对心绞痛的认识、预防及家庭急救
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心绞痛的预防与缓解方法导语:心绞痛是一种常见的心血管疾病,给患者带来了较大的身体和心理负担。
为了有效预防和缓解心绞痛,我们需要采取一些措施,包括调整生活方式、保持良好的饮食习惯、适度运动以及合理使用药物等等。
接下来,本文将深入探讨心绞痛的预防和缓解方法。
一、调整生活方式1.规律作息:保持良好的作息时间可以促进身体健康,并减少心绞痛发生的几率。
建议固定每天睡眠时间,并避免过度劳累。
2.戒烟限酒:吸烟会导致血管收缩并增加血栓形成的风险,而过量饮酒则可能引起高血压等问题。
戒除吸烟和限制饮酒有助于降低心绞痛的风险。
3.控制体重:肥胖是心脏负荷增加的主要原因之一。
通过保持适当的体重可以减轻心脏负担,降低发生心绞痛的概率。
二、保持良好的饮食习惯1.低盐饮食:摄入过多的盐分会增加血压,进而导致心绞痛。
建议限制盐的摄入量,选择新鲜的食材,并尽量避免加工食品。
2.富含纤维的食物:纤维有助于降低胆固醇水平和维持正常血压。
建议多吃水果、蔬菜、全谷类等富含纤维的食物。
3.适度摄入健康脂肪:选择富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类、坚果和橄榄油等。
这些健康脂肪有助于降低血液中的胆固醇水平。
三、适度运动1.有氧运动:适度进行有氧运动,如散步、跑步、游泳等,能够增强心血管系统和提高心肺功能。
建议每周进行150分钟以上中等强度的有氧运动。
2.力量训练:通过力量训练可以增强肌肉,改善心脏健康。
建议每周进行两次左右的力量训练,对身体健康十分有益。
四、合理使用药物1.硝酸酯类药物:硝酸酯类药物可扩张血管,缓解心绞痛引起的胸部疼痛。
患者应遵医嘱使用这些药物,并注意服用剂量和频率。
2.β受体阻滞剂:β受体阻滞剂可以降低心脏负荷,减少心绞痛发作的次数和严重程度。
3.抗凝药物:抗凝药物可预防血栓形成,降低心脏事件的风险。
患者需在医生指导下进行使用。
结语:心绞痛作为一种常见的心脏疾病,在日常生活中需要我们重视其预防与缓解。
通过调整生活方式、保持良好的饮食习惯、适度运动以及合理使用药物等多方面措施,我们可以有效地预防和缓解心绞痛的发作。
心绞痛的健康教育心绞痛是一种常见的心血管疾病,也被称为心绞痛症状,它是由于冠状动脉供血不足引起的一种疼痛感。
心绞痛的主要症状是胸部不适或者疼痛,通常感觉像是胸口被压迫或者紧缩,也可能向左臂、颈部、下颌或者背部放射。
为了更好地管理和预防心绞痛,以下是一些健康教育的重点:1. 了解心绞痛的原因和发病机制:心绞痛通常是由冠状动脉粥样硬化狭窄引起的,这会导致心肌缺血。
了解这个原因可以匡助患者更好地理解病情,并采取相应的预防措施。
2. 饮食健康:饮食对于心绞痛的管理非常重要。
建议患者采用低脂、低胆固醇的饮食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
增加新鲜水果、蔬菜和全谷物的摄入,同时限制盐的摄入。
3. 控制体重:过重或者肥胖会增加心脏负担,加重心绞痛的症状。
建议患者通过合理的饮食和适当的运动来控制体重,减轻心脏负担。
4. 戒烟和限制酒精摄入:吸烟和酗酒都会增加心脏病的风险,对于心绞痛患者来说尤其重要。
建议患者戒烟,并限制酒精的摄入。
5. 规律运动:适度的有氧运动可以增强心脏功能,改善心血管健康。
建议患者每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
6. 控制血压和血糖:高血压和糖尿病是心绞痛的常见风险因素。
患者应定期监测血压和血糖水平,并采取相应的治疗措施,如药物治疗和生活方式改变。
7. 应对压力:长期或者过度的压力会对心血管健康产生负面影响。
患者应学会应对压力的方法,如放松技巧、冥想、良好的睡眠等。
8. 定期就医:心绞痛患者应定期就医,接受心脏健康的评估和治疗。
医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
9. 接受心理支持:心绞痛可能对患者的心理健康产生负面影响,如焦虑、抑郁等。
患者可以寻求心理支持,如心理咨询或者参加心理健康支持小组。
10. 遵循医嘱:患者应遵循医生的治疗建议和用药指导,定期复诊,确保病情得到有效控制。
在心绞痛的健康教育中,以上是一些重要的内容。
通过了解心绞痛的病因、饮食健康、体重控制、戒烟限酒、规律运动、控制血压血糖、应对压力、定期就医、接受心理支持和遵循医嘱,患者可以更好地管理和预防心绞痛,提高生活质量。
心绞痛应急预案范文大全心绞痛的症状通常表现为胸部压迫感或疼痛,可放射至左肩、左臂,甚至颈部和下颌。
发作时,患者可能会伴有出汗、恶心、呼吸困难等症状。
识别这些症状是实施有效应急措施的前提。
一旦发现心绞痛症状,应立即停止任何活动,让患者坐下或半躺,以减轻心脏负担。
同时,给予患者硝酸甘油舌下含服,这是缓解心绞痛症状的首选药物,能够迅速扩张冠状动脉,增加心肌的血流量。
如果5分钟内症状未得到缓解,可以再次含服一片硝酸甘油。
在等待救护车到来的过程中,保持患者平静,避免情绪激动或紧张,这有助于减少心脏的耗氧量。
若条件允许,可测量患者的血压和心率,以便医护人员到场后能快速了解患者状况。
对于已知有心绞痛病史的患者,家庭中应常备急救药品,如硝酸甘油等,并确保所有家庭成员都知晓药品放置位置及使用方法。
同时,家属应鼓励患者遵循医嘱,坚持规律的生活方式和药物治疗,以降低心绞痛发作的风险。
在社区层面,定期开展心血管疾病的健康教育活动,提高居民对心绞痛等心血管疾病的认识,也是预防心绞痛发作的有效手段之一。
通过讲座、宣传册等形式普及心绞痛的早期识别、紧急处理方法以及预防措施,能够增强公众的自我救护能力。
医疗机构方面,应加强对心绞痛患者的管理,建立完善的随访制度,定期评估患者的病情变化,调整治疗方案。
同时,医疗机构还应加强与社区卫生服务中心的合作,形成紧密的心血管病防治网络,实现信息共享和资源互助。
心绞痛作为一种常见的心血管疾病,其应急预案的制定和执行需要多方面的合作和努力。
从个人到家庭,再到社区和医疗机构,每个环节都不可或缺。
只有建立起全方位、多层次的心绞痛应急管理体系,才能最大限度地减少心绞痛发作带来的风险,保护患者的生命安全。
心绞痛健康教育心绞痛,也被称为心绞痛症状,是由于冠状动脉供血不足引起的一种心脏疾病。
它通常表现为胸部压迫感、胸痛或不适,可向左臂、颈部、下颌或背部放射。
心绞痛是冠心病的常见症状之一,是一种严重的心血管疾病。
为了帮助大家更好地了解心绞痛,预防心脏疾病,下面将介绍心绞痛的病因、症状、诊断、治疗和预防措施。
1. 病因:心绞痛的主要病因是冠状动脉供血不足,这可能是由于冠状动脉粥样硬化、血栓形成或冠状动脉痉挛引起的。
其他风险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、家族史等。
2. 症状:心绞痛的典型症状是胸痛或不适,可以表现为胸部压迫感、闷痛、烧灼感或紧缩感。
这种疼痛通常持续几分钟,可以向左臂、颈部、下颌或背部放射。
疼痛一般在活动或情绪激动时出现,休息或服用硝酸甘油后可以缓解。
3. 诊断:心绞痛的诊断通常基于病史、症状和体格检查。
医生还可能进行心电图、血液检查、心脏超声等辅助检查来确认诊断。
冠状动脉造影是确诊心绞痛最可靠的方法之一,它可以显示冠状动脉的狭窄程度和血流情况。
4. 治疗:治疗心绞痛的目标是缓解症状、改善生活质量,并预防心脏事件的发生。
常用的治疗方法包括药物治疗和介入治疗。
药物治疗可以包括硝酸甘油、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等,这些药物可以扩张冠状动脉、降低心脏负荷、减少心绞痛发作。
介入治疗包括冠状动脉扩张术和支架植入术,可以改善冠状动脉供血,减少心绞痛发作。
5. 预防措施:预防心绞痛的关键是改善生活方式和控制危险因素。
以下是一些建议:- 保持健康的饮食,减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。
- 多参加体育锻炼,保持适当的体重。
- 戒烟或限制吸烟。
- 控制高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。
- 减少精神压力,保持良好的心理状态。
- 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的心脏问题。
总结:心绞痛是一种常见的心脏疾病,由冠状动脉供血不足引起。
症状包括胸痛或不适,可向其他部位放射。
诊断通常依靠病史、症状和辅助检查。
心绞痛
症状
心绞痛是冠状动脉供血不足,心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。
特点为前胸阵发性、压榨性疼痛,可伴有其他症状,疼痛主要位于胸骨后部,可放射至心前区与左上肢,劳动或情绪激动时常发生,每次发作持续3~5分钟,可数日一次,也可一日数次,休息或用硝酸酯类制剂后消失。
急救方法
1、停止一切活动,平静心情,可就地站立休息,无须躺下,以免增加回心血量而加重心脏负担。
2、随身携带急救药物,如:硝酸甘油片一片,嚼碎后含于舌下,通常两分钟左右疼痛即可缓解。
如果效果不佳,十分钟后可再在舌下含服一片,以加大药量。
注意,无论心绞痛是否缓解,或再次发作,都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。
3、经以上治疗疼痛不能缓解或本次发作较平时重且持续时间长者,应考虑到是否有急性心肌梗死的可能,及时到医院检查治疗。
注意事项
1、避免进食高脂肪、高胆固醇的食物,注意降血脂治疗,避免心脏血管堵塞。
2、多吃水果、新鲜蔬菜,避免火锅等辛辣刺激食物。
适量引用红酒、苹果醋可软化血管,减少心绞痛发作。
调整作息计划,应适当休息,减轻工作量。
3、初发心绞痛的患者,往往未随身携带急救药物,避免情绪慌乱,及时到医院救治即可。
【实用】健康宣教
心绞痛的健康指导
【一般护理】
1.心绞痛发作时应立即就地休息、停止活动,立即含服硝酸甘油并拨打120就诊。
2.给予高维生素、低热量、低动物脂肪、低胆固醇、适量蛋白质、易消化的清淡饮食,少量多餐,避免过饱及刺激性食物与饮料,避免寒冷刺激,禁烟酒,不饮浓茶、咖
啡,多吃蔬菜、水果。
3.保持大便通畅。
4.针对病人存在的危险因素制
订教育计划,帮助病人建立良好的
生活方式。
【健康指导】
1.指导病人学会控制自己的情绪,合理安排工作和生活,急性发作期间应就地休息,缓解期注意劳逸结合。
2.消除紧张、焦虑、恐惧情绪,避免各种诱发因素,识别急性心肌梗死的先兆症状。
3.掌握心绞痛发作的自我保健。
4.宣传饮食保健的重要性,取得病人主动配合。
5.去除危险因素,积极治疗高脂血症、高血压病、糖尿病等。
6.根据病人文化背景和生活习惯不同,讲解发病有关知识,嘱病人戒烟酒,定期复查。
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一、预案背景心绞痛是冠心病患者常见的症状之一,具有突发性、严重性和潜在的危险性。
为了提高心绞痛患者的自救和互救能力,降低心绞痛导致的严重后果,特制定本预案。
二、预案目标1. 保障心绞痛患者得到及时、有效的救治;2. 提高医护人员和公众对心绞痛的认识和应对能力;3. 降低心绞痛导致的死亡率和致残率。
三、预案内容1. 患者自我急救(1)患者一旦出现心绞痛症状,应立即停止活动,保持原地休息;(2)患者可尝试舌下含服硝酸甘油片,每次1片,每隔5分钟含服1次,最多含服3片;(3)患者应保持平静心态,避免紧张、焦虑等情绪;(4)患者可进行深呼吸,缓解胸痛症状;(5)若症状持续不缓解,或出现呼吸困难、出汗、恶心等症状,应立即拨打120急救电话。
2. 亲友及路人互救(1)发现心绞痛患者后,应立即询问患者症状,并告知其保持原地休息;(2)若患者意识清醒,可协助其含服硝酸甘油片;(3)若患者意识不清,应立即拨打120急救电话,并采取以下措施:a. 将患者置于平躺位,头部稍低,解开衣领,保持呼吸道通畅;b. 若患者出现呕吐,应将其头部偏向一侧,防止误吸;c. 如有条件,给予患者吸氧;d. 若患者出现心跳骤停,立即进行心肺复苏术。
3. 医护人员救治(1)接到120急救电话后,医护人员应立即出诊;(2)到达现场后,迅速评估患者病情,进行必要的急救措施;(3)对患者进行心电图检查,明确诊断;(4)根据病情,给予相应的药物治疗和治疗方案;(5)将患者送往医院进行进一步治疗。
四、预案实施1. 加强对心绞痛患者的健康教育,提高患者的自救和互救能力;2. 定期组织医护人员进行心绞痛急救培训,提高医护人员的救治水平;3. 公共场所设置急救药品,如硝酸甘油片等,方便患者和路人使用;4. 建立健全心绞痛急救网络,提高急救效率。
五、预案总结本预案旨在提高心绞痛患者的自救和互救能力,降低心绞痛导致的严重后果。
通过实施本预案,有助于保障患者生命安全,提高公众对心绞痛的认识和应对能力。
心绞痛的健康宣教
1、保持良好心态,告知不良心理状态可诱发和加重病情。
2、饮食指导:宜进食清淡、易消化、低盐、低脂、低热量、高纤维
饮食,及暴饮暴食。
戒烟、酒。
3、避免劳累,如凌晨起来后活动动作宜慢。
频发或严重心绞痛病人,
严格限制体力活动,应卧床休息。
4、病人应随身携带心绞痛急盒(内装硝酸甘油片)心绞痛发作时,
立即停止活动并休息,保持安静。
及时使用硝酸甘油制剂。
心绞痛未缓解,应请求救护。
出院指导:
1、加强饮食指导,减轻体重,肥胖者需限制饮食热量及适当增加体
力活动,避免采用剧烈运动。
2、病人洗澡时应告诉家属,不宜在饱餐或饥饿时进行,水温勿过冷
过热,时间不宜过长,门不要上锁防发生意外。
3、防治各种可加重病情的疾病,如高血压、糖尿病、贫血、甲亢等、
特别要控制血压,使血压维持在正常水平。
4、慢性稳定型心绞痛病人大多数可继续正常性生活,为预防心绞痛
发作,可在1小时前含服硝酸甘油一片。
5、病人应随身携带硝酸甘油片以备急用,病人及家属应熟知药物的
放置地点,以备急需。
临床心绞痛病理、特征表现、病因、发病机制、典型症状、分型、误诊情况、辅助检查、家庭急救措施及硝酸甘油使用注意事项概述心绞痛指冠状动脉供血不足,导致心肌暂时缺血、缺氧,进而引发胸痛、胸部不适,或伴有肩背部放射痛。
特征性表现为发作性胸痛,呈压榨性或窒息样,一般位于胸骨后或心前区,可放射至左上肢尺侧面,右臂和两臂的外侧面或颈与下部,休息或舌下含服硝酸甘油后数分钟可缓解。
心肌缺血也可表现为胸闷、心悸、腹痛、牙痛甚至头痛等不典型症状。
常见病因1、情绪激动。
当情绪过于紧张、过度悲伤、兴奋、恐惧时,可加快心率,升高血压,增加心肌耗氧量,诱发冠状动脉痉挛,减少心肌供血量,引起心绞痛。
2、暴饮暴食。
暴饮暴食可诱发心绞痛,因为胃肠道消化食物必须消耗热量,流向胃肠道中的血液增多,加重心脏负担,减少冠状动脉供血量,最终诱发心绞痛。
3、过度劳累。
过度劳累引起的心绞痛被称为劳力性心绞痛,比如长时间做重体力和重脑力劳动、剧烈运动,爬山骑行或者快步上楼等。
过度劳累后可加快心跳速度,增加心肌耗氧量,引起冠状动脉供血不足而诱发心绞痛。
4、心律失常。
心律失常可使冠状动脉痉挛,血管突然闭塞,导致心肌缺氧,降低心脏排血量,减少冠状动脉血流量,从而诱发心绞痛。
5、缺铁性贫血。
当贫血时血液携氧能力降低,增加心肌缺氧缺血症状从而导致心绞痛。
6、吸烟喝酒。
吸烟可降低血氧含量,降低心绞痛的运动耐量,增加冠状动脉敏感性,稍微受到刺激时就引起血管痉挛,诱发心绞痛。
另外酗酒的话会扩张外周血管,下降血压,加快心率,引起心脏供血不足,心肌得不到充足氧气供应而诱发心绞痛。
7、生活因素。
当受到寒冷刺激时,机体不能一时适应,去甲肾上腺素飙升,加快心跳,升高血压,引起冠状动脉痉挛而导致心绞痛。
另外过度用力排便时可突然增加腹内压和心内压,加快心率,加强心肌收缩力,同时也能增加心脏负荷,诱发心绞痛。
心绞痛发病机制心肌收缩力、心肌张力和心率决定着心肌的耗氧量,常用“心率收缩压”来估计心肌的耗氧量。
心绞痛健康教育内容心绞痛是一种常见的心脏疾病,也被称为心绞痛。
它是由冠状动脉供血不足引起的,导致心肌缺氧的疼痛感觉。
以下是一些心绞痛的健康教育内容:1. 心绞痛的症状:心绞痛的典型症状是胸闷、胸痛或不适感,通常发作在体力活动或情绪激动时,也可以发作在饭后或寒冷天气中。
一些患者还会出现上腹部不适、恶心、出汗等症状。
了解这些症状可以帮助及时识别心绞痛发作。
2. 预防心绞痛的发作:心绞痛的发作可以通过预防来减少。
正常体重、健康饮食、适量运动和戒烟等措施都可以降低心绞痛的风险。
避免剧烈体力活动和情绪激动也是预防心绞痛发作的重要方法。
3. 管理心绞痛的药物:医生可能会根据个人情况开出一些药物来帮助管理心绞痛。
常用的药物包括硝酸甘油、β受体阻断剂、钙通道阻断剂等。
这些药物有助于舒张血管、降低心脏负荷和减少心绞痛发作的频率。
4. 心绞痛的急救措施:如果发生心绞痛发作,患者应该立即采取措施。
首先,停止任何体力活动或情绪激动,并尽量保持镇定。
患者可以咀嚼一片阿司匹林来减少血小板凝聚。
如果症状持续不缓解,应立即就医或拨打急救电话。
5. 营养和饮食建议:健康的饮食对于心绞痛患者来说非常重要。
建议摄入富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物,如水果、蔬菜、全谷物和鱼类。
限制摄入高盐、高脂肪和高胆固醇的食物,如咸菜、油炸食品和肥肉。
6. 心理健康的重要性:心绞痛不仅对身体健康有影响,也会造成心理负担。
患者应该寻求支持和理解,积极面对心绞痛的挑战。
心理健康的保持可以帮助患者更好地应对疾病,并改善生活质量。
请注意:本文仅供参考,如果您有心绞痛的症状,请及时就医,以获取专业的诊断和治疗建议。
全面科普心绞痛,中老年朋友必看,关键时刻可自救!在人们的日常生活当中,冠心病是一种经常在中老年人身上发生的疾病,而心绞痛这种冠心病常见症状对于人们的生活则有着非常严重的影响。
那么,我们需要采取怎样的措施才能更好的远离心绞痛呢?什么是心绞痛?心绞痛是一种由于人们的心脏供血不足,心肌缺血缺氧之后产生的以发作性胸痛或胸部不适为主药特点的临床综合征,这种症状主要发生在冠心病患者的身上,同时也是冠心病这种心血管疾病最常见的症状表现之一,但一些其他的心脏疾病或失控的高血压也容易导致心绞痛的产生。
在人们的身体当中,冠状动脉是负责为人们的心肌供应血液的动脉,一旦人们的冠状动脉发生粥样硬化并逐渐狭窄,就会导致人们的心脏血液供应不足,进而使心肌因为缺血缺氧而出现坏死的情况,而心绞痛则正是在这种情况下出现的症状。
对于冠心病患者而言,心绞痛的发生需要及时采取措施进行控制,否则的话很可能转变为心肌梗死并直接危及患者的生命安全。
只有正确认识并采取适当的措施防治心绞痛,才能帮助患者逐渐恢复正常的生活状态。
怎样判断自己发生了心绞痛?1.确认疼痛部位要想确认自身是不是心绞痛,我们首先要做的就是确认发生疼痛的部位。
通常来说,心绞痛的疼痛部位在人们的胸骨后方的心前区或是整个前胸,而且疼痛的范围相对较大,如果人们感到前胸有片状的疼痛,那就很可能属于心绞痛。
2.确认诱发因素心绞痛这种症状通常是不会无缘无故的发生的,患者在发生心绞痛之前一定存在一些诱因,比如剧烈运动、体力劳动、情绪激动以及饱餐一顿之后都有可能导致自身出现心肌供血不足的情况,进而导致心绞痛的发生。
3.确认疼痛表现在发生心绞痛之后,患者往往会感受到一定的压痛感、绞痛感或是闷痛感,在疼痛的同时还会出现明显的胸闷、心悸、出汗等症状表现,部分疼痛严重的患者还会出现疼痛感向肩背部放射的情况,只要了解这些症状就能帮助人们及时判断心绞痛。
4.进行辅助检查除了上文提到的措施之外,人们还可以在发生心绞痛的时候前往医院进行适当的辅助检查,比如心电图检查就是一种检查心绞痛的有效措施。
一、应急预案1. 发现心绞痛症状(1)患者出现心前区疼痛、胸闷、气短等症状时,家属或医务人员应立即判断是否为心绞痛发作。
(2)若确认心绞痛发作,立即启动应急预案。
2. 紧急救治措施(1)让患者立即停止一切活动,保持安静,原地休息,尽量减少说话。
(2)协助患者采取平卧位,无需躺下,也不需要站立。
(3)若患者随身携带硝酸甘油或速效救心丸,立即让其舌下含化1-2片或服用10-15粒。
(4)密切观察患者病情变化,如出现呼吸困难、憋闷、咳痰增多等症状,考虑心力衰竭,立即采取半卧位或坐位,双腿下垂,给予吸氧。
(5)若患者心跳骤停,立即进行正确的徒手心肺复苏术,直至医生到来。
(6)及时将患者送往医院,进行抢救治疗。
3. 患者转运(1)在患者病情稳定后,尽快将其送往医院。
(2)途中注意观察患者病情变化,必要时进行急救处理。
(3)将患者信息及病情告知接诊医院,以便做好接诊准备。
二、处理流程1. 报告(1)心绞痛发作时,家属或医务人员应立即报告值班医生或护士。
(2)值班医生或护士接到报告后,立即启动应急预案。
2. 初步救治(1)对患者进行初步救治,如平卧休息、舌下含化硝酸甘油等。
(2)密切观察患者病情变化,必要时进行急救处理。
3. 转运(1)患者病情稳定后,尽快将其送往医院。
(2)途中注意观察患者病情变化,必要时进行急救处理。
4. 接诊(1)接诊医院接收患者后,立即进行抢救治疗。
(2)根据患者病情,制定合理的治疗方案。
5. 病情观察(1)密切观察患者病情变化,及时调整治疗方案。
(2)做好患者心理护理,保持患者情绪稳定。
6. 康复指导(1)对患者进行康复指导,包括饮食、运动、用药等方面的注意事项。
(2)定期复查,了解患者病情变化。
三、注意事项1. 家属或医务人员应熟悉心绞痛的应急预案及处理流程。
2. 心绞痛发作时,家属或医务人员要保持冷静,迅速采取急救措施。
3. 患者病情稳定后,尽快将其送往医院,进行进一步治疗。
4. 定期对患者进行健康教育,提高患者对心绞痛的认识和自我管理能力。
对心绞痛的认识、预防及家庭急救
发表时间:2013-05-10T10:18:20.950Z 来源:《中外健康文摘》2013年第8期供稿作者:周凤艳1 张晓燕2 [导读] 饮食上以黑芝麻炒熟磨碎加白糖服用,疗效也不错。
周凤艳1 张晓燕2
(1吉林省通化市人民医院 134001;2吉林省通化市食品药品检验所 134000)【中图分类号】R541.4 【文献标识码】A【文章编号】1672-5085(2013)08-0142-01 心绞痛是一种因为冠状动脉供血不足,心肌急剧的、暂时性的缺血与缺氧所引起的纯粹的心脏器官疾病,属于冠心病的一种,被公认为能严重影响人们生活和身心健康的心脑血管病。
由于现实生活的节奏加快,绝大多数的人特别是中年人明显感到生活与工作压力日益增大,工作、家庭、老人、小孩等诸多因素常常导致身心疲惫,情绪波动失常,再加上饮食不科学等都是造成此病增多的重要原因。
典型心绞痛的疼痛部位多以位于胸中骨或上三分之一处,为阵发性的前胸压榨性疼痛,可放射至心前区与左肩,左上肢前内侧达无名指和小指,有时位于下颌骨、牙床、咽喉或颈部,发作时间持续仅数分钟而后疼痛完全缓解[2]。
心绞痛发病诱因多为劳累过度或情绪过于激动,一旦诱因解除,症状即可得到缓解。
据统计,大多数患者以中年男性居多。
下面一些因素常可导致心绞痛的发作。
1、劳累过度常导致发作:如快步疾走、上山、上楼梯、骑车太快、跑步等。
2、情绪波动过大导致发作:如过分激动、生气、悲伤或太过于高兴、焦虑等。
3、吃得太饱易导致发作:如饱餐、酗酒、特别是饱餐
后剧烈走路或运动。
4、感染风寒导致发作:如天气突然变冷,冷空气刺激易诱发此病。
5、由于生活作息无规律导致发作:经常不注意休息,长
时间不能做到劳逸结合,生活不规律,昼夜不分,睡眠不足等极易导致心绞痛的发作。
因为以上这些因素会使冠状动脉收缩痉挛进而导致心肌供血不足,才会促使心绞痛的发作 [1] 。
心绞痛在临床上有很多种分类方法,目前最常见的具体细分以下六种类型:
①睡眠性:指多在夜间睡眠中由于各种原因被吓醒,导致心跳加快,心肌耗氧量突然增加。
具体症状表现为心前区部位疼痛,胸部似乎有重物压迫的感觉,上不来气。
②无痛性:这也是最容易被忽视的一种类型。
患者有时感到气短、无力,严重时常会感到头昏、恶心,并无明显的疼痛感。
③牙痛性:只表现在牙齿上,属于隐形心源性。
④贫血性:由于贫血造成红细胞减少,使得心肌缺血缺氧造成。
⑤腹痛性:整个上腹部全都胀痛,当急性胆囊炎或胆结石发病时易引起腹痛性心绞痛。
这种类型也是极易被误诊的。
⑥牵涉性:疼痛部位除上腹部和牙齿外,还涉及到颈部、指尖、脚跟等部位的疼痛。
心绞痛的预防:通常病人在心绞痛发作前常伴有血压升高、心率增快、动脉压增高和肺毛细血管压增高的变化。
预防措施应采取降压、抗凝和针对冠状动脉粥状硬化来防止其发生和发展,通过治疗达到扩张冠状动脉粥样硬化的进程和减轻心肌缺血缺氧状况。
针对诱因应采取积极地预防措施防治心绞痛的发生。
①戒烟、戒酒:吸烟、酗酒者易诱发心绞痛,心绞痛梗死和猝死率较高。
②饮食方面要多吃富含高蛋白、纤维的食物,应尽可能保证低脂、低盐、低糖,多食水果及蔬菜。
③适量的运动有益于治疗,但不可过量。
④自动调节心理状态,养成心胸开阔、天天快乐的好心情。
⑤不要过度劳累,养成劳逸结合的好习惯,作息时间要有规律。
⑥控制好自己的情绪变化,避免过度激动或兴奋,凡是冷静处之。
家庭急救手段:当病人急性发作时应立即停止活动,帮助呈自然卧床姿势或坐位休息,尽量使上身抬高,然后采用以下急救手段:
1、按压至太阳穴:帮助者的左手按患者肩部,右手持1元硬币物,其边缘置于之阳穴处,用力按压,起效时间快,可使其完全缓解。
2、药物治疗:[2]
①磷酸甘油为首选药物,0.3mg舌下含,1分钟起效,维持30分钟左右。
②亚硝酸异戊脂,将一管含0.2ml,压碎放于鼻孔前吸入。
③麝香酮气雾剂吸入。
④延通心气雾剂吸入。
⑤丹参注射液2ml加于25%葡萄糖 2ml静脉注射。
⑥脉心导敏舌下含或嚼碎后口含,持续时间长达6小时,晚上睡前含一片预防夜间或早晨发作。
⑦平时常服三七,能使机体血行加快,起到活血化瘀,健脾化痰,疏肝理气的效果,达到标本兼治的最佳疗效。
⑧饮食上以黑芝麻炒熟磨碎加白糖服用,疗效也不错。
参考文献
[1] 中华医学会心血管病学分会.不稳定性心绞痛诊断和治疗建议[J].中华心血管杂志,2000,28(6):409~412.
[2] 中华人民共和国卫生部.中药新药临床研究指导原则[S].。