行为治疗理论
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心理学行为疗法的原理有哪些
心理学行为疗法是一种常用的心理治疗方法,旨在通过改变个体的思维、情绪和行为模式来帮助解决心理问题。
以下是几种常见的心理学行为疗法原理:
1. 条件反射:该原理认为人类的行为是通过条件反射形成的,通过建立或消除特定的条件反射可以改变行为。
例如,经典条件反射理论认为,通过建立新的联结,可以改变人对刺激的反应。
2. 操作条件反射:该原理认为人的行为是受到奖励和惩罚的影响,通过奖励理想行为和惩罚不良行为,可以改变行为模式。
3. 认知重构:该原理认为人的思维方式会影响他们的情绪和行为。
通过认识和重构不健康的思维模式,可以改变情绪和行为。
认知行为疗法就是一个基于这个原理的方法。
4. 系统脱敏:该原理认为人对于恐惧、焦虑等情绪的反应可以通过逐渐暴露于这些刺激来减弱。
系统脱敏技术可以帮助人逐渐适应他们恐惧的对象或情景。
这些原理的应用可以帮助个体了解和改变不健康的思维模式、情绪和行为,以促进心理健康和积极的生活方式。
请注意,这只是一些常见的原理,实际的心理学行为疗法可能会使用其他原理或技术。
行为疗法的原理和方法行为疗法(Behavior Therapy)是一种心理治疗方法,旨在通过改变个体的不良行为和思维习惯,帮助患者解决心理问题,提升精神健康。
它的原理和方法可以总结为以下几个方面。
一、条件反射理论行为疗法的理论基础之一是条件反射理论。
根据这一理论,人的行为是通过与外界刺激的相互作用来形成的。
一旦某种刺激与行为之间形成了条件反射,当这种刺激再次出现时,相应的行为也会自动产生。
因此,如果某个不良的行为与刺激之间存在条件反射,行为疗法的方法就是通过刺激控制和重塑来改变这种不良行为。
二、正性增强行为疗法强调通过正性增强来加强或巩固某种期望的行为。
正性增强是指为了增加某种行为的频率或强度,给予一个积极的奖励或激励。
这种方法可以通过激励来形成积极的行为模式,并增强个体对于这种行为的兴趣和动力。
例如,一个儿童在完成作业后获得家长的赞扬和奖励,将会增加他/她完成作业的动机和意愿。
三、替代行为行为疗法的一个重要方法是替代行为。
替代行为是指通过将不良行为替换为良好的或对个体有益的行为,来切断不良行为和不良思维模式之间的联系。
例如,一个焦虑的个体可能有摄入过量糖分的不良习惯,行为疗法的方法可以指导TA通过锻炼或冥想等替代行为来减轻焦虑,并逐渐减少对糖分的依赖。
四、系统脱敏系统脱敏是行为疗法中的一种方法,用于减轻或消除个体对特定刺激的恐惧或焦虑。
它通过渐进式和连续性的曝露来提高个体对于刺激的适应能力,从而减少不必要的恐惧反应。
例如,一个害怕蜘蛛的人可以通过逐渐接触、了解和观察蜘蛛来减弱他/她的恐惧感。
五、认知重构行为疗法还包括认知重构这一方法。
认知重构是指通过调整和改变个体的思维方式和信念系统,来改变不良的行为模式。
例如,一个抑郁症患者可能有很强的自卑感和消极思维,行为疗法的方法可以教导TA重新评估自己和社交环境,并以积极和现实的眼光看待事物,从而改变消极的情绪和行为。
六、行为计划行为疗法强调制定和执行明确的行为计划。
行为治疗知识点归纳总结行为治疗是一种心理治疗方法,通过改变问题行为和思维模式来帮助个人改变不良行为,并克服心理问题。
行为治疗可以帮助人们克服各种心理问题,如焦虑、抑郁、恐惧症等。
在行为治疗中,治疗师会和患者一起制定目标,开展特定的行为和认知技术,以帮助患者克服问题行为和思维模式。
本文将对行为治疗的知识点进行归纳总结,以帮助读者更好地了解行为治疗的原理和方法。
一、行为治疗的基本原理1. 条件反射:行为治疗认为人的行为是由外部刺激和内部心理过程所决定的。
人们会对外部刺激作出特定的行为反应,并且这种反应可能是通过学习而来的。
例如,一个人可能会因为曾经的不良经历而对某些刺激产生害怕的情绪反应。
2. 强化与惩罚:行为治疗强调通过强化和惩罚来改变不良行为。
强化是指对积极行为给予奖励,以增加这种行为的频率;惩罚是指对负面行为给予惩罚,以减少或消除这种行为。
3. 学习理论:行为治疗认为人们的行为是通过学习而来的,而不良行为和心理问题也可以通过学习来改变和消除。
因此,行为治疗将学习理论作为其基本原理之一,通过帮助患者学习新的行为和认知技能来实现治疗的目标。
二、行为治疗的主要方法1. 曝露疗法:曝露疗法是一种常用的治疗方法,主要用于治疗恐惧症和创伤后应激障碍等问题。
曝露疗法通过暴露患者于其恐惧的刺激物或情境中,帮助其逐渐减少对这些刺激的恐惧和焦虑反应,以此来改善患者的心理健康状况。
2. 认知重建:认知重建是一种常用的认知行为治疗方法,主要用于处理抑郁和焦虑等问题。
认知重建通过帮助患者发现和纠正其不良的认知模式,来改善其情绪和行为问题。
治疗师通常会与患者一起分析其负面的思维模式,并帮助其建立更积极的认知方式。
3. 行为替代:行为替代是一种强调积极行为的治疗方法,它通过帮助患者学会替代性的积极行为来改善其不良行为模式。
行为替代可以帮助患者养成健康的生活习惯,增加积极的社交互动,并建立良好的情绪调节机制。
4. 现实生活训练:现实生活训练是一种强调实际操作的治疗方法,它通过帮助患者在日常生活中获得实际的应对技能,来改善其心理问题。
第七章行为疗法第一节行为疗法概述一、什么是行为疗法1、行为疗法的概念行为疗法(Behaviortherapy),也叫行为治疗或条件反射治疗,是以行为学习理论为指导,按一定的治疗程序,来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
行为疗法的代表人物沃尔普(John Wolpe)将其定义为:使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法,克服不适应的行为习惯的过程。
2、行为疗法的产生“行为治疗”一词最早是由斯金纳(Skinner)等人于1954年提出的。
应该说,行为主义的理论存在已有很长时间了,但行为治疗与行为咨询的发展历史却远远短于其理论存在的年限。
行为主义的研究早在弗洛伊德进行心理分析的研究时就已开始,但行为治疗的发展却是上世纪50年代末至60年代初的事情。
不过,在较短时间内行为治疗已发展成为当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
巴甫洛夫.伊凡.彼德罗维奇(Иван Петрович Павлов, 1849-1936)俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人。
1924年任苏联科学院巴甫洛夫生理学研究所所长。
巴甫洛夫的科研分属心脏生理、消化生理、高级神经活动生理3个领域。
在高级神经活动生理领域的研究成果尤为丰硕。
他证明了大脑和高级神经活动由无条件反射、条件反射双重反射形成;揭示了“精神活动”是大脑这一“物质肌肉”活动的产物,同样需要消耗能量。
他提出:人除第一信号系统即对外界直接影响的反应外,还有第二信号系统即引起人高级神经活动发生重大变化的语言;正是这第二信号系统学说揭示了人类特有的思维生理基础。
巴甫洛夫以其在消化方面的杰出研究而获得了1904年的诺贝尔奖。
与其他心理学家不一样的是,巴甫洛夫并不愿意做一名心理学家,相反,作为一名严谨的自然科学家。
巴甫洛夫十分反对当时的心理学,反对过分强调“心灵”、“意识”等看不见、摸不着的仅凭主观臆断推测而得的东西。
他甚至威胁说,如果有谁胆敢在他的实验室里使用心理学术语,他将毫不留情的开枪将他击毙。
行为治疗的基本原理《行为治疗的基本原理》行为治疗是一种心理治疗方法,关注个体的行为和行为背后的原因。
行为治疗是基于心理学理论和研究而发展起来的,它的目标是通过改变不健康的行为习惯,帮助个体改善心理健康和日常生活。
行为治疗的基本原理包括以下几个方面:1. 条件反射理论:根据经典条件反射理论,行为治疗认为个体的行为是通过与外界环境的刺激条件之间形成的反射关系而产生的。
治疗人员通过分析个体的条件反射模式,找到不健康行为形成的原因,并通过改变条件反射模式,帮助个体建立健康的行为反应。
2. 操作条件理论:行为治疗认为个体的行为是通过与环境的操作条件之间形成的联系而产生的。
治疗人员通过分析个体的操作条件模式,找出导致不健康行为的操作条件,如特定的情境、触发事件等,并通过改变操作条件,帮助个体建立健康的行为习惯。
3. 行为学习理论:行为治疗基于行为学习理论,认为行为是通过学习和塑造而形成的。
治疗人员通过教授个体新的技能和行为策略,帮助个体摒弃不健康的行为习惯,并以积极的方式应对问题和挑战。
4. 反馈和奖励机制:行为治疗强调对个体行为的反馈和奖励。
治疗人员会使用肯定性的反馈和奖励来增强健康的行为,同时减少对不健康行为的反馈和奖励,以达到行为改变的目的。
5. 认知重构:行为治疗认为个体的行为习惯和心理问题是由于错误的认知和思维方式导致的。
治疗人员通过认知重构的方法,帮助个体识别和改变消极的思维模式,提升个体的自我认知和解决问题的能力。
行为治疗的基本原理可以应用于多种心理健康问题的治疗,如焦虑症、恐惧症、抑郁症等。
通过分析个体的行为模式和原因,制定有效的治疗计划,并通过渐进式的行为改变策略,帮助个体改善心理健康和生活质量。
行为疗法的原理及方法行为疗法是一种心理治疗的方法,其原理基于行为主义心理学的观点,通过改变个人的不良行为模式,来改善其心理健康状况。
行为疗法认为问题行为是通过学习而形成的,因此可以通过重新学习和培养新的行为来解决问题。
本文将介绍行为疗法的原理及常用的方法。
一、行为疗法的原理行为疗法的原理主要包括以下几个方面:1. 条件反射:行为疗法认为人的行为是通过条件反射形成的,个体对某种刺激的反应是经过学习和加强的结果。
例如,恐惧症可能是由于对某种刺激产生了负性的情绪反应,而这种反应通过反复的刺激而得到了加强。
2. 习得理论:行为疗法认为个体的行为是通过观察和模仿他人来习得的,也就是说,个体可以通过观察他人的正常行为来学习并改变自己的问题行为。
3. 激励理论:行为疗法认为行为是被激励所驱动的,当个体对于某种行为得到积极反馈时,他们更有动力继续进行这种行为。
相反,如果个体对于某种行为得到负性反馈,他们可能会减少或停止这种行为。
二、行为疗法的方法行为疗法采用多种方法实施,下面介绍几种常见的方法:1. 经典条件作用:这种方法通过训练个体的条件反射,使其对某种特定刺激的反应发生变化。
经典条件作用可以用于治疗恐惧症、焦虑症等问题。
2. 曝光疗法:曝光疗法是一种治疗恐惧症的方法,通过逐渐暴露个体于其恐惧的刺激下,帮助其逐渐减少对刺激的恐惧反应。
例如,对于恐高症患者,可以从低处开始逐渐爬高,以减少其对高处的恐惧。
3. 系统脱敏训练:系统脱敏训练也是一种治疗恐惧症的方法,其基本原理是通过训练个体在面对恐惧刺激时,能够保持松弛和冷静的状态。
这种方法适用于那些对于某种刺激产生强烈恐惧反应的个体。
4. 行为激励:行为激励是一种通过激励个体来改变其问题行为的方法。
例如,给予奖励或正面反馈来加强积极行为,或者给予负面反馈来减少不良行为。
5. 问题解决训练:问题解决训练是一种帮助个体学会有效应对问题和挑战的方法。
通过教授问题解决的步骤和策略,如明确问题、寻找解决方案、评估可行性和执行计划等,帮助个体有效地处理生活中的困难。
第七章行为疗法第一节行为疗法概述一、什么是行为疗法1、行为疗法的概念行为疗法(Behaviortherapy),也叫行为治疗或条件反射治疗,是以行为学习理论为指导,按一定的治疗程序,来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。
行为疗法的代表人物沃尔普(John Wolpe)将其定义为:使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法,克服不适应的行为习惯的过程。
2、行为疗法的产生“行为治疗”一词最早是由斯金纳(Skinner)等人于1954年提出的。
应该说,行为主义的理论存在已有很长时间了,但行为治疗与行为咨询的发展历史却远远短于其理论存在的年限。
行为主义的研究早在弗洛伊德进行心理分析的研究时就已开始,但行为治疗的发展却是上世纪50年代末至60年代初的事情。
不过,在较短时间内行为治疗已发展成为当今世界上最重要的心理治疗方法之一。
巴甫洛夫.伊凡.彼德罗维奇(Иван Петрович Павлов, 1849-1936)俄国生理学家、心理学家、医师、高级神经活动学说的创始人。
1924年任苏联科学院巴甫洛夫生理学研究所所长。
巴甫洛夫的科研分属心脏生理、消化生理、高级神经活动生理3个领域。
在高级神经活动生理领域的研究成果尤为丰硕。
他证明了大脑和高级神经活动由无条件反射、条件反射双重反射形成;揭示了“精神活动”是大脑这一“物质肌肉”活动的产物,同样需要消耗能量。
他提出:人除第一信号系统即对外界直接影响的反应外,还有第二信号系统即引起人高级神经活动发生重大变化的语言;正是这第二信号系统学说揭示了人类特有的思维生理基础。
巴甫洛夫以其在消化方面的杰出研究而获得了1904年的诺贝尔奖。
与其他心理学家不一样的是,巴甫洛夫并不愿意做一名心理学家,相反,作为一名严谨的自然科学家。
巴甫洛夫十分反对当时的心理学,反对过分强调“心灵”、“意识”等看不见、摸不着的仅凭主观臆断推测而得的东西。
他甚至威胁说,如果有谁胆敢在他的实验室里使用心理学术语,他将毫不留情的开枪将他击毙。
认知行为治疗理论与技术
认知行为治疗(Cognitive Behavioral Therapy,CBT)是一种心理治疗方法,它结合了认知和行为方面的理论和技术,以帮助人们改变不健康的思维模式和行为惯,从而改善他们的心理健康状况。
认知行为治疗的理论基础
认知行为治疗的理论基础主要包括以下几个方面:
1. 认知理论:认知理论认为,人们对于外界事件的理解和解释会影响他们的情绪和行为反应。
通过帮助个体识别和改变不健康的思维模式,可以改善心理健康。
2. 行为理论:行为理论认为,行为是研究的结果,通过改变不健康的行为惯,可以达到改善心理健康的目的。
认知行为治疗的技术
认知行为治疗采用了多种技术来帮助个体改变不健康的思维和
行为惯,以下是其中一些常见的技术:
1. 认知重构:通过帮助个体识别和改变负向和扭曲的思维模式,来改善他们的情绪和行为反应。
例如,将消极的自我评价替换为积
极的自我评价。
2. 行为实验:通过让个体尝试改变自己的行为惯,并观察结果,来验证和修改他们的不健康的信念和假设。
3. 储备练:通过给予个体一些解决特定问题的技能和策略,来
帮助他们更好地应对挑战和压力。
4. 放松训练:通过教授个体一些放松和冥想的技巧,来帮助他
们减轻身心的紧张和压力。
总结
认知行为治疗是一种结合了认知和行为方面的理论和技术的心
理治疗方法。
通过帮助个体识别和改变不健康的思维模式和行为习
惯,认知行为治疗可以改善人们的心理健康状况。
在实际治疗中,可以使用认知重构、行为实验、储备练习和放松训练等技术来帮助个体实现改变。
个案工作模式之行为治疗模式2010-08-17 19:51:03| 分类:社工实务| 标签:|字号大中小订阅尽管心理社会治疗模式取得了巨大的成功,但是,对它的质疑一直没有平息,过于繁琐的治疗程序、过于精细的技术方法、过于漫长的治疗过程等都受到了许多人的批评,这也的确是心理社会治疗模式的硬伤。
于是,力图寻找一种更加简便、更加实用的治疗模式就成了社会工作新的发展任务,行为治疗模式正是在此背景之下应运而生的。
一行为治疗模式的理论基础表面看起来,行为治疗模式是和心理社会治疗模式针锋相对的产物,二者之间应该有本质的区别,其实不然,行为治疗模式和心理社会治疗模式至少有一点本质的相同:二者都是心理学刺激之下的产物。
心理社会治疗模式是和弗洛伊德的心理分析息息相关的,而行为治疗模式则和另一个心理学流派一行为主义密不可分,因此,对行为治疗模式的探讨首先应该回到行为主义心理学的历史发展中去。
行为主义也被称为行为学习,从名称可以看出,这是一个不同于常规心理学流派的学说。
事实上,行为主义的产生既可以说是心理学史上的一次革命,也可以说是心理学史上的一次叛逆。
因为行为主义无论是在心理学的研究对象还是心理学的研究方法上都完全不同于以往的心理学。
在具体的研究对象上,行为主义认为,传统心理学主要以心理为研究对象,但是,心理是内在的、不可观察的、难以捉摸的、无法度量的,因此,也是难以进行研究的。
行为主义认为,心理学的真正研究对象应该界定为行为,因为行为是外在的、可观察的、能够测量的,而且,行为本质上就是外显的心理,心理实质上就是内隐的行为,心理和行为是本质统一的;也正因为如此,行为主义对弗洛伊德所津津乐道的无意识毫无兴趣,他们将人类的外显行为界定为心理学的研究对象。
在具体研究方法上,-因为研究对象发生了根本的变化,相应地,研究方法也产生了必然的改变,传统的心理学研究主导方法――内省法被彻底摒除,取而代之的是观察法――对外在行为的观察。
这种变化进一步导致了关于人这个主体本身的看法。
这个变化深深挑战了传统社会工作对于人的看法。
从历史发展的角度来看,行为主义的发展主要包括三个重要代表人物。
1 华生和巴甫洛夫一样,美国心理学家约翰?华生(187-1958)被认为是行为主义的创始人,归纳起来,华生的理论主要有以下几个观点:第一,行为是心理学研究的目标。
华生非常明确地宣布,传统的心理学是错误的。
无意义的,因为它的研究对象是不可观察、不可分析、不可研究的无意识动机和认知过程等抽象的对象,它的研究方法因此也是无法比较、难以把握的内省。
行为主义则主张心理学的研究应该建立在对公开的、外在的、具体的、人类行为的观察研究之上,这才是心理学走向科学化的必然选择。
第二,环境塑造行为。
因为行为主义否定了心理,所以,人只是一连串行为的复合体,相应地,人的行为产生的原因就无法从内在心理寻找原因,只能从外在环境得到解释了。
华生认为外在环境的影响是行为发生的惟一因素,因此,只要改变环境就可以相应地改变人的行为。
这是一种典型的环境决定论。
第三,刺激一反应模式。
华生否定了弗洛伊德对本能的强调,否定了遗传对行为的影响,否定了心理对行为的改变,他主张外在环境的刺激导致了行为结果的改变,也就是说,人的行为本质上就是外在环境刺激的结果。
相应地,我们可以从外在环境的刺激来预测行为的发生,反过来,也可以从行为的改变来推测外在环境的改变。
2.斯金纳美国当代心理学家伯尔赫斯?F.斯金纳门904-1990)被认为是行为主义的第二代代表人物,斯金纳接受了华生的思想,同时,又将华生的思想继续向前推进了一大步,事实上,也正因为有了斯金纳的努力,行为主义才真正得以进人社会工作领域,并演化为行为治疗的社会工作模式。
在巴甫洛夫和华生的古典条件反射理论基础之上,斯金纳进一步提出了操作性条件反射理论。
在斯金纳看起来,我们的行为可以操作外在的环境,从而产生一定的结果,这个结果的本质将会决定我们的行为重复出现的可能性。
简单来说,如果最后的结果是积极的奖赏,那么,我们的行为重复出现的可能性就会增加;反过来说,如果最后的结果是消极的惩罚,那么,我们的行为重复出现的可能性就会减少。
斯金纳的操作条件反射是对华生的理论的具体化,相对来说,斯金纳的理论更加具有操作性,也更加具有解释力。
斯金纳的理论对于人的行为改变机制具有非常简洁而又清晰的解释,他的理论在家庭、学校和社会等众多领域中都有广泛使用,在偏差行为矫治方面斯金纳的理论使用尤其广泛。
此外,斯金纳强调积极的奖赏对于行为的改变作用要远远大于消极的惩罚,这个思想在当代社会中也被广为接纳。
斯金纳简洁明快地揭示了人类行为的发生机理,同时,又为我们提供了一种简洁明快的行为改变方法,就此而言,斯金纳的贡献是非常伟大的。
3.班杜拉美国心理学家阿尔伯特?班杜拉(1925-- )被认为是行为主义的第三代代表,如果说华生和斯金纳解释了人类行为的客观机制的话,班杜拉的杰出贡献则在于进一步强化了人的行为不同于动物行为的本质,并且,进一步将行为的直接刺激拓展为间接刺激,正是因为班杜拉,行为主义才最终走出了生物学的阴影,真正被人类文明社会广泛接受。
班杜拉的思想王要有以下几点:第一,观察学习。
传统行为主义对行为的理解是建立在直接的环境刺激基础之上的,班杜拉则发现了人类行为改变的另一种机制:我们可以通过观察学习从而改变行为选择。
换句话说,我们不必要接受直接的环境刺激,我们通过观察和模仿他人的行为同样也能达到对自我行为的修正。
这是一个很了不起的发现,它进一步揭示出了改变人类行为的另外一种重要机制。
第二,替代强化。
班杜拉认为,在观察别人的行为时,尽管我们自身没有受到具体的刺激----奖励或惩罚,但是,我们同样可以观察到别人同样行为的结果-----奖励或惩罚。
我们会同样将这种可能性推论到我们自身的行为,并因此改变我们的行为。
这种强化作用并没有直接作用在我们自身,只是一种替代强化,但所起到的作用却和实际强化相同。
第三,认知的重要性。
班杜拉认为,传统行为主义过于强调外在环境刺激对于人类行为的直接作用,忽视了人本身的认知和选择的能动性。
事实上,在外在环境刺激和人类行为改变之问还有行为主体对这种刺激本身的认知和选择作用。
人并非像动物或机器人一样只是机械地、被动地对外在环境刺激做出反应,而是主动地、选择性地做出相应改变,这个发现将人的尊严保存了下来,从而使人和动物真正区分了开来。
第四,交互决定论。
斯金纳的主要思想最终体现为他所发明的交互决定论,传统行为主义过于强调认识环境的作用,从而蜕变为简单、机械、庸俗的环境决定论。
班杜拉则相反,他反对这种环境决定论,强调人本身的主观能动性,他认为,人是积极的。
能动的,人并不是外在环境的奴隶,不是外在环境的单纯反映者,人同样对外在环境的刺激进行选择、组织和转化,人和环境相互成为彼此的决定者,人的行为是认知、行为。
环境等多重因素连续、相互作用的共同结果。
二行为治疗模式的工作流程行为治疗模式因为自身理论的特殊性,所以,在一般社会工作服务开展的基本流程上又进一步形成了独具特色的行为治疗工作主要阶段,托马斯认为,行为治疗模式的实际开展过程主要可以划分为十二个具体步骤:第一步,列出问题范围。
社工将案主所可能涉及到的问题不论大小全部开列出来,目的在于使社工和案主对于即将遇到的问题有一个全面认识。
第二步,选择并确定问题。
在诸多问题中经过讨论选择并且确定社会工作服务将要面对的主要问题,目的在于使社工和案主明确具体的服务目标和努力方向。
第三步,要求合作。
当问题明确之后,要求案主给予充分的合作,对于已经诊断和矫正过的行为能够有一个充分的认识。
第四步,探究问题。
社工帮助案主对问题本身进行深人的分析诊断,使案主和重要他人对案主的问题有一个清晰的认识,明确案主问题发生的真正原因。
第五步,收集基本资料。
进一步收集和案主问题相关的详细资料,对于问题本身进行详细的了解,包括该行为发生的地点、时问。
次数、严重性等,为进一步的介人做好充分的准备。
第六步,识别可控制的环境。
了解案主问题产生的具体环境,明确案主问题行为产生的环境刺激因素,以便更好地消除不良的环境刺激,更好地控制行为的发生。
第七步,评估积极的环境资源。
详细了解案主的环境,区分有利于案主行为改变的良性环境资源,通过这种积极环境资源的利用,推动案主行为的矫正。
第八步,确定行为目标。
社工和案主共同确定行为矫正的目标,为行为矫正打下良好的基础。
第九步,制定矫正计划。
为案主行为的改变制定切实可行的计划,使案主对自己的行为改变有一个明确的计划和步骤。
第十步,介入。
社工用专业的社会工作方法对案主进行专业介入,展开实际服务过程,使案主的偏差行为得到真正的矫正和切实的改变。
第十一步,评估。
对案主行为矫正的结果和专业方法进行全面评估,反省专业介入的实际效果。
第十二步,跟进。
对案主进行持续的跟进服务,必要时候需再对案主进行专业介人,帮助案主维持行为矫正的良好结果。
三行为治疗模式的主要技巧到目前为止,相对来说,已经证明比较有成效的行为治疗方法主要有反映性技巧。
操作性技巧和综合性技巧三种。
1. 反映性技巧反映性技巧主要针对的是反映性行为,是建立在古典性条件反射基础之上的。
具体技巧主要包括反条件反射、循序减敏法、嫌恶疗法、休克疗法等四种。
反条件反射主要是建立在行为和环境的刺激一反应基础之上的,为案主重新创造一个积极的条件反射,从而取代原来的消极条件反射,也就是用积极的行为反应取代消极的行为反应。
比如一个小孩每天都睡得很晚,我们就鼓励小孩早睡,只要睡得早就奖励,慢慢地,小孩就养成了早睡的习惯,晚睡的毛病自然就被早睡的习惯替代了。
循序减敏法主要是将行为矫正的大目标细分为一系列具体目标,通过相互抑制作用,按照一定的顺序,帮助案主逐渐脱离原来的消极行为。
比如一个人每天都要抽一包烟,为了帮助他戒烟,我们先让他每天只抽半包烟,然后,每天只抽五支烟,逐渐递减,直到他最终彻底戒断为止。
嫌恶疗法顾名思义就是用一种令案主感到嫌恶的不愉快条件反射去替代原来感到快乐的不良条件反射。
也就是用一种令案主感到不快乐的行为去抑制案主原来感到快乐但却属不良的行为反应。
这种方法在戒烟、戒酒、减肥等多个领域使用很广。
国外有的地方为了让违章司机遵守交通规则,抓到违章后就让司机天大看违章行车造成的惨剧,这种悲惨的景象深深地印在司机脑海中,让司机感到痛苦不堪,于是,就不再违章了。
休克疗法是一种使用很广的治疗方法,主要包括想像的和真实的两种治疗方法,基本治疗方法是短时间之内让案主大量面对他曾经非常焦虑或恐惧的环境刺激,通过极端的刺激使案主最终对原来的不良环境刺激产生抵抗作用。
这种休克疗法目前不仅在个人行为矫正上广为使用,即使在社会变革等宏大主题上同样使用很广。
当然,休克疗法具有一定的风险,这要求社工对案主本人有清醒的了解,同时,对于单位时间内的不良刺激能够有高超的掌控能力,以免对案主造成伤害。