老年人厌食怎么办

治疗老年厌食的病例病例描述：患者，女性，80岁，患有老年厌食症已有半年时间。

起初，患者食欲下降，食量减少，渐渐地出现食物味道不敏感、咀嚼困难等症状。

最近一个月，患者几乎没有进食，体重明显下降，常常出现乏力、头晕、反应迟钝等情况。

治疗方案：1. 评估和诊断：首先，医生进行全面的评估和诊断，以确定老年厌食的原因，专注于排除其他潜在病因，如消化系统疾病、心血管疾病、抑郁或焦虑症状等。

2. 营养支持：在确保患者没有其他潜在健康问题的前提下，医生会为患者制定个性化的营养支持方案，包括增加能量和蛋白质摄入，以满足患者的基本营养需求。

可能会采用高能量、高蛋白的营养补充剂、流质饮食、小而频繁的进食等方式来提高患者的营养摄入量。

3. 心理支持和社交活动：老年厌食症患者常常伴有心理因素，如抑郁、焦虑等。

医生可能会建议患者进行心理咨询或行为疗法，以帮助患者改变不健康的思维和行为模式。

此外，积极参与社交活动和与亲友保持联系，也可以帮助患者恢复食欲和兴趣。

4. 药物治疗：在一些病例中，医生可能会考虑使用药物治疗来改善食欲和促进进食。

常用的药物包括胃肠激动药、抗抑郁药等。

然而，用药治疗应该谨慎，并在医生指导下进行。

5. 定期随访：治疗过程中，医生需要定期随访患者，观察治疗效果，调整治疗计划。

随访可以伴随营养评估，以确保患者的营养状态逐渐改善。

总结：老年厌食是一种常见的老年人健康问题，治疗需要综合考虑患者的身体状况、心理因素和社交环境，以及个体化的治疗计划。

及早诊断和治疗，能提高患者的生活质量，并预防相关并发症的发生。

对于治疗老年厌食症，家属和医护人员的支持和关怀也是非常重要的。

老年人“苦夏”十对策作者：延君来源：《现代养生·上半月版》 2019年第6期夏天，暑热难熬，许多老年人，特别是体弱多病、残疾者和常年慢性病者等，容易出现时有低热、头晕、恶心、烦躁不安、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振、嗜睡厌食、大便溏稀和身体消瘦等症状。

这就是人们常说的“苦夏”症，中医称为“疰夏”。

老年人为什么容易出现“苦夏”症呢？这中间既有老年人的生理原因(内因)，又有气候、环境方面的原因(外因)。

盛夏酷热多雨，气温高达40℃，暑湿之气容易侵袭人体，大大超过了老年人的正常耐热程度。

老年人生理功能减退，抵抗力差，体温调节中枢功能下降，体温调节能力明显减弱，适应气候变化的能力也下降。

老年人皮肤汗腺减少，散热能力降低，因而更怕热。

老年人内分泌功能常呈生理性失调，产热和散热功能紊乱，导致夏季“功能性低热”；老年人耐热能力差，不适应夏季炎热、潮湿的气候条件，这使大脑和神经系统处于“低潮”抑制状态，加上心肺功能下降，胃肠道消化功能减退，食欲差而导致营养不良，由此产生一系列不适的“苦夏”症状。

一般而言，“苦夏”并非什么大病，只是一种季节性病症，初夏发病，盛夏加重，待秋凉后不治而自愈。

但“苦夏”可能会成为诱发或加重其他多种疾病的导火索，因此不可掉以轻心。

那么，老年人如何安全度过“苦夏”呢？下面提几点建议。

1.加强心理调适古代夏季养生学倡导“调息静心，常如兆雪在心”。

人们常说的心静自然凉是有科学道理的。

老年人在炎夏时节应气定神闲，有备无患，经常保持乐观、豁达的情绪，心静而少怒。

有空就听听音乐、下下棋，也可种花、养鸟、养鱼，培养广泛兴趣，陶冶美好情操。

2.营造舒适凉爽的居室环境居室应舒适、凉爽、通风。

每天应定时关闭空调，打开窗户换气，使室内保持一定的新鲜空气。

要定时清洁空调器，以防微生物的生长；适量地在居室里摆放些绿色植物，如吊兰、芦荟、菊花等，能吸收甲醛等有害物质。

3.注意膳食调理饮食尽可能清淡一些，多吃冬瓜、丝瓜、西红柿、青菜、莴笋等富含维生素的蔬菜，多吃瘦肉、鱼类、豆制品、蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物。

摘要：老年人厌食是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如慢性疾病、药物副作用、心理因素等。

本文将从中医理论出发，结合现代营养学知识，提出一系列老年人厌食的偏方治疗方案，旨在帮助老年人改善食欲，提高生活质量。

一、引言老年人厌食是指老年人食欲减退或进食量明显减少的现象。

厌食不仅会导致营养不良，还会引发多种并发症，严重影响老年人的身体健康和生活质量。

因此，针对老年人厌食的治疗显得尤为重要。

本文将从中医和现代营养学的角度，提出一系列偏方治疗方案。

二、中医理论分析1. 脾胃虚弱：中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。

老年人随着年龄增长，脾胃功能逐渐减弱，导致食欲不振。

2. 气滞血瘀：老年人气血运行不畅，导致气滞血瘀，影响食欲。

3. 湿热内蕴：老年人脾胃湿热，导致食欲不振，口苦口干。

4. 肝气郁结：老年人情绪波动大，肝气郁结，影响食欲。

三、偏方治疗方案1. 饮食调理（1）山药粥：山药具有健脾益胃、补气养血的功效。

将山药切片，与大米同煮成粥，每日早晚食用。

（2）莲子粥：莲子具有养心安神、健脾止泻的功效。

将莲子去心，与大米同煮成粥，每日早晚食用。

（3）红枣粥：红枣具有补血安神、健脾养胃的功效。

将红枣去核，与大米同煮成粥，每日早晚食用。

2. 药物治疗（1）参苓白术散：适用于脾胃虚弱、食欲不振的老年人。

每日3次，每次6克。

（2）逍遥丸：适用于肝气郁结、食欲不振的老年人。

每日3次，每次6克。

（3）龙胆泻肝丸：适用于湿热内蕴、食欲不振的老年人。

每日3次，每次6克。

3. 心理调适（1）保持乐观心态：老年人应保持乐观的心态，避免过度焦虑、抑郁。

（2）适当锻炼：老年人可进行适量的锻炼，如散步、太极拳等，以促进气血运行。

4. 生活习惯（1）规律作息：老年人应保持规律作息，保证充足的睡眠。

（2）戒烟限酒：吸烟、饮酒可加重脾胃负担，应尽量避免。

四、注意事项1. 老年人厌食的原因复杂，治疗过程中应结合具体情况进行调整。

2. 偏方治疗方案应在专业医生的指导下进行，切勿盲目使用。

一、引言厌食症是一种严重的心理疾病，主要表现为患者对食物的过度厌恶和恐惧，导致食欲下降、体重急剧减轻。

长期的厌食症会对患者的身体健康和心理状态造成严重影响。

本文将针对厌食症的治疗方案进行详细介绍，旨在为患者及其家属提供参考。

二、治疗方案1. 心理治疗（1）认知行为治疗（CBT）认知行为治疗是治疗厌食症的有效方法之一。

该疗法旨在帮助患者识别和改变导致厌食症的不良认知和行为，包括：1）识别和纠正不合理的饮食观念，如“食物是罪恶的”、“体重重等于不完美”等。

2）建立健康的饮食习惯，如定时定量进食、选择营养丰富的食物等。

3）调整情绪，如学会放松、减轻焦虑和抑郁等。

（2）家庭治疗家庭治疗是厌食症治疗的重要环节。

在治疗过程中，家庭成员应积极配合，共同帮助患者克服厌食症。

家庭治疗主要包括以下内容：1）家庭会议：定期举行家庭会议，让患者、家人和治疗师共同讨论患者的病情和治疗方案。

2）家庭作业：治疗师会为患者及其家人布置家庭作业，如一起烹饪健康食物、共同参加户外活动等。

3）沟通技巧：帮助家庭成员学会有效沟通，减轻患者的心理压力。

2. 药物治疗（1）抗抑郁药抗抑郁药可以改善患者的情绪，减轻焦虑和抑郁症状。

常用的抗抑郁药包括：1）选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如氟西汀、帕罗西汀等。

2）5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：如文拉法辛、度洛西汀等。

（2）抗焦虑药抗焦虑药可以减轻患者的焦虑症状，常用的抗焦虑药包括：1）苯二氮䓬类药物：如阿普唑仑、地西泮等。

2）非苯二氮䓬类药物：如丁螺环酮、曲唑酮等。

3. 生理治疗（1）营养支持营养支持是厌食症治疗的基础。

患者需在治疗师的指导下，逐步恢复正常的饮食习惯。

具体措施如下：1）制定合理的饮食计划：根据患者的体重、年龄、性别和身体状况，制定个性化的饮食计划。

2）增加食物种类：鼓励患者尝试各种食物，以增加营养摄入。

3）定时定量进食：培养患者定时定量进食的习惯，避免暴饮暴食。

厌食的针灸穴位文章目录*一、厌食的针灸穴位*二、厌食症如何预防*三、厌食食疗方厌食的针灸穴位1、厌食的针灸穴位常用的穴位是四缝。

治疗时每次仅取一侧中指四缝穴,消毒后,医者以左手固定并充分暴露穴区,右手迅速点刺,挤出少量黄白色黏液,并以消毒干棉球按压片刻。

症情较重者可加刺足三里穴,刺至得气后不留针。

隔日1次,两侧穴位交替治疗。

临床病例显示,治疗3次左右,90%以上的患者有明显效果。

对于症状较轻或有先兆症状欲作预防的小儿,可用耳穴贴豆的方法,常用的穴位有脾、胃,偶尔也可配用神门和迷根穴。

每次取一侧穴,以王不留行子贴压,每日按压2～3次,每次按压半至1分钟。

按压时注意手法不可过重,以免造成皮肤破损。

两侧穴位交替治疗,2～3日换贴1次。

2、厌食怎么诊断症状体征长时期的食欲不振、拒食,常伴有面色萎黄、形体消瘦。

病史有饮食不节,或喂养不当,以及挑食偏食的病史。

若因外感或某些慢性疾病而出现食欲不振者,则不属本病范围。

检测有条件者,可作微量元素检查,常伴有铁缺乏、锌缺乏。

3、厌食的临床表现胃伤则不纳,脾伤则不运,故患儿不思进食或食而不化。

脾胃受伤,化源不足,则面色萎黄,形体消瘦。

厌食症如何预防1、合理喂养,养成良好的饮食习惯,从小抓起4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。

因为相关的研究表明,纯母乳喂养的小儿很少有厌食。

按顺序合理添加辅食,不要操之过急。

小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的“营养食品”。

不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

2、培养良好的饮食卫生习惯定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。

家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。

动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。

3、要保持轻松愉快的进食情绪创造好的吃饭气氛。

要使孩子在愉快心情下摄食。

即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。

中医针灸缓解食欲不振改善厌食中医针灸缓解食欲不振，改善厌食在现代社会中，由于生活节奏快、压力大以及不良饮食习惯等多种原因，许多人常常出现食欲不振、厌食的问题。

这不仅会导致身体健康状况下降，还会影响日常生活和工作。

尽管现代医学在这方面已经取得了一定的进展，但中医针灸在缓解食欲不振、改善厌食方面依然是一种有效的治疗方法。

中医针灸作为中医学的重要组成部分，广泛运用于医疗保健领域。

它通过刺激人体特定穴位，调整人体机能，增强免疫力，从而起到治疗疾病和促进健康的作用。

在缓解食欲不振方面，中医针灸主要通过以下几个方面来发挥作用。

首先，中医针灸可以调整人体的消化系统功能。

根据中医理论，食欲不振和厌食症常常与脾胃功能失调有关。

通过针灸刺激相关穴位，可以改善脾胃功能，增加消化液分泌，促进食欲的恢复，从而改善食欲不振和厌食症状。

其次，中医针灸可以调整人体的神经系统功能。

现代医学研究表明，厌食症与神经系统的紊乱密切相关。

中医针灸通过刺激特定穴位，可以调节神经递质的分泌，平衡神经系统的功能，缓解身体和心理的紧张状态，从而改善食欲不振和厌食症状。

此外，中医针灸还可以改善人体的气血循环。

在中医理论中，气血是维持人体生命活动的基本物质。

食欲不振和厌食症常常伴随着气血不足的情况。

通过针灸刺激特定穴位，可以调整气血的循环，增加气血的供应，改善身体的营养状况，从而改善食欲不振和厌食症状。

除了上述几个方面，中医针灸还可以通过调节人体的内分泌系统、提高人体的免疫力等多种途径来缓解食欲不振和改善厌食症状。

针对不同的患者，中医针灸师会根据个体差异进行针灸方案的制定，从而达到最佳的疗效。

需要注意的是，中医针灸虽然在缓解食欲不振和改善厌食方面有一定的疗效，但并不适用于所有的食欲不振和厌食患者。

针灸治疗需要专业医师的指导和操作，患者应该选择合格的中医针灸机构进行治疗，以确保安全和疗效。

综上所述，中医针灸作为一种传统疗法，在缓解食欲不振、改善厌食方面具有一定的疗效。

2023-10-29CATALOGUE 目录•老年人积食现象•老年人积食的原因•老年人预防积食的方法•老年人积食的治疗•老年人积食的护理01老年人积食现象老年人积食是指老年人在摄入食物后，由于消化功能减弱，导致食物在胃内滞留，无法及时排空，引起腹胀、恶心、呕吐等症状。

老年人积食是一种常见的消化系统问题，与年轻人的消化不良有所不同，它通常是由于老年人消化器官的退化、口腔咽喉的炎症、饮食不当等因素引起的。

老年人在摄入食物后，胃部饱胀感明显，感觉肚子不舒服，有时会伴随打嗝、嗳气等症状。

腹胀老年人积食时，胃内的食物无法及时排空，容易引起恶心、呕吐等症状，同时还会伴随食欲不振、厌食等症状。

恶心、呕吐由于消化功能减弱，老年人积食时容易出现腹泻或便秘等症状，有时还会交替出现。

腹泻或便秘老年人积食时还可能伴随其他症状，如失眠、焦虑、口腔异味、口腔溃疡等。

其他症状老年人积食的危害长期积食会导致老年人食欲不振，摄入营养不足，引起营养不良，影响身体健康。

营养不良消化系统疾病心理问题健康风险长期积食会导致消化系统功能紊乱，容易引发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。

老年人长期积食会引起失眠、焦虑、抑郁等心理问题，影响老年人的心理健康和生活质量。

长期积食会导致老年人身体抵抗力下降，容易感染其他疾病，增加健康风险。

02老年人积食的原因饮食不当饮食过量01老年人往往经历过艰苦的年代，养成了节约的习惯，即使食物过剩也会努力吃完。

然而，这往往导致饮食过量，加重了肠胃的负担。

饮食不洁02老年人由于节俭，有时会食用过期或受污染的食物，这不仅会引起肠胃炎，还会影响消化功能。

高脂肪、高热量食物摄入过多03这些食物摄入过多会降低肠胃蠕动，导致食物在胃中滞留，引起积食。

随着年龄的增长，老年人的活动量逐渐减少，这使得肠胃蠕动减缓，食物在胃中滞留，增加了积食的风险。

运动不足活动量减少缺乏运动不仅会导致身体机能下降，还会影响消化系统的正常运作，导致积食。

治疗70岁老人胀气，食欲不振的中药处方在中医药的治疗体系中，老年人的身体状况和疾病症状常常会有其独特的特点，因此对于这一芳龄段的人群，中医药治疗方案也需要针对性地进行调整。

对于70岁老人出现的胀气、食欲不振等症状，中医药在治疗上有着丰富的经验和方法。

本文首先将介绍70岁老人出现胀气、食欲不振的可能原因和症状表现，接着依据中医药理论，结合经验和临床实践，提出治疗这一症状的中药处方，最后对这些处方进行总结和整体回顾。

一、症状分析根据中医的理论，70岁老人出现胀气、食欲不振的症状，可能与脾胃功能减弱、气血运行不畅、阳气不足等因素有关。

具体表现为腹部胀满，不适感加重，食欲减退，甚至出现恶心、呕吐等症状，严重影响身体的正常功能和生活质量。

二、中药治疗处方基于上述分析，针对70岁老人出现的胀气、食欲不振症状，中医药提出以下治疗处方：1. 茯苓六味丸药材组成：茯苓、炒白术、炒白芍、炒甘草、炙甘草、炒陈皮。

药理作用：此方主要是调和脾胃，祛湿化痰。

茯苓、白术、白芍、陈皮有助于健脾和胃、化湿和痰的功能，甘草则有益气和和中之功，使得胀气得以改善，食欲渐渐增加。

2. 保和丸药材组成：生地、茯苓、山药、石菖蒲、麦冬、升麻。

药理作用：此方主要是滋阴润燥，益气健脾。

生地、茯苓、山药有滋阴润燥、益气健脾的作用，石菖蒲、麦冬、升麻则有调和气血、缓解胀满的效果，能够改善老年人胀气、食欲不振的症状。

3. 人参八珍汤药材组成：人参、黄耆、白术、茯苓、当归、炙甘草、大枣、生姜。

药理作用：此方主要是益气养血，健脾和胃。

人参、黄耆、当归有益气养血和调和气血的功效，白术、茯苓有健脾和胃、祛湿化痰的作用，炙甘草、大枣、生姜有和胃理气、暖胃驱寒的效果，能够改善胀气、食欲不振症状。

三、个人观点与理解对于老年人出现的胀气、食欲不振等症状，中医药通常会以益气健脾、调和气血、清热解毒等原则来进行治疗。

在临床实践中，患者在服用上述中药处方后，常常会出现腹胀减轻，食欲逐渐增加，精力得以恢复的情况。

老年人吞咽困难的治疗方法
老年人的身体逐渐衰退，到了一定年龄，可能会导致食欲不振和不思饮食的症状，有的患者如果出现了脑血管疾病，可能会引起吞咽困难和营养不良的现象，所以应该及时进行调理，可以选择改善食物制作方法来促进老年人正常饮食，平时多吃一些流食或者半流食，定期进行身体检查，也可以选择口服营养剂来补充营养。

一、补充营养：老年人平时应该注意营养补充，多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物，如果出现了吞咽困难，可以给老年人吃一些米汤或者米粥，针对老年人身体状况进行营养补充，也可以选择口服营养药剂的方法来补充维生素和矿物质，避免营养缺乏导致身体免疫力逐渐下降。

二、吃一些容易吞咽的食品：人在年岁大了之后，肠胃功能会逐渐下降，而且会导致咀嚼能力下降，所以应该多给老年人吃一些比较容易吞咽的食物，如果有些食物质地比较坚硬，可以弄碎并且做成糖水给老年人服用，杂粮粥、坚果、黏米糕、果冻等食物比较难以咀嚼，老年人的食物最好应该制作成碎末。

三、改善事物状态：老年人如果出现了吞咽困难的症状，可以选择经鼻管饲或者静脉补液的方法来进行治疗，在给老年人做食物的过程中可以放一些增稠剂，在饮食的过程中可以将果汁或者蔬菜汁等食品放入米饭中一起给老年人服用。

老年人吞咽困难是比较常见的一种现象，随着年龄增大也可能会导致咀嚼功能变
差，引起患者吞咽困难或者食欲不振的现象，如果不注意合理的治疗对老年人的健康会产生很大的影响，所以应该及时通过饮食调理的方法来改善病情，定期带老年人到医院进行身体检查。

老年人厌食症该怎么治疗？可能一说到厌食症的问题，大部分的朋友们第一时间想到的就是很多孩子会有这种情况。

其实还是有很多的老年朋友也会得厌食症，不管是什么饭菜总觉得不合自己的胃口，对于厌食症一定要提早治疗，那么到底怎么来治疗老年人厌食症的疾病呢?那么下面贴心的就来详细的说一说这方面的问题吧。

老年人要合理、科学地进行补锌。

锌是人体必需的微量元素，它可以促进味蕾的生长和修复，减缓老年人味觉系统的退化速度，使老年人食之有味。

它还可以促进胃内各种消化液的分泌，使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收，防止造成缺锌――厌食症――更缺锌的恶性循环。

另外，锌又是人体70多种酶的活性中心，可以促进蛋白的形成，能够起到有效的防止衰老的作用，所以，防治老年人厌食症，补锌很关键。

补锌，建议老年人宜在饮食清淡的基础上，合理搭配饮食，适量增加海鲜、动物肝脏、苹果、花生、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。

老年人还可以购买一些补锌产品来服用，以抑制厌食症。

【治疗】1.主要治疗其原有的基础疾病;2.经常变换食物种类，增加食欲，给予易消化、富有热量及蛋白质的食物;3.必要时应用食欲激剂、抗抑郁剂等;4.病人实在不能进食，可酌情给予鼻饲养;5.可适量饮酒刺激食欲。

如果老年人没有什么严重疾病或情绪、心理上的影响,但就是吃不下东西,医学上称为不明原因老人厌食症.这样的老年人因为身体中的β脑内啡的降低,食欲受抑制.此外,胃的蠕动减缓、消化变差、进食的体力变差,都是可能影响老年人食欲与进食量的常见因素。

好啦，在上面的文字中已经十分详细的介绍了很多的治疗老年朋友厌食症的方法。

如果家里有老人经常性的食欲不振觉得没有什么胃口，一定要去医院检查一下是不是得了厌食症哦。

毕竟要想身体好没有胃口可是不行的。

介绍的方法大家要记下来哦。

老年人胃口不好怎么办
秋季厌食，有不少家庭主妇在问，家里的老年人胃口不好怎么办，胃口差要怎么调理。

确实，老人消化系统不好，难免胃口差，那么老人胃口差吃什么，老年人胃口不好怎么办呢？养生之道为您一一分析。

老年人为什么胃口差？
1、消化能力
老人年的消化功能明显下降，胃部容易产生寒气，长期如此容易影响食欲。

2、味蕾退化
年纪不断增加，身体功能也在逐渐的退化，导致老人的舌头感知食物的味道的能力逐渐减弱，感受不到食物的美味，所以胃口就变得不好。

3、饮食因素
在日常生活中的饮食不够科学，多吃了一些生冷的食物以及油腻的食物，也会影响老人家的胃口。

老年人胃口不好怎么办？
1、促进消化老人若是消化系统功能下降，而出现消化不良的情况，可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水果等，也要增加富含维生素B的食物如粗粮，豆类等增强肠胃蠕动功能。

家人可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对老人的消化功能进行调节。

新鲜山楂可以当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝。

陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝。

神曲则既可用来冲水喝，也可用来熬汤。

如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。

老年厌食症怎么改善？当人进入老年，随着牙口变差，吃饭便会变得不那么令人享受，有时候反而会给人带来烦恼。

不仅如此，随着肠胃功能的下降，老年人的胃口也会下降。

由于硬件跟不上，老年人往往面临着想吃不能吃的窘境。

久而久之，可能会导致老年人食欲下降，什么都不想吃，就是我们所说的老年厌食症。

而这，正是今天的主题。

许多媒体和所谓的养生大人都在提倡老年人素食或者以粥为主食，从而减轻肠胃负担，来保护消化功能。

其实单纯的回避这种退化状态是无益的，反而会加速这种过程，因为人体所有的器官都像是机器一样，不用就会出现问题，用之反而能保持优良性能。

长期患厌食症，会造成营养不良，因而影响生理变化。

一般常见的征状包括：皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中，甚至感到焦虑或者忧郁，心脏功能变差，甚至还会晕倒。

同时，由于患者体内缺乏脂肪，容易发冷、畏寒。

病情严重的话，会导致心脏衰竭，甚至死亡。

锌是人体必需的微量元素，它可以促进味蕾的生长和修复，减缓老年人味觉系统的退化速度，使老年人食之有味。

它还可以促进胃内各种消化液的分泌，使机体对食物带来的营养进行正常的消化和吸收。

所以，防治老年人厌食症，补锌很关键。

补锌，建议老年人宜在饮食清淡的基础上，合理搭配饮食，适量增加海鲜、动物肝脏、核桃等含锌丰富的食品的摄入量。

当老年人患厌食症时，作为子女应耐心讲解，帮助父母恢复。

不能因为工作而忽略了父母的健康，爸爸和妈妈都只有一个。

当我们在孩童时期挑食时，父母总是耐心地喂我们，跟我们讲道理。

当父母老了，这些便是身为子女该做的。

老年人饮食中的常见问题和解决方法老年人是一个特殊的群体，他们的身体机能逐渐衰退，饮食习惯也随之改变。

然而，有许多老年人在饮食方面存在一些常见问题，例如食欲不佳、消化不良等。

本文将详细介绍这些问题，并提出一些解决方法。

一、常见问题1. 食欲不佳：老年人的味觉和嗅觉随着年龄的增长而下降，导致对食物的兴趣减退，食欲不佳。

2. 消化不良：老年人的胃肠道功能减弱，消化能力下降，容易出现胃胀、腹泻等消化不良症状。

3. 营养不均衡：由于口味偏好和食欲不振，老年人往往偏好高糖、高脂肪、高盐的食物，导致营养摄入不均衡。

二、解决方法1. 调整饮食结构：老年人应适当降低摄入热量，增加蛋白质和纤维素的摄入量。

可以多食用蔬果、粗粮、豆类等高纤维食物，减少肉类和油脂的摄入。

2. 合理安排餐次：老年人的胃肠道消化功能较弱，应合理安排餐次，每天分成5-6餐，避免一次性大量进食造成胃肠负担。

3. 注意食物的质地和口感：老年人的嚼碎和钠资代谢能力下降，应选用柔软易嚼碎的食物，避免吃过硬的食物造成噎食。

此外，适当加强食物的调味，提升食欲。

4. 食用新鲜、健康的食品：老年人应注意食用新鲜、健康的食品，避免过度加工食物的摄入。

多种色彩丰富的蔬果对老年人的健康非常有益。

5. 定时定量：老年人应保持定时定量的饮食习惯，每餐适量摄入，避免暴饮暴食或过度饮食。

同时，饮食时间要规律，避免过晚进食影响消化。

6. 注意饮食安全：老年人由于牙齿和咀嚼能力的减弱，应注意食物的卫生安全，避免食物中毒。

7. 合理补充营养：老年人机体对维生素和矿物质的需求量较高，因此可以适当增加水果和蔬菜的摄入，或者在医生的指导下补充相关的营养品。

在老年人饮食中常见问题和解决方法中，我们可以看到，老年人的饮食问题主要有食欲不佳、消化不良和营养不均衡等。

为了解决这些问题，老年人可通过调整饮食结构、合理安排餐次、注意食物的质地和口感、食用新鲜健康的食品、定时定量、饮食安全、合理补充营养等方法来改善饮食问题。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢老人食欲不振怎么办？帮助老人开胃3妙招
导语：老人吃饭总没什么胃口、有沮丧、等心理，而这些老人适宜和多人一起用餐，专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老人家的心情，进而增加食欲。

那老年朋友食欲不佳该怎么办？
老年朋友体质比较弱，因此饮食对老年朋友来说很重要。

老人吃饭总没什么胃口、有沮丧、等心理，而这些老人适宜和多人一起用餐，专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老人家的心情，进而增加食欲。

那老年朋友食欲不佳该怎么办？下面就来具体的了解一下。

1、勾芡淋汁好味道
一般来说，老人家的饮食应该少盐少糖。

在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐调味，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。

这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。

2、代糖代盐保健康
另一个方法是以代糖和代盐取代白糖和食盐。

这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有糖尿病毛病的老人家。

此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老人家则不适合。

色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。

3、趁热食用味正香
食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。

控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。

另一做法是在食物中加入一些香味增强剂。

这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老人家很有帮助。

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老年人吃饭没胃口是怎么回事我们每个人都会老去，并且随着年龄的增长，我们每个人的身体素质都会变得越来越差，抵抗力和免疫力也会随之而下降，因此在我们年轻的时候就一定要注意自身的健康问题，不要因为年轻时候遗留的疾病而带到老年时期，那么老年人吃饭没胃口是怎么回事呢？接下来让我们一起来了解一下吧。

女性在45岁、男性在55岁后约有2/3的味蕾开始萎缩，而且随着年龄的增长，味觉功能还会继续降低，这就是很多老年人食不知味的原因。

老年人怎样才能吃得有味呢？第三军医大学新桥医院门诊部主任达四平提出如下建议。

味道浓重反而伤味蕾进食过咸、过辣、过酸以及味道浓重的食物，虽然能增加味感，但会对味蕾产生不良刺激，进一步损害味蕾。

如果想让食物味道丰富点，可多放些葱、姜、蒜、香料等调味品。

平时饮食可以多食蛋羹、面汤、馄饨等汤食，因为舌头对汤食的感觉要比固体食物敏感得多。

缺锌也是老人味觉功能降低的原因之一。

食不知味的老人还要多吃一些锌含量高的食物，如牡蛎、扇贝肉、香菇、白蘑、芝麻酱、猪肝、山羊肉等，其中牡蛎的含锌量最高，是补锌的最佳食物，建议老人每周吃一次牡蛎。

放慢节奏慢慢嚼进餐时多咀嚼、细嚼慢咽，可以刺激唾液分泌，以帮助更多的食物分子和味蕾起作用，从而增加味觉。

平时，也可多食肉干、水果干、坚果等耐嚼食品，通过不断地咀嚼锻炼唾液的分泌，让味蕾保持活力，减慢味蕾的萎缩速度。

另外，每顿饭五六成饱，保证就餐前有一种饥饿感，能使味蕾处于兴奋状态，辨味功能和食欲也处于良好的状态。

有吸烟和大量饮酒习惯的老人，还要戒烟和控制饮酒。

如果老人在进食时，表现为特别怕吃生冷或油腻的东西，可能是胃里寒气太重、热量不足。

这时，可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料，起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。

生姜可加在菜肴和饺子中，或做成姜汤喝；草豆蔻一般用在汤中。

如果老人是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，则可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。

老年人如何改善消化不良，这五种方法改善老人消化问题消化不良是指食物在我们的体内进行物理消化和化学消化时，由于消化过程中的某个环节出现问题，导致“产品”不合格，无法被人体正常吸收。

随着时间的推移，长时间积累在胃肠道中，或是很快被“请”出体外。

一旦消化不良，老人会出现餐后异常饱胀感、早饱感（吃一点点食物就感到腹胀，饭量明显减少）、嗳气、恶心、呕吐、上腹痛、上腹烧灼感、腹部胀气、甚至腹泻等不适症状。

人体的胃肠消化功能，会随着年龄的增长出现退化的情况，导致老年人消化不良的发生率随增龄而升高。

根据病因分为器质性消化不良和功能性消化不良。

器质性消化不良是指通过一些检查手段能明确发现病因，换句话说，器质性消化不良引发病因非常明确，例如消化性溃疡、胃肠道肿瘤、胰腺疾病等，这些消化不良患者可能会合并呕血、黑粪、贫血、体重下降、吞咽困难、淋巴结肿大或腹部肿块等症状或体征。

这都是身体拉响的警报，如果发生上述症状一定要尽快去医院进行正确的治疗，不要认为器质性消化不良不重要；功能性消化不良的引发原因，很难找到明确的疾病。

很多老年人在出现消化不良后会及时去医院检查身体，但会发现，但会发现并不会监察处什么大问题，但回到家后，吃一点东西还是会觉得肚子胀？这很可能就是患上了功能性消化不良。

以下这些因素可能会使老年人易患功能性消化不良。

如胃肠动力障碍、胃酸分泌异常、精神心理因素、幽门螺旋杆菌感染以及一些其他因素。

老年人功能性消化不良虽容易出现，但有预防的招数。

老年人当可以采用以下方法，改善消化不良的情况。

一、注意进食顺序，先汤、蔬菜后饭肉民间俗语常说“饭前一口汤，不用进药房”，着表明在用饭前喝汤对我们的身体是非常有好处的。

但许多老年人经常会忘记饭前喝汤，而是在饭中或饭后喝。

汤应该放在饭前喝，而不是餐时或者餐后。

另外，老年朋友在吃饭的时候尽量先吃蔬菜再吃肉。

因为蔬菜会比肉更好消化一些。

如果先吃肉的话会让胃不容易消化，此时，再进食其他食物，极易引发消化不良。

老人吃不下饭是什么原因老人吃不下饭怎么调理家有一老如有一宝，如果家里老人吃不下饭，做子女的一定很担心，那么老人吃不下饭是什么原因？老人吃不下饭怎么调理？一、味蕾退化很多人都不知道，随着年龄的增长，舌头上的味蕾是会逐渐退化的，味蕾的退化会导致舌头感知味道的功能减弱，于是老人就出现了食不知味的情况，这种情况会严重导致老人的食欲，使得老人出现吃不下饭的情况。

怎么办可选择给老人吃口味较重的食物来挑起老人的食欲，食物的味道刺激味蕾分泌消化液，老人就会吃得下饭了。

注意如果是高血压、高血脂、高血糖的老人，在给他们的食物中一定要注意少油、少盐，不然老人吃太多反而对身体不好，可选择做酸味等菜式来勾起老人的食欲。

二、消化功能下降和味蕾一样，随着年龄的增长，老人的胃肠道功能减退，蠕动变慢，吸收能力下降，消化腺分泌减少等，都会导致老人容易出现消化不良、食欲不振的情况，所以老人吃不下饭还与消化功能下降有关。

怎么办家里老人吃饭可选择少吃多餐的方式，增加老人每天吃饭的餐数，每餐不吃太多，让老人的消化功能不会负担太重，减少消化不良的情况发生。

三、疾病导致1.胃肠道疾病胃肠道疾病是导致老人吃不下饭的常见原因，胃炎、肠炎等都可能使老人出现恶心、厌食等症状。

2.其他疾病中风、老年痴呆等影响大脑功能的疾病都可能导致老人吃不下饭的情况发生，因为食欲的产生于体内激素有关，大脑出现损伤后，很可能导致部分激素分泌出现障碍，从而导致食欲不振的发生。

怎么办如果是疾病原因导致的老人吃不下饭，应当立即到正规医院就医检查，针对不同疾病进行相关治疗处理。

四、情绪导致很多人都出现过生气吃不下饭的情况，如果老人当时的心情不好，无论是生气还是郁闷等，都可能使得老人出现吃不下饭的情况，所以情绪也是会导致老人吃不下饭的原因之一。

怎么办比起强调老人调控情绪，不如想办法哄着老人，不要惹他们不开心，一家人的和睦对于老人来说才是最重要的。