体育测量与评价教案2

体育测量与评价实践课教案一、课程背景分析。

体育测量与评价是体育教学中非常重要的一环，通过对学生体能、技能、心理素质等方面的测量与评价，可以全面了解学生的体育水平和发展情况，为教学提供科学依据和个性化指导。

因此，体育测量与评价实践课的教学内容和方法对于提高学生的体育素质和教学质量具有重要意义。

二、教学目标。

1. 理解体育测量与评价的基本概念和原理，能够分辨各种体育测量工具和方法的使用场景和特点。

2. 掌握体育测量与评价的基本技能，能够熟练使用各种体育测量工具和方法进行测量和评价。

3. 能够分析和解释体育测量与评价结果，为学生提供个性化的教学指导和训练计划。

4. 培养学生的团队合作意识和创新思维，能够在实践中发现问题、解决问题。

三、教学内容。

1. 体育测量与评价的基本概念和原理。

2. 体育测量工具和方法的分类和使用。

3. 体育测量与评价实践案例分析。

4. 体育测量与评价结果的分析和解释。

5. 体育测量与评价实践案例设计与实施。

四、教学方法。

1. 理论讲授，通过课堂讲解、案例分析等方式，向学生介绍体育测量与评价的基本概念和原理。

2. 实践操作，组织学生进行体育测量工具的使用和实践操作，让学生亲自动手进行测量和评价。

3. 小组讨论，分组进行体育测量与评价实践案例分析和设计，培养学生的团队合作意识和创新思维。

4. 研究报告，要求学生针对实践案例进行研究和总结，撰写研究报告并进行展示。

五、教学过程。

1. 第一节课，体育测量与评价的基本概念和原理。

通过课堂讲解和案例分析，向学生介绍体育测量与评价的基本概念和原理，让学生了解体育测量与评价的重要性和应用价值。

2. 第二节课，体育测量工具和方法的分类和使用。

组织学生进行体育测量工具的使用和实践操作，让学生亲自动手进行测量和评价，掌握各种体育测量工具和方法的使用技能。

3. 第三节课，体育测量与评价实践案例分析。

分组进行体育测量与评价实践案例分析，让学生通过实际案例了解体育测量与评价的实际应用场景和方法。

体育测量与评价名词解释1.体育测量评价：是对体育范畴内的现象（身体综合能力）及其有关因素进行测量与价值判断的一门应用科学，属于方法学范畴。

2.体育测量：就是借助一定的工具，给体育现象赋值，来获取评价对象数量的方法。

3.测量量表：指测量所获得数据属性的表述规则。

4.测量误差：是指与测量目的无关的变因产生效应，所引起观测值与真值之间的差异。

5.客观性：是间接衡量第Ⅰ过程中测量误差（测试者误差）大小的一种量度。

6.可靠性：是间接衡量第Ⅱ过程中测量误差（受试者误差）大小的一种量度。

7.测量的有效性：是指测量的结果（成绩）真实地反映测量目的的程度。

8.身体形态：是指身体的概观性特征，包括器官的外形结构、体格、体型和姿势。

9.体格测量：指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量。

10.肥瘦系数：通过体重与身高的比例关系，作为相对体重或等长体重来反映人体的围、宽、厚度以及机体组织密度，又称作肥瘦系数。

11.皮褶厚度法：是用皮褶厚度计测量身体某些部位的皮褶厚度，再计算体密度、体脂百分比、体脂重和瘦体重的方法。

12.体型：是对人体某个阶段形态结构及组成成分的描述。

13.身体姿势：是指身体各部分在空间的相对位置，也有学者定义为，姿势是指人的四肢、头、躯干的相互关系，它反映了人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等各组织器官的力学关系。

14.心率：是心脏每分钟跳动的次数，心脏搏动沿动脉传播形成脉搏。

15.耐力系数：把心率、收缩压、舒张压视为一个整体值求得的系数。

16.肺活量：为一次呼吸的最大通气量，在一定程度上反映肺的通气功能水平。

17.最大摄氧量：指人体的呼吸循环等机能达到最高水平时，在单位时间内所摄取的最大氧量。

18.身体素质：也称身体适应性，是指人体在运动过程中所表现出的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性、协调性及平衡性等机能的总称，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。

19.力量素质：是指人体或人体的某一部分肌肉在工作时克服阻力的能力。

一、名词解释1、测量的可靠性指同一测试者对同一测试对象重复相同内容测试所得结果的一致程度。

2、体质是人体的质量，它是在遗传和获得性基础上表现出来的身体形态、机能、素质、心理、适应、等方面综合的相对稳定的特征。

3、测量的有效性指测量结果真实反映测量目的程度。

4、静力性力量素质是静力性力量素质等长收缩产生的力量。

二、简答题1、简述体育测量的“三性”答题要点：体育测量的“三性”包括测量的可靠性、有效性、客观性。

测量的可靠性：指同一测试者对同一测试对象重复相同内容测试所得结果的一致程度。

可靠性系数也是一个相对数，反映测验误差相对个体差异的大小，取值范围在0—1之间，越接近1可靠性越高。

影响可靠性的因素：⑴受试者个体差异及能力水平⑵重复测量间隔时间⑶受试者能力发挥的水平。

此外，测验的长度、频数。

测试条件的规范化程度，测试人员的能力水平，测量手段的鉴别功能以及评分标准的适宜程度等，对测量的可靠性也有相当大的影响。

测量的有效性：指测量结果真实反映测量目的程度。

有效性包含两层意思，即测量结果与测量目的的一致性及测量结果的可靠性。

可靠性是有效性的必要条件，但可靠的测量不一定都有效。

有效性的类型：⑴内容有效性是指测量内容与拟测属性的一致性程度。

⑵结构有效性是指一组测量所包含的各种属性与总体属性各种拟测成分在结构上的一致性程度。

⑶相合有效性（效标有效性）是指运用一种测量手段所获得的测量结果与一个已被证明有效效标的相关程度。

影响有效性的因素：⑴测量的可靠性⑵效标有效性⑶受试者总体特征⑷测量指标的数量。

测量的客观性：指不同的测试者对同一测试对象进行相同内容的测量时，能取得一致结果的程度。

客观性系数介于0和1之间，最小值为0，最大值为1。

影响客观性的因素：⑴受试者水平⑵测验的规范化、标准化程度⑶测验的指标特征⑷测验的尺度。

客观性度量第Ⅰ过程中的误差，即测试者误差；可靠性测量第Ⅱ过程中的误差，即受试者误差；而有效性度量的是第Ⅱ和第Ⅲ过程中的合并误差。

体育测量与评价教案一、教案背景体育测量与评价是体育教学的重要组成部分，它通过对学生的体育知识、技能、体能等方面进行科学、系统的测量和评价，为教师提供教学反馈，帮助学生了解自身体育学习状况，从而促进体育教学质量的提高。

本教案旨在通过体育测量与评价，激发学生的学习兴趣，培养学生的体育素养，提高学生的综合素质。

二、教学目标1.让学生了解体育测量与评价的意义和作用，提高学生对体育测量与评价的认识。

2.使学生掌握基本的体育测量与评价方法，培养学生的实际操作能力。

3.通过体育测量与评价，激发学生的学习兴趣，提高学生的体育学习积极性。

4.培养学生的团队合作精神，提高学生的沟通与协作能力。

5.帮助学生了解自身体育学习状况，为学生的个性化发展提供依据。

三、教学内容2.体育测量与评价的基本方法3.体育测量与评价的实施步骤4.体育测量与评价结果的反馈与应用四、教学重点与难点1.教学重点：体育测量与评价的意义和作用，体育测量与评价的基本方法。

2.教学难点：体育测量与评价的实施步骤，体育测量与评价结果的反馈与应用。

五、教学过程1.导入新课通过提问方式引导学生思考：什么是体育测量与评价？体育测量与评价有什么作用？2.讲解体育测量与评价的意义和作用（1）体育测量与评价的定义（2）体育测量与评价的意义（3）体育测量与评价的作用（1）定量评价与定性评价（2）过程评价与结果评价（3）相对评价与绝对评价4.讲解体育测量与评价的实施步骤（1）确定评价目标（2）选择评价方法（3）实施评价（4）整理评价数据（5）分析评价结果（6）反馈与应用评价结果5.实践操作分组进行体育测量与评价实践操作，教师巡回指导。

6.总结与反馈（1）学生总结本次课的学习收获（2）教师点评学生的实践操作，指出优点与不足（3）教师总结本次课的重点内容六、课后作业1.结合自身实际情况，思考如何运用体育测量与评价方法提高自己的体育学习效果。

2.搜集相关资料，了解体育测量与评价在我国体育教学中的应用现状。

第四章心肺功能的丈量与评论教课目标与要求：1.认识并掌握呼吸机能丈量的基本要求；2.认识呼吸机能评论的基本内容；3.掌握最大摄氧量丈量与评论的应用。

要点难点：1.呼吸机能丈量的基本要求与呼吸机能评论的基本内容；2.最大摄氧量丈量与评论的应用。

教课方法：多媒体讲解法教课时数： 2教课过程：第二节呼吸机能的丈量与评论呼吸是机体与环境的气体互换过程。

呼吸运动是以自主神经反射为主，有躯体神经参加支配的骨骼肌缩短活动。

呼吸过程包含外呼吸、气体运输、内呼吸三个互相联系的环节。

所以，呼吸机能主要从肺通气功能的量和对呼吸运动控制能力的质两个方面来丈量与评论。

肺通气功能的主要指标是肺活量，丈量结果有绝对值和相对值之分，实质上，相对值更能反应呼吸机能水平。

屏息反应机体对呼吸肌缩短的控制能力。

一、肺活量的丈量与评论肺活量是一次呼吸时的最大通肚量，在必定程度上反应肺的通气功能水平。

肺活量的大小主要取决于呼吸肌的力量、肺和胸廓的弹性等要素。

1.寂静时肺活量的丈量与评论丈量仪器：丈量方法：评论标准：中国汉族学生肺肺活量百分位娄评论表，见表4-18 。

2.五次肺活量试验3.定量负荷后五次肺活量试验二、闭气试验闭气试验指测定闭气时间。

闭气时，肺泡气中的二氧化碳分压逐高升，氧分压渐渐降落，机体缺氧加重，因此惹起呼吸循环系统和神经系统等其余器官系统的一系列机能变化。

一般以为，闭气试验结果可反应机体对缺氧的耐受能力及碱贮备等重要生理机能水平。

因为闭气时间的敏感度较差， 15 秒内的差值一般无多大实质意义。

精神要素，主假如意志质量对闭气时间有较大的影响。

1.寂静状态下闭气试验2.定量负荷后的闭气试验3.重复闭气试验第三节最大摄氧量的丈量与评论最大吸氧量是指人体的呼吸循环等机能能力达到最高水平常，单位时间时间内所能摄入的最大氧量。

它是反应一个人心肺功能水平的靠谱而又有效的生理指标。

在体育运动中，作为有氧工作能力的主要生理指标，最大吸氧量被宽泛运用。

体育测量与评价教案教学案一、教学目标1、了解体育测量与评价的基本概念和意义。

2、掌握体育测量的方法和技术。

3、学习体育的评价标准和方法。

4、培养学生的体育测量与评价能力。

二、教学内容1、体育测量与评价的基本概念和意义。

2、体育测量的方法和技术。

3、体育的评价标准和方法。

4、体育测量与评价的实践操作。

三、教学过程1、导入(5分钟)通过举例引入体育测量与评价的概念，激发学生的兴趣和探究欲望。

2、讲解体育测量与评价的基本概念和意义(15分钟)介绍体育测量与评价的定义、作用和重要性，让学生明白测量与评价对提高体育水平和促进身体健康的重要性。

3、讲解体育测量的方法和技术(20分钟)分析测量的目的和对象，介绍常用的体育测量方法和技术，如体质测试、运动能力测试、柔韧性测试等。

4、讲解体育的评价标准和方法(20分钟)讲解体育评价的标准和方法，如成绩评价、自评评价、教师评价等，让学生了解如何对自己和他人的体育水平进行评价。

5、实践操作(30分钟)组织学生进行实践操作，选择一个具体的体育项目进行测量和评价，让学生亲自动手实践，掌握测量与评价的技巧和方法。

6、总结归纳(10分钟)对本节课的主要内容进行总结归纳，强调体育测量与评价的重要性和实践操作的必要性，激励学生在今后的学习和训练中注重测量与评价的实践。

四、教学方法1、讲授法：通过讲解和讨论，向学生介绍体育测量与评价的基本概念和方法。

2、实践操作：通过实际操作，让学生亲自动手进行测量和评价，培养学生的实践能力和技能。

3、案例分析：通过实际案例分析，让学生深入了解体育测量与评价的实际运用。

五、教学资源1、教学课件：提供相关的图片、资料和视频，帮助学生理解测量与评价的方法和技术。

2、体育器材：准备相关的体育器材和测量工具，方便学生进行实践操作。

六、教学评估1、课堂表现：通过学生的课堂表现和回答问题的情况，评价学生的学习态度和理解能力。

2、实践操作：通过学生的实践操作和实验报告，评价学生的实际操作能力和技术水平。

体育测量与评价教案 The latest revision on November 22, 2020第三章身体形态的测量与评价教学目的与要求：1.了解体格测量的基本要求；2.了解体格评价的基本内容；3.掌握体格测量的注意事项。

重点难点：1.体格测量的注意事项；2.体格评价的基本内容。

教学方法：多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第三章身体形态测量与评价第二节体格测量与评价体格测量是指对人体整体及各部位的长度、宽度、围度、量度所进行的测量，是研究人体外部形态结构、生长发育水平等必不可少的方法手段。

一、体格测量（一）量度测量1.体重体重是描述人体横向发育的指标，它在一定程度上能够反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官综合发育状况。

人体形态学把体重作为反映人体长、围、宽发育状况的重要整体指标。

测量仪器：杠杆式体重计测量方法：注意事项：（二）长度测量1.身高身高是人体生长发育过程一个反映人体骨骼发育状况、身体纵向发育水平的重要指标。

测量仪器：身高坐高计测量方法：注意事项：2.坐高坐高是指人体呈坐位姿势时，头顶点至座板平面之间的垂直距离，坐高反映了躯干的长度。

严格来讲，躯干长是指胸骨上端至耻骨联合点的垂直距离，但为了测量方便，通常以坐高代替。

躯干长度可间接反映内脏器官的发育状况。

用坐高与身高的比、坐高与体重的比，还可评价人体体型及营养状况。

测量仪器：身高坐高计测量方法：注意事项：3.颈长颈长指颏下点至胸上点之间的直线距离。

4.项长（后颈长）项长指枕外隆凸点到颈点之间的直线距离。

5.上肢长上肢长指手臂自然下垂时肩峰点至中指尖点之间的直线距离。

6.上臂长手臂自然下垂时，肩峰点到桡骨点之间的直线距离。

7.前臂长手臂自然下垂时，桡骨点到桡骨茎突点之间的直线距离。

8.手长桡骨茎突点与尺骨茎突点在掌侧面连线中点到指尖点之间的直线距离。

9.中指间距两上肢向左右做水平伸展时两侧中指尖点的直线距离。

测量方法：10.手足间距人直立时手臂尽量上举，中指尖至足底平面的垂直距离。

《体育测量与评价》课程实验教学安排一、实验题目：体格测量与评价实验1、实验目的：掌握身体形态测量仪器使用的方法，能够利用所学知识对受试者的部分体格指标进行测量和简单价值判断，学习实验操作规范。

2、实验仪器与药品：全套形态测量尺、体重身高计3、实验步骤及方法：①选择测试指标，制作实验记录表②依次进行测量并记录，计算标准观测值。

4、实验结果与分析：例：受试者BMI=65/1.752=21.22,通过查BMI评价表，得出结论受试者身体质量处于理想体重范围，身体质量无健康危险。

例：受试者属大三男生身高174.5cm，通过查大学一年级——大学四年级男生身高标准体重评价表，得出结论其体重66kg位于正常体重范围。

附件1：表4.1 大学一年级——大学四年级男生身高标准体重（体重单位:公斤）/csphw/press/dx1.html附件2：表4.2 大学一年级——大学四年级女生身高标准体重（体重单位:公斤）/csphw/press/dx2.html二、实验题目：身体成分测量与评价实验1、实验目的：观摩生物电阻抗测试法的基本程序，掌握皮褶（脂）厚度计的使用方法，并且能够利用所学知识，对皮褶厚度法测定结果进行简单的评价。

2、实验仪器与药品：YAMATO DF830生物电阻抗测试仪，皮脂厚度计3、实验步骤及方法：①观摩生物电阻抗测试过程，思考其测试原理。

②在实验报告上制作皮褶（脂）厚度法实验记录表，测量并记录相应数据：3、实验结果。

计算受试者的体脂肪率，参照附表对受试者的体脂肪率进行评价！附表：身体成分评定标准ⅠⅡⅢⅣⅠⅡⅠ三、实验题目：体型测量实验1、实验目的、要求：掌握体型分类的方法，熟悉希思——卡特体型分类法，并且能够利用所测数据对受试者的体型列出体型三联数。

2、实验步骤及方法：①在实验报告上制作实验记录表；②根据测量结果查找各胚叶对应分值。

③列出受试者体型三联数并命名。

3、实验仪器和设备：体重身高计、皮脂厚度计、软带尺和测径规。

体育测量与评价课程教学大纲一、引言体育测量与评价是体育教学中重要的环节之一，通过对学生体育素质的量化评估，可以了解学生的运动能力、技巧水平和身体状况，为教师制定个性化教学方案提供依据。

本教学大纲旨在明确体育测量与评价课程的目标、内容、教学方法和评估方式，为教师和学生提供指导。

二、课程目标1. 培养学生科学进行体育测量与评价的能力，了解体育测量与评价的基本原理和方法；2. 掌握常用的体育测量工具和设备的使用方法；3. 培养学生的合作与沟通能力，培养他们对自己和他人的身体素质进行评价的能力；4. 培养学生的数据分析和解读能力，将测量结果转化为针对个体的训练计划。

三、课程内容1. 体育测量基础知识1.1 体育测量与评价的定义和重要性；1.2 体育测量的基本原理和方法；1.3 常用的体育测量指标和评价标准。

2. 体育测量工具和设备的使用2.1 器械类测量工具的使用方法；2.2 无器械类测量工具的使用方法；2.3 测量工具的维护和校准。

3. 体育测量实践3.1 体育测量实验的设计和操作；3.2 测量数据的收集和记录；3.3 数据分析和解读。

4. 体育评价与训练计划4.1 个体身体素质的评价方法；4.2 个体训练计划的制定；4.3 群体身体素质的评价方法；4.4 群体训练计划的制定。

四、教学方法1. 理论授课：通过课堂讲授，向学生传授相关的理论知识和技能；2. 实践操作：通过实践操作，让学生亲自进行测量实验和数据处理；3. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，促进彼此之间的交流与合作；4. 案例分析：通过案例分析，引导学生运用测量和评价知识解决实际问题。

五、评估方式1. 课堂表现：包括参与度、讨论与合作能力等；2. 实践操作：包括测量实验的操作技能和数据处理能力等；3. 课程作业：包括理论题目、实验报告、数据分析等；4. 期末考试：综合考察学生对课程内容的掌握程度。

六、参考书目1. 《体育测量与评价学》杨文洪著2. 《体育测试与测量》李国华著3. 《运动生物力学》张健著七、教学资源1. 体育测量工具和设备；2. 计算机及相关软件；3. 实验室和场地设施；4. 互联网资源。

体育测量与评价教案一、教学目标1. 让学生了解体育测量的基本概念和方法。

2. 培养学生掌握评价自己和他人在体育方面的能力。

3. 提高学生对体育测量与评价在体育教学和训练中的应用意识。

二、教学内容1. 体育测量的概念、作用和分类。

2. 常用的体育测量方法及其应用。

3. 体育评价的方法和技巧。

4. 自我评价与同伴评价在体育教学中的应用。

5. 体育测量与评价在训练中的应用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：体育测量的基本概念、方法及其应用；体育评价的方法和技巧。

2. 教学难点：体育测量与评价在实际教学和训练中的应用。

四、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育测量与评价的重要性。

2. 讲解：讲解体育测量的概念、作用和分类，以及常用的体育测量方法。

3. 示范：教师示范如何进行体育测量，并展示一些实例。

4. 练习：学生分组进行体育测量练习，教师巡回指导。

5. 总结：让学生分享自己的测量结果和感受，总结体育测量的注意事项。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和合作精神。

2. 学生掌握程度：通过学生的练习结果和回答问题的情况，评估学生对体育测量的掌握程度。

3. 学生应用能力：评估学生在实际教学中运用体育测量与评价的能力。

六、教学方法1. 讲授法：讲解体育测量的基本概念、方法及其应用。

2. 示范法：教师示范如何进行体育测量。

3. 练习法：学生分组进行体育测量练习。

4. 讨论法：学生分享自己的测量结果和感受，进行课堂讨论。

七、教学资源1. 教材：体育测量与评价教材。

2. 测量器材：如身高尺、体重秤、计时器等。

3. 评价表：自评表、同伴评价表等。

八、教学步骤1. 导入：通过提问方式引导学生思考体育测量与评价的重要性。

2. 讲解：讲解体育测量的基本概念、方法及其应用。

3. 示范：教师示范如何进行体育测量。

4. 练习：学生分组进行体育测量练习。

5. 总结：让学生分享自己的测量结果和感受，总结体育测量的注意事项。

体育测量与评价教案体育测量与评价教案一个好的教案有利于同学们更好的吸收知识，激发起他们的学习激情，下文是体育测量与评价教案，欢迎阅读。

体育测量与评价教案【1】第一章绪论教学目标:通过本章教学，使学生了解体育测量与评价的目的任务和研究对象，掌握体育测量与评价所能解决的实际问题，使学生对体育测量与评价有概括的了解，明确学习体育测量与评价的目的，端正学习态度。

教学内容:一、体育测量与评价的目的任务、研究对象;二、体育测量与评价所能解决的实际问题。

教学重点:体育测量与评价研究对象。

教学难点:体育测量与评价所能解决的实际问题。

教学班级:98(1)、98(2)教学过程第一节体育测量与评价的概念一、体育测量与评价体育测量与评价:是运用科学的方法和手段，对体育范畴内各种事物属性或特征进行测量与价值判断的一门应用学科。

测量:是前提，是基础。

体育测量与评价统计:是方法，是手段。

评价:是目的，是结果。

二、体育统计学体育统计学:是运用统计的理论和方法，特别是数理统计方法来研究体育教学、训练、科研和管理中的问题，探讨体育发展规律的一门学科。

三、体育测量体育测量(广义的):是指在体育运动中，以仪器或者其它测量手段，对人体各种属性特征进行定量化的过程。

体育测量(狭义的):是指以仪器或其它测量手段，直接对受试者测定其固有的各种指标。

如身高、体重、胸围等。

体育测量体育测验:是指受试者进行某种特定身心活动的条件下，以仪器或其它测量手段，测定其从事各种活动的能力(包括强度、时间、次数、得分等)。

四、评价评价:即价值的确定。

是通过对照某些标准来判断测量的结果，并赋予这种结果以一定意义和价值的`过程。

第二节体育测量与评价的研究对象体育测量与评价的研究对象是，体育范畴中各种信息的测量、处理、评价及反馈等理论和方法问题。

第三节体育测量与评价的主要内容1、体育测量的基础理论2、体育测量的科学性3、体育测验的编制与组织4、体育评价的基础理论5、人体形态测评6、身体机能测评7、身体素质测评8、学生体质测评9、体育成绩测评10、疲劳的测评第四节体育测量与评价发展概述一、体育测量与评价的发展阶段:体育测量与评价的发展阶段内容时间(年)1、体形测量 1860-18902、力量测量 1880-19103、心血管系统测量 1900-19254、运动能力测量 1900-19355、社交感知测量 1920-6、评价 1920-7、技术测验 1930-8、知识测验 1940-9、适应性测验 1940-二、体育测量与评价的发展特点复习思考题:1、体育测量与评价的概念。

第五章身体素质的测量与评价教学目的与要求：1.了解并掌握耐力测量与评价的基本内容；2.了解并掌握柔韧性测量与评价的基本内容。

重点难点：1. 耐力测量与评价的基本内容；2. 柔韧性测量与评价的基本内容。

教学方法：多媒体讲授法教学时数：2教学过程：第五章身体素质的测量与评价第三节耐力的测量与评价耐力素质是指人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。

一、耐力素质的分类及测量形式（一）耐力素质的分类按人体的生理系统分类，耐力素质可分为肌肉耐力和心血管耐力。

肌肉耐力又称为力量耐力，力量耐力又可分为动力性力量耐力和静力性力量耐力；心血管耐力又可分为有氧耐力和无氧耐力。

动力性力量耐力是指机体在动力性工作中多次完成相应强度的肌收缩的能力，静力性力量耐力是指机体在静力性工作中长时间保持相应强度的肌紧张的能力。

有氧耐力是指机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。

有氧耐力通常叫一般耐力。

一般耐力与心肺功能的关系极为密切，可代表心肺功能的水平。

无氧耐力也叫速度耐力，是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持长时间工作的能力。

（二）耐力素质的测量形式根据耐力素质的特点，通常采用以下几种测量形式：（1）定量计时法：测量受试者完成特定动作或距离所需时间的方法。

（2）定时计量：测量受试者在单位时间内完成规定动作的次数或距离的方法。

（3）极限式测量：测量受试者竭力完成规定动作或距离的方法。

二、耐力素质的测量内容与方法（一）一般耐力的测量1.800m跑（女）或1000m跑（男）测量意义：主要反映受试者心肺长时间工作的能力。

适用对象：适用于中学至大学男、女生。

评价：800m跑（女）或1000m跑（男）时间越短，则受试者的耐力就越高。

中国学生800m跑（女）或1000m跑（男）评价标准见表5－11。

2.12分钟跑测量意义：主要反映受试者心肺长时间工作的能力，是衡量一般耐力水平较为理想的指标。

适用对象：适用于初中至大学男、女生。

体育测查方案标题：体育测查方案引言概述：体育测查是评估个体身体素质和运动能力的重要手段，通过科学的测查方案可以更准确地了解个体的运动水平和健康状况。

本文将介绍一套完善的体育测查方案，帮助个体更好地了解自己的身体状况。

一、测查项目的选择1.1 确定测查项目的目的：体育测查的目的可以是评估个体的身体素质、运动能力或特定运动项目的水平。

1.2 考虑被测查者的特点：根据被测查者的年龄、性别、运动经验等特点，选择适合的测查项目。

1.3 综合考虑多个方面：综合考虑有氧耐力、肌肉力量、灵敏度、柔韧性等多个方面的测查项目，全面评估个体的身体素质。

二、测查方法的选择2.1 选择合适的测查工具：根据测查项目的要求选择合适的测查工具，如心率监测仪、跑步机、引体向上器等。

2.2 确定测查的具体步骤：制定详细的测查流程，包括准备工作、测查操作、数据记录等步骤。

2.3 保证测查的准确性和可靠性：在测查过程中要注意操作规范、数据记录准确，确保测查结果的可靠性。

三、测查结果的分析3.1 对比个体与标准值：将测查结果与相应的标准值进行对比，评估个体的身体素质水平。

3.2 分析不同项目之间的关系：分析不同测查项目之间的相关性，了解个体在不同方面的表现。

3.3 制定个性化的训练方案：根据测查结果，制定个性化的训练方案，帮助个体改善身体素质和运动能力。

四、测查结果的应用4.1 评估训练效果：定期进行体育测查，评估训练效果，调整训练计划，达到最佳的训练效果。

4.2 预防运动损伤：通过体育测查，及时发现个体存在的身体问题，预防运动损伤的发生。

4.3 提高运动表现：根据测查结果，有针对性地进行训练，提高个体在运动项目中的表现。

五、测查方案的优化与改进5.1 不断更新测查项目：根据科学研究和实践经验，不断更新和完善体育测查方案，提高其科学性和实用性。

5.2 加强测查人员的培训：对测查人员进行专业培训，提高其操作水平和测查技术。

5.3 定期评估测查方案的效果：定期评估体育测查方案的效果，根据反馈意见进行改进和优化，确保其持续有效性。