可以看到，他的焦虑来源于对自己不悦纳，他把大部分的注意力放在了自己的弱势科目上面，并且拒绝接受。

同学们，你们是否也有同样的状态呢？如果有，我希望大家能够明白，生活本就如此，很多时候，我们身处的环境并不如我们所愿，在困境中，更加需要学会悦纳自己，唯有悦纳，你才有可能自信、强大，才有可能从焦虑、困苦中走出来。

也只有这样，生命才会焕发出新的生机，我们才能做一个更好的自己。

国学大师季羡林老人曾说“每个人都想要争取一个完满的人生，然而，自古及今，百分之百完满的人生是没有的”。

在他看来，岁月无尽，生命有终，不完美才是人生。

我们不要幻想自己生活总是很圆满，也不要幻想在生活的四季中享受所有的春天，最重要的是采取积极的生活态度来面对自己的人生。

善于接受不完美者，必定会随处有缘，拥有幸福人生。

因此，同学们，我们应该学会悦纳自己，正确对待自己的优缺点，我们不必为自己某些方面比别人强而沾沾自喜，也不必为自己在某些地方不如别人而垂头丧气。

对于自己的优势，咱们自当保持，对于自己的劣势，咱们不要把时间浪费在埋怨、焦虑当中，而应该接纳它的存在，并积极地寻找更好的、更适合自己的道路和方法，迎头赶上。

当你发现自己变得越来越好，你会从成长中得到快乐与尊重。

衷心希望我们每一个同学都学会悦纳自己，感恩生活，以平静之心接纳不可改变的，以无畏勇气改变可以改变的，让我们的生活变得更美好！谢谢大家！。

悦纳自己主题班会教案一、教学目标1. 让学生理解悦纳自我的重要性，认识到每个人都有自己的独特性和价值。

2. 培养学生积极的人生态度，学会欣赏自己的优点和努力。

3. 提高学生的自我认知和自信心，减少自卑情绪。

二、教学重点1. 引导学生正确看待自己的优点和不足。

2. 培养学生积极的心态，学会自我激励。

三、教学难点1. 如何引导学生从内心接纳自己。

2. 如何帮助学生建立自信，克服自卑情绪。

四、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生从中汲取经验和启示。

3. 自我反思法：让学生通过写日记、绘制心情画等方式，对自己的情绪和行为进行反思。

五、教学准备1. 准备相关案例和讨论题目。

2. 准备心情画素材和日记本。

教案内容：一、导入（5分钟）1. 教师通过简单的热身活动，引导学生放松身心，进入学习状态。

2. 引导学生思考：什么是悦纳自我？为什么我们要悦纳自我？二、案例分析（15分钟）1. 教师呈现典型案例，引导学生分析案例中的人物是如何面对自己的优缺点，如何悦纳自我的。

2. 分组讨论：让学生分享自己的感受和经验，互相启发和鼓励。

三、自我反思（10分钟）1. 教师引导学生进行自我反思，让学生写出自己的优点和不足，并思考如何改进。

2. 学生分享自己的反思成果，互相鼓励和赞美。

四、心情画（10分钟）1. 教师引导学生绘制心情画，让学生通过绘画表达自己的情绪和心情。

2. 学生分享自己的心情画，互相理解和鼓励。

五、总结与布置作业（5分钟）1. 教师对本次班会进行总结，强调悦纳自我的重要性。

2. 布置作业：让学生写一篇关于如何悦纳自我的日记，下次班会分享。

教学反思：教师在课后对本次教案进行反思，看是否达到教学目标，学生是否积极参与，是否有需要改进的地方。

根据学生的反馈和表现，调整教学方法和要求，以提高教学效果。

六、活动实施（20分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生通过互动游戏等方式，增进彼此的了解和接纳。

悦纳自我心灵寄语
1. 咱得学会爱自己呀，就像那花儿不管有没有人欣赏都骄傲绽放，你看看你，为啥就不能好好悦纳自己呢？比如你有个小缺点，那又咋啦，谁还没点不完美呀！
2. 你呀你，别总盯着自己的不足看，要多看看自己的闪光点呀！想想那闪闪发光的星星，咱也能照亮自己的小宇宙，对吧？就像上次你勇敢地站出来说话，多棒呀！
3. 悦纳自我很重要的呀，你难道不觉得吗？这就好比给自己打造一个温暖的小窝，让自己能安心地待在里面，像你喜欢窝在沙发上一样自在。

4. 别总是嫌弃自己这不好那不好的，你可知道每个人都是独一无二的呀！就像每一片叶子都有它独特的纹路，你也有属于你的美好呀，那次你帮助别人的时候，不美吗？
5. 嘿，要对自己好一点呀！悦纳自我才能更快乐呀，这跟吃了颗甜甜的糖果一样让人开心，你想想上次你做了自己喜欢的事，是不是超满足？
6. 你怎么能不重视悦纳自我呢？这可是让你变得更强大的法宝呀！就像那坚固的城堡，能抵御一切风雨，你也可以呀，比如你克服困难的那次。

7. 悦纳自我吧，朋友！这就像拥有了一把神奇的钥匙，能打开无数
幸福的大门，你不是也有过那种特别幸福的时刻吗，就是因为你接受了自己呀！
8. 哎呀呀，一定要好好悦纳自己哦！这跟有了个贴心的伙伴一样重要，就像你和好朋友在一起那么开心，和自己好好相处也会很快乐呀，比如那次你独自享受时光。

9. 别再小瞧悦纳自我啦！这可是让生活变得精彩的秘诀呀，好比一场绚烂的烟花表演，你也能绽放出属于自己的光芒呀，想想你成功的那一刻！
10. 悦纳自我真的很关键呀，你还不赶紧行动起来？就像踏上一段奇妙的旅程，你会发现无数的惊喜，就像你勇敢尝试新事物的时候，多酷呀！。

悦纳自我主题班会
自我认可，以真实的自我亮相
引言：
大家好！今天我们分享的主题是“悦纳自我”。

每个人都是独一无二的，我们应该学会接纳自己的优点与不足，欣赏自己的特色与风采。

身体与健康：
我们身体是我们的本钱，要学会悦纳并照顾自己的身体。

无论是外形还是内在，每个人都有自己独特的魅力和潜力。

我们要珍惜并呵护自己的健康，坚持健康饮食，积极参加运动和锻炼，保持充沛的精力和良好的体能。

才艺与特长：
每个人都有自己的才艺和特长，这是我们个体的闪光点。

无论是唱歌跳舞、画画写作，还是其他各种方面的天赋，我们都应该以积极的态度悦纳并发展自己的才艺。

相信自己，坚持努力和锻炼，逐渐完善和提高自己的特长，让它成为我们独特的标志。

情感与人际关系：
悦纳自己也包括接纳自己的情感和对待他人的方式。

我们不断成长和进步，会遇到各种各样的人和事。

在与他人的相处中，我们要学会尊重和理解别人的感受，同时也要保持自己的底线和原则。

与他人建立良好的人际关系，能够为我们提供更多的机会和支持。

追求梦想与目标：
每个人都有自己的梦想和目标，而我们要悦纳自己的能力和勇气去追逐梦想。

无论是成为一名科学家、艺术家、运动员，还是实现其他的理想，我们都要坚信自己的能力，并为之努力奋斗。

无论遇到什么困难和挑战，我们要相信自己，勇往直前，实现自己的人生价值。

结语：
悦纳自我是一种积极向上的心态，是实现自我价值的关键。

希望我们能够开放心怀，接纳自己的优点与不足，发挥自己的优势，不断追求梦想，成为更好的自己。

谢谢大家！。

悦纳自己作文4篇教学目标：1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。

了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。

2、能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。

3、知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。

学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。

课时安排2课时。

第一课时认识你自己第二课时悦纳自我，完善自我第一课时认识你自己教学重点如何认识自我。

教学方法情景表演法、活动法、讨论法、教学设计思路（一）兴趣导入师：《伊索寓言》中有这么一个故事：鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。

穴鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。

后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。

穴鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答）师：人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。

如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。

然而并不是所有的人都有自知之明，十三、四岁的初中生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出现偏差，不了解自己的长处和优点，也不了解自己的弱点和不足。

那么怎样才能客观正确地认识自己呢？请同学们翻开课本24页第二单元第一课。

出示课题《认识你自己》。

（二）自主探究活动一：认识自己。

同学们把生活中不能正确认识自己的现象说给大家听听，如因某次数学竞赛获奖就以为比别人聪明，就认为将来有望成为数学家。

（稍给学生思考的时间。

学生发言。

悦纳自我的技巧
悦纳自我，是一个人对自己的心理、行为和形象进行积极评价和接受的过程。

以下是一些悦纳自我的技巧：
1.接受自己的不完美：每个人都有自己的优点和缺点，要学会接受自己的不完美，不要过分追求完美，也不要为自己的缺点而感到自卑。

2.积极自我评价：要对自己有正确的认识，学会客观地评价自己的能力、价值观、人生目标等，从而更好地认识自己。

3.培养自信心：要相信自己的能力，不要轻易否定自己，也不要把自己的价值与他人的评价等同起来。

4.积极面对困难：遇到困难时，不要逃避，要勇敢面对，寻找解决问题的方法。

5.培养乐观的心态：要保持乐观的心态，看到事情的积极面，不要过分关注负面因素。

6.不断学习和成长：要不断学习新知识，提升自己的能力，从而更好地适应社会和实现自我价值。

7.寻求支持：当感到困惑或需要帮助时，不要犹豫，向亲朋好友、专业人士寻求支持。

总之，悦纳自我需要一个长期的过程，需要不断地自我反省、学习和实践。

只有真正地接受自己，才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。

悦纳自己作文悦纳自己作文（通用7篇）在日常学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家整理的悦纳自己作文（通用7篇），仅供参考，大家一起来看看吧！俗话说，尺有所短，寸有所长。

每个人都有自己的长处，也会有自己的短处。

扬其所长而避其所短，方能做出一番成就。

学会悦纳自己，是成功的第一步。

悦纳自己，了解自己，勇敢地展现自我，就定会有所作为，有所成就。

发现自己的闪光点，我们才能不断激发出自己的潜能，唤醒潜意识中的大智慧，从而最终拥有化茧成蝶、迎向朝阳的那一天。

钱钟书，一代国学大师，可他的数学成绩却很差。

但他知道自己的优势是国语和英语，所以他努力求学，被清华大学破格录取后仍不断钻研，最终成为一代巨匠。

正是他了解自己的长处和短处，扬长避短，最大限度地发挥了自己的潜能，才收获了人生的成功。

悦纳自己，我们才能始终保持一颗初心去从容应对人生的跌宕起伏。

遇到挫折时，相信自己的能力，发挥自己的长处，坚持前行，必将“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。

美国前总统林肯在竞选议会议员时，落选了11次，如果他就此气馁了，不再相信自己的能力，不再坚持自己的路，那么世界就会失去一位不朽的领袖。

爱迪生在发明电灯泡时，失败了很多次，如果他不再相信自己的科研能力，放弃实验，那么这个世界的夜晚将继续沉浸在黑暗中。

幸而他们都没有放弃，都坚信自己的能力，奋勇前行，直至成功，不仅证明了自己的能力，而且为人类社会做出了贡献。

“天生我材必有用，千金散尽还复来”道出了一代诗仙的自信与豪迈。

可在我们的生活中，很多人不能很好地认识自己的优点和长处，盲目跟风，结果在忙忙碌碌中迷失了自己；也有人在挫折面前一蹶不振，自暴自弃，而终被成功遗弃。

香港的一位歌唱艺人，本来可以在歌唱事业上闯出更广阔的天地，但他被房地产一时的繁荣迷了双眼，抛弃了自己的梦想，一头扎进自己并不擅长的房地产行业，导致最终破产。

关于悦纳自己的作文高中高中的生活，就像一场永不停歇的马拉松，每个人都在拼命地奔跑，想要超越别人，也想要超越自己。

在这漫长的赛道上，我逐渐明白了一个重要的道理——悦纳自己。

记得那是一次运动会，我鬼使神差地报名参加了 800 米长跑。

当时也不知道哪来的勇气，可能是被同学们的热情所感染，也可能是想挑战一下自己的极限。

当报名的那一刻，心里其实是有些后悔的，毕竟我平时的体育成绩并不出色，跑个 400 米都气喘吁吁，更别说 800 米了。

但既然已经报名，就没有退缩的道理。

于是，在比赛前的那段日子，我每天放学后都会去操场练习跑步。

一开始，真的是无比痛苦，没跑几步就觉得双腿像灌了铅一样沉重，呼吸也变得急促起来。

每一次想要放弃的时候，我都会在心里对自己说：“就再坚持一下，再跑一圈。

”就这样，一天天过去，我的耐力似乎有了一点点的提高。

可当真正站在比赛的起跑线上时，看着身边那些身强体壮、信心满满的选手，我的心又开始打起了鼓。

“砰！”随着发令枪响，大家都像离弦的箭一样冲了出去。

一开始，我还能勉强跟上大部队，可跑了一圈之后，我就渐渐落在了后面。

此时的我，感觉自己的肺都要炸了，每一口呼吸都像是在吞火，双腿也完全不听使唤，机械地向前迈着步子。

周围的加油声、欢呼声在我耳边变得越来越模糊，我满脑子想的都是：“为什么我要报名？为什么要让自己这么痛苦？”就在我快要坚持不下去的时候，我突然看到了我们班的同学，他们在跑道边为我加油助威，那一张张充满期待和鼓励的脸，让我的心里涌起了一股暖流。

我告诉自己：“就算跑不快，也要跑完，不能让他们失望。

”于是，我咬着牙，拼命地跑着。

当我冲过终点线的那一刻，整个人都瘫倒在了地上。

虽然我的成绩并不理想，但那一刻，我心里却有一种前所未有的轻松和满足。

因为我坚持下来了，我战胜了那个想要放弃的自己。

从那以后，我明白了，每个人都有自己的不足和弱点，我们不可能在每一个方面都做到完美。

但我们可以努力去尝试，可以勇敢地面对自己的不完美，然后接纳它，改进它。