奇妙的心理暗示

神奇的心理暗示【活动目标】1.引导学生意识到心理暗示对生活产生的重要影响。

2.学会摈弃消极暗示以及如何合理利用积极暗示。

【活动准备】1.一双吹塑纸制作的翅膀。

（稍大些，学生要集体在翅膀上贴心形纸片）2.白色卡片和红色心形卡片（份数：每人一份），课前安排学生带双面胶。

3.PPT课件【活动过程】环节一：暖活动身心晴游戏之神秘体验首先有请全体同学起立，在上课之前请大家一起来完成一个小游戏：1.请全体同学闭上眼睛，保持安静，抛开杂念，将注意力集中在自己的呼吸上。

教师播放一段轻柔舒缓的音乐。

2同学们都准备好后，现在请将你的双手伸直平放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。

现在将在你的左手上放上一个氢气球，你的右手上放上一个铅球。

3.请同学们在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉……请同学们在脑海中重复几次……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。

）4.请同学门睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化？请两三位同学说一说，从刚刚的活动中，你的双手感觉如何？怎么会有这样的感觉？在刚才的游戏中，同学们的两只手的高度明显不一样了，左手高，右手低。

而且左手很轻松，可是右手很酸。

际上你们的手上什么都没有，怎么会有这样的感觉呢？对了，是老师在不停地暗示大家。

我们刚刚正在体验着的心理现象就是心理暗示现象。

今天这堂课我们就来一起探讨下神奇的心理暗示现象——《神奇的心理暗示》（出示PPT）环节二：心晴话题之暗示举例同学们，生活中暗示随处可见，它影响着我们的方方面面。

想一想你们经历过或者见过哪些暗示现象，可以举例说说吗？（如果学生不知道怎么举例的话，教师可以示范一两个心理暗示的例子，若积极、消极暗示各举一个例子则更好）根据学生举例的情况，将其记在黑板上，请学生归纳。

引导学生根据暗示对学习和生活的影响分为两个大类：积极暗示和消极暗示。

神奇的心理暗示【教学目标】1、知识目标：学生了解什么是心理暗示，区分积极的心理暗示和消极的心理暗示，以及学会寻找日常生活中的心理暗示。

2、能力目标：在了解心理暗示的基础上，学会如何运用积极的心理暗示。

3、情感目标：培养学生积极向上的人生观、价值观。

【教学重点】学生学会积极面对生活中的困难和挫折，进行积极的心理暗示。

【教学难点】学生学会在生活中进行积极的心理暗示。

【教学方法】举例法，小组讨论法，讲授法。

【教学准备】教学课件（ppt）【教学过程】（一）导入游戏：气球与铅球正式上课之前，我们来做一个小游戏，首先有请全体同学起立，闭上你们的眼睛，静心，深呼吸。

好，同学们都已经准备好了，现在请将你的双手伸直平放在胸前，并使双手保持在同一高度。

我看到同学们都做得很好，现在我将在你的左手腕上系一个氢气球，你的右手腕上系一个铅球。

请同学们跟着我的话语在脑海中静静地想象着，左手的氢气球在慢慢膨胀着，变得很轻，越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着，变得很沉很沉……（许多学生的左手和右手的高度会发生明显的变化。

）好，不要动，请同学们睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，是不是发生了变化呢？（一高一低）这到底是怎么回事？其实，这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

（板书：神奇的心理暗示）那到底什么是心理暗示呢？（二）新课讲授案例：纳粹对战俘所做的实验二战期间，纳粹把战俘捆绑起来，蒙上他的眼睛后，对他说，你要接受的刑罚是缺血死亡，然后假装用匕首在他的手腕上轻轻划了一下，当然，这不可能造成任何伤口。

这个犯人的手腕旁边，有一个容器向下‘啪嗒，啪嗒’滴着水。

一天过后，这个犯人果然死掉了，解剖他的尸体，竟然是缺血而死。

教师带领学生分析案例，让学生说出自己认为心理暗示是什么？1.心理暗示的定义：指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。

小学心理健康教案奇妙的心理暗示奇妙的心理暗示：小学心理健康教案引言：随着社会的发展和竞争的加剧，小学生心理健康问题日益凸显。

心理暗示作为一种有力的心理调节工具，对小学生的心理健康起着重要的作用。

本文将为您介绍一份小学心理健康教案，通过奇妙的心理暗示，帮助小学生培养积极的心态，减轻压力，并促进他们的全面发展。

第一节：了解心理暗示1. 什么是心理暗示？心理暗示是指通过言语、行为、肢体语言等方式，对他人的思维、情感和行为产生积极或消极的影响。

它可以影响人们的态度、信念和行为模式，进而改变人们的思维和情绪状态。

2. 心理暗示在小学生心理健康中的作用心理暗示可以帮助小学生充满自信，克服困难，培养积极乐观的心态。

它可以帮助他们树立正确的人生观和价值观，建立自尊心和自信心，增强内在动力，提高学习和适应能力。

第二节：心理暗示的应用1. 激发自信心心理暗示可以帮助小学生树立正确的自我意识和自信心。

在心理健康教育中，老师可以通过正向言语和行为，引导学生相信自己能够取得成功。

例如，老师可以对学生说：“你是一个非常聪明、勇敢和善良的孩子，你一定可以做得很好。

”这样的话语可以激发学生内心的自信，增强他们面对挑战的勇气。

2. 缓解压力小学生面临着来自学业、家庭和社交等方面的压力。

心理暗示可以帮助他们缓解压力，保持良好的心态。

例如，老师可以通过放松训练、冥想和积极心态培养等方式，教导学生如何放松身心，减轻压力。

同时，老师还可以给予学生一些积极的暗示，如“你一定能够克服困难”等，以帮助他们战胜困难、积极面对挑战。

3. 培养良好的人际关系良好的人际关系对小学生的心理健康至关重要。

心理暗示可以帮助小学生培养友善、包容和合作的态度，建立良好的人际关系。

例如，老师可以组织合作活动，鼓励学生相互帮助和分享成功经验。

同时，老师还可以通过肯定学生积极的人际交往行为，给予他们积极的暗示，强调友谊和团队合作的重要性。

第三节：心理暗示的实施策略1. 简洁明了的言辞在应用心理暗示时，应使用简洁明了的言辞，以确保学生能够准确理解和接受。

高考超常发挥系列之一：奇妙的心理暗示
岳晓东
【期刊名称】《校园心理》
【年(卷),期】2007(5)3
【摘要】在日常生活中。

自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来
进行自我刺激．达到改变行为和主观经验的目的。

在考场上．一个考生一旦相信自己的能力。

强烈期盼自己能考出好成绩来．那么他一旦能考个好成绩．他就会进入一个自我启动的良性循环——不断期盼一个成功会发生。

结果导致成功真的发生．这个成功又强化了原有的自我信念。

相反。

一个考生一旦怀疑自己的能力。

就很容易进入一个难以挣脱的恶性循环一不断担心一个失败会发生，结果导致失败真的发生．这个失败又强化了原有的消极暗示。

在这里．无论是良性的自我预言，还是恶性的自我预言，都有赖于其成功或失败经验的积累。

这，便是心理暗示的奇妙！【总页数】2页(P40-41)
【作者】岳晓东
【作者单位】中国香港
【正文语种】中文
【中图分类】R395.6
【相关文献】
1.岳博士谈高考超常发挥之二:心理调适与自信心 [J], 岳晓东
2.岳博士谈高考超常发挥之三:考试超常发挥需要有适度的焦虑 [J], 岳晓东
3.岳博士谈高考超常发挥之四:怎样营造宽松的家庭气氛 [J], 岳晓东
4.发挥“心理暗示”的奇妙效应 [J], 齐亮;于传涛（图）
5.调整好心态,助高考超常发挥 [J], 随艺
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高中心理课｜奇妙的心理示意设计理念调整心态最简洁、最好用的方法之一，就是心理示意。

本节课盼望同学充分利用好自己的资源，学习其他同学的好的阅历，在生活中、学习中学会不断地重复运用乐观的心理示意，以此缓解学习中的负面心情，提升自信念，关心同学在考试中发挥自己应有的水平，在生活中也保持乐观自信。

授课对象：高中教学过程一、暖身活动：究竟哪杯是清水？活动规那么：请三名同学上讲台，辨别老师带的三杯水中，哪杯装的是清水，哪杯加了酒精，哪杯又加了醋。

留意：在辨别的过程中不行以喝，不行以用手触摸，只能靠近观看，用鼻子闻。

当同学在讲台努力辨别时，老师留意反复强调让同学进行选择，高中生的意识以及批判精神已经特别强，所以老师必需学会演戏。

在有同学疑心三杯都一样时，记得坚决地告知同学肯定是加了东西的。

结果是其实三杯都是清水，同学都会感到惊讶，尤其是到讲台上来的三位同学，这时请他们共享感受。

引导同学说出“是受到了老师的干扰，是老师始终在强调要我选出哪杯加了东西〞，这样顺当地进入课题。

我个人感觉在课堂中我的演技是不错的，有的班级先上完这一课后，当又看到我拿水杯的时候，还会笑着问我：“刘老师，你又去骗哪个班的同学〞。

哈哈，同学们真的好可爱啊。

还有！大家可以预备能喝的水，课后我的同学是有来亲自尝的，就怕我真的“骗〞他们哦。

二、熟悉心理示意暖身活动中有三位同学深刻地体验到了心理示意对他们的作用，但其他同学还没有真正体验到心理示意对自己会起什么作用，所以我采纳了一个体验活动，关心全体同学感受、体验奇妙的心理示意。

接着再询问同学，“你认为什么是心理示意？〞同学通过前面两个活动不仅了解了什么是心理示意，并且还切身体验到了自己是受心理示意的影响的。

这样再回归到现实生活中，让同学举例在生活中有哪些心理示意现象。

三、学会乐观示意思索：易受示意是好是坏？通过前面两个环节，同学了解了示意现象在生活中无处不在，有的人特别易受示意，有的人可能不那么简洁被示意，那受示意性强是好是坏呢？在这里用两个案例关心同学理解：乐观的心理示意对我们有好处，而消极的心理示意不仅没有好处，还会影响我们正常地学习生活，对我们产生负面影响。

生活中心理暗示的例子
1. 当你面对困难想退缩时，你可以对自己说：“我一定能行！我这么厉害，这点困难算什么呀！”就像运动员在赛场上给自己加油打气一样。

2. 假如你要去参加一个重要活动，心里不停告诉自己：“我会是最出众的那一个！”这就如同灰姑娘相信自己能在舞会上大放异彩。

3. 每次出门前，对自己暗示：“今天会有美好的事情发生在我身上哟！”这不就是给自己的心情洒下一片阳光吗？
4. 当你觉得疲惫不想做事时，暗暗说：“我活力满满，干啥都有劲！”类似汽车加足了油向前冲一样。

5. 如果你犯了错很沮丧，那就告诉自己：“这只是个小失误，下次我肯定不会啦！”如同摔倒后爬起来拍拍土继续前行。

6. 面对一堆任务感觉压力山大时，在心里说：“我一项一项来，肯定能完成得很好！”就像登山者一步一个脚印往上爬。

7. 要去做一件没把握的事，自我暗示：“我有潜力做好这件事的！”这不就像挖掘宝藏时相信自己能找到宝贝吗？
8. 当你心情烦躁时，告诉自己：“我要平静，我能冷静下来。

”如同暴风雨后迎来宁静的天空。

9. 感觉自己要生病时，坚定地想：“我身体棒棒的，才不会生病呢！”恰似坚固的城墙抵御外敌入侵。

我的观点结论：心理暗示真的很神奇，能在生活中给我们带来意想不到的力量和改变，大家一定要好好利用呀！。

第1课：奇妙的心理暗示一、目标：本次课将教会学生掌握一系列的暗示技巧，并将这些技巧运用于实际生活中；提高学生运用积极心理暗示解决生活学习中的难题。

二、活动准备：搜集资料，做ppt三、活动过程：（一）、导入1.1课前视频《卖拐》（13分钟）教师引导：今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象。

让我们重新来回味一下这个由赵本山和范伟表演的小品《卖拐》。

（教师播放视频）视频播放结束教师引导：好，小品就看到这里，那么我现在要问大家两个问题。

1、范伟原先认为自己的腿是瘸的吗？2、为什么后来他真的觉得自己的腿是瘸了呢？学生讨论并回答教师总结：其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

投影课题“神奇的心理暗示”1.2心理暗示的定义（2分钟）心理暗示的定义：是指人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

更通俗地说，心理暗示就是贮存在人的意识或无意识中并常常悄悄影响着人的行为及行为选择方式的想法或念头。

教师解释刚才小品中的心理暗示现象买者说自己“脸有点大”，言外之意是说自己的腿没有问题。

卖者则说：“那是腿部神经末梢坏死，把脸憋大了。

”“神经末梢坏死”可不是小事，放在谁身上心里也得“咯登”一下。

买者说：自己左腿没有毛病，只是小时候右腿摔过。

卖者便说“那是转移了”。

“转移了”这三个字是癌症晚期常出现的字眼，很有煽动性。

让你把腿跺麻之后走一圈儿，肯定会有不适之感，因此买者对自己的腿有病就深信不疑。

人对自己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的指导下，也会产生错觉，出现“杯弓蛇影”的心理暗示效应，进而产生了急切求治的心理。

怎么治呢？卖者说出了他的“经验”之谈：“架着拐，走一段时间就会好。

”既然治法这么现成简单，何乐而不为呢？这时卖者不失时机地把拐拿出来进行推销。

奇妙的心理暗示：暗示效应名词点击示意效应是指在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们根据肯定的方式去行动或接受某种意见，使其思想、行为与示意者期望的目标相符。

经典案例生活中，你可能常常有这样的困惑：某天早上你穿了一件自己觉得很美丽的衣服，兴高采烈地去上学，但是来到学校后却被好几个同学评价说衣服不太好看。

开头的时候一两个人这么说你还不以为然，但是一旦大家都这么认为的时候，你的心情就会突然变得很糟糕，心里烦躁无比，原本兴致勃勃的自己一下变得没精打采。

其实这就是示意在起作用。

让我们来看看下面这个经典故事，了解一下示意是如何影响人们的心理的。

魏武行役，失汲道，军皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饶子，甘酸，可以解渴。

”士卒闻之，口皆出水。

乘此得及前源。

东汉末年，曹操带兵攻打张绣时，行军过程特别艰苦。

军队一连走了许多天，战士们都已经疲乏不堪了。

再加上四周是荒山秃岭，一时间找不到水源。

烈日当头，战士们个个大汗淋淋，口干舌燥，很多人的嘴唇都干裂得不成样子，鲜血直淌。

每走几里路，就有人由于中暑而倒下，连身体最强壮的战士们，也渐渐支持不住了。

看到这样的情景，曹操劳里特别着急。

于是他立即策马奔向四周的一个山冈，极目远眺，看看在哪里可能找到水源。

可是却发觉龟裂的大地一望无际。

机灵的曹操抽出令旗指着前方大声喊道：“前面不远的地方有一大片梅林，树上都结满了又大又酸的梅子，大家再坚持一下，吃到梅子就能解渴了。

”战士们听了曹操的话，想起了梅子的味道，就似乎真的吃到了梅子一样，口里立刻渗出了许多口水，精神也立刻兴奋了起来，于是战士们便重新鼓足力气向前行进。

就这样，曹操最终率领军队走到了有水的地方。

成语“望梅止渴”就是从这里来的。

一个人的心情状态往往简单受到多种因素的影响，而心理示意又是其中特别重要的一个诱因。

一个消极的心理示意，可能让人的心情瞬间跌入谷底，而一个乐观的心理示意则会让人迸发自信和士气，关心一个人以最快的速度摆脱低落的心情。

给些心理暗示的例子（据真实性的）心理暗示很奇妙的。

如果你晚上独自睡觉的时候不经意地发现窗帘摆动了几下，这时候你自然会给出心理暗示：窗户没有关好。

当然这也不是绝对的，不同的人反应各不相同，有人会想到家里来贼了，有人会想到是幽灵之类的，还有人会想到这是幻觉等等。

我们所处的环境总在变化，当心里产生一个念头的时候，倘若自己都觉得不好，那么自己得意识到是哪里出了差错，并去修补、改正，保持乐观，相信一切会更好。

记得我很小的时候在池塘边看人家钓鱼，一不小心掉入了水中，我奋力挣扎，紧紧抓住了岸边的杂草，当时大脑空白，本能抓着杂草不松手，心理暗示自己要撑下去，一定会有人来救的，最后等到了救援，没事了。

信念强的人应该比一般的人要坚持的时间长不少。

大家都跳过高吧，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受。

于是你立刻充满信心，心理暗示自己跳过去不是困难，没有了包袱，放开了就可以做得更好。

相反，心理暗示也有不好的。

有一个猎人在野外打猎，不幸坠入了一口枯井，他的一只脚摔成了骨折，本想等待有人经过，然后得到帮助。

可是很长时间都没人来枯井附近，他萌生了一个想法，自己爬上去，不然会死在枯井里面的。

到了傍晚时分，猎人终于爬到了井口，这时候却有人经过了，那人问猎人情况，猎人说自己掉到了井里，没人帮忙，就自己艰难爬上来。

来人觉得惊讶，说了一句，啊呀，你是怎么可能爬上来的？脚不是都骨折了吗？猎人听完来人的话心里一惊，只觉得全身突然无力，又一头栽回了井里，他再没有机会爬上来了，因为……没什么特别的。

别空想，关键是可以做到，尽可能做到好。

这样的事物是说不完的，比如画饼充饥，如果你不吃那一套，画了也等于白画，肚子照样还是饿，甚至触景生情感觉更饿也是有可能的。

据说没事多晒太阳，心理会健康一些，光明嘛。

心理案例分析可以说他有病，也可以说他没病，他的性格内向孤僻，所以才会这样，只要打开他心灵的窗户就OK，其实这很简单，一个人不管他性格有多内向，多孤僻，总有个环境是他喜欢的，总有一个环境能让他放开的，让了解，他的人带他，去他喜欢的环境，那样他会觉得，没什么约束，会放开的，当他在他喜欢的环境，放开，尽情的玩的时候，旁人，不要去打扰他，让他尽情的去玩，这样，以后经常，带他去他喜欢的环境，让他慢慢的学会放开，慢慢的觉得放开后，心里的感觉是那么的美好，心里是那么的放松，这样，慢慢的，他的心病就会好的。

心理课——《奇妙的心理暗示》一、教材设计理念本主题属于六年级自我与人格模块的内容，旨在通过各种活动体验，帮助学生认识积极心理暗示的作用，引导学生使用积极的心理暗示的方法来应对学习和生活中遇到的问题。

六年级的学生自我意识、自我评价和自我教育的能力得到充分发展，但他们自控能力不强，做事容易冲动，情绪波动大，承受挫败能力趋弱，容易短时间失去自信。

该阶学生若能运用积极的心理暗示来应对问题，将对他们的心理、行为、情绪产生积极影响和作用。

我国《中/」荐心理健康教育指导纲要（2012年修订）》明确指出"开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律；坚持科学性与时效性相结合的基本原则，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。

""培养高年级学生分析问题和解决问题的能力"。

本主题体现这一教育内容。

二、教学目标1.思政目标：培养积极向上的心理品质。

2.认知目标：了解心理暗示的常识，知道积极心理暗示的作用。

3.情感目标：体验积极心理暗示和消极心理暗示带来的不同感受。

4彳亍为目标：学会用积极心理暗示的方法尝试解决生活中的问题。

三、教学重点、难点1.教学重点：认识到积极心理暗示的重要性，体验积极心理暗ZF 带来的积2.教学难点：学会积极心理暗示的方法，并尝试使用到日常的学习生活中。

四、教学过程活动过程：全体同学起立，双手向两侧（或前方）伸直，掌心朝上，双手保持在同一高度。

准备好后闭上双眼。

教师引导学生开始想象：现在我们的左手上绑着一个氢气球，而右手上绑着一个铅球。

（停一会）随着时间慢慢过去，你会感受到左手的氢气球越来越往上，拉着你的左右也慢慢往上。

而右手的铅球越来越沉，你的右手都快拿不住了。

（再停一会）左手氢气球还在往上飘，右手的铅球越来越沉，你快坚持不住了。

好，请同学们睁开双眼，看看自己的手和周围同学的手，发生了哪些变化？双手感觉如何？说说你刚才的体验。

奇妙的心理暗示教案-高一（精选5篇）第一篇：奇妙的心理暗示教案-高一奇妙的心理暗示——让生活变美的魔法教学目的：心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。

每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示，这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人觉得郁闷不安。

通过本节课希望学生学会积极的心理暗示帮助学生更加乐观地面对生活，使自己的学习和生活变得更愉快。

教学目标：1、认知目标：让学生了解心理暗示的定义；2、情感目标：弱化生活中的消极影响，调节不良情绪；3、能力目标：掌握积极心理暗示的方法，利用积极心理暗示完善生活。

教学重点：引导学生体会积极心理暗示的力量，掌握积极心理暗示的方法，创造美丽的人生。

教学难点：如何弱化生活中消极的事件，将消极的因素转化为积极因素。

教学形式：讨论、体验、故事活动时间：40分钟辅导年级：高一(14)班年级教学过程：导入——故事：神秘的炼金术（3分钟）教师：大家来看这个猴子，谁能告诉我它叫什么名字？它可爱吗？但是它破坏了许多人的生财之路，如果大家不相信那么我给大家讲一个故事。

在一座大山的山脚下，住着一群山民，他们日出而作日落而息辛苦劳作却收获甚少。

有一天，从山外来了一个游客，他对山民们说：“我知道一个咒语，只要对着大山，在心里默念这个咒语，你们面前就会出现一大堆金币。

我可以把咒语教给你们，但你们要先给我一笔钱作为酬劳。

”于是山民好不容易凑齐了那笔钱交给他，然后席地而坐洗耳恭听。

山外来客开始传授：“咒语是：****************，但你们在念这个咒语的时候心里千万不能想到哭泣的猴子，否则咒语就会失效。

”山民们说：“一定，一定。

谁回去想什么哭泣的猴子呀。

”游客走了，山民作好准备，每个人都面对大山虔诚地念起了咒语。

但是，那只该死的哭泣的猴子总是出现在脑中，他们愈是提醒自己不要去想，猴子的影象愈是清晰。

最终，没有人面前出现金币。

山民们想：他说的没错，咒语果然失效了。