心理健康 微课教学设计 (2)

心理微课心理健康教案随着社会的发展和生活节奏的加快，心理健康问题越来越受到人们的关注。

在这样的背景下，心理微课成为了一种新的心理健康教育方式，通过短小精悍的视频内容，向大众传递心理健康知识，帮助人们更好地了解和维护自己的心理健康。

本文将结合心理微课的特点，以及心理健康的重要性，设计一份心理健康教案，帮助人们更好地了解和维护自己的心理健康。

一、教案背景1. 心理健康的重要性心理健康是指个体在心理上的平衡状态，包括对自己、他人和环境的适应能力、自我意识和情感表达能力等。

良好的心理健康对个体的生活和工作都有着重要的影响，而心理健康问题也会给个体带来不良影响，甚至导致严重的心理疾病。

2. 心理微课的特点心理微课是一种以短小精悍的视频形式呈现的心理健康知识，内容简洁明了，形式生动有趣，适合现代人的快节奏生活。

二、教案内容1. 第一课：认识心理健康内容概要：介绍心理健康的定义和重要性，让学生了解到心理健康对个体的重要性，以及心理健康问题可能带来的影响。

2. 第二课：心理健康的标志内容概要：介绍心理健康的标志，包括情绪稳定、良好的人际关系、适应能力强等，让学生了解到心理健康的具体表现形式。

3. 第三课：心理健康的维护内容概要：介绍心理健康的维护方法，包括积极的生活态度、良好的生活习惯、适当的心理调节方法等，让学生了解到如何更好地维护自己的心理健康。

4. 第四课：心理健康问题的预防内容概要：介绍心理健康问题的预防方法，包括及时发现和处理心理问题、寻求心理咨询帮助等，让学生了解到预防心理健康问题的重要性。

三、教学方法1. 视频播放通过播放心理微课视频，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提高学习的趣味性和吸引力。

2. 互动讨论在视频播放后，进行互动讨论，让学生分享自己的心理健康体会和问题，增强学生对心理健康知识的理解和应用能力。

3. 案例分析通过真实案例分析，让学生更加深入地理解心理健康知识，增强学生的实际操作能力。

心理健康微课教学设计心理健康微课教学设计范文（通用10篇）作为一名无私奉献的老师，通常会被要求编写教学设计，教学设计是把教学原理转化为教学材料和教学活动的计划。

你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？下面是小编帮大家整理的心理健康微课教学设计范文（通用10篇），欢迎大家分享。

心理健康微课教学设计1主题背景：近年来，心理问题、健康问题成为大家经常谈论的话题。

从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。

从体育课程的改革，第二课堂的活跃，它在倡导一种大健康观念的同时，也标志着一种大教育观念正走进校园，走进每个学生的学习生活。

高一学生刚踏进高中校园不久，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。

班会目的：1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。

2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。

3、让学生学会心理状况的自我分析，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。

4、提倡同学之间的相互帮助，团结友爱的精神。

班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论、汇总班会流程：(一)、导入课题1、提出问题：在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。

每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。

2、提问：你们大家讲讲自己对健康这个概念的理解?(学生发言，老师总结)老师：人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应外界环境的能力和对疾病的抵抗能力等。

心理健康教育主题教案设计心理健康教育主题教案设计（篇1）活动分析：二年级的小学生、正处于自我意识发展的一个上升时期。

经过了一年的学习生活、学生体验到成长和荣誉、也会经历一些挫折和失败、因此、很多学生容易产生自我认识不全面、自我评价偏颇的现象、这对于儿童来说、是很不利的。

本次辅导活动、针对学生的这一现象、首先让学生看到"我不行"和"我能行"两个具体形象的对比、并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点、赞扬自己、让学生体会到自己是能干的、能做好很多事情、从而培养自己的自信心。

活动目标：1、了解学生自我认识的程度、引导学生学会积极评价自我的方法。

2、帮助学生了解自己的长处和优势、并学会正确看待自己的优点和缺点。

3、通过活动引导学生树立自信心。

活动重点：帮助学生肯定自己积极的方面、引导学生充分发挥自身的长处。

活动难点：提高自我理解、自我评价的水平、增强学生前进的信心。

活动准备：1、了解学生自信的程度及学生的长处。

2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。

适合年级：二年级活动过程：一、课件导入：1、课前互动：瞧、大家的桌面整洁、书本摆放整齐、坐姿端正、精神抖擞。

（教师伸出大拇指）小朋友们、你真棒！看看同桌、他坐得怎么样你要怎样夸夸他（向同学伸出大拇指）某某、你真棒！听到表扬、心里高兴吗无论我们做什么、得到别人的表扬、我们心里肯定很高兴。

但也有很多时候、我们也会做得不好、会失败、当你失败的时候、你心里又会怎么想呢2、教师过渡语：有两位小朋友、一个叫"我能行"、还有一个叫"我不行"、我们一起来看看、他们是怎么样面对自己的成功与失败的。

3、角色扮演：《我能行和我不行》我能行：小朋友们、你们好、我的名字叫"我能行"。

我不行：小朋友们、你们好、我的名字叫"我不行"。

我能行：我是一个能干的小朋友、我朗读课文可棒了、经常得到同学的称赞；我会帮爸爸妈妈做家务、我会照顾邻居家的小弟弟；我还是一个很喜欢旅游的人、爬山、游泳、样样都难不倒我。

心理健康教育课的教学设计（20篇）心理健康教育课的教学设计篇1一、教材分析情绪是一个人的心理活动，与个人的学习、工作、生活密切相关。

积极向上、快乐的心情有利于一个人的身心健康，有利于一个人的智力发展，有利于一个人的正常水平。

相反，消极、不健康的情绪会影响一个人的身心健康，抑制一个人的智力发展和正常水平。

现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展有很大的不稳定性和可变性，情绪波动比较大。

受年龄和生活经历的限制，他们往往不能正确认识和把握自身情绪的变化，所以对情绪问题的认识是盲目的，导致他们不能正确处理情绪与学习生活的相互作用。

因此，迫切需要根据学生情绪变化的特点，引导学生合理宣泄不良情绪，积极控制情绪，保持积极良好的情绪状态，克服消极情绪。

二、教学目标（一）知识目标1、了解情绪的基本类型。

2.了解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，了解情绪需要个人主动调节。

3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

（二）能力目标初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

（三）情感目标通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。

激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；2.尊重他人，关注他人的感受，及时恰当地表达个人情绪。

三、教学重难点1.重点:了解情绪的类型和作用；情绪对人的影响是不同的，有积极的，也有消极的；学会调节情绪的有效方法和手段。

2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

四、课时安排一个课时五、课型新授课六、教学方法与教学用具教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸七、教学过程（一）课堂导入（热身环节）用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。

一、教学目标1. 让学生了解情绪管理的概念和重要性。

2. 帮助学生识别和分析自身情绪。

3. 提供有效的情绪管理策略，提高学生的情绪调节能力。

4. 增强学生的心理健康意识，促进其全面发展。

二、教学对象大学本科生三、教学时长45分钟四、教学准备1. 教学课件2. 情绪管理相关的音频、视频资料3. 情绪管理小测试问卷五、教学过程（一）导入（5分钟）1. 利用短视频或图片展示大学生常见情绪问题，如焦虑、抑郁、愤怒等，引起学生共鸣。

2. 提问：同学们，你们在生活中是否遇到过情绪管理方面的困扰？简要分享自己的经历。

（二）新课讲授（25分钟）1. 情绪管理的概念：- 解释情绪管理的定义，即对自身情绪进行识别、理解和调节的过程。

- 强调情绪管理对个人身心健康、人际关系和社会适应的重要性。

2. 情绪识别与分析：- 引导学生识别自身情绪，如通过生理反应、面部表情、语言和行为等。

- 分析情绪产生的原因，如环境因素、个人经历和认知等。

3. 情绪管理策略：- 认知重构：引导学生以积极、客观的态度看待问题，避免过度消极的思维。

- 情绪宣泄：教授合理宣泄情绪的方法，如运动、写日记、倾诉等。

- 情绪调节：介绍深呼吸、冥想、正念等调节情绪的技巧。

（三）实践环节（10分钟）1. 分组讨论：针对某一情境，让学生分组讨论如何运用所学策略进行情绪管理。

2. 情绪管理小测试：发放问卷，让学生自我评估情绪管理能力。

（四）总结与反思（5分钟）1. 总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中积极运用所学策略，提高情绪管理能力。

3. 布置课后作业：撰写一篇关于情绪管理的感悟或心得。

六、教学评价1. 学生对情绪管理的认知程度。

2. 学生在实践环节的表现，如讨论、测试等。

3. 学生课后作业的质量。

七、教学反思1. 课后收集学生反馈，了解教学效果，改进教学方法。

2. 关注学生在实际生活中的情绪管理情况，及时给予指导和支持。

心理健康教育微教案标题：心理健康教育微教案一、背景介绍心理健康教育是指为了促进个体心理健康发展而开展的一系列教育活动。

随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视程度越来越高。

尤其是在现代社会中，工作、学习、生活等各种压力不断增加，心理健康问题也逐渐凸显出来。

因此，开展心理健康教育对个体的身心健康至关重要。

二、教育目标1. 了解心理健康的概念和重要性；2. 掌握一些简单的心理保健方法；3. 学会正确处理情绪，有效缓解压力。

三、教学内容1. 什么是心理健康？2. 心理健康与身体健康的关系；3. 心理健康教育的重要性；4. 如何保持心理健康；5. 情绪管理和压力缓解的方法。

四、教学方法1. 组织学生进行小组讨论，让他们分享自己对心理健康的理解；2. 通过讲解、演示等方式向学生介绍心理健康的重要性和保健方法；3. 开展一些心理健康测试和活动，引导学生主动参与。

五、教学流程1. 引入（1）通过提问引导学生思考：你们觉得什么是心理健康？（2）向学生简要介绍心理健康的概念和重要性。

2. 讲解（1）介绍心理健康与身体健康的关系；（2）阐述心理健康教育的意义和作用；（3）指导学生如何保持心理健康，包括良好的睡眠、饮食、运动习惯等；（4）讲解情绪管理和压力缓解的方法，如呼吸放松法、运动减压法等。

3. 活动（1）组织学生进行心理健康测试，引导他们了解自己的心理健康状况；（2）开展一些心理健康小游戏，增强学生的参与和互动性；（3）组织学生进行情绪管理训练，教授一些简单的调节情绪的方法。

4. 总结（1）回顾本节课的内容，强调心理健康的重要性；（2）鼓励学生在日常生活中积极保护自己的心理健康，关爱他人的心理健康。

六、课后作业1. 撰写一篇心理健康日记，记录自己每天的情绪变化和应对方法；2. 定期进行身心放松练习，如静坐冥想、瑜伽等；3. 和家人、朋友分享心理健康知识，促进彼此的心理健康发展。

七、教学反思通过本节课的教学，学生对心理健康有了更深入的了解，同时也学会了一些简单的心理保健方法。

心理健康微课教学设计篇1一、教学目的：通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、教学过程：（一）、主持人：孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。

今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。

先来看情境表演：（二）、情境表演《跳皮筋》1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢？小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块？小英又为什么会哭呢？谁来说说？（生充分说）生：小芳不合群，说别人。

因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢？生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。

（生充分说）师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。

要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。

接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2、情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心。

同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。

心理微教案心理健康微课教案心理微教案模板心理健康微课教案作为一位无私奉献的人民教师，时常需要用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是小编为大家收集的心理微教案模板心理健康微课教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理微教案模板心理健康微课教案1心理社团活动教案设计——探秘微表情【活动目的】：1.通过“微表情”这一活动课引起对心理学的兴趣。

2.能够在活动中感受到心理学的趣味，了解到一些关于微表情的知识。

3.以活动为载体，使社团成员之间、小组成员之间能够更加的熟悉、了解。

【理论分析】微表情，是心理学名词。

人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其它的信息。

“微表情”最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。

当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。

“微表情”一闪而过，通常甚至清醒的作表情的人和观察者都察觉不到。

在实验里，只有10%的人察觉到。

比起人们有意识做出的表情，“微表情”更能体现人们真实的感受和动机。

虽然人们会忽略“微表情”，但是人的大脑依然受其影响，改变对别人表情的理解。

所以如果某人很自然地表现“高兴”的表情，且其中不含有“微表情”，就能断定这人是高兴的。

但是如果其间有“嗤笑”的“微表情”闪现，就算你没有刻意去察觉，你会更倾向于认为这张“高兴”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。

另外，除了指短暂的表情外，微表情在应用上更倾向于指代那些被抑制的表情。

譬如说在明显悲伤的情况下，某人表现出大部分悲痛的表情，嘴角却抑制不住地上翘。

这时，这个人明显希望表现出悲伤的情绪，但是却不由自主的出现了微笑的微表情。

由于自身理性的抑制，表现的不明显抑或较为短暂。

类似这样的差异在微表情分析中更为常用。

【活动形式】：教师讲解、游戏、讨论【活动对象】：心理社团高中一年级【活动课时】：一课时【活动过程】：1.同学们好！根据之前同学们的反馈看，大家对微表情好像很感兴趣，那么今天我们就一起来《探秘微表情》。

小学心理健康微课教案一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。

2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。

三、教学难点与重点重点：认识情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。

四、教具与学具准备教具：PPT、情绪卡片、小故事书、视频播放设备。

学具：笔记本、彩色笔。

五、教学过程1. 导入：通过一个小故事引入本节课的主题，让学生认识到情绪是我们生活中的一部分，学会调控情绪对我们的成长很重要。

2. 情绪类型及特点：引导学生了解情绪的四大类型（喜、怒、哀、惧），并通过情绪卡片让学生分享自己在不同情境下的情绪体验。

3. 情绪调控方法：介绍几种常用的情绪调控方法（如深呼吸、心理换位、积极思考等），并引导学生进行现场实践。

4. 情绪习惯培养：引导学生认识到培养良好情绪习惯的重要性，并给出具体建议（如保持积极心态、学会沟通等）。

5. 随堂练习：设计一些情境题，让学生运用所学情绪调控方法进行解答。

六、板书设计情绪类型及特点：四大类型（喜、怒、哀、惧）情绪调控方法：深呼吸、心理换位、积极思考等情绪习惯培养：保持积极心态、学会沟通等七、作业设计1. 课后思考：请描述一下自己在生活中遇到的情绪问题，并思考如何运用所学情绪调控方法进行解决。

2. 情绪日记：记录一周自己的情绪变化，分析情绪产生的原因及调控方法。

八、课后反思及拓展延伸本节课通过故事导入、情绪卡片、实践练习等方式，让学生了解了情绪的类型及特点，学会了调控情绪的方法，并认识到培养良好情绪习惯的重要性。

但在教学过程中，可能存在对情绪调控方法讲解不够深入、学生实践时间不足等问题。

在今后的教学中，应加强对情绪调控方法的学习和实践，让学生更好地掌握情绪管理技巧。

拓展延伸：可以组织学生进行情绪调控小组活动，让学生在实践中互相学习、互相帮助，提高情绪管理能力。

同时，可以邀请心理专家进行专题讲座，让学生更深入地了解心理健康知识。

心理健康教育课教案心理健康教育课教案（精选篇1）辅导目标：1、引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，形成正确的挫折观。

2、帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。

正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受考验的健康心理。

3、让学生知道挫折是人生的正常现象，学会战胜挫折的方法，迈向人生的成功。

辅导重点：能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法。

辅导难点：正确认识挫折，勇于挑战困难，形成能够经受考验的健康心理。

辅导对象：四、五年级辅导课时：一课时辅导过程：一、热身游戏，引出挫折游戏：进化论1、师开场白：“同学们，今天我们来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为凤凰的。

”2、课件出示游戏方法：全体同学先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同学进行猜拳(用“剪刀、石头、布”的形式)。

赢者进化为小鸡，而后猜赢者找同是小鸡的同学再猜拳，猜赢者进化为大鸡，而后再找同是大鸡的同学猜拳，猜赢者进化为凤凰，猜输者退化为鸡蛋。

以此类推。

3、全班开始游戏活动，活动结束后记住自己的身份。

4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么?”6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的同学进化成功，有的同学进化失败。

同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。

这些失败，这些逆境，也就是挫折(板书：挫折)。

二、主题活动，认识挫折1、师：在学习和生活中，我们随时都可能遇到挫折，那遇到挫折是好事还是坏事呢?请看小明、小刚、小红三位同学遇到挫折后的表现。

(出示课件：挫折是坏事?小明：期中考试成绩退步5名，从此一蹶不振;小刚：竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。

小红：是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。

她不上学，不出家门。

)2、对于小明、小刚、小红三人来说，挫折是坏事。