瑜伽会所会员身体评估表
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健身会员体质报告模板1. 背景在健身房中,会员们通常会关心自己的体质变化情况。
为了更好地了解自己的身体状况以及健身效果,健身房可以提供会员体质报告。
本文档提供了一份健身会员体质报告模板,以供健身房参考和使用。
2. 报告内容2.1 个人信息•姓名:•性别:•年龄:•身高(cm):•体重(kg):•体脂率(%):•腰围(cm):2.2 健康状况•目前是否有慢性疾病,如高血压、糖尿病等?•是否有过手术史、骨折、软组织损伤等情况?•是否有过恢复期、服药治疗等情况?•是否有过度疲劳、过度训练等情况?2.3 体能测试结果(健身房可以根据需要选择一些常见的体能测试项目。
下面列出了几个常见的项目供参考。
)•俯卧撑个数:•仰卧起坐个数:•三公里长跑时间:•垂直跳远高度:•反应时间:•握力:2.4 体型评估•BMI指数:•腰臀比:•体重指数:•身体均衡性评估:2.5 细胞代谢率和基础代谢率•细胞代谢率:•基础代谢率:3. 报告解读(根据会员的身体数据和健身目标,健身房可以提供一些报告解读。
下面列出了几个常见的解读过程供参考。
)•根据个人身体数据,可以发现会员的体重偏重,腰围较大,体脂率较高,建议加强燃脂训练和健康饮食控制。
•会员的三公里长跑时间较长,说明有较大的进步空间,建议增加有氧运动量以及间歇训练,提高心肺和肌肉耐力。
•根据会员基础代谢率的计算,建议会员在日常生活中增加运动量,以提高身体的能量消耗能力,有助于身体健康和减脂减重。
4. 结语以上是健身会员体质报告模板的内容。
通过对会员个人信息、健康状况、体能测试结果、体型评估、细胞代谢率和基础代谢率的分析,可以为会员提供全面的身体健康评估和建议,帮助会员更好地实现健康和健身目标。
私教身体评估测量表(可以直接使用,可编辑实用优秀文档,欢迎下载)身体评估测量表日期:五行属部位人体的脏腑五行表解五行人体:五脏六腑五窍五体五志五色五味木肝胆目筋怒青酸火心小肠舌脉喜红苦土脾胰胃口肉思黄甘金肺大肠鼻皮毛悲白辛水肾膀胱耳骨恐黑咸在五行分野上,甲木在年柱,代表头或头发的意义就很大,因为甲木为头,年柱也代表头部,如果甲木在年柱受克,可以肯定头部有病、伤,或秃顶。
如果甲木在月柱,代表胆和上肢的意义就大些,因为月柱为胸部,甲木又代表上肢和胆。
所有的人体,都是根据这些“重叠”信息来具体定位的。
在几何学上,有“两点成一线”定律,那么发展运用到预测学上,我们可以称为“两象定一象”。
这种方法很实用,现经过大量实践验证,可以作为预测学上一种理论提出。
其实很多研易者,都或多或少有过这方面的意识,但都没明确化,没有上升到一种理论程度,只是有一种潜意识,今在此提出,就是让它上升到理论程度,使思维、概念明确化,日后广大易学爱好者可以拿来就用。
知道了“两象定一象”原理,我们就能运用它来作信息定位,不但是在测疾病上,在测其它事项上同样适用。
如在测六亲时,男命偏财在年干,那就代表父亲,因为偏财为父星,在六亲位置中,年柱为父母宫,年干为父位,这样“星”“位”相重叠,就可信息定位。
如果偏财不在年干,在日或时柱上,那不一定就代表父亲,因为偏财不但是代表父亲,还代表广义上的女人,还代表小妾、情人等,所以很难下定语。
再说乙木,在年干可以确定为头发、颈部及头颈部神经系统,因为乙木为神经、毛发、为颈。
如果乙木在年干被克,肯定就是神经、毛发、颈部这几方面有病伤;乙木在月干,那代表上肢、肝的意义就很大,如果乙木在此位置受损,就可以肯定上肢或肝部有病伤之灾;甲、乙木在时干,代表下肢的意义就大,因为木代表神经和身体骨架四肢,所以木在时柱遭冲克,那很可能是腿脚筋骨及神经性关节炎方面的病伤之灾;木在日干代表的身体部位难以定位。
丙火在年干,可以信息定位于为脑神经、眼目。