别样单方——葡萄柚

葡萄柚作文嘿，朋友们！今天我想跟你们聊聊我最喜欢的水果之一——葡萄柚！真的不得不说，葡萄柚简直就是水果界的一颗宝藏，每次提到它，我的口水都快止不住了。

你们有没有跟我一样超级爱这种酸酸甜甜又带点苦味的水果呢？记得第一次吃葡萄柚的时候，那可真是一场"冒险"啊。

我当时还是个小朋友，对这个大大的圆圆的果子充满了好奇，但又有点怕它的味道会不会太酸了。

结果一剥开，哇，那种清新的香味扑鼻而来，感觉整个世界都变得不一样了！葡萄柚的皮虽然挺厚的，但那一点也不影响我对它的好感。

用手慢慢地剥开它，露出里面饱满的果肉，红彤彤的，看上去就特别诱人。

吃葡萄柚的过程简直就是一种享受。

每一瓣果肉都像一个小小的水袋，轻轻咬下去，果汁四溢，那种酸甜混合着微微的苦味，真的是一种独特的体验。

尤其是在夏天，吃上一瓣冰冰凉凉的葡萄柚，简直就是给味蕾打了一针“清凉剂”！它的苦味有时候会让人有点小皱眉，但这种微苦反而让它的甜味更加突出了，就像人生中的小挫折，反而让甜蜜的时光更加珍贵。

我特别喜欢把葡萄柚加到早餐里，有时候直接剥了吃，有时候还会把它挤成汁，搭配酸奶和麦片，那种口感真的好棒！而且你们知道吗，葡萄柚的维生素C 超级丰富，对皮肤也特别好，简直就是天然的“美颜水果”啊！所以每次吃它的时候，我心里都会默默安慰自己：“嘿，这是为变美做的努力！”哈哈，是不是很有说服力？对了，说到有趣的细节，有一次我把葡萄柚带去公司，打算在下午茶的时候享受一下。

结果，我一剥开，那清新的香气立刻就飘满了整个办公室，瞬间引来了同事们的围观！大家纷纷感叹：“哇，这是什么香味？好想吃！”于是我们就这样自然而然地分享起了这颗葡萄柚。

后来我才知道，原来大家对葡萄柚的热情跟我一样，果然好东西是大家都会喜欢的。

总的来说，葡萄柚不仅仅是一种水果，它还承载了很多快乐的瞬间和小小的满足感。

每次吃它的时候，我都会觉得生活其实挺美好的，有点酸、有点甜，偶尔还有点苦，但总是充满了惊喜和乐趣。

二十六种单方精油使用禁忌1、佛手柑精油柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常有光敏性，使用后忌晒太阳。

虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。

尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。

如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等，应低剂量使用。

2、葡萄柚精油只要一开瓶，使用期限会缩短;另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。

3、柠檬精油柑桔类精油有不易保存的特性。

白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。

需要低剂量使用，才不会引起过敏。

4、橙花精油因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。

5、依兰精油应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏、反胃;会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。

6、天竺葵精油可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。

能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。

7、薰衣草精油低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。

它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

8、玫瑰精油它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。

9、罗勒精油怀孕期间勿用;勿泡澡过度刺激皮肤。

10、鼠尾草精油具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。

镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。

也不要在饮酒后使用。

每次只能使用1%以下。

孕妇、低血压、癌症患者避免使用。

11、茴香精油属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。

孕妇、儿童、癫痫患者避免使用。

12、马郁兰精油在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。

使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。

气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。

13、薄荷精油必须稀释，不宜单独泡澡、涂抹全身、会让人全身发冷。

晚上勿用，易使睡眠习惯改变。

能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。

14、迷迭香精油具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。

玫瑰英文名：Rose学名/拉丁名：Rosa bourbonica品牌：植物王国规格：10ml原产地：保加利亚气味：浓郁的花香，芳香扑鼻萃取部位：蒸馏自花瓣适合肌肤：适用于所有肌肤，特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。

功效：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效；被誉为“精油皇后”。

[薰香、按摩、吸入、沐浴、洗发、喷雾。

注意事项：孕妇忌用。

薰衣草英文名：Lavender学名/拉丁名：lavandula pedunculata品牌：植物王国规格：10ml>原产地：法国气味：清澈的花香萃取部位：蒸馏自花朵适合肌肤：任何皮肤功效：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。

舒缓神经，改善失眠。

使用方式：薰香、吸入、擦拭、按摩、足浴。

注意事项：低血压者、孕妇忌用。

[茶树英文名：Tea Tree学名/拉丁名：Melaleuca alternifolia品牌：植物王国规格：10ml原产地：澳洲气味：略微刺鼻的木质类香调萃取部位：蒸馏叶片与末端的小枝干适合肌肤：适合油性、粉刺性肌肤功效：其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。

可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。

》使用方式：涂抹、坐浴、按摩、薰香、吸入。

注意事项：皮肤敏感者，孕妇禁用。

尤加利英文名：Eucalyptus学名/拉丁名：Eucalyptus Globulus品牌：植物王国规格：10ml原产地：澳大利亚￥气味：有樟脑版的气味和淡淡的苦味萃取部位：蒸馏小树的枝叶适合肌肤：适合混合性皮肤功效：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。

使用方式：薰香、吸入、按摩、沐浴。

注意事项：高血压、癫痫患者及孕妇、婴幼儿忌用茉莉英文名：Jasmine·学名/拉丁名：Jasminum officinale品牌：植物王国规格：10ml原产地：法国气味：具有异国情调和丰富的清甜花香萃取部位：脂吸法或以溶剂萃取花瓣适合肌肤：适用于任何皮肤功效：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。

吃葡萄柚的3大好处
来源：39健康2009-10-23 17:22:32
葡萄柚具有纤维含量高，抗氧化效果好和血糖指数低等特点，是一种可以天天享受的健康水果。

(半个葡萄柚只含有60卡路里热量.纤维量却足足有6克，比一个苹果含有的纤维量还多)。

虽然以前的葡萄柚饮食风潮过于走极端，营养不平衡，但将其加入平衡的饮食中却能帮助你保持苗条的身材。

目前，我们还不清楚葡萄柚是如何促使体重减轻的，但它似乎对缓解胰岛素抵抗（伴随人变胖而出现）有帮助作用。

葡萄柚带给健康的好处令人着迷。

据美国化学学会在柑橘类水果的潜在益处研讨年会上发表的研究报告，葡萄柚的益处包括以下几种：
◆具有抗炎和抗癌特性：
◆降低胰岛素水平和促进减肥：
◆缓解衰老并发疾病：关节炎、阿尔兹海默氏症、哮喘、帕金森病、耱尿病、白内障和克朗氏病。

红色葡萄柚和粉色葡萄柚都属于一种含有番茄红索的特殊水果。

番茄红紊是一种开链不饱和胡萝卜素，正是因为有了它，番茄、红橙、番石榴、玫瑰果和西瓜才有了鲜艳的红色。

研究表明，番茄红索能预防心脏病、某些癌症和导致失明的头号原因——黄斑病变。

然而，有一点需要注意：经验证，葡萄柚会妨碍一些常用药的药效发挥。

很显然，葡萄柚汁中的黄酮类化合物对肠内的一种负责抗组胺类药和史塔汀类药（用于降低胆固醇水平）分解和吸收的特殊酶有抑制作用。

如果你在服用这类药物，请决定是否在饮食中加入葡萄柚之前先问问医生。

精油介绍（单方精油）尤加利3062 EUCAL YPTUS应用历史与相关神话尤加利这个名称源自希腊文,“尤”意指「完善」，“加利”表示「覆盖」，整个名称意指它被紧紧覆盖的雄蕊。

澳洲土著叫它「基诺」，用它来包裹严重的伤口。

尤加利在1788年被引进欧洲，当作一种装饰性的树种，但后来发现它会抑制其周围植物的生长，因为它会释放一种化学毒素至土壤中。

第一次进口到英国的尤加利精油，是萃取自E.piperita，当时它被称为「雪梨薄荷」，对消化方面的问题有安抚的作用。

迷迭香3063 ROSEMARY应用历史与相关神话在埃及的古墓中，曾见到迷迭香的残余。

事实上，希腊人和罗马人也都把迷迭香视为再生的象征和神圣的植物，认为它能使生者安定、死者平和。

他们以迷迭香的枝条来献祭神纸，用迷迭香做成焚香以驱离恶灵。

摩尔人认为它能赶走害虫，因此在果园周围大量栽种迷迭香。

它的回春效果，在匈牙利皇后—唐娜·依莎贝拉身上似乎获得证明，她在晚年用它洗脸，脸部皮肤很明显地回复年轻的模样。

由于迷迭香一直被用来保存肉类（防腐），这个回春的奇迹应与其中的某些成分有关。

在“匈牙利皇后之水”中，据说还包含了下列成分：柠檬、玫瑰、橙花、香蜂草和薄荷。

法国的医院非常了解其抗菌特性，总在流行病爆发时焚烧迷迭香以净化空气。

茉莉 3064 JASMINE应用历史与相关神话茉莉精油又被称作「花精油中的国王」，长久以来一直被用作春药，其催情的作用声誉卓著，重要的是，它也能治疗淋病和摄护腺方面的疾病。

在印度，它被广泛用作油膏的香料，也用于仪式中。

客人则会被套上茉莉花做的花环及手环以表欢迎。

土耳其人用茉莉的枝干做绳萦的中心，中国人则爱饮茉莉花茶。

茉莉花也是印尼菜中极受欢迎的装饰品，西方人十分感谢征服者摩尔人将这种植物带到西班牙。

目前，做为香水成分是它最昂贵的用途，而此用途近来愈趋流行。

玫瑰花3066 ROSE应用历史与相关神话玫瑰可能是最早被拿来蒸馏的植物，发明者是第10世纪的阿拉伯医生阿威西纳（Avicenna）。

★精油配方推荐：该配方为豪华配方,这些配方是根据美容师的多年实际经验配出。

其实在这些配方中,虽然最好完全按照配方来调配精油可达到较为完美的效果。

但如果你想节省,也并不一定要将配方中的全部精油都配齐,只要选择配方中的部分成分即可,如对配方中单方精油的成分,可只选择配方中的前三种,对配方中的复方精油成分,可只选择其中一种,这样效果也很不错,实际上市面上大部分复方精油都是按这种简单的配方来调配的。

◆暗疮祛痘(患部按摩)：1、配方1：◎单方精油:茶树2滴＋尤加利1滴＋薰衣草1滴＋雪松1滴◎基础油:葡萄籽油5ml+甜杏仁油3ml＋小麦胚芽油2ml2、配方2：◎单方精油:鼠尾草2滴＋薰衣草1滴◎基础油:荷荷芭油10ml3、配方3：◎单方精油:樟树1滴+柠檬1滴+茶树1滴◎基础油:10ml葡萄籽油4、配方4：◎单方精油:天竺葵10滴+薰衣草10滴+柠檬香茅(茶树)6滴◎基础油:芦荟胶50g5、配方5：◎单方精油:肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴◎基础油:荷荷芭油10ml6、配方6：◎单方精油:依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴◎基础油:荷荷芭油10ml◆白头粉刺(早晚于易生患部按摩):◎单方精油:佛手柑3滴+熏衣草3滴◎基础油:葡萄子油5ml※将佛手柑3滴,熏衣草3滴,调和于5ml葡萄子油,早晚于易生患部按摩使用◆黑头粉刺:※准备一脸盆的热水，先用熏衣草3-5滴于热水中，用毛巾罩住脸盆与脸间以热蒸汽敷脸5-10分钟，然后用丝柏3佛手柑2调和5ml荷荷巴油按摩脸部，清洗干净后，再用热水加上柠檬香茅(茶树)2滴敷脸，可达到软化、清洁去除、收敛的三重效果！◆瘦脸提升:◎单方精油:迷迭香2滴+杜松1滴+胡萝卜籽油1滴+橙花1滴◎基础油:葡萄籽油7ml+月见草油3ml◆美白嫩肤：1、配方1:◎单方精油:柠檬2滴+玫瑰1滴+橙花1滴+乳香1滴◎基础油:甜杏仁油7ml＋玫瑰果油3ml2、配方2:◎单方精油:柠檬2滴+玫瑰1滴+橙花1滴+乳香1滴◎基础油:甜杏仁油7ml+玫瑰果面油3ml3、配方3:◎单方精油:马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋玫瑰1滴◎基础油:小麦胚牙油10ml4、配方4:◎单方精油:马郁兰1滴＋鼠尾草1滴＋橙花1滴◎基础油:小麦胚芽油10ml5、配方5:◎单方精油:柠檬2+薰衣草2+茉莉2◎基础油:荷荷芭油10ml+小麦胚芽油1ml◆瘦脸提升：◎单方精油:迷迭香2滴+杜松1滴+胡萝卜籽油1滴+橙花1滴◎基础油:葡萄籽油7ml+月见草油3ml◆丰胸健胸(每天洗完澡后按摩5分钟)：1、配方1：◎单方精油:玫瑰2滴+茴香4滴+天竺葵3滴◎基础油:甜杏仁油20ml2、配方2：◎单方精油:玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴◎基础油:甜杏仁油20ml3、配方3：◎单方精油:柠檬2滴+玫瑰4滴◎基础油:甜杏仁油10ml◆美腿化脂:◎单方精油:迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+肉桂2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆收缩毛孔：1、配方1：◎单方精油:佛手柑2滴+肉桂1滴+丝柏1滴+罗勒1滴◎基础油:葡萄籽油5ml+荷荷芭油5ml2、配方2：◎单方精油:薰衣草6滴+葡萄柚3滴+杜松梅3滴◎基础油:葡萄籽油10ml(去鼻部黑头)3、配方3：◎单方精油:雪松10滴+天竺葵10滴+薄荷5滴◎基础油:芦荟胶50g4、配方4：◎单方精油:佛手柑1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴◎基础油:荷荷芭油10ml5、配方5：◎单方精油:丝柏2滴＋天竺葵２滴＋依兰1滴◎基础油:荷荷芭油10ml◆祛皱活肤：◎单方精油:玫瑰2滴+檀香1滴+天竺葵1滴+依兰1滴◎基础油:荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml◆黑斑净化：◎单方精油:柠檬1滴＋玫瑰1滴＋葡萄柚1滴＋乳香1滴＋甜橙1滴◎基础油:甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml◆淡斑去痕：1、配方1：◎单方精油:乳香５滴＋鼠尾草10滴＋橙花５滴＋柠檬10滴◎基础油:葡萄籽油30ml2、配方2：◎单方精油:橙花４滴＋玫瑰３滴◎基础油:葡萄籽油30ml3、配方3：◎单方精油:柠檬1滴+玫瑰1滴+葡萄柚1滴+乳香1滴+甜橙1滴◎基础油:甜杏仁油5ml+橄榄油3ml+玫瑰果油2ml◆祛红血丝：◎单方精油:檀香1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+洋甘菊1滴+柠檬1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草油2ml◆祛黑眼圈眼袋：1、配方1：◎单方精油:薰衣草1滴＋茴香1滴＋檀香2滴＋柠檬1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml2、配方2：◎单方精油:乳香1滴＋天竺葵1滴＋玫瑰1滴◎基础油:葡萄籽油10ml3、配方3：◎单方精油:洋甘菊1滴＋玫瑰2滴◎基础油:葡萄籽油10ml(按摩)4、配方4：◎单方精油:玫瑰2滴+德国洋甘菊1滴+柠檬1滴◎基础油:10ml荷荷芭油◆淡化妊娠纹:◎单方精油:茉莉2滴+橙花2滴+胡萝卜籽2滴+乳香2滴+广藿香2 ◎基础油:荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml◆瘦身减肥:◎单方精油:迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+香茅2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆丰胸坚挺:◎单方精油:天竺葵3滴+玫瑰2滴+依兰2滴+香茅2滴+佛手柑1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+玫瑰果油3ml+月见草油3ml◆抗衰老：1、配方1：◎单方精油:玫瑰2滴＋肉桂1滴◎基础油:橄榄油10ml2、配方2：◎单方精油:乳香1滴＋肉桂1滴＋玫瑰1滴◎基础油:橄榄油10ml3、配方3：◎单方精油:乳香5滴+天竺葵3滴+甜橙3滴+玫瑰2滴◎基础油:玫瑰果油25ml4、配方4：◎单方精油:茴香4滴+乳香4滴+薰衣草3滴+橙花2滴◎基础油:玫瑰果油25ml5、配方5：◎单方精油:甜橙6滴+乳香4滴+天竺葵3滴◎基础油:玫瑰果油25ml6、配方6：◎单方精油:乳香15滴+广藿香5滴+玫瑰1滴◎基础油:芦荟乳霜50g7、配方7：◎单方精油:玫瑰3滴+肉桂1滴+茉莉1滴◎基础油:橄榄油10ml8、配方8：◎单方精油:玫瑰2滴+檀香1滴+天竺葵1滴+依兰1滴◎基础油:荷荷芭油7ml+玫瑰果油3ml9、配方9：◎单方精油:玫瑰2滴+迷迭香2滴+洋甘菊1滴+薰衣草1滴◎基础油:葡萄籽油10ml(一般肤质)10、配方10：◎单方精油:玫瑰2滴+迷迭香1滴+洋甘菊2滴+薰衣草1滴◎基础油:葡萄籽油10ml(敏感肤质)◆静脉曲张:1、配方1:◎单方精油:薰衣草2+佛手柑2+胡萝卜籽油2+茴香2+葡萄柚2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml2、配方2:◎单方精油:薰衣草2滴+洋甘菊2滴+茉莉1滴◎基础油:甜杏仁油10ml3、配方3:◎单方精油:天竺葵2滴+洋甘菊2滴+丝柏3滴◎基础油:甜杏仁油5ml4、配方4:◎单方精油:檀香1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+洋甘菊1滴+柠檬1滴◎基础油:荷荷芭油5ml+甜杏仁油3ml+玫瑰果油2ml◆排毒养颜:◎单方精油:柠檬2滴+肉桂2滴+薄荷2滴+茴香2滴+鼠尾草2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆塑形紧实:◎单方精油:迷迭香2滴+杜松2滴+鼠尾草2滴+茴香2滴+丁香1滴+柠檬1滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆保湿润肤：◎单方精油:天竺葵2滴+甜橙1滴+丝柏1滴+广藿香1滴◎基础油:荷荷巴3ml+甜杏仁油7ml◆防敏抗敏：◎单方精油:洋甘菊3滴+茉莉2滴◎基础油:甜杏仁油7ml+月见草3ml◆油性调理：◎单方精油:尤加利1滴+薰衣草1滴+茶树1滴+百合1滴+甜橙1滴◎基础油:葡萄籽油7ml+月见草油3ml◆干性调理：◎单方精油:茉莉2滴+乳香1滴+檀香1滴+薰衣草1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml◆眼部按摩：◎单方精油:檀香2滴＋玫瑰1滴＋洋甘菊1滴＋胡萝卜籽油1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml◆颈部护理：◎单方精油:乳香2滴＋迷迭香1滴＋鼠尾草1滴＋肉桂1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋月见草2ml◆脸部按摩：◎单方精油:茉莉2滴＋丝柏1滴＋广藿香1滴＋依兰1滴◎基础油:荷荷巴油3ml+葡萄籽油7ml◆活化细胞：◎单方精油:玫瑰2滴+檀香1滴+乳香1滴+橙花1滴◎基础油:荷荷巴油5ml+月见草油3ml+玫瑰果油2ml◆放松舒缓:◎单方精油:薰衣草2滴+没药2滴+檀香3滴+依兰2滴+百合1滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆舒筋活血:◎单方精油:柠檬2滴+百里香2滴+乳香2滴+肉桂2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆内分泌调理:◎单方精油:玫瑰2滴+天竺葵2滴+依兰2滴+没药2滴+鼠尾草2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆卵巢保养:◎单方精油:玫瑰2滴+天竺葵2滴+紫罗兰2滴+没药2滴+丁香2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆经络刮痧:◎单方精油:葡萄柚2滴+广藿香2滴+没药2滴+薄荷2滴+罗勒2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆消肿止痛:◎单方精油:鼠尾草2滴+迷迭香2滴+茶树2滴+罗勒2滴+肉桂2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆手部护理:◎单方精油:柚子2滴+茉莉2滴+乳香2滴+丝柏2滴+薰衣草2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆足部按摩:◎单方精油:柚子2滴+茶树2滴+乳香2滴+佛手柑2滴+胡萝卜籽油2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆身体按摩:◎单方精油:柠檬2滴+广藿香2滴+薰衣草2滴+丁香2滴+尤加利2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆女性魅力:◎单方精油:玫瑰2滴+紫罗兰2滴+依兰2滴+檀香2滴+罗勒2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml◆男性魅力:◎单方精油:茉莉2滴+百合2滴+檀香2滴+鼠尾草2滴+桂花2滴◎基础油:荷荷巴油2ml+葡萄籽油5ml+月见草油3ml★护发配方:1、油性头发：◆配方1：◎单方精油:佛手柑2滴+柠檬草1滴+丝柏1滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方2：◎单方精油:佛手柑2滴+鼠尾草1滴+杜松1滴◎基础油:荷荷芭油5ml2、中性头发：◆配方1：◎单方精油:天竺葵1滴+薰衣草1滴+鼠尾草1滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方2：◎单方精油:天竺葵2滴+熏衣草2滴+鼠尾草2滴(混入洗发水中用)3、干性头发：◆配方1：◎单方精油:熏衣草2滴+天竺葵2滴+依兰2滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方2：◎单方精油:熏衣草2滴+天竺葵2滴+依兰2滴(混入洗发水中用)4、头皮屑过多：◆配方1：◎单方精油:鼠尾草2滴+杜松1滴◎基础油:葡萄籽油3ml◆配方2：◎单方精油:熏衣草2滴+迷迭香1滴+柠檬草2滴◎基础油:葡萄籽5ml5、受损发质：◆配方1：◎单方精油:檀香1滴+熏衣草1滴+天竺葵1滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方2：◎单方精油:乳香1滴+佛手柑2滴+迷迭香1滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方3：◎单方精油:乳香1滴+鼠尾草1滴+迷迭香2滴◎基础油:荷荷芭油5ml◆配方4：◎单方精油:乳香1滴+熏衣草14滴+鼠尾草5滴+迷迭香10滴◎基础油:荷荷芭油30ml。

食物药物-葡萄柚的营养价值与食用禁忌
英文名：Grapefruit
所属分类：水果类
别名：西柚
营养价值：
葡萄柚含有丰富的营养成分，是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。

其果肉柔嫩，多汁爽口，略有香气，味偏酸、带苦味及麻舌味。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。

葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质。

食用禁忌：
适宜人群：高血压、心血管疾病者宜食用。

不适宜人群：葡萄柚为高钾食物，尿毒症患者不宜多吃。

选购宜：表面光滑平亮，表示皮薄，果实成熟度高。

成熟果体越重，表示水分越多，越好。

选购忌：不要挑选果皮膨松，粗糙或有尖头的西柚，因为它可能会较为干涩。

烹调宜：榨汁食用。

烹调忌：勿与大闸蟹同食。

食用宜：用于偏头痛，耳聋，胆结石，抗蜂窝组织炎，月经不调等症。

食用忌：不能与药物同食。

储存：可将其放入冰箱里储存，其保质期为6周。

来自：/html/2014/sgl_0423/404.html。

“葡萄柚减肥法”的前世今生通过吃某种特定食品来减肥，永远是一种极具号召力的理念，“葡萄柚减肥法”就是其中的一种。

对于这种本身就是食物，“即便无效也没什么坏处”的食物，在贴上减肥的标签，也就具有了别样的吸引力。

葡萄柚减肥法起源于1930年代，又被称为“好莱坞减肥法”。

它的口号是“12天减10磅”——一磅大约9两，不到两周的时间里剪掉9斤，可以算得上“奇效”了。

葡萄柚减肥食谱有多个版本，基本理念是每顿都吃葡萄柚，控制蔬菜水果，鼓励吃肉。

它的“减肥理论”是：葡萄柚中存在着一些神奇的酶，吃了之后可以燃烧脂肪。

这个减肥法后来淡出了江湖——想想起源之后就到了第二次世界大战，人们忙于战争与逃命，大概减肥也就不在考虑之列了。

直到1970年代，它又卷土重来，吸引了许多追随者。

这一次，它还换了一个很“权威”的名字，叫做“梅奥饮食”。

梅奥医学中心是世界著名的非营利医学机构，具有相当好的声誉。

“梅奥饮食”，听起来就“很科学”的样子。

不过，这纯属是山寨了“梅奥”这个名字——梅奥医学中心不得不明确澄清：“梅奥饮食”跟梅奥医学中心无关，也不是他们推荐的，相反，他们认为这种饮食不合理。

不管是叫葡萄柚减肥法，还是叫好莱坞减肥法，或者梅奥饮食，它的“功效”都来自于低热量。

各种不同版本的食谱，计算下来每天的热量都只有800到1000大卡，而普通人每天需要的热量大约是2000卡。

也就是说，葡萄柚减肥法，主要靠的是“饿”——想象中葡萄柚含有的能够“燃烧脂肪”的酶，从来就没有被找到。

而这种减肥食谱，也只能短期使用，而无法长期坚持——正如梅奥医学中心所说，这样的食谱营养不均衡，长期食用会影响健康。

更要命的是，这种减肥法的“功效”，主要来自于身体脱水。

一旦恢复正常饮食，减掉的体重很快就又回来了。

不过，葡萄柚行业显然不甘心于此。

他们继续努力，希望证明“葡萄柚有助于减肥”。

2006年，一本叫做《药物强化性食品杂志》的学术期刊上发表了一项临床研究。

单方精油的分类单方精油目录一、柑橘类：佛手柑莱姆葡萄柚柠檬橘子甜橙苦橙橙花橙叶柚子二、花草类：玫瑰茉莉洋甘菊玫瑰天竺葵依兰依兰香蜂草广藿香迷迭香罗勒紫苏快乐鼠尾草欧薄荷薰衣草柠檬香茅草百里香紫罗兰马郁兰马乔莲岩兰草香根草小茴香胡萝卜籽油（新鲜0.3-0.4%，干花0.7%公斤）桂花玫瑰草三、树脂类：安息香乳香没药白松香四、辛香类：肉豆蔻丁香姜黑胡椒五、木质类：檀香澳洲茶树雪松丝柏尤加利桉树杜松子杜松松针花梨木白千层香柏木肉桂单方精油功效简叙一、柑橘类1、佛手柑：佛手柑精油学名柑橘属 Citrus bergamia科名芸香科 Rutaeae萃取压榨果皮而得精油，最高的佛手柑精油是以手工的方法压榨主产地法国极品产地意大利特质精油呈翠绿色，味道较清新淡雅类似橙和柠檬略带花香是香水中最常使用的精油之一挥发性快板香型柑橘类化学结构：醛单萜烯单萜醇酯呋喃香豆素英文名称：BERGAMOT【主要功效】治疗晒伤，可治疗牛皮癣、粉刺，改善油腻与不洁皮肤。

【皮肤疗效】抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效；尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤佳利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。

【生理疗效】很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎；能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振；优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。

【心理疗效】既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择;它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松【搭配精油】洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、熏衣草、柠檬、马郁兰、橙花、广霍香、依兰、茶树、没药、姜（1）杜松混合成为最佳空气清净剂（2）甘菊加强其镇静作用（3）橙花能加深其清爽的香味【魔法配方】（1）丰胸：佛手柑+玫瑰+依兰+基础油（2）保养皮肤：净化皮肤，消炎收敛，有助于暗疮伤口愈合。

佛手柑精油3滴＋30毫升薰衣草花水，喷洒皮肤部位。

单方精油——从一种植物中萃取的精华，大多采用蒸馏法提取，一般以植物的名字命名。

它是纯天然的植物精华，没有经过添加、过滤或人工合成过程。

含有500种以上不同的天然化学成分，具有易挥发、气味芳香、高度浓缩的性质，（所以，除薰衣草、茶树外）不可直接接触皮肤。

低度：稳定性持续性中度：功效性理疗性高度：嗅觉香薰花系玫瑰产地：保加利亚挥发度：低最佳采摘时间：早上（精油含量高）萃取：蒸馏法概述：玫瑰又称为花中皇后，因为各个年龄段的女性都会喜欢玫瑰的香味、颜色及寓意而得名。

玫瑰精油是非常安全的精油之一，适合于各种肤资及人群（6岁以下儿童及孕妇除外）。

美容：美白补水淡斑身体：丰胸调经催情心灵：提高女性自信心，安抚烦躁情绪，缓解经前情绪症状注意事项：非常安全，无任何不良报告。

茉莉产地：中国挥发度：低最佳采摘时间：晚上（香味较浓）萃取：溶剂法概述：茉莉又称为花中之王，因对男性有显著催情、壮阳功效而得名。

虽有如此阳刚的名字，但茉莉精油针对女性生殖系统有很好的调养功效。

因能够很好的帮助子宫收缩，所以用于助产可缓解疼痛（因此怀孕期间禁用，防止流产）。

由于香味浓烈，为防止香味过敏的人引起不适，所以用量要少，而且量少效果更佳。

美容：针对敏感性皮肤补水效果佳身体：男性催情、壮阳男女改善肾虚促进乳汁分泌调养女性生殖系统心灵：增强自信心改善产后抑郁症注意事项：由于可以帮助子宫收缩，所以严禁孕妇使用，以防流产。

薰衣草产地：法国挥发度：中萃取：蒸馏法概述：薰衣草又称白搭油，因与大部分精油混合都可达到最佳效果而得名。

因可促进细胞再生，所以修复疤痕、痘印效果显著。

而且还是一款平衡效果很好的精油。

薰衣草可以说是家庭必备的一款精油，其作用广泛可催眠、止痛、消炎、去头屑、去脚气、降血压、改善妇科炎症等功效。

美容：修复疤痕、痘印平衡油脂分泌身体：改善妇科炎症降血压去头屑去脚气心灵：平衡情绪催眠注意事项：由于可降低血压，所以血压低的人群禁止使用迷迭香产地：法国挥发度：中萃取：蒸馏法概述：迷迭香能改善记忆的功效闻名已久。

葡萄柚精油的功效与作用关于《葡萄柚精油的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

可能大伙儿对一些药品的掌握水平是较为基础薄弱的，压根就不清楚葡萄柚精油是一种哪些的药品，更别提它的作用与功效了。

以便填补我们的医学常识的基础薄弱，我们建议大伙儿能够多阅读文章一些有关的医学常识，这对我们医治一些常见的疾病有非常大的协助，期待大家可以引起重视，多了解一下葡萄柚精油。

红西柚精油的功效有很多，但关键的作用有医治头痛、提高胃口、有利排尿、美白皮肤和滋润组织体细胞等。

假如大家要想掌握大量的作用与功效，我们建议大伙儿来阅读文章下边的文章内容详细介绍。

作用：1、偏头痛，耳聋，加强肝功能检查，胆结石，提高胃口，有利排尿，美白皮肤，抗蜂窝状组织炎，减肥瘦身，经期不如意，提高记忆能力，清洁心绪，缓解抑郁躁动不安，抑菌2、有整体性的提升实际效果，因此在工作压力情况下应用极有实际效果。

对神经中枢系统有均衡的功效，因而能够平稳消沉的心态。

能让人觉得欢爱，全身活力四射，精神百倍。

3、是淋巴腺的刺激剂，滋润组织体细胞，对肥胖症和水份停留能充分发挥实际效果。

它有利排尿的特点也可以改进蜂窝状性组织炎。

4、红西柚含有维他命C，常见来缓解感冒的症状，缓解偏头痛，经前候群症及怀孕期的不适感。

5、有利于消退淤血。

操作方法：1、熏香法：把冷水倒进香熏炉的盛滤水器中，添加5-6滴单方精油。

着火点焟烛置放在香熏炉内，待供热使水里精华油缓缓释放出。

配制不一样的单方精油滴进香熏炉中，便可获得不一样的实际效果，有利于生产制造不一样的氛围。

2、按摩手法：按摩保健一般从背部学起，双手放到屁股上边的脊椎两边，手掌心朝下，沿椎骨两边向肩部挪动，到颈部时，两手向外，一面推拿两胁，一面按摩肩膀，再回到原点，推拿时务必一气呵成，半途切忌终止。

把2—3种，数量为3滴的单方精油稀释液于3—4ml的绿色植物按摩精油中，作面部、头部、颈肩膀或人体推拿。

按摩手法可提升血液循环系统，清除身体内毒素。

脸部皮肤护理法1、面疱及青春痘茶树油1滴，洋甘菊1滴，薰衣草1滴,甜杏仁油10ml。

2、油性肌肤（调理净化）天竺葵1滴，薰衣草1滴,葡萄籽油10ml。

3、干性肌肤（滋养醒肤）檀香1滴，天竺葵1滴，薰衣草1滴,荷荷巴油10ml。

4、敏感性肌肤洋甘菊2滴，薰衣草2滴，乳香1滴.使用方法：加入基础油（20ml）里涂抹、按摩。

5、皮肤美白柠檬1滴，橙花1滴，薰衣草1滴.使用方法：加入乳液/面霜（10ml）薰蒸。

6、粉刺肌肤尤加利2滴，薰衣草2滴，洋甘菊2滴,葡萄籽油20ml。

使用方法：a、晚上涂抹；b、早上滴2滴尤加利精油到脸盆中，进行洁面。

7、锁水保湿茉莉1滴，薰衣草1滴,荷荷巴油5ml。

生理机能调理法1、头痛薄荷3滴，薰衣草3滴，洋甘菊2滴。

使用方法：薰香。

2、流行感冒柠檬2滴，尤加利2滴，薰衣草2滴。

使用方法：加在一杯开水里，吸入蒸汽。

3、喉咙痛天竺葵1滴，檀香1滴，姜1滴。

使用方法：加在一杯开水里，吸入蒸汽。

4、口臭薄荷1滴，柠檬1滴。

使用方法：加在300ml的蒸馏水中，漱口。

5、消化不良甜橙3滴，薄荷1滴,甜杏仁油10ml。

使用方法：按摩。

6、膀胱炎洋甘菊5滴，檀香1滴。

使用方法：加入5公升水里，盆浴。

7、风湿痛、关节炎迷迭香2滴，薰衣草3滴，姜2滴,甜杏仁油10ml。

使用方法：按摩疼痛部位。

8、肌肉酸痛姜2滴，薰衣草3滴，尤加利1滴,甜杏仁油10ml。

使用方法：按摩疼痛部位。

9、月经不调玫瑰3滴，依兰2滴,玫瑰果油10ml。

使用方法：顺时针按摩腹部。

10、经期疼痛薰衣草4滴，天竺葵3滴，玫瑰3滴,玫瑰果油20ml。

使用方法：按摩。

11、经前紧张天竺葵2滴，茶树油1滴，薰衣草2滴,玫瑰果油10ml。

使用方法：按摩。

12、水肿葡萄柚3滴，天竺葵1滴,甜杏仁油10ml。

使用方法：朝心脏方向按摩腿及臀部。

13、活络循环玫瑰3滴，迷迭香3滴，天竺葵2滴。

使用方法：浸浴。

14、降低血压薰衣草3滴，依兰3滴，甜橙2滴。

精油一、精油的保存方法由于纯精油的是完全萃取自植物，没有精油任何的添加、过滤或人工合成的过程，所以其化学成分非常容易受到空气、光线、温度、潮湿等受到影响导致变质。

所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，最好是18摄氏度以下，高温会导致精油的化学成分发生变化。

因而最好将精油存放在木盒子里。

例如檀香木或者松木盒子。

注意，带胶皮滴管的精油要注意不要将精油过吸至胶皮，精油会和胶皮发生化学反应。

二、基础油1、小麦胚芽油：富含维E 抗氧化淡化妊娠纹保湿滋润2、酪梨油：深层清洁补水修复预防晒伤3、荷荷芭油：控油，尤其适合敏感、成熟老化、干性缺水皮肤。

温和保湿滋润控油，紧实肌肤，.用于头发分叉、干燥、受损发质，可防止和治疗脱发，促进头发健康生长4、葡萄籽油：增强皮肤的保湿效果，润泽肌肤抗氧化5、甜杏仁油：滋养舒缓6、杏核油：面部基础油，对于肤色蜡黄或严重脱皮的肤质有显著的改善效果。

三、单方精油柑橘类精油（甜橙、柠檬、佛手柑）具有光敏性，使用后4-6小时不要接触强烈光源（如电脑，紫外线等）。

单方精油不能直接涂抹在肌肤上（只有薰衣草精油和茶树精油可小面积点涂）。

甜橙精油：保湿抗皱美白补水养胃刺激胶原蛋白的再生葡萄柚精油：瘦脸抗皱抗菌消炎排水消肿控制食欲迷迭香精油：改善脱发紧致提升增强脑活力尤加利精油：驱蚊防感冒上呼吸道清道夫缓解肌肉疼痛除臭净化空气纯柠檬精油：美白提神抗菌收敛、杀菌、促进结疤、净化、利尿、利胃、补身。

借着去除老死细胞使黯沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的功效。

薰衣草精油：安眠舒缓去痘印，缓解疼痛，薰衣草还有安眠的功效哦，如果睡眠不好，可以睡前滴1滴在枕边哦，这样可以安然入睡，千万不要用量多哦，不然薰衣草会让你整夜兴奋而睡不着哦。

苦橙叶精油：除臭祛痘净肤，镇静大马士革玫瑰精油：镇定消炎抗忧郁、抗菌、杀菌、通经、止血、镇静、补身。

天竺葵精油：凝神助眠，止痛、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、除臭、止血、杀虫、收敛止血、补身、收缩血管、治创伤。

2023年葡萄柚是什么-葡萄柚减肥葡萄柚是什么不管是叫葡萄柚减肥法，还是叫好莱坞减肥法，或者梅奥饮食，它的“功效”都来自于低热量。

各种不同版本的食谱，计算下来每天的热量都只有800到1000大卡，而普通人每天需要的热量大约是卡。

也就是说，葡萄柚减肥法，主要靠的是“饿”——想象中葡萄柚含有的能够“燃烧脂肪”的酶，从来就没有被找到。

而这种减肥食谱，也只能短期使用，而无法长期坚持——正如梅奥医学中心所说，这样的.食谱营养不均衡，长期食用会影响健康。

更要命的是，这种减肥法的“功效”，主要来自于身体脱水。

一旦恢复正常饮食，减掉的体重很快就又回来了。

不过，葡萄柚行业显然不甘心于此。

他们继续努力，希望证明“葡萄柚有助于减肥”。

，一本叫做《药物强化性食品杂志》的学术期刊上发表了一项临床研究。

把104个肥胖人士随机分为四组，在每顿饭之前分别吃葡萄柚胶囊加苹果汁、安慰剂胶囊加苹果汁、安慰剂胶囊加葡萄柚汁和安慰剂胶囊加葡萄柚。

12个星期之后，每个组都有人退出，最后共有77人完成了试验。

结果，四个组的平均体重分别下降了1.1、0.3、1.5和1.6公斤。

从数字上看，葡萄柚、葡萄柚汁或者葡萄柚胶囊都比安慰剂胶囊或者苹果汁对照要有助于减肥。

不过，这项试验其实并不能证明葡萄柚中真有什么神奇的减肥成分。

因为试验本身并没有控制其他因素，比如葡萄柚的热量比葡萄柚汁和苹果汁都要低，也无法知道吃了葡萄柚或者葡萄柚胶囊之后是不是会影响随后吃的饭量。

但对于消费者来说，到底是什么原因导致了吃葡萄柚或者其制品的人减得更多并不重要，重要的是在吃了它正常吃饭，降低了更多的体重。

哪怕是吃了他们影响了食欲，也算是“帮助了减肥”。

其实，这项试验质量并不很高。

虽然是随机对照试验，试验结果在统计意义上也有明显差别。

但是它的样本量毕竟不大，每个组才20个左右的人。

此外，104人开始只有77个人完成，退出率也稍微高了一些。

不过，这也足够使得葡萄柚产业和葡萄柚爱好者很高兴了。

单方精油身体特殊配方一、收缩肌瘤、小叶增生配方：天竺葵10d+柠檬10d+薄荷2d+丝柏5d+薰衣草3d+天然野生洋甘菊按摩油30ml或月见草油30ml 用法：用此配方轻轻擦于胸部、子宫卵巢处。

注意事项：1、用此配方时，只能轻轻擦，不能力度用大了。

2、有肌瘤的人群切忌不要使用花类精油，以避免增大肌瘤。

二、收胸、使胸紧实配方：柠檬+薄荷+乳香+丝柏用法：用于胸部按摩三、提升免疫力配方：乳香2d+茶树2d+柠檬2d+洋甘菊2d用法：用于泡澡、水热点，若不能泡澡就泡脚，水一定要淹到膝盖。

四、收缩子宫配方：丝柏+茉莉+乳香用法：用于泡澡注意事项：用后可能会间歇性出血、因子宫修复后，子宫收缩后有剥脱物。

五、抗病毒八大单方精油：配方：檀香、薰衣草、乳香、茉莉、茶树、柠檬、拂手柑、蓝甘菊各3d (用于香薰或泡澡)六、抗细菌配方：薰衣草、茶树、洋甘菊各3d(用于香薰或泡澡)七、抗真菌配方：尤加利、杜松、茶树、丝柏、薄荷各3d (用于泡脚或泡于患处)八、妇科炎症：（两种配方交替使用，三次换1个配方）配方A： 2—3年配方：檀香3d+洋甘菊4d+茶树1d+拂手柑1d+薰衣草1d配方B：5—8年配方：洋甘菊3d+柠檬1d+尤加利1d+乳香2d+薰衣草3d操作流程：1、清洁、烘干、水必须是100度2、浸泡、必须是浸泡到肚脐以下的位置3、清洁（冲洗、烘干）4、擦拭（外阴部位）一、A、未婚女性：洋甘菊冰晶5ml+第1种配方各1d（擦拭外阴部位）B、已婚女性：生理盐水10ml+白酒2ml+第2种配方（灌洗阴道）二、清洗时，先把牛奶浴油倒去5ml，再滴入50d茶树，50d薰衣草，混合后冲洗外阴部位里——再灌洗阴道四、平时护理：各滴1d用法：早上：滴茶树 18：00薰衣草晚上：20：00檀香注意事项：1、用水水温必须是100度2、丢弃以前的内裤，以免交叉感染3、冲洗后必须烘干生殖区4、治疗期夫妻生活需使用避孕套5、避开月经期6、连续使用7天，坚持使用3个月9、调节情绪配方：檀香5d+玫瑰5d+伊兰5d+天竺葵5d用法：滴于5d在香薰灯或氧吧里用于薰香九、促进血液循环、最好的单方精油配方：姜油+檀香（罗勒）+柠檬+天竺葵各3d(泡脚或泡澡)十、促进淋巴循环最好的单方精油配方：迷迭香+杜松+丝柏各3d(泡脚或泡澡)十一、促进人体大量排汗：配方：柠檬2d+天竺葵2d+姜油2d+杜松2d+迷迭香2d用法：1、泡澡（15—20分钟）2、泡澡前先消毒脚部十二、护肾配方配方：薰衣草2d+天竺葵2d+洋甘菊2d+檀香2d+姜油2d(按摩肾区)十三、肝胆配方配方：玫瑰+迷迭香+天竺葵+柠檬各2d+野生洋甘菊按摩油10ml(按摩肝胆)十四、卵巢保养动情期：玫瑰2d+橙花2d+伊兰2d+鼠尾草2d天竺葵2d收缩子宫、经多：茉莉3d+丝柏2d+乳香3d+洋甘菊3 d+薰衣草1d 多用于泡澡黄体期、闭经、经少：罗勒2d+杜松3d+茴香1d+洋甘菊1d+尤加利2d十五、胃痛、痛经：配方：马郁兰1d+洋甘菊1d+姜油1d+薰衣草1d用法：用热毛巾、热敷、小腹和胃处十六、关节疼痛：配方：柠檬3d+洋甘菊3d+丝柏2d+姜油2d+经络油10ml(按摩患处)十七、舒解压力：十八、关节酸痛组合：配方：尤加利3+迷迭香3d+乳香3d+经络油10m l(热敷)十九、关节炎正在发炎中，可用迷迭香冷热敷:配方：马郁兰3d+薰衣草3d+洋甘菊3d+经络油10ml热敷按摩。

厨房美食菜谱：葡萄柚苏打的做法
葡萄柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。

因此，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。

葡萄柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

葡萄柚还含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少，因此，葡萄柚也是孕期妇女首选的水果。

用苏打水的清甜来冲淡葡萄柚的苦味，会喝出一种简单而又复合的味道，又不失口感。

食材
主料：
葡萄柚半个
苏打水
糖水30ml
冰块90g
步骤
1.准备好原材料。

2.将葡萄柚洗净，去皮。

3.对切后压汁。

4.压好的葡萄柚汁。

5.将葡萄柚汁、糖水及冰块倒入雪克杯中，盖紧盖子，摇动10—20下。

6.倒入杯中。

7.再倒入苏打水，饮用时搅拌均匀即可。

小贴士：这种果汁中用到的冰块可以用完整的冰块，大小均可。

糖水的制作方法：650g细砂糖加上600ml水煮滚即可。

糖水可一次多煮点，放入冰箱冷藏备用。

糖水的甜度可依个人喜好酌量增减，也可直接以市售浓度为55或65的果糖制作。

美容塑身西柚来帮忙
葡萄柚，又叫西柚，很多人因为感觉这种水果比较酸而不太愿意吃。

事实上，西柚含有丰富的营养成分，是既可又有助于瘦身的非常好的水果。

葡萄柚含有天然叶酸，对于怀孕中的，有预防的作用。

葡萄柚还含有患者必需的天然矿物质——钾，是心脑血管病及肾脏病患者不错的食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。

维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤和。

维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

人士的菜单都少不了它。

同时您也需要注意，葡萄柚的作用是很强大的。

如果您正在服药期间，可事先咨询医生，看吃葡萄柚是否会影响某些药物的正常吸收。

葡萄柚直播间话术一、开场白亲爱的观众朋友们，大家好！欢迎来到今天的直播间，我是你们的主播XXX。

今天我要为大家带来一种清新爽口、营养丰富的水果——葡萄柚！葡萄柚以其独特的酸甜口感和丰富的营养价值而受到广泛喜爱。

那么，葡萄柚究竟有何魅力呢？接下来，就让我为您揭开葡萄柚的神秘面纱！二、产品介绍1.产地与品种：葡萄柚原产于地中海沿岸，现广泛种植于世界各地。

品种包括红皮和黄皮等，口感和用途略有不同。

2.外观与品质：葡萄柚呈扁圆形或球形，表皮多为橙黄色或黄绿色。

品质上乘的葡萄柚果皮光滑、紧实，果肉饱满多汁。

挑选时，应选择表皮光滑、无凹陷、无破损的果实。

3.口感与味道：葡萄柚口感清爽，酸甜适中。

果肉鲜嫩多汁，略带苦味，与柑橘类水果相比独具特色。

4.营养与保健：葡萄柚富含维生素C、维生素P、钾、叶酸等营养成分。

其中，维生素C有助于增强免疫力、美白肌肤；维生素P有助于降低血压、预防血栓形成；钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能。

5.食用方法：葡萄柚可以直接食用，也可以用来制作果汁、沙拉等。

剥开果皮后，一瓣瓣果肉可直接食用或榨汁饮用。

葡萄柚的苦味使得它成为许多烹饪菜肴中独特的配料。

6.注意事项：由于葡萄柚含有较高的柠檬酸，过量食用可能会对口腔和肠胃造成刺激，因此应适量食用。

此外，葡萄柚与某些药物可能存在相互作用，因此在服药期间应咨询医生意见。

三、现场试吃与互动为了让大家更直观地了解葡萄柚的口感和特点，我现场为大家试吃一颗新鲜的葡萄柚。

通过我的试吃分享，让大家感受到葡萄柚的酸甜滋味和丰富的营养价值。

同时，也欢迎大家在直播过程中提问和分享自己的葡萄柚食用心得，一起探讨如何更好地品味和享受这美味的水果。

四、营销策略为了感谢大家的支持和关注，我们特别推出限时优惠活动！现在购买葡萄柚的观众朋友们都可以享受到优惠价格！而且前XX名购买的顾客还将获得我们精心准备的小礼品一份！数量有限先到先得哦！快来抢购吧！同时，我们还提供包邮服务，让您购物无忧！五、结束语好了今天的直播就到这里啦！非常感谢大家的观看和支持！如果你对葡萄柚感兴趣或者有任何疑问都可以随时联系我们哦！我们将竭诚为你服务！记得关注我们的直播间，更多优惠活动等着你哦！下次直播再见啦！拜拜~ 期待与您再次相聚在直播间共同分享更多好物！同时也欢迎大家关注我们的社交媒体账号，获取更多关于葡萄柚的信息和优惠活动！。