第五节：神经系统的卫生保健PPT课件

2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ20年10月2日
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所以我们也 不要喝酒
2020年10月2日
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2020年10月2日
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演讲完毕，谢谢观看！
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正常人的肺
肺癌患者的肺
2020年10月2日
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我们正在生长发育的 时期，就不应该吸烟
2020年10月2日
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酒中主要含有什么物质？饮酒有何 害处？
酒中含有酒精
酒精除了对心脏、血管等有害处外， 饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹 状态，进而引起神经衰弱和智力减退。， 对学习和工作都会有很大影响。
动作的速度、灵活性和对各种外界刺 激的适应能力都得到了明显的提高；还 能促进新陈代谢，改善脑的营养， 使脑 的功能增强，思维和记忆能力得到发展。
2020年10月2日
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什么是积极休息？
就是用一种活动替换另一种活动。
能举一个例子吗？
例如：学习之后下棋、唱歌等。
2020年10月2日
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休眠有何好处？
睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层 以下的中枢有保护性抑制的作用， 经过睡眠可以使脑的功能得到最大 程度的恢复。
5.烟中有哪些物质？吸烟有何害处？
6.酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？
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神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？
1.参加体育运动和体力劳动;
2.积极休息和休眠;
3.科学用脑;
4.合理安排作息制度;
5.不吸烟、不喝酒。
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参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好 处?
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怎样科学用脑？
善于用脑、勤于用脑。
谈谈我们应该怎样用脑，怎样 合理安排作息制度？
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烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 烟中的烟碱（如尼古丁）等毒物
吸烟对神经系统有损害，并通 过神经系统使血管收缩，血流缓 慢。长期吸烟还使记忆力和注意 力下降。
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神经系统的卫生保健
2020年10月2日
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学习目标
1.知道与神经系统有关的卫 生保健知识；
2.自觉将神经系统卫生保健 知识应用到实际生活中去。
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自学思考
1.神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？
2.参加体育运动和体力劳动对神经系统有何 好处?
3.什么是积极休息？休眠有何好处？
4.怎样科学用脑？如何安排作息制度？
汇报人：XXX 汇报日期：20XX年10月10日
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