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足球比赛中常见的过人方法足球比赛中常见的过人方法引导语：带球过人是足球比赛中常见的进攻方法，以下是店铺整理的足球比赛中常见的过人方法，欢迎参考阅读!1、强行突破(1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。
这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。
(2)教学方法：①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。
②教师分步进行示范前讲解。
运球跑动--距对方2米--突然起动。
③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。
④强调起动突然，坚决。
球推出远些，发挥奔跑速度。
2、运球假动作突破(1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。
(2)教学方法：①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。
②教师完整做一些假动作过人方法。
如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的'要领。
③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。
④学生做无人防守的运球假动作过人。
规定学生动用的假动作。
⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。
⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。
⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。
⑧教师及时总结，纠正错误。
⑨教师集体、个别指导。
3、快速拉、扣、拨突破(1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。
当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。
(2)教学方法：①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。
②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。
③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。
④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。
足球过人基本功教学（动图演示）4在足球中，提到勺子，可能大家第一时间还是会想到点球。
在过人技巧中，也有一种过人叫勺子变向过人。
共同点是球划出的弧线类似勺子的形状。
要点一：拉球的轨迹和球的路线呈一个半圆形勺子变向过人是一种很简单的过人技巧，用脚内侧推球，然后骗过防守队员，出其不意地向另一个方向快速拉球。
要点二：变向的突然性用眼睛观察某一方向，并且做出要朝这个方向推球的动作，从而让防守队员误以为你要带球从这个方向突破。
然后拉球到另一方向，突然加速过掉防守队员。
勺子变向过人也可以用来穿对手的裆。
如果防守球员吃了你的假动作，通常他们将通过移动来拦截足球，双脚就会自然张开。
这时，用勺子变向的动作将球从对方两腿之间穿过，穿裆过人摆脱。
要点三：双脚的练习这个动作最好可以双脚都进行练习，这样可以选择两个方向进行变向，而且还能提高你两只脚的控球能力，尤其是弱势脚的控球能力。
右脚推球变向左脚推球变向最后——为了传球（进球）而过人如果你们的防线又被轻易打穿？对于业余足球而言，最常见的无非有两个原因：一是个人的防守基本功（防守选位、姿势、意识），二是小范围内的防守配合。
（整条防线意识）个人防守基本功1绝不能站在进攻队员和球之间。
如站在进攻队员和球中间，看不到对手跑位，就无法选择正确防守位置，就是通常说的看球不看人。
2正确的防守姿势应该是：身体重心放低位于前脚掌，脚后跟稍微踮起，屈膝，如同弹簧一样，随时准备扑出去！3防守中切忌盲目出脚抢球，会十分容易被突破，时机的选择至关重要！4当球离所盯对象较远时，距离保持在既能及时靠近干扰对手，又能在过顶时先于对手得球。
（在试探对手实力后，根据自身能力选择合适位置，一般1.5~2M左右）5精力集中，做好抢断所有传球不准或球速慢的来球准备，如不能阻止对手背身拿球则不让其轻易转身；如果对手已转身拿好球，不要盲目出脚抢球，边退守边延缓，等待队友支援和抢断时机。
6后卫在防守中讲究干净简练，不能控好球的情况下一头一脚。
踢足球必会的过人技术技巧
在踢足球时，掌握一些过人技术技巧可以帮助你在比赛中突破对手，以下是一些常见且实用的过人技巧：
1. 假动作：向一侧迅速转身或晃动身体，使对手产生错觉，然后突然改变方向。
2. 低速变速加速：以较低的速度运球，并在适当的时候突然加速，使对手无法及时反应。
3. 绕过对手：用脚外侧带球，将球绕过对手。
4. 黑脚底过人：用脚底轻轻一点球，使对方错过拦截方向。
5. 身体边挡：用身体拦截对手的拦截路线，同时带球通过。
6. 鸭式过人：将球高高地抬起，趁对方躲闪之际通过。
7. 外脚背过人：用外脚背带球，快速做出一个弧线，绕过对手。
8. 前后变向：以一种方向奔跑，然后突然改变方向，绕过对手。
9. 360度转身：将球带到脚下，然后以一个圆周运动转身，回避对手。
10. 动态转身：在带球过程中，突然停顿并迅速转身，使对方无法判断你的下一步动作。
11. 跳过对手：将球跳过对手脚下，然后迅速绕过他们。
请注意，这些技巧需要不断练习和磨练才能熟练掌握。
同时，在比赛中要根据实际情况选择合适的技巧，并结合比赛节奏和对手的特点进行运用。
足球运动中假动作过人技术分析作者：王雨来源：《体育风尚》2023年第16期摘要：在足球运动中，假动作过人技术是极为重要的进攻技术内容，通过强化假动作过人技术训练，有利于提升足球运动员的综合能力与素养，促使他们在比赛中灵活运用假动作技术轻松过人，最终达成比赛过程得分的目的。
本文将进一步对足球运动中假动作过人技术展开分析与探讨，旨在给足球运动训练教学提供科学参考意见。
关键词：足球运动；假动作过人技术；实践应用足球作为一项竞争对抗激烈的竞技运动项目，是全世界关注度最高的体育运动。
足球运动员在比赛训练中需要以脚为主，完成对球的控制与支配，并运用各种技术动作完成比赛进球得分。
假动作过人技术是足球运动比赛过程中最为常见的一项技术动作，运动员需要通过脚法进行灵活控球、运球以及传球，调动或者迷惑对方，促使对方产生错误的防守判断，这样一来就能够成功实现突破对手的防线，最终完成射门得分。
1.足球运动中假动作过人技术主要类型和运用1.1有球假动作技术在足球比赛进攻过程中，进攻一方的运动员要想完成最终一脚射门，就需要注重与队员之间的传球配合、个人突破运球等任务。
因而，在足球进攻中，进攻方运动员需要根据实际情况，合理控制运球、传球以及射门，并利用控球传球假动作破坏对方球员的防守，成功突破对方的防守线，达成顺利射门的目的[1]。
有球假动作技术实质是指足球运动员正在或者已经控制球的情况下，为了摆脱对手和突破对手的紧逼和防守，以及对手抢截时所做的各种假动作，其主要分为以下几个方面；第一，踢球假动作。
在控球踢球假动作使用过程中，运动员需要做出摆腿踢球的假动作成功迷惑欺骗对方运动员，当对方运动员以假当真做出错误的防守判断时，进攻方运动员就可以找出破绽而迅速突破对方的防守线路；第二，停球假动作。
在停球假动作技术运用过程中，进攻方运动员可以通过做出向左或者向右的停球动作，促使防守方做出错误的堵抢方向动作，这样进攻方运动员就可以采取及时调整为真动作，将球停在反方向一侧，从而成功摆脱掉对手的堵抢防守；第三，运球假动作。
接球前的假接:动作要领：如对手在体侧紧逼的情况下，可先向一侧做假接球动作，当对手重心发生不适当的偏移时，突然改变向另一侧接球。
假动作介绍几种专门性练习方法：(1)每人一球，前、后、左、右相距2米；听教师的口令，做脚背外侧拨球、跨球及晃动假动作。
(2)每人一球，前、后、左、右相距2米；用异侧前脚掌，做向左或向右的运球动作，然后听教师的口令，做前交叉假动作，用另一只脚的脚内侧或正脚背运球，再重复前面的动作。
(3)每人一球，前、后、左、右相距2米，做正脚背或脚背外侧的直线运球，听到教师口令时，立即用运球脚的前脚掌将球争停至身后，然后，双脚从球上越过接转身运球，注意做该动作时，转身后哪只脚在前哪只脚就是运球脚。
(4)三人或四人一组，其中一人控球，另外的人相对站立，相距5～7米，控球者在他们之间作运球做假踢或假传动作，然后作扣、拉球动作转身再运。
三人以上也可，但要增加练习的密度，在围成的范围里增加人数，可规定按一个方向运球。
(5)数人站成一个大圈，而有两人各控一球在中央，当听到口令时，将球传给圈上的人，立即上前阻截，圈上的人接球后做晃过假动作，带球至中央。
如此反复练习。
(6)分两组相对站立，在两组之间纵向放一列障碍物；然后每组头名学生持球做相向运球，两人相遇后互做假动作晃过对手，过完障碍物后将球传给下一位同学。
两个相邻的障碍物间距为4～5米。
用左(右)脚的前脚掌，向异侧方向运球，当做挑球动作时，用脚掌把球拉到挡下时，迅速改用运球脚的脚背外侧将球挑向同侧方向。
以上几种练习方法仅供参考。
但无论采用什么样的手段练习，假动作技术的实施，必须建立在高水平控球能力的基础之上。
假动作技术易产生错误及纠正方法：1．假动作不够逼真，易被对方识破。
2．真动作衔接太慢不易收到意想的效果。
3．缺乏观察判断和随机应变能力，不善于假作真来真作假，真真假假迷惑对手。
假动作技术的实施易产生的错误原因很多，其主要表现在以下几方面。
(1)实施假动作的目的不明确。
《足球——假动作过人技术》教学设计教学内容：足球——假动作过人技术授课班级：五年级三班教学准备：足球、标志物、绳梯、教学指导思想本课教学以“健康第一”为指导思想，注重学生对足球的基本技术的掌握与实践应用。
教师尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志、协作竞争意识和创新精神，从而保证每一位学生受益。
教材分析足球的一些练习不仅可以使学生锻炼到自己的身体，还可以从中体验到它的乐趣，本节课学习假动作的一些个人的技术练习，传统的一些教学教法太单调，导致学生的注意力不集中，因此本节课中在开始时我们就以身体素质练习达到热身状态，当学生达到身体机能的那个兴奋点后，我们在开始导入基本的内容。
假动作过人是个人技术领域的东西，教师在讲解时一定要告诉学生重难点的体现。
学情分析本次课面对的是五年级的男女生，她们的特点就是力量小、注意力不集中，尤其对于低年级的学生，所以在提高注意力的同时也将增强她们的力量。
在热身环节采取身体素质练习方式来使学生达到一定的热量，当学生兴趣上来我们就可以进行基本部分的练习了。
教学目标（一）从知识目标讲要让学生学习假动作技术。
（二）从能力目标讲要发展学生协调能力。
（三）从情感目标讲要培养学生吃苦耐劳精神教学重难点重点：假动作过人后的衔接难点：假动作的技术教学方法本次课主要采用讲解法、动作示范法、纠正错误等教学方法，采用分组练习与完整练习相结合，主要目的就是使学生在头脑里建立假动作的基本概念，然后在反复练习中形成正确的技术动作，通过鼓励增强学生的积极性，激发学生兴趣。
教学过程准备部分课堂常规：体委整队，相互问好，宣布上课内容。
目的：明确本次课教学内容、学习和目标要求。
要求：精神饱满，注意力集中，队列整齐。
热身练习：采用六种身体素质练习。
目的：使学生能够达到一定的身体热量以及提高学生身体素质发展。
假动作内容很广泛，主要又投篮假，突破假，传球假，跑位假等等实际上，假动作的水平是最能代替篮球水平的，而且不一定要快才是假动作的精髓，真正高明的假动作是心理上的真假来欺骗对方。
传球时做假动作，能隐蔽自己真实的传球意图，使对手产生错觉，创造良好的传球时机。
1、利用面部表情和摆头做假动作传球时，用眼睛的余光观察接球队员和防守队员及其周围的情况，利用面部表情和向传球相反方向的摆头，将视线和球的落点分开，突然将球传给接球同伴。
2、改变传球方向的假动作传球队员欲向左传球，眼睛要看右侧佯做向右传球，诱使队员朝这个方向移动重心，避开对左侧的封堵，突然向左侧传球。
也可以佯做“上三路”的传球，突然改变方向，做“下三路”的传球。
3、利用突破做假动作欲向右传球，先向左侧跨步做突破姿势，诱使防守队员朝这个方向移动位置，右手迅速做体侧或体侧击地传球。
传球前的假动作必须逼真，虚实变化莫测，当防守队员判断出是假动作，不跟随防守时，则假变真；防守队员阻拦时，则真变假。
分类介绍：1，投篮假动作做的好，能大大的提高命中率，在三分线外，投篮的假动作最好的后继动作就是突破。
迅猛的突破乃至分球是以假动作开头的话，更能显出大威力。
在内线和和对方顶抗的时候一个投篮的假动作能把对方的重心抬起来，这个时候可以用垫步上篮或者等对方下降的时候再真投篮都是很好的选择。
2。
突破假动作主要是左右摇晃身体，动作要快，特别是接队友传球的瞬间在对方放手上来的瞬间运用假动作是成功率极高的。
3。
传球假动作一般用看东传西。
运用假动作的规律一般是：（1）做向一侧突然行动的假动作：多用于行进间和原地运球突破时，主要是使防守人的身体重心侧移，迅速运球突破对手。
（2）做投篮假动作：多用于原地持球突破时，利用原地或后撤步瞄篮假动作，诱使防守人重心上提或重心前移，择机快速持球突破对手。
（3）做传球假动作：多用于原地持球突破时，利用向两侧或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对手。
一、教学目标1. 知识目标：了解假动作过人的基本原理和技巧，掌握运用假动作过人的方法。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的控球、变向和过人能力。
3. 情感目标：培养学生团队协作精神，增强自信心和比赛中的应变能力。
二、教学对象6年级学生三、教学时间1课时四、教学内容1. 假动作过人的基本原理2. 常见的假动作过人技巧3. 假动作过人的实战应用五、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈，活动全身关节。
2. 球性练习：每人持球，进行简单的带球练习，提高控球能力。
（二）基本技术讲解（15分钟）1. 假动作过人的基本原理：通过欺骗对手，使其产生错误的判断，从而实现过人。
2. 常见的假动作过人技巧：- 内外拨球：通过左右脚的内外拨球，使球改变方向，突破对手。
- 虚晃假动作：通过身体动作的虚晃，迷惑对手，然后快速变向过人。
- 沉肩假动作：通过肩膀的沉肩动作，使对手产生错误的判断，然后变向过人。
（三）实践练习（30分钟）1. 内外拨球练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用内外拨球技巧，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
2. 虚晃假动作练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用虚晃假动作，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
3. 沉肩假动作练习：- 学生两人一组，一人带球，一人防守。
- 带球者运用沉肩假动作，尝试突破防守者。
- 防守者观察带球者的动作，学会判断和防守。
（四）实战演练（15分钟）1. 学生分成两队，进行小型比赛。
2. 在比赛中，鼓励学生运用假动作过人技巧，提高比赛观赏性和实战能力。
（五）总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调假动作过人的技巧和注意事项。
2. 学生分享自己在练习中的心得体会，互相学习、交流。
六、教学评价1. 观察学生在练习中的动作是否规范，技巧掌握程度。
2. 评价学生在比赛中的表现，是否能够灵活运用假动作过人技巧。
