舒伯的生涯发展理论

Super理论简介
舒伯（Donald Super）在80年代系统地提出了有关生涯发展的观点，把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，由童年时代开始一直伴随个人的一生。

“自我概念”（Self-concept）是舒伯理论中的核心概念。

所谓“自我概念”，就是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的认识。

一个人的自我概念在青春期以前就开始形成，至青春期较为明朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。

工作与生活满意与否，就在于个人能否在工作和生活中找到展现自我的机会。

用舒伯的话说，“职业生涯就是对自我的实践”。

而这个自我实现亦即职业生涯发展的过程，又可以划分为五个阶段，在每个阶段都有其独特的职责和角色，以及不同的发展任务。

个人面对完成发展任务的准确程度则体现了个人的生涯成熟度（Career Maturity）。

舒伯的理论对于职业生涯辅导具有重大的贡献。

他整合了发展心理学、差异心理学、人格心理学及职业社会学的长期研究结果，将其汇聚成为一个完整而系统的理论体系。

他的理论对于职业生涯规划师来说是一个非常大的进步，其理论原则也被学校心理咨询教师们广泛的应用。

自他以后，动态发展性的“生涯”的概念逐渐取代了静态稳定性的“职业”的概念，以规划人生长期生涯发展为主轴的“生涯辅导”取代了以短期职业选择为重心的“就业指导”。

这一理论观点至今仍是职业生涯辅导的重要理论基础和实践指导。

Super理论对学生的价值Super理论的教学方法。

舒伯的生涯发展阶段理论舒伯把职业生涯的发展看成是一个持续渐进的过程，一直伴随个人的一生。

舒伯的生涯发展阶段理论分为五个阶段：1、成长阶段（0~14岁）这个阶段的特征是，人开始考虑自己的将来，逐渐具备一定的生活控制能力，获得胜任工作的基础，并且在该阶段末期，越来越意识和关心长远的未来。

个人所要做的，是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度。

主要任务：认同并建立起自我概念，对职业好奇占主导地位，并逐步有意识地培养职业能力。

萨柏将这一阶段，具体分为3个成长期。

（1）幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。

（2）兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。

（3）能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合否，有意识的进行能力培养。

2、探索阶段（15-24岁）这个阶段是职业认同阶段，个人在这一时期里有了初步的职业选择范围、并且为之准备教育或者实践。

该阶段的任务是，深化对职业和工作的人事，将学习成果和实践经验沉淀结晶，具体化自己的职业偏向，并初步实施。

主要任务：主要通过学校学习进行自我考察、角色鉴定和职业探索，完成择业及初步就业。

也可分为3个时期。

（1）试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。

（2）过渡期（18-21岁）：正式进入职业，或者进行专门的职业培训，明确某种职业倾向。

（3）尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事某种职业，对职业发展目标的可行性进行实验。

3、建立阶段（25-44岁）个体在这个阶段开始确定自己在整个生涯中应有的位置，并开始增加作为家庭照顾者的角色。

这个阶段的任务主要是在不断的挑战中稳定工作，并学会在家庭和事业之间合理的均衡。

主要任务：获取一个合适的工作领域，并谋求发展。

这一阶段是大多数人职业生涯周期中的核心部分。

舒伯生涯发展阶段论一、提出时间舒伯生涯发展阶段论是由唐纳德·舒伯（Donald Super）于1953年提出的。

舒伯是一位美国生涯发展学者，他的生涯发展理论对于理解和指导人们的职业发展有着重要的影响。

二、提出背景舒伯生涯发展阶段论是在对职业发展进行长期研究的基础上提出的。

他观察到人们的职业发展是一个动态的过程，随着年龄的增长和经验的积累，人们对职业的期望和需求也会不断改变。

因此，舒伯提出了一个包含不同年龄段和不同阶段职业发展的理论模型。

三、主要内容舒伯生涯发展阶段论的主要内容包括成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段。

每个阶段都有不同的职业发展任务和挑战。

在成长阶段，儿童开始发展自我概念，表达自己的需要，并尝试适应现实世界。

这个阶段的任务是发展自我形象，对工作世界有正确的态度，并了解工作的意义。

它包括幻想期、兴趣期和能力期三个时期。

在探索阶段，青少年开始探索各种职业选择，并对自己的兴趣和能力进行评估。

这个阶段的任务是发展职业自我概念，并开始寻找适合自己的职业。

在建立阶段，年轻人开始建立稳定的工作和家庭关系，并寻找自己在社会中的位置。

这个阶段的任务是完成人生角色的转变，并适应新的责任和角色。

在维持阶段，成年人通常已经达到了职业的顶峰，并努力保持自己的职业地位和成就。

这个阶段的任务是维持现有的职业地位，同时寻找新的发展机会。

在衰退阶段，老年人开始逐渐退出职业领域，并面临退休和身体衰退等问题。

这个阶段的任务是适应退休生活，寻找新的生活方式和目标。

舒伯生涯发展阶段论对于理解和指导人们的职业发展具有重要的意义，它提供了一个动态的框架，帮助人们理解职业发展的规律和过程，并在不同的阶段提供相应的职业咨询和指导。

四、意义舒伯生涯发展阶段论的意义在于它提供了一个理解和描述职业发展的框架。

这个理论可以帮助人们理解职业发展的规律，认识到职业选择和发展是一个不断变化的过程，而不是一次性的决定。

此外，这个理论还强调了个人在职业发展中的主动性和自我决定性，鼓励人们主动探索和追求自己的职业目标。

舒伯的生涯发展论
舒伯的生涯发展论是一种心理学理论，旨在解释人类生命中的发展过程。

舒伯认为，人类的生命可以被划分为八个不同的阶段，每个阶段都有其独特的心理特征和发展任务。

第一阶段是婴儿期，这个阶段的主要任务是建立信任和依赖关系。

第二阶段是幼儿期，这个阶段的主要任务是探索世界和发展自我认知。

第三阶段是儿童期，这个阶段的主要任务是学会社会规范和道德价值观。

第四阶段是青少年期，这个阶段的主要任务是建立身份和独立性。

第五阶段是早期成年期，这个阶段的主要任务是发展亲密关系和责任感。

第六阶段是中年期，这个阶段的主要任务是实现个人成就和自我发展。

第七阶段是中老年期，这个阶段的主要任务是为下一代做出贡献。

第八阶段是晚年期，这个阶段的主要任务是回顾自己的人生，找到满足感和和平。

舒伯的生涯发展论对于我们理解人类生命中的关键发展阶段和
任务非常有帮助，它可以帮助我们更好地了解自己和他人，以及在每个阶段中如何更好地应对和发展。

- 1 -。

舒伯生涯发展理论核心与个人生涯发展一、舒伯生涯发展理论概述舒伯把职业生涯的发展视为一个循序渐进的过程，伴随着人类走完他们的一生。

这个理论的主要观点有：（一）自我概念“自我”概念是舒伯生涯发展理论的核心。

“自我”是每个人自己对自己的认识与评价，它包括了对自己生理和心理上的认识以及对自己周围所处环境和周围人对自己如何评价的认识。

正确认识并评价自己是一件至关重要的事情，它决定了你对各种事物，包括情感、意志、行动的理解，进而采用截然不同的态度和处理办法。

齐王在听取了邹忌地劝谏后，立刻认识到自己地不足，随后便下令改革[1] ；鲁迅先生也曾如是说：“我虽时时在鞭挞他人，但更多是在无情地剖析我自己。

”法国作家罗梭是正确认识自我地典型代表，他的《忏悔录》让人们读来感到触目惊心，书中详细真实记录了卢梭地一生，包括了他曾经做过小偷、抛弃挚友、嫁祸他人地种种丑陋行径，但是正因为他把自己剖析地体无完肤，他才真正意义上认识自己，超越自己[2] 。

真正认识自己的人不仅要认识现在和将来的自己，还要对过去的自己有透彻的了解并正确对待过去所做的一切行为。

古往今来，不少人对“自我”这个概念做了大量的研究：詹姆斯的“经验自我”和“纯粹自我”；费洛伊德的“本我”、“自我”、“超我”；罗杰斯的“现实自我”和“理想自我”；米德的“客我”和“主我”；埃里克森的自我意识发展阶段论……用舒伯的话说：“职业生涯就是对自我的实践。

”（二）生涯发展?A段1什么是舒伯的职业生涯发展论舒伯的职业生涯发展论是指建立在一种生涯整合观念之上的，强调的是主客观的互相作用，这种互相作用实际上系统地阐述了一种生涯发展的应然模式，并被视为一种独立的理论流派。

生涯整合观念：（1）人是有差异的；（2）职业选择与适应是一个连续过程；（3）职业发展过程具有可塑性。

2舒伯的职业生涯发展论的构成（1）生涯发展阶段a.成长期（出生至14岁）：在这时期，个人所要做的是通过学校学习、社会活动来认识自我，理解世界以及工作的意义，初步建立起良好的人生态度、工作态度。

舒伯的生涯发展理论舒伯（1953）根据自己“生涯发展型态研究”的结果，参照布勒（bueller）的分类，也将生涯发展阶段划分为成长、试探、决定、保持与衰退五个阶段，其中有三个阶段与金斯伯格的分类相近，只是年龄与内容稍有不同舒伯增加了就业以及退休阶段的生涯发展，具体分述如下。

成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念，开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。

这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。

这个阶段共包括三个时期：一是幻想期（4岁至10岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要；二是兴趣期（11岁至12岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（13岁至14岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。

探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。

这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。

这阶段共包括三个时期：一是试探期（15岁至17岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；二是过度期（18岁至21岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验并稍作承诺期（22岁至24岁），生涯初步确定井试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。

建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试，小合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的“位于”，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。

这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。

这个阶段细分又可包括两个时期：一是试验-承诺稳定期（25岁至30岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是建立期（31岁至44岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。

舒伯的生涯发展论（一）舒伯生涯发展论的简析普遍认为，金兹伯格(Ginzberg)及其研究团队是生涯发展论的早期倡导者，金兹伯格及其研究团队通过一系列的实证研究，总结出早期的职业发展三阶段理论，认为职业选择是一个发展的过程，一般受到从11～20岁、成人期6～10年左右、3个阶段的影响。

舒伯(Super)是生涯发展论最具有代表性的研究者，在批判继承金兹伯格的理论研究和实践成果的基础上，舒伯的研究以差异心理学和自我概念理论来解释职业选择的过程。

舒伯1951年的研究结论认为，个体青春期中的自我觉察程度、职业知识等与未来的职业选择和生涯成熟度有很大的关系。

舒伯1957年提出职业发展理论(vocationaldevelopment)，认为人的职业选择不是一次完成的，而是随着环境以及个人的成长而不断动态地发展变化的。

他将人的职业发展分成5个阶段，即生理和心理成长阶段(growth)、探索阶段(exploration)、建立阶段(establishment)、维持阶段(maintenance)和衰退阶段(decline)，并提出各个阶段的职业发展特点(如表1所示)。

舒伯同时对成长阶段、探索阶段和建立阶段进行了详细的研究，把这3个职业发展阶段又分成8个次阶段，并提出了每个次阶段的发展特点(如表2所示)。

表1 舒伯的生涯发展五阶段理论表2 舒伯生涯发展五阶段论的次阶段受马斯洛(Maslow)需求理论的影响，舒伯认为还应该关注个体职业之外的角色需求，同时也应该关注个体发展过程中职业前和职业后的阶段。

舒伯提出生涯的概念，认为生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展型态，生涯除了职业之外，还包括任何与工作有关的角色，例如:学生、退休者、家庭和公民的角色。

也就是说，“生涯”不仅指一个人一生的职业，也包括了他所面临的各种各样的社会角色，生涯所注重的不仅是一个人的职业价值，更加注重人作为“人”的生存和发展价值，重视人的生命意义。

舒伯的生涯发展阶段分为五个阶段舒伯的职业生涯理论把人的职业发展划分为5个大的阶段如下：1、成长阶段（从0，14岁）经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。

他将这一阶段，具体分为3个成长期：幻想期（10岁之前）：儿童从外界感知到许多职业，对于自己觉得好玩和喜爱的职业充满幻想和进行模仿。

兴趣期（11-12岁）：以兴趣为中心，理解、评价职业，开始作职业选择。

能力期（13-14岁）：开始考虑自身条件与喜爱的职业相符合与否，有意识的进行能力培养。

2、探索阶段（由15-24岁）择业、初就业。

也可分为3个时期。

试验期（15-17岁）：综合认识和考虑自己的兴趣、能力与职业社会价值、就业机会，开始进行择业尝试。

过渡期（18-21岁）：选择接受专门的专业和职业培训或者查看劳动力市场。

尝试期（22-24岁）：选定工作领域，开始从事其中一种职业。

3、建立阶段（从25-44岁为建立稳定职业阶段）经过两个时期。

尝试期（25-30岁）：对最初就业的职业不满意，再选择、变换职业工作。

变换次数各人不等。

也可能满意初选职业而无变换。

稳定期（31-44岁）：最终职业确定，开始致力于稳定工作。

4、维持阶段。

在45-64岁这一长时间内，劳动者一般达到常言所说的功成名就的情景，已不再考虑变换职业工作，只力求维持已取得的成就和社会地位。

5、衰退阶段（65岁以上）由于生理及心理机能日益衰退，个人职业角色的分量逐渐减少，开始考虑退休并享受自己的晚年生活。

我们注意到，在15-24岁的探索阶段，生涯规划的主要任务是认识自己的兴趣、能力与职业的社会价值，了解就业机会，接受专门的专业和职业培训。

第四章生涯发展理论舒波本人却比较喜欢“差异一发展一社会一现象学的心理学”(differential —developmental—SO—cial—phenomenologicalpsychology)这样的名号。

很明显，舒波的蓝图，是企图汲取这四大学术领域当中有关生涯发展的精义，建构一套完整的生涯发展理论。

一、基本假设舒波所提出的理论假设，早期只有10项(Super，1953)，随着思想的成熟与相关研究的启发，开展至12项。

最后，成形于1990年发表的14项(Super，1990，PP．206—208)。

现分述如下：(1)在能力、人格、需求、价值、兴趣、特质和自我概念等维度上，普遍存在着个别差异。

(2)基于这些个人独特的本质，每一个人都适合于从事某一些特定的职业。

(3)每一项职业均要求一组特定的能力和人格特质；因此，每一个人可以适合不同的职业，而且每一项职业可以适合不同的人。

(4)人们的职业偏好与能力，人们生活和工作的情境以及因此形成的自我概念，都会随着时间的推移而改变。

然而，自我概念会在青少年晚期之后逐渐稳定和成熟，在生涯选择与适应上持续发挥影响力。

(5)上述的改变历程，可归纳为一系列的生命阶段(称为“大循环”)(maxicycle)，包括成长、探索、建立、维持、衰退等五个阶段。

而探索期可细分为幻想期、试验期、实际期；建立期可细分为尝试期、稳定期。

每一个阶段之间有“转换期”(称为“小循环”)(minicycle)，转换期通常受到环境或个人各种不稳定因素的影响。

然而，转换期的不确定会带来新的成长、再探索、再建立的历程。

(6)生涯组型(careerpattern)的性质：包括从事职业的阶层水平、经过尝试和稳定地进人工作世界的经历、频率和持久性等。

这些均受到个人父母的社会经济地位、心理能力、教育、技巧、人格特质(包括需求、价值、兴趣、与自我概念)、生涯成熟及生涯机会的影响。

(7)在任何生涯阶段能否成功地因应环境需求和个体需求，取决于个人的“准备度”或“生涯成熟”。