好习惯从我做起主题班会ppt

成功案例
张同学
通过每日打卡巩固，成功养 成了早睡早起，晨跑的好习 惯。坚持3个月以来，每个学 期成绩有了显著提升。
王同学
通过持续学习和不断尝试， 已经逐渐戒除了抽烟的习惯。 身体状况得到了明显改善。
李同学
通过减少久坐的时间，每天 充足的运动和良好的饮食习 惯，成功减重10斤，身体素 质也有了明显提高。
挑战与坚持
制定计划
挑战必然伴随困难，一定要对自己设立可行和实际 的计划。
坚持努力
时刻提示自己要坚定，充满信心，只有努力地坚持 下去，才能真正养成好习惯。
总结与展望
保持积极心态，不断尝试，设置合理目标，邀请其他人加入我们的队伍，共同为养成良好习惯而努力。
1 谢谢收看
欢迎交流学习，共同成长进步！
养成良好的行为习惯
养成良好行为习惯对于我们的成长与发展至关重要。这个PPT将帮助您了解常 见的不良行为习惯、培养良好行为习惯的方法以及成功案例。让我们开始吧！
不良行为习惯
பைடு நூலகம்吸烟
除了严重影响健康，还损害了家庭和社会关系。
迟到
表明一个人无法管理时间。影响他人并遗憾地浪费 自己的时间。
不健康的饮食
会引起肥胖、糖尿病和其他健康问题。这种行为习 惯需要改变。
养成良好行为习惯的方法
1
目标设定
设定具体的行为目标，为自己创造正确
积极行动
2
的行为导向。
行动是养成好习惯的关键。把行为习惯
化并不容易，需要进行积极而持续的尝
3
激励自己
试。
行动过程中，我们需要不断地鼓舞自己，
寻找伙伴
4
并向自己提供必要的激励来保持前进。
找寻志同道合的朋友或者家人，共同努 力提高自己的行为习惯。

书作者。
3
Warren Buffett
巴菲特养成了每天阅读大量财经资讯的 习惯，积累了丰富的知识，帮助他做出 明智的投资决策。
如何坚持好习惯？
1 明确目标重要性
意识到好习惯对我们的成长和成功有多么重 要，可以增强我们坚持的动力。
2 建立支持系统
与朋友、家人或同事分享我们的目标和挑战， 寻求他们的鼓励和支持。
《好习惯伴我成长》主题 班会课件
欢迎大家参加今天的主题班会，我们将一起探讨形成好习惯的重要性，培养 良好习惯的方法，并分享成功养成好习惯的故事。
形成好习惯的重要性
1 提升效率
良好的习惯能够帮助我们更高效地完 成任务，节约时间和精力。
2 塑造品格
好习惯能够培养我们的品德，让我们 成为更有责任心和纪律性的人。
奖励和惩罚机 制
建立奖励和惩罚机制， 激励自己保持好习惯， 并对违背习惯进行惩 罚。
案例分享：成功养成好习惯的故事
1
Steve Jobs
乔布斯养成了每天早起锻炼的好习惯，
Malcolm Gladwell
2
这种规律的生活方式有助于他提高工作 效率和创造力。
格拉德威尔每天坚持写作一定数量的时
间，培养了高效的写作习惯，成为畅销
3 每天小步前进
将大目标分解为小目标，每天坚持一点点的 进步，积累习惯。
4 记录和回顾
将习惯的养成过程记录下来，并定期回顾和 评估自己的进展。
好习惯对未来的影响
学业成功
好习惯能够提高学习效率和记忆 力，进而在ຫໍສະໝຸດ 业上取得更好的成 绩。健康生活
养成健康的生活习惯可以预防疾 病，延长寿命，并提升整体生活 质量。
财务自由
良好的理财习惯能够帮助我们积 累财富，实现财务自由和稳定。

互相学习
虚心向他人学习优点和长处，不断提高自己的能 力和素质。
遵守公共秩序，维护社会公德
1 2
遵守公共秩序
在公共场所保持安静、排队等候、遵守交通规则 等。
爱护公共设施
保护公共设施不受损坏，节约使用公共资源。
3
维护环境卫生
不乱扔垃圾、不随地吐痰、保持环境整洁美观。
05 自我管理与提升 策略
设定明确目标并制定计划
节约用水、用电、用纸等资源，避免浪费。 减少使用一次性用品，提倡环保生活方式。
关注环境保护问题，积极参与环保活动和宣传。
04 社交方面好习惯
礼貌待人，尊重他人
使用文明用语
如“请”、“谢谢”、“对不起 ”等，展现个人修养。
尊重他人隐私
不窥探、不传播他人私密信息， 维护他人尊严。
礼貌待人
对待师长、同学、朋友等要热情 、诚恳、有礼貌。
积极参与课堂讨论与提问
01
02
03
积极发言
在课堂上大胆发言，表达 自己的观点和见解。
善于提问
遇到不懂的问题，及时向 老师或同学请教，寻求解 答。
倾听他人意见
尊重他人观点，认真倾听 他人发言，取长补短。
拓展阅读及知识积累
广泛阅读
除了课本外，还要广泛阅 读各类书籍、报刊、杂志 等，拓宽知识面。
做好读书笔记
间。
做到课前预习
提前了解课程内容，标注疑难点， 提高听课效率。
使用记忆技巧
采用联想记忆、重复记忆等方法， 提高记忆效果。
独立完成作业与自我检查
独立完成作业
不抄袭、不依赖他人，独立完成作业 任务。
建立错题本
将错题整理成册，定期回顾，避免重 复犯错。
养成自我检查习惯

塑造性格：习惯决 定性格，性格决定 命运
培养自律：坚持良 好的习惯有助于培 养自律精神
增强自信：通过养 成好Байду номын сангаас惯，可以增 强自信心
习惯养成的关键时期
幼儿期：培养良好 习惯的最佳时期
小学阶段：培养各 种良好习惯的基础 时期
初中阶段：形成自 身习惯的关键时期
高中阶段：巩固和 提升良好习惯的重 要时期
好习惯的养成
懒散拖延
表现：缺乏时间观 念，总是最后一刻 才开始行动
影响：影响工作效 率，导致任务无法 按时完成
纠正方法1：制定 计划，合理安排时 间
纠正方法2：培养 自律性，克服拖延 习惯
偏食挑食
定义：只吃自己喜欢的食物， 拒绝尝试其他食物
原因：生理因素、心理因素、 家庭因素
纠正方法：加强营养教育、家 长引导、多样化食物搭配
添加标题
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制定过程：全班讨论、共同商议
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实施效果：同学们自觉遵守，互相 监督，共同成长
感谢您的观看
汇报人：
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游戏规则：将学生们分成几组，每 组派出一名代表，在规定时间内完 成好习惯接力比赛
活动效果：通过比赛，学生们不仅 锻炼了身体，还培养了好习惯和团 队合作精神
班级公约：共同约定好习惯
制定背景：为了促进班级团结、提 高同学们的综合素质
主要内容：学习、纪律、卫生等方 面的规范和约定
培养好习惯的重要性 坚持培养好习惯的方法 分享个人经验，举例说明好习惯对自己的影响 倡导班级同学共同养成好习惯，提高个人素质和班级整体水平
互动游戏：好习惯接力赛
活动目的：培养好习惯，提高团队 协作能力

坚持执行
坚持不懈地执行
在培养好习惯的过程中，要坚持不懈地执行计划，不要轻易 放弃。
及时调整计划
在执行过程中，可能会遇到一些困难和挑战，需要及时调整 计划，以适应实际情况。同时，也要保持积极的心态和态度 ，相信自己能够成功培养好习惯。
03
如何改掉坏习惯
意识到坏习惯的危害
影响生活质量
坏习惯会降低我们的生活质量， 使我们无法充分发挥自己的潜力
习惯与健康的关系
良好的饮食习惯、运动习惯和 睡眠习惯等对身体健康至关重 要。
良好的学习习惯和思考习惯可 以提高学习效果和思维能力。
良好的人际交往习惯和情绪管 理习惯有助于维护心理健康。
02
培养好习惯的方法
确定目标
明确习惯培养的方向
在培养好习惯之前，首先要明确自己要培养哪些方面的习惯，例如学习习惯、 生活习惯、健康习惯等。
习惯是一种 、他人和自身经验等因素的影响
。
习惯对生活的影响
良好的习惯可以提升 生活质量，使生活更 加有序、高效、健康 和快乐。
坏习惯则会影响人们 的身体健康、心理健 康和社会关系等方面 。
习惯可以帮助人们节 省时间和精力，提高 学习和工作效率。
对未来的展望和计划
01
坚持每天做一些有益的事情，如 读书、运动、帮助他人等
02
勇于尝试新事物，拓展自己的视 野和经验
对班级的建议和期望
01
建议
02
共同制定班级规则，让每个人都参与其中
加强班级文化建设，组织有意义的活动，增进同学之间的感情
03
对班级的建议和期望
• 鼓励同学之间互相学习、互相帮助，共同进步
乐于助人
有些同学非常乐于助人， 他们经常帮助需要帮助的 人，赢得了大家的尊重和 喜爱。

戒烟
一位老师分享了他如何通过坚定的意志力戒烟， 尽管这个过程非常困难，但他最终成功了。
好习惯保持的实例分享
规律作息
一位同学分享了她如何通过制定作息时间表来保证充足的睡眠和精 力充沛。
坚持阅读
另一位同学喜欢阅读，她每天都坚持读书，认为阅读不仅提高了她 的知识水平，还开阔了她的视野。
节约用水
一位老师分享了他们家如何通过简单的方法节约用水，如洗车时使 用桶装水而非水管冲洗，全家都养成了节约用水的习惯。
04
如何克服坏习惯
找出坏习惯的原因
了解自己的坏习惯
首先需要对自己有一个清晰的认 识，认真思考自己的行为和习惯 ，并识别出哪些是负面的。
分析原因
坏习惯的形成往往与某些特定因 素有关，例如家庭环境、教育背 景、生活压力等，需要深入分析 并找出根本原因。
制定改变计划
设定目标
明确自己想要改变的坏习惯，并设定 一个具体、可行的目标。
1. 遵守课堂纪律：学生应该按时 到校，不迟到、不早退，上课认 真听讲，不说话、不玩手机等干 扰课堂秩序的行为。
3. 遵守校规校纪：学生应该遵守 学校的各项规定和制度，如穿着 整洁、不吸烟、不喝酒等。
积极思考
01
02
总结词：积极思考是学 生应该具备的重要好习 惯，它有助于提高学生 的思维能力和创造力。
积极心态
好习惯有助于保持积极心 态，面对困难时更有信心 和勇气，如乐观、积极面 对挫折等。
良好习惯对学习的促进
制定学习计划
良好的学习习惯，如制定 学习计划、分阶段完成目 标等，有助于提高学习效 率。
主动学习
良好的学习习惯，如主动 学习、积极寻求知识和技 能的提升等，有助于拓宽 知识面和技能水平。

浅 谈 军 训 心得 感悟_浅 谈军训 心得体 会 今 年 暑 假 的8月 中旬 可以说 是最热 的 几 天 ， 我 迎来了 平生第 次军训 。 以 前 听 高 年级 的同学 讲，他 们的军 训就如 魔 鬼 训 练 般 ，整天 在太阳 底下晒 啊晒的 ;如果 下了雨 ，还得 淋着雨 继续训 练 没等 他 们 说 完 ， 我已经 对军训 的场面 了如指 掌 了。 那 天 我 怀 着忐忑不安的心情来
学 校 报 到 ， 心里对 军训一 词感到 有些恐 惧，于 是苦中 作乐， 强迫自 己开心 起来。 第 一 天 的 军 训看似 挺简单 ，只要 费费口 舌就可 以。可 是如果 真的要 做到还得花 些 精 力 。江 主席的 几句誓 词对我 们来说 将它背 诵并不 难。接 着就开 始练我 们的嗓 音，
大 家 开 始 喊 誓词， 看哪个 班喊得 响，我 们班还 真不赖 ，大家 齐心协 力，竟 然喊的 最 响 ， 教 官 见我们 有好成 绩，也 就不再 让我们 继续喊 ，让我 们养精 蓄锐， 准备下 一 项 目 的 胜 利 。军 训就这 样开始 了。 第 二 天 ，我 们个个 领了军服，头戴一顶
• 校园童谣 • 拍手歌一：(第一组) • 你拍一，我拍一。文明礼貌要记牢。 • 你拍二，我拍二。讲究卫生带手绢。 • 你拍三，我拍三，尊老爱幼乐助残。 • 你拍四，我拍四。不挑吃穿爱粮食。 • 你拍五，我拍五。敲门问好进屋。 • 你拍六，我拍六。别人东西咱不留。 • 你拍七，我拍七。自己的事情要自理。 • 你拍八，我拍八。保护环境不折花。 • 你拍九，我拍九。爱护公物不乱丢。 • 你拍十，我拍十，不说谎话要诚实。
• 拍手歌二：（第二组） • 你拍一，我拍一。上课发言要积极。 • 你拍二，我拍二。学习其实很有趣。 • 你拍三，我拍三。我学功课不怕难。 • 你拍四，我拍四。从小就要立大志。 • 你拍五，我拍五。写好作业不怕苦， • 你拍六，我拍六，努力学习争优秀。 • 你拍七，我拍七。互相帮助解难题。 • 你拍八，我拍八。动动脑筋想办法。 • 你拍九，我拍九。用脑用嘴也用手。 • 你拍十，我拍十。认认真真学知识。

鼓励同学们坚持养成好习惯
鼓励同学们在日常学习和生活中，坚持不懈地养成好习惯， 不断提高自身素质和能力。
THANKS
感谢观看
学会拒绝诱惑
在面对诱惑时，需要坚定信念，学 会拒绝并继续坚持自己的计划。
积极心态和态度
保持积极心态
在养成好习惯的过程中，需要保 持乐观的心态，相信自己能够成
功。
正面思考
遇到困难时，需要积极思考解决 问题的方法，而不是陷入消极情
绪。
培养自信心
自信是养成好习惯的重要因素， 相信自己能够做到并取得成功。
主动学习
02
养成主动学习的习惯，积极参与课堂讨论，及时复习和预习，
善于利用各种学习资源。
独立思考
03
培养独立思考的能力，学会分析和解决问题，不盲目跟从他人
观点。
生活习惯好习惯案例
规律作息
保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠和休息，有助 于身体健康和精力充沛。
健康饮食
养成健康的饮食习惯，合理搭配营养，避免过度饮食和暴饮暴食， 保持适中的体重。
总结经验教训
在养成好习惯的过程中，需要不断总结经验教训，以便更好地调整 自己的计划和策略。
创新思维方式
开拓思维，勇于尝试新的方法和思路，有助于发现更好的方法和技 巧来养成好习惯。
03
好习惯养成案例分享
学习好习惯案例
学习计划
01
制定合理的学习计划，明确学习目标和时间安排，有助于提高
学习效率和成绩。
分享交流计划
鼓励同学们分享自己的计划，互相交流心得和经 验，共同进步。
3
展望未来发展
引导同学们思考未来发展方向，如何将好习惯融 入日常生活和未来的学习和工作中。

辨别是非
我们要学会辨别是非曲直，不参与不良活动，不传播负面信息。
寻求帮助
如果自己无法抵制不良诱惑，可以寻求家长、老师或朋友的帮助和 支持，共同抵制不良诱惑的侵害。
PART 05
如何养成好习惯
REPORTING
明确目标制定计划
确定要养成的好习惯
根据自身需求，明确想要养成的好习惯，如早睡早起、定 期锻炼、认真学习等。
02
引导学生制定个人好习惯培养计划。
策划活动内容和形式
形式 PPT演示讲解；
小组讨论与分享；
策划活动内容和形式
互动问答； 制定计划并展示。
组织实施与效果评估
组织实施 提前发布班会通知，明确时间、地点、参与人员；
准备好PPT课件、道具等物资；
组织实施与效果评估
按照策划好的流程进行活动。
效果评估
鼓励孩子参加有益身心的课余活 动，避免长时间沉迷电子产品。
树立榜样作用
家长要以身作则，遵守作息时间， 为孩子树立良好榜样。
承担家务劳动
培养责任感
让孩子认识到家务劳动是每个家庭成员的责任和 义务。
分配适合任务
根据孩子年龄和能力，分配适当的家务任务，如 整理房间、洗碗等。
鼓励积极参与
对孩子参与家务劳动给予肯定和鼓励，增强孩子 的自信心和成就感。
传递正能量。
尊重他人隐私
保护个人隐私
我们要尊重每个人的个人隐私权，不窥探、不传播他人的隐私信 息。
尊重他人空间
在与他人交往中，我们要尊重对方的个人空间，不随意打扰、不干 涉对方的私人事务。
保守秘密
如果他人向我们分享了秘密，我们要做到守口如瓶，不泄露他人的 秘密。
拒绝不良诱惑
坚定意志

2. 坚持锻炼：培 养孩子坚持锻炼的 习惯，如晨跑或参 加体育俱乐部。
3. 多做户外活动 ：鼓励孩子多参与 户外活动，接触大 自然，促进身心健 康发展。
礼仪习惯
01
02
良好的礼仪习惯是 人际交往和社会适 应的基础。
详细描述
03
04
05
1. 礼貌待人：教育 孩子礼貌待人，尊 重他人，学会问候 和感谢。
确定目标
明确自己要养成哪些好习惯，如早睡早起、每天锻炼、 认真完成作业等。
分析好习惯对自己的好处，如健康、学习、成长等方面 的影响。
确定自己要改变的不良习惯，如熬夜、沉迷电子产品、 不按时完成作业等。
制定计划
01
根据目标制定详细的计划，如每天早睡早起的时间、锻炼的时长和方式、每天作 业的完成时间和检查方式等。
制定计划
制定一个详细的计划，包括每天或 每周需要做什么，这样能更好地应 对挑战。
寻求帮助
如果遇到自己无法解决的问题，要 向老师、家长或同学寻求帮助，借 助他们的力量克服困难。
保持动力的持久性
激发动力
找到自己养成好习惯的动力，可 能是为了健康、学习成绩提高或
其他原因。
奖励自己
在达到阶段性目标后，给自己一 些小奖励，以保持动力。
好习惯对未来的影响
提高学业成就
好习惯有助于培养小学生 的综合素质，使他们在未 来的学习和工作中更具优 势。
塑造良好性格
良好的习惯有助于塑造小 学生的良好性格，使他们 更加自信、积极向上。
增强社会适应能力
好习惯使小学生更好地适 应社会环境，提高他们的 社会适应能力。
02
如何养成好习惯？
Chapter
05
实践与总结