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大学生的自我意识与人格心理25页

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大学生自我意识与心理健康PPT课件

大学生自我意识与心理健康PPT课件

组成 认知、情感、意志。 特 点 社会性、能动性、同一性。
作用
调节、监督和校正。
2020年9月28日
6
一、自我意识
（1）个体对自身生理状态的认识和体验。
2、
生理身疾高病、、体温重饱、饥容饿貌、、劳累疲乏
自
身材、性的别感的受认。识；
我 （2）个体对自身心理状态的认识和体验。 意
识
知识、能力、情绪、兴趣、性格、
1、 追求完美之心，是人类健康向上的本能。
过 分
但过分追求完美，容易引起自我适应障碍。
追
求 对自己持过高的要求，期望自己完美无缺，却不顾自
完 美
己的实际状况，不能容忍自己“不完美”的表现，对
24
按照心理健康的标准：
不管那种途径达到自我意识统一，只要统一后的 自我是完整的、协调的、充实的、有利的，就是 积极和健康的统一。
这种统一有助于个体的心理健康和发展， 有助于社会的进步和文明。
2020年9月28日
25
第二节 大学生自我意识发展缺陷
2020年9月28日
26
一、影响自我意识的不良心理因素
我性格怎样？
我将如何实现自我价值？
别人会怎样看我？
我是什么样的人？ 将来能从事什么职业？
2020年9月28日
9
2、自我评价能力提高
由于知识面和生活经验的扩大，感性与 理性趋于成熟，大多数大学生对自己的 分析、评价逐渐变的客观、全面。
对自我的评价与外界基本一致，并能自觉地 按照社会的要求来评价和设计自己。
2020年9月28日
3
大多学主动寻求心理辅导帮助的问题之一
对自己缺乏正确的认识和评价，不知道自 己将来能干什么？困惑迷茫、不知所措。

自我意识与心理健康 ppt课件

自我意识与心理健康 ppt课件

3、承认自我、接纳自我
（1）列出长处，对自己今后发展的好处； （2）列出自己的不足，对发展造成的障碍和限制；
4、进一步认识自我、评价自我
（1）现实的我，自己和别人眼中的； （2）理想中的我，希望成为什么样的人； （3）描述“我是谁？”
ppt课件 28
我的自画像:
• • • • • • • • • 对自己的身高、体重、体型、外貌的评价； 对自己的智力、优点、特长的评价； 对自己的短处、缺点、弱点的评价； 我的座右铭； 我最欣赏自己的是： 我最讨厌自己的是： 我最近一次流泪： 我的朋友： 我与家人相处：
ppt课件
17
3、自我意识与心理健康
（1）恰当的自我认识； （2）真实的自我体验； （3）合理的自我控制；
ppt课件
18
第三节 大学生自我意识常见的问题及其调整
一、影响自我意识的不良心理因素 1、过分追求完美 极易造成物极必反 2、受他人期望的影响 不要被他人的期望所束缚 3、以往的挫折经历 长久的挫折感，易形成对自我的否定
2、获取积极的情感体验
（1）正确、全面评价自我； （2）正确对待长处与短处； （3）正确面对挫折，学会正确归因； （4） 建立良好的环境。
ppt课件
24
3、有效地控制自我
(1)合理定位理想自我，确立合乎自身实 际的抱负水平 第一，要敢于树立远大的理想和抱负， 不想当将军的士兵不是好士兵； 第二，要正确的价值观； 第三，不能过分追求完美； 第四，立足现实，协调好理想我和现 实我的矛盾。 • (2)培养顽强的意志品质和坚强的性格； • (3)增强自尊和自信
ppt课件 30
第一卷录像中，访问者将他描述成一个能力杰出的大 学生，他是荣誉学生、校刊编辑、运动健将等；在访 问中，受访者尤其表现杰出，对访问者提出的所有问 题，能毫不费力地答对92％。如此，受访者给人的印 象是完美无缺的人。 第二卷录像带的内容与第一卷大同小异。访问者的介 绍相同，受访者回答问题的方式及表现也相同，唯一 不同的是，在访问过程中加了一段小插曲：受访者表 现有点紧张，不小心将面前的咖啡打翻，弄脏了一身 新衣服，场面相当尴尬。 第三卷录像带中，访问者将受访者说成是一个普通的 大学生，在访问过程中，受访者也只有普通的表现。 第四卷录像带的内容，与第三卷大同小异，小异之点 与第二卷中的插曲相同。

大学生心理健康教育自我意识 ppt课件

大学生心理健康教育自我意识 ppt课件

自我再统一
这是积极的统一类型，表现为正确的理
自我肯定型 想自我与进步的现实自我通过积极矛盾
斗争达到统一。
这是自我再统一比较困难的类型。其特
自我矛盾型 点是内心矛盾的强度大，延续时间比较
长，新的统一的自我久久不能建立。
这是消极的统一类型。特点是对现实自
自我否定型 我的评价过低，理想自我和现实自我差
距过大，心理处于一种消极防卫状态。
3、自我体验方面，表现出过强的自尊心 和过强的自卑感。
过强的 自尊心
过强的 自卑感
和骄傲自大联系起来，以自我为中心，缺乏自我批评 精神；
与虚荣心联系起来，以浮华的外包装来掩盖自我的缺 陷和不足，追求奢华的生活，缺乏吃苦耐老的精神；
与过度的自卑感联系在一起，一些自尊心强烈的背后 往往掩盖着极度的自卑感
这是消极的统一类型，且带有危害性。
自我扩张型 特点是对现实自我的过度高估，虚假的
理想自我占优势，这种统一是虚假的。
这是带Байду номын сангаас危害性的消极统一类型。特点
自我萎缩型 是理想自我极度缺乏，对现实自我深感
不满，自卑心理严重，导致自我拒绝。
2、自我认知方面，容易出现片面和极端，缺乏 客观全面的自我评价。
高估自己
大学生心理健康教育自我意 识
大学生心理健康教育自我意 识
大学生心理健康教育自我意 识
大学生心理健康教育自我意 识
大学生心理健康教育自我意 理想中的识我
写出你理想中的自己的9个句子
我是_________。
大学生心理健康教育自我意识
自我意识的涵义 自我意识，就是人对自己和自己周围 世界关系的正确评价与正确认识，以 及对自身行动的支配和控制的能力。 自我意识是衡量一个人个性成熟水平 的标志。

大学生的自我意识与人格心理..

大学生的自我意识与人格心理..

© 2006 psychology.
Mental Health
大学生的自我意识
2 自我体验：它是在自我评价的基础上，个体对评
价结果是否符合自己的需要所产生的一种情感体 验。主要包括自爱、自尊、自信、自卑、羞耻感 、责任感、义务感、优越感等。
3 自我调节：是在自我评价指导和自我体验推动下
，个体对自己心理行为的自觉和有目的调节、控 制，以达到理想自我的目标。集中体现自我意识 在改造主体和主客体相互关系中的主观能动作用 。
弗洛伊德的自我理论
弗洛伊德主张心灵由本我（id 深层）、自我（ego 中 层）、超我（superego 表层）三个层次构成。
①本我 id ，是人的本能，包括生活本能和死亡本能 。这是一种生物冲动，是人的原始力量的来源。它属 潜意识范围，按照快感原则，要求满足原始本能的需 要。是人的本能冲动、被压抑的欲望及其替代物（如 梦、癔症）。他认为：本我总是按照快乐原则去追求 满足。它决定着人的全部有意识的生活。
大学生的自我意识与人格心理
曾瑜芬 二〇〇六年三月
Mental Health
大学生的自我意识
自我意识的概念
自我意识是个体对自己的身心状态，以及自己与别人 和周围世界关系的认识，它是人格结构的核心部分。 在人的发展过程中，自我意识是一种多维度、多层 次的心理活动系统，这个活动系统对人的心理和行为都 给予巨大的制约和影响，在某种程度上决定着个体的行 为风格和行为差异。
Mental Health
大学生的人格发展
大学生的人格发展特点
根据艾里克森的人格发展理论，他认为整个人格发 展分为八个阶段。每个阶段都存在一种“危机”，危机 的顺利解决有助于人格的发展，反之则会阻碍人格的发 展。 1、基本信任和基本不信任：这一阶段是从出生后到一岁 。这一阶段是一个生命来到世界时候无助阶段，婴儿需 要积极的爱和关怀。此时的婴儿得到母亲有规律地照顾 ，对世界将会有充分的信任。这样的孩子在孩童期充满 着朝气和对未来的希望，反之孩子将会出现退缩和对世 界的不信任。

大学生的自我意识与人格发展PPT优质课件

大学生的自我意识与人格发展PPT优质课件
调节自己的人， • 总是被同一块石头绊倒的人， • 很少知道体谅别人难处的人……
自我觉察是促进自我意识不断完善的基础。
• 自我觉察解决得不好，即使眼前敷衍过去了， 以后也还会再次横亘在我们面前，成为一个想 持续发展的人永远也绕不开的问题。
• 比如恋爱，为什么许多人的初恋难以圆满？ • 最根本的原因不是因为“初恋时我们不懂爱
缺乏独立意向和主见，容易人云亦云，随大流。这样的人 容易接受暗示和受人指使，容易轻信谣言和诽谤，听到对 他有伤害的言语就悲痛不已。
独来独往，不顾社会规范我行我素。把独立理解成“万事 不求人”，不需要别人的帮助。在现实生活中遇到困苦挫 折，只能自吞苦果。
不区分对错，一概排斥，目的只是为了反抗而反抗，逆反的 对象多是家长、老师和社会宣传的观念等
自我意识的调适——如何成为明白人
1、正确地认识自我 2、积极地悦纳自我（无条件的接纳自己喜欢自己） 3、不断反省自我，学会调整和控制自我 4、不断地完善和超越自我
善于自我觉察的人
• 能够根据别人的一个眼神、一次皱眉、一个 难以觉察的迟疑、一个欲言又止的表情而反 思自己，并且在必要时调节自己的人，
对自己的感知、记忆、 智慧、兴趣、爱好、 气质、能力、性格、 情绪等的认识和体验
心理训练：我的自画像：我是谁？
1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：
• 典型睡眠节律：
觉醒→S1→S2→S3→S4→S3→S2→第一次快 波睡眠→S2→S3→S4→S3→S2→第二次快波睡 眠……

大学生心理健康教育 第三章 大学生的自我意识与人格

大学生心理健康教育 第三章 大学生的自我意识与人格

(一)大学生自我意识的独特性
1.时间上的“延缓偿付期”
2.空间上的“自主性”
(一)他人的反馈
• 通常,他人会对我们 的品质、能力、性 格等给予清晰的反 馈,从而增强我们对 自己的了解。
(二)反射性评价
• 在生活中,那些与我 们的生活无关紧要 的人有时并不会给 予我们清晰明确的 反馈,但我们可以从 他们的态度与反应 中来了解自己。
(三)影响自我意识的社会因素 影响自我意识形成与发展的社会因素有社会经济地位、社会文化环境、家庭、他人的评价、 参照群体等。青年时期自我意识的转变包括:从依靠别人的评价转向独立评价;从评价别人转向自我 评价;从具体行动的评价转向运用个性品质评价;从单纯依靠表面现象与行为效果的评价转向动机与 效果统一的评价。
大学生心理健康教育
Mental Health Education for College Students
第三章
PART
03 大学生的自我意识与人格
(一)自我意识的定义 自我是心理学的重要内容。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“自我的三结构 说”, 即本我(Id)、自我(Ego)和超我(Superego),从人格的三个维度上研究自我的发展。 意识是 人脑对客观事物的主观反应,意识既是心理学研究的重点,也是难点。与意识相对 应的是 “潜意识”,弗洛伊德曾用冰山做比喻:意识只是冰山浮出水面的尖峰,而潜意识则 是潜藏 于海底的冰体,蕴藏深厚,但不被看到。在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。
(二)自我意识的心理功能
1.决定个体行为的持续性与目标
2.决定个体对经验的解释
3.影响个体的期望水平
自我意识可以从不同的角度进行分析。我们从知、情、意分为“自我认知、自我体验、自我控 制”;从自我本身分为“生理自我、社会自我与心理自我”,见表3-1。

大学生的自我意识ppt课件

为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
• 希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句
名言，其中流布最广、影响最深，以至被 认为点燃了希腊文明火花的却只有一句， 那就是：“人啊，认识你自己”。
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
1.我是一个漂亮 1.我是个乐观开 1.我是父母的儿
的女孩
朗的人
子
2.我是个个子矮 2.我是一个忧郁 2.我是班上的学
小的男生
脆弱的人
习委员
3.我是···
3.我是···
3.我是···
4.我是···
4.我是···
4.我是···
5.我是···
5.我是···
5.我是···
。
。
。
活动步骤 为了规范事业单位聘用关系，建立和完善适应社会主义市场经济体制的事业单位工作人员聘用制度，保障用人单位和职工的合法权益
为了规范事业单位聘用关系，建立和 完善适 应社会 主义市 场经济 体制的 事业单 位工作 人员聘 用制度 ，保障 用人单 位和职 工的合 法权益
请同学们尽快的完成该
二十问“我是谁”表出格个，人句特子 征要 和尽 个量 人反 风映 格
物质的我
精神的我
社会的我
（对自己体征的认识） （对自己心理特征的认识）（对自己和他人关系的认识）
• 在生活中没有找到位置的人，多半是因
为没有找到自己。 ——赖怀敏
• 人生，是一次漫长的自助旅行。自己，
是唯一适任的最佳导游。学着喜欢自己，

第讲大学生的自我意识

第三十六页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• 2、刻板印象
• 性别刻板印象＆社会刻板印象 如果你的前面是一位发怒的重庆女孩，后面是万丈深渊，那么，奉劝你还
是往后跳吧！
• “长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着， 也要靓着”，都是“刻板印象”。
• 国家刻板印象：美国人：开放、幽默、务实； • 法国人：浪漫； • 日本人：残忍、机械、有野心；
第二十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• 比较：个体也可以通过自己与
别人的比较、自己现在与过去 的比较来了解自己。
第二十一页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
（2）在做事的过程中形成
• 危难时刻方显英雄本色。观察一个人如何做事， 如何解决问题，方能对一个人有更全面更深入 地了解。
• 人们在做事的过程中，可以发现自己的能力和 价值，也可以发现自己的兴趣和特长。
包括生理自我、心理自我、社会自我。
第九页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
• “认识你自己” • 这句是刻在古希腊德尔菲
神庙上的名言。 • 发人深省。
第十页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
“自我结构理论”
与“弗洛伊德的人格结构”
弗洛伊德的自我理论
– 人的精神生活像一座 冰山，
只有暴露在海面上的很 小一部分是可以看见的。
• “不经一事，不长一智” ,经历了事情才会有 机会对自我进行修正。
• “一屋不扫何以扫天下”
第二十二页，编辑于星期五：二十点 四十三分。
生理自我时期
社会自我时期
心理自我时期
⑴生理自我（出生~3岁）：自我中心时期 ⑵社会自我（3~14岁）：客观化时期
⑶心理自我（青春期到青春后期）：主观化时 期

2.大学生自我意识与人格


， ， ， ， ， ，
2、大学生自我意识的完善
心理健康教育
1、大学生自我意识发展的特点
独立意向的矛盾性 自我评价的矛盾性
特点
自我体验的矛盾性
自我控制的矛盾性
心理健康教育
2、大学生自我意识的完善
• A、正确的认识自我，全面的评价自我
（1）他人评价：依据他人对自己的态度认识自我 （2）比较评价：与他人的比较、与大学生整体特征 （3）自我评估：评价自己的活动表现和活动成果 （4）测量工具：借助外界的工具来认识自我： （5）自我内省：在经常的自我反省中认识自我

心理健康教育
• 1、人格的含义
人格是个体在先天生物遗传 基础上，通过与后天环境的 相互作用而形成的相对稳定
的和独特的心理行为模式。
心理健康教育
人格的结构
人格
气质
性格
能力
心理健康教育
2、气质
是一种稳定的心理特征。表现在心理活动的强度、速度、稳
定性（动力性）和指向性等方面。即我们平时所说的脾气、 秉性。如：急躁、活泼、稳重等。
速 强 度：知觉的速度、情绪和动作反映的快慢 度：将情绪的强弱、意志的紧张度
稳定性：注意力的持续长短、情绪的起伏变化
指向性：心理活动倾向于外部事物（外倾）还是
自身内部（内倾）
气质是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。
心理健康教育
心理健康教育
• 胆汁质
精力充沛、情绪发生快而强，热情直爽； 言语动作急速而难于控制，易怒、急躁。 胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，坚强； 粗心、易怒、急躁。
心理健康教育
【胆汁质】
• 马上与检票员争吵起来，据理力争，称自己既然 有票，便有权利入场，音乐厅规定不合理，他进 去并不会影响他人，他甚至辩解说，音乐厅里的 钟快了，并企图推开检票员强行进场。
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（2）自我评价偏低的表现：对批评敏感、对奉承反应过 度、逃避集体、多有防御行为、容易轻视别人。 产生的原因很多，可能是自我期望水平过高、适应 能力较差、认知偏差、环境和生活因素
© 2006 psychology.
Mental Health
大学生的自我意识
▪ 培养和完善自我意识
1、正确认识自己 正确比较、调整认知结构 正确认识自己的良方（见课本p170）
①本我 id ，是人的本能，包括生活本能和死亡本能 。这是一种生物冲动，是人的原始力量的来源。它属 潜意识范围，按照快感原则，要求满足原始本能的需 要。是人的本能冲动、被压抑的欲望及其替代物（如 梦、癔症）。他认为：本我总是按照快乐原则去追求 满足。它决定着人的全部有意识的生活。
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大学生的自我意识
▪ 自我意识的概念
自我意识是个体对自己的身心状态，以及自己与别人 和周围世界关系的认识，它是人格结构的核心部分。
在人的发展过程中，自我意识是一种多维度、多层 次的心理活动系统，这个活动系统对人的心理和行为都 给予巨大的制约和影响，在某种程度上决定着个体的行 为风格和行为差异。
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大学生的人格发展
▪ 大学生的人格发展特点
根据艾里克森的人格发展理论，他认为整个人格发 展分为八个阶段。每个阶段都存在一种“危机”，危机 的顺利解决有助于人格的发展，反之则会阻碍人格的发 展。
1、基本信任和基本不信任：这一阶段是从出生后到一岁 。这一阶段是一个生命来到世界时候无助阶段，婴儿需 要积极的爱和关怀。此时的婴儿得到母亲有规律地照顾 ，对世界将会有充分的信任。这样的孩子在孩童期充满 着朝气和对未来的希望，反之孩子将会出现退缩和对世 界的不信任。
Mental Health
大学生的自我意识
②自我，“自我”是保护个人的精神调节因素 ，它控制“本我”，以免本能肆无忌惮，造成对 社会和个人的危害。弗洛伊德认为“本我”代表 不可遏制的欲念，“自我”代表理智和深谋远虑 。它是本我和超我之间的中介环节。自我处于本 我和超我之间、担负着“稽察者”的任务。
2、积极悦纳自我 正确评价自己、正确对待缺点、正确对待失败
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Mental Health
大学生的人格发展
▪ 人格的基本问题
（1）什么是人格：人格是 人内在的一种稳定而异于 他人的特质模式，表现为 一个由表及里的真实的个 人。 人格一词，最初来自 拉丁文面具（Persona）
人本主义理论
人性本善 自我实现
自我 极小 不相符状态 价值标准束缚
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Mental Health
大学生的人格发展
▪ 影响人格发展的因素
（1）遗传因素 （2）家庭因素
父母的教养态度与子 女的人格特征有关系 （3）社会文化因素
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Mental Health
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Mental Health
大学生的人格发展
2、自主对害羞与怀疑：这个阶段是一岁到三岁。这 一阶段的孩子掌握大量的技能（如谈话，爬，走等 ），孩子也有自己的“小主意”决定做某是或不做 某事。这时儿童的意愿与父母的意愿会产生冲突。 此时作为父母应该既宽容，应该坚持确立儿童的良 好习惯，做到宽严相济。如果父母过分纵容保护， 或惩罚严厉不公正、儿童就会怀疑并感到害羞。
概念、自我分析、自我评价等心理成分。 （1）自我评价形成的途径：①社会上他人对自己态度与
评价，②与条件相仿者比较，③个人对自己的心理活动 的特点分析。 （2）自我概念的内容有三个方面，即现实自我、投射自 我和理想自我。
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Mental Health
大学生的自我意识
2 自我体验：它是在自我评价的基础上，个体对评
（3）个体对自身与外界客观事物和人的关系的认识、体 验和愿望。它包括个体对周围客观环境和人的影响、作 用的认识和体验，也包括对自身在客观世界中的地位、 责任、力量的认识和体验，也就是社会的自我。
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Mental Health
大学生的自我意识
▪ 自我意识的表现形式 1 自我认识：自我认识又包括自我感知、自我观察、自我
Mental Health
大学生的自我意识
4 自我实现 通过自我评价及理想自我的构建和由此产
生的自我体验、自我调节控制，不断自我修养 、磨炼，达到自我完善的状态，即达到自我实 现的心理成熟阶段。
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Mental Health
大学生的自我意识
▪ 弗洛伊德的自我理论
弗洛伊德主张心灵由本我（id 深层）、自我（ego 中 层）、超我（superego 表层）三个层次构成。
③超我，“本我”所遵循的是快感原则，“自 我”遵循现实原则，而“超我”所遵循的是道德 原则。
ห้องสมุดไป่ตู้
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Mental Health
大学生的自我意识
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Mental Health
大学生的自我意识
▪ 自我认识偏差
（1）自我评价偏高的表现： 自尊心过强、妒忌心
Mental Health
大学生的自我意识
▪ 自我意识包括三个方面的内容
（1）个体对自己身体、生理状态的认识、体验。例如， 身高、体重、容貌等，也就是生理的自我；
（2）个体对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认 识、体验和愿望。如智慧、能力、性格、气质、兴趣、 爱好、意志等的认识和体验，也就是心理的自我；
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Mental Health
大学生的人格发展
▪ 人格理论
人的本质
特质理论 精神分析理论 行为主义理 论
中性
人性本恶
中性
动力来源 人格结构
个人特质 性欲和攻击驱 各种驱力 力
特质
本我自我超我 习惯
无意识作用 极小
极大
不存在
个体成长障碍 不健康特 无意识冲突 质
不健康习惯 不良环境
价结果是否符合自己的需要所产生的一种情感体 验。主要包括自爱、自尊、自信、自卑、羞耻感 、责任感、义务感、优越感等。
3 自我调节：是在自我评价指导和自我体验推动下
，个体对自己心理行为的自觉和有目的调节、控 制，以达到理想自我的目标。集中体现自我意识 在改造主体和主客体相互关系中的主观能动作用 。
© 2006 psychology.