认识自己,悦纳自己

初一政治认识自我悦纳自己知识点
初一政治认识自我悦纳自己知识点
1、认识自己的方法：(1)自己的外表和体质状况;(2)自己的精神世界;(3)自我形象。

2、认识自己的途径(有三种)：①自我探索;②与他人比较;③倾听他人评价。

3、悦纳你自己
(1)原因是：①我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。

(不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。

在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。

)②悦纳自己是心理健康的表现。

(2)如何做到悦纳自己：①应该勇敢地接受自己的'缺点、不足或缺陷。

每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。

②每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。

③当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。

(3)如何完善你自己——可以通过这些方面完善自我：①提高自己的自我控制能力。

②适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。

③不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。

④勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。

⑤学会用发展的眼光看待自己。

【初一政治认识自我悦纳自己知识点】。

《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、活动背景小学生正处于身心发展的关键时期，在成长过程中遇到各种挑战和困难，需要摆脱过度担心他人评价，培养对自己的认识和接纳能力，以更加自信和积极的心态面对生活。

本次主题班会的活动目的为帮助小学生认识自己，悦纳自己，培养正面的自我认知和自我价值感，促进心理健康发展。

二、活动目标1.认识自己的优点和不足，悦纳自己2.培养积极、富有正能量的心态3.激发自我潜力，增强自信心，拓展学生自我认知和自我价值感三、活动准备1.准备PPT或者手写板书，演示“认识自己、悦纳自己”的主题，包括活动的目的、意义和流程，以及小朋友们需要掌握的知识点和技能2.预先准备好画纸，颜料，笔等工具以及粘贴在墙上的表格，主题口号，以及小朋友的技能和兴趣调查表。

四、活动过程1. 课堂热身活动（5分钟）课堂热身活动为介绍活动主题和设定活动目标。

为了让孩子们理解本次活动的主题和目标，引导孩子们讨论最近他们遇到的困难或挑战，以及如何自我认识和悦纳自己来克服困难。

然后，让孩子们听从口号和主题曲的呼唤，一起来感受活动的气氛。

2. 认识自己的优点（15 分钟）引导孩子们在独立思考的前提下，记录自己的擅长领域，自己最自豪的事情，以及自己特别喜欢的东西和事情。

同时，让孩子们在红色表格上重点记下自己的优点，互相讨论和交流，在互动中发现自己的长处。

3. 了解自己的不足（15 分钟）在认识自己的优点之后，引导孩子们思考自己发现的缺点或不足，并记录下来。

在分组互动环节时，让孩子们分享其他小组同学说的不足和建议，每位小朋友都要提出建议和正面的鼓励，帮助他们面对自己的问题，并提出改进方案。

4. 悦纳自己、关爱自己（20 分钟）在了解自己的不足之后，让孩子们思考如何接纳自己、爱自己、关心自己和积极改进自己。

在markdown文本中记录下学生的思考和感悟，让他们记录下自己对未来的想法和期许。

5. 展示成果和总结（10 分钟）组织学生在小组中互相分享自己的发现和感受，总结本次主题班会的主要内容和影响，以及明确今后应如何发扬优点、改进不足、增强自信和积极心态，并展示自己完成的画作和活动记录（如活动笔记）。

《认识自己、悦纳自己》（教案）-小学生主题班会通用版一、教学内容本次主题班会的教学内容主要包括：自我认知、自我接纳、自我成长。

通过引导学生从不同角度认识自己，发现自己的优点和不足，学会悦纳自己，培养积极向上的心态和健康的自我形象。

二、教学目标1. 让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会全面客观地评价自己。

2. 培养学生积极向上的心态，学会悦纳自己，树立自信。

3. 帮助学生建立良好的人际关系，提高沟通能力。

4. 引导学生树立正确的价值观，健康成长。

三、教学难点1. 如何引导学生正确认识自己的优点和不足。

2. 如何帮助学生树立自信，悦纳自己。

3. 如何让学生学会与他人沟通，建立良好的人际关系。

四、教具学具准备1. PPT课件2. 小卡片3. 彩色笔4. 纸张五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的小故事，引发学生对认识自己和悦纳自己的思考。

2. 认识自己：引导学生从外貌、性格、兴趣爱好等方面了解自己，填写小卡片。

3. 自我评价：让学生根据自己的小卡片，评价自己的优点和不足，学会全面客观地看待自己。

4. 悦纳自己：通过小组讨论，让学生分享如何悦纳自己，学会欣赏自己的独特之处。

5. 树立自信：引导学生认识到每个人都有自己的闪光点，鼓励他们勇敢地展示自己，树立自信。

6. 沟通与协作：通过团队合作游戏，让学生学会与他人沟通，提高沟通能力，建立良好的人际关系。

7. 总结与反思：让学生谈谈自己在班会中的收获，引导他们树立正确的价值观，健康成长。

六、板书设计1. 认识自己：外貌、性格、兴趣爱好等。

2. 自我评价：优点、不足。

3. 悦纳自己：欣赏自己的独特之处。

4. 树立自信：勇敢地展示自己。

5. 沟通与协作：与他人沟通，建立良好的人际关系。

七、作业设计1. 让学生根据自己的小卡片，写一篇关于自己的作文。

2. 家长参与：让学生与家长一起讨论如何更好地认识自己和悦纳自己，促进家庭关系和谐。

八、课后反思1. 教师要关注学生在班会过程中的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。

认识自己悦纳自己成就自己作文题目全文共8篇示例，供读者参考篇1【认识自己悦纳自己成就自己】大家好,我是小明,今天我想和大家分享一下我对"认识自己悦纳自己成就自己"的一些想法。

什么是认识自己呢?认识自己就是要了解自己的长处和缺点,喜欢什么、不喜欢什么,擅长什么、不擅长什么。

比如说我特别喜欢运动,尤其是踢足球,每次打球都觉得超级开心。

可是我的数学成绩一直不太理想,老是拖后腿。

所以我知道自己擅长体育运动,但数学是我需要加强的地方。

认清了自己的长处和缺点以后,就要学会悦纳自己。

悦纳自己是什么意思呢?就是无论自己有什么样的缺点或不足,都要学会欣赏自己、接纳自己。

每个人都是独一无二的个体,我们并不可能完美无缺。

重要的是怎么看待和对待自己的不足。

我就拿我的数学来说吧,虽然我数学很差,但我并不因此而自卑或者放弃。

我每天都会努力学习,请教老师和同学,不懂就问。

还好我有其他的长处可以弥补,比如我的体育很棒,在操场上可以指点别的同学。

当我们认识并且悦纳了自己以后,就可以着手成就自己了。

成就自己是一个渐进的过程,需要我们不断地努力和付出。

对于我来说,成就自己的第一步就是在课业上更加用功。

我要继续保持在体育运动方面的优势,同时下大力气提升数学成绩。

除了课业,我还想在其他方面也有所长进,比如培养一些兴趣爱好,结交更多的朋友。

当然,成就自己并不是一帆风顺的,肯定会遇到许多困难和挫折。

就拿我的数学来说吧,有时候真的很难啃那些公式和题目,会感到很沮丧。

不过没关系,我会想办法跨过这个坎,比如请教别人、上补习班、或者换一种学习方式。

最重要的是,我们要对自己有信心,坚持下去就一定能成功!就像我妈妈常说的那句话:"凡是过去,皆为序章。

"曾经的挫折和困难都只是序章,只要咬牙坚持,就一定能打开新的一页,迎接美好的未来。

大家有没有发现,认识自己、悦纳自己和成就自己是一个环环相扣的过程呢?首先要认识自己,了解自己的优缺点;然后悦纳自己,接受自己的不完美;最后努力成就更好的自己。

六年级上册心理健康教育教案：认识我自己，悦纳自我一、教学目标1. 知识与技能：- 让学生了解自我认知的基本概念。

- 培养学生识别自我优缺点的能力。

2. 过程与方法：- 通过小组讨论、角色扮演等活动，让学生在实践中认识自我。

- 引导学生运用自我反思的方法，提升自我认知。

3. 情感态度与价值观：- 培养学生积极的自我观念，学会悦纳自我。

- 增强学生的自信心和自尊心，形成健康的人格。

二、教学内容1. 导入：- 利用谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。

2. 认识自我：- 通过小组活动，让学生探讨自己的优点和缺点。

- 引导学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。

3. 悦纳自我：- 分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。

- 通过角色扮演等活动，让学生学会欣赏自己的独特之处。

三、教学过程1. 导入（5分钟）：- 教师通过谜语、故事等形式引发学生对“自我”的兴趣。

2. 认识自我（10分钟）：- 教师引导学生进行小组讨论，探讨自己的优点和缺点。

- 学生进行自我反思，了解自己的兴趣爱好、性格特点等。

3. 悦纳自我（10分钟）：- 教师分享成功人士的故事，让学生认识到每个人都有独特的价值。

- 学生通过角色扮演等活动，学会欣赏自己的独特之处。

4. 总结与反思（5分钟）：- 教师引导学生总结本次课程的主要内容和收获。

- 学生进行自我反思，制定提升自我认知的计划。

四、教学评价1. 过程评价：- 观察学生在小组讨论、角色扮演等活动中的参与程度和表现。

2. 成果评价：- 评估学生在自我反思报告中的认知深度和思考质量。

3. 情感态度评价：- 通过学生的自我评价和同学间的相互评价，了解学生的自我观念和悦纳自我的程度。

五、教学资源1. 教材：- 《心理健康教育》六年级上册。

2. 辅助材料：- 成功人士的故事、角色扮演剧本等。

六、教学建议1. 针对不同学生的特点，设计个性化的教学活动。

2. 注重培养学生的自我反思能力，引导学生进行深入的自我认知。

悦纳自我、认识自我、调控自我1、认识自我一个人正确了解自己，不是一件容易的事情。

有的学生家境贫寒一些，就认为自己没有前途，只能混日子；有的学生学习成绩差一些，就认为自己的脑子不好，能力不行，不是学习的料。

这可能是缺乏自信心的表现。

自信心是一个人对自身能力的信心，是良好的心理品质。

缺乏自信心的人，一遇到挫折，就埋怨自己能力太差，命运不好，在困难面前打退堂鼓。

现实生活中一些同学为什么会自卑呢？这是由于生活或学习上的经常的失败造成他们看不到自己的潜能。

一些人不能真正了解自己的能力，而抱着自我限制的成见，是他们获得成就的巨大障碍。

有独立见解的人相信自己的力量，认为正确的就坚持，不看人的脸色行事，不人云亦云，不鹦鹉学舌，遇事会果断处理。

能力是人们成功地完成某种活动所必需的个性特征。

人所具备的那些除健康、动机、经验外，对活动效率起决定作用的条件就是能力。

能力不仅仅是用学校的成绩单表现出来的，那只是能力的一部分，其他能力还很多，需要自己去了解和开发。

尤其不要忽视那些自己身上潜在的、在人群中突出的能力。

人的能力有大小。

一些职业对人的能力要求有侧重。

如教师职业的语言表达能力要求、运动员的身体素质要求、侦探职业的推理能力要求等。

在我们投入社会时，就要了解社会职业对人的能力需要，以及自己的能力适应情况。

看自我、看他人、看事物都应坚持发展、全面、辨证、历史地看问题。

要克服主观性、凝固性、片面性。

成功人们的经验是：满怀希望，尽力争取，看到自我的不足或策略不当，积极调整，成功就在自我的不断寻求的过程之中。

我们的今天，并不代表明天。

学习经历是无止境的，社会就是一所学校。

也许你今天是初中毕业的文化程度，但是你可以通过在社会中学习，进一步发现自己的不足，更加投入地选择自己有兴趣的学习内容，不怕困难地孜孜以求，去实现自己的理想。

2、悦纳自我肯定自己就是接纳自我。

在这个世界上，我们每一个人都是独特的。

都有自己的长处、短处，有家庭中父辈对我们抚养、教育的痕迹。

心理课教案认识自我，悦纳自我教学目标：1、了解自我，并自我肯定，这是一个人立身处世的能力。

2、自我了解是一个人对自己各个方面的感受和看法，包括对自己的外表、性格、智能、人际关系等的了解。

3、自我肯定则是在了解自己后，能够接纳自己，建立自尊，并且乐于做自己。

4、一个肯定自我价值的人，比较容易建立对事物的看法和判断力，这种能力对于应付日常生活的问题，很有帮助。

5、挖掘自己的优点和长处，提高自我形象，并学习尊重以及欣赏别人的优点和长处。

教学重难点：认识自我、悦纳自己教学设计：↗重要性1、什么是自我↓↘活动：“我是谁”自画像↗物质的我—认识身体（坐、走、说话、吃）↓↗客观2、认识自我↘心理和精神的我—情绪、心理年龄↓↗他人眼中↘主观自己活动的结果—都是别人（自己）的错↓↘自我内省法↗活动：最好的礼物3、悦纳自我↗1）你生来就是冠军↘具体途径 2）喜欢你的身体3）世上只有一个你4）你不等于你的错误5）原谅自己↘6）表达自己的个性教学时数：4课时教学说明：悦纳自我是一生的主题，下面是针对高一学生的第四课时的教学设计，主要让学生接受自己那些不能改变的缺点。

我能够改变的：努力提高（生理上如发型、服饰、精神上如行为、品质、心灵等）；我不能改变的：接受它（生理上、遗传如声音、骨骼的大小等，客观现实）。

了解悦纳自我的途径：我于自己的关系、我与别人的关系、我与事的关系（情况不同缺点可能变优点）。

教学步骤：悦纳自己是一种心理状态，与客观环境并不完全相关。

有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不深感快意。

古代有一位皇帝，问一位哲学家，究竟谁是世界上最快乐最幸福的人，哲学家回答说：“他自己认为是最快乐、最幸福的人，就是一个最快乐、最幸福的人。

”其实生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。

但有的人发现自己的弱点和缺陷之后，就当作包袱背起来，老是挂在心头上，连自己的优点和长处也看不到了。