(完整版)最全运动肌肉解剖

运动解剖21块肌肉总结1. 引言人体的肌肉是人体运动的重要组成部分。

了解肌肉的解剖结构和功能对于理解人体的运动机制至关重要。

本文总结了人体中涉及运动的21块重要肌肉，并对其解剖结构和功能进行了简要介绍。

2. 上肢肌肉2.1 肱二头肌（Biceps Brachii）•解剖结构：位于上臂前侧，由短头和长头组成。

•功能：主要用于屈臂和旋前臂。

2.2 肩胛提肌（Trapezius）•解剖结构：位于背部上部，形状呈三角形。

•功能：可以抬肩、耸肩和伸展颈部。

2.3 肩臂三角肌（Deltoid）•解剖结构：覆盖肩关节，呈三角形。

•功能：协调肩关节的屈伸、外旋和内旋。

2.4 肱肌群（Brachialis）•解剖结构：位于肱二头肌下方。

•功能：用于屈肘。

2.5 肩胛下肌（Rhomboids）•解剖结构：位于背部中上部，形状呈菱形。

•功能：可协助收缩肩胛骨。

2.6 肩胛下颈三角肌（Levator Scapulae）•解剖结构：位于颈部后侧。

•功能：可协助向上抬肩胛骨。

2.7 肱桡肌群（Brachioradialis）•解剖结构：位于前臂外侧。

•功能：可协助屈伸肘关节。

3. 下肢肌肉3.1 股四头肌（Quadriceps Femoris）•解剖结构：位于大腿前侧。

•功能：用于伸展膝关节。

3.2 腓肠肌（Gastrocnemius）•解剖结构：位于小腿后侧。

•功能：主要用于屈踝和背屈足。

3.3 臀大肌（Gluteus Maximus）•解剖结构：位于臀部。

•功能：是屈髋和外展大腿的主要肌肉。

3.4 腿后肌群（Hamstrings）•解剖结构：包括股二头肌、半膜悍肌和半腱肌。

•功能：主要用于弯曲膝关节和伸直髋关节。

3.5 腿前肌群（Anterior Compartment Muscles）•解剖结构：包括股直肌、胫前肌和长踝肌。

•功能：协助背屈踝关节和屈膝关节。

3.6 深层肌群（Deep Compartment Muscles）•解剖结构：主要包括腓骨长肌和胫骨后肌。

运动解剖学(肌肉)医学PPT课件CONTENTS •肌肉概述与分类•骨骼肌结构与功能•心肌结构与功能•平滑肌结构与功能•运动对肌肉的影响与适应•肌肉损伤与修复肌肉概述与分类01肌肉定义及功能肌肉是人体运动系统的重要组成部分，主要由肌肉组织构成。

肌肉通过收缩和舒张产生力量，使骨骼绕关节产生运动。

肌肉还具有保护内脏、维持体温和协助呼吸等功能。

肌肉类型与特点骨骼肌附着在骨骼上，受意识控制，主要负责人体的各种运动。

平滑肌分布在内脏器官中，不受意识控制，主要负责内脏器官的运动。

心肌构成心脏壁，具有自动节律性收缩的特点，负责推动血液循环。

肌肉在人体运动中的作用主动作用肌肉收缩产生的力量可以直接使骨骼绕关节产生运动。

对抗作用在人体运动中，两组相互对抗的肌肉共同作用，使运动更加平稳、协调。

固定作用肌肉通过收缩来固定骨骼和关节，为其他肌肉的运动提供稳定的基础。

协同作用多组肌肉共同完成一个复杂的运动动作，提高运动效率。

骨骼肌结构与功能02直径较小，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色；收缩速度慢，力量小，但持续时间长，不易疲劳。

直径较大，肌浆相对较少，肌红蛋白含量低，呈苍白色；收缩速度快，力量大，但持续时间短，易疲劳。

介于慢肌纤维和快肌纤维之间，具有两者的某些特点。

慢肌纤维快肌纤维中间型肌纤维骨骼肌纤维类型及特点骨骼肌收缩原理与过程兴奋-收缩耦联01肌细胞膜去极化引发肌浆网释放钙离子，钙离子与肌钙蛋白结合导致原肌球蛋白位移，暴露出肌动蛋白与横桥结合的位点，引起肌肉收缩。

横桥摆动02横桥是一种能与肌动蛋白结合的蛋白质结构，具有ATP酶活性。

在肌肉收缩过程中，横桥与肌动蛋白结合并摆动，将能量转化为机械能，使肌肉缩短。

肌肉舒张03当刺激停止时，钙离子被重新摄入到肌浆网中，肌钙蛋白与钙离子分离，原肌球蛋白恢复原位，横桥与肌动蛋白分离并恢复到原来的位置，肌肉舒张。

骨骼肌在运动中的表现不同运动项目对骨骼肌纤维类型的需求不同例如，长跑运动员需要较多的慢肌纤维以维持长时间的运动；而举重运动员则需要较多的快肌纤维以产生强大的力量。

干货高清肌肉解剖图解CONTENTS•肌肉解剖概述•上肢肌肉解剖图解•下肢肌肉解剖图解•躯干肌肉解剖图解•神经系统与肌肉关系图解•运动系统常见疾病与预防措施肌肉解剖概述01肌肉组成与结构肌肉纤维肌肉的基本组成单位，具有收缩功能，由肌原纤维组成。

肌原纤维由肌小节组成，肌小节包括粗肌丝和细肌丝。

肌膜包裹在肌肉纤维外面的薄膜，具有保护作用。

肌腱连接肌肉与骨骼的结缔组织，传递肌肉收缩产生的力量。

肌肉功能与分类骨骼肌附着在骨骼上，通过收缩产生运动。

心肌构成心脏壁，通过收缩推动血液循环。

平滑肌分布在内脏器官中，具有调节内脏器官功能的作用。

通过神经支配肌肉收缩和舒张，维持身体姿势和运动。

为肌肉提供氧气和营养物质，同时带走代谢废物。

为肌肉提供附着点，与肌肉共同维持身体姿势和运动。

神经系统循环系统骨骼系统肌肉与相关器官关系上肢肌肉解剖图解02冈上肌小圆肌位于肩胛骨冈上窝内，可使肩关节外展。

位于冈下肌下方，协助肩关节旋外。

三角肌冈下肌肩胛下肌位于肩部，呈三角形，可使肩关节外展。

位于肩胛骨冈下窝内，可使肩关节旋外。

位于肩胛骨前面，可使肩关节内旋。

位于上臂前面，可使肘关节屈曲。

位于肱二头肌下半部分深面，可使肘关节屈曲。

位于上臂后面，可使肘关节伸展。

位于肱二头肌短头后内方，协助屈肘关节。

肱二头肌喙肱肌肱肌肱三头肌前臂及手部肌肉桡侧腕屈肌位于前臂桡侧，可使手腕桡侧屈曲。

尺侧腕屈肌位于前臂尺侧，可使手腕尺侧屈曲。

掌长肌位于前臂前面正中线，可协助屈腕。

03指伸肌和示指伸肌位于前臂背面，可分别使手指和示指伸展。

01桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌位于前臂桡侧，可使手腕桡侧伸展。

02尺侧腕伸肌位于前臂尺侧，可使手腕尺侧伸展。

拇长展肌和拇短伸肌位于手掌桡侧，可分别使拇指外展和伸展。

拇长屈肌和拇短屈肌位于手掌尺侧，可分别使拇指屈曲和内收。

下肢肌肉解剖图解03股四头肌位于大腿前侧，由四个头组成，主要负责小腿的伸直。

位于大腿内侧，主要负责大腿的内收和内旋。

1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。

起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。

止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能：上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。

起点：自第７颈椎棘突，止点：于骶中嵴。

棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。

从未发现骶椎上韧带附着）。

棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。

分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。

作用：是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。

棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。

3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。

由胸背神经支配。

血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。

起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。

止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。

后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。

中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。

1.斜方肌：上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。

起点：枕外隆凸，上颈线，颈韧带，第七节颈椎至第十二节胸椎的棘突。

止点：上束纤维——锁骨外侧1/3及肩峰突，中下束纤维——肩胛棘上唇及尖端功能：上束纤维——上举及外旋肩胛骨，协助头部后仰，侧屈及旋转中束纤维——内收（缩回）肩胛骨，下束纤维——下压肩胛骨2.棘上韧带：棘上韧带，是架在各椎骨棘突尖上的索状纤维软骨组织。

起点：自第７颈椎棘突，止点：于骶中嵴。

棘上韧带在颈部特别发达，构成颈部两侧肌肉之间的中膈，故称项中膈或项韧带（据近年解剖学发现，该韧带止于第３腰椎棘突者占百分之二十二，止于第４腰椎棘突者占百分之七十三，止于第５腰椎棘突者占百分之５。

从未发现骶椎上韧带附着）。

棘上韧带是由腰背筋膜、背阔肌、多裂肌的延伸（腱膜）部分组成。

分３层，深层连接相邻２个棘突，且与棘间韧带交织在一起；中层跨越２到３个棘突；浅层跨越３到４个棘突。

作用：是与弓间韧带一起在棘间韧带帮助下限制脊柱过度前屈。

棘上韧带与棘间韧带由脊神经后支的神经末梢分布，是极敏感的组织，一旦受到损伤，可通过脊神经后支传入中枢，引起腰痛或牵涉性下肢痛。

3.背阔肌：是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。

由胸背神经支配。

血液供应主要来自胸背动脉和节段性的肋间后动脉和腰动脉的分支，可以肩胛线为界，线的外侧由胸背动脉分支供血，线的内侧由节段性动脉供血。

起点：6-12胸肋棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下3-4肋。

止点：肱骨结节间沟由胸背神经支配作用：伸展、内收、内旋肱骨，攀爬时拉起肢体4.胸腰筋膜：胸腰筋膜在胸背区较为薄弱，覆子竖脊肌表面，向上续项筋膜，内侧附于胸椎棘突和棘上韧带，外侧附于肋角，向下至腰区增厚，并分为前、中、后三层。

后层覆子竖脊肌后面，与背阔肌和下后锯肌腱膜愈着，向下附于髂嵴，内侧附于腰椎棘突和棘上韧带，外侧在竖脊肌外侧缘与中层愈合，形成竖脊肌鞘。

中层位于竖脊肌与腰方肌之间，内侧附于腰椎横突尖和横突间韧带，外侧在腰方肌外侧缘与前层愈合，形成腰方肌鞘，并作为腹横肌起始部的腱膜，向上附于第12肋下缘，向下附于髂嵴。

全身肌肉组织解剖图，值得收藏！背肌浅群：斜方肌一侧呈三角形，两侧合并为斜方形。

起自枕外隆凸、项韧带和全部胸椎棘突，肌束向外集中止于锁骨、肩峰和肩胛冈。

收缩时可使肩胛骨向脊柱靠拢，上部肌束收缩提肩胛骨（耸肩），下部肌束收缩降肩胛骨。

斜方肌瘫痪可出现“塌肩”。

背阔肌起自第6胸椎以下的全部椎骨棘突和髂嵴的后部，肌束向外上方集中，止于肱骨小结节嵴，收缩时使臂内收、内旋和后伸，如背手姿势。

胸大肌、腹外斜肌：胸大肌起自锁骨、胸骨和上6个肋软骨，肌束向外上集中，止于肱骨大结节下方。

收缩时可使肩关节内收、旋内和前屈。

当上肢固定时，可上提躯干，并协助吸气。

腹外斜肌起自下位8个肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外侧移行为腱膜，经腹直肌的前面，参与构成腹直肌鞘的前层，止于腹前壁正中的白线。

腹外斜肌腱膜下缘增厚卷曲，张于髂前上棘和耻骨结节之间，称为腹股沟韧带。

胸小肌、前锯肌、腹直肌、腹内斜肌、腹横肌：胸小肌起自第3～5肋，止于肩胛骨喙突。

前锯肌起于1～8肋，肌束行向后上方，止于肩胛骨的内侧缘和下角。

腹直肌起自耻骨嵴，向上止于剑突和第5～7肋软骨。

腹内斜肌肌束呈扇形展开，至腹直肌外侧移行为腱膜并分为两层，包绕腹直肌，终于白线。

腹横肌起自下位6个肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股沟韧带的外侧部，肌束向前延续为腱膜，经腹直肌后面参与组成腹直肌鞘的后层，终于白线。

臂肌前群：包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌。

肱二头肌位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头起自肩胛骨盂上结节，通过肩关节囊，经结节间沟下降；短头起自肩胛骨喙突，两头合并成一个肌腹下行，止于桡骨粗隆。

主要是屈肘关节、肩关节。

当前臂处于旋前位时，肱二头肌能使其旋后。

喙肱肌在肱二头肌的内侧，起自肩胛骨喙突，止于肱骨内侧中部。

其作用为屈肩关节。

肱肌位于肱二头肌下半的深面，起自肱骨体下半的前面，止于尺骨粗隆。

其作用为屈肘关节。

肩肌、臂肌后面：肩肌配布在肩关节周围，均起自上肢带骨，止于肱骨。