心理健康微课模板

一、教学目标1. 让学生了解心理健康的基本概念和重要性。

2. 培养学生关注自身心理状态的能力，提高心理调适能力。

3. 增强学生的人际交往能力，促进良好的人际关系。

二、教学对象小学生三、教学时长20分钟四、教学重点1. 心理健康的概念及重要性。

2. 关注自身心理状态的方法。

3. 心理调适能力的培养。

五、教学难点1. 让学生认识到心理健康的重要性。

2. 培养学生关注自身心理状态的能力。

3. 提高学生的心理调适能力。

六、教学准备1. 教学课件2. 心理健康知识卡片3. 小组讨论话题七、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍心理健康的概念和重要性，引起学生的兴趣。

2. 学生分享自己了解的心理健康知识。

（二）讲授新课1. 教师通过课件展示心理健康知识，引导学生了解心理健康的基本概念和重要性。

2. 学生通过观看课件，了解心理健康的基本内容。

（三）小组讨论1. 教师提出讨论话题，如：“如何关注自身心理状态？”2. 学生分组讨论，分享自己的看法和经验。

（四）心理调适方法1. 教师介绍几种心理调适方法，如：呼吸法、肌肉放松法等。

2. 学生跟随教师进行实践操作，学习心理调适方法。

（五）总结1. 教师总结本节课的内容，强调心理健康的重要性。

2. 学生分享自己的收获和感悟。

八、教学评价1. 学生对心理健康知识的掌握程度。

2. 学生关注自身心理状态的能力。

3. 学生心理调适能力的提高。

九、教学反思1. 教师根据学生的表现，反思自己在教学过程中的优点和不足。

2. 教师根据学生的反馈，调整教学策略，提高教学质量。

十、教学延伸1. 教师引导学生关注身边的亲朋好友，关心他们的心理健康。

2. 学生在家庭和学校中，运用所学知识，关注自己的心理状态，提高心理调适能力。

注：以上为心理健康小学微课教案模板，具体内容可根据实际教学情况进行调整。

课程名称：小学心理健康教育适用年级：小学三年级教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型，如快乐、悲伤、愤怒等。

2. 帮助学生学会识别和管理自己的情绪。

3. 培养学生积极面对生活中的挑战和困难的能力。

教学重点：1. 认识和理解不同情绪的特点。

2. 学会运用简单的方法调节情绪。

教学难点：1. 让学生理解情绪调节的重要性。

2. 培养学生实际应用情绪调节方法的能力。

教学准备：1. 多媒体设备，如电脑、投影仪等。

2. 图片、视频等相关教学素材。

3. 心理健康调节方法的小卡片。

教学过程：一、导入新课（5分钟）1. 热身活动：通过简单的互动游戏，如“情绪接力”，让学生初步感受情绪的不同。

2. 导入话题：通过展示不同情绪的表情图片，引导学生思考什么是情绪，以及情绪在我们的生活中扮演什么角色。

二、新课讲授（15分钟）1. 情绪的类型：向学生介绍常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，并通过图片或视频展示这些情绪的具体表现。

2. 情绪的来源：讲解情绪产生的原因，包括个人生理反应、心理活动和社会环境等。

3. 情绪调节的方法：- 认知调节：培养学生正确认识情绪，理解情绪是可以改变的。

- 行为调节：教授学生一些简单的行为调节方法，如深呼吸、运动、倾诉等。

- 情绪表达：引导学生学会用适当的方式表达自己的情绪，避免压抑或爆发。

三、实践环节（10分钟）1. 小组讨论：将学生分成小组，讨论在日常生活中遇到情绪困扰时，可以采取哪些调节方法。

2. 情景模拟：教师设计一个生活中的情景，让学生分组进行角色扮演，尝试运用所学的方法进行情绪调节。

四、总结与反思（5分钟）1. 回顾：让学生回顾本节课所学的内容，包括情绪的类型、来源和调节方法。

2. 反思：引导学生思考如何将所学的方法应用到实际生活中，提高自己的情绪管理能力。

五、课后作业1. 完成一份关于情绪调节方法的调查问卷，了解自己和同学们的情绪调节情况。

2. 在家中尝试运用所学的方法进行情绪调节，并记录自己的感受。

课程名称：心理健康与自我调适授课对象：大学生课时： 1课时教学目标：1. 了解心理健康的定义及其重要性。

2. 学习常见的心理问题及其表现。

3. 掌握自我调适的方法，提高心理素质。

教学重点：1. 心理健康的定义及其重要性。

2. 常见心理问题的表现及自我调适方法。

教学难点：1. 深入理解心理健康的内涵。

2. 将自我调适方法应用到实际生活中。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师播放一段轻松的音乐，引导学生放松身心。

2. 提问：同学们，你们认为什么是心理健康？为什么心理健康对我们来说很重要？3. 学生自由发言，教师总结并引入课题。

二、讲授新课（20分钟）1. 心理健康定义及重要性- 解释心理健康的定义，强调心理健康与生理健康、社会适应的密切关系。

- 分析心理健康的重要性，如提高生活质量、增强幸福感、提升学习效率等。

2. 常见心理问题及其表现- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、强迫症等。

- 通过案例分析，让学生了解这些心理问题的具体表现。

3. 自我调适方法- 介绍放松训练、情绪管理、时间管理等自我调适方法。

- 结合实例，让学生学会在实际生活中运用这些方法。

三、互动环节（10分钟）1. 教师引导学生进行心理测试，了解自己的心理状态。

2. 学生分享自己的心理困惑，教师给予指导和建议。

四、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

2. 鼓励学生将所学知识应用到实际生活中，提高心理素质。

五、课后作业1. 阅读一篇关于心理健康的文章，分享自己的心得体会。

2. 尝试运用一种自我调适方法，记录自己的感受。

教学资源：1. 课件：心理健康知识、心理测试、案例分析等。

2. 音乐：轻松的音乐，用于导入和放松。

3. 心理测试工具：心理健康测试量表等。

教学评价：1. 学生对心理健康知识的掌握程度。

2. 学生在互动环节中的参与度。

3. 学生课后作业的完成情况。

---本教案模板旨在为高校心理微课提供参考，具体内容可根据实际情况进行调整。

一、课程基本信息1. 课程名称：心理健康教育——情绪管理2. 授课对象：五年级学生3. 授课时间：40分钟4. 授课教师：张老师5. 教学目标：- 知识目标：了解情绪的类型及特点，认识到情绪管理的重要性。

- 能力目标：学会识别和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。

- 情感目标：培养积极乐观的生活态度，增强心理韧性。

二、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的类型、情绪调节的方法。

2. 教学难点：情绪调节的方法在实际生活中的应用。

三、教学过程1. 导入（5分钟）- 播放一段轻松的音乐，引导学生放松心情。

- 提问：大家都有哪些情绪？分别是什么时候产生的？- 引出课题：今天我们来学习心理健康教育——情绪管理。

2. 新课讲授（25分钟）- 环节一：情绪的类型- 通过图片、视频等形式展示不同情绪的表现，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

- 引导学生认识情绪的类型及特点。

- 环节二：情绪调节的方法- 讲解情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练、正面思考等。

- 通过案例分析，让学生了解情绪调节在实际生活中的应用。

- 环节三：互动环节- 分组讨论：如何应对生活中的负面情绪？- 学生分享自己的经验和感悟。

3. 课堂小结（5分钟）- 总结本节课的学习内容，强调情绪管理的重要性。

- 鼓励学生在日常生活中积极运用所学方法，提高情绪调节能力。

4. 课后作业（5分钟）- 观察自己一周内的情绪变化，记录下来。

- 尝试运用所学方法调节情绪，分享自己的感受。

四、教学反思1. 本节课通过图片、视频、案例分析等多种形式，让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪管理的重要性。

2. 课堂互动环节充分调动了学生的积极性，提高了学生的参与度。

3. 教学过程中，注重培养学生的情感目标，引导学生树立积极乐观的生活态度。

五、教学资源1. 图片、视频：情绪类型展示、情绪调节方法演示等。

2. 案例分析：生活中的情绪调节案例。

3. 课后作业指导：情绪观察记录表。

答案1. 教学重点：情绪的类型、情绪调节的方法。

心理健康教育微课教案示例（5篇模版）第一篇：心理健康教育微课教案示例心理健康教育微课教案示例把握中学生的心理特点，帮助学生明确如何正确处理交友这一重要人际关系的问题，了解交朋友的意义和重要性，明确交朋友的原则和态度。

一、导入我国著名青年歌唱演员臧天朔曾经唱过一首名叫“朋友”的歌，其中有两句歌词是这样的：朋友，如果正享受幸福，请你离开我;朋友，如果你正面临痛苦，请你告诉我。

真挚朴实的歌，使我们对真正的朋友有了深刻的认识。

今天的班会课，就让我们一起来讨论中学生该如何交友这一重要人际关系的问题。

二、青少年交友的心理需要1、学生讨论：青少年为什么十分渴求青年朋友？a、学校生活越发重要，朋友在学生的人际关系中成为一种重要的关系。

b、对独立的渴望，希望有更多机会发表自己的意见，而朋友是最好的听众。

c、与父母在沟通上存在困难，同龄人之间易产生共鸣。

2、教师小结：青少年社会生活的中心从家庭转到学校，这是走向独立的一种表现，青少年需要认识自我，肯定自我，希望有更多的机会表达自己的意见、想法，也希望有人倾听自己的话。

而这种需要较少能从父母那里得到满足，所以他们只能去寻找与他们有更多共同语言的青年朋友。

三、同龄朋友的影响作用学生分组讨论，每组发表至少一个代表性观点。

各组观点提出后，有异议者可要求讨论，展开辩论。

1、朋友可帮助你增进对自我的了解。

2、朋友可以帮助你肯定自我的价值。

3、与朋友相处，还可以使你得到情绪上的缓解。

4、学习处理人际关系，是青少年学习适应社会的一个过程。

四、青少年交朋友的原则1、每个人的性情爱好不同，但是，真正的朋友都应该能够相互帮助，以诚相待，这是交朋友的首要原则2、如果抱着功利主义的目的，为了某种实际好处而去结交朋友，这种关系是不会持久的。

五、交朋友应有所选择1、珍重友谊，与朋友相处应当学会宽以待人，严以律己。

人无完人，金无足赤，每个人都会有这样那样的缺点、短处，应尽力帮助对方改正，切勿嘲笑、轻视朋友的缺点、错误。

课程名称：小学心理健康教育年级：二年级课时：1课时教学目标：1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别自己的情绪。

2. 培养学生表达和管理情绪的能力，提高情绪调节技巧。

3. 增强学生的心理素质，提高人际交往能力。

教学重点：1. 情绪的类型及其表现。

2. 情绪调节的方法。

教学难点：1. 学会识别和表达自己的情绪。

2. 应用情绪调节技巧。

教学准备：1. 多媒体课件（包含情绪类型图片、表情卡片、视频等）。

2. 情绪调节手册。

3. 情绪表达和调节的小游戏。

教学过程：一、导入1. 播放一段温馨的动画视频，引导学生关注视频中人物的情绪变化。

2. 提问：同学们，你们在视频中看到了哪些情绪？它们是如何表现出来的？二、讲授新课1. 展示情绪类型图片，介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪。

2. 分组讨论：结合生活实例，分享自己经历过或观察到的不同情绪。

3. 引导学生识别自己的情绪，并学会用语言表达出来。

三、实践环节1. 发放情绪表达和调节的小游戏，让学生在游戏中体验情绪的调节。

2. 学生分组进行游戏，教师巡回指导。

四、总结与反思1. 各小组分享游戏体验，讨论在游戏中遇到的困难以及解决方法。

2. 教师总结：情绪调节的重要性以及如何运用技巧进行调节。

3. 学生反思：在日常生活中如何更好地识别和管理自己的情绪。

五、课后作业1. 完成情绪调节手册，记录一周内自己经历的情绪及调节方法。

2. 与家人分享今天的课程内容，并尝试运用所学技巧进行情绪调节。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，如提问、讨论、游戏等。

2. 情绪表达与调节能力：通过课后作业和日常观察，评估学生情绪表达和调节的能力。

3. 学生反馈：收集学生对课程内容的反馈，了解教学效果。

备注：1. 教学过程中，注重引导学生积极参与，培养学生的自主学习能力。

2. 结合学生的年龄特点，采用生动有趣的教学方法，提高学生的学习兴趣。

3. 关注学生的个体差异，尊重学生的个性发展，促进学生的全面发展。

心理安康课程教案模板〔共3篇〕第1篇：心理安康课程教案兴趣是求知的动力一、教学目的帮助学生理解兴趣是学习的动力，引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带三、教学过程1．导入老师：今天我们先来听一段录音故事。

〔播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音〕2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/〔学答复后老师小结〕老师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道终究，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

〔学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事〕老师：听了刚刚的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

〔学生自由发言〕3．活动明理〔1〕请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

〔2〕做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

〔3〕谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

〔4〕开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，老师为擂主颁发证书。

〔5〕想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个方法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个方法写在表格后面。

4．总结全课同学们喜欢今天的学习吗？大家的答复和笑脸告诉了老师。

你们很喜欢这样的学习。

其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

课程名称：心理微课堂课程目标：1. 提升学生对特定心理现象的认识。

2. 培养学生解决心理问题的能力。

3. 增强学生的心理素质，促进心理健康。

课程时长： 45分钟适用对象：中学生教学准备：1. 教学PPT或黑板、粉笔。

2. 相关案例或视频资料。

3. 心理测试问卷（可选）。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍本次心理微课堂的主题和目标。

2. 通过提问或小故事引入话题，激发学生的兴趣。

二、主体内容（30分钟）1. 知识讲解（15分钟）- 讲解心理现象的定义、分类及其对个体的影响。

- 结合案例，分析心理现象的成因和表现。

- 引导学生了解应对心理问题的方法。

2. 案例分析（10分钟）- 展示真实案例，引导学生分析案例中的心理现象。

- 引导学生讨论案例中的人物如何应对心理问题，以及可以采取哪些措施。

3. 心理测试（5分钟）- 如果有心理测试问卷，让学生填写并分析测试结果。

- 通过测试结果，引导学生了解自己的心理状况。

三、互动环节（10分钟）1. 小组讨论- 将学生分成小组，讨论如何应对日常生活中的心理问题。

- 鼓励学生分享自己的经验和感受。

2. 角色扮演- 设计一个情境，让学生进行角色扮演，模拟解决心理问题的过程。

- 观察学生的表现，给予指导和反馈。

四、总结与反思（5分钟）1. 教师总结本次心理微课堂的主要内容。

2. 引导学生反思自己的收获和感悟。

3. 布置课后作业，鼓励学生将所学知识应用到实际生活中。

教学评价：1. 学生对心理现象的认识程度。

2. 学生解决心理问题的能力。

3. 学生在互动环节的表现。

4. 学生对课后作业的完成情况。

教学建议：1. 注重启发式教学，引导学生主动思考。

2. 结合案例和实际生活，增强教学效果。

3. 创设轻松愉快的氛围，让学生积极参与。

4. 鼓励学生分享自己的经验和感受，营造良好的学习氛围。

备注：1. 教师可根据实际情况调整教学内容和时长。

2. 教学过程中，注意保护学生的隐私和尊严。

一、课题名称：《情绪管理：快乐生活的秘诀》二、教学目标：1. 知识与技能目标：- 了解情绪的基本类型及其影响。

- 掌握几种有效的情绪管理方法。

- 学会运用情绪管理技巧解决日常生活中的问题。

2. 过程与方法目标：- 通过案例分析、小组讨论等形式，提升学生分析问题和解决问题的能力。

- 通过角色扮演，增强学生情绪管理的实际操作能力。

3. 情感与价值观目标：- 培养学生积极乐观的生活态度。

- 增强学生面对挫折的勇气和信心。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：- 情绪管理的基本方法。

- 情绪管理在生活中的应用。

2. 教学难点：- 情绪管理方法的灵活运用。

- 将情绪管理理念内化为个人行为习惯。

四、教学过程：（一）导入1. 活动形式：情绪表情猜猜猜2. 活动内容：教师展示一系列情绪表情图片，学生猜出相应的情绪名称。

3. 目的：引起学生对情绪的关注，激发学习兴趣。

（二）新课讲授1. 环节一：情绪的类型及影响- 活动形式：小组讨论- 活动内容：学生分组讨论情绪的类型、产生的原因以及情绪对生活的影响。

- 目的：帮助学生了解情绪的基本知识。

2. 环节二：情绪管理方法- 活动形式：角色扮演- 活动内容：学生分组进行角色扮演，模拟生活中遇到的情绪问题，并尝试运用所学方法进行情绪管理。

- 目的：培养学生情绪管理的能力。

3. 环节三：情绪管理技巧- 活动形式：课件展示- 活动内容：教师展示情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想、合理宣泄等。

- 目的：帮助学生掌握情绪管理的方法。

（三）巩固练习1. 活动形式：情绪管理小测试2. 活动内容：学生完成情绪管理小测试，检验所学知识。

3. 目的：巩固学生对情绪管理知识的掌握。

（四）总结与反思1. 活动形式：小组分享2. 活动内容：学生分享自己在学习过程中的收获和体会。

3. 目的：培养学生的反思能力，激发学生对情绪管理的持续关注。

五、教学评价：1. 评价方式：课堂表现、小组讨论、情绪管理小测试2. 评价标准：学生对情绪管理知识的掌握程度、情绪管理能力的提升、积极乐观的生活态度。

一、课程名称：心理健康教育二、课程目标：1. 帮助学生了解心理健康的基本概念和重要性。

2. 培养学生正确的心理态度和健康心理素质。

3. 提高学生应对心理压力和情绪调节的能力。

三、教学对象：小学高年级学生四、课时安排：1课时五、教学准备：1. 多媒体课件2. 心理测试问卷3. 小组讨论材料六、教学过程：第一部分：导入1. 播放一段心理健康教育宣传视频，引起学生兴趣。

2. 导入课题：心理健康教育。

第二部分：基础知识1. 介绍心理健康的基本概念和重要性。

2. 讲解心理健康教育的意义和目标。

第三部分：心理测试1. 发放心理测试问卷，让学生了解自己的心理状态。

2. 讲解问卷结果，引导学生关注自己的心理健康。

第四部分：案例分析1. 分析典型案例，让学生了解心理问题的表现形式。

2. 引导学生思考如何预防和应对心理问题。

第五部分：小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：a. 如何保持良好的心理状态？b. 遇到心理压力时，如何调节情绪？c. 如何与同学、朋友建立良好的人际关系？2. 各小组分享讨论成果，教师点评。

第六部分：总结与反思1. 总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

2. 引导学生反思自己的心理状态，提出改进措施。

七、课后作业：1. 每位学生撰写一篇关于心理健康的日记，分享自己的感悟。

2. 学生之间互相交流，分享心理健康小技巧。

八、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。

2. 收集学生课后作业，了解学生对心理健康教育的认识和态度。

3. 定期进行心理测试，评估学生心理状态的变化。

九、教学反思：1. 教师应关注学生的心理需求，及时调整教学内容和方法。

2. 注重培养学生的心理素质，提高学生的心理承受能力。

3. 加强家校合作，共同关注学生的心理健康。

本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。

在教学过程中，要注重激发学生的学习兴趣，培养学生的心理素质，为学生的健康成长奠定基础。