运动是生命的标志，不仅表现为物体 的物理性位移，而且也表现为生物体 内部结构的动态变化和功能的发挥。
运动是良医（Exercise is Medicine）作为一种学 术理念和健康促进项目在 2007年11月由美国运动 医学和美国医学会正式提 出。
一
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人体运动学
运动学是理论力学的一个分支，是运用几何学的 方法来研究物体运动的一门学科。人体运动学是 研究机体活动时各系统生理效应变化的科学，主 要包括运动生理学（exercise physiology）和 生物力学（biomechanics）。
人体血压
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血压（blood pressure）是指血液在血 管内流动时对单位面积血管壁的侧压力。 平常所说的血压是指动脉血压。
收缩压：心室收缩时血液对动脉管壁的最 大压强，一定程度上反映了心脏的收缩能 力和大动脉的弹性贮器能力
舒张压：心脏舒张时血液对动脉管壁的最 小压强，一定程度上反映了外之处，请联系改正。
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原发性高血压：是体循环动脉压升高为主要临床表 现的心血管综合征。收缩压≥140mmHg或舒张压 ≥90mmHg.
分类（血压mmHg）收缩压
正常血压
＜120
正常高值血压
120-139
高血压1级（轻度） 140-159
高血压2级（中度） 160-179
高血压3级（重度） ≥180
副交感神经：心跳减慢， 收缩变弱，每搏输出量 减少，心排出量减少
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体液调节
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运动时交感神经兴奋，肾上腺素和去甲肾上腺素进 入血液，使心率加快，心肌收缩力增强，心排出量 增加，血压升高。皮肤，肾脏，肠胃等内脏的血管 收缩，骨骼肌和肝脏中血管及冠状动脉舒张，有助 于血液的重新分配。
