关心你的健康：健康信息的收集

2023年健康管理师之健康管理师三级高分通关题库A4可打印版单选题（共40题）1、健康风险评估的主要用途不包括( )A.成本效果评价B.评价风险因素的控制效果C.评价患病危险性的变化D.高危人群的筛查E.识别主要健康问题及危险因素，确定健康管理方案【答案】 A2、关于循证医学的成本-效益分析，目前下列哪项不符合（）。

A.采用客观的证据予以卫生经济学评估B.尽可能少的投入满足医疗卫生保健需求C.卫生资源得到优化配置和利用D.所有临床医学部充分考虑卫生经济学【答案】 D3、早衰的最主要的原因是（）A.肾气不足B.后天失养C.七情太过D.正气虚衰【答案】 D4、一、某老年社区为提高辖区内老年糖尿病患者的管理水平，引进某健康管理机构为糖尿病患者进行服务，对不同糖尿病患者分别开展常规管理和强化管理，并在管理一年后进行年度考核A.1型糖尿病以胰岛素治疗为主，同时配合饮食疗法，适当运动锻炼B.2型糖尿病首先实施饮食控制和运动疗法，如果实施无效，则应考虑使用降糖药或胰岛素增敏剂C.2型糖尿病一般不需使用胰岛素治疗D.康复治疗可以使糖耐量减低患者不再进展为糖尿病E.糖耐量减低康复治疗方法包括饮食控制、运动锻炼和生活方式的调整等措施【答案】 D5、信息整理的（）是指运用科学的分析方法对所整理好的信息资料进行分析，研究特定课题的现象、过程及内外各种联系，找出规律性的东西，构成理论框架。

A.资料分析B.资料汇编C.信息分类D.数据核对【答案】 A6、对某一筛检试验，如何提高其阳性预测值?A.增加筛检频率B.减少筛检频率C.筛检高危人群D.对筛检阳性者进行更仔细的诊断E.上述都不是【答案】 C7、缺乏下列哪种维生素可以引起脚气病（）。

A.维生素AB.维生素B1C.维生素B2D.维生素CE.维生素D【答案】 B8、提出“健康为人人,人人为健康”的口号是在（）A.1978年,纪念WHO成立30周年大会B.1983年,纪念WHO成立35周年太会C.1988年,纪念WHO成立40周年大会D.1993年,纪念WHO成立45周年大会【答案】 C9、我国流行病学研究表明，与欧美等西方国家相比，我国人群冠心病发病率（），而卒中发病率（），冠心病、卒中发病率存在较大的地区差异，总趋势为北方高于南方。

每日健康养生小知识每个人都渴望拥有健康的身体，是时候关注一些日常的健康养生小知识了。

通过简单的日常习惯改变，我们可以让自己拥有更健康的生活。

生活习惯篇1. 规律作息确保每天有足够的睡眠时间。

规律的作息时间可以帮助身体维持正常的生物钟，提高免疫力，减少疾病发生的风险。

2. 均衡饮食多吃水果和蔬菜，减少油腻食物和糖分摄入。

均衡饮食有助于维持身体的健康状态，提供足够的营养和能量，同时预防肥胖等问题。

运动健身篇1. 每天保持适量运动无论是晨跑、散步还是简单的家庭健身操，每天至少进行30分钟的运动是必要的。

运动不仅可以提高身体的代谢率，还有助于心血管系统和呼吸系统的健康。

2. 饭后散步饭后散步可以帮助消化，促进血液循环，降低胃部不适的发生率。

保持轻松的步伐，让身体得到放松。

心理健康篇1. 放松身心不断忙碌和压力会对身体造成很大的负担，因此要学会适时放松身心。

可以尝试冥想、听音乐或进行瑜伽等放松方式，让心情平静下来。

2. 与他人交流与家人、朋友或同事适当沟通，分享彼此的心情和感受。

良好的人际关系有助于缓解焦虑和压力，提升幸福感。

注意事项1. 合理运用互联网合理利用互联网资源获取健康养生知识，但不要盲目相信一切信息。

应选择权威的健康资讯来源，如医疗机构或专业网站。

2. 定期体检定期到医院进行体检是保持身体健康的重要途径。

及时发现潜在的健康问题并进行干预是保持身体健康的关键。

结语每日健康养生小知识或许看似简单，但却蕴含着对生命的尊重和爱护。

通过细微的改变和坚持不懈的努力，我们可以拥有更健康、更幸福的生活。

愿每一个人都拥有健康的身体和快乐的心情！。

关心病人的问候语集锦关心病人的问候语篇11、乌云散尽现艳阳，闻君康复喜若狂，短信祝福情谊长，多多休息细调养，劳逸结合莫匆忙，时时刻刻心情朗，岁岁年年享健康！2、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。

愿你疾病早离，重新回归幸福。

3、要健康才美丽，朋友不能恋病榻，一条短信送上前，你的健康我挂牵，大好时光莫辜负，早早康复来聚首，祝朋友早日康复！4、愿我的祝福同你的短信铃声一起响起，来到你的身边，帮助战胜病痛，希望你的病痛随同看完的短信一起消失，早日恢复健康！5、你的安康，就是我们的平安。

真心真意的祝福，不是需要千言万语。

一首心曲，愿你岁岁平安，早日康复，开心无限！6、有一丝长久，叫做开心疾病不敢留，有一种祝愿，叫做无病需要多锻炼，生病莫放在心头，坚强心态赶它走，朋友，愿你快快好起来！7、让幸福如雨洒落你心间，让健康如水滋润你心田，让短信带去我最好的祝福：愿幸福永远陪伴你！朋友，早日康复，愿您快乐！8、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里。

9、压力大工作疲惫，回家先放松身心，养养胃饮食清淡，享生活甜蜜滋味，早休息健康必备，美梦至与你相会。

祝你身体健康，万事如意，心情愉快。

10、鲜花一束表达温馨，水果一篮代表挂念，人生一程健康常伴，问候一句希望你早日出院，朋友，幸福刚刚开始，你要给力哦。

11、你的健康，就是我们的幸福；你的安康，就是我们的平安。

你的笑容，就是我们的愿望！朋友，真心的祝愿你早日康复！12、思念的云捎去我的问候，微凉的风捎去我的祝愿。

愿你所有烦恼都靠边，所有幸福都留在身边，身体早日康健，一生永平安！13、抛弃灰白的药片，恢复开心的笑脸，告别病痛的梦魇，迎接美好的明天，身体是革命的本钱，健康是幸福的源泉。

祝你：早日康复！14、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！15、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝你：早日康复！16、饭暖水暖也不如心暖，灯亮墙亮也不如心亮，房好车好也不如身体好，或早或晚我的祝福希望刚刚好，朋友祝你身体健康，早日出院。

健康知识宣传小常识简介健康知识是我们日常生活中不可忽视的重要方面。

了解一些健康常识，可以帮助我们预防疾病，保持身体健康。

本文将介绍一些小常识，希望能够提高大家对健康的认识，并采取积极的健康措施。

饮食篇饮食均衡保持健康的饮食习惯是维持身体健康的关键。

我们应该吃五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类和豆类等多种食物，保持食物的多样性和均衡性。

合理分配食物摄入量，避免过多的高热量、高脂肪和高糖分食品。

注意维生素摄入维生素对于身体的正常运作至关重要。

多吃富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全麦食品。

此外，根据自己的具体情况，可以选择适当的维生素补充剂，但需谨慎使用，以免出现副作用。

温度适宜食物的温度也是需要注意的。

过烫的食物会刺激口腔和消化系统，可能导致烫伤或其他不适。

相反，过冷的食物则可能对胃部造成刺激。

所以，在进食前，应将食物适当降温，保持温度适宜。

锻炼篇适度运动适度运动对于身体健康至关重要。

每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，可以增强心脏和肺部功能，提升身体素质。

此外，进行一些力量训练和伸展运动，可以增强肌肉力量和灵活性。

注意身体状况在进行运动前，应先了解自己的身体状况，并选择适合自己的运动方式。

如果有慢性病史或其他健康问题，应先咨询医生的建议。

避免一些过于剧烈和危险的运动，以免造成身体损伤。

合理休息充足的休息也是保持身体健康的重要环节。

每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的放松和恢复。

此外，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，保持身心平衡。

心理篇积极态度保持良好的心态对于身心健康至关重要。

无论遇到什么困难和挑战，要保持积极乐观的态度。

学会应对压力，寻找自己的调剂方式，例如阅读、旅行或与朋友聚会等。

定期放松提供一些定期放松和休闲的时间。

可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想或享受大自然的美景等。

将工作压力和烦忧远离，让自己有机会恢复精力和放松心情。

结尾通过了解和实践这些健康常识，我们可以更好地保持身体健康和心理健康。

健康管理方案的四步流程（一)健康调查健康信息的收集，只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。

因此，第一步是收集被管理者的健康信息。

可借助体质测试和健康体检来获得健康信息。

包括个人一般情况(性别、年龄等)、目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿化验检查(血脂、血糖等)。

目前，一般的体检结果就可以满足这方面的要求。

通过填写个人健康及生活方式的信息表，收集汇总这些信息建立个人电子健康档案，这是健康管理的基础，从中可发现健康的危险因素，为健康管理提供最具体的原始依据。

个人健康档案十分重要。

它是健康管理和自我保健不可缺少的宝贵资料，它将记录你身体状况以及疾病的发生、发展、治疗和通过健康管理后身体不断康复的全过程。

通过比较两次检查的资料，你可发现自己健康状况的变化、疾病发展趋向、治疗效果等情况，有利于为下一步健康管理和医疗保健作出正确的决策。

带着个人健康档案去医院看病，给医生诊治疾病带来很大的方便，医生看到病人近来已经做过的检查，就可避免重复检查。

不仅为病人节约医疗开支，还减少了因检查所带来的麻烦和痛苦。

为自己建立健康档案是一件既简便又有价值的事情，如果你过去未重视这方面的工作，那么从现在开始，积累和保存好你的医疗检查资料，逐渐完善你的健康档案。

(二)健康评估通过分析个人患病史、遗传史、家族史以及饮食、作息、生活习惯、精神压力等各种因表所获取的资料，并根据体检的基础数据，运用健康评估软件(健康评估软件网上可下载)，对被管理者的健康状态和未来发展趋势有一个正确的认识和科学的量化评估，可预测其患某种疾病的可能性和发展趋势，对个体健康危险因素的危险度进行综合评价，为下一步健康教育和健康指导提供技术依据，有利于量身制订健康改善计划。

(三)健康教育健康教育是健康管理的重要组成部分，依据健康评价与预测结果，通过保健知识的教育，帮助被管理者充分认识健康存在着风险的主要原因，促使其树立健康的危机意识，改变己有的不健康的生活方式，树立培养良好生活习惯和重塑健康的信心，为制订个人健康管理计划和行为干预提供理论基础。

一生中意的健康告知内容
健康告知内容：
标题：珍惜健康，守护一生的宝财
段落1：健康是我们一生的财富，我们要珍惜它。

身体是我们生活的基础，它的健康与我们的生活密切相关。

因此，我们应该注重养生，保持身体健康。

段落2：首先，我们要保持良好的生活习惯。

规律作息、健康饮食和适量运动是保持身体健康的基本法则。

充足的睡眠可以让身体得到充分的休息，提高免疫力。

合理的饮食结构，摄入足够的营养物质，可以维持身体机能的正常运转。

适量的运动可以增强体质，提高身体抵抗力。

段落3：其次，我们要避免不健康的生活方式。

吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯会对身体造成严重的损害。

吸烟会增加患肺癌等疾病的风险，酗酒会损害肝脏和心脏功能，熬夜会导致免疫力下降。

因此，我们要远离这些不良习惯，让身体远离疾病的侵袭。

段落4：除此之外，我们还要注意心理健康。

心理健康与身体健康是相互关联的。

压力过大、情绪波动等心理问题会对身体健康产生负面影响。

因此，我们要保持良好的心态，学会管理情绪，适时放松自己，保持心理平衡。

段落5：最后，我们要进行定期的健康检查。

通过定期体检，可以及早发现潜在疾病，及时进行治疗，避免疾病的恶化。

同时，也可以了解自己的身体状况，做出相应的调整和改善。

结尾：健康是我们一生的财富，我们要珍惜它。

通过养成良好的生活习惯、远离不健康的生活方式、注意心理健康和进行定期的健康检查，我们可以守护好自己的健康，拥有一个健康幸福的一生。

让我们一起行动起来，为了我们的宝财，守护好我们的健康！。

春季健康教育宣传资料
《春季健康宣传资料》
春季已经到来，是一个万物复苏的季节。

在这个时候，我们需要格外注意自己的健康。

以下是一些关于春季健康的宣传资料，希望能够帮助大家度过一个健康的春季：
1. 春季养生知识
春季气候多变，气温逐渐升高，是一个易感患病的季节，需注意防暑降温。

饮食上要以清淡为主，多吃蔬菜水果，适量增加蛋白质的摄入，如豆制品、蛋类等，可以增强机体的免疫力，让身体更加健康。

2. 春季运动指南
春季是一个适合户外活动的季节，可以进行一些有氧运动，如慢跑、散步、骑行等，以增强身体的代谢功能，提高身体的免疫力。

但是在运动之前，一定要做好充分的准备活动，避免运动受伤。

3. 春季饮食禁忌
春季是一个容易中暑的季节，因此在饮食方面要特别小心，避免生冷、辛辣、刺激性食物的摄入，以免伤害脾胃，也要少喝咖啡、浓茶等兴奋性饮料。

4. 春季呼吁
春季气候多变，易患上感冒、流感等疾病，大家要做好减少污染、预防传染病的工作，保持室内外通风，保持良好的个人卫
生习惯。

希望大家能够根据这些春季健康宣传资料，注意自己的饮食、运动、休息，度过一个健康愉快的春天。

让我们一起迎接春天的到来，保持健康！。

小学健康最全学习资料
1. 健康饮食
- 每天吃五种食物：谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类。

- 吃杂粮，多吃蔬菜水果。

- 饮食要均衡，不要过多吃糖、油腻食物。

- 多饮水，每天至少喝六到八杯水。

2. 锻炼身体
- 每天进行适量的体育锻炼，如慢跑、跳绳、游泳等。

- 注意保持良好的姿势，不要长时间低头看手机或电视。

- 坚持户外活动，呼吸新鲜空气。

- 避免长时间坐着，每小时起身活动一下。

3. 个人卫生
- 每天早晚刷牙，用牙线清洁牙齿。

- 洗手是最基本的卫生惯，勤洗手可预防疾病传播。

- 每天洗澡，保持身体清洁。

- 打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻。

4. 眼保健操
- 每天进行眼保健操，预防近视。

- 注意保持良好的研究姿势，不要过度用眼。

- 看书或使用电子设备时，保持适当的距离和光线。

5. 心理健康
- 要保持积极向上的心态，学会面对困难和压力。

- 多与朋友交流，分享快乐和烦恼。

- 学会自我放松，如听音乐、看电影等。

- 如果有心理问题，及时向老师或家长寻求帮助。

以上是小学健康最全学习资料，希望对你有帮助！。