情绪情感评定量表

社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。

对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。

当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。

社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变2529个人习惯的修正24 30和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚6314亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病58 17在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院4133父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人34 36成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。

社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用成年人使用《社会再适应评定量表（成年人）》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年人）》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；如果在最近12个月中未发生过该事件，不做记号。

对照完后，将所有做过记号的事件的生活变化单位（LCU）数字相加，得数为总分。

当总分超过300时，使用者面临生病的风险；当总分介于150和299之间时，使用者面临生病的中等风险；当总分低于149时，使用者面临的生病风险微不足道。

社会再适应评定量表（成年人）序号生活事件生活变化单位1配偶死亡100 2离婚73 3分居65 4监禁63 5亲密的家庭成员死亡63 6自己受伤或生病53 7结婚50 8被解雇47 9与配偶重修旧好45 10退休4511家庭成员健康状况改变44 12怀孕40 13性生活障碍39 14家庭增加新成员39 15职务重新调整39 16收支状况的改变38 17亲密朋友死亡37 18改行36 19与配偶争吵次数改变35 20大额抵押贷款3221丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物不能收回3022工作职责变化29 23子女离开家庭29 24姻亲间纠纷29 25突出的个人成就28 26配偶开始或停止工作26 27学业的开始或结束26 28生活条件的改变25 29个人习惯的修正2430和上司相处不好23 31工作时间或工作条件的改变20 32搬家20 33转校20 34消遣娱乐方式的改变19 35教堂活动的改变19 36社交活动的改变18 37小额抵押贷款或者借出17 38睡眠习惯的改变16 39家庭团聚次数的改变15 40饮食习惯的改变15 41度假13 42过圣诞节12 43轻微犯法11社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1父亲或者母亲去世100 2意外怀孕或者流产100 3结婚95 4父母离异90 5产生看得见的畸形80 6成为孩子的父亲70 7父亲或者母亲被判入狱1年以上70 8父母分居69 9有兄弟姐妹去世68 10被同龄人接纳程度的变化67 11有姐妹意外怀孕64 12发现自己是养子（女）63 13父亲或者母亲与继母（父）结婚63 14亲密朋友死亡63 15有看得见的先天性畸形62 16得过需要住院治疗的重病5817在学校考试不及格56 18未参加过课外活动55 19父亲或者母亲住院55 20父亲或者母亲被判入狱30天以上53 21与男朋友（女朋友）断交53 22开始谈恋爱51 23辍学50 24开始吸毒或者饮酒50 25弟弟或者妹妹出生50 26与父母争吵的次数增加47 27父亲或者母亲失业46 28出色的个人成就46 29父母收支状况变化45 30进入大学学习43 31高中阶段学习42 32有兄弟姐妹住院41 33父亲或者母亲不在家的时间增加38 34有兄弟姐妹离开家庭37 35家庭增加了父母以外的成年人3436成为教会的全权会员31 37父母间争吵减少27 38与父母的争吵减少26 39母亲或者父亲开始工作26。

社会再适应评定量表(情绪情感)社会再适应评定量表社会再适应评定量表（Social Readjustment Rating Scale，缩写为SRRS），也叫赫尔姆斯和瑞赫压力量表（Holmes and Rahe stress scale），由43个（成年人量表）或者39个（未成年人量表）可能促成疾病的、有压力的生活事件组成。

量表的开发1967年，精神病专家托马斯·赫尔姆斯（Thomas Holmes）和理查德·瑞赫（Richard Rahe）对超过5000份病历档案进行考察，以确定压力事件是否可以致病。

他们发现了43（39）个生活事件与疾病的正相关关系。

后续的研究进一步证实了压力与疾病的联系。

量表的使用人使用《社会再适应评定量表（成年人）家庭成员健康状况改变44 》，未成年人使用《社会再适应评定量表（未成年》。

使用者逐一对照量表中的生活事件，如果在最近12个月中发生过该事件，做上记号；在最近12个月中未发生过该事件，1112 怀孕4013 性生活障碍3914 家庭增加新成员3915 职务重新调整3916 收支状况的改变3817 亲密朋友死亡3718 改行3619 与配偶争吵次数改变3520 大额抵押贷款3221 丧失抵押品赎回权或借出的贵重财物30不能收回22 工作职责变化2923 子女离开家庭2924 姻亲间纠纷2925 突出的个人成就2826 配偶开始或停止工作2627 学业的开始或结束2628 生活条件的改变2529 个人习惯的修正2430 和上司相处不好2331 工作时间或工作条件的改变2032 搬家2033 转校2034 消遣娱乐方式的改变1935 教堂活动的改变1936 社交活动的改变1837 小额抵押贷款或者借出1738 睡眠习惯的改变1639 家庭团聚次数的改变1540 饮食习惯的改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻微犯法11 社会再适应评定量表（未成年人）序号生活事件生活变化单位1 父亲或者母亲去世1002 意外怀孕或者流产1003 结婚954 父母离异905 产生看得见的畸形806 成为孩子的父亲707 父亲或者母亲被判入狱1年以上708 父母分居699 有兄弟姐妹去世6810 被同龄人接纳程度的变化6711 有姐妹意外怀孕6412 发现自己是养子（女）6313 父亲或者母亲与继母（父）结婚6314 亲密朋友死亡6315 有看得见的先天性畸形6216 得过需要住院治疗的重病5817 在学校考试不及格5618 未参加过课外活动5519 父亲或者母亲住院5520 父亲或者母亲被判入狱30天以上5321 与男朋友（女朋友）断交5322 开始谈恋爱5123 辍学5024 开始吸毒或者饮酒5025 弟弟或者妹妹出生5026 与父母争吵的次数增加4727 父亲或者母亲失业4628 出色的个人成就4629 父母收支状况变化4530 进入大学学习4331 高中阶段学习4232 有兄弟姐妹住院4133 父亲或者母亲不在家的时间增加3834 有兄弟姐妹离开家庭3735 家庭增加了父母以外的成年人3436 成为教会的全权会员3137 父母间争吵减少2738 与父母的争吵减少2639 母亲或者父亲开始工作26。

MMPI一共14个分量表MMPI 一共14个分量表，其中10个临床量表，4个效度量表。

效度量表意 义分，视为可能有病理性异常表现或某种心理偏离现象。

人格维度高分者特征低分者特征E 内外向外向：爱社交、广交朋友、渴望兴奋、喜欢冒险、行动常受冲动影响、反应快、乐观、好谈笑、情绪易失控、作事内向：安静、离群、保守、交游不广、但有挚友，行为不易受冲动影响、瞻前顾后，做事有计划、严谨，生活有规律，倾向悲观，踏实欠踏实可靠。

N 神经质情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒，睡眠常不好，情绪反应过强、常难以平复情绪稳定，反应慢而且弱，又容易平复，通常是平静的、很难生气P 精神质不关心人、较孤独，人际交往常有麻烦，常抱有敌意、攻击、缺乏同情心。

儿童常缺乏是非感、喜恶作剧温柔、善感，比较随和。

无高分者的特征L 掩饰性掩饰性高，回答时常考虑社会的评价和期许，而不是根据自己的实际情况作答掩饰性低，回答问题根据自己的实际情况作答对于每一个量表，都可以通过T=50+10（X-M）/SD算出标准分（T分），T分高低都有其意义。

N维度和E维度组合，可得到四种气质特征：●中间型:●T分在43.3～56.6分之间；●倾向型:●T分在38.5～43.2分或56.7～61.5分之间；●典型型:●T分在38.5分以下或61.5分以上。

人格因素高低分人格特征A：乐群性高分者外向热情；低分者缄默，孤独，冷淡。

B：聪慧性高分者聪明，富有才识；低分者迟钝，学识浅薄C：稳定高分者热情稳定；低分者情绪激性动，易生烦恼E：恃强性高分者好强固执；低分者谦逊顺从F：兴奋性高分者轻松兴奋，随遇而安；低分者冷静寡言G：有恒性高分者有恒负责尽职；低分者苟且敷衍H：敢为性高分者冒险敢为；低分者畏怯退缩，缺乏自信I：敏感性高分者敏感、感情用事；低分者理智、着重现实人格因素高低分人格特征L：怀疑性高分者怀疑刚愎固执；低分者信赖随和，易与人相处M：幻想性高分幻想、狂放任性；低分者现实、实际N：世故高分者精明能干世故；低分者坦对于每一个量表，都可以通过 Z=5+1.5（X-M ）/SD 算出标准10分，性 白、直率天真O ：忧虑性高分者忧虑抑郁、烦恼自扰；低分者安详沉着自信Q1：实验性高分者自由激进，不拘泥现实；低分者传统保守Q2：独立性 高分者自立自强、当机立断；低分者依赖合群附和 Q3：自律性 高分者知己知彼、自律严谨；低分者矛盾冲突Q4：紧张性 高分者紧张困扰、激动挣扎；低分者心平气和、闲散宁静投射测验基本假设：个体不是被动地接受外界的刺激，而是主动地有选择地给外界的刺激赋予某种意义，然后表现出适当的反应，人们可从这些反映中推论他的人格。

积极-消极情感量表(PANAS)用Watson，Clark和Tellegen编制的积极-消极情感量表来测量个体的积极/正性情绪和消极/负性情绪【Watson, D, Clark, LA, Tellegen, A .Development and validation ofbrief measures of positive and negative affect:The PANAS scales.Journal of Personality and S ocial Psychology , 1988, 54(6):1063-1070】，量表采用Likert 5点计分法，共有20个形容词组成。

其中10个积极情绪形容词用来评估积极情绪，另外的10个消极情绪形容词用来评估消极情绪。

以往研究表明该量表具有较好的信效度，适用范围广。

被试在张卫东、刁静和Schick(2004)修订的中文版PANAS 量表上自评情绪，该量表共包含20 个题目，积极情绪和消极情绪分别为10 个题目。

【张卫东, 刁静, Schick. (2004). 正、负性情绪的跨文化心理测量: PANAS 维度结构检验. 心理科学，27(1), 77–79.】（2）何晓丽、王振宏和王克静(2011)的做法，将被试的写作材料发给2 位评分者，在5 级量尺上评定材料是否令人感到高兴和悲伤 1 分表示不令人感到高兴(悲伤)，5 表示会令人感到非常高兴(悲伤) 对中性情绪而言， 1 分表示不能唤起任何情绪感受， 5 表示有强烈的情绪感受。

【何晓丽,王振宏,王克静(2011). 积极情绪对人际信任影响的线索效应. 心理学报, 43(12),1408–1417】。

PHQ-9情感状况评分表1. 简介PHQ-9情感状况评分表是一种常用于评估个体情感状况的工具。

它由9个问题组成，涵盖了常见的抑郁症状，如失眠、疲劳、自责等。

每个问题都有四个回答选项，分别对应不同程度的症状频率。

2. 使用方法2.1 测评对象PHQ-9情感状况评分表适用于年满18岁的个体，无论是否存在抑郁症状的疑虑。

它可以用于初步筛查、症状评估以及疗效跟踪。

2.2 评分表格评分表格包含九个问题，每个问题后有四个回答选项（0-3分）。

被评估者根据自身情况选择最符合自己的答案。

2.3 评分结果将每个问题的得分累加，总分范围为0-27分。

根据总分来评估个体的情感状况：- 0-4分：正常情感状态- 5-9分：轻度抑郁- 10-14分：中度抑郁- 15-19分：中重度抑郁- 20-27分：重度抑郁3. 注意事项3.1 评估结果仅供参考，不能作为诊断的唯一依据。

如果存在抑郁症状的疑虑，建议咨询专业医生进行进一步评估和诊断。

3.2 评估过程中，被评估者应如实回答问题，不要刻意隐藏或夸大症状。

3.3 评估结果仅反映当前的情感状况，不能预测未来发展。

3.4 评估过程中应保证隐私和机密性，确保被评估者的信息不被泄露。

4. 结语PHQ-9情感状况评分表是一种简单有效的工具，用于评估个体的抑郁症状。

通过了解个体的情感状况，可以提供早期干预和治疗的参考依据。

然而，评估结果仅供参考，不能取代专业医生的诊断和治疗意见。

---The PHQ-9 is suitable for individuals aged 18 and above, regardless of whether there are suspicions of depression symptoms. It can be used for initial screening, symptom assessment, and treatment tracking.The scoring sheet includes nine questions, and each question has four answer options (0-3 points). The individual being assessed selects the answer that best reflects their own situation. The scores for each question are then summed up, resulting in a total score ranging from 0 to 27. The total score is used to evaluate the individual's emotional state:- 0-4 points: Normal emotional state- 5-9 points: Mild depression- 10-14 points: Moderate depression- 15-19 points: Moderately severe depression- 20-27 points: Severe depressionDuring the assessment, the individual being assessed should answer the questions truthfully and avoid intentionally concealing or exaggerating symptoms. The assessment results only reflect the current emotional state and cannot predict future developments. Privacy and confidentiality should be ensured throughout the assessment process to prevent the leakage of the individual's information.In conclusion, the PHQ-9 Depression Scale is a simple and effective tool for assessing an individual's depression symptoms. By understanding an individual's emotional state, it can provide reference for early intervention and treatment. However, the assessment results should be used as a reference and should not replace the diagnosis and treatment advice of a professional doctor.。

情绪与情感评估目录1.基础知识2.常见异常情绪3.情绪与情感的评估4.相关护理诊断复习思考题1.基础知识（一）情绪与情感的定义：情绪与情感是个体对客观事物是否满足自身需要的内心体验与反映，人的心身健康和各种心理活动都是在一定的情绪与情感的调节与控制下进行的。

（二）情绪与情感的区别与联系：区别：情绪是人和动物共有的心理现象，具较强的情境性、激动性和暂时性，情感是人类特有的高级心理现象，具较强稳定性、深刻性和持久性，为人格构成的重要成分；联系：情绪依赖于情感，各种情绪受已经形成的情感特点的制约；情绪是情感的外在表现，情感也依赖于情绪，情感总是在各种不断变化着的情绪中得到体现；情感是情绪的内在本质。

（三）情绪与情感的作用：适应作用、动机作用、组织作用。

（四）情绪与情感的分类：1. 基本情绪：最原始的情绪，满意、喜悦、快乐、紧张、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧、悲伤、痛苦、绝望等。

按情绪来源分为： 1）快乐：定义，为愿望得以实现导致紧张解除时的情绪体验，程度，从满意、愉快到欢乐、狂喜。

2）悲哀：定义，与失去所盼望、所追求的东西和目的有关的情绪体验，程度，从遗憾、失望到难过、悲伤、哀痛，悲哀的强度依赖于失去的事物的价值。

3）愤怒：定义，由于目的和愿望不能达到，一再受挫，内心的紧张逐渐积累而产生的情绪体验，程度，从轻微不满、生气、愤怒到大怒、暴怒。

4）恐惧：定义，是面临或预感危险而又缺乏应付能力时产生的情绪体验，程度，从担心、害怕到恐惧、惊恐。

2.情绪状态：定义，在某种事件或情境影响下于一定时间内情绪活动在强度、紧张水平和持续时间上的综合表现，典型表现，心境：微弱而持久，带有渲染性的情绪状态，激情：一种强烈而短暂的情绪状态，通常由对个人有重大意义的事件引起，应激：为人面临突发事件时身心所处的高度紧张状态。

3.高级情感体验：主要有道德感、理智感和审美感，不同文化背景、不同民族的人其情感体验，尤其是审美感会有所不同。

自评抑郁量表（SDS）请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续-提问无有时经常持续1.我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2.我感到早晨心情最好 4 3 2 13.我要哭或想哭 1 2 3 44.我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5.我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6.我的性功能正常 4 3 2 17.我感到体重减轻 1 2 3 48.我为便秘烦恼 1 2 3 49.我的心跳比平时快 1 2 3 410.我无故感到疲劳 1 2 3 4*11.我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12.我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113.我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14.我对未来感到有希望 4 3 2 115.我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16.我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18.我的生活很有意义 4 3 2 119.假如我死了别人会过的更好 1 2 3 4*20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1以上部分可印出来发给调查的人填，下面是如何使此表。

-------------------------------------------------------------------------------总分-------------------------------------------------------------------------------结果分析：指标为总分。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分。

标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。

总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。

仅做参考。

此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。

<50分无抑郁，50-59分轻度抑郁，60-69分为中到重度抑郁，>70分重度抑郁。

情绪控制力自评量表(ECAS)情绪控制力自评量表（ECAS）引言情绪控制力自评量表（Emotion Control Ability Scale，简称ECAS）是一种用于评估个体情绪控制能力的工具。

本量表旨在帮助您了解自己在情绪控制方面的能力和不足，以便更好地管理和调整情绪，提高生活质量。

请您根据自己的实际情况，认真填写以下各题。

评分说明本量表采用5级评分制，分别为：1. 完全不符合（1分）2. 较不符合（2分）3. 一般（3分）4. 较符合（4分）5. 完全符合（5分）请您根据自己的实际情况，在对应的数字上打勾。

量表内容1. 我能够很好地控制自己的情绪。

（）2. 当遇到挫折时，我能够保持冷静。

（）3. 我能够在不开心的时候迅速调整自己的情绪。

（）4. 面对压力，我能够很好地控制自己的情绪。

（）5. 我很少因为小事而生气或烦恼。

（）6. 在与他人发生冲突时，我能够保持冷静，避免情绪失控。

（）7. 我能够很好地应对突发情况，保持情绪稳定。

（）8. 我能够很好地控制自己的冲动行为。

（）9. 在面对困难时，我能够保持乐观，积极应对。

（）10. 我很少因为情绪问题影响到工作和生活。

（）结果分析请您将上述各题的得分相加，得到总分。

根据总分，您可以对自己的情绪控制能力进行评估。

1. 总分≤20分：情绪控制能力较弱，建议您在日常生活中多关注自己的情绪，学会调整和控制，提高生活质量。

2. 21-30分：情绪控制能力一般，您在某些情况下可能需要努力控制情绪，多加练习和反思，提高情绪控制能力。

3. 31-40分：情绪控制能力较强，您在大多数情况下能够很好地控制情绪，但仍有提升空间。

4. 41-50分：情绪控制能力非常强，您在各种情况下都能保持情绪稳定，恭喜您！请注意，本量表仅供参考，不能替代专业心理咨询。

如果您在情绪控制方面遇到困难，建议寻求专业心理咨询帮助。