把时间留给最重要的事PPT课件

为了规范 事业单 位聘用 关系， 建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
当有人说，他工作太忙，没有时间去休息！
原因： 是他的能力不够应付他的工作？ 他的工作缺乏系统性？ 或是他不善于支配他的员工，以致自 己离开时工作就无法运行？
正确评估自己 的压力水平
压力管理
压力管理曲线
为了规范 事业单 位聘用 关系， 建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
压力管理——适度最好
正确评估自己的压力水平
我们总感觉压力来自于外部 环境，但并不是每个人在同 一环境下都会感到有压力， 实际上压力源于我们自身，
目标管理——确定一个清晰而明确的目标
1
用“SMART”法确定目标
可确定的
(Specific)
可衡量的
有时间限制的
（Measurable) “SMART”原则 （Time Indication)
可接受的
（Acceptable)
现实可行的
（Realistic)
更善 可于 能将 也时 更间 容和 易精 成力 功用 ！在
不紧急
Ⅱ
制定工作计划
Ⅲ
Ⅳ
不
交由下属解决 对它说不
重
要
为了规范 事业单 位聘用 关系， 建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
时间管理小方法
了解自己的精力周期。 打扰是第一时间大盗！日本专业的统计数据指出：每天因打扰
憔夫砍柴的故事 （你要的是效率，不是有事情做就好，提昇你的技巧

塑造良好的品德
家长要明确自己的价值观，并将其传达给孩子。 例如，诚实、善良、勇敢、责任等。可以通过 日常的交流、故事、电影等方式，让孩子了解 这些价值观的重要性。
当孩子遇到问题时，引导孩子从正确的价值观 出发去思考和解决问题。例如，当孩子捡到东 西时，引导孩子思考应该怎么做才是诚实的行 为。
增强体质
2、积极发言。在课堂上要极积发言，不 要等老师点名才发言，要学会主动，答 错了不要紧，最重要是自己敢于将答案 说出来，让老师和同学们分析对和错。
感恩社会
尊重劳动：
环卫工人深知劳动的价值与尊严。
他们尊重自己的劳动成果，也尊重他人的 劳动。
在工作中，他们总是以谦逊的态度对待他 人，尊重他人的劳动成果，共同维护城市 的清洁与美丽。
感恩你的聆听 谢谢！
演讲者：
时间：
感恩同学
真诚致谢：
在适当的时候，向同学表达你的感激之 情。可以是在完成一项团队作业时，或 是在他们帮助你解决难题后，简单而真 诚地说一声“谢谢”。
这种直接的感谢，能让同学感受到你的 认可与尊重，加深彼此之间的友谊。
04 第四部分
立志奋进
努力学习
1、要理解老师讲的内容，积极思考或回 答老师的问题。 2、要独立思考，辨别哪些自己听不懂， 并勇于提出自己的看法。 3、要把老师讲课的要点和补充的内容与 方法记下，以备复习用。
喝足水： 饮水对于身体功能至关重要。确保您每天喝 足够的水，帮助维持体温、滋润皮肤和支持器官功能。 避免过量饮酒： 过度酗酒会危害健康，甚至可能导致 严重问题。请限制饮酒。
保持感恩之心
感恩的力量，从内心发出的微笑
感恩是一种让心灵变得温暖的力量。 当我们学会感恩身边的小幸福，生活 中的不易，甚至是挑战和困难，我们 会发现自己对生活充满了感激之情。 这种积极的态度不仅能够改善心理健 康，还能够让我们更好地应对生活中 的波折。

时间的真谛
--公平性 --珍贵性 --效用性
时间的真谛
o时间的平衡：在于质而不在于量
o时间与速度：越是能干的人越是要提高 自己的速度，但速度越快反到会被时 间拖着走。 o有效的利用时间==创造时间
人类早已不再尊重自然的时间节律，而是不 断地试图加速事物的发展过程。即使是植物及 其果实原本的生长与成熟过程，在我们看来似 乎都慢得不可忍受，全球各地的农民们都无视 四季的更替，通过催熟技术加速作物的成熟与 收获。
10/25/2013
“越快越好”
“速度病”
首先，评判的标准并不仅仅是速度。无论是快是慢，速 度本身都没有错，错的是把速度快慢看做衡量一切成败 的人。
其次，一旦染上了这种"速度病"，我们就会迷失在毫 无间隙的忙碌之中，失去清醒的头脑和必要的理智。
10/25/2013
二、计划与统筹
时间管理助你赢得更多时间 自从进入现代社 会以来，人类一直都在试图掌握时间上的主动权 ，思考如何才能更有效地利用时间。这个世界上 并没有最完美的计划，而只有最适合自己的计划 。从明天开始，就请你尝试一下这种完美的生活 吧！让我们先从早上起床说起：你平时总是急急 忙忙地起床、洗漱、换衣服，然后连早餐都来不 及吃就冲去上班？完美的一天绝不能这样开始！ 你可以把闹钟的时间调早一刻钟或半个小时，给 自己预留充足的时间-赖赖床，享受一下被窝的温 暖；洗个舒服的热水澡；听着舒缓的音乐享受自 己亲手做的可口的早餐；换上喜欢的衣服，不紧 不慢地出门……因为，如果你不主动做出计划，就 要被动地服从他人的计划！
变成一张整洁的办公桌的主人的秘 诀--"3R原则"
• 干脆（Radikales） • 清除（Raus） • 整理（Rmen）

1997年7月7日凌晨，他像往常一样去安装防盗 系统。有人打电话给他，他坐在梯子上接了电话。 这个打电话给他的人叫吴宗宪。同时“走狗屎运” 的还有另外一个无名小卒，那人的名字叫周杰伦。 故事的结局，大家都知道了，他成为海峡两岸最 具声望的词作者之一。
第十六页，共三十三页。
我曾经非常抵触那个口齿(Chi)不清的周杰伦的歌曲， 一直到我“阅读”了一首歌的歌词——《青花瓷》， 才开始改变。直到现在，我听周杰伦，依然听不懂， 但是那个工程师写词的歌，我一定听。
第三十三页，共三十三页。
——李大钊
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第二十一页，共三十三页。
珍惜(Xi)时间的名人名言
必须记住我们学习的时间是有限的。时间有限，
不只是由于人生短促，更由于人事纷繁。我们
应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事
情。
——斯
宾塞
一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦 呀！ ——但丁
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每个人的生命都是一只小船，理想是小船 的风帆。——张海迪
梦想是我们的生活的航标，梦想是我们美 的憧憬，梦想是我们理想的翅膀。拥有梦 想，才会拥有未来，放飞梦想，才能共创 美好的明天。实现梦想需要不懈努力，要 树立信心，要克服困难。遇到挫折决不动 (Dong)摇，让梦想成真！
第二十三页，共三十三页。
从古至今，不知道有多少名人在 时时警醒着我们要珍爱生命，珍惜 自己学习的时间。和那些山区还有 非洲的贫困儿童相比，我们有太多 有利的条件(Jian)，我们还有还么理由 不好好学习，去努力实现我们的梦 想呢。
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坚持梦想的过程，是一个不断超越自我、实 现自我的过程。抬头看着你的梦想，脚踏实 地的努力，每天都离梦想更(Geng)近一步。