美国代表性的职业管理学家萨柏（DonaldE·super）的职业生涯发展理论。
他把人生的职业生涯分为五个主要阶段。
（一）成长阶段（growthstage），属于认知阶段。
（0—14）
（二）探索阶段（explorationstage），属于学习打基础阶段。
（15—24）
（三）确立阶段（establishmentstage），属于选择、安置阶段。
（25—44）
（四）维持阶段（maintenacestage），属于升迁和专精阶段。
（45—64）
（五）衰退阶段（declinestage），属于退休阶段。
（65岁以后）
Super的生涯发展理论
Super是职业生涯发展研究领域中最具权威性的人物之一，是全球最有影响力的生涯发展研究者。
从1940到1950年，Super出版了两本生涯发展的专着：《职业适应动力学》和《职业心理学》，奠定了他在该领域的权威地位。
1980年代末，Super在许多研究者的成果的基础上，综合了差异心理学、发展心理学、职业社会学、人格理论等四个学术领域的内容，系统提出了生涯发展理论，提出了生涯发展的十四项基本主张，从而构成了其生涯发展理论的基础。
与其它理论相比，Super的理论为生涯咨询和辅导提供了更加有用的工具，指导了生涯辅导的具体实施，得到了各国生涯辅导专业人士的普遍支持。
针对我国现阶段高校研究生的就业特点，以下主要介绍Super生涯发展理论中的生涯发展阶段、自我概念、生涯成熟度、生涯彩虹几个方面的内容：
1.生涯发展阶段
Super将生涯发展阶段划分为五个阶段（又称大循环）：成长期(growth)，从出生到14岁；探索期(exploration)，15岁到24岁；建立阶段(establishment)，25岁到44岁；维持期(maintenance)，45岁到64岁；衰退期(decline)，65岁以上。
在每个时期至下个时期之间，称为转换期（transition），又称为小循环，包括：新的成长、再探索以及再建立等三个历程。
他认为不同的阶段，面临的发展任务不同，个人必须达成其每一阶段的生涯发展任务，并为下一阶段的发展做好预先规划与准备。
个人一旦进入一个新的生涯发展阶段，可能进入一个新的发展循环，需重新经历成长、探索、建立、维持、衰退等一系列历程。
2.自我概念
自我概念（self-concept）是Super生涯发展理论中的核心重点。
Super认为职业生涯发展是发展和实现自我概念的过程，他认为自我概念是一个结合体，包括了生物学特征以及个人所扮演的社会角色等。
自我概念指的是个人看待自己和自身境况的观点，包括两个部分：一是个人或心理上的，包括个人如何选择以及如何对选择进行调整；另一个是社会的，重点是个人对其社会经济情况及与工作和生活有关的当前社会结构的个人评价。
自我概念不是静态的，而是持续发展的。
自我概念影响生涯决定，正确的自我概念是生涯成熟的必要条件。
3.生涯成熟度
Super关于生涯成熟度（career maturity）的概念，是生涯发展理论的贡献之一。
生涯成熟度是发生在生命中某个阶段内，由成功完成生涯发展任务而获得的，它为生涯咨询及生涯教育目标及策略提供了信息。
Super认为在各个阶段完成适当的任务，即是生涯成熟，生涯成熟的概念包括两方面，一是指个人在整个职业生涯历程中达到社会期望的水准，二是以职业生涯各发展阶段的发展任务为标准所作的衡量。
生涯成熟度与自我认知、生涯知识及发展规划的能力相关联。
生涯成熟度包含了以下六个维度：1.职业选择的定向，是决定个人是否关心做出最终的职业选择的态度维度；2.职业信息和规划，与个人所有的未来生涯决策及过去所完成的计划的能力维度；3.职业偏好的一致性，指个人偏好的一致性；4.个人特质的具体化，指个人朝向自我概念形成的过程；5.职业选择的独立性，指工作经验的独立性；6.职业偏好的智慧，个人将现实偏好与个人任务维持一致的能力维度。
4.生涯彩虹
从1957年到1990年，Super拓宽和修改了他的理论，这期间他最主要的贡献是生活——生涯彩虹图。
他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的外圈为主要发展阶段，内圈阴暗部分的范围、长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。
根据Super的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带，这些角色包括儿女学生、公民、工作者、休闲者、配偶、管家者、父母及退休者，这九个角色主要出现在家庭、社区、学校及工作场所四个人生舞台上。
Super将显着角色(role salience)的概念引入了生涯彩虹图，显着角色指各个角色的重要性或显着性。
他认为角色除与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显着角色。
Super的生涯发展理论基本上是一种心理学理论，其关注焦点是选择和配合个人，但它也是一种社会理论，注意到了社会因素对职业选择和职业发展的影响。
Super在后期又将影响择业的因素分为二大类：一类为个体决定因素，包括兴趣、能力、价值观等个体化因素；另一类是环境决定因素，如社会结构和经济条件。
Super认为人的行为方向受到三种时间因素的影响：一是对过去成长痕迹的省视，二是对目前发展状况的审视；三是对未来可能发展方向的展望。
这三种因素是相互影响的，过去是现在的成因，现在又是未来的基础。
因此在辅导研究生的过程中，可以让他们画生涯彩虹图，使他们回顾自己发展历程中一些特殊的经历、重要事件的影响、个人的态度与感受，以及各个阶段所扮演的角色等并进行分析，以增进他们对自己的认识，引导他们积极地设计自己未来发展计划，并付诸于行动。
Super认为生涯发展的每一阶段均有特殊的发展任务(developmental tasks)需要完成，因此就业指导老师应根据研究生的生涯发展任务引导他们进行就业探索、选择适当的职业和发展职业技能。
3.自我概念主导个人的生涯选择与发展
在1990年代的早期，Super提出“拱门模型”(Archway Model)，该模型说明了生理、心理以及社会经济因素如何影响生涯的发展。
拱门的基石之一是个人的心理特质，包括个人的需求、价值观、兴趣、能力等；拱门的另一基石是社会性因素，包括经济、社会、劳动力市场、家庭、学校等。
连接两大基石的拱形，是由生涯发展阶段与自我概念连接而成，主导个人的生涯选择与发展。
在个人的成长过程中，社会性因素与个人的心理特质交互作用，形成个人的自我概念。
自我概念是影响整个个人生涯发展的重要因素。
因此就业指导老师应通过各种活动协助研究生进行自我探索，使他们了解自己的职业兴趣、职业价值观和能力等个性特征，为他们提供工作世界的信息，使他们形成正确的自我概念。
