武术理论试卷2-A
- 格式:doc
- 大小:32.00 KB
- 文档页数:2
武术理论考试题库和答案一、单选题1、武术在我国有着悠久的历史,其起源可以追溯到()A 原始社会B 封建社会C 奴隶社会D 近代社会答案:A2、武术的本质特征是()A 攻防技击B 强身健体C 表演娱乐D 修身养性答案:A3、以下不属于武术内容的是()A 拳击B 剑术C 太极拳D 少林拳答案:A4、武术中的“四击”指的是()A 踢、打、摔、拿B 冲、劈、扫、撩C 勾、挂、缠、绕D 闪、展、腾、挪答案:A5、太极拳的发源地是()A 河南温县B 河北邯郸C 山东济南D 湖北武当答案:A6、长拳中的“十二型”包括()A 动如涛、静如岳B 起如猿、落如鹊C 立如鸡、站如松D 以上都是答案:D7、武术套路比赛中,运动员完成整套动作的时间要求是()A 1 分钟以内B 1-2 分钟C 2-3 分钟D 3 分钟以上答案:C8、武术段位制共分为()个段位A 九B 八C 七D 六答案:A9、武术教学中,示范法的种类包括()A 正面示范B 侧面示范C 背面示范D 以上都是答案:D10、以下哪种武术器械属于短器械()A 枪B 棍C 剑D 鞭答案:C二、多选题1、武术的作用包括()A 强身健体B 防身自卫C 竞技比赛D 娱乐观赏E 交流技艺答案:ABCDE2、武术的运动形式包括()A 套路运动B 搏斗运动C 功法运动D 健身运动答案:ABC3、套路运动包括()A 拳术套路B 器械套路C 对练套路D 集体演练答案:ABCD4、以下属于拳术的是()A 长拳B 南拳C 太极拳D 形意拳答案:ABCD5、武术中的“八法”指的是()A 手、眼、身法B 步、精神、气C 力、功D 以上都是答案:D6、武术功法包括()A 内功B 外功C 轻功D 硬功答案:ABCD7、武术比赛中,裁判评分的要素包括()A 动作规格B 演练水平C 创新难度D 精神风貌答案:ABC8、学习武术需要具备的品质有()A 勤奋刻苦B 持之以恒C 尊师重道D 团结协作答案:ABCD9、武术与传统文化的关系体现在()A 与哲学的融合B 与中医的结合C 与艺术的关联D 以上都是答案:D10、武术发展面临的挑战有()A 传承困难B 商业化影响C 社会认知度不足D 缺乏创新答案:ABCD三、判断题1、武术是中国传统文化的瑰宝。
武术普修理论考试题及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 武术起源于哪个国家?A. 中国B. 印度C. 日本D. 韩国答案:A2. 以下哪个不是武术的基本动作?A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 跳步答案:D3. 武术中“四击”指的是?A. 踢、打、摔、拿B. 踢、打、拿、跌C. 踢、打、摔、跌D. 踢、打、摔、击答案:A4. 武术套路中,以下哪个动作不属于“五步”?A. 弓步B. 马步C. 仆步D. 虚步5. 以下哪个是武术中的基本拳法?A. 直拳B. 勾拳C. 摆拳D. 以上都是答案:D6. 武术中的“三节”指的是?A. 手、肘、肩B. 头、胸、腹C. 腰、膝、脚D. 腕、肘、肩答案:D7. 以下哪个不是武术中的腿法?A. 踢腿B. 扫腿C. 摆腿D. 推手答案:D8. 武术中的“四梢”指的是?A. 手、足、头、腰B. 手、足、头、颈C. 手、足、头、肩D. 手、足、头、膝答案:A9. 以下哪个是武术中的基本步法?B. 马步C. 虚步D. 以上都是答案:D10. 武术中的“五形”指的是?A. 龙、虎、豹、蛇、鹤B. 龙、虎、豹、蛇、熊C. 龙、虎、豹、蛇、鹰D. 龙、虎、豹、蛇、猴答案:B二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 武术中的“五法”包括以下哪些?A. 手法B. 眼法C. 身法D. 步法E. 腿法答案:ABCDE2. 以下哪些是武术中的基本腿法?A. 踢腿B. 扫腿C. 摆腿D. 勾腿E. 蹬腿答案:ABCE3. 武术中的“三节”在不同部位的名称是什么?B. 中节C. 下节D. 腕节E. 肘节答案:ABC4. 以下哪些是武术中的基本步法?A. 弓步B. 马步C. 虚步D. 仆步E. 歇步答案:ABCDE5. 武术中的“四梢”在不同部位的名称是什么?A. 手梢B. 足梢C. 头梢D. 腰梢E. 膝梢答案:ABCD三、判断题(每题2分,共20分)1. 武术是一种以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动形式的体育项目。
小学生武术考试题目及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 武术起源于哪个国家?A. 中国B. 印度C. 日本D. 韩国答案:A2. 以下哪个不属于武术的基本手型?A. 拳B. 掌C. 指D. 钩答案:C3. 武术中“马步”的正确姿势是?A. 两脚并拢,身体直立B. 两脚分开,与肩同宽,身体半蹲C. 一脚在前,一脚在后,身体直立D. 一脚在前,一脚在后,身体半蹲答案:B4. 武术中的“五步拳”不包括以下哪个动作?A. 弓步冲拳B. 马步架打C. 仆步穿掌D. 侧踹腿答案:D5. 以下哪个是武术中的基本腿法?A. 正踢腿B. 侧踢腿C. 后踢腿D. 以上都是答案:D6. 武术中“白鹤亮翅”是哪个流派的典型动作?A. 少林拳B. 太极拳C. 形意拳D. 八卦掌答案:B7. 武术中“金鸡独立”的动作要求是?A. 单脚站立,另一脚抬起B. 双脚站立,身体前倾C. 单脚站立,另一脚抬起,双手展开D. 双脚站立,双手展开答案:C8. 武术中的“连环拳”是指?A. 连续打出多个拳法B. 拳法和腿法的组合C. 拳法和摔法的组合D. 拳法和拿法的组合答案:A9. 以下哪个是武术中的基本步法?A. 弓步B. 马步C. 仆步D. 以上都是答案:D10. 武术中的“抱拳礼”表示什么?A. 攻击B. 防御C. 尊敬D. 挑战答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 武术是一种中国传统的体育运动,具有强身健体和自卫的功能。
(对)2. 武术中的“五步拳”包括弓步冲拳、马步架打、仆步穿掌、虚步亮掌和歇步冲拳。
(对)3. 武术中的“白鹤亮翅”是少林拳的典型动作。
(错)4. 武术中的“金鸡独立”动作要求双脚站立,身体前倾。
(错)5. 武术中的“连环拳”是指拳法和腿法的组合。
(错)6. 武术中的“抱拳礼”表示尊敬。
(对)7. 武术是一种只适合成年人练习的运动。
(错)8. 武术中的“马步”要求两脚并拢,身体直立。
(错)9. 武术中的“侧踹腿”不属于基本腿法。
武术理论与实践考试试题一、选择题(每题2分,共30题)1.以下哪个不是武术的起源国家?A. 中国B. 泰国C. 日本D. 印度2.武术中的“拳法”是指什么?A. 使用拳头进行攻击的技法B. 根据拳法判断对手的攻击方向C. 运用各种拳法来进行格斗的技巧与策略D. 进行武术训练时的基本动作与姿势3.下列哪个是太极拳的主要流派?A. 螳螂拳B. 八卦掌C. 武当太极拳D. 孔雀翎4.武术中的“气功”指的是什么?A. 运用呼吸、意念调节气息的技法B. 运用内力攻击敌人的技巧与策略C. 运用武器进行特殊的气势展示D. 运用气力进行特殊的肢体动作表演5.以下哪个武术器械主要用于锻炼手臂力量?A. 九节鞭B. 三节棍C. 双截棍D. 飞镖......二、简答题(每题10分,共5题)1. 请简述中国武术的概念和特点。
2. 请列举并解释武术中的主要基本功。
3. 请解释武术实践对身体与精神的影响。
4. 请说明武术与健身的关系和区别。
5. 请简要介绍一种你所熟悉的武术招式,并说明其技击要领。
......三、论述题(共30分)请选取一种你所熟悉的武术流派,论述其起源、特点、技术特色以及所代表的武术精髓。
......四、实践题(共30分)请结合你所学习的武术知识与技巧,录制一段简短的武术表演视频,并附上文字说明,介绍你所呈现的招式与动作。
......五、综合题(共20分)请以你所选择的武术流派为背景,写一篇短篇小说,讲述一个武术学员通过苦练和努力,最终成为一名出色的武术高手的故事。
......以上为《武术理论与实践考试试题》的试卷内容,祝你考试顺利!。
武术理论期末考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 武术的起源可以追溯到哪个时期?A. 商朝B. 周朝C. 秦朝D. 汉朝2. 下列哪一项不是武术的基本训练内容?A. 力量训练B. 柔韧性训练C. 耐力训练D. 音乐训练3. 武术中“内功”主要指的是什么?A. 内力B. 内劲C. 内息D. 内观4. 武术中的“外功”主要是指什么?A. 外力B. 外劲C. 外息D. 外观5. 武术中的“四两拨千斤”是哪种哲学思想的体现?A. 儒家思想B. 道家思想C. 佛家思想D. 法家思想6. 武术中的“拳打卧牛之地”是什么意思?A. 指在狭小的空间内练习武术B. 指在牛背上练习武术C. 指在草地上练习武术D. 指在牛棚里练习武术7. 武术中的“手是两扇门,全凭脚打人”是什么意思?A. 强调手部动作的重要性B. 强调脚步动作的重要性C. 强调手和脚的协调性D. 强调手和脚的独立性8. 武术中的“一寸长,一寸强”是什么意思?A. 指身高越高,武术越强B. 指武器越长,武术越强C. 指手臂越长,武术越强D. 指腿越长,武术越强9. 武术中的“以柔克刚”体现了哪种哲学思想?A. 儒家思想B. 道家思想C. 佛家思想D. 法家思想10. 下列哪一项是武术的基本原则?A. 力量至上B. 速度至上C. 技巧至上D. 耐力至上二、填空题(每空2分,共20分)11. 武术的基本功包括________________、________________、________________等。
12. 武术中的“三才”指的是________________、________________、________________。
13. 武术中的“四象”指的是________________、________________、________________、________________。
14. 武术中的“五行”指的是________________、________________、________________、________________、________________。
大学武术理论试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 武术的起源可以追溯到哪个时期?A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 近代社会答案:A2. 武术中“手是两扇门,全凭脚打人”这句话描述的是哪种武术动作?A. 踢腿B. 出拳C. 摔跤D. 跳跃答案:A3. 以下哪个不是中国传统武术流派?A. 少林B. 武当C. 峨眉D. 空手道答案:D4. 武术套路中,以下哪个动作不属于基本拳法?A. 冲拳B. 勾拳C. 摆拳D. 扫腿答案:D5. 以下哪种器械不属于中国传统武术器械?A. 长枪B. 双截棍C. 刀D. 剑答案:B6. 武术中的“五禽戏”是由哪位古代医学家所创?A. 华佗B. 扁鹊C. 张仲景D. 孙思邈答案:A7. 武术比赛中,以下哪种行为是被禁止的?A. 表演套路B. 展示力量C. 攻击对手要害D. 展示技巧答案:C8. 以下哪个动作不属于武术的基本功?A. 马步B. 弓步C. 虚步D. 跑步答案:D9. 武术中的“内家拳”和“外家拳”主要区别在于什么?A. 动作的复杂程度B. 练习的目的C. 练习的难度D. 内外功的修炼方式答案:D10. 武术中的“四两拨千斤”是什么意思?A. 用很小的力量就能产生很大的效果B. 用很大的力量去攻击C. 用技巧去战胜力量D. 用力量去战胜技巧答案:A二、填空题(每空1分,共20分)1. 武术的基本功包括_______、_______、_______、_______等。
答案:马步、弓步、虚步、仆步2. 武术的“三节”是指_______、_______、_______。
答案:根节、中节、梢节3. 武术中的“五步”包括_______、_______、_______、_______、_______。
答案:前进步、后退步、左移步、右移步、中定步4. 武术套路中,_______是最基本的拳法之一。
答案:冲拳5. 武术器械中,_______是最常见的长兵器之一。
武术理论考试题库及答案一、单项选择题(每题2分,共20分)1. 武术的起源可以追溯到哪个时期?A. 远古时代B. 夏商时期C. 秦汉时期D. 唐宋时期答案:A2. 以下哪个不是武术的基本手型?A. 拳B. 掌C. 指D. 勾答案:C3. 武术中的“五禽戏”是由哪位医学家所创?A. 华佗B. 张仲景C. 扁鹊D. 孙思邈答案:A4. 武术套路中,“起势”通常是指什么?A. 套路的开始动作B. 套路的结束动作C. 套路中的过渡动作D. 套路中的防守动作5. 以下哪个动作不属于武术基本步型?A. 弓步B. 马步C. 虚步D. 交叉步答案:D6. 武术中的“内家拳”和“外家拳”主要区别在于什么?A. 拳法的快慢B. 拳法的刚柔C. 拳法的内外兼修D. 拳法的攻防特点答案:C7. 武术中的“太极拳”属于哪一类拳种?A. 内家拳B. 外家拳C. 长拳D. 南拳答案:A8. 武术中的“少林拳”起源于哪个地区?A. 河南B. 山东C. 河北D. 广东答案:A9. 武术中的“形意拳”是由哪位武术家所创?B. 王宗岳C. 陈抟D. 孙禄堂答案:B10. 武术中的“八卦掌”是由哪位武术家所创?A. 董海川B. 杨露禅C. 王宗岳D. 陈抟答案:A二、多项选择题(每题3分,共15分)1. 武术的基本功包括哪些?A. 柔韧性训练B. 力量训练C. 速度训练D. 耐力训练答案:ABCD2. 武术套路中常见的器械有哪些?A. 刀B. 枪C. 剑D. 棍答案:ABCD3. 以下哪些是武术中的基本腿法?A. 踢腿B. 扫腿C. 摆腿D. 弹腿答案:ABCD4. 武术中的“内外兼修”指的是什么?A. 内功和外功的结合B. 身体和精神的统一C. 技巧和力量的平衡D. 动作和呼吸的协调答案:ABCD5. 武术中的“形神兼备”指的是什么?A. 动作的准确性B. 动作的流畅性C. 动作的力度感D. 动作的美感答案:ABCD三、判断题(每题1分,共10分)1. 武术是一种纯粹的体育运动。
武术考试题目及答案解析一、单项选择题1. 武术的起源可以追溯到哪个时期?A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 近代社会答案:A解析:武术起源于原始社会,当时的人类为了生存和自卫,开始模仿动物的动作,发展出最初的武术技巧。
2. 以下哪个不属于中国传统武术流派?A. 少林B. 武当C. 峨眉D. 泰拳解析:泰拳是泰国的传统武术,不属于中国传统武术流派。
3. 以下哪个动作不属于太极拳的基本动作?A. 揽雀尾B. 单鞭C. 双峰贯耳D. 侧踢答案:D解析:侧踢不是太极拳的基本动作,而是其他武术流派中常见的动作。
二、多项选择题1. 以下哪些是武术的基本功?A. 马步B. 弓步C. 虚步答案:ABC解析:马步、弓步和虚步都是武术的基本功,而跳跃虽然也是武术训练中的一部分,但不属于基本功。
2. 以下哪些是武术的器械?A. 枪B. 剑C. 棍D. 羽毛球拍答案:ABC解析:枪、剑和棍都是武术中常见的器械,而羽毛球拍不属于武术器械。
三、判断题1. 武术是一种只注重实战技巧的体育运动。
答案:错误解析:武术不仅注重实战技巧,还强调内外兼修,包括身体锻炼、精神修养和道德教育。
2. 武术的套路表演是无意义的。
答案:错误解析:武术套路表演是武术训练的重要组成部分,它不仅能够展示武术的技巧和美感,还有助于提高练习者的协调性、灵活性和节奏感。
四、简答题1. 简述武术的三大流派。
答案:武术的三大流派包括少林、武当和峨眉。
少林以刚猛、直接著称,强调力量和速度;武当以柔克刚、以静制动为特点,注重内功修炼;峨眉则以轻灵、敏捷见长,强调身法和步法的灵活运用。
2. 简述太极拳的特点。
答案:太极拳是一种内外兼修、刚柔并济的武术,其特点包括缓慢柔和的动作、连贯流畅的套路、内外合一的修炼以及强调阴阳平衡和自然和谐。
五、论述题1. 论述武术在现代社会的价值和意义。
答案:武术在现代社会具有多方面的价值和意义。
首先,武术作为一种体育运动,能够强身健体,提高人们的身体素质和健康水平。
二级武术考试题库及答案一、单项选择题1. 武术的起源可以追溯到哪个时期?A. 原始社会B. 商朝C. 西周D. 春秋战国答案:A2. 以下哪个不是武术的基本手型?A. 拳B. 掌C. 勾D. 指答案:D3. 武术套路中,以下哪个动作不属于基本步型?A. 弓步B. 马步C. 仆步D. 虚步答案:D4. 以下哪个是武术中的基本腿法?A. 蹬腿B. 弹腿C. 侧踹腿D. 所有选项答案:D5. 武术中的“五步”是指?A. 弓、马、仆、虚、歇B. 弓、马、仆、虚、丁C. 弓、马、仆、虚、叉D. 弓、马、仆、虚、弓答案:A二、多项选择题1. 武术的基本功包括哪些?A. 柔韧性训练B. 力量训练C. 速度训练D. 耐力训练答案:ABCD2. 以下哪些是武术套路中常见的拳法?A. 长拳B. 南拳C. 太极拳D. 形意拳答案:ABCD3. 武术中,以下哪些是常见的器械?A. 刀B. 枪C. 剑D. 棍答案:ABCD三、判断题1. 武术是一种中国传统的体育项目,具有攻防技击性。
(对)2. 武术套路表演时,动作的连贯性和节奏感是评价表演水平的重要标准。
(对)3. 武术中的“四击”是指踢、打、摔、拿。
(对)4. 武术中的“五弓”是指弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
(错)5. 武术中的“六合”是指内三合和外三合,即心与意合、意与气合、气与力合,手与足合、肘与膝合、肩与胯合。
(对)四、简答题1. 简述武术的三大基本要素。
答案:武术的三大基本要素包括精、气、神。
精指的是身体的力量和技巧;气指的是呼吸和内在的能量;神指的是精神和意识的集中。
2. 武术中“内外兼修”的含义是什么?答案:“内外兼修”指的是武术修炼中既要注重外在的肢体动作和技巧训练,也要注重内在的呼吸、意念和精神修养。
五、论述题1. 论述武术在现代社会中的作用和意义。
答案:武术在现代社会中的作用和意义主要体现在以下几个方面:首先,武术作为一种体育运动,有助于提高人们的身体素质和健康水平;其次,武术的修炼过程能够培养人的意志品质和精神力量;再次,武术作为一种文化传承,有助于弘扬和传播中国传统文化;最后,武术在国际交流中也扮演着重要角色,是中国文化对外交流的重要载体。
武术理论考试题库和答案一、选择题1、武术的本质特性是()A 艺术性B 体育性C 技击性D 表演性答案:C解析:武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目,其本质特性是技击性。
2、武术在历史上曾被称为()A 武艺B 国术C 技击D 以上都是答案:D解析:在不同的历史时期,武术有着不同的称谓,如武艺、国术、技击等。
3、以下不属于武术内容的是()A 舞蹈B 套路C 格斗D 功法答案:A解析:武术的内容主要包括套路、格斗和功法,舞蹈不属于武术的范畴。
4、武术套路运动主要包括()A 拳术、器械、对练、集体表演B 拳术、剑术、刀术、枪术C 长拳、太极拳、南拳、形意拳D 以上都是答案:A解析:武术套路运动包括拳术、器械、对练和集体表演等形式。
5、长拳的特点是()A 姿势舒展、动作灵活、快速有力B 刚柔相济、节奏分明、连绵不断C 动作圆活、处处带有弧形、绵绵不断D 以上都不是答案:A解析:长拳的特点表现为姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏鲜明。
6、太极拳的主要流派有()A 陈式、杨式、吴式、武式、孙式B 陈式、杨式、李式、武式、孙式C 陈式、杨式、吴式、郝式、孙式D 以上都不是答案:A解析:太极拳主要有陈式、杨式、吴式、武式、孙式等流派。
7、南拳的特点是()A 动作刚健朴实、上肢动作较多B 动作舒展大方、下肢动作较多C 动作灵活多变、注重身法D 以上都不是答案:A解析:南拳的特点是动作刚健朴实,上肢动作较多,步法稳固。
8、刀术的运动特点是()A 勇猛快速、刚劲有力B 轻快敏捷、潇洒飘逸C 灵活多变、气势恢宏D 以上都不是答案:A解析:刀术的特点是勇猛快速、刚劲有力,有“刀如猛虎”之说。
9、剑术的运动特点是()A 轻快敏捷、潇洒飘逸B 刚柔相济、吞吐自如C 勇猛快速、气势磅礴D 以上都不是答案:A解析:剑术的特点通常表现为轻快敏捷、潇洒飘逸、灵活多变。
10、枪术的运动特点是()A 力贯枪尖、走势开展B 枪扎一线、灵活多变C 上下翻飞、变幻莫测D 以上都不是答案:A解析:枪术要求力贯枪尖,走势开展,有“枪扎一条线”的特点。
武术理论试卷2-A
一、填空题共15分(每空1分)
1、_____年国务院学位委员会设立了武术硕士学位。
____-年正式批准上海体育学院设立武术专业博士学位点。
2、武术教学是师生的双向活动,其过程包括:______、_____、______和_____四个阶段。
3、长全的基本手型包括:_____、_____、_____三种。
4、长拳的基本步型包括:______、______、_______、________、______五种。
5、________是促进武术形成与发展的催化剂。
二、选择题共20 分(每题2分)
1、武术在我国有悠久的历史,它的产生,缘起于我国远古祖先______。
A 生产劳动
B 军事战争
C 武术比赛
D 娱乐表演
2、——年中国武术队赴柏林奥运会参加表演。
A 1928
B 1936
C 1945
D 1955
3、——年在西安举行了首届国际武术邀请赛,并成立了国际武术联合会筹委会,这是武术发展中历史性的突破,——年10月,国际武术联合会在北京成立。
A 1985 1990
B 1982 1987
C 1984 1989
D 1986 1990
4、为配合全民健身活动的需要,酝酿已久的中国武术段位制于——年正式在全国范围内全面启动。
A 1996
B 1998
C 2000
D 2002
5、在武术套路比赛中,运动员方向方向出现错误应扣_______分。
A 0.2
B 0.3
C 0.4
D 0.5
6、______朝开始实行武举制。
A 唐
B 宋
C 明
D 清
7、______年,中国武术协会在北京成立。
A 1954
B 1955
C 1956
D 1957
8、武术按其运动形式可分为功法运动、套路运动和________。
A 拳术运动
B 搏斗运动
C 散打运动
D 推手运动
9、长拳、南拳和刀、剑、枪、棍的自选套路,成人时间不得少于________秒。
A 60
B 70
C 80
D 90
10、武术集体表演指 ______人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。
A 2
B 4
C 6
D 8
三、简答题共15分(每题5分)
1、武术的作用。
2、简述武术抱拳礼的含义。
3、简述太极拳的健身原理。
试题2-A参考答案
一、填空题
1、1984 1996
2、传授技术—接收技术、组织练习—进行练习、检查纠错—巩固提高、考试—独立演练
3、拳、掌、勾
4、弓步、马步、仆步、歇步、虚步
5、军事战争
二、选择题
1A 2B 3A 4B 5D 6A 7C 8B 9C 10C
三、简答题
1 、一、改善和增强体质。
二、提高防身和自卫的能力。
三、磨练意志,培养道德情操。
四、娱乐观赏,丰富文化生活。
2、右手握拳,寓意尚武;左手掩拳,寓意崇德,以武会友;左掌四指并拢,寓意四海武林团结奋进;屈左拇指,寓意虚心求教,永不自大;两臂屈圆,寓意天下武林是一家。
3、一、太极拳的动作姿势有利于气血运行。
二、太极拳的技术特点有利于新陈代谢。
三、太极拳动作与意念协调配合有利于中枢神经系统的保健。
四、太极拳的健身有科学要求。