老年健康服务《内容1.5内分泌系统老化改变》

老年人消化系统老化改变一唾液腺老年人唾液腺分泌减少，口腔黏膜萎缩易于角化，特别是在病理状态下或使用某些药物时唾液分泌更加减少，影响口腔的自净和保护功能，易发生感染与损伤，常导致口干、说话不畅及吞咽困难等。

另外，唾液中的淀粉酶减少，也直接影响对淀粉食物的消化。

二牙齿老年人牙齿咬合面的釉质和牙本质逐渐磨损，牙龈萎缩，使牙根暴露、牙本质神经末梢外露，对冷、热、酸、甜、咸、苦、辣等刺激过敏而产生疼痛，并易发生感染。

牙槽骨萎缩，一方面牙列变松，食物残渣易残留，使龋齿、牙龈炎的发病率上升；另方面牙齿松动、脱落，咀嚼能力下降，影响营养的消化与吸收而发生营养不良。

同时，味觉功能减退，食欲下降，进一步影响人体对营养素的摄取。

三食管老年人食管黏膜逐渐萎缩而易发生不同程度的吞咽功能低下。

食管扩张，蠕动减少，致食管排空延迟；食管下段括约肌松弛，易致胃反流，使老年人反流性食管炎、食管癌的发病率增高，误吸的危险性也增加。

由于食管平滑肌的萎缩，食管裂孔增宽，导致食管裂孔疝的发生。

四胃老年人胃黏膜变薄，平滑肌萎缩，胃腔扩大，易出现胃下垂。

胃壁细胞数目减少，胃酸分泌减少，60岁下降至正常水平40%～50%,对细菌杀灭作用减弱；胃蛋白酶、脂肪酶及盐酸等分泌减少，影响蛋白质、维生素、铁、钙等营养物质的吸收，可导致老年人出现营养不良、缺铁性贫血等。

胃蠕动减慢，胃排空时间延长，代谢产物、毒素不能及时排出，容易发生消化不良、便秘、慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。

五肝、胆肝脏实质细胞减少而使其储存与合成蛋白质的能力降低，可出现白蛋白降低、球蛋白增高等；肝内结缔组织增生，容易造成肝纤维化。

由于肝功能减退，肝脏对药物的代谢能力与速度下降，易引起药物性不良反响的发生。

胆囊不易排空，胆汁成分改变，使胆固醇增高，发生胆结石的可能性增加。

六胰腺正常成人胰腺重量约60～100g，50岁后逐渐减轻，80岁时减至40g。

胰腺分泌消化酶减少，影响脂防的吸收，易发生脂肪泻。

健康养老老年人内分泌系统健康管理随着人口老龄化问题的日益严重，老年人健康养老成为社会重要的议题之一。

而老年人内分泌系统的健康管理对于其生活质量和预防疾病至关重要。

本文将介绍老年人内分泌系统的基本知识以及一些健康管理的方法，以帮助老年人维持良好的健康状态。

一、老年人内分泌系统的变化随着年龄的增长，老年人的内分泌系统会发生一系列的变化，这些变化对身体的正常功能产生一定的影响。

下面是一些老年人内分泌系统的常见变化：1. 垂体功能下降：随着年龄的增长，垂体的分泌激素的能力会减弱，导致各种激素水平的下降，如生长激素、睾酮、雌激素等。

2. 甲状腺功能减退：老年人的甲状腺功能会逐渐减退，导致代谢率下降，容易出现体重增加、疲劳等问题。

3. 胰岛素敏感性下降：老年人的胰岛素敏感性会减弱，导致血糖控制不稳定，容易出现高血糖问题。

以上是老年人内分泌系统变化的部分情况，这些变化可能会引起一些身体和代谢方面的问题，因此老年人内分泌系统的健康管理就显得尤为重要。

二、老年人内分泌系统健康管理1. 健康饮食：老年人应尽量摄入丰富多样的食物，保证各种营养物质的摄入，特别是钙、维生素D等有助于骨密度的营养物质。

同时也要注意食物的烹饪方式，避免食用过多油炸、高糖、高盐的食物。

2. 适度运动：老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、温和的瑜伽等，保持适度的运动量有助于促进新陈代谢，调节内分泌功能。

3. 睡眠和休息：老年人要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠和休息时间。

睡眠的质量和足够的休息对于调节内分泌系统至关重要。

4. 预防疾病：老年人应积极进行常规体检，定期检查内分泌激素水平及常见慢性疾病的筛查。

早期发现和干预可以减少健康问题的发生。

5. 心理健康：老年人要注重心理健康的管理，保持积极的心态和良好的情绪状态。

长期的心理压力和情绪波动可能会对内分泌系统造成负面影响。

三、结语老年人内分泌系统的健康管理是老年人健康养老的重要一环。

老年人循环系统老化改变
一心脏
随着年龄的增加，心脏外面间质纤维、结缔组织增多，束缚心脏的收缩与舒张；心脏瓣膜由于纤维化而增厚，易产生狭窄及关闭不全，影响血流动力学变化，导致心功能不全；心肌纤维发生脂褐质沉积，心肌间结缔组织增加，心包膜下脂肪沉着增多，室壁肌肉老化呈结节性收缩，易导致心脏顺应性变差，且主动脉和周围血管老化也导致其顺应性下降，进而影响心功能；心脏传导系统发生退行性变，如窦房结内的起搏细胞数目减少，老年人休息时心率减慢，80岁时的平均心率可减至59次/分。

二心功能
1心肌收缩力减弱，心脏泵血功能降低老年人由于肌质网状组织缺乏，受体数目减少，收缩时钙离子的释放以及舒张时钙离子的吸收均减慢，造成心肌收缩和舒张效力降低，心肌等长收缩和舒张期延长；因静脉壁弹性纤维和平滑肌成分改变，静脉腔变大，血流缓慢，使静脉回心血量减少；心室壁顺应性下降，心室舒张终末期压力增高，引起心排血量减少。

2容易发生心律失常老年人心脏的神经调节能力进
行性下降，心脏节律细胞数目减少，特别是窦房结、房室结、希氏束及左右希氏束传导细胞数目的减少，增加了心肌的不稳定性，也降低了对交感神经冲动的反响力，容易出现心律失常。

三血管
老年人血管因弹性蛋白减少，胶原蛋白增加而失去原有的弹性，加上钙沉积于血管内膜导致管腔狭窄，造成收缩压增加正常老化一般不影响舒张压。

末梢血管阻力增加，易导致组织灌流量减少；静脉回流不佳使静脉曲张发生的概率增加。

冠状动脉血管以及脑血管的老化使冠心病、脑血管意外等疾病发生率增高。