抑郁症自我评量表内容

抑郁自评量表评分标准抑郁自评量表是用于评估个体抑郁情绪严重程度的一种自评量表。

以下是根据SDS的评分标准对各个方面的解释和指导。

1. 情绪低落程度* 很少（<1天）：几乎没有情绪低落的感觉。

* 偶尔（1-2天）：有些时候会感到情绪低落，但很快就会过去。

* 经常（3-4天）：情绪低落的情况比较频繁，但仍然可以被个体克服。

* 持续（5-7天）：情绪低落几乎一直存在，个体很难摆脱这种感觉。

2. 兴趣和愉快感* 兴趣和愉快感丧失是抑郁的一个重要表现。

根据个体在最近一周内的体验，评估以下四个方面的兴趣和愉快感的丧失程度：+ 对日常活动的兴趣：个体是否对日常活动（如工作、学习、社交等）失去兴趣？+ 对家庭和朋友的兴趣：个体是否对家庭和朋友的关注和参与度降低？+ 愉快感：个体在阅读、观看电影或参加其他娱乐活动时是否能体验到愉快感？+ 精力：个体是否有足够的精力去进行日常活动？3. 睡眠和食欲* 睡眠障碍是抑郁的常见症状之一。

考虑以下两个方面：+ 入睡困难或失眠：个体是否感到入睡困难，或者在夜间容易醒来？+ 睡眠时间：个体的睡眠时间是否比平时少？* 食欲也是抑郁的一个常见症状。

请评估以下两个方面：+ 食欲减退：个体是否感到食欲减退，或者对食物失去兴趣？+ 暴饮暴食：个体是否有暴饮暴食的情况？4. 精力和体力* 精力和体力减退是抑郁的一个典型症状。

请评估以下两个方面：+ 疲惫感：个体是否经常感到疲惫，即使在休息之后也难以恢复精力？+ 懒惰：个体是否感到自己变得懒惰，或者不愿意参加日常活动？5. 自我评价和价值感* 个体在抑郁状态下常常对自己的能力和价值产生消极评价。

请评估以下两个方面：+ 自责：个体是否经常对自己进行负面评价，或者感到对过去的事情负有责任？+ 无助感：个体是否感到自己无法应对生活中的问题，或者感到无助和绝望？。

抑郁自评量表(Self-Rating Depression Scle,SDS)
评分说明：
主要统计指标为总分。

把20题的得分相加，再乘以1 .25,即得到标准分。

抑郁评定的。

1原始分：2标准分：
抑郁评定的。

SDS的主要统计指标为总分。

将20个项目的各个得分相加，即得粗分;用粗分乘以 1.25以后取整数部份，就得到标准分。

按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72 分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

关于抑郁症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

如果您的最后分数不超过53分，说明你很正常;如果超过53分，说明您有抑郁症状，而且分数越高，抑郁症状越严重，请及时求助心理咨询师甚至心理医生，在专业人士的帮助下排除或确诊。

(完整版)抑郁评估量表
抑郁评估量表（完整版）
背景介绍
抑郁评估量表是一种常用的心理测量工具，用于评估一个人是否存在抑郁症状以及抑郁的严重程度。

本文档将提供抑郁评估量表的完整版，包括量表的名称、问题内容和对答题者的解读。

量表名称
抑郁评估量表-完整版
问题内容
1. 您是否感到情绪低落或沮丧？
2. 您是否丧失了对日常活动的兴趣和愉悦感？
3. 您是否感到疲倦或缺乏活力？
4. 您是否出现了食欲改变的情况（食欲减退或过度进食）？
5. 您是否出现了睡眠问题（入睡困难、多梦、早醒等）？
6. 您是否感到自我价值降低或无价值感？
7. 您是否觉得注意力难以集中或决策困难？
8. 您是否出现了消极的思维或乐观的丧失？
9. 您是否有自杀或伤害自己的想法？
解读
- 得分范围为0-27分，得分越高表示抑郁症状越严重。

- 0-4分：无抑郁症状
- 5-9分：轻度抑郁症状
- 10-14分：中度抑郁症状
- 15-19分：中重度抑郁症状
- 20-27分：重度抑郁症状
量表结果仅供参考，如果您对自己有抑郁状况的担忧，请咨询专业的心理医生或医疗机构寻求帮助。

贝克抑郁自评量表13项（一）0.我不感到悲伤。

1.我感到悲伤。

2.我始终悲伤，不能自制。

3.我太悲伤或不愉快，不堪忍受。

（二）0.我对将来并不失望。

1.对未来我感到心灰意冷。

2.我感到前景黯淡。

3.我觉得将来毫无希望，无法改善。

（三）0.我没有感到失败。

1.我觉得比一般人失败要多些。

2.回首往事，我能看到的是很多次失败。

3.我觉得我是一个完全失败的人。

（四）0.我并不觉得有什么不满意。

1.我觉得我能像平时那样享受生活。

2.任何事情都不能使我感到满意一些。

3.我对所有事情都不满意。

（五）0.我不感到有罪过。

1.我在相当的时间里感到有罪过。

2.我在大部分时间里觉得有罪。

3.我在任何时候都觉得有罪。

（六）0.我对自己并不失望。

1.我对自己感到失望。

2.我讨厌自己。

3.我恨自己。

（七）0.我没有任何想弄死自己的想法。

1.我有自杀想法，但我不会去做。

2.我想自杀。

3.如果有机会我就自杀。

0-4 无5-7 轻度抑郁8-15 中度16以上严重（八）0.我对其他人没有失去兴趣。

1.和过去相比，我对别人的兴趣减少了。

2.我对别人的兴趣大部分失去了。

3.我对别人的兴趣已全部丧失了。

（九）0.我能像平时一样作出决定。

1.我推迟作出决定比过去多了。

2.我作决定比以前困难大得多。

3.我再也不能作出决定了。

（十）0.觉得我的外表看上去并不比过去更差。

1.我担心自己看上去显得老了，没有吸引力。

2.我觉得我的外貌有些变化，使我难看了。

3.我相信我看起来很丑陋。

（十一）0.我工作和以前一样好。

1.要着手做事，我目前需额外花些力气。

2.无论做什么我必须努力催促自己才行。

3.我什么工作也不能做了。

（十二）0.我并不感到比往常更疲乏。

1.我比过去更容易感到疲乏无力。

2.几乎不管做什么，我都感到疲乏无力。

3.我太疲乏无力，不能做任何事情。

（十三）0.我的食欲和往常一样。

1.我的食欲不如过去好。

2.我目前的食欲差得多了。

3.我一点也没有食欲了。

抑郁症状自评量表DDS一、简介抑郁症状自评量表（DDS）是一种用于评估个体抑郁症状严重程度的工具。

本量表共包含21个项目，采用0-3四级评分法。

请您根据近一周内的实际情况填写，每个项目的得分将用于评估您的抑郁症状。

二、评分说明1. 0分：没有这种症状2. 1分：症状很轻3. 2分：症状中等4. 3分：症状很重三、量表内容1. 我感到情绪低落、郁闷。

2. 我夜里睡眠不好。

3. 我体重减轻。

4. 我食欲不振。

5. 我感到疲乏无力。

6. 我做事提不起精神。

7. 我感到生活没有意义。

8. 我容易哭泣。

9. 我感到无法摆脱的绝望感。

10. 我感到害怕。

11. 我感到紧张不安。

12. 我容易生气。

13. 我感到迟钝、反应慢。

14. 我思想混乱。

15. 我集中精力困难。

16. 我行动缓慢。

17. 我有自杀的念头。

18. 我感到身体不适。

19. 我感到头晕。

20. 我感到胸闷、呼吸困难。

21. 我感到肌肉酸痛。

四、结果解释本量表总分范围为0-83分。

根据我国专家建议，得分越高，抑郁症状越严重。

您可以根据总分判断抑郁症状的严重程度：1. 0-9分：无抑郁症状2. 10-19分：轻度抑郁3. 20-29分：中度抑郁4. 30-49分：重度抑郁5. 50-83分：极重度抑郁请根据您的实际情况，对每个项目进行评分。

在评分过程中，如遇到疑问，请随时与专业人士联系。

本量表仅供参考，最终诊断需由专业人士结合实际情况作出。

五、注意事项1. 本量表适用于18-65岁的成年人。

2. 请您根据近一周内的实际情况填写。

3. 评分过程中，请保持客观、真实。

4. 如果您在填写过程中出现不适，请及时寻求专业帮助。

5. 未经授权，不得复制、传播本量表。

六、版权声明本量表版权归原作者所有，未经授权，禁止用于任何商业目的。

如有需要，请联系原作者获取授权。

---请您根据上述说明，认真填写抑郁症状自评量表DDS。

在填写过程中，如有任何疑问，请随时与专业人士联系。

抑郁自评量表抑郁自评量表是用于帮助人们自我评估抑郁症状程度的工具。

其中最常用的是病情自评量表，如病情自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）和汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Rating Scale，HAMD）。

这些量表通常由医疗专业人士使用，但也可以用于自我评估。

以下是一份常用的病情自评量表，即病情自评量表（SDS）的项目，您可以自行回答并计算总分。

请注意，这只是一种初步的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。

病情自评量表（SDS）请根据您最近两周内的感觉，回答以下问题。

每个问题后的数字表示您的答案的分数。

我觉得快乐：几乎没有（1分）有时有，有时没有（2分）经常有（3分）总是有（4分）我的兴趣：没有兴趣或乐趣（4分）很少感兴趣或有乐趣（3分）有时感兴趣或有乐趣（2分）经常感兴趣或有乐趣（1分）我感到忧虑：几乎没有（1分）有时有，有时没有（2分）经常有（3分）总是有（4分）我感到容易激动或恼火：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到对将来充满希望：几乎没有（4分）有时有，有时没有（3分）经常有（2分）总是有（1分）我感到我是个有用的人，对其他人有贡献：几乎没有（4分）有时有，有时没有（3分）经常有（2分）总是有（1分）我感到我是个无用的人，对其他人没有贡献：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到有困难入睡或保持睡眠：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到食欲不振：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我体重减轻：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我体重增加：几乎没有（4分）很少（3分）有时（2分）经常（1分）我有便秘：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我有胃部不适或胃痛：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我感到疲劳或无精打采：经常（4分）有时（3分）很少（2分）几乎没有（1分）我的头脑工作正常：经常（1分）有时（2分）很少（3分）几乎没有（4分）总分：将上述各项得分相加，得到您的总分。

SDS抑郁症状自我评价量表简介SDS抑郁症状自我评价量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是由Zung于1965年编制的，用于评估个体抑郁情绪的严重程度。

本量表共有20个项目，采用0-4分的五级评分法，具有良好的信度和效度。

量表得分越高，表明抑郁症状越严重。

在使用本量表时，请根据实际情况回答以下问题，并记录下您的答案。

量表项目1. 我感到情绪低落，沮丧2. 我感到绝望3. 我感到无助4. 我对未来没有希望5. 我感到生活没有意义6. 我感到自己没有价值7. 我感到孤独8. 我与家人、朋友疏远9. 我对事物失去兴趣10. 我感到疲乏无力11. 我睡眠不好12. 我食欲不振13. 我体重减轻14. 我感到头晕、头痛15. 我感到心慌、胸闷16. 我容易紧张、焦虑17. 我容易激动、不安18. 我注意力不集中19. 我记忆力减退20. 我行动迟缓、工作效率低评分方法本量表采用0-4分的五级评分法，具体如下：- 0分：没有或很少时间有- 1分：小部分时间有- 2分：相当一部分时间有- 3分：大部分时间有- 4分：全部时间有结果解释- 总分：将20个项目得分相加，得到总分。

- 抑郁程度：根据总分判断抑郁程度。

- 总分≤40分：无抑郁症状- 总分41-54分：轻度抑郁- 总分55-69分：中度抑郁- 总分≥70分：重度抑郁注意事项1. 本量表仅作为自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。

如有疑虑，请寻求专业心理医生帮助。

2. 量表回答时，请根据实际情况回答，避免刻意迎合或刻意贬低。

3. 量表结果仅供参考，具体情况需结合个体实际情况判断。

请根据您的实际情况，回答以上问题，并记录下您的答案。

完成后，您可以根据答案计算总分，以评估您的抑郁症状严重程度。

如有需要，请寻求专业心理医生帮助。

抑郁状态自评量表（SDS ）
评估方法 每个项目评分方法按1、2、3、4（负性陈述）,或4、3、2、1（正性陈述,表中带﹡号者）四级评分,记在表格评定栏。

评定完后将20项评分相加,得总分,然后乘以1.25,取其整数部分,即得标准总分。

正常人总分值在50分以下。

50 ~ 59分,轻度抑郁；60 ~ 69分,中度抑郁；70 ~ 79分,重度抑郁。

项 目 偶尔
有时 经常 持续 序号 评定 1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉 □ □ □ □ 1 2.我觉得一天中早晨最好﹡ □ □ □ □ 2 3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 □ □ □ □ 3 4.我晚上睡眠不好 □ □ □ □ 4 5.我吃得跟平常一样多﹡
□ □ □ □ 5 6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快﹡ □ □ □ □ 6 7.我发觉我的体重在下降 □ □ □ □ 7 8.我有便秘的苦恼 □ □ □ □ 8 9.我心跳比平常快 □ □ □ □ 9 10.我无缘无故感到疲乏 □ □ □ □ 10 11.我的头脑跟平常一样清楚﹡ □ □ □ □ 11 12.我觉得经常做的事情并没有困难﹡ □ □ □ □ 12 13.我觉得不安而平静不下来 □ □ □ □ 13 14.我对将来抱有希望﹡ □ □ □ □ 14 15.我比平常容易生气激动 □ □ □ □ 15 16.我觉得做出决定是容易的﹡
□ □ □ □ 16 17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我﹡ □ □ □ □ 17 18.我的生活过得很有意思﹡
□ □ □ □ 18 19.我认为如果我死了,别人会生活得好些 □ □ □ □ 19 20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣﹡
□
□
□
□
20。

忧郁自我评估表---题目：1. 我感到心情低落、沮丧或没有希望的频率。

我感到心情低落、沮丧或没有希望的频率。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是2. 我对以往感到满意的活动或兴趣失去了兴趣。

我对以往感到满意的活动或兴趣失去了兴趣。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是3. 我容易疲倦或缺乏能量。

我容易疲倦或缺乏能量。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是4. 我的食欲有所改变，我体重增加或减轻。

我的食欲有所改变，我体重增加或减轻。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是5. 我睡眠情况不佳，比如入睡困难、睡眠中断或早醒。

我睡眠情况不佳，比如入睡困难、睡眠中断或早醒。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是6. 我感到自己的价值或自尊心受损。

我感到自己的价值或自尊心受损。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是7. 我经常感到内心焦虑、紧张或容易烦躁。

我经常感到内心焦虑、紧张或容易烦躁。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是8. 我集中注意力或做决策变得困难。

我集中注意力或做决策变得困难。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是9. 我担心未来或感到无望。

我担心未来或感到无望。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是10. 我出现身体不适、疼痛或消化问题，而医学检查并未发现明确的原因。

我出现身体不适、疼痛或消化问题，而医学检查并未发现明确的原因。

- [ ] 从不- [ ] 偶尔- [ ] 经常- [ ] 总是---请务必诚实并仔细地回答以上问题。

如果您在多个方面出现频率较高的答案，或者您感到自己的心理状况影响了日常生活，建议您咨询专业的心理健康专家，以获得更适合您个人情况的帮助和支持。