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微表情心理学:教你解读八种面部表情的含义人们最有效的沟通方式是面对面的交流，但除了语言性的交流外，非语言性的身体符号也可以传递和传达出个体的信息，达到交流的目的。
面部表情就是一种身体语言符号，表情肌的改变可以生成各种丰富的面部表情，这些表情可以表达出个体的心态和情感。
人们的面部表情和思维一样的活跃，变化是很明显的，因此很容易被人察觉，但个体通过训练可以掩盖一些表情的改变。
所以，识别各种情绪的面部表情可以判断一个人真实的内心和真实的情感表达。
平静的面部表情平静的面部表情是最常见的表情，它代表内心没有较大的情绪变化，是一种稳定的状态，说明此刻内心并没有受到外界环境的干扰。
平静的面部表情是指人的面部肌肉是一种松弛的状态，分布平稳均匀，没有较大的变化，保持面部表情的时间是最长久的。
快乐的面部表情人在情绪达到喜悦的时候会不自觉的微笑，微笑是人表达快乐情绪的一个象征，但不是所有的微笑都是内心愉悦的表达。
许多情况下人们受环境等其它因素的影响，也会出现假笑的情况。
真正的快乐的表情是嘴角上扬并且眼睛会变小，同时眼角上扬，这才是真笑的表情，若仅仅嘴角上扬，眼睛周围肌肉并无变化，此刻就是假笑的表现。
愤怒的面部表情愤怒的表情是人生气时表现出的表情，当人们遇到挫折无法实现，或者是内心的需求得不到满足等情况下就会出现愤怒的情绪。
愤怒的面部表情是眼睛瞪大，瞳孔变小，眉毛下压，鼻孔不自觉的张大，并且会带有呼吸变粗，手握拳头等动作。
悲伤的面部表情悲伤是情绪低落的表现，消极的情绪严重影响人们的心理健康，并且也会危害身体的健康，调节自己内心，去除抑郁和悲伤的情绪是非常重要的。
悲伤的面部表情是面部的肌肉会整体向下垂，眉毛稍微紧皱并且向下压，眼睑处下垂。
惊讶的面部表情当人们突然接收到某种信息还没有反应过来的时候，通常会出现惊讶的面部表情，这是一种突发的状况，人们会瞬间整理思绪进行面对，因此表情会维持不到一秒钟。
惊讶的表情是眼睛睁大，瞳孔放大，上眼皮和眉毛都会向上扬，并且嘴巴张大。
惊讶惊讶眉：眉毛上扬，眉毛下方皮肤拉伸，额头出现长横纹惊讶眼：眼睛睁大，下眼皮松弛，上眼皮上抬惊讶嘴：嘴巴自然张开，松弛未紧绷惊讶下面部：嘴巴张开，唇齿分离轻度惊讶：眉毛抬高，眼睛睁大，嘴巴自然张开轻度惊讶到中度惊讶：眉毛抬高，眼睛睁大，嘴巴自然张开。
惊讶程度随着嘴巴张开幅度递增，极度惊讶时，会发出“啊”的惊叹声惊讶情绪的细节1.眉毛上扬并弯曲2.眉毛下方皮肤被拉伸3.前额出现横纹4.眼睛睁大，上眼皮上抬，下眼皮下压，虹膜上方巩膜（白眼仁）露出，有时下方也可见5.下巴下垂，上下唇齿分离，但嘴巴不紧绷也不拉伸饱满的惊讶：扬眉+上眼睑提升+快速吸气+呼吸中断惊讶的微表情会集中在眼睑和呼吸两个方面（有限制）上眼睑的小幅上扬会代替扬眉+上眼睑提升呼吸频率的降低甚至短暂中断恐惧与惊讶的区别1.恐惧是一种可怕的感受，而惊讶不是2.即便你对接下来发生的事情心知肚明，轻车熟路，仍有可能会害怕3.惊讶是短暂的情绪，恐惧则不一定短暂恐惧恐惧眉：眉毛上扬，眉毛内角靠近，前额出现横纹恐惧眉单独出现，意味着担心，轻度担忧或者是克制住了的恐惧恐惧眼：上眼皮上抬，虹膜上方的巩膜露出，下眼皮紧张上抬，遮住了部分虹膜恐惧嘴：上唇紧张，双唇嘴角处即将回缩恐惧嘴（另一种）：双唇拉伸并紧绷，嘴角回缩惊讶嘴，面部其他表情为常态，表示惊呆了恐惧嘴，面部其他部位为常态，意味着担心或担忧通常是恐惧感的萌芽阶段拉伸型恐惧嘴闪现多次可能 1.确实害怕但加以掩饰2.预判要产生恐怖3.他并不害怕，只是谈到了某个令人恐惧或令人害怕的事件只有恐惧眉+恐惧眼，下面部没有动作，感觉厄运即将降临的表情，很担忧恐惧眉+恐惧眼+恐惧嘴，表示很惊骇惊讶下面部+恐惧眼+恐惧眉，表情显示他在害怕恐惧眼+惊讶下面部+惊讶眉，为惊讶增添了恐惧的色彩恐惧情绪的细节1.眉毛上扬并挤作一团2.前额的皱纹位于中央，而不是横贯前额3.上眼皮上抬，露出上方巩膜，下眼皮紧张且上抬4.嘴张开，双唇回缩，略显紧绷或是被横向拉伸饱满的恐惧：眉头上扬+上眼睑提升+快速吸气恐惧的微表情会集中体现在眉毛和上眼睑（有限制）眉头的上扬额和皱起幅度可能会很小，但仍然能改变上眼睑的扬起状态厌恶厌恶下面部：嘴唇与脸颊上抬，下唇可能抬起并向前推双唇轻轻压迫，一侧唇角上抬，表示轻蔑上唇一侧上抬，牙齿露出，表示鄙视，嘲讽的轻蔑上唇一侧上抬，但不明显，表示轻微的轻蔑嘴角紧张并轻微上抬，双唇相互挤压，表示带有轻蔑的厌恶上眼皮下压+轻蔑与厌恶的混合嘴，表示怀疑上唇和脸颊上抬，鼻子微皱，下唇上抬并有前推的动作，表示怀疑厌恶下面部+厌恶下眼皮+恐惧眉+恐惧上眼皮，表示惧怕某种让人恶心的事物厌恶情绪的细节1.上唇上抬2.下唇上抬并向上唇靠拢，或是下压并略微前凸3.皱鼻子4.脸颊上抬5.下眼皮向上顶，但是不发紧，其下方出现皱纹6.眉毛下压，导致上眼皮下压愤怒愤怒眉：眉毛下压作一团，内角拉近单独出现的愤怒眉，表示掩饰愤怒或严肃认真单独出现的恐惧眉，意味着担心，担忧愤怒眼：眼皮紧张，眼神凝视，目光强硬愤怒嘴：用力紧抿或方形张开愤怒下面部+愤怒下眼皮+常态眉，表示我生气了愤怒眼皮+眉毛下压，表示强压着怒火或微微生气上唇和嘴角都略显紧张，下唇向前突起，鼻孔略微扩张，三区的愤怒信号都不完整，但足以表达愤怒轻蔑——愤怒混合：愤怒眉+愤怒眼+厌恶嘴轻蔑嘴+愤怒眼+愤怒眉愤怒——惊讶混合：惊讶嘴+愤怒眉+愤怒眼，表示很生气，接着又发生了意外状况愤怒情绪的细节1.眉毛下压并挤作一团2.两条眉毛中间出现纵向皱纹3.下眼皮紧张，并可能有所抬升4.上眼皮紧张，并可能下压5.眼神强势，眼睛可能鼓起6.嘴唇有两种基本态势：紧闭型，唇角水平或向下开放型，紧绷，张开近似方形，如同怒吼状7.鼻孔可能扩张，但不一定，而且该动作可以出现在悲伤时8.必须同时出现在三个区域，哪怕少一个，表意都是含糊的饱满的愤怒：皱眉+上眼睑提升+呼吸急促的联合反应愤怒的微表情特征会集中在眉毛，眼睑，视线和呼吸四个方面快乐快乐情绪的细节1.唇角回缩并上扬2.嘴巴或张或闭，牙齿或隐或现3.出现鼻唇沟4.脸颊上抬5.下眼皮可能上抬，但不紧张，其下方出现皱纹6.外侧眼角处出现鱼尾纹，向外侧延伸饱满的快乐：快速引发眼嘴睑闭合+嘴角上翘+嘴角咧开快乐的微笑特征集中体现在眼睑和嘴型两个方面眼睑的闭合与嘴角向耳两侧拉升的两个动作同时发生，同时为真，不同时为假悲伤悲伤眉：眉毛内角上抬，可能挤作一团悲伤眼：下眼皮上抬悲伤下眼皮+悲伤眉，下眼皮上抬的动作加重了悲伤的感觉悲伤下眼皮+悲伤眼，下面部为常态，眼神耷拉，心怀愧疚时，眼神通常会向下悲伤——恐惧混合：悲伤眉+悲伤眼皮+恐惧嘴，在受到一次打击之后，被告知将受到新的一轮打击时的表情悲伤——愤怒混合：愤怒嘴+悲伤眉+悲伤眼和眼皮，掩饰或控制悲伤情绪时会出现这种表情悲伤——厌恶混合：悲伤眉和前额+悲伤眼+厌恶嘴+厌恶下眼皮悲伤——快乐混合：悲伤眉与前额+快乐嘴，上下眼皮都传达着悲伤悲伤——快乐混合：悲伤眉与前额+快乐嘴，上眼皮都传达着悲伤，下眼皮传达着悲伤悲伤情绪的细节1.眉毛内角上扬并挤作一团2.眉毛下方皮肤呈三角形，内角上扬3.上眼皮的内角上抬4.唇角下压，或者嘴唇颤抖饱满的悲伤：眉头上扬+眼睑闭合+痉挛式呼吸的动作组合悲伤的微表情会集中在眉头的上扬和眼睑的闭合两个方面。
情绪的解读埃克曼的微表情心理学定律在心理学领域中，人类的情绪一直是研究的热门话题之一。
而对于情绪的解读，埃克曼的微表情心理学定律则提供了一种独特的观察和解读情绪的方法。
本文将详细介绍埃克曼的微表情心理学定律，解析其在情绪解读中的应用和意义。
一、埃克曼的微表情心理学定律概述埃克曼的微表情心理学定律是由美国心理学家保罗·埃克曼于20世纪70年代提出的。
他通过对人类面部表情的研究，认为人类情绪表达具有普遍性，并区分了七种基本情绪：愤怒、厌恶、恐惧、快乐、悲伤、惊讶和蔑视。
埃克曼进一步发现，人类情绪表达中存在一种短暂、难以察觉的微表情，这些微表情可以更准确地反映个体真实情感。
二、微表情的解读与分析微表情是指那些非常短暂、几乎无法被注意到的面部表情，它们在人类情绪表达中扮演着重要角色。
通过观察和解读微表情，我们可以更加准确地了解一个人的真实情感状态，甚至能够洞察其内心深处。
1. 物理特征的解读微表情的解读首先需要观察和分析其物理特征。
埃克曼指出，微表情的持续时间非常短暂，通常只有1/25到1/5秒钟。
同时，微表情会在正常表情之前或之后出现，这是由于人类情绪反应的抑制和控制机制造成的。
2. 表情与情绪的关联微表情的解读要考虑其与具体情绪之间的关联。
埃克曼将人类情绪分为七种基本情绪，并认为每种情绪在微表情中都有特定的表达形式。
例如，愤怒的微表情通常伴随着眉头皱起、唇紧闭等特征，而快乐的微表情则表现为眼角上扬、嘴角向上弯曲等。
3. 个体差异的解读微表情的解读还需要考虑个体差异因素。
由于每个人的社会背景、个性特点等不同，对情绪的表达方式也有所差异。
因此，在解读微表情时，需要结合个体的背景信息进行分析。
三、微表情的应用价值微表情的解读和分析在实际生活中具有广泛的应用价值。
以下是一些典型的应用场景：1. 招聘面试中的应用招聘面试是一个考察应聘者能力和适应性的重要环节。
通过观察和解读面试者的微表情，面试官可以更准确地了解面试者的情感状态，判断其真实的情绪和反应，并进一步评估其适应能力。
微表情的奥秘如何判断她是否对你有意微表情的奥秘：如何判断她是否对你有意微表情是指在极短的时间内闪现而过、几乎察觉不到的面部表情。
它们是人类情感的真实反映，无法抑制或伪装。
对于那些想要了解他人真实感受的人来说，掌握微表情的解读技巧非常重要。
尤其对于那些想要知道她是否对自己有意的人来说，微表情可以成为一个重要的线索。
本文将介绍微表情的奥秘，并探讨如何通过观察微表情来判断她是否对你有意。
一. 微表情的分类和特点微表情可以被分为七类，分别是：厌恶、愤怒、恐惧、快乐、悲伤、惊奇和蔑视。
每一类微表情都有其独特的特点和面部表现。
了解这些特点是正确读取微表情的关键。
1. 厌恶微表情：眉毛下垂、嘴角稍微上扬，表情持续时间极短；2. 愤怒微表情：眉毛紧锁、眼睛瞪大，表情持续时间较厌恶微表情长；3. 恐惧微表情：眉毛上扬、眼睛瞪大、嘴巴张开，表情持续时间稍长；4. 快乐微表情：眉毛稍微上扬、眼睛眯成一条线、嘴角上扬，表情持续时间较短；5. 悲伤微表情：眉毛下垂、眼睛眯成一条线、嘴巴稍微歪斜，表情持续时间较长；6. 惊奇微表情：眉毛上扬、眼睛睁大、嘴巴张开，表情持续时间极短；7. 蔑视微表情：嘴巴略微上扬，表情持续时间短且较少出现。
二. 如何观察微表情1. 观察眼睛：眼睛是微表情中最重要的观察点之一。
注意观察瞳孔的变化，例如扩张或收缩。
瞳孔扩大可能意味着兴奋或认可，而收缩则可能表示厌恶或不满。
2. 注视额头和眉毛：微表情中，额头和眉毛的变化也是重要的线索。
皱起的额头和低垂的眉毛通常与愤怒或不满等负面情绪相关。
3. 观察嘴部：微表情中的嘴部变化也有重要的含义。
例如，微笑或嘟嘴可能意味着兴奋或快乐，而嘴角下拉则可以表示厌恶或拒绝。
4. 注意面部肌肉的微妙变化：微表情往往是非常微妙的，因此需要注意面部肌肉的细微变化。
例如，微小的抽搐、抿紧或放松肌肉都可能是微表情的体现。
三. 如何判断她对你是否有意通过观察微表情，我们可以得出一些线索来判断她是否对你有意。
以下是常见的40个面部表情及所代表的含义：1.高兴：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
2.伤心：眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
3.害怕：嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
4.愤怒：眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
5.厌恶：嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
6.惊讶：下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
7.轻蔑：嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
8.紧张：面部肌肉紧绷，额头有时会出现皱纹。
9.害怕：眼睛瞪大，额头出现皱纹，眉毛上扬，嘴巴张大。
10.愤怒：双唇紧闭，眉毛下垂，目光严厉。
11.开心：瞳孔放大，嘴角上扬，出现鱼尾纹。
12.紧张：瞳孔缩小，眉毛上扬，嘴角紧闭。
13.惊讶：嘴巴张开，眼睛瞪大，眉毛上扬。
14.沮丧：双唇紧闭，眉毛下垂，目光呆滞。
15.欢快：瞳孔放大，嘴角上扬，眼睛闪烁。
16.羞涩：双唇紧闭，脸颊泛红，目光闪烁。
17.悲痛：嘴角下拉，泪珠在眼眶里打转。
18.厌恶：鼻子皱起，嘴巴紧闭，眉毛上扬。
19.困惑：眉头紧皱，眼睛睁大，嘴巴微张。
20.兴奋：脸颊泛红，眼睛闪烁，嘴巴张大。
21.紧张：鼻子紧皱，额头出汗，嘴唇紧闭。
22.怀疑：眼神不信任，眉头微皱，嘴角上翘。
23.痛苦：脸色苍白，目光失焦，嘴角下垂。
24.不满：双唇紧闭，眉头紧皱，目光冷淡。
25.惊吓：面部肌肉紧绷，呼吸急促。
26.恐惧：瞳孔缩小，心跳加速，出冷汗。
27.愤怒：血压上升，呼吸急促，心跳加速。
28.焦虑：眼神不安，皮肤苍白无血色。
29.忧虑：眉头紧皱、嘴唇紧闭、眼神迷茫。
30.沮丧：眼神无光、嘴唇紧闭、面色苍白。
31.痛苦：眉头紧皱、眼神失焦、嘴巴紧闭。
32.不屑：嘴角上翘、眼神轻蔑、鼻子皱起。
33.羞涩：双唇紧闭、脸颊泛红、眼神闪烁。
34.吃惊：下颚下垂、瞳孔放大、眉毛上扬。
35.生气：脸色苍白、眉头紧皱、嘴唇紧闭。
36.心虚：眼神躲闪、额头出汗、双唇颤抖。
30条微表情：一个人的各种内心活动和情绪特征的照妖镜眼睛是心灵的窗户，面部表情则是你内心活动和情绪特征的照妖镜。
下面三十条微表情，让你的喜怒哀乐暴露无遗。
1、伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
2、害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
3、愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
4、厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
5、惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
6、轻蔑。
轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
7、眼睛向左看是在回忆，向右看是在思考谎话。
8、惊讶。
表情超过一秒就是假惊讶。
9、单肩抖动表示不自信，人右肩微耸是在说假话，说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动，说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现。
10、微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的。
当不能倒着将事情回忆一遍，那么事情肯定是编造的。
11、用手抚额头表示羞高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。
12、瞳孔放大表示恐惧，紧张，愤怒，性兴奋情绪会使人的瞳孔放大。
13、话语重复，声音上扬表示撒谎；对问题生硬的重复是典型的撒谎方式。
“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”14、肢体阻抗向后退一步，表示刚说的话不可信；人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉。
.15、抿嘴是经典的模棱两可的动作。
16、摸脖子。
人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为。
17、纵火与强奸本质是相同的，都属于宣张自己的力量。
18、撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情。
19、身体和语言不一致，表示他在撒谎，惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的，对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
20、手一直摩挲，一种自我安慰的姿态，当你不相信自己的在说什么的时候，使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作。
微表情分析法及微表情心理学知识---·高兴。
人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”.·伤心。
面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。
·害怕。
害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。
·愤怒。
这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。
·厌恶。
厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。
·惊讶。
惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。
·轻蔑。
轻蔑的着名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。
向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和语言不一致，表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。
回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家。
”说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复克林顿I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的didn't,还有that woman,这是为了刻意拉开距离。
紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。
微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。
假笑眼角是没有皱纹的人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。
eg:你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。
撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。
普及几个关于微表情心理学，教你一眼看穿对方
真笑假笑
在伦敦大学的一项实验研究表明真笑和假笑的差别，真的笑容只存在1/4的细微表情，而假笑维持的时间比较长，一个笑容持续超过5秒，就很有可能是假笑。
判断虚伪的笑容，拥有这种能力能够准确的判断出他人是否值得信赖，避免很多尴尬和风险，值得探讨。
说谎
惊讶表情
惊讶是一种突然情绪，真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的。
说谎时，说谎者为了掩饰自己的真实情绪，会把愿意表露的真实情绪夸大，周星驰的电影就特别典型。
面无表情
说谎的人因为需要构造一副合理完美的虚拟场景，全神贯注思考，因此在说谎时经常没有与之相对应的表情，或者没有任何表情。
揉鼻子
鼻子下方有海绵体，感到紧张时会紧绷，揉鼻子是一种撒谎的表现。
所以很多时候说男人说谎时，喜欢摸鼻子，大多数人确有其事。
微表情心理学知识点总结微表情心理学知识点总结1、引言微表情是人们在非常短暂的时间内，由于情绪的激动或控制，而在面部表情中产生的微小而瞬时的变化。
微表情心理学是一门研究通过观察和分析微表情来了解人们内心感受和意图的学科。
本文将详细介绍微表情心理学的相关知识点。
2、微表情的分类2.1 内容分类- 快乐表情：微笑、眼角向上的细微举动等。
- 悲伤表情：眼角向下、嘴角下沉等。
- 恐惧表情：眼眶收缩、眉毛尖锐拉起等。
- 愤怒表情：眉毛紧皱、嘴唇紧抿等。
- 厌恶表情：鼻孔扩张、眉毛微皱等。
- 惊讶表情：眼睛瞪大、嘴巴微张等。
2.2 时间分类- 快速微表情：持续时间约为1/25秒，通常是情绪的真实反应。
- 缓慢微表情：持续时间稍长，通常是由于情绪的控制或压抑引起的。
3、微表情的解读3.1 表情指示器- 瞳孔直径：放大表示情绪激发，缩小表示情绪压抑。
- 眼神移动：注视方向反映思考和情绪的变化。
- 嘴唇压力：紧闭表示不说实话或情绪抑制，微微张开表示紧张或压力。
- 眉毛的抬起和皱动：抬起表示好奇、兴奋或愉快，皱动表示不悦、不满或忧虑。
3.2 解读微表情的步骤- 观察并记录微表情：密切关注面部细微变化，记录下来以备分析。
- 优先考虑时间因素：快速微表情往往更真实，缓慢微表情则更多是被控制的。
- 综合其他非语言信号：结合眼神、姿态、语速等非语言信号，进行整体解读。
- 分析上下文和背景：考虑触发情绪的原因和情境，进一步判断微表情的意义。
4、应用领域4.1 法律领域- 检察官和辩护律师在庭审中观察被告的微表情，辅助判断其是否说实话。
- 外交谈判中，观察对方的微表情，从而更好地掌握对方的意图和态度。
4.2 商业领域- 销售人员观察客户的微表情，判断客户对产品的实际兴趣和态度。
- 企业管理者通过观察员工的微表情，了解员工的心理状态和情绪变化。
5、附件本文档附带了相关的实例视频和图片，以帮助读者更好地理解微表情心理学的概念和应用。
一、微动作的定义微动作，也被称为微表情或肢体微动作，是指人们在不经意间做出的非常短暂、细微的动作或者表情。
这些动作通常持续时间很短，可能只有几分之一秒，但却能够在一定程度上反映出一个人的真实情绪、想法或者意图。
二、微动作与心理学的关系（一）情绪的反映-面部微动作-例如，当一个人感到惊讶时，眉毛会瞬间上扬，眼睛睁大，嘴巴微微张开。
这种表情是人类在面对意外情况时的一种本能反应，通过面部肌肉的快速运动来表现。
而在心理学中，惊讶情绪的产生是因为外界刺激与个体的预期产生了差异。
-又如，当人们感到厌恶时，鼻子会皱起，上嘴唇可能会微微上抬。
从进化心理学的角度来看，这可能是一种对有害或不愉快事物的本能排斥反应，这种微动作可以防止有害物质进入身体。
-肢体微动作-当一个人处于紧张状态时，可能会不自觉地搓手或者摆弄手指。
这是因为紧张情绪会导致身体内的肾上腺素分泌增加，身体会出现一些多余的能量，通过这些小动作来释放。
-双脚的动作也能反映情绪。
如果一个人在谈话过程中，双脚不断地变换位置或者踮脚，可能表示他有些不耐烦或者想要离开当前的情境。
这是因为脚部动作往往是人们最容易忽略控制的肢体部分，所以更能真实地反映潜意识的想法。
— 1 —（二）意图的体现-在交流过程中，微动作可以体现一个人的沟通意图。
比如，一个人在说话时微微向前倾身，可能表示他对谈话内容很感兴趣，并且希望能够更好地参与其中。
这种身体前倾的动作在心理学上被看作是一种积极的沟通信号，显示出个体的投入程度。
-相反，如果一个人双臂交叉抱在胸前，这可能是一种防御性的姿势，表示他可能对当前的观点或者情境存在抵触情绪，或者想要保护自己。
这种动作可能暗示着他内心的不安全感或者对他人的不信任。
（三）认知过程的线索-当人们在思考或者回忆时，会出现一些特定的微动作。
比如，有的人会在思考时不自觉地用手摸下巴或者额头。
这种动作可能是大脑在调动记忆或者进行复杂思考时，身体通过触摸脸部来帮助集中注意力。
幼儿情绪表现惊讶的大眼睛幼儿是年幼可爱的宝贝，他们的情绪表现多种多样，其中惊讶是一种普遍存在的表情。
尤其是幼儿的大眼睛，在惊讶时更加生动，给人留下深刻的印象。
本文将探讨幼儿情绪中惊讶的表现以及幼儿情绪管理的一些建议。
一、幼儿情绪中的惊讶表现幼儿的情绪表达是通过面部表情、肢体语言和声音来传达的。
当幼儿感到惊讶时，他们的大眼睛常常是最明显的特征之一。
1. 眼睛睁得大大的惊讶时，幼儿会张大双眼，瞪大眼睛的表情十分明显。
大眼睛透露出他们对新鲜事物、意外事件或突然出现的变化感到惊讶和好奇的情感。
2. 眨眼变慢或停止眨眼在幼儿感到惊讶的时候，他们往往会停止眨眼或者眨眼的频率减少。
这是因为他们专注于所见所闻，希望能够更好地理解和观察。
3. 眉毛上扬或挑动幼儿的眉毛也会在惊讶的时候产生变化。
眉毛上扬或挑动显示出他们的好奇和对不寻常事物的兴趣。
4. 嘴巴张得大大的惊讶时，幼儿会张大嘴巴，有时会伴随着“哇”的叫声。
这种表情和声音一起传达着幼儿对于所见所闻的惊讶和兴奋。
二、幼儿情绪管理的建议幼儿的情绪管理对于他们的成长和发展非常重要。
教导他们正确表达和处理情绪有助于他们建立健康的情绪观念和应对能力。
1. 创设安全稳定的环境为幼儿提供一个安全和稳定的环境，有助于他们形成积极的情绪体验。
稳定一致的规则和预期能够帮助幼儿建立情绪的预测性和适应性。
2. 倾听和支持与幼儿建立良好的沟通和倾听的关系非常重要。
当幼儿表达惊讶和其他情感时，要耐心倾听并给予理解和支持，不要制止他们的表达。
3. 教导情绪表达帮助幼儿学习正确的情绪表达方式可以促进他们的情绪管理能力。
鼓励幼儿使用适当的词语或肢体语言来描述和分享他们的情绪经历。
4. 提供情绪调节工具为幼儿提供一些情绪调节工具，例如安抚玩具、绘画、角色扮演等，可以帮助他们更好地处理自己的情绪。
5. 建立情绪引导技巧教导幼儿一些情绪引导技巧，例如深呼吸、冷静计数等，有助于他们在情绪激动或惊讶时控制自己的情绪。
惊讶情绪都是很短暂的，一瞬即逝。
持续的时间不会很长，除非令人惊讶的事情接踵而来，否则出现惊讶的表情后，马上就会恢复原来的表情或者出现其他表情，而不会一直持续在惊讶的表情上。
有两种情况可以诱发惊讶：1.对事情的发生未能预见；2.对事情的状况预测失误。
其实总结起来，就是一个---意料之外的事情，引发惊讶情绪。
但是这两种情况，可以单独分开来说说。
Ekman举过一个很经典的例子。
先来看看「未能预见」的例子：一位BOSS的妻子，平时是不会来到自己的办公室的，突然今天中午来到他的办公室了，这件事对这位BOSS来说，是「未能预见」的事情，而引发的惊讶。
再看看「预测失误」的例子：这位BOSS的办公室，每天来送外卖的都是一个胖胖的小伙子，这天来的却是一个中年妇女，虽然也是例行的送外卖，而且是同一家店，平时的小伙子不见了，今天来的却是中年妇女，这事情对这BOSS来说，是「预测失误」的事情。
而且，不管是视觉、听觉、嗅觉、味觉还是触觉，只要是意料之外的事情，都能引发惊讶。
那有没有不会引发惊讶的时候？当然有了。
就以上面的例子来说一下。
如果妻子提前告诉这位BOSS说“今天中午我会到你办公室”，那么这位BOSS的妻子到了办公室的时候，BOSS就不会出现惊讶，因为，这是他意料之内的事情。
知道了引发惊讶的原因，再看看惊讶情绪与其他情绪的结合。
惊讶之后，可以变成惊喜（惊讶+开心），可以变成惊吓（惊讶+恐惧）等等。
总的来说，惊讶是非常短暂的，出现后，马上会转变为下一个情绪状态。
惊讶表情的变化特征惊讶的时候，面部会出现眉毛上扬、眼睛睁大、嘴巴张开、下巴下垂的特征。
眉毛上扬图片上的A图，为常态时、没有表情时的眉毛特征；B图为惊讶时候的眉毛特征。
从B图中可以看到，惊讶的时候，眉毛整体上扬，出现了2个特征：1.由于眉毛上扬，眉毛与上眼睫毛的区域，面积变大；2.前额部分的区域，出现很长的、占据前额大部分面积的横皱纹。
P.S：眉毛上扬的时候，不一定会出现皱纹，特别是小孩，有些成年人也不会出现这些皱纹。
惊讶情绪都是很短暂的，一瞬即逝。
持续的时间不会很长，除非令人惊讶的事情接踵而来，否则出现惊讶的表情后，马上就会恢复原来的表情或者出现其他表情，而不会一直持续在惊讶的表情上。
有两种情况可以诱发惊讶：
1.对事情的发生未能预见；
2.对事情的状况预测失误。
其实总结起来，就是一个---意料之外的事情，引发惊讶情绪。
但是这两种情况，可以单独分开来说说。
Ekman举过一个很经典的例子。
先来看看「未能预见」的例子：
一位BOSS的妻子，平时是不会来到自己的办公室的，突然今天中午来到他的办公室了，这件事对这位BOSS来说，是「未能预见」的事情，而引发的惊讶。
再看看「预测失误」的例子：
这位BOSS的办公室，每天来送外卖的都是一个胖胖的小伙子，这天来的却是一个中年妇女，虽然也是例行的送外卖，而且是同一家店，平时的小伙子不见了，今天来的却是中年妇女，这事情对这BOSS来说，是「预测失误」的事情。
而且，不管是视觉、听觉、嗅觉、味觉还是触觉，只要是意料之外的事情，都能引发惊讶。
那有没有不会引发惊讶的时候？当然有了。
就以上面的例子来说一下。
如果妻子提前告诉这位BOSS说“今天中午我会到你办公室”，那么这位BOSS的妻子到了办公室的时候，BOSS就不会出现惊讶，因为，这是他意料之内的事情。
知道了引发惊讶的原因，再看看惊讶情绪与其他情绪的结合。
惊讶之后，可以变成惊喜（惊讶+开心），可以变成惊吓（惊讶+恐惧）等等。
总的来说，惊讶是非常短暂的，出现后，马上会转变为下一个情绪状态。
惊讶表情的变化特征
惊讶的时候，面部会出现眉毛上扬、眼睛睁大、嘴巴张开、下巴下垂的特征。
眉毛上扬
图片上的A图，为常态时、没有表情时的眉毛特征；B图为惊讶时候的眉毛特征。
从B图中可以看到，惊讶的时候，眉毛整体上扬，出现了2个特征：
1.由于眉毛上扬，眉毛与上眼睫毛的区域，面积变大；
2.前额部分的区域，出现很长的、占据前额大部分面积的横皱纹。
P.S：眉毛上扬的时候，不一定会出现皱纹，特别是小孩，有些成年人也不会出现这些皱纹。
对于本来有这些皱纹的人来说，比如中年人，惊讶的时候，前额的这些皱纹会加深。
在日常实战观察的时候，其实看到眉毛上扬这个特征，就很容易判断出是惊讶了。
但是有眉毛上扬，不一定就是惊讶情绪，还好结合当前情景来判断，如下图。
A图为常态表情，B图为惊讶的眉毛+常态下面部表情（除了眉毛，其他都是常态的）。
这里有可能是惊讶情绪，但是也有可能是有疑问的表情，具体情况具体分析，一定要根据当前情景来分析。
一般整体眉毛上扬（AU1+2）有这么几个意思：
1.惊讶
2.疑问
3.疑惑或怀疑
4.打招呼
5.对自己说话的某些字词，进行强调作用（说话时，眉毛整体上扬）
眼睛睁大，上眼睑上升
在图片里，左图为惊讶时候的眼睛特征，右图为常态脸的眼睛特征。
从左边两图可以看出，惊讶的时候，眼睛睁大了，上眼睑上升了（AU5）。
于是，眼球上方露出更多的巩膜（眼白）。
有时候也可以通过眼球下方的巩膜来判断惊讶表情，这是由于惊讶时候，嘴巴张开，嘴巴的皮肤牵引到眼睛下方皮肤，所以露出更多巩膜，但是这个特征比较难观察到，一般都是用上面的特征进行观察。
嘴巴自然张开，下巴下垂
左图为常态脸，右图为惊讶的时候，嘴部的特征。
从两图对比来看，惊讶的时候，嘴巴会自然张开，同时时下巴下垂（AU25+26），这是很明显的特征。
但是现实生活中很多时候，由于情绪的自我抑制，会发现并不一定会出现嘴巴张开的情况，更多的是眉毛上扬的情况。
惊讶的强度分析
从上面这两图可以看到两种不同的惊讶表现。
惊讶的程度越强，眉毛的上升更高，眼睛睁得越大，嘴巴张得越开。
眉毛与眼睛的特征在高强度的惊讶里不算显著，最显著的都是嘴巴的特征。
惊讶程度越强，那么嘴巴就会张得越大。
学习完惊讶情绪的表情后，那么就可以开始进行练习了。
这里有一款训练微表情的软件，比以往的METT微表情训练软件好很多。
这款软件不仅可以训练正面的微表情，还有METT微表情训练软件里没有的，「训练侧脸的微表情」，让学习微表情的小伙伴更容易劳驾微表情。
软件运行后，界面是这样的，很简洁。
点击右侧的“开始”按钮后，就出现了练习微表情的界面了。
①文本框里为软件介绍，同时介绍了使用方法。
在点击“开始”按钮前，按数字键，软件右下角原本默认的“1”则第一级难度，会变成你按的相应数字，数字越大，难度越高，最高第9级。
②点击链接，就可以打开“微表情心理学”的网站。
③表情显示区。
这里会随机出现训练微表情的图片。
④这个区域显示你选择的答案正确与否。
正确的时候显示绿色文字，错误的时候显示红色文字。
⑤按钮区。
根据显示的表情图片，点击相应的按钮进行回答。
⑥这里显示你点击答案的总次数，与答题准确率。
需要这款软件的，可以到百度查找微表情心理学专业的微表情研究社区。
