抑郁症自我评量表内容

抑郁自评量表评分标准抑郁自评量表是用于评估个体抑郁情绪严重程度的一种自评量表。

以下是根据SDS的评分标准对各个方面的解释和指导。

1. 情绪低落程度* 很少（<1天）：几乎没有情绪低落的感觉。

* 偶尔（1-2天）：有些时候会感到情绪低落，但很快就会过去。

* 经常（3-4天）：情绪低落的情况比较频繁，但仍然可以被个体克服。

* 持续（5-7天）：情绪低落几乎一直存在，个体很难摆脱这种感觉。

2. 兴趣和愉快感* 兴趣和愉快感丧失是抑郁的一个重要表现。

根据个体在最近一周内的体验，评估以下四个方面的兴趣和愉快感的丧失程度：+ 对日常活动的兴趣：个体是否对日常活动（如工作、学习、社交等）失去兴趣？+ 对家庭和朋友的兴趣：个体是否对家庭和朋友的关注和参与度降低？+ 愉快感：个体在阅读、观看电影或参加其他娱乐活动时是否能体验到愉快感？+ 精力：个体是否有足够的精力去进行日常活动？3. 睡眠和食欲* 睡眠障碍是抑郁的常见症状之一。

考虑以下两个方面：+ 入睡困难或失眠：个体是否感到入睡困难，或者在夜间容易醒来？+ 睡眠时间：个体的睡眠时间是否比平时少？* 食欲也是抑郁的一个常见症状。

请评估以下两个方面：+ 食欲减退：个体是否感到食欲减退，或者对食物失去兴趣？+ 暴饮暴食：个体是否有暴饮暴食的情况？4. 精力和体力* 精力和体力减退是抑郁的一个典型症状。

请评估以下两个方面：+ 疲惫感：个体是否经常感到疲惫，即使在休息之后也难以恢复精力？+ 懒惰：个体是否感到自己变得懒惰，或者不愿意参加日常活动？5. 自我评价和价值感* 个体在抑郁状态下常常对自己的能力和价值产生消极评价。

请评估以下两个方面：+ 自责：个体是否经常对自己进行负面评价，或者感到对过去的事情负有责任？+ 无助感：个体是否感到自己无法应对生活中的问题，或者感到无助和绝望？。

抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。

把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。

抑郁评定的。

1原始分：2标准分：
抑郁评定的。

SDS的主要统计指标为总分。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。

虑，70分以上者为重度焦虑。
抑郁自评量表（SDS）
姓名：
性别：
床号：
住院号：
科室：
填表注意事项：请仔细阅读每一条，把题目的意思看明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况，在适当的方格里划“√” A没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；B小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况)：
C相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）：D绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）。
题目
没有或很少 小部分时间
相当多时
绝大部分或全部时间
1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。
A
B
C
D
*2、我觉得一天之中早晨最好。
A
B
C
D
3、我一阵阵地哭出来或是想哭。
A
B
C
D
4、我晚上睡眠不好。
A
B
C
D
*5、我的胃口跟以前一样。
A
B
C
D
*6、我跟异性交往时像以前一样开心。
A
B
C
D
7、我发现自己体重下降。
A
B
C
D
8、我有便秘的烦恼。
A
B
C
D
9、我的心跳比平时快。
A
B
C
D
10、我无缘无故感到疲劳。
A
B
C
D
*11、我的头脑像往常一样清楚。
A
B
C
D
*12、我觉得经常做的事情并没有困难。
A
B
C
D
13、我感到不安，心情难以平静下来。
A
B
C
D

(完整版)抑郁评估量表
抑郁评估量表（完整版）
背景介绍
抑郁评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估一个人是否存在抑郁症状以及抑郁的严重程度。

本文档将提供抑郁评估量表的完整版，包括量表的名称、问题内容和对答题者的解读。

量表名称
抑郁评估量表-完整版
问题内容
1. 您是否感到情绪低落或沮丧？
2. 您是否丧失了对日常活动的兴趣和愉悦感？
3. 您是否感到疲倦或缺乏活力？
4. 您是否出现了食欲改变的情况（食欲减退或过度进食）？
5. 您是否出现了睡眠问题（入睡困难、多梦、早醒等）？
6. 您是否感到自我价值降低或无价值感？
7. 您是否觉得注意力难以集中或决策困难？
8. 您是否出现了消极的思维或乐观的丧失？
9. 您是否有自杀或伤害自己的想法？
解读
- 得分范围为0-27分，得分越高表示抑郁症状越严重。

- 0-4分：无抑郁症状
- 5-9分：轻度抑郁症状
- 10-14分：中度抑郁症状
- 15-19分：中重度抑郁症状
- 20-27分：重度抑郁症状
量表结果仅供参考，如果您对自己有抑郁状况的担忧，请咨询专业的心理医生或医疗机构寻求帮助。

贝克抑郁自评量表13项（一）0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤，不能自制。

3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

（二）0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

（三）0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

（四）0.我并不觉得有什么不满意。

1.我觉得我能像平时那样享受生活。

2.任何事情都不能使我感到满意一些。

3.我对所有事情都不满意。

（五）0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

（六）0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

（七）0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀。

0-4 无5-7 轻度抑郁8-15 中度16以上严重（八）0.我对其他人没有失去兴趣。

1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。

2.我对别人的兴趣大部分失去了。

3.我对别人的兴趣已全部丧失了。

（九）0.我能像平时一样作出决定。

1.我推迟作出决定比过去多了。

2.我作决定比以前困难大得多。

3.我再也不能作出决定了。

（十）0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。

1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。

2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。

3.我相信我看起来很丑陋。

（十一）0.我工作和以前一样好。

1.要着手做事，我目前需额外花些力气。

2.无论做什么我必须努力催促自己才行。

3.我什么工作也不能做了。

（十二）0.我并不感到比往常更疲乏。

1.我比过去更容易感到疲乏无力。

2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。

3.我太疲乏无力，不能做任何事情。

（十三）0.我的食欲和往常一样。

1.我的食欲不如过去好。

2.我目前的食欲差得多了。

3.我一点也没有食欲了。

抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。

本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。

请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。

二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。

2. 我夜里睡眠不好。

3. 我体重减轻。

4. 我食欲不振。

5. 我感到疲乏无力。

6. 我做事提不起精神。

7. 我感到生活没有意义。

8. 我容易哭泣。

9. 我感到无法摆脱的绝望感。

10. 我感到害怕。

11. 我感到紧张不安。

12. 我容易生气。

13. 我感到迟钝、反应慢。

14. 我思想混乱。

15. 我集中精力困难。

16. 我行动缓慢。

17. 我有自杀的念头。

18. 我感到身体不适。

19. 我感到头晕。

20. 我感到胸闷、呼吸困难。

21. 我感到肌肉酸痛。

四、结果解释本量表总分范围为0-83分。

根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。

您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。

在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。

本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。

五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。

2. 请您根据近一周内的实际情况填写。

3. 评分过程中，请保持客观、真实。

4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。

5. 未经授权，不得复制、传播本量表。

六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。

如有需要，请联系原作者获取授权。

---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。

在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。

抑郁自评量表抑郁自评量表是用于帮助人们自我评估抑郁症状程度的工具。

其中最常用的是病情自评量表，如病情自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）和汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，HAMD）。

这些量表通常由医疗专业人士使用，但也可以用于自我评估。

以下是一份常用的病情自评量表，即病情自评量表（SDS）的项目，您可以自行回答并计算总分。

请注意，这只是一种初步的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。

病情自评量表（SDS）请根据您最近两周内的感觉，回答以下问题。

每个问题后的数字表示您的答案的分数。

我觉得快乐：几乎没有（1分）有时有，有时没有（2分）经常有（3分）总是有（4分）我的兴趣：没有兴趣或乐趣（4分）很少感兴趣或有乐趣（3分）有时感兴趣或有乐趣（2分）经常感兴趣或有乐趣（1分）我感到忧虑：几乎没有（1分）有时有，有时没有（2分）经常有（3分）总是有（4分）我感到容易激动或恼火：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到对将来充满希望：几乎没有（4分）有时有，有时没有（3分）经常有（2分）总是有（1分）我感到我是个有用的人，对其他人有贡献：几乎没有（4分）有时有，有时没有（3分）经常有（2分）总是有（1分）我感到我是个无用的人，对其他人没有贡献：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到有困难入睡或保持睡眠：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到食欲不振：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我体重减轻：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我体重增加：几乎没有（4分）很少（3分）有时（2分）经常（1分）我有便秘：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我有胃部不适或胃痛：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到疲劳或无精打采：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我的头脑工作正常：经常（1分）有时（2分）很少（3分）几乎没有（4分）总分：将上述各项得分相加，得到您的总分。

SDS抑郁症状自我评价量表简介SDS抑郁症状自我评价量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。

本量表共有20个项目，采用0-4分的五级评分法，具有良好的信度和效度。

量表得分越高，表明抑郁症状越严重。

在使用本量表时，请根据实际情况回答以下问题，并记录下您的答案。

量表项目1. 我感到情绪低落，沮丧2. 我感到绝望3. 我感到无助4. 我对未来没有希望5. 我感到生活没有意义6. 我感到自己没有价值7. 我感到孤独8. 我与家人、朋友疏远9. 我对事物失去兴趣10. 我感到疲乏无力11. 我睡眠不好12. 我食欲不振13. 我体重减轻14. 我感到头晕、头痛15. 我感到心慌、胸闷16. 我容易紧张、焦虑17. 我容易激动、不安18. 我注意力不集中19. 我记忆力减退20. 我行动迟缓、工作效率低评分方法本量表采用0-4分的五级评分法，具体如下：- 0分：没有或很少时间有- 1分：小部分时间有- 2分：相当一部分时间有- 3分：大部分时间有- 4分：全部时间有结果解释- 总分：将20个项目得分相加，得到总分。

- 抑郁程度：根据总分判断抑郁程度。

- 总分≤40分：无抑郁症状- 总分41-54分：轻度抑郁- 总分55-69分：中度抑郁- 总分≥70分：重度抑郁注意事项1. 本量表仅作为自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。

如有疑虑，请寻求专业心理医生帮助。

2. 量表回答时，请根据实际情况回答，避免刻意迎合或刻意贬低。

3. 量表结果仅供参考，具体情况需结合个体实际情况判断。

请根据您的实际情况，回答以上问题，并记录下您的答案。

完成后，您可以根据答案计算总分，以评估您的抑郁症状严重程度。

如有需要，请寻求专业心理医生帮助。

抑郁状态自评量表（SDS ）
评估方法 每个项目评分方法按1、2、3、4（负性陈述）,或4、3、2、1（正性陈述,表中带﹡号者）四级评分,记在表格评定栏。

评定完后将20项评分相加,得总分,然后乘以1.25,取其整数部分,即得标准总分。

正常人总分值在50分以下。

50 ~ 59分,轻度抑郁；60 ~ 69分,中度抑郁；70 ~ 79分,重度抑郁。

项 目 偶尔
有时 经常 持续 序号 评定 1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉 □ □ □ □ 1 2.我觉得一天中早晨最好﹡ □ □ □ □ 2 3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 □ □ □ □ 3 4.我晚上睡眠不好 □ □ □ □ 4 5.我吃得跟平常一样多﹡
□ □ □ □ 5 6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快﹡ □ □ □ □ 6 7.我发觉我的体重在下降 □ □ □ □ 7 8.我有便秘的苦恼 □ □ □ □ 8 9.我心跳比平常快 □ □ □ □ 9 10.我无缘无故感到疲乏 □ □ □ □ 10 11.我的头脑跟平常一样清楚﹡ □ □ □ □ 11 12.我觉得经常做的事情并没有困难﹡ □ □ □ □ 12 13.我觉得不安而平静不下来 □ □ □ □ 13 14.我对将来抱有希望﹡ □ □ □ □ 14 15.我比平常容易生气激动 □ □ □ □ 15 16.我觉得做出决定是容易的﹡
□ □ □ □ 16 17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我﹡ □ □ □ □ 17 18.我的生活过得很有意思﹡
□ □ □ □ 18 19.我认为如果我死了,别人会生活得好些 □ □ □ □ 19 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣﹡
□
□
□
□
20。

忧郁自我评估表---题目：1. 我感到心情低落、沮丧或没有希望的频率。

我感到心情低落、沮丧或没有希望的频率。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是2. 我对以往感到满意的活动或兴趣失去了兴趣。

我对以往感到满意的活动或兴趣失去了兴趣。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是3. 我容易疲倦或缺乏能量。

我容易疲倦或缺乏能量。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是4. 我的食欲有所改变，我体重增加或减轻。

我的食欲有所改变，我体重增加或减轻。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是5. 我睡眠情况不佳，比如入睡困难、睡眠中断或早醒。

我睡眠情况不佳，比如入睡困难、睡眠中断或早醒。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是6. 我感到自己的价值或自尊心受损。

我感到自己的价值或自尊心受损。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是7. 我经常感到内心焦虑、紧张或容易烦躁。

我经常感到内心焦虑、紧张或容易烦躁。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是8. 我集中注意力或做决策变得困难。

我集中注意力或做决策变得困难。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是9. 我担心未来或感到无望。

我担心未来或感到无望。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是10. 我出现身体不适、疼痛或消化问题，而医学检查并未发现明确的原因。

我出现身体不适、疼痛或消化问题，而医学检查并未发现明确的原因。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是---请务必诚实并仔细地回答以上问题。

如果您在多个方面出现频率较高的答案，或者您感到自己的心理状况影响了日常生活，建议您咨询专业的心理健康专家，以获得更适合您个人情况的帮助和支持。

抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。

其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。

主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。

同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

目录抑郁自评量表包含ZUNG氏抑郁量表编辑本段抑郁自评量表包含1、精神病性情感症状（2个项目）；2、躯体性障碍（8个项目）；3、精神运动性障碍（2个项目）；4、抑郁的心理障碍（8个项目）。

SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。

标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。

我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。

此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。

20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。

如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。

在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。

这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。

编辑本段ZUNG氏抑郁量表请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*2、我感到早晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 4*5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*6、我的性功能正常 4 3 2 17、我感到体重减轻 1 2 3 48、我为便秘烦恼． 1 2 3 49、我的心跳比平时快 1 2 3 410、我无故感到疲劳 1 2 3 4*11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*14、我对未来感到有希望 4 3 2 115、我比平时更容易激怒 1 2 3 4*16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*18、我的生活很有意义 4 3 2 119、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1结果分析：指标为总分。

抑郁情况自我评估SDS量表1. 您感到心情低落或者沮丧吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分2. 您感到失去兴趣或者无法享受之前感兴趣的事物吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分3. 您感到精力不足吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分4. 您感到自责或者觉得自己是个失败者吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分5. 您发现自己难以集中注意力吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分6. 您感到疲劳或者体力不支吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分7. 您的食欲受到了影响吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分8. 您发现自己睡眠困难或者睡眠过多吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分9. 您感到自己的性格变得消极或者悲观吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分10. 您发现自己容易哭泣或者觉得眼泪忍不住流出吗？- 无：0分- 有时：1分- 经常：2分- 总是：3分根据您的回答，将每个问题的分数累加，得出总分。

总分越高，表示您可能存在更严重的抑郁情况。

一般来说，SDS量表的标准评分如下：- 总分 0-30：正常或无抑郁症状- 总分 31-40：轻度抑郁症状- 总分 41-50：中度抑郁症状- 总分 51-60：重度抑郁症状- 总分 61 及以上：极重度抑郁症状请注意，SDS量表只是一个自我评估工具，不能用于诊断抑郁症。

如果您担心自己的抑郁情况，建议您咨询专业的心理医生或者医疗机构，以获取更准确的评估和帮助。

sds抑郁自评量表SDS抑郁自评量表是一种常用于评估抑郁症状的工具，可帮助人们自我诊断是否存在抑郁症状，也可与专业医生进行交流沟通。

下面将介绍SDS抑郁自评量表的内容和评分标准。

SDS量表共20个问题，其中10个问题描述了抑郁的身体表现（如食欲、睡眠等），另外10个问题描述了抑郁的情绪表现（如情感、快乐感等）。

每个问题有四个回答选项，分别是“没有”、“有一点”、“有时”、“经常”。

以下是SDS抑郁自评量表问题及其对应的分值：1. 我的头脑清醒明朗。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分2. 我感到心情低落。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分3. 我觉得无精打采，灰心丧气。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分4. 我的食欲正常。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分5. 我感到身体很强。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分6. 我容易疲劳，没有精力做事。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分7. 我的睡眠质量很好。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分8. 我感到自己很不称职，无用。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分9. 我很难集中思想。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分10. 我感到很容易哭泣。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分11. 我没有失去信心，对未来充满希望。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分12. 我感到很焦虑，不安。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分13. 我的身体健康状况很好。

没有: 0分有一点: 1分有时: 2分经常: 3分14. 我觉得自己不够幸福，满足。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分15. 我感到不愉快，对生活不满意。

没有: 3分有一点: 2分有时: 1分经常: 0分16. 我喜欢自己的工作或者学习。

抑郁自评量表
根据最近两周的状况，请您回答是否存在下列描述的状况及频率，在符合您的选项前的数字上画√。

问题1：做事时提不起劲或没有兴趣
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题2：感到心情低落、沮丧或绝望
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题3：入睡困难、睡不安稳或睡眠过多
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题4：感觉疲倦或没有活力
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题5：食欲不振或吃太多
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题6：觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己或家人失望
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题7：对事物专注有困难，例如看报纸或看电视时
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题8：动作或说话速度缓慢到别人已经察觉？或刚好相反——烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
问题9：有轻生或用某种方式伤害自己的念头
①完全不会②好几天③一半以上的天数④几乎每天
评分规则
①完全不会=0分
②好几天=1分
③一半以上的天数=2分
④几乎每天=3分
总分(每题得分相加)：______
（总分范围0-27分，量表大于10分作为筛查阳性）。

抑郁自评量表 SDS无有时常常连续1、我感觉情绪丧气，愁闷 1 2 3 42、我感觉清晨心情最好 4 3 2 13、我要哭或想哭 1 2 3 44、我夜间睡眠不好 1 2 3 45、我吃饭像平常同样多 4 3 2 16、我的性功能正常 4 3 2 17、我感觉体重减少 1 2 3 48、我为便秘烦忧 1 2 3 49、我的心跳比平常快 1 2 3 410、我无故感觉疲惫 1 2 3 4无有时常常连续11、我的脑筋像平常同样清楚 4 3 2 112、我做事情像平常同样不感觉困难 4 3 2 113、我坐卧不安，难以保持沉静 1 2 3 414、我对将来感觉有希望 4 3 2 115、我比平常更简单激怒 1 2 3 416、我感觉决定什么事很简单 4 3 2 1 17．我感觉自己是实用的和不行缺乏的人 4 3 2 118、我的生活很存心义 4 3 2 119、倘若我死了他人会过得更好 1 2 3 420、我依旧喜欢自己平常喜欢的车西 4 3 2 1结果剖析：指标为总分。

将20 个项目的各个得分相加，即得粗分。

标准分等于粗分乘此后的整数部分。

总粗分的正常上限为41 分，标准总分为53 分。

抑郁严重度 =粗分 /80结果：以下者为无抑郁；—为稍微至轻度抑郁；—为中至重度；以上为重度抑郁。

仅做参照。

此评定量表不单能够帮助诊疗能否有抑郁症状，还能够判断抑郁程度的轻重。

所以，一方面能够用来作为协助诊疗的工具，另一方面也能够用来察看在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判断指标。

可是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊疗分类用表。

所以，测出有抑郁症以后，应当实时到精神科门诊进行详尽的检查、诊疗及治疗。

抑郁自评量表篇一：SDS 抑郁自评量表抑郁自评量表（SDS）注意事项：下面有 20 条题目，请认真阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个选项，分别表达：A 没有或极少时间(过去一周内，出现这类状况的日子不超出一天)；B 小部分时间(过去一周内，有 1-2 天有过这类状况)；C 相称多时间(过去一周内，3-4 天有过这类状况）D 绝大部分或全部时间(过去一周内，有 5-7 天有过这类状况)施测时间建议：5-10 分钟。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉 A2．我觉得一天之中上午最佳 A3．我一阵阵哭出来或觉得想哭A4．我晚上睡眠不好A5．我吃的跟日常同样多：A6．我与异性亲密接触时和以往同样感觉愉快 A7．我发现我的体重在下降 A8．我有便秘的苦恼 A9．我心跳比平时快 A10．我无缘无端地感到疲乏 A11．我的头脑跟日常同样清晰 A12．我觉得经常做的事情并没有困难A13．我觉得不安而安静不下来A14．我对将来抱有但愿A15．我比日常容易愤怒激动 A16．我觉得作出决定是容易的 A17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我A18．我的生活过得很故意思A19．我认为如果我死了别人会生活得好些 A20．日常感爱好的事我仍然照样感爱好 AB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CB CBCD D D D D D D D D D D D D D D D D D D D记分：正向计分题 A、B、C、D 按 1、2、3、4 分计；反向计分题按 4、3、2、1 计分。

反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

成果分析将 20 个项目的各个得分相加，即得总粗分。

总粗分的正常上限参考值为 41 分，原则分等于总粗分乘以 1.25 后的整数部分。

分值越小越好。

原则分正常上限参考值为 53 分。

原则总分 53-62 为轻度抑郁，63-72 为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

注：标*者为反向记分成果分析：指标为总分。

将20个项目各个得分相加，即得粗分。

原则分等于粗分乘以1.25后整数某些。

总粗分正常上限为41分，原则总分为53分。

注意事项1、SDS重要合用于具备抑郁症状成年人，它对心理征询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。

对严重阻滞症状抑郁病人，评估有困难。

2、关于抑郁症状分级，除参照量表分值外，重要还要依照临床症状。

特别是要害症状限度来划分，量表分值仅能作为一项参照指标而非绝对原则。

评出你抑郁限度53~62为轻度抑郁63~72为中度抑郁72分以上为重度抑郁抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是具有20个项目，分为4级评分自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。

其特点是使用简便，并能相称直观地反映抑郁患者主观感受。

重要合用于具备抑郁症状成年人，涉及门诊及住院患者。

只是对严重迟缓症状抑郁，评估有困难。

同步，SDS对于文化限度较低或智力水平稍差人使用效果不佳。

2、20题3、时间范畴：过去一周4、合用对象：具备抑郁症状成年人5、4级评分：没有或很少时间、少某些时间、相称多时间、绝大某些时间或所有时间。

6、注意：有反向记分10题。

评估时应让自评者理解反向评分各题，如不能理解则会影响记录成果。

例如，心情忧郁病人经常感到生活没故意思，但题目之中问题是感觉生活很故意思，那么评分时应注意得分是相反。

此类题目之前加上*号，提示各位检查及被检查者注意。

7、对文化水平低被试，可以念给她听。

作用SDS反映抑郁状态4组特异性症状1.精神性-情感症状，包括抑郁心境和哭泣2个条目；2.躯体性障碍，包括情绪日夜差别、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；3.精神运动性障碍，包括精神运动性抑制和激越2个条目；4.抑郁心理障碍包括思维混乱、无望感、易激惹、踌躇不决、自我贬值、空虚感、重复思考自杀和不满足共8个条目。