跷二郎腿的危害有多大？5个后果让你悔不当初！

女性跷二郎腿的几个坏处信任广阔的女性片伴侣对于跷二郎腿这样的行为确定是特别熟识的吧，跷二郎腿可以让我们特别的舒适，不过大家可能还不知道，跷二郎腿不但影响了美观而且还简单对我们的身体健康造成威逼，所以大家肯定要引起留意才行，跷二郎腿不但会导致女性伴侣消失阴道炎等疾病而且还可能令女性伴侣消失大脑供血不足的状况。

1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度上升，这样在会阴处形成暖和潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

久跷二郎腿，简单造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，假如病原体经生殖道上行感染并集中，有可能影响整个盆腔。

另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

2、导致脊椎消失变形正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S外形的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严峻受到压迫，在受力不匀称的状况下，就会消失变形的现象，严峻的话还会消失腰椎间盘突出症。

跷二郎腿虽然不会立刻让你的身体消失一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，许多症状就会消失，例如骨关节炎等。

3、引发大脑和心脏供血不足长时间处于腿部消失跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体简单消失高血压、心脏病等现象。

4、跷“二郎腿”致腰痛专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。

由于她们上班时喜爱跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。

有专家认为，常常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要缘由之一。

同时专家特殊提示，办公室女白领久坐应留意坐姿，“二郎腿”可以带来许多相关疾病。

在上面的文章里面我们介绍了女性伴侣常常做的一个动作，那就是跷二郎腿了，我们知道跷二郎腿其实是简单给我们的身体造成损害，所以大家还是要戒掉这个不良的习惯，上文为我们具体介绍了女性跷二郎腿的几大坏处。

女人不能翘二郎腿是为什么？现在很多人有翘二郎腿的习惯，不管男性女性都喜欢这样做，需要提醒大家的是，如果偶尔短时间的翘二郎腿，通常不会有太大的危害，也可以帮助自己放松一下身体，但是长时间这样做是不对的，尤其女性们翘二郎腿更要特别小心，尤其月经期间需要避免这个动作，否则会对健康造成更大的危害。

★女生为什么不能跷二郎腿？★1、跷“二郎腿”易引起阴道炎、痛经加重女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。

另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

★2、导致脊椎出现变形正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。

跷二郎腿虽然不会马上让身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。

★3、引发大脑和心脏供血不足长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。

★4、跷“二郎腿”致腰痛专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。

由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。

有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。

同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

====1====爱翘二郎腿小心6种疾病上身！很多人爱翘二郎腿，觉得能放松心情和纾压，一些女性还认为翘二郎腿显得性感、高雅。

据调查，美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿，男性则有21％时不时翘起二郎腿。

专家提醒，长时间翘二郎腿可能引发不少疾病。

为此，美国还专门发起运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

退化性关节炎翘二郎腿可以说是有百害而无一利。

一只脚长期承受另一只脚的压力，久了，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关节炎。

跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，更会增加患骨关节炎的风险。

腿部静脉曲张据美国纽约市静脉治疗中心负责人纳瓦罗说，翘二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。

静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病。

严重者还会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，而出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

由于翘二郎腿时翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿“密不透气”的贴合情况下，血流不通畅，加重了小腿静脉曲张的发生机率。

小心“Ｏ型腿”翘二郎腿，小心演变成“Ｏ型腿”。

由于两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题。

同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位＞3mm），外表看起来就形成了O型腿。

影响生殖健康中医认为，翘二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，这样会形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，长期如此，对男性生殖健康不利。

女性也可能引起妇科炎症。

儿童跷二郎腿的危害有哪些日常中小孩子可能会学着父母跷二郎腿，但小孩子的骨骼还未固定下来，跷二郎腿是有很多坏处的。

那么，儿童常翘二郎腿有什么危害? 下面就跟着店铺一起来了解下吧!儿童跷二郎腿的危害第一，常跷二郎腿可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。

因为跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。

两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

第二，导致脊椎变形，引起背疼。

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。

长此以往，还会压迫到脊神经，引起背疼痛。

第三，出现骨骼病变或肌肉劳损。

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

脊柱侧弯多发于10～14岁的青少年，这个时候脊柱生长快，原本轻微的病情易加重。

该病不但会使孩子因外形难看产生自卑心理，还会压迫心肺功能，造成神经障碍、记忆力下降，甚至瘫痪。

如果孩子情况不太严重，多做俯卧撑或引体向上，能牵引脊柱，每天做20分钟就很有效。

问题严重的，一定要去医院骨科或儿科治疗。

儿童的正确坐姿腰部靠着椅背，有个支撑，减少腰椎压力。

椅子高度有讲究，太低就相当于处于蹲姿，坐骨承受的压力变大，腰椎弓起易劳损变形;太高，双腿悬空，大腿底部受压，影响血液循环。

因此，要根据身高和腿长调节椅子的高度，以端坐时大腿与小腿呈90度角，让双腿处于放松状态为最佳。

翘二郎腿的常见危害很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。

一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。

但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。

为此，美国还专门发起一项运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。

一：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞专业的医师在接受《生命时报》记者采访时说，跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。

女性经常跷二郎腿小心这些疾病找上门
女性经常跷二郎腿小心这些疾病找上门
很多女性都有跷二郎腿的习惯，这是一种常见的放松心情，舒缓压力的方式，但是你知道女性跷二郎腿有哪些危害吗?本文整理了有关女性跷二郎腿常见的危害和缓解方法，
女性跷二郎腿有哪些危害?
1、白领阶层的女性长期跷二郎腿会导致腰疼，这是因为跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力分布不均，可能导致腰间盘突出，脊椎变形，颈椎病和腰肌劳损等多种问题。

2、长期跷二郎腿还会导致痛经，阴道炎等妇科疾病的发生，跷二郎腿的姿势使得私处处于潮湿环境，易滋生大量细菌。

3、女性长期跷二郎腿还会导致大脑和心脏的供血量不足，诱发心脏病和高血压等疾病。

4、跷二郎腿还会使女性上位腿受力不均，形成O型腿。

孕妇经常跷二郎腿会影响生育吗?
孕妇长期跷二郎腿会影响宝宝的顺利出生，如果想要顺产的妈妈一定及时戒掉二郎腿。

跷二郎腿会使得孕妇骨盆，脊椎偏位，还会导致胯骨变大甚至变形。

怀孕期间的女性跷二郎腿还会压迫到腹中的胎儿，影响宝宝的正常成长发育。

产后的女性可以适当跷二郎腿，可以增加骨盆的稳定性。

跷二郎腿有哪些注意事项?
1、女性跷二郎腿的主要目的是为了放松身体，舒缓精神压力，跷二郎腿的时候可以两腿轮换着，每次不要超过10分钟。

2、上班的女性尽量不要长期保持坐姿，没坐一个小时，最好站起身活动5分钟，来放松身心。

3、跷二郎腿时可以保持正确的坐姿，使得臀部接触到椅背，上半身尽量坐直，脚下适当垫高。

职场女性经常久坐翘二郎腿会有什么危害？长期对女性健康会有什么影响？这是一个备受关注的话题。

许多女性在工作中都会习惯性地翘二郎腿，这种姿势不仅影响了形象，更会对身体健康造成危害。

本文将详细介绍职场女性经常久坐翘二郎腿的危害，以及长期对女性健康的影响。

一、职场女性经常久坐翘二郎腿的危害
1.影响血液循环：翘二郎腿会使得大腿靠近膝盖的血管受到压迫，导致血液循环不畅，血液难以流回心脏，容易引起下肢淤血、静脉曲张等疾病。

2.加重骨质疏松：长期翘二郎腿会使得骨骼承受不均匀的压力，导致骨质疏松，容易出现腰椎间盘突出、椎间盘脱出等问题。

3.导致脊柱畸形：翘二郎腿会使得脊柱扭曲，长期坐姿不正会导致脊柱畸形，出现驼背、脊柱侧弯等问题。

4.影响消化系统：久坐翘二郎腿会压迫腹部器官，影响消化系统的正常运作，容易导致便秘、胃胀等问题。

5.影响生殖系统：翘二郎腿会压迫盆腔，影响生殖器官的正常运作，容易导致月经不调、不孕等问题。

二、长期对女性健康的影响
1.增加患病风险：长期久坐翘二郎腿会导致多种疾病的发生，如心脏病、高血压、糖尿病等。

2.影响生育能力：翘二郎腿会影响生殖器官的正常运作，长期坐姿不正容易导致月经不调、不孕等问题，影响女性的生育能力。

3.加速衰老：长期坐姿不正会影响身体的正常代谢，加速衰老，导致皮肤干燥、皱纹增多等问题。

4.影响身心健康：长期久坐翘二郎腿会导致身体不适，容易出现头痛、眼疲劳等问题，影响身心健康。

职场女性经常久坐翘二郎腿会对身体健康造成严重危害，长期坚持这种不良习惯会导致多种疾病的发生，影响女性的生育能力和身心健康。

女性应该养成良好的坐姿习惯，避免翘二郎腿，多做身体活动，保持健康的生活方式。

跷二郎腿的危害大部分人都不知道【摘要】跷二郎腿这一行为，在很多人眼里虽然是习惯性动作，但是既可能会妨碍到别人，也可能给自己身体的健康招来麻烦。

平时忍不住想要跷二郎腿，最好不要超过15分钟，并时常站起来全身活动一下。

【关键词】跷二郎腿；静脉曲张；脊柱损伤；健康坐姿■中山大学附属第六医院王于领门诊医诊通按理说，坐姿是个人自由，旁人不便妄加干涉。

然而，很多人殊不知习惯性的动作跷二郎腿会带来诸多的危害。

跷二郎腿的危害静脉曲张与动脉栓塞总爱跷着二郎腿的人都有过这样的经历，跷腿跷久了，站起来时会觉得腿发麻，要用手按摩一会儿才好。

这是因为跷二郎腿的姿势是一条腿压在另一条腿的膝盖上，压的时间越长，下肢的血液循环就越受影响，腿部静脉曲张或动脉血栓越有可能出现。

一些身体状况本就不大好的老年人，特别是患有心脏病、糖尿病等疾病的老人更应警惕，以免因久跷二郎腿导致病情加重。

个别人还会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

脊柱问题人体正常脊椎呈“S ”形，而跷二郎腿时由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的左右侧弯，同时由于身体前倾脊柱会向后凸。

这种姿势维持长时间之后，使原本正常位置的腰椎间盘受力不均匀。

应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。

这就是常见的椎间盘突出病。

影响男性生育能力男性跷二郎腿时两腿交织在一起，会使大腿内侧及生殖器周围温度升高。

精子生成和存活的适宜温度一般要低于体温1~2℃，高温环境会使精子的生存环境被破坏，影响精子的形成。

长期下去，可能会影响生育能力。

如何保持健康保持身体健康，除了要注意正确的坐姿，还要注意适当的运动。

那么，什么样的坐姿既得体又不会对身体产生不良影响呢？运动又需要注意些什么呢？在乘坐公共交通工具如地铁时，坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方。

白领久坐“二郎腿”危害大无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群，时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度，休闲的时候我们会感觉到很舒服，但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。

虽然我们会觉得翘起“二郎腿”对于女性穿短裙会显得优雅，男士会感觉舒服，但是建议大家还是避免长期翘“二郎腿”。

那么都会造成哪些危害呢？1、致腿部静脉曲张跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，久而久之易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

另外，个别人会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，可出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。

2、致O型腿跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。

同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。

同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位>3mm），外表看起来就形成了O型腿。

3、引起阴道炎等妇科病女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。

久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。

另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

4、影响男性生殖健康“养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。

”中医专家说，跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。

对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。

为此，中医专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

跷二郎腿对男性生殖健康有哪些不利?
跷二郎腿是比较常见的一种坐姿，无论是坐在办公室上班时，还是开会的时候、乘车的时候、在家休闲的时候，时不时的就会跷起“二郎腿”，这样感觉腿部有个支撑力度，让人们感觉到很舒服。

其实跷二郎腿不仅不文明，长期跷二郎腿还会对身体健康造成很大的威胁。

尤其对于男性来说，跷二郎腿直接影响男性的生殖健康。

下面我们就一起来看看跷二郎腿对男性生殖健康都有哪些不利吧。

男性跷二郎腿对生殖健康的危害
一、损伤前列腺：男性长期翘二郎腿会造成前列腺受压过大，导致会阴部的压力增加，前列腺血液不畅。

前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降;同时阴
部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎、睾丸炎等疾病。

二、伤害精子：跷二郎腿时，两条腿交叉在一起并且肌肉处于持续收缩状态，腿部、会阴部位的散热减少产热增多，导致局部温度上升。

精子生存的最适宜温度为35℃左右，当温度升高到37～38℃时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致精索静脉曲张，造成男性不育。

建议男性穿的内裤是带有托抬功能的囊袋内裤或托脉林阴囊托带裤，阴囊与阴茎分开放置，各得其所，这样可以减少男性生殖器的受挤压力，保持35℃的环境，利于精子存活。

温馨提示
以上就是跷二郎腿对男性生殖健康的不利的介绍，建议有跷二郎腿习惯的男性朋友一定要及早改掉。

如果一时改不过来，跷二郎腿要有个时间限度，不要超过10分钟，经常的调整一下坐姿。

感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

如果感觉大腿内侧有
汗渍渗出，可以在通风处走一会儿，以尽快散热。

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生活常识分享腿部这个动作竟会致残
导语：在我们的日常生活中，大多数的时间我们都是处于坐立的状态，坐立的姿势也千奇各异。

长时间久坐在办公室或电脑前的上班族们，经常选择跷二郎
在我们的日常生活中，大多数的时间我们都是处于坐立的状态，坐立的姿势也千奇各异。

长时间久坐在办公室或电脑前的上班族们，经常选择跷二郎腿这个姿势来保持一个舒服的感觉。

不光是这些久坐的上班族们，而是大多数人只要落座就想跷二郎腿。

为什么那么多人喜欢跷二郎腿呢？你是否知道跷二郎腿会致残？今天小编跟大家介绍跷二郎腿的严重性以及一些健康腿部的保健知识！
一、跷二郎腿的严重性
1、下肢循环的影响
很多人只要一碰到椅子就想坐下来，就习以为常的跷起二郎腿，这个称之为习惯的小动作，会使我们的腿部神经受到挤压，骨盆和髋关节处于被压迫的状态，这个时候，人们便会感到酸疼，往往这个时候，我们就应该引起注意。

但是，相反，我们不但没有意识到问题的严重性，反而继续更换腿的位置，不以为然，继续换方向，仍然继续优雅的跷起二郎腿。

这样时间长了，双腿间长时间的互相挤压，影响下肢腿部的血液循环，易出现骨骼病变或者肌肉损伤等其他疾病，造从而成人体机能的损坏。

2、影响血压
经常跷二郎腿的时候，双腿挤压，容易造成血压的临时上升，致使原本正常血液循环的倒流，因此血液流回心脏就需要遇到更大的阻力，进而增加心脏的负担，来克服重力，腿部被压后，更是加重了负荷，只有血压临时升高才能够保证血液继续流回心脏，因此对血压的正常。