关于野营活动安全常识有哪些

营地安全注意事项在享受大自然的美好时光时，我们参加营地活动是一种非常有趣和充实的方式。

但是，为了确保我们的营地之旅能够顺利进行，我们有必要了解一些营地安全注意事项。

本文将对以下几个标题进行详细分析说明。

1.安全设施和紧急救援计划首先，在选择营地时，我们需要确保有适当的安全设施，如消防设备、安全出口和急救箱。

此外，了解营地的紧急救援计划也非常重要。

我们应该知道如何拨打当地急救号码，并且了解在紧急情况下谁可以提供帮助和支持。

2.营地布局和交通安全营地的布局对于防范潜在的危险非常重要。

我们应该避免搭建帐篷或篝火附近的树木或干草堆。

此外，在搭建火堆时，请确保远离帐篷和易燃物，并时刻保持警惕。

为了确保交通安全，我们应该遵守营地内的速度限制和交通规则，尽量减少行车时的分散注意力。

3.食品安全和卫生在营地里，我们应该特别注意食品安全和卫生。

带上足够的洗涤用品，如洗手液和纸巾，并确保经常清洗双手。

当我们烹饪食物时，要遵循正确的食品储存和处理规则，以防止食物中毒。

此外，垃圾应妥善处理，避免吸引野生动物。

4.自然灾害和天气变化在野外营地，我们要时刻关注天气变化和自然灾害的潜在风险。

在预报不良天气时，请及时做出相应的调整，并确保帐篷或室内睡眠区域安全。

避免在雷电和强风天气中进行户外活动，以减少遭遇危险的可能性。

5.组织和领导在营地中，有一个组织良好且经验丰富的领导团队是非常重要的。

他们应该熟悉安全规则并能有效地应对紧急情况。

我们也应该乖乖听从领导的指示，并确保与团队保持良好的沟通。

综上所述，营地安全注意事项对于我们的野外活动至关重要。

遵循适当的安全措施和规定，可以保护我们自己的安全并确保我们能够充分享受营地之旅的乐趣。

通过遵循上述的安全注意事项，我们可以更好地掌握常识和技能，确保我们的旅程是愉快且无忧的。

野营安全注意事项1. 概述野营是一种户外活动，它不仅提供了与大自然亲密接触的机会，还让人们能够体验探险和自给自足的生活方式。

然而，野营也存在一定的风险，因此在进行野营活动之前，我们需要了解一些野营安全的注意事项，以确保我们的安全。

2. 队伍准备2.1 筹备物资在进行野营之前，确保携带必要的物资，如帐篷、睡袋、炉具、灯具、医疗急救包等。

同时，根据野营地的天气和环境情况，合理选择穿着和食物携带。

2.2 训练和技能在野营之前，队伍成员应接受一些野外生存和急救训练。

这样，当面临困境时，我们能更好地应对各种情况。

2.3 通讯设备确保携带通讯设备，如手机、无线电，以备不时之需。

同时，了解当地信号覆盖情况，选择合适的通讯方式。

3. 选择合适的野营地点3.1 地形和环境选择合适的野营地点至关重要。

避免选择地势陡峭或容易积水的地方，以及悬崖边缘和洪水易发区。

注意判断野营地点周围的环境，避免选择靠近有危险因素的地方，如野生动物栖息地或植被密集的地方。

3.2 天气预报在选择野营地点前，了解当地的天气预报情况。

避免选择暴雨、暴风雪、雷雨等恶劣天气条件下进行野营活动。

4. 帐篷设置与维护4.1 帐篷选择选择适合当地环境和气候条件的帐篷。

注意帐篷的搭建难度和稳定性，在购买或租赁时选择质量可靠的帐篷。

4.2 帐篷搭建正确搭建帐篷是确保野营安全的重要环节。

在搭建帐篷时，应参考使用说明书，并选择坚实平整的地面。

确保帐篷稳固可靠，防止因风雨等突发情况导致帐篷倒塌。

4.3 帐篷维护定期检查和维护帐篷，确保帐篷的防水性能和结构完好。

在携带帐篷时，避免与尖锐物品接触，以免损坏。

5. 火源的使用5.1 安全距离建立火源时，确保与帐篷、干燥的植被和其他易燃物保持足够的安全距离。

使用器具或围栏来限制火源周围的活动范围。

5.2 材料选择选择合适的燃料，如干燥木材、木炭等。

避免使用易燃物品，如塑料、化学制品等。

5.3 火源熄灭在离开野营地点时，确保彻底熄灭火源。

野外露营时应该注意的防御措施野外露营是很多人喜欢的户外活动，在大自然中享受清新空气和与朋友亲近的时刻可以给我们带来很多欢乐。

但是，在野外露营中，我们也需要注意一些防御措施，以确保我们的安全。

本文将会为大家介绍一些在野外露营时需要注意的防御措施。

一、带好防护用品第一个需要注意的点就是要带好一些防护用品，如帐篷、睡袋、蚊帐等。

这些防护用品可以为我们提供一定的遮蔽和保护作用，可以有效避免不同天气条件下对我们健康的影响，特别是在夜晚和清晨容易受到天气的影响。

二、预防虫媒疾病在野外露营中，我们常常会受到各种虫类叮咬。

而这些叮咬，不仅会让我们感到疼痛和不适，还可能会因为携带疾病媒介而引发疾病。

因此，我们需要做好预防虫媒疾病的准备，如带上防虫喷雾、防蚊液、带上驱虫药等。

在野外露营时，一定要注意身体护理，保持清洁，勤换衣服和洗头发，防止虫媒疾病的传播。

三、野兽攻击在野外露营的过程中，我们还需要注意野兽的攻击。

在野外露营的地方常常会有熊、狼等野兽出没。

我们在野外露营时，需要注意这些野兽的生境和习性。

如果有遇到野兽的情况，我们需要保持镇静，不要惊慌失序，慢慢向野兽后退，尽量避免与之对峙或者和之抗衡。

同时，我们还可以带一些防熊铃、哨声等物品，保持安全距离。

四、防止火灾在野外露营中，我们还需要注意防止火灾。

特别是在干燥季节，这个问题尤其重要。

我们可以选择一些严格的露营区域，注意营火时的安全操作，确保周围环境是干净的。

同时，我们还可以注意简单的控制火源的方法，如溶解煤油喷泉、控制风速、防止风口和干草堆堆等，以避免火源引起的危险。

五、准备紧急避难用品在野外露营中，我们还需要做好准备紧急避难用品的准备。

例如，我们可以带上手电筒、多功能刀、绳子、火柴、锅碗瓢盆、医药袋等生存工具。

当意外发生时，这些工具可以帮助我们度过难关。

特别是在如木质地区的野外露营，如山区、森林地区，我们还需要注意别让自己陷入危险的景观地带。

六、保持节制最后，要保持节制。

野外露营最全注意事项一、帐篷搭建安全在搭建帐篷时，首先要选择一个平坦且远离潜在危险的地方，如崖边、枯树、垮塌的土地等。

确保帐篷搭建稳固，避免在夜间因风雨而倒塌。

同时，确保帐篷的入口畅通无阻，以便在紧急情况下迅速撤离。

二、防蚊虫措施在野外露营时，蚊虫可能会成为一个问题。

为了防止蚊虫叮咬，建议携带驱蚊液、蚊香、蚊帐等防蚊用品。

同时，穿着长袖长裤等防护措施，以减少被叮咬的机会。

三、防晒保护在户外活动中，防晒是非常重要的。

除了涂抹防晒霜外，还应佩戴宽边帽、太阳镜等防晒用品，以防止紫外线对皮肤的伤害。

四、食物储存处理在野外露营时，食物的安全储存和处理至关重要。

食物应存放在密封的容器中，避免被动物或昆虫接触。

同时，避免食用过期或变质的食物，以防止食物中毒。

五、个人卫生习惯保持良好的个人卫生习惯是预防疾病的关键。

要勤洗手、洗澡，并尽量穿着干净的衣服。

此外，避免随地大小便，以减少细菌传播的风险。

六、防潮准备在潮湿的环境中露营时，防潮准备是必不可少的。

除了选择防潮性能好的帐篷和睡袋外，还可以在帐篷内部铺设防潮垫，以减少地面湿气的影响。

七、夜间安全保障在夜间，要确保营地的安全。

首先，保持营地内的照明，避免在黑暗中发生意外。

其次，确保帐篷的入口紧闭，并准备好手电筒、备用电源等应急照明设备。

八、应急工具箱准备一个包含急救药品、胶带、剪刀、绳子等基本工具的应急工具箱是非常重要的。

在遇到紧急情况时，这些工具可能会派上用场。

九、野外导航技能掌握基本的野外导航技能可以帮助你在迷路时找到正确的方向。

了解如何使用地图和指南针、识别标志性景观等都是非常重要的。

十、篝火安全技巧在野外露营时，篝火是营造氛围和保暖的重要工具。

但是，在使用篝火时也要注意安全。

确保火源远离易燃物品，如帐篷、木材等。

同时，在离开营地时，要确保火源已经完全熄灭。

十一、风雨抵御准备在野外露营时，可能会遇到突发的风雨天气。

因此，在出发前要做好相应的准备。

携带防水帐篷、雨衣、防风外套等防雨用品，以应对突发的天气变化。

野营安全注意事项野营是一种充满乐趣和冒险精神的活动，但是安全问题必不可忽视。

无论是专业的户外运动爱好者还是初学者，都应该了解野营安全注意事项。

下面是一些重要的注意事项：1.选择合适的营地选择一个合适的营地是非常重要的。

首先要确保该地点是合法的，离居民区足够远，不会干扰到他人。

其次，要选择地势平坦、没有明显危险的地方，远离悬崖、陡坡等危险区域。

2.带上必要的装备在野营之前，确保携带必要的装备，如帐篷、睡袋、防潮垫、炉具、食品、水壶等。

此外，还要考虑天气情况，带上适合的衣物和保护设备，如防晒霜、帽子、手套等。

3.保持饮食卫生在野外环境中，保持良好的饮食卫生至关重要。

带足够的食物，确保食物保存干净卫生，避免食物变质。

同时，要定期清洁用具和餐具，以免滋生细菌。

4.防虫虫咬在野外活动中，虫虫咬是常见的问题。

要注意防蚊虫叮咬，尤其是夏季和湿润地区。

穿长袖衣物和长裤，涂抹防蚊露，定期检查身体是否有蜱虫附着。

5.火源安全火源是野营中必不可少的一部分，但也是最危险的一部分。

确保选取一个安全的地点搭建火炉，远离干燥的植物和易燃物。

使用专业的炉具，确保火源的稳定和安全。

离开时要确保火源已经熄灭，以免引发火灾。

6.遵守规定和礼仪在野外活动中，要遵守当地的规定和礼仪，尊重自然环境和其他野营者。

不可随意破坏植被或野生动物，不可在禁止野营的地方搭建帐篷。

与他人保持友好交流，互相帮助，共同保护野外环境。

7.紧急情况处理在野外活动中，紧急情况可能发生。

在出发前，要事先了解当地的紧急救援电话号码。

在遇到困难或危险时，要保持冷静，及时报警或求助。

如果携带GPS设备，要保持其正常工作，以便在需要时能够提供准确的位置信息。

总之，野营是一项有趣而充满挑战的户外活动。

了解并遵守野营安全注意事项，能够减少危险和意外的发生，让我们能够更加享受自然之美和户外生活的乐趣。

森林野营安全培训指南导语：森林野营是一项受欢迎的户外活动，但在享受大自然的同时，我们也需要了解安全知识和技巧。

本文将为您提供一份森林野营安全培训指南，帮助您在户外活动中保持安全。

一、认识环境在进行森林野营之前，首先要了解目标地点的环境条件。

掌握森林的植被、地形地貌和动植物种类等信息，这有助于您选择合适的露营地点和野外活动路线，并可以帮助您做好相应的准备。

二、携带必备装备1. 帐篷和睡袋：选择适合季节和气候条件的帐篷和睡袋，并确保它们处于良好的状态。

在搭建帐篷之前，清理营地的杂草和尖锐物，以免破坏帐篷。

2. 运动鞋和防滑鞋：足部的保护至关重要。

请确保鞋子符合户外活动的要求，防止因摔倒或走失等因素导致意外发生。

3. 手电筒和备用电池：野外照明设备必不可少。

在天黑之前，保持手电筒处于良好工作状态，并携带备用电池，避免在夜间迷路或发生其他安全问题。

4. 急救包：包括创可贴、消毒剂、绷带和蚊虫叮咬药膏等，以应对可能发生的小型伤口和不适状况。

三、防范野生动物野外活动时，与野生动物的相遇是一个可能的挑战。

以下是与野生动物共处时的一些建议：1. 保持安全距离：尽量与野生动物保持安全距离，避免靠近或试图喂食它们。

2. 妥善存储食物：将食物妥善存放在密封的容器内，以免吸引野生动物进入营地。

3. 安全离开垃圾：将垃圾安全离营地，以避免吸引动物接近。

四、遵循防火原则森林火灾是一个严重的威胁，因此野营时务必遵循以下原则：1. 尊重禁火规定：了解当地森林管理机构的禁火规定，并与他们合作，确保自己不会引发火灾。

2. 控制燃烧：在篝火中小心使用和管理火源，确保火焰不会蔓延到周围的地方。

3. 安全熄灭：在离开篝火前，确保它被完全熄灭，并确保没有任何燃烧的火源。

五、了解天气变化了解当地的天气状况，以便在必要时采取相应的措施。

随时关注天气预报，并随身携带所需的外套、雨具等。

结语：森林野营是一项充满乐趣的户外活动，但安全至关重要。

通过认识环境、携带必备装备、防范野生动物、遵循防火原则和了解天气变化，我们可以最大程度地减少意外风险并享受安全的野营之旅。

野营常识及安全注意事项目录：一、营地建设露营选址八、如何寻找水源二、野外营地急救九、在野外对付雨天的小常识三、在野外如何睡的舒服十、野外活动中的安全保护四、野外渡河常识十一、野外实用知识五、关于野外食物、附件六、野外方向判断七、野外时间判断正文：一、营地建设01 应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营;02 帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡;03 为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟;04 帐篷四角要用大石头压住;05 帐篷内应保持空气流通,在帐篷内做饭要防止着火;06 晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗,帐篷是否固定结实了;07 为防止虫子进入,可在帐篷周围撒一圈煤油;08 帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光,营地尽量不要在棱脊或山顶上;09 至少要有凹槽地,不要搭於溪旁,如此晚上不会太冷;10 营地选於沙地,草地,或岩屑地等排水佳的营地;11 参加野外活动时,经常会在野外露营,当我们到达目的地搭建营地的同时,建一个简易的野外厕所是极为必要的;野外厕所应选择在营地的下风处,地点要比营地稍低一些,并应远离河流至少二十米以外;最好是挖一个宽三十厘米左右、长五十厘米左右、深约半米的长方形土坑,里面放些石块和杉树叶消除臭味;三面用塑料布或包装箱围住,固定好,开口一面应背风;在厕所内准备一些沙土和一把铁锹,另准备一块木板或纸板;便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋,并用木板或纸板将便坑盖住,以消除异味保持卫生;另外,在厕所外立一较明显的标志牌,使别人在较远处即可看到厕所是否有人正在使用;当露营结束时,用沙土将便坑掩埋好,并做好标记,告诉其他参加野外活动的人;二、野外营地急救野外露营时,可能会发生一些意外的情况,如着火、风、雨等,下面的方法可以帮你摆脱困境;⑴帐篷起火：帐篷大多是尼龙织物,虽然抗拉强度好,但易着火;如果刚刚起火,赶快跑出,弄断拉绳支索、推倒支柱,将火扑灭;火势猛烈时,索性放弃灭火,逃出生命即可,旅途中的财物不多,毁掉算了;这时,关键要防止火势扩散,如防止烧着邻近的帐篷,防止引起山火森林火灾;防森林起火的办法是,在帐篷燃烧的周围一圈多泼些水,不要让帐篷立着烧,要将其扯落到地面烧;⑵帐篷被淹：帐篷被水淹,这时穿的和盖的衣物和被褥可能全湿透;在这时,重点做好防寒保暖工作;对湿透的衣、被及帐篷可以不予理睬,尽快转移到避风无雨的干燥地方坐等天明;身上的衣服湿透,如是热天,可以除去无妨；若是寒冷天;湿了照穿勿脱,因为湿衣也能保暖;有可能的话,赶快找些树枝和干草生火烤,不要再睡着;⑶防治动物侵扰：若遇见狼、狗之类的野兽,最好呆在帐篷中,不予理睬;同时做好有效出击的准备;一般野兽不是由于饥饿至极,不会轻易伤人,我们可以在帐篷外放些残食,让他们有获而归;对待动物能避则避,若出击就要有效;三、在野外如何睡的舒服不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务,牢记：睡袋不会自行加温或加热,它只是减缓或降低身体的热量释出,最好的方式是身体储存更多的热能;外界环境的因素会影响睡觉的舒适度远离不良环境：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度,营地不要选择於溪底,因为此处是冷空气聚集处,且不要扎营於山脊棱线,选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式;睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压於睡袋套内久,初期的蓬松度与隔热使用时会稍差较不暖,最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松,当然时间誉久愈好睡垫的穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服,代表你带太多衣服.最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散;饱食：食物是燃料,睡前不要空肚或称空油库,睡前吃些高热量实物,同时充足的水份是对人体的代谢功能相当重要,当你感到疲累,睡觉时被渴醒,或当你想喝水要多喝水,每天的排尿次数约四至五次,尿液最好呈透明色,若是黄色代表身体依然呈脱水状态,暖身：睡袋不会维持与制造热能,不要到营地就马上躜到睡袋内,太累与太冷的身体是无用的,吃好与足够的晚餐与热饮,然後在月光下漫步一阵,以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服不论使用何种睡袋於潮湿的环境依然会不舒服且保暖性差,不妨使用一个Gore-tex的睡袋外套,它能将身体的水蒸气向外透气,即使帐篷内凝聚少许水或住於雪洞依然舒适,但塑胶制品不会透气造成睡袋潮湿,一般睡袋的头部会较脏,睡袋最好用手洗,使用中性的清洁剂或专用的羽毛清洁剂,清洗过程不能有清洁剂残留於睡袋须清洗乾静,使用洗衣机的步骤繁复不建议使用,拧乾後须晾晒数日才能收,尤其是羽毛睡袋须不停的拍打不能让它聚成块状,活动结束,睡袋须马上吊着风乾,不要长期置於睡袋套内,会把羽毛或纤维挤压变形,最好置於一个大型袋内或衣柜内,尽量不要乾洗羽毛睡袋会将羽毛的天然油脂洗掉,除非送专门店;四、野外渡河常识河流是野外活动时常遇到的障碍,有的河流缓缓而过,清澈见底；有的则是水流急,你该如何涉水渡河呢首先你要对河流进行一番“侦察”,做到心中有数;先了解河道的深浅、流速,河底的结构;仔细观察之后再确定渡河的地点和方法;涉水渡河要选择河水较浅、水流平缓、无暗礁、暗流和漩涡的地点,如果水深过腰、水流速度超过每秒钟4米的急流、不要无保护地涉水过河;涉水过河时,应当穿鞋,以免河底尖石划破脚,同时也可以更好地保持平衡;如果河底是淤泥底,应脱去鞋袜,赤足过河;山区河流通常水流湍急,水温低、河床坎坷不平,涉渡时要有适当的保护;手持一竹竿,帐篷杆,树枝等支撑在水的上游方向；腰间绑一保护绳,在水中摔倒或被水冲倒,有保护可避免危险；在河两岸石块上或树木上拉架一条绳索,涉渡者手抓绳索或将安全带通过绳套和铁锁挂在绳索上过河；在河两岸架设一条有保护的绳索拉过河;集体涉渡时两人或三人、四人,彼此环抱肩部、身体强壮者应于上游方向,相互移动过河;冬季涉渡冰河,应将棉衣和棉鞋脱下,涉水过河后再立即穿上,应注意不能穿棉衣裤和棉鞋过河,水湿后容易造成冻伤和失温;遇有较大的河流,不要轻易涉渡,可就地取材制作漂渡工具,如竹筏、木排或简易救生衣等;涉渡冰河时,最好在早晨通过,因为河水主要来源是冰川消融形成的,夜间气温低、消融量小,早晨时河水最浅,容易涉渡;五、关于野外食物先让我们来看看人体究竟需要些什么,如果按对其依赖的程度来排列的话人体所需要的依此是水、糖、蛋白质、维生素、微量元素等,下面依此谈一谈在野外如何摄取这些元素;1,水：水是生命除空气外最不可缺少的元素;一般来讲除了沙漠戈壁大多数地方都是容易找到水的,但一定记住有几种水是不能饮用或不能直接饮用的：A,雪水,在雪山上一定得先把雪化掉有条件就烧烧没条件就放进怀里捂捂再喝,直接吃雪会使体温降低,而且还会导致肠胃功能紊乱,体温一旦过低便会神智不清,失去正常的思维能力和产生幻觉很多冻死的人的表情并不痛苦便是这个原因；B,死水,这里死水是指周围没有生命如草、动物、树木等,水边没有生命的水是不能喝的,这通常意味着水里含有有毒物质；C,有异味的水,森林里尽管总有些树叶草根的腐味但受污染的水的气味与植物的腐烂气味还是有区别的；D,有异常颜色的水；F,不流动的水；G,浑浊的水；有些地方的水同时具有以上列举的两项以上的特征,反正B、C、D三项是万不能喝的烧开也不行,F、G如没有B、C、D的特征是可以在经过沉淀或过滤去掉杂质和煮沸后是能饮用的,瀑布的水和水边草木丰茂的流动的水则放心饮用;建议带一支过滤吸管;2,糖：A,糖是能量的主要来源,维持体温和产生工作活动能量都靠糖的分解,而脑组织的活动则完全依靠葡萄糖的氧化;糖的摄取是很方便的,淀粉食物就是一种常见且易于找到的含糖的食物,比如馒头、米饭、面条等,更方便的有糖果、巧克力等；通过蛋白质和脂肪提供则要经过更长过程,一块巧克力肯定比一块牛肉更快地给你热量；D,我通常在野外会带很多小块的巧克力,特别在寒冷的雪山遇险巧克力简直就是救命的东西；F,独自在野外多吃糖类食物是有好处和方便的,糖类食物一般情况下是不会浪费的,它在为人体提供了热量后多余的便成了肝糖元、肌糖元和脂肪储存了起来,在遇险尤其是在高寒地区时维持生命具有重要的意义;3,蛋白质：1、蛋白质是身体组织的主要成份,是构筑新组织和修复旧组织所必须的要素;就营养价值而言,动物蛋白比植物蛋白的营养价值要高;2、带一些蛋白质含量很高的食物比如猪肝超市很容易买到卤制的保鲜包装的猪肝、鸡精、熟鸡蛋和鱼罐头等；3、在能吃到好东西的地方一定捡有营养的东西吃,别太挑味道；4、经常带一些口服氨基酸胶囊,在无法摄取足够的蛋白质或肠胃出了问题而无法正常消化吸收时我便服用这药物,通常口服氨基酸还含有很多微量元素,实在是在条件艰苦的野外补充蛋白质的佳品;4,维生素：野外的特性决定了要全面地摄取维生素是困难的,所以带一瓶"善存"片来弥补维生素的摄取不足;5,微量元素：铁、锌、钙等对人体具有重要意义,在野外可服用上面提到的"善存"片除维生素外还含有人体所需的微量元素;总之在野外饮食一定要精,以下是一些野外饮食经验：1,早上一定多饮水,因为夜晚人的水份丧失很厉害,同时吃些含糖丰富的淀粉食品如馒头,没有条件就吃糖和巧克力,再吃些消化起来很慢的东西,如很干的面饼、干肉,这些东西会使你行军一天也不会饿；2,中午的饮食分两种情况,一是有充足的时间和条件允许时可以做些煮肉块和着菜和调味品,记住喝汤,那里面是精华;二是既没有充足的时间也没有条件,比如登山途中,登山是没有午餐这一说的,只要危险地段没过你就得一直走,无论是几点钟,而且很多地方根本无法长时间停留,所以一般国际上都把早晚餐之间的一餐叫行动餐;这一餐讲究的是效率,登山时行动食不要选太不好消化的食物,要知道上午行军半天本来就有些疲乏,吃不好消化的会加重胃的负担,增加往胃部的供血,以至脑部供血就相应减少我们经常午餐后有些疲倦就是这个原因,登山吃的行动食都是早上甚至头天晚上就做好的,一般是碳水化合物、压缩干粮、咸菜和茶；3,晚上可以弄点好吃的犒劳犒劳自己,弄什么可根据自己带的食物来定;4,多准备小块的巧克力,这是绝佳的热量来源,还有土豆,这是一种到处都有的食物;生火作饭时就把它丢进火的下面,用燃烧过的柴把它埋起来,当熟的时候香味上飘,让人流口水; 6,罐头是很好的野外食品,通常买小包装的,在中午时吃一点,用塑料袋密封好在晚上便彻底解决,吃完后将就残油倒进水烧汤;准备野外食品时一定要有针对性,选择每一个食品都要有理由,这种食品是富含蛋白质还是大量含微量元素是方便携带还是方便作熟;要知道背包的容积实在太珍贵了;六、野外方向判断野外判定方向和位置的方法有许多,这里介绍几种常见的方法;1、利用罗盘指北针开罗盘或指北针水平放置使气泡居中,此时磁针静止后,其标有“N ”的黑一端所指的便是北方; 除了测出正北方向外,罗盘或指北针还可以测出某一目标的具体方位,方法是开罗盘将照准器对准目标,或将刻度盘上的0刻度对准目标,使目标、0刻度和磁中点在同一直线上,罗盘水平静止后,N 端所指的刻度便是测量点至目标的方位 ,如磁针N端指向36°; 则目标在测量位置的北偏东36°;利用罗盘或指北针辨别方向虽然简单快捷,但需要注意：1、尽量保持水平；2、不要离磁性物质太近；3、勿将磁针的S端误作北方,造180°的方向误差；4、掌握活动地区的磁偏角进行校正;2、利用太阳在晴朗的白昼,根据日出、日落就可以很方便地知道东方和西方,也就可判断方,但只能是大致的估计,较准确的测定有下列几种方法：1、手表测向“时数折半对太阳,12指的是北方”,一般在上午9时至下午4时之间可以很快地辨别出方向,用时间的一半所指的方向对向太阳,12 时刻度就是北方, 如下午 1 4:40的时间,其一半为7:20,把时针对向太阳,那么12指的就是北方, 或者是把表平置,时针指向太阳,时针与12时刻度平分线的反向延伸方向就是北方；或者置手表,将一根小棍垂直立在手表中央转动手表,使小棍的影子与时针重合,时与12时刻度之间的平分线即是北方;必须注意：1判定方向时,手表应平置；2在南、北纬20°30′之间地区的中午前后不宜使用,即以标准时的经线为准,每向东15°加1小时,向西15 °减1小时;3、夜间星体当夜晚时,可根据北极星和南十字星来判断方向;1、北极星北极星位于正北天空,其出露高度角相当于当地纬度,据此可以很快找到北极星;通常根据北斗七星大熊星座或W星仙后星座确定;北斗星为七颗较亮的星,形状象一把勺子,将勺头两颗β向α连线并延伸约5倍处便是北极星;当看不到北斗星时,可根据W星,即仙后星座寻找北极星;仙后星座由五颗较亮的星组成,形状象“W”字母, 字母的开口方向约开口宽度的两倍距离处是北极星;2、南十字星在北纬23°30′以南地区,夜间有时可见南十字星,由四颗较亮的星组成,形同“十”字,在其右下方,由γ向α两星连线长度的四倍半处无星为正南方向;4、地物和植物特征有时野外的一些地物和植物生长特征是良好的方向标志,增加这方面的知识可以帮助你快速地辨别方向;1、地物特征房屋：一般门向南开,我国北方尤其如此：庙宇：通常也是向南开门,尤其庙宇群中的主体建筑；突出地物：向北一侧基部较潮湿并可能生长低矮的苔藓植物;2、植物生长特征一般阴坡,即北侧山坡,低矮的蕨类和藤本植物比阳面更加发育;单个植物的向阳面枝叶较茂盛,向北的阴地树干则可能生长苔藓;我国北方的许多树木树干的断面可见清晰的年轮,向南一侧的年轮较为疏稀,向北一侧则年轮较紧密;七、野外时间判断在野外若没有钟表而想知道时间时,你该怎么办按地球自转及月球公转的基常识,白天时可由太阳的移动,晚间可由月亮的移动来判断正确的时间,但这与季节、经纬度等有关,所以也不是非常准确;如果你携带有指北针或罗盘,可在指北针或罗盘中心立一根火柴,指北针或罗盘指针转至正北正南方向,观察火柴杆影指的方向,杆影指向西W则是上午,杆影指向东E则是下午,杆影指向正北N则是正午,按杆影的移动轨迹可判明早六时至下午六时的时间;也可以自己制造简便的日晷：用厚纸板两块,按照当地纬度的余角安置,在上面一块厚纸板口按顺时针方向从1至24画好字盘,将针插在字盘中央;安置日晷时字盘应向北;在3月-9月可按上法安置字盘,10-2月,应自下而上将针反插在上面纸板上并在其背面按照反时针方向画出字盘;夜间可以用月亮判明时间,月亮从东转到西约需12小时,平均每小时约转15度,可结合当时的月相和月亮的位置观测时间;根据星辰的运动测量时间,最简单的一种是自北极星至小熊量座戽斗凹边底端β的星引一条想象中的直线,设想此线代表钟表的指针,北极星所在位置为字盘的中心,可以像读12数字的钟表那样测定时间,这需要你在平时清朗夜空时结合钟表时间经常观察星空,记住位置,在使用时就轻车熟路了;八、如何寻找水源当你置身於崇山峻岭之巅,整日穿梭於广阔的森林里,而食水用尽口渴难受,且前是林海,后无水源,你如何冯你的智慧去获得所需之水份相信大家可能均无此经验,但如身历其境的话,你是否立刻能找到水源何处是水源除非你身在大沙漠,否则水源寻找很容易,而植物代用水亦遍地皆是,只要你对植物有深切认识,敏锐辨别与观察力,都是捶手可得;首先谈谈普通水源：1、地下水：举凡高山融雪、溪水、渗入地下之雨水,山谷低凹处积水,岩缝里流出的山泉等,均可视为地下水,此类水源易得,唯须注意消毒;2、地上水：包括泥泞水、雨水、露水等,其收集方法如后：露水收集：利用金属板,夜间露天放置,待水珠凝结成时收集之;或可用石头收集在地上挖一直径三尺左右的浅坑,其上铺一帆布或纸张、衣料、山芋叶等品代再用石头在棋上排成高约三尺的V字型,则露水沿石而下积聚於帆布内,代用次日除去石块,即可得-5c然后消毒饮用;3、另个亦可利用动物之指引而获水,因动物出没处,其附近必有水源;其次也要注意水源是否清洁,普遍监别法是吐口唾液水面,如迅速散开则可饮,若能聚不散,其水必不洁,必须消毒后方可饮用;常用消毒法：1、煮沸法;2、碘酒消毒法：以药箱中碘酒以1000cc加入%之比例即可;3、药片消毒：普通急救箱中应具备此类药品,1000cc水中加入二片饮水消毒片;还有,可以采用太阳光来照射放在盆子里面不干净的水,上面罩个保鲜膜,下面放一个碗,保鲜膜中间放一个小石头,这样水就流到晚里面了,这就是得到蒸馏水的方法;被应用在若尔盖缺水时候;九、在野外对付雨天的小常识将地图放在好拿的地方,如雨衣口袋或背包顶袋,并作好防泼水处理; 若有戴眼镜,请先戴一顶前檐凸出的棒球帽再外罩雨帽,如此可令你视线较佳; 遇雨马上穿雨具,勿因雨小而不穿,淋到落汤鸡再穿就来不及了雨具以两截式雨衣为宜,雨裤用吊带支撑可防止下滑;雨具永远要放在方便拿取的地方,如背包之侧袋、顶袋或主袋顶部; 短绑腿可防止雨水从裤管滑进登山靴内部; 雨中记录是件苦差事,可用封口塑胶袋包装笔记本以防水;市面上有卖一种笔记本,可防止纸张因水浸湿或墨水量开;千万记住,湿冷而裸露在外的皮肤远较贴着湿冷棉布的皮肤为保温;不论背包厂商如何夸耀其防水性,加罩一个防水罩在背包外是必要的;背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好,硬壳保鲜盒可用来装易碎折潮的食品、药材、底片或火柴等杂物;十、野外活动中的安全保护我们在野外活动中,会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形;你将如何确保安全的通过这就需要你初步掌握自我保护和相互保护的技术和方法;在野外活动必备品中,都需有一根直径8毫米以上的尼龙绳,这条绳索是你和同伴越过困难地段的保障;别小看这条绳索,它不但可以救你自己的命,也可以挽救你同伴的生命;保护,首先是保护者自己要确保安全;要利用地形、地物,用绳索反自己和固定物如树木、岩石等或固定点连接在一起;保护者可采取坐式或立式两面三刀种姿式;十一、野外实用知识1、在大自然中漫步鞋子选择要讲究;在不平的路面步行时,鞋子的舒适与否关系到脚疲劳的程度;步行鞋既轻又软,十分具有机械性;购买时应注意要点如下：脚尖和脚跟的强度要适中,应有防滑条纹；试穿时,脚尖最好能自由活动; 装备类2、被石头绊倒或被树枝剐伤是家常便饭,但撞击到的如是要害部位,就可能演变成紧急事态;若只是手脚轻微撞伤,可用水冷敷,再将患部抬得比心脏高,这样的紧急处置已足够;头部受重撞后发生呕吐现象便有危险,必须尽快送医院; 安全类3、做菜时余火引燃衣服而烫伤时,先用水冷敷;若有自来水,则用水缓缓冲洗患部十分钟,如果引燃的衣服贴在皮肤上,同样先以水冷敷,切不可将衣服撕下来,待充分冷却之后,请医生处置;生活类4、在自然中,受伤生病发生率较高,应随时携带备有常用药及救护品的急救箱,例如：发生腹痛或腹泻是常事,这时,最好不要再吃任何东西,先暂时保暖身体,躺下让腹部好好休息;腹泻时要多喝水以补充水分;应事先准备好胃药以应付此医疗类附件：一、常备药品如果可能的话最好根据自己情况自备行程两天以上,一个装着药品的小药盒是必不可少的;包装一定要用密封防潮的塑料盒;感冒类：康泰克、感冒通肠胃类：黄连素或痢特灵抗菌素：增效联磺片、乙酰螺旋酶素,容易嗓子疼的准备些草珊瑚或健民咽喉片外伤类：云南白药一小瓶、创可贴、绷带、胶布、伤湿止痛篙其他：风油精、眼药水清洗伤口、息斯敏等二、突发事件注意夏季湿热无风的山区中开展登山活动时,由于身体无法靠汗液蒸发来控制体温,人就会中暑;中暑的主要症状为：头痛、晕眩、烦躁不安、脉搏强而有力,呼吸有杂音,体温可能上升至40°C以上,皮肤干燥泛红;如果不及时救治,中暑的人可能很快会失去意识,且程度很深,有可能导致意外的发生;因此在夏季登山前一定要准备好预防和治疗中暑的药物,如：十滴水、清凉油、仁丹等;另外,还应该准备一些清凉饮料和太阳镜、遮阳帽等防暑装备;一旦有人中暑,应尽快将其移至阴凉通风处,将其衣服用冷水浸湿,裹住身体,并保持潮湿;或不停扇风散热并用冷毛巾擦拭患者,直到其体温降到38°C以下中暑者意识清醒,应让其一半坐姿休息,头与肩部给予支撑若中暑者已失去意识,则应让其平躺通过以上救治措施,中暑者的体温如已下降,则改以干衣物覆盖,并充分休息否则重复以上措施,并尽快送医院救治2晕阙体质较弱的登山者,在夏季登山的活动中,由于活动剧烈、体力消耗过大,尤其是未能及时补充体内损失的水分和盐份时,容易发生热昏厥;热昏厥的主要症状表现为：感觉精疲力尽,却烦躁不安,头痛、晕眩或恶心;脸色苍白,皮肤感觉湿冷;呼吸快而浅,脉搏快而弱;可能伴有下肢和腹部的肌肉抽搐;体温保持正常或。

野外露营的注意事项以下是野外露营的注意事项仅供参考野外露营是一项富有挑战性和乐趣的活动，但同时也需要注意安全和保护环境。

以下是一些野外露营的注意事项:1.选择合适的营地:选择平坦、开阔、不易受天气变化影响的地点。

同时要避开易受野生动物攻击的地方，避免在悬崖、斜坡和松软的地面扎营。

2.确保水源安全:寻找并使用清洁的水源避免饮用未经处理的水。

在离开营地前确保将所有垃圾带走，以免污染水源搭建帐篷:根据露营地点和气候条件选择3合适的帐篷，并正确搭建。

要确保帐篷稳固、防风、防雨，并留有足够的空间供人活动。

4.保持温暖:在夜间保持体温非常重要，特别是在高海拔地区或寒冷气候中。

使用睡袋、保暖衣物和加热器等设备，保持身体温暖。

5.食物和垃圾:储存食物时要远离营地和帐篷，以免吸引野生动物。

将所有垃圾带走，不留痕迹，遵循“带走你带来的一切”的原则。

6.防虫措施:使用驱虫剂、蚊帐和防虫喷零等，以防止昆虫叮咬。

在晚上将食物和有气味的物品存放在封闭的容器中，以避免吸引野生动物。

7.遵循规定:在露营前了解当地的规定和限制，包括营地使用、火源使用、噪音控制等。

遵守规定，尊重当地文化和环境8.紧急情况处理:了解紧急情况处理措施包括发生意外时的救援、自救等。

携带必要的紧急装备，如急救包、急救药品等9.预先规划:制定详细的计划，包括露营地点、活动安排、食物和水的储备等。

了解天气预报和当地条件，以便做好应对措施。

10.环保意识:保护自然环境是野外露营的重要原则之一。

不破坏植被、砍伐树木、损坏自然资源等行为应严格禁止。

总之，野外露营需要准备充分，遵守规定，尊重自然，确保安全。

通过遵循这些注意事项可以享受愉快的露营体验，同时保护环境和自身安全。

户外露营三大注意事项户外露营是一种令人兴奋和放松的活动，让人们可以远离喧嚣的都市生活，亲近大自然。

然而，在进行户外露营之前，有一些重要的注意事项需要了解和遵守，以确保安全和顺利的经历。

本文将介绍户外露营的三大注意事项。

第一注意：安全是第一位在户外露营之前，安全是最首要的。

以下是一些安全注意事项：1. 熟悉目的地：在去往目的地之前，务必查看天气预报，了解目的地的地形和附近的危险区域。

找到有关该地区的任何特殊规定或警告，并确保你已经了解一个可能发生的意外情况。

此外，为了避免迷路，最好携带一张地图或导航设备。

2. 合适的装备：确保你携带了适合该旅行的装备。

这些可能包括帐篷、睡袋、隔热垫、野外炊具、照明设备和服装。

根据预计的气候条件和所需的活动，选择合适的装备。

另外，为了应对紧急情况，应随身携带一些基本的急救用品。

3. 考虑交通工具：如果远离人烟，交通可能是一个问题。

确保你有足够的燃料和合适的交通工具前往目的地。

如果乘坐自驾车，检查车辆的状况并进行必要的维护。

如果依赖其他人的交通工具，提前与他们联系，确认行程和安全。

4. 组队和通信：最好不要独自前往户外露营。

与其他人一起旅行可以增加安全性，并提供帮助和支持。

与队友建立一个联络计划，确保你们之间保持联系，并且别人可以随时知道你的位置。

在远离手机信号的地方，了解一些应急信号或工具，如熟悉的信号旗、烟雾、哨声等。

第二注意：环保意识户外活动与大自然的关系密不可分，因此我们有责任保护和维护自然环境。

以下是一些环保注意事项：1. 不留痕迹：尊重环境，并确保你在离开时留下的唯一痕迹是你的脚印。

尽量将垃圾带回家，使用可重复使用的容器和包装材料，遵循当地的环保指南。

2. 尊重野生动物：在户外露营期间，尽量减少对野生动物的干扰。

不要试图接触、喂食或干扰野生动物。

尊重它们的空间，远离它们的巢穴和巢。

3. 火源安全：火源是户外露营的一部分，但是必须小心使用。

只在指定的地方点火，确保火堆完全熄灭后再离开。