吸烟的100条危害国家电网客户服务中心北方分中心外包筹备组提示您：让你的肺清亮一点！请勿吸烟！吸烟的好处：吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。
吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。
吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。
吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。
吸烟的害处：1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌；3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情；4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪；5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象；6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可；8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对；9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌；11、随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的12、在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化；13、抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣；14、香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀；15、长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌；16、吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾；17、长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；18、吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；19、目前的状况不允许再继续抽烟，就是允许也不应吸食自己的生命；20、长期抽烟对下一代影响严重，这一点毋庸置疑；21、导致经常胸闷难受，睡觉胳膊要举过头顶，不然很难入睡；22、长期抽烟可影响胰岛素分泌，至使血糖和血脂升高，导致不饿；23、抽烟严重影响自己的意志力，导致很多事情不能坚定执行；24、在同事朋友面前要顾及面子抽贵烟好烟，真是花钱买罪受；25、朋友之间抽烟要互相递送，大大增加吸烟量，生命大打折扣；26、很多公共场所都禁烟，抽烟会受到人格的歧视；27、平时舍不得吃舍不得喝也要花大把的钱抽烟，去伤害自己的身体，哥是不是脑袋有毛病了；28、抽烟的人身受4000种毒物的影响，皮肤、口腔、牙齿、眼睛、都会受损，严重影响个人形象，经常有人说：一看这个人就是烟鬼；29、自己抽烟还可能带动家人抽烟，给下一代带头作用的影响更坏；30、明知抽烟是恶习，然而久久不能戒除，真无能没骨气；31、经常出现吐黑色痰和黄色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了；32、长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量；33、污染自己居室的空气以及办公室的环境；34、长期吸烟可导致中风和偏瘫，哥在想像偏瘫中风的走路姿势；35、长期吸烟可增加各种慢性病的发病概率；36、长期吸烟导致听力衰退，甚至耳聋；37、长期吸烟导致工作效率低下，经常发呆，不知道在做什么事情；38、吸烟者完全失去自我，完全被一个小小的烟卷所控制；39、吸烟对心脏有巨大的压力和危害，心脏可是生命的发动机；40、有时抽烟抽的很难受了，但还想抽，进而就更难受，痛苦不堪；41、长期吸烟导致皮肤粗糙、暗黄、衰老、皱褶、皮肤失去弹性；42、长期吸烟对肠胃的影响很大，影响肠胃的酸碱度，必引发溃疡；43、抽烟过多导致头晕目眩甚至可能昏厥，哥是亲身体会出来的；44、抽烟经常导致心浮气躁，无法正常处理各种事情；45、抽烟导致经常失眠，严重影响睡眠，直接影响第二天的工作质量；46、吸烟使锻炼身体努力的效果完全消失殆尽；47、长期抽烟导致视力衰退甚至失明；48、抽烟容易导致血液凝结，导致冠心病；49、长期抽烟出现猝死的概率极高；50、吸烟容易出现意外受伤，而且伤口不易愈合；51、吸烟可导致心室颤动异常，产生房颤，哥本来就有这个毛病，必须小心注意啦。
1.抽烟礼仪40条：2.不要在任何室内吸烟，因为烟会在空气中飘浮，不要在距离非烟民（尤其时孩子）15米以内得地方吸烟。
3.不要在门口、窗口和走廊上吸烟。
4.不要边吃饭边抽烟。
5.抽烟的时候不要咳嗽或者吐痰，非常肮脏恶心。
6.如果去别人家做客，主人还没有抽烟就在桌边抽起烟来是非常不礼貌的。
不要进入主人房间时就拿着已经点燃的烟，也不要为这样的客人开门。
7.不要拿着烟在公共场合逛。
不要在拥挤的地方点烟。
8.还有一些通用的吸烟礼仪，比如不要把烟喷在非烟民的脸上、迅速归还火柴和打火机、不要总是借烟抽。
9.抽烟的人应该迫使自己养成习惯，抽烟之前检查周围是否有禁烟的标志。
10.如果你不知道怎么抽雪茄或者烟斗，先学一下，免得在公众场合看起来象傻瓜。
11.不要把烟灰弹在大街上，不要让我们的城市成为一个大烟灰缸，垃圾和烟灰同在，汽车制造商在车门上设置烟灰缸是有道理的，请使用它。
如果你坐在车的前排，请注意你的烟灰，它很可能飘到后排乘客身上。
12.公共交通工具中：公共汽车司机、出租车司机和火车的列车长绝不应该在他们的交通工具中吸烟。
13.在户外吸烟时，请不要站在顺风的位置让不想吸烟的人闻到你的烟味。
如果你看到有人在扇，说明你已经影响到别人了，把烟灭掉或者到另外的地方去抽。
14.不要向给你的朋友递烟那样给外国人递烟，他们可能会觉得被冒犯了。
15.不要在孩子和孕妇面前吸烟。
不要给未成年人提供香烟。
16.不要用过滤嘴，看上去很傻，表示你没有意志力。
17.吃点薄荷或者口香糖，这样你才不会有烟熏口气。
18.吸烟会导致黄牙，你应该定期洁牙。
19.确定你的烟完全灭了，没有必要继续污染空气。
如果有人很礼貌地请你把烟熄灭，请照办，或者找个别的地方。
20.没有人喜欢食物有股烟味，你应该跟大家道个歉，离开餐桌到别的地方去吸烟。
21.烟斗和雪茄味道很浓烈，国外大部分地方是禁止的，点烟的时候请当心。
22.在街上忍住弹烟，轻轻熄灭。
在垃圾桶盖子上熄灭它并且扔到，多拿几分钟烟蒂没那么难。
人为什么要吸烟？一、社交习惯吸烟作为一种社交习惯，已经深入人们的生活中。
很多人喜欢在与朋友聚会或商务场合吸烟，以维系与他人的关系。
吸烟可以成为人们之间交流的一种方式，尤其在某些特定的群体中，吸烟更是一种身份的象征。
因此，为了融入社交圈子和满足自己的心理需求，一些人会选择开始吸烟。
二、消除压力面对现代生活的压力，很多人选择吸烟来缓解紧张情绪。
烟草中的尼古丁可以刺激大脑释放多巴胺，产生一种轻松愉悦的感觉。
而吸烟过程中的吸入和呼出动作，也可以让人放松身心，转移注意力。
尤其是在工作或学习紧张的时候，吸烟成为一种短暂的放松方法。
三、镇静效果一些人吸烟是为了寻求镇静效果。
当他们感到焦虑、不安或失眠时，吸烟可以帮助他们平静下来。
这是因为吸烟产生的尼古丁可以使人体释放出一种促进放松的化学物质。
在这种情况下，吸烟成为了一种暂时缓解不适的方式。
四、习惯性行为对于一些人来说，吸烟已经成为了一种习惯性行为。
当生活中的某些场景或情境出现时，他们会下意识地拿出烟盒，点燃一支烟。
这种行为有时与情感有关，比如在思考问题或回忆过去时吸烟。
有时也与某些动作或环境相联系，比如和喝咖啡、喝酒等配合吸烟。
习惯性吸烟很大程度上取决于个人的心理和行为习惯。
五、广告诱导烟草行业长期以来对吸烟的宣传和广告也是吸引人们吸烟的原因之一。
无论是通过电视、广播、杂志，还是通过品牌赞助活动，烟草公司都在不断地向公众宣传吸烟的潮流、时尚和魅力。
这种广告诱导让人们对吸烟产生了一种“被需要”的感觉，从而引发了许多人的兴趣并试图尝试吸烟。
总结：虽然吸烟可能给人带来短暂的愉悦和放松，但作为一种有害的行为，吸烟对人体健康造成的危害是不可忽视的。
烟草中的化学物质会对呼吸系统、心血管系统以及其他器官产生损害，并增加患上严重疾病的风险。
因此，我们应该认识到吸烟对健康的危害，并积极倡导健康的生活方式，拒绝吸烟。
尽管人们可能会因为各种原因选择吸烟，但我们应该意识到吸烟对健康的危害，并通过宣传教育的方式，让更多的人认识到吸烟的危害性，从而减少吸烟的人数，为健康生活创造更好的环境。
