如糖尿病（消渴）：阴虚 湿热。
论治是根据辨证的结果，确定相应的治疗方法 同病异治 异病同治
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了解自己体质 阴虚的养阴 热盛的清热 有淤血的活血化淤 有痰湿的化痰利湿
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根据自己的体质 制订养生方案 科学选择
食疗、中成药、保健食品
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第二 各取所需 正确进补
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阳虚证
除气虚的表现外，还有畏寒肢冷、 尿清便溏、白带清稀、阳痿早泄等
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常用补阳药有： 附子、鹿茸、海马、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、 蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、 续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、肉苁蓉、锁阳、 淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜籽等
常用补阳食品有：麻雀肉、狗肉、羊肉、虾、 以及动物的肾、骨髓、蹄筋等
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WHO寿命因子
精神、情绪 30% 生活规律30%
气候环境7%
遗传15% 社会因素10%
医疗条件8%
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郁致百病
百病皆生于郁 ——情绪调节不好（心理疾患、
肝火旺、脾胃疾患、淤血、痰湿、气机不利 ）
调查表明：长期忧郁，精神不振，可使血管外 周阻力明显增加，舒张压增高，导致高血压
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运动适度 适合自己
孙思邈强调: “养性之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不
能堪耳” 《素问》： “五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤 肉，久立伤骨，久行伤筋。”
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静
心态淡泊平静 《黄帝内经》：“恬淡虚无，真气从之； 精神内守，病安从来”？ 情绪不好，对健康起不到好作用，容 易诱发疾病（范进中举）。相思成疾, 忧郁而终,急火攻心等等.
