4.1肺和呼吸_课件

怎样保护呼吸器官？
措施：
1.保持室内空气清新 2.预防呼吸道传染病 3.扫地前洒水 4.呼吸富含氧气的空气 5.不吸烟 你还能想到哪些？
…
小组讨论： 吸烟有哪些危害？
健康人的肺
吸烟人的肺
生活中一些常见的吸烟标志:
抽烟不仅仅是个人的事情。抽烟的人常常会给 不抽烟者带来危害。经分析，在冷烟雾中，也就 是吐出的那阵缭绕烟雾里，烟焦油和尼古丁的含 量，是抽烟者吸进的烟气里的一倍； 一氧化碳是 四倍。冷烟气里还含有高过于热烟气五十倍强的 含氮有毒物质。至于镉元素，热烟气和冷烟气含 量的比例是一比六十。
在呼吸时， 空气要进入 我们的哪些 器官？
人吸进的气体与呼出的气体一样吗？
吸进大量氧气
呼出大量二氧化碳
为什么我们需要不 停的呼吸？
因为人体必须利用大量的氧气把 一些营养物质转化为可供人体直接吸 收的东西，同时需要把体内产生的二 氧化碳及时排出体外。
肺是氧气和二氧化碳进行交换 的重要器官。也就是“气体交 换站”。
吸烟能够致癌，吸烟是许多心、脑血管疾病 的主要危险因素之一。吸烟者患高血压、冠心病、 脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高，吸 烟也能够引起猝死等等。
肺活量：
一次用力吸气后，再 尽力呼出的气体总量，就 是你的肺活量。
肺活量测试仪
学生实验：
自测肺Fra Baidu bibliotek量
•我国正常成年男子的肺活 量约为3500～4000 mL， •女子约为2500～3000 mL。 •训练水平高的运动员可达 到5 000 mL以上。
肺活量大，对健康有什 么好处？
肺活量大意味着呼吸系统功能 好，能为身体提供足够多的氧气， 能够胜任比较大的体能消耗。肺活 量大心肺的功能强，对心脏机能有 好处。
认识呼吸器官并了解它们的作用
咽喉让气体进入气管。 气管是圆筒形的管道，上 接咽喉，下端分为左右支 气管。 肺里密布毛细血管，空气 中的氧气经过肺进入血液， 血液中的二氧化碳进入肺， 然后排出体外。 鼻腔里有鼻毛和黏膜，能捕获 灰尘和病菌，鼻腔还能温暖和 湿润空气。 左右支气管伸入肺，并在 肺里分成许多更细小的支 气管。
一个人肺活量是由哪 些 因素决定的？
一个人肺活量是由体力、呼 吸肌强弱、肺组织和胸廓弹性、 呼吸道通畅程度等因素决定的。
锻炼肺活量的法：
方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒 手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、 跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜 大。 方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手 臂要不停的 划水，还要克服水的阻力 呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。