足疗操作流程及手法
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足疗操作流程大全足疗是一种通过按摩和刺激脚部穴位来促进身体健康的疗法。
下面将介绍一下足疗的操作流程,希望对大家有所指导和帮助。
一、准备工作:在进行足疗前,务必要提前做好一些准备工作。
首先,要确保足疗师和接受足疗的人的手部清洁,以保证操作的卫生。
其次,准备好足疗所需的工具,如按摩油、热水、毛巾等。
最后,创建一个舒适、安静的环境,提供放松和享受足疗的氛围。
二、步骤一:热水泡脚热水泡脚是足疗的第一步,也是非常重要的一步。
首先,将足疗桶或盆子填满适温的热水,水温以能够忍受的为准。
然后,把双脚浸泡在水中,进行约10-15分钟的浸泡,以达到放松足部、扩张血管、促进血液循环的效果。
三、步骤二:足部按摩足部按摩是足疗的核心步骤。
首先,涂抹适量的按摩油在手掌心上,轻轻揉搓,使其变得温暖。
然后,将双手贴在被按摩者的脚背上,以翻转、揉捏、推拿等手法进行按摩。
按摩的重点应该是足底的穴位,如太冲穴、涌泉穴等。
按摩的力度要适中,根据被按摩者的感受来调整。
四、步骤三:穴位按摩穴位按摩是足疗的重要环节,通过按摩穴位可以治疗一些常见的健康问题。
不同的穴位有不同的作用,可以根据需要进行选择。
比如,按摩太冲穴可以疏肝、清热;按摩涌泉穴可以补肾、强腰膝等。
按摩时,可以用拇指、食指或用一块按摩棒来刺激穴位,以达到疏通经络、调气血等效果。
五、步骤四:放松和休息足疗结束后,被按摩者可以休息片刻,让身体适应足疗的刺激和效果。
可以提供一杯热饮或温水给被按摩者,帮助恢复力气。
同时,注重提供舒适的环境,例如柔和的音乐、舒缓的灯光,以帮助被按摩者放松心情,进一步享受足疗的益处。
通过以上的操作流程,进行足疗可以有效缓解疲劳、改善睡眠、促进新陈代谢、减轻压力等。
但是需要注意的是,足疗对于一些特殊人群如孕妇、心脏病患者等可能存在一定风险,所以在进行足疗之前最好先咨询医生的意见。
希望大家能够通过正确的足疗操作流程,获得更好的足部健康和全身福祉。
足疗服务流程2篇足疗服务流程(一)足疗作为一种传统的中医疗法,通过按摩、推拿和刺激足底穴位,以促进身体内部的循环和平衡,以达到保健和治疗效果。
在足疗服务中,有一系列的流程和步骤,本文将介绍足疗服务的基本流程。
第一步:接待客人当客人到达足疗店时,首先需要进行接待。
工作人员会亲切地迎接客人,并询问客人的需求和健康状况。
这是为了了解客人是否有任何健康问题,或者是否有特殊需求,以便为客人提供更好的服务。
第二步:洗脚在开始足疗之前,客人需要清洗双脚。
工作人员会为客人准备一盆温水,并在其中加入适量的洗脚液。
客人可以将双脚浸泡在水中,以舒缓双脚的疲劳和放松肌肉。
洗脚还可以清除脚部的污垢和细菌,提供一个清洁的环境进行足疗。
第三步:足部检查在洗脚之后,工作人员会对客人的足部进行检查。
他们会注意观察客人的足部形状、皮肤状况和任何异常情况。
这有助于确定客人的足部问题和需求,并制定相应的足疗服务计划。
第四步:足疗按摩足疗按摩是足疗服务的核心步骤。
在这一步中,工作人员会使用按摩手法和技巧,针对足部穴位和经络进行刺激和按摩。
这有助于促进血液循环、舒缓疲劳和改善身体内部的平衡。
按摩的力度和方式可以根据客人的需求和健康状况进行调整。
第五步:拔火罐拔火罐是足疗服务的一个常见流程。
工作人员会在客人的足部上放置一些火罐,并使用火源将罐内的气体燃烧,以产生负压效果。
这有助于促进血液循环、舒缓疲劳和排除体内的湿气。
拔火罐的时间和位置可以根据客人的需求和健康状况进行调整。
第六步:脚膝光照脚膝光照是足疗服务中的一个辅助步骤。
工作人员会使用草药或特定的光照设备对客人的足部和膝盖进行照射。
这有助于提高足部血液循环和促进新陈代谢,以增强身体的自愈能力。
脚膝光照的时间和草药选择可以根据客人的需求和健康状况进行调整。
第七步:结束服务在完成足疗服务后,工作人员会向客人提供一杯热茶或水,并询问客人的感受和满意度。
客人可以在舒适的环境中放松片刻,享受足疗带来的舒适和放松。
足疗操作流程及手法足浴时间:70分钟配方:董衣草精油、玫瑰精油等。
上肢(14分钟):1、分压手臂,从肘关节分向肩关节和内关;2、双手拿揉内侧;3、双手大拇指拨三条筋;4、用大鱼际揉内侧;5、拿岗上肌,点肩井穴,拿外内侧,点手五里、曲池、手三里、内关、外关、合谷,用大拇指关节弯曲刮大小鱼际,五指放血,从手腕点前侧筋,拇指分内外侧筋,上下活动手腕,顺理手背并牵拉手指;6、双手拇指搓热手心,五指挤血,大拇指点大小鱼际和劳宫穴,掌心搓热,上下扳腕关节,再压肘关节,再反压腕关节,双手握住客人腕关节,用力向上提,放松手臂,抖动放松;洗脚(5分钟):1、双手揉大腿;2、压气冲穴,放松;3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮(5分钟):先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中,要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松(1分钟)1、双掌握脚底,左右抖动;2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;3、用掌跟搓脚内侧;4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);5、用大拇指指腹揉拨两遍;6、从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):来回搓脚;向上、向下、向内、向外各自压;敲小腿外侧、前侧;敲脚底:由拇指向小指方向;敲后跟:划圈似的敲;掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的基本反应区从心脏(左脚)——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
足疗服务流程 The pony was revised in January 2021足疗服务流程足疗店越来越普遍,足疗店服务员工作流程大家了解吗?下面是小编整理的足疗店服务员工作流程,希望对大家有帮助!1、站岗(站要有站相):①抬头,挺胸,收腹,站立要端正,眼睛平视,环顾四周,嘴唇微闭,面带笑容。
②站立时,女服务员双脚呈“V”字型,双膝靠紧,两个脚后跟靠紧;男服务员双脚与肩同宽,平行站立,身体不能东倒西歪,要防止重心偏左或右;双手不可叉在腰间,也不可抱在胸前。
③无客站累时,脚可以向后撤半步,但上体仍须保持正直,不可把脚向前或向后伸得过多,甚至叉开很大。
④不可盯着电视或某物看。
⑤见有客来应主动上前迎送。
2、迎客(迎客走在前):①当客人出现在你的视线内应站立端正,眼睛注视客人来的方向,面带微笑,客人走近到二米内时先鞠躬30°施礼,并说“下午好/晚上好,欢迎光临!”②当多位服务人员在一起候客时,应保持同时统一迎客用语③带位/服务人员应迈前两步迎接,用手势带引并说“先生/X位,这边请!”④迎接宾客时,应先主后宾再随员,先女宾后男宾的顺序。
3、要有“接一答二招呼三”的应变力。
①带位应一边带宾客,一边确认客人人数询问“先生,您好!请问几位/请问是不是三位请这边来。
”带位应与保持适当距离。
②带位应一边带宾客,一边询问顾客“先生,请问是打麻将还是沐足”③如果宾客巳经有位,询问宾客的房号,然后将宾客带入所说的房号,看是否与原有宾客一起。
如果不是一起的话,带位要立即向打扰的宾客道歉。
接着请宾客通过电话联系其巳经在我们中心消费的宾客。
④如果宾客还有朋友要来,带位应先询问其朋友的人数,宾客及朋友的姓氏,以及来的大约时间,并且告传上面岗位清楚。
⑤带位将宾客引到房间后,应先通知服务员送茶水,然后打开电视,并询问选择频道或递上遥控由客人自己选择。
4、排钟:①宾客进房入座后,排钟员进房问候,询问宾客几位,向顾客介绍推荐小桶/大桶,药水功能特点等业务。
本文从网络收集而来,上传到平台为了帮到更多的人,如果您需要使用本文档,请点击下载,另外祝您生活愉快,工作顺利,万事如意!足疗操作流程大全一、准备1.带领客户到房间换理鞋子、衣服,帮忙客户放好衣物。
2.给客户准备茶点,放音乐,开空调,点香薰灯。
3.根据客户套餐铺好毛巾,准备好工具箱及足浴桶。
二、足浴:1. 治疗师抬起客户双脚放于足浴盆中。
2.泡脚10~15分钟,以足部温热为度。
3.用一次性毛巾擦干双脚,置于足疗床上。
三、左足操作顺序1.用毛巾覆盖于客户右下肢。
2.将按摩油(膏)均匀的涂擦于客户左脚小腿及足部。
3.用双手掌轻柔地拿捏按揉小腿及足背部,活动脚踝及脚趾加以放松,双手握住足跟部抖动下肢。
4.用拇指或食指扣拳法以轻、中、重三种不同力度在心脏反射区定点按压3~5次,用于检查心脏功能,并询问客户有无不适感。
5.用拇指叠按法或食指扣拳法在肾、肾上腺、输尿管、膀胱、心、脾反射区依次压刮8~10次。
6.用拇指偏锋或拇指扣拳法在额头、三叉神经(由下向上)、垂体、大小脑(由下向上)反射区依次压刮8~10次。
7.用拇指扭法活动脖子反射区8~10次,用食指扣拳法在喉头、眼睛、耳朵反射区依次压刮8~10次,并活动各脚趾。
8.用拇指扣拳法在支气管(由下向上)、斜方肌、肺部(由下向上)反射区压刮8~10次。
9.用拇指扣拳法压刮甲状腺,依次点压胃、胰腺、十二指肠反射区8~10次;再用拇指平推法或拇指扣拳法由下向上压刮5~8次。
10.用拇指平推法或拇指扣拳法依次压刮小肠(由上向下)、横结肠(由内向外)、降结肠(由上向下)、乙状结肠(由外向内)反射区8~10次,再用拇指平推法顺时针方向连续推压5~7次,用拇指扣拳法或食指扣拳法点按直肠、肛门反射区8~10次。
11.用拇指叠指法或食指扣拳法点按生殖腺、子宫、前列腺反射区(足跟)8~10次。
12.用拇指依次压刮颈椎、胸椎、腰椎8~10次。
13.用食指压刮法或拇指按揉法压刮按揉尿道、子宫、前列腺、淋巴腺反射区(足内侧)、拇指平推法推压坐骨神经反射区(足内侧)8~10次。
足浴时间:70分钟配方:董衣草精油、玫瑰精油等。
上肢(14分钟):1、分压手臂,从肘关节分向肩关节和内关;2、双手拿揉内侧;3、双手大拇指拨三条筋;4、用大鱼际揉内侧;5、拿岗上肌,点肩井穴,拿外内侧,点手五里、曲池、手三里、内关、外关、合谷,用大拇指关节弯曲刮大小鱼际,五指放血,从手腕点前侧筋,拇指分内外侧筋,上下活动手腕,顺理手背并牵拉手指;6、双手拇指搓热手心,五指挤血,大拇指点大小鱼际和劳宫穴,掌心搓热,上下扳腕关节,再压肘关节,再反压腕关节,双手握住客人腕关节,用力向上提,放松手臂,抖动放松;洗脚(5分钟):1、双手揉大腿;2、压气冲穴,放松;3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮(5分钟):先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中,要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松(1分钟)1、双掌握脚底,左右抖动;2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;3、用掌跟搓脚内侧;4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);5、用大拇指指腹揉拨两遍;6、从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):来回搓脚;向上、向下、向内、向外各自压;敲小腿外侧、前侧;敲脚底:由拇指向小指方向;敲后跟:划圈似的敲;掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的基本反应区从心脏(左脚)——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
足疗操作流程及手法足浴时间:70分钟配方:中药药液泡脚(30分钟):1、双手揉大腿;2、压气冲穴,放松;3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮(5分钟):先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中,要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松(1分钟)1、双掌握脚底,左右抖动;2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;3、用掌跟搓脚内侧;4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);5、用大拇指指腹揉拨两遍;6、从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):来回搓脚;向上、向下、向内、向外各自压;敲小腿外侧、前侧;敲脚底:由拇指向小指方向;敲后跟:划圈似的敲;掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的基本反应区从心脏(左脚)——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
从脚趾开始:颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑(脑干)——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦;放松脚来回搓5遍;脚内侧:鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交;脚外侧:内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经;脚背:上颚——下颚——扁桃体——喉、气管、声带——内耳透路——腺淋巴——横隔膜——肋骨——闪腰点——胸——横隔膜——肋骨——闪腰点——上、下半身淋巴系统——腹股沟——内外髋关节——坐骨神经;打油:先把整只脚的油抹匀,油抹之后,单手掌搓内侧,外侧。
足疗操作流程及手法足疗操作流程及手法足浴时间:70分钟配方:董衣草精油、玫瑰精油等。
上肢(14分钟):1、分压手臂,从肘关节分向肩关节和内关;2、双手拿揉内侧;3、双手大拇指拨三条筋;4、用大鱼际揉内侧;5、拿岗上肌,点肩井穴,拿外内侧,点手五里、曲池、手三里、内关、外关、合谷,用大拇指关节弯曲刮大小鱼际,五指放血,从手腕点前侧筋,拇指分内外侧筋,上下活动手腕,顺理手背并牵拉手指;6、双手拇指搓热手心,五指挤血,大拇指点大小鱼际和劳宫穴,掌心搓热,上下扳腕关节,再压肘关节,再反压腕关节,双手握住客人腕关节,用力向上提,放松手臂,抖动放松;洗脚(5分钟):1、双手揉大腿;2、压气冲穴,放松;3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮(5分钟):先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中,要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松(1分钟)1、双掌握脚底,左右抖动;2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;3、用掌跟搓脚内侧;4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);5、用大拇指指腹揉拨两遍;6、从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):来回搓脚;向上、向下、向内、向外各自压;敲小腿外侧、前侧;敲脚底:由拇指向小指方向;敲后跟:划圈似的敲;掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的基本反应区从心脏(左脚)——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
足疗操作流程及手法足浴时间:70分钟配方:中药药液泡脚(30分钟):1、双手揉大腿;2、压气冲穴,放松;3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;刮脚皮(5分钟):先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中, 要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;双脚放松(1分钟)1、双掌握脚底,左右抖动;2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;3、用掌跟搓脚内侧;4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);5、用大拇指指腹揉拨两遍;6从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):来回搓脚;向上、向下、向内、向外各自压;敲小腿外侧、前侧;敲脚底:由拇指向小指方向;敲后跟:划圈似的敲;掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;两拇指指腹搓脚心;脚底的基本反应区从心脏(左脚)一一肾上腺一一肾脏一一横结肠一一小肠一一直肠一—失眠点一一生殖腺一一肛门一一膀胱一一输尿管一一十二指肠一一胰一一胃一一甲状腺一—肾上腺一一肾脏一一心一一脾一一降结肠一一坐骨神经一一生殖腺一一失眠点一一直肠一—小肠一一横结肠一一肾脏一一肾上腺一一肺支气管一一斜方肌。
从脚趾开始:颈一一眼一一耳一一鼻子一一三叉神经一一小脑(脑干)一一大脑一一脑垂体一一额窦一一眼一一额窦一一耳一一额窦;放松脚来回搓5遍;脚内侧:鼻子一一颈椎一一甲状旁腺一一胸椎一一腰椎一一膀胱一一底骨一一尿道及**** ――尾骨内侧一一前列腺及子宫一一直肠肛门一一三阴交;脚外侧:内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹一—坐骨神经;脚背:上颚一一下颚一一扁桃体一一喉、气管、声带一一内耳透路一一腺淋巴一一横隔膜一一肋骨一一闪腰点一一胸一一横隔膜一一肋骨一一闪腰点一一上、下半身淋巴系统一一腹股沟一一内外髋关节一一坐骨神经;打油:先把整只脚的油抹匀,油抹之后,单手掌搓内侧,外侧。
足浴工作流程足浴,作为一种传统的中医养生方式,具有舒筋活络、通经活络、调理气血等功效,深受人们喜爱。
在足浴过程中,正确的工作流程对于保障用户的健康和安全至关重要。
下面,我们将介绍一下足浴的工作流程。
1. 接待客户。
当客户来到足浴店时,首先要做好接待工作。
接待员应礼貌热情地迎接客户,询问客户的需求并引导客户入座。
2. 洗脚准备。
在客户入座后,工作人员应当准备好足浴所需的工具和设备,包括洗脚盆、毛巾、足浴药材等。
同时,要确保洗脚水的温度适宜,不要过烫或过冷。
3. 清洁足部。
接下来,工作人员要帮助客户清洁双脚。
首先用温水浸泡双脚,软化角质,然后用毛巾擦拭干净,确保双脚干净整洁。
4. 足浴按摩。
在清洁足部之后,工作人员可以进行足部按摩。
按摩有助于舒缓双脚的疲劳,促进血液循环,同时也可以帮助客户放松身心。
5. 足浴药材。
根据客户的需求和身体状况,选择合适的足浴药材。
足浴药材有很多种类,如桂花、艾叶、当归等,具有不同的功效,工作人员要根据客户的需求进行选择。
6. 足浴过程。
将足浴药材放入洗脚盆中,加入适量的温水,然后让客户将双脚浸泡其中。
在足浴的过程中,工作人员要不断观察客户的反应,确保足浴的温度和时间适宜。
7. 足浴结束。
当客户足浴结束后,工作人员要及时帮助客户擦干双脚,并进行足部按摩,以促进血液循环。
同时,要清洁洗脚盆和工具,做好卫生消毒工作。
8. 结账离店。
最后,工作人员要为客户提供结账服务,并礼貌送客。
在客户离开后,要及时清理整理工作场所,做好卫生消毒工作,为下一位客户的到来做好准备。
以上就是足浴的工作流程,正确的工作流程可以保障客户的健康和安全,提升足浴店的服务质量。
希望工作人员能够严格按照工作流程进行操作,为客户提供优质的足浴服务。
足疗操作流程及手法之欧阳法创编欧阳法是一种创编自中国的足疗手法,以其简单易学、操作方便等特点受到广大足疗从业人员和爱好者的喜爱。
下面是欧阳法的操作流程及手法的详细介绍。
操作流程:1.准备工作:清洁双手,为足疗做好准备。
准备好足疗器具,如按摩油、按摩球等。
2.请客人坐在足疗椅上,放松双脚。
询问客人是否有健康问题或特殊需求,以便进行个性化定制的足疗服务。
3.第一步:准备工作。
先行按摩整个足底,醒悟射电能量。
4.第二步:舀水。
使用双掌在脚心两边晃动数下,准备开始按摩。
舀取温水,温度适中。
5.第三步:洗脚浸泡。
步入足疗水盆,将整个脚踝及脚部浸泡在温水中。
6.第四步:洗脚按摩。
使用五个手指肚轻柔地按摩足底,重点在足底中央的反射区进行揉捏,促进血液循环和放松脚底肌肉。
7.第五步:揉脚踝。
用拇指轻揉脚踝韧带两侧,顺时针和逆时针方向各进行数次。
8.第六步:推背骨。
让客人抓住座椅后部,将拇指置于足底中央后跟反射区,以推背的动作按摩。
9.第七步:揉小腿。
用手掌缓慢揉捏小腿,重点按摩小腿肌肉。
10.第八步:揉膝盖。
用拇指和指腹轻揉膝盖周围的肌肉,帮助改善膝关节的灵活性。
11.第九步:揉背部。
用手指和掌心揉捏脚跟与脚心之间的肌肉,从脚跟开始按摩向前推进。
12.第十步:舒筋脚底。
使用手掌用力推脚底,从脚跟向前向下推动,直至脚趾。
13.第十一步:散散脚掌。
用手掌拍击脚掌,轻松愉快地散发疲劳。
14.第十二步:按摩足底。
用手掌按住脚底,以旋转的方式按摩足底。
15.第十三步:双手波浪揉丸。
用双手按摩脚背骨和脚关节周围的肌肉,以波浪式的揉捏动作。
16.第十四步:脚部伸展。
用手掌将整个足部向上伸展,拉伸足上的肌肉。
17.第十五步:射电收功。
用双手贴近脚心的大球状部位,射出自己的电磁能量,达到身体健康状态。
18.结束治疗。
停止足疗按摩动作,将客人的脚从水盆中取出,用干毛巾擦干。
欧阳法的手法:1.按压法:用手指肚或拇指按压足底反射区,以改善血液循环和放松肌肉。
足疗技师服务流程
宾客进店:由接待员引领指定位.
技师:
1、接到上岗指令,急速带上工作箱到指定方位.
2、向客人问好(分时间客人报工牌号,我是某某号技师,很高兴为您服务).
3、客人认可,询问客人是否需要泡脚,同时问客人需要什么药水(熟练介绍品种功能).
提药桶:
1、调配好药水或当客人面放药.
2、为顾客脱鞋袜.
3、双手轻抱客人双脚慢慢放入水中并询问水温是否合适.
4、搀扶客人坐到放脚凳上坐好,拿松肩布为客人松肩.
5、帮客人擦脚并擦干为止.
6、问客人是否需要除脚皮.
足疗:
1、用专用油在右脚上按摩放松到脚热为止,然后包上右脚.
2、再用专用的油把左脚擦热后按程序开始足疗.
3、左脚做完后包上再做右脚,做完继续包上.
4、毛巾热敷,一定要包好(内包热毛巾,外包干毛巾).放松完腿部再去掸毛巾.
净脚:
1、为客人净脚.
2、擦干脚,注意脚丫进行捏脚2分钟.
腿部放松:
1、左脚由大腿到小腿按摩放松.
2、右腿由大腿到小腿按摩放松.
为顾客整理:
1、为客人放下裤脚并整理平整.
2、为客人穿好袜子,并询问客人是否穿鞋子.
3、请顾客提意见或建议.
致谢送单:
1、向客人致谢.
2、带上工具物品到指定位置,第一时间将单据送到收银台.。
足疗图文教程足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟。
一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。
二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用.三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。
四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。
五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠七、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。
八、仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
十、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
十二、大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。
足浴3大注意事项平日每星期可足浴2~3次,但若天气寒冷或用以治病,不妨每晚睡前足浴,以温暖双脚。
不过,足浴时必须注意以下几点:1.水的温度要适中,不能过热,以免烫伤,特别是老人家,应先以手试试水温。
2.饭前饭后或过饥过饱均不宜。
3.患有心脏病、高血压和出血病等人士未必适合足浴,应先谘询中医师的意见。
强身健体中药足浴配方配方一:美容方1.鲜嫩丝瓜及新鲜叶藤等。
能凉血解毒,美容护肤,防皱,杀菌消炎。
防治皮肤粗糙,面疣,粉刺,毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等。
可滋润皮肤,消炎杀菌,防止皮肤萎黄、黯黑、粗糙及皮肤痤疮。
配方二:失眠方用药:吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
配方三:高血压方1、磁石降压方:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克,独活18克。
同放锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,待温时泡足,每日1次,每次10-30分钟,1剂药可用2-3次。
足疗常规操作方法
足疗是一种通过刺激和按摩脚部以提高全身健康的方法。
以下是足疗的常规操作方法:
1. 清洁双脚:使用温水和肥皂清洁双脚,确保双脚干净。
2. 按摩油/乳液:在双脚上涂抹适量的按摩油或乳液,以减少摩擦,使足疗变得更加舒适和滑动。
3. 热水浸泡:将双脚浸泡在温水中约15至20分钟,可以加入精油或草药来增加放松效果。
4. 按摩脚底:用双手按摩脚底,从脚跟到脚趾按摩,可以用力更重些。
5. 趾间隙按摩:用拇指和食指轻轻按摩脚趾之间的间隙,以舒缓脚部疲劳和压力。
6. 双脚伸展:将脚掌向上伸展,然后向下屈曲,重复多次,这有助于放松脚部肌肉。
7. 按摩脚踝:用手指按摩脚踝周围的肌肉和关节,有助于改善血液循环和减轻水肿。
8. 足底推拿:用掌心或拳头轻轻推拿足底,着重按摩疼痛或不适的区域。
9. 脚部旋转:用手握住足踝,轻轻旋转脚部,有助于放松脚踝周围的肌肉。
10. 结束按摩:最后用湿毛巾擦拭双脚,可以再次涂抹身体乳液保持滋润。
这些是足疗的常规操作方法,但具体的按摩手法和力度可以根据个人喜好和需要进行调整。
如果有脚部疼痛或其他脚部问题,请咨询医生或专业足疗师的建议。
手把手教你做足疗的手法图解,太实用啦!!手把手教你做足疗的手法图解,太实用啦!!一、含苞未放:把脚擦干,之后涂抹润肤油。
二、金鱼摆尾:双手横向拍打双脚外侧,起到放松小腿肌肉的作用。
三、隔墙有耳:双手握住一只脚,向内稍用力挤压。
四、仙鹤展翅:双手在脚背处上下搓热整个脚部,起到循环血液的作用。
五、细水长流:点住脚心轻压,有助于身体排泄废物。
六、蜻蜓点水:轻刮大脚趾,能够改善头痛头晕,有助睡眠。
七、火烧连营:中指、食指关节按压脚底穴位,能够缓解胸闷症状。
八、仙人指路:食指轻刮脚趾,达到舒筋活血的作用。
九、重于泰山:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
十、排山倒海:双手交错按压脚背与脚心。
十一、足部按摩:双手轻轻挤压脚侧,能提高人体的免疫力。
十二、大功告成:双手轻捏脚背穴位,能缓解头痛头晕等症状。
足部的基本结构及名称每侧足部有26块骨,分为跗骨、跖骨和趾骨3组(图1——1)。
足部的关节多达数十个。
(一)足部的骨骼1.跗骨位于足的后半部,包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰骨,共7块。
家庭教育心得体会_教育孩子的心得体会-知儿网(1)跟骨位于足部的后方下部,是足骨中最大的一块骨,后端向下突出称为跟骨结节。
(2)距骨位于跟骨上方,高出其他的跗骨。
(3)楔骨有3块。
第一换骨位于内侧,第二楔骨位于中间,第三楔骨位于外侧,分别位于舟骨与第—- 第五跖骨之间。
(4)骰骨位于跟骨之前,足外侧缘,其后方突起为骰骨。
(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间,内侧有一向下方的圆形突起,称舟骨粗隆或结节。
2.跖骨位于足的中部,共5块。
由内向外,分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。
每块跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部分。
第一跖骨底下方有一跖骨粗隆,第五跖骨底外侧有一乳状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。
3.趾骨共14块。
包括:(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。
沐足方案流程1. 沐足的定义和概述沐足,又称为足疗,是一种通过按摩和按压脚部来促进身体健康的养生方法。
使用适当的手法按摩足部可以刺激和调理身体的脏腑经络,达到舒筋活血、促进新陈代谢、缓解压力和疲劳等效果。
沐足既可以作为一种保健养生的方法,也可以作为一种放松身心的方式。
2. 沐足的流程和步骤沐足方案的流程主要包括以下几个步骤:步骤一:接待客户首先,接待客户是沐足方案流程的第一步。
当客户到达沐足店时,工作人员应热情地迎接客户,并引导他们到专门的休息区域,让客户感受到宾至如归的舒适氛围。
步骤二:咨询和评估在接待客户后,工作人员应与客户进行咨询和评估。
通过与客户的交流,了解客户的健康状况、特殊需求以及沐足的目的。
根据客户的需求,工作人员可以为客户选择适当的沐足方案和疗程。
步骤三:洗脚准备在开始沐足之前,客户需要进行洗脚准备。
这一步骤可以确保客户的足部清洁,同时也有助于放松客户的身心。
工作人员会为客户提供专业的脚浴设备和洗脚用品,确保客户足部的清洁和舒适。
步骤四:足部按摩和护理接下来,是沐足的核心步骤,即足部按摩和护理。
工作人员会使用专业的按摩手法和技巧,结合足部的穴位和反射区,对客户的足部进行按摩、揉捏、推拿等手法。
这些手法可以刺激和调理身体的各个脏腑经络,促进气血循环,达到舒筋活血、缓解压力和疲劳、促进新陈代谢等效果。
步骤五:放松调理和收尾在足部按摩和护理完成后,工作人员会进行放松调理和收尾。
他们会为客户提供一些热毛巾或草药浸泡的脚盆,以放松客户的足部肌肉,并为客户提供温馨的氛围,帮助客户放松身心。
最后,工作人员还会为客户提供茶水或健康饮品,帮助客户恢复体力和保持良好的心情。
3. 沐足的注意事项和禁忌在沐足过程中,有一些注意事项和禁忌需要注意:•沐足过程中,如果客户感到疼痛或不适,应及时告知工作人员。
•患有特殊疾病或正在服用药物的人群,应事先咨询医生的意见,并告知工作人员。
•孕妇、心脏病患者、高血压患者等特殊人群需要慎重选择沐足方案或避免沐足。
专业足疗技术流程足疗技术是一种通过按摩和刺激脚部来调理身体健康的方法。
它起源于中国,有着悠久的历史,现在被广泛应用于许多国家和地区。
一般来说,足疗技术有着丰富的流程和步骤,下面将详细介绍一种常见的足疗技术流程。
1.接待客人:当顾客来到足疗店时,首先要做的就是接待客人。
接待员需要友好地向客人问好,并询问他们的需求和要求。
同时,还需注意观察客人的形象和行为,以了解他们的身体状况和需求。
2.椅子准备:在开始足疗之前,需要为客人准备好专业的足疗椅子。
这种椅子通常可以调整高度和角度,以适应不同客人的需要。
椅子上还应该放置一块足疗垫,并确保其干净卫生。
3.脚部清洁:在开始足疗之前,对客人的双脚进行清洁是非常重要的。
足疗师会给客人准备一个洗脚盆,然后用温水和适量的洗涤剂给客人清洗脚部。
在清洗的过程中,还需要轻柔地按摩脚底,并清除掉脚部的污垢。
4.脚部浸泡:在清洁脚部后,足疗师会给客人准备一个足疗浸泡盆。
浸泡盆通常会加入温水、草药或足疗精油,以提供舒缓和放松的效果。
客人需要将双脚浸泡在盆中一段时间,让草药或精油的成分渗透到皮肤中并起到治疗的效果。
5.按摩脚部:浸泡双脚一段时间后,足疗师会开始进行脚部按摩。
按摩技术的力度和手法会根据客人的需求和身体状况而有所不同。
常见的技法包括拇指推拿、揉捏、按压、推拿等。
通过按摩,可以刺激脚部的穴位和经络,促进血液循环,舒缓疲劳和紧张情绪。
6.足底刺激:除了按摩脚部,足疗技术还会针对足底进行一些刺激。
特别是在脚底的穴位和经络上进行针对性的按摩和刺激,可以调理身体的各个器官和系统。
这个步骤通常需要较高的专业技巧和经验。
7.足部保养:在脚部按摩和刺激结束后,足疗师还会给客人进行足部保养。
这包括修剪脚趾甲、去除足部的角质和硬皮等。
同时,还会为客人提供一些足部护理产品,如足部乳液或按摩油,以滋润和保护皮肤。
8.服务时间结束:足疗技术的服务时间根据不同的项目和要求而有所不同。
一般情况下,一个足疗技术会持续30分钟到1小时不等。
足浴时间:70分钟配方:董衣草精油、玫瑰精油等。
上肢(14分钟):
1、分压手臂,从肘关节分向肩关节和内关;
2、双手拿揉内侧;
3、双手大拇指拨三条筋;
4、用大鱼际揉内侧;
5、拿岗上肌,点肩井穴,拿外内侧,点手五里、曲池、手三里、内关、外关、合谷,
用大拇指关节弯曲刮大小鱼际,五指放血,从手腕点前侧筋,拇指分内外侧筋,上下活动手腕,顺理手背并牵拉手指;
6、双手拇指搓热手心,五指挤血,大拇指点大小鱼际和劳宫穴,掌心搓热,上下扳
腕关节,再压肘关节,再反压腕关节,双手握住客人腕关节,用力向上提,放松手臂,抖动放松;
洗脚(5分钟):
1、双手揉大腿;
2、压气冲穴,放松;
3、分小腿,搓脚后跟内外侧,双手一上一下搓脚后跟,双手用鱼际分脚背,用食指搓脚丫,用刷子刷脚底;
刮脚皮(5分钟):
先将酒精喷撒在脚上消毒,然后是刀子、锉刀等工具消毒,消毒完后,才开始刮脚皮,刮脚皮从大指开始,依次是刮脚前掌,脚心,脚跟,来回刮;
脚皮刮完后,将刮刀消毒,放入工具箱。
然后用挫刀刮每个脚指及脚丫,在做的过程中,要注意力道的控制,以免将客人指丫弄伤;用干毛巾捏脚丫并把脚擦干;
双脚放松(1分钟)
1、双掌握脚底,左右抖动;
2、双手握脚,内三圈,外三圈,双手叠压双脚,上压、下压;
3、用掌跟搓脚内侧;
4、用大拇指指腹点压(从足底反射区的鼻到直肠肛门);
5、用大拇指指腹揉拨两遍;
6、从小腿内侧拨经到膝盖,抖膝盖;
7、抓小腿外侧,手握脚背抖脚,再提抖。
打火罐:
首先把油抹在左脚肾上腺位置上用手掌搓热,先用镊子将棉花占上酒精,然后用打火机点燃棉花,放入火罐内,对准肾上腺的位子打稳,最后用毛巾包住,以免火罐掉落下来,摔坏。
注意:因刮脚与打火罐都有一定的危险性,在操作的过程中,一定要注意自己的方法,平时多加练习。
足底(40分钟):
来回搓脚;
向上、向下、向内、向外各自压;
敲小腿外侧、前侧;
敲脚底:由拇指向小指方向;
敲后跟:划圈似的敲;
掌心来回推脚趾,轻轻牵拉每个脚趾;
两拇指指腹搓脚心;
脚底的基本反应区从心脏(左脚)——肾上腺——肾脏——横结肠——小肠——直肠——失眠点——生殖腺——肛门——膀胱——输尿管——十二指肠——胰——胃——甲状腺——肾上腺——肾脏——心——脾——降结肠——坐骨神经——生殖腺——失眠点——直肠——小肠——横结肠——肾脏——肾上腺——肺支气管——斜方肌。
从脚趾开始:颈——眼——耳——鼻子——三叉神经——小脑(脑干)——大脑——脑垂体——额窦——眼——额窦——耳——额窦;
放松脚来回搓5遍;
脚内侧:鼻子——颈椎——甲状旁腺——胸椎——腰椎——膀胱——底骨——尿道及****——尾骨内侧——前列腺及子宫——直肠肛门——三阴交;
脚外侧:内耳透路——肩——肘——肩胛骨——膝——尾骨外侧——生殖腺——下腹——坐骨神经;
脚背:上颚——下颚——扁桃体——喉、气管、声带——内耳透路——腺淋巴——横隔膜——肋骨——闪腰点——胸——横隔膜——肋骨——闪腰点——上、下半身淋巴系统——腹股沟——内外髋关节——坐骨神经;
打油:先把整只脚的油抹匀,油抹之后,单手掌搓内侧,外侧。
两手掌抱搓脚背,单手掌搓脚底,两手来回搓脚后跟;
用拇指指腹从膀胱推到肾上腺,再用拇指关节由肾上腺刮到膀胱;
四指弯曲用指背面旋转刮脚心;
四指弯曲,用指背向关节竖刮脚底;
拇指弯曲用拇指外侧横刮脚底内侧、外侧;
用食指、中指弯曲中心竖推脚底外侧;
拇指弯曲,用拇指外侧横刮脚底中心和竖刮脚底中心;
四指弯曲,用手指背面关节竖刮脚底;
拇指弯曲,用拇指外侧竖刮后跟,旋转刮跟部;
用拇指指腹交替推脚内侧和外侧;
用手指指腹来回横推脚底;
两手拇指弯曲,关节分八字刮脚底,再用两手拇指指腹推脚底;
拇指指腹上下推脚趾的外、前、内三侧;
拇指弯曲横刮和竖刮每个脚趾的前.内.外三侧;
拇指弯曲,外关节上下刮脚趾前侧和内外刮颈窝;
用拇指来回搓脚丫;
牵拉每个脚趾;
手指伸直掌心向上用食指外侧边沿来回推脚趾跟部;
用掌心、前后、左右来回放松脚趾尖;
用拇指指腹上、下各推脚内、外侧,来回搓脚内、外侧,两手推脚内、外侧绕髋关节;
用拇指指腹来回竖推、横推脚背;
用拇指指腹拨脚背三条筋,再来回横推脚背,腹股沟揉。
绕圈推内、外髋关节,两手来回脚后跟部;
手指弯曲来回刮脚背内、外侧,前侧;
用拇指弯曲来回刮脚背。
顺理脚背;
把脚内、外、脚背、脚底各自搓,来回拍打脚背,用实心敲脚背;
用两手拇指指腹由上向下推脚底,用掌心推脚底,来回敲脚底;
擦油,把油擦干净之后,再次放松和第一次一样,上下抖动腿。
脚底拔罐;
打水清脚,并用热毛巾敷脚;
下肢(10分钟):
1、拿揉内、外、前侧三条筋,点大腿前侧筋两遍(从气冲穴点到膝盖),再分揉腿前侧筋,再点大腿外侧---梁丘-足三里;
2、分膝盖两遍和膝周边穴位(阴陵泉,期眼,曲泉),再点血海;
3、拿小腿内外两条筋,搓揉内外两条筋,四指分小腿后侧筋,点四点,抱揉内外侧肌肉,挤揉,放松;
4、双手拇指点大腿后侧筋,四指分大腿前侧筋,双手拇指点内外侧两条筋,抱揉大腿肌肉,搓揉(内外上下),敲四下,将客人膝关节弯曲向内,双手分压内前侧肌肉,拇指分拨揉前两条筋,掌揉小腿内侧筋,分压漆关节,活动膝关节内外,向下压脚,向内外压;
5、将脚横放于膝盖下压,在向下压小腿,再将脚竖放于膝盖,侧扳腰,再将腿拉直,放松;
背部(30分钟):
1、双手交叉分压背部两边,再分压大椎到尾椎,双手揉膀胱筋一边;
2、双手拇指拨两遍肩胛骨,再拨、点筋;
3、肘拨膀胱筋一边,再用肘点两边膀胱筋;肘揉两边膀胱经
4、拿岗上肌,点岗上肌,点肩胛骨周边,再点天宗穴;
5、分点肋骨两边,到腰部,拇指单拨腰段,再点肾俞、腰眼、腰俞;
6、单掌揉腰部左右,双手大鱼际挤揉腰部肌肉,推拨腰部;
7、双手分压腰段,双掌推压腰部,并抖动腰段;
后下肢:
1、掌揉尾椎,掌揉环跳,肘点环跳,,双手拿后下肢内侧,分压、揉前侧,,双手拍打前侧;
2、双手揉左右腿前侧,用拇指点承扶、阴门、委中、承山、昆仑、涌泉,双手抖动后下肢;
跪背:
1、双膝从委中开始,点揉,再点揉阴门和承扶,双膝滑到环跳,点揉;
2、双膝滑到腰部,分压腰部;
3、双膝点两边膀胱筋到大椎,双膝分压肩胛骨到手臂;
4、双膝点揉天宗穴,双膝同时由上至下滑到腰部,再用单膝点拨两边膀胱经,再来回推滑.
5、用双膝压两遍膀胱筋;
6、双膝滑到阴门穴,用双手将客人双手对拉,用力向后将客人拉起,,活动踝关节左右,上下左右,敲足底;
7、用左脚踩住客人尾椎,双手与客人双手对拉,用力向后将客人拉起、
8、左脚不动,左手拉住客人左手,右手将客人右脚提起,同时用力向上提客人;
9、右脚不动,右手拉住客人右手,左手将客人左脚提起,同时用力向上提客人;
10、让客人双手抱头,双手从客人腋下穿向客人手腕处,用力向后将客人提起;
11、双脚踩在客人承扶穴上,让客人脚背靠住自己膝盖处,用力向下压,双手同时点压客人背部;压漆关节
12、左手压住客人腰部,右手抱起客人左腿,内外旋转,手用力向上将客人左腿提起;
13、右手压住客人腰部,左手抱起客人左腿,内外旋转,左手用力向上将客人右腿提起;
14、双手掌揉后下肢,将膝关节直压、交叉压,右手压住脚背,左手用力向上扳膝关节;
15、双手掌揉后下肢,将膝关节直压、交叉压,左手压住脚背,右手用力向上扳膝关节;双手抖动小腿和大腿肌肉
16、放松背部和后下肢,揉敲拍;
肩颈(3分钟):
头部(5分钟):
1.放松印堂拇指指腹来回推;
2.两手拇指分印堂至太阳穴;
3.点内三圈,点外三圈、太阳穴;
4.掌揉三叉神经,掌压三叉神经;
5.点睛明,点眉头,眉中,眉尾;
6.放松前额三条线;
7.从印堂点到百会;
8.五指轻揉头皮;
9.手掌蒙耳,并轻敲手背;
10.两手压耳,轻放;
11.点揉耳周围的穴位;
12.从耳尖点.揉头皮到百会,并轻揉头皮;
13.四指拨劲动脉;
14.分劲动脉,顶劲椎;
15.点揉风池,风府;
16.放松头皮,轻敲整个头部。