高二女生篮球选修课

篮球校本课程篮球校本课程篮球校本课程纲要一一般项目1、主讲教师:何宇坚2、教学材料:篮球技能及篮球裁判3、课程类型:运动实践4、授课时间:第一学期5、授课对象:高二年段二具体内容1、课程目标:学习篮球运动的基础知识,基本技能以及篮球裁判的基本知识和技巧，提高对篮球运动的认识；2、技能目标:进一步发展身体素质.提高篮球技能水平；3、情感目标:培养学生对篮球运动的参与的兴趣和爱好,增强学生勇敢拼搏、顽强竞争、团结协作、公平认真的优良品质；三课程内容1、理论基础知识(1)、篮球比赛的技战术(2)、篮球竞赛规则与裁判知识2、身体素质部分主要从“力量、速度、柔韧、灵敏、协调”五大方面进行采取不同方法结合到篮球学习中练习；3、技术技能部分(1)、球性、球感练习(2)、步法练习(3)、运球：体前变向、转身运球、胯下运球等；(4)、传球：行进间传接球、击地传球、高吊球、长传球等；(5)、投篮：原地跳投、行进间急停跳投、接球转身跳投、篮下勾手投篮、篮下反手上篮等；(6)、进攻与防守：快攻、阵地进攻、人盯人、联防；(7)、简单的战术配合：挡拆、掩护、传切、突分等；(8)、简单的篮球比赛规则4、心理练习(1)、动机训练(2)、认知训练(3)、感知训练(4)、表象训练(5)、意志训练四实施形式1、组织形式：集中训练2、时间安排：每周一节课（共18课时）五课程评价1、考核内容：包括身体素质与基本技术达标测试，基本技术评定和技术运用，篮球裁判基本知识测评和临场裁判的评定；2、技术动作评比方法：优：完成动作质量好，姿势正确，动作轻松，自然协调，优美；良：完成动作质量较好，姿势比较正确，动作较轻松，自然协调；合格：能完成动作，姿势基本正确，动作不够轻松，自然协调；不合格：不能完成动作，动作紧张，不协调；3、篮球裁判临场评定优：判罚快速准确，跑位熟练，手势标准，体能充沛，比赛节奏控制好，整体表现佳；良：判罚准确，手势标准，体能充沛；合格：判罚准确，手势正确；不合格：判罚不准，手势不正确；4、身体素质测评（50米、摸高、蛇形跑、立位体前屈、1000米）；扩展阅读：篮球校本课程总结篮球校本课程总结太平街小学薛明浩肖鹏2022年7月篮球校本课程总结一、校本课程开发的意义为进一步贯彻落实党的十六大提出的教育优先发展的战略及国务院《关于基础教育改革与发展的决定》精神，坚持以人的发展为本，以弘扬民族精神为核心，全面推进素质教育，提高教育质量，为学生的终身发展打好基础的目标。

篮球选修课总结[共五篇]第一篇：篮球选修课总结2013—2014学年第一学期篮球选修课总结时光飞逝，很快这学期的篮球选修课就要结束了，虽然这篮球课就一周只有那么两节，但是经过这14周的篮球课的学习，通过老师的悉心教导，学生学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了不小的提高，同时对篮球的兴趣也增强了不少。

下面将一学期情况总结如下：本学期主要对学生进行了个人进攻技术和防守两大部分的学习。

进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。

篮球技术是篮球战术的基础。

任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。

只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。

随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。

我想学校为我们开设这个课程学习篮球，并不是想让我们能够学到多么高超精湛的球技到NBA赛场上去秀。

它更偏重的是让我们早学习篮球技术和特殊的同时对我们今后的学习、生活和工作就业方面的能力提前得到锻炼。

为以后奠定更结实的基础。

篮球中的团队团结精神尤其重要，一个人的球技再高潮，若没有其它的队员的配合，传球、抢篮板……那么他得分也很困难。

一场球赛只有五个人团结起来，打好配合，研究好战术、对策才会取得好的成绩，再有就是竞争性，这是当今社会的青年不可缺的一种魄力和能力。

不思进取，原地踏步迟早会被这个社会淘汰！这就是篮球给我们当代学生提前训练。

她对我们的影响不仅仅是体能上的锻炼。

它会让我们今后的路走的更平、更坦、更顺。

本期担任高一、高二篮球选修课，教学中做到了严格有序、科学合理、尽职尽责，教学中不断探究体育课程改革的新理念，通过篮球基本技术、战术的教学，诱导学生自主锻炼能力,同时灵活运用教学方法、手段使学生在原有基础上体育技能、体育知识、篮球水平,篮球情感都有了大发展，大大激发了学生学习热情，真正做到了师生同乐、教学相长的良好局面。

教学内容及要求
（1）移动：变速跑、变向跑、侧身跑、急停、转身、滑步、撤步、交叉步、攻击步、单、双脚跳。

（2）投篮：行进间单手高手和低手投篮、跑投（单手肩上投篮）。

（3）传、接球：双手胸前传球、单手肩上传球、单手体侧传球、单、双手反弹传球，双手接不同方向不同高度的球。

（4）运球：高低运球、变速运球、变向运球、运球转身、跨下运球、背后运球。

（5）持球突破：原地交叉步、同侧步突破、接球急停突破。

（6）防守对手：防守持球队员、防守不持球队员。

（7）篮板球：抢防守篮板球、抢进攻篮板球。

（8）抢、打、断球技术：打持球队员手中球、打运球队员的球，打上篮队员手中的球。

（9）进攻战术基础配合：传切、掩护、策应、突分。

（10）防守战术基础配合：挤过、穿过、绕过、换防、关门、夹击、补防。

（11）全队进攻战术：进攻半场人盯人战术、进攻半场区域联防（2-1-2）、进攻全场紧逼、快攻。

（12）全队防守战术：半场人盯人防守、半场区域联防（2-1-2、2-3、3-2）、全场紧逼、防守快攻。

（13）专项素质：速度、弹跳和速度耐力。

《篮球课》教学设计一、设计思路培养学生自主学练能力是当前体育教学过程中实施《新课程改革》的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。

本节课教学内容选自全日制普通高中《体育与健康》篮球教学内容，该课以学生为主，以学生的发展为本，确立健康第一的指导思想。

以“运动技能”“社会适应”“运动参与”“心理健康”为主要目标，着重培养学生的创新精神和实践能力。

在动作技能形成过程中，采用了尝试、启发、点拨的方法，使学生对新动作有个总体的了解，同时根据不同水平，让学生自主选择辅助练习，完善技能的不同练习方法，使不同层次的学生都能尝到成功的乐趣；同时，还能拓展学生思维空间，超越过去那种“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以渔”的思想，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。

运球接力游戏，培养了学生的良好的人际关系及团结协作的精神。

通过课堂教学培养了学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，为学生的终身体育奠定基础。

二、学情分析篮球是学生们所喜爱的一项运动，但是很多学生很少亲身去接触。

本次课的授课对象是高二的学生，通过对该班的教学，认为他们思维敏捷、勤于思考、善于学习、认知能力较好，但心理素质不稳定，组织纪律性较弱，女生的协调性和节奏感发展的不是很好。

因此，本节课通过诱导性的教学及动作模仿教学等，激发学生的学习兴趣，通过鼓励、表扬等手段提高他们的学习自信心。

三、教材的分析与处理：高二学生由于个人兴趣爱好已经接触过篮球运动，但基础较差且动作均不规范，因此根据高中生的心理、生理与性格上的普遍特点和实际情况，为了使学生真正学有所用，本课以篮球基础为教学内容，本次课安排球性练习、原地运球、行进间运球为教学内容。

四、教学特点1、激发学生兴趣：通过篮球球性练习和运球游戏活动，再加以教师语言的调控，使学生产生学习的欲望。

2、学生自主：在学习技能部分，分为三个小组，启发他们积极思考、大胆尝试，为学生提供了自主学习的平台。

高中体育课教案(篮球)一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球、防守等。

2. 过程与方法：通过篮球练习，培养学生的团队合作精神，提高学生的协调性和灵活性。

3. 情感态度与价值观：培养学生对篮球运动的兴趣，增强学生的自信心和自我认识。

二、教学内容1. 篮球基本技巧：运球、投篮、传球、防守。

2. 篮球比赛规则：了解并遵守篮球比赛的规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球的基本技巧，如运球、投篮、传球、防守。

2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用和团队合作。

四、教学过程1. 课堂导入：教师简要介绍篮球的历史和发展，激发学生的兴趣。

2. 技能讲解与示范：教师讲解并示范篮球基本技巧，如运球、投篮、传球、防守。

3. 实践练习：学生分组进行练习，教师指导并纠正错误。

4. 游戏与比赛：学生进行篮球游戏和比赛，巩固所学技巧。

5. 课堂小结：教师总结课堂内容，强调篮球运动的重要性。

五、课后反思与评价1. 教师反思：回顾课堂教学，总结成功与不足之处，提出改进措施。

2. 学生评价：学生互评和自评，反思自己在课堂上的表现和收获。

六、教学评价1. 技能评价：通过教师观察、学生自评和学生互评的方式，评价学生在篮球技巧方面的掌握情况。

2. 态度评价：通过观察学生在课堂上的参与程度、团队合作精神、遵守纪律等方面，评价学生的态度表现。

七、教学资源1. 篮球场地：提供合适的篮球场地进行教学。

2. 篮球器材：准备足够的篮球、篮筐等器材。

3. 教学课件：制作篮球技巧和比赛规则的教学课件。

八、教学进度安排1. 第一课时：介绍篮球基本技巧，讲解并示范运球、投篮、传球、防守。

2. 第二课时：练习篮球基本技巧，进行篮球游戏和比赛。

九、教学措施1. 个性化教学：针对不同学生的身体素质和篮球基础，给予个性化的指导和建议。

2. 激励机制：设置篮球比赛和小测试，鼓励学生积极参与，提高学习积极性。

十、安全注意事项1. 着装要求：学生穿着合适的运动服装和鞋子。

篮球训练心得体会（3篇）篮球训练心得体会（精选3篇）篮球训练心得体会篇1我之所以选择了篮球基础班这门选修课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。

打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。

在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。

由于我身材比较弱小，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。

虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。

他还不忘时刻提醒我们：热身活动在保护我们自己免受不必要的运动伤害的同时还可以增强我们训练的效果。

传球：为了团队的胜利，我们需要把球传给更有机会投进的队员，同时还应该注意传球的方式与力度，只有这样我们的队友才有更加好的掌控球的机会。

这让我明白了在团队合作中，我们要考虑全局，不能只顾自己，同时还要努力积极地配合好其他的队友们。

运球：在运球过程中，我们需要变线，变速，利用假动作等骗过对方。

在迈向成功的道路上，方法是很重要的。

根据形式的不同适时的改变方法也是很重要的。

我们要分清轻重缓急，学会曲线胜利，学会兵不厌诈，这样我们才能在面对对手时游刃有余。

投篮：时机，方位，角度和力度这四者都是相当重要的，缺一不可，只有这四者配合在一起，我们才能真正把球投好。

在防守时，我们要尽力地守住球。

而这需要我们的勇气，洞察力，果断和毫不留情。

篮球是团队的运动，一个人以一敌多是注定要吃亏的。

孤胆英雄是电影里的完美人物，在篮球运动中我们更要学会的是团队合作。

在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。

众人拾材火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。

我们的生活中需要激情。

它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。

一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。

篮球选修课教案集第一章：篮球基本概念与规则1.1 篮球的起源与发展1.2 篮球运动的特点与价值1.3 篮球比赛的基本规则1.4 篮球运动的基本术语第二章：篮球基本技术2.1 脚步移动2.2 传接球2.3 运球2.4 投篮2.5 持球突破与防守第三章：篮球战术与配合3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 快攻与防守快攻3.4 半场人盯人防守3.5 区域防守与进攻第四章：篮球比赛实践4.1 分队对抗练习4.2 全场篮球比赛实践4.4 篮球比赛中的心理素质培养4.5 篮球比赛中的团队合作与沟通第五章：篮球训练方法与手段5.1 篮球身体素质训练5.2 技术训练5.3 战术训练5.4 心理训练5.5 恢复训练第六章：篮球运动员体能训练6.1 体能训练的重要性6.2 篮球运动员体能训练的内容6.3 体能训练的方法与手段6.4 体能训练的安排与实施6.5 体能训练的评估与调整第七章：篮球比赛策略7.1 比赛策略的基本概念7.2 比赛策略的制定与实施7.3 比赛中的攻守转换策略7.4 比赛中的心理战术应用7.5 比赛策略的调整与优化第八章：篮球教练员素养8.1 篮球教练员的职责与角色8.2 篮球教练员的能力与素质8.3 篮球教练员的培训与提高8.4 篮球教练员的沟通与领导能力8.5 篮球教练员的战术指挥与决策第九章：篮球运动损伤预防与处理9.1 篮球运动常见损伤类型9.2 损伤预防的基本措施9.3 运动损伤的识别与处理9.4 运动康复与重返赛场9.5 安全训练与比赛的原则第十章：篮球运动营养与恢复10.1 篮球运动员的营养需求10.2 篮球运动员的饮食安排10.3 篮球运动员的恢复方法10.4 篮球运动员的体能与心理恢复10.5 篮球运动员的全面康复计划重点和难点解析一、篮球基本概念与规则难点解析：篮球运动的历史背景与发展趋势、篮球规则的细节理解、篮球运动的社会价值与教育意义。

二、篮球基本技术难点解析：篮球技术动作的细节要求、技术动作的连贯性与协调性、个人技术在团队中的运用。

第 1 次课教师: 刘世宏项目: 篮球选修课周次：时间: 年月日—月日教学内容1、裁判手势介绍2、行进间运球3、行进间运球投篮4、教学比赛教学任务初步了解裁判手势，提高行进间运球技术，提高比赛中运用技术的能力部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟一、值日生集队，准备上课二、师生问好，检查出勤三、宣布本课内容教学内容，注意事项四、安排见习生一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分10分钟一准备活动1. 走跑练习2.控制球与支配球●胸前指拨球●单、双手抛接球●头、腰、膝绕环交接球，胯下8字交接球●胯下8字交接球●前踢腿腿下交接球1.学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈2.成两列队型，由教师示范，然后学生练习，部分时间内容组织教法备注基本部分60分钟一、裁判手势介绍二、行进间运球3. 行进间各种运球●背后运球×2●急停急起运球×2●体前换手运球×2要求1.抬头观察，用手去控制球尽量加快速度2注意重心高度，特别是转身运球重心不要上下起伏1.记住：练习过程中假设一个防守对手，变向侧身护球，加速超越防守。

三、行进间运球投篮（1）半场运球行进间投篮方法：学生每人持一球，站在中线角处运球到篮下投篮。

（右图）（2）全场运球行进间投篮方法：学生从端线出发运球至中线做急停急起，然后运球到篮下投篮。

四、教学比赛练习方法如图要求1.抬头观察，用手去控制球尽量加快速度2注意重心高度，特别是转身运球重心不要上下起伏2.记住：练习过程中假设一个防守对手，变向侧身护球，加速超越防守。

组织：如图所示教法：讲解，学生示范，练习要求：整体动作协调，运球中选好起跳点（5–6组）第 2 次课教师: 刘世宏项目: 篮球选修课周次：时间: 年月日—月日教学内容1、介绍临场裁判的区域分工与移动路线2、行进间传接球3、行进间传接球投篮4、教学比赛（学生裁判学习）教学任务初步了解裁判区域分工与移动路线，提高传接球，传接球投篮技术。