慢性疲劳综合症四-资源43页PPT

主讲：朱明
高级工程师、高级技师、国家经济师 高级国家职业技能鉴定考评员 高级技能专业教师Βιβλιοθήκη 明 个人主页朱明工作室
• 知足常乐，历经兵农工商学。 • 历经：兵团开车，地方修车，企业管理：技术、运营、
物流、安全、保卫，
• 职任：客运站长、 公司经理， 集团技术总监， 总经理 及法人代表。 ((本人教学资料搜索:朱明zhubob(需要资料内容)
Guess：“（猜测）；认为（To think）”。 [eg.] I guess he was wrong. 我想他错了。 Should （not）have done sth：本来（不） 应该做某事（而实际没做/做了），虚拟语 气，用来表示对过去某事的遗憾或一种判 断。比如后面有一句：Maybe I shouldn't
• 学历：本科、MBA， • 专业：汽车维修与使用、企业管理、经济管理。 • 职业资格与职称：高级工程师、高级技师、国家经济师、
高级技能专业教师、高级国家职业资格考评员。 管理科 学研究院特约讲师、 管理顾问有限公司高级讲师。客座 任教：大学、 技师学院、国家职业资格培训与考评及企 业内部职业培训。Q号657555589
• What if…: What （will it happen） if Carol doesn't like stripes?
• 或者What （should I do） if Carol doesn't like stripes?
Do you know what size your friend wears?
What size什么尺码/ time几点钟/ nationality 哪个国家/民族/ …?What is the population 有多少人口/ cost成本/价钱多少/ price?

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丘脑 下视丘
CRH
脑下垂体
ACTH
肾上腺素(epinephrine) 正肾上腺素(norepinephrine)
分泌 短期性
大脑皮质 (感觉到压力)
压力荷尔蒙 (cortisol) 抗压荷尔蒙 (DHEA)
分泌 长期性
肾上腺随质
肾上腺皮质
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压力阶段
• 警讯期 (Alarm Phase) 战斗或逃跑 (fight-flight-freeze)
• 在全球范围内，超过3/5 就诊者的健康问题与压力相关。
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压力的来源
•生气•过度工作Fra bibliotek•炎症
•焦虑
•生活方式紊乱
•毒素接触
•噪音污染
•麸质不耐受
•重金属
•地球重力压力
•食物过敏
•饮食不良
•消化不良
•恐惧
•低血糖
•过度运动
•疼痛/外伤
•感染
•营养缺陷
•吸收障碍
•电磁场影响
•担忧
•晚睡
•抑郁
•罪恶感
•吸入性过敏
压力应激与慢性疲劳综合征
LOREM IPSUM DOLOR
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压力——现代人健康第一杀手
压力是如何伤害我们身体的？
2
压力——危害人类健康的隐形杀手
• 43% 的成年人健康受到压力的不利的影响。 • 所有去看心理医生的办公室工作者，2/3 是与压力有关的症状。
• 压力与六大导致死亡的疾病有关：心脏疾病、癌症、肺部疾病、事故 、肝硬化和自杀。
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肾上腺疲劳与孕烯醇酮失窃
压力损伤身体的根源
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DHEA 家族

身体因素：缺乏运动、慢性疾 病等
慢性疲劳综合症的原因
心理因素：焦虑、抑郁等
慢性疲劳综合 症的预防和管
理
慢性疲劳综合症的预防和管理
改善生活方式：保持规律作息 、合理饮食、适量运动等 管理压力：学会放松、寻求支 持等
慢性疲劳综合症的预防和管理
提升能量水平：补充足够的营养、补充 维生素等
调整工作环境 和方式
谢谢您的观 赏聆听
调整工作环境和方式
学会合理分配工作时间和任务 在工作间隙进行活动和休息
调整工作环境和方式
学会有效管理工作压力
寻求专业帮助
寻求专业帮助咨询医生或心理咨询 Nhomakorabea 寻找适合的治疗方法和支持
结语
结语
慢性疲劳综合症是一种需要认真对待和 管理的健康问题
通过调整生活方式和工作环境，我们可 以更好地预防和应对慢性疲劳综合症的 挑战。
慢性疲劳综合 症健康教育 PPT课件
目录 引言 慢性疲劳综合症的原因 慢性疲劳综合症的预防和管理 调整工作环境和方式 寻求专业帮助 结语
引言
引言
什么是慢性疲劳综合症？ 疲劳的主要症状有哪些？
引言
慢性疲劳综合症对生活和工作的影响
慢性疲劳综合 症的原因
慢性疲劳综合症的原因
生活方式因素：压力、睡眠不 足、饮食不均衡等

总结
总结
总结本次课件的主要内容和目的。 鼓励听众关注个人身体状况，积极 预防慢性疲劳综合症的发生，同时 提出听众们的想法和建议。
谢谢您的观赏聆听
慢性疲劳综合 症健康宣讲 PPT课件
目录 导言 基本知识 预防方法 治疗方案 诊断及医疗资源 总结
导言
导言
什么是慢性疲劳综合症 - 描述病症 - 常见病因
导言
为什么需要健康宣讲 - 提高认识 - 预防和治疗
导言
内容概述 - 本课件将主要介绍慢性
疲劳综合症的基本知识、预防 方法及治疗方案等相关内容。
心态等来调节精神，缓解疲劳感。
治疗方案
治疗方案
药物治疗 - 介绍常用的抗疲劳药物、免
疫补充剂等等
治疗方案
形式治疗 - 睡眠治疗、心理治疗等介绍
诊断及医疗资 源
诊断及医疗资源
诊断方法 - 如何诊断慢性疲劳综合
症
诊断及医疗资源
医疗资源 - 介绍国内外有专业研究、诊治慢
性疲劳综合症的相关医疗机构。
基本知识
基本知识
定义 - 介绍慢性疲劳综合症的定义及其
特点
基本知识
病症表现 - 列举病症表现，例如：体力
疲乏、喉咙痛、头痛、肌肉酸痛、 记忆力下降等
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
基本知识
发病机制 - 简单讲解慢性疲劳综合症的发病
机制
预防方法
预防方法
生活方式调整 - 如何保持充足的睡眠、
饮食均衡、合理锻炼等
预防方法
精神调节 - 如何通过放松训练、调整自己的

临床表现
0
n 神经精神症状：部分病人表现为抑郁、 自 卑、紧张和不满等心理社会特征；还可表 现出一定的认知功能障碍和缺陷。
l 睡眠障碍：可表现为入睡困难、睡后易醒、 有的患者总是睡不着。不管睡多长时间第 二天总是感到精力不充沛、不解乏。
Batteries心理功能测试可发现各种认知功
科室： 神经内
科、
内分泌
科、 心理科
n 曾用名：神经衰弱、流行性神经肌无力、良性肌
痛性脑脊髓炎、冰岛病、慢性EB病毒综合症。
n 1988年由美国疾病控制中心提出而命名。
慢性疲劳综合症
痛性脑脊髓炎、冰岛病、慢性
病毒综合症
内分泌
表现
合症
1988
n
n 易感人群：20~50岁，男女之比为1：2.8； 常见于受教育程度较高的中青年女性，脑 力劳动者、科技干部和大学生。 n CFS是西方人前往医院看病的五大疾病之一。 n 日本发病率最高为1.5%，澳大利亚为 0.1~0.2%，英国为0.56%。 n 中国2004年张蓉等对我国北方部分地区调
3、个性因素：优柔寡断、多愁善感。
发病原因
3、血清学检查可检测到抗核抗体、免疫球 蛋白异常、免疫复合物增高、NK细胞和单 核细胞功能低下、淋巴细胞亚群异常。
n
免疫系统功能异常：现极其多样性。
2、特应性皮炎和对药物产生的过敏反应比
CFS患者可见到各种免疫异常现象，表
发病原因
较多见。
合理膳食
戒除烟酒
治疗
5、中医中药 (具有抗氧化作用，增加运动后 肝糖原含量，提高免疫功能，增加运动耐 力)
单味中药：冬虫夏草、灵芝、人参等。
成 药：复方消疲怡神口服液等。
汤 剂：补中益气汤等。

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一、基本症状
1、心理方面的症状
❖慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现 要比躯体方面的症状出现得早
❖慢性疲劳综合症：自觉也较为突出。多数表现 为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不 稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力 下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不 决。
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一、基本症状
2、身体方面的症状
❖体型容貌：慢性疲劳综合征患者的体型常呈现 为瘦、胖两类。
❖多数为身体消瘦，少数为体态肥胖。 ❖表现为：面容则多数表现为容颜早衰，面色无
华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗 糙，干涩，脱屑较多；指（趾）甲失去正常的 平滑与光泽；毛发脱落，蓬垢，易断，失光。
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（2）对人体免疫系统的危害：
免疫系统健全与否是健康的重要标志之一。 慢性疲劳综合征的存在，必然会使人体的 免疫系统功能与调节失常，乃至引起免疫功能 低下。免疫功能不足，削弱了机体的抗病能力， 破坏了防御疾病的天然屏障，为各种各样疾病 的发生打开了通路，患病的机会必将大大增加。
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以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食， 食后消化不良，腹胀；
大便形状多有改变，便秘、干燥或大便 次数增多等。
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一、基本症状
5、神经系统方面的症状
❖表现出精神不振或精神紧张.
❖初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等； ❖后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、 ❖中间早醒、失眠等，甚至嗜睡、萎靡、
慢性疲劳综合症
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1
您知道慢性疲劳综合征吗？
世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明， 真正健康的人只占5%，患有疾病的人占20%，而 75%的人则处于亚健康状态。

• Doyle 等人（1999）未发现有无长期性虐待史会 使慢性疲劳综合征发病率有明显差异。
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第21页/共30页
慢性疲劳综合征是明确的病种吗？
问题： 关于慢性疲劳综合征是否与躯体抑郁症，
躯体焦虑症，纤维性疼痛，和肠易激惹综合 征等不同的争论。 这些功能障碍能不能被很好的解释为独立的 唯一的躯体性的功能障碍（躯体病样精神障 碍）？ 方法：
运用单因素，双因素或五因素方法检验， 运用确实因子分析
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性别
•女性发病率远远高于男性 •每10万女性中有522人与此同时男性为 每10万中291人
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社会损失
100％报道 影响人际
关系
健康状况 忽视
77％报道与不愿 与医疗
服务人员配合
慢性疲劳综合征背景
慢性疲劳综合征 免疫系统 神经系统 消化系统
肌肉骨骼系统 内分泌系统
角色
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生物－心理－ 社会模式
多种因素协同 作用
慢性疲劳综合征是明确的病种吗？
来自于Taylor等人的研究成果（ 2001） Taylor ，R.R.，Jason，L.A.，& Schoeny，M.（2001）.在社区基础上的潜在不同类型模式躯体病样精神障碍的抽样调查。 Journal of Mental Health，10， 335-349
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前期研究
• Doyle 等人（1999）进行了一项在女内科医生范围内的大规模研究，此研究是关于家庭暴力以及性侵犯 历史。
• 这项研究表明，有着家庭暴力史女医生中患慢性疲劳综合征的比例达到16.1％远远高于无家庭暴力史女医 生中患慢性疲劳综合征3.5％比例。

睡眠障碍
包括失眠、多梦、早醒等 ，导致患者无法得到充分 休息。
肌肉疼痛
全身肌肉疼痛，尤其是颈 部、肩部和背部。
伴随症状
01
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注意力不集中
患者难以集中注意力，记忆力 减退。
情绪问题
如焦虑、易怒或情绪波动。
头晕
患者可能感到头晕或头重脚轻 。
咽喉不适
包括喉咙痛、颈部淋巴结肿大 等。
病程及预后
如风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等 ，这些疾病可能导致类似慢性疲劳综 合征的症状，需通过相关抗体检查和 症状评估进行鉴别。
贫血患者可能出现疲劳、头晕、心悸 等症状，需通过血液检查确定红细胞 和血红蛋白水平以进行鉴别。
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治疗与管理
药物治疗
镇痛药
如非甾体抗炎药（NSAIDs）可 缓解肌肉或关节疼痛。
病程
慢性疲劳综合征的症状可能持续数月甚至数年，期间可能有 症状波动。
预后
虽然慢性疲劳综合征的确切原因尚不清楚，但通过适当的治 疗和管理，许多患者可以有效地控制症状，提高生活质量。 然而，也有部分患者症状持续存在，影响日常生活和工作。
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诊断与评估
诊断标准
持续性疲劳
患者需经历至少6个月的持续性、 无法缓解的疲劳感，且该疲劳感 与之前的体力活动水平不相符。
通过宣传和教育活动，提高公众对慢性疲劳综合征的认知度，减 少误解和歧视。
加强患者支持
建立患者互助组织和支持平台，为患者提供心理、情感和信息支 持。
推动政策关注
倡导政府和相关机构加大对慢性疲劳综合征的关注力度，制定相 关政策措施，促进研究和治疗的发展。
THANKS
感谢观看
睡眠障碍

1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
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11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— ห้องสมุดไป่ตู้马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克