《游泳与救护》教学大纲

《游泳与救护专项理论与实践》教学大纲一、制定教学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。

二、教学目的与任务本教学大纲紧紧围绕体育教育专业“培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识、基本技能和学校体育规律，具有较强的创新精神和实践能力，能胜任学校体育工作，及其他体育工作需要的应用型人才”的培养目标，结合游泳教学的特点，培养学生良好的职业道德和较强的适应能力，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任学校游泳教学、训练、竞赛和开展体育活动工作。

具体任务：通过游泳教学与训练，加强对学生的思想品质教育，并且结合游泳运动的特点，培养学生机智果断、吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质；使学生较系统地掌握游泳运动的基本理论、基本技术和训练方法，特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导等；掌握发展各种身体素质的基本方法与训练手段，了解游泳运动选材及科学训练方法，具备一定科研能力；能组织和编排游泳比赛，较熟练地担任游泳裁判工作，并获得国家二级以上的裁判员称号；提高专项运动水平，达到二级或三级运动员等级标准。

并考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。

三、教学内容、形式和教学分配四、教学内容纲要（一）理论部分第一章绪论本章教学重点：游泳概念、现代奥运会游泳和我国游泳运动发展概况，以及竞技游泳、实用游泳、大众游泳的内容和项目，游泳的意义。

本章教学难点：了解正规游泳比赛项目。

第二章流体力学原理在游泳中的应用本章教学重点：游泳时涉及到的流体力学方面的知识：重力与浮力、游进阻力、游泳的推进力、游泳技术的合理性。

本章教学难点：清楚了解流体力学对游泳的影响及如何完成较为合理的游泳技术。

第三章竞技游泳技术分析本章教学重点：了解四种竞技游泳姿势及竞技游泳出发、转身、终点触壁技术的发展和技术分析。

一、教学目标1. 让学生掌握基本的游泳技能和救生技巧。

2. 培养学生安全意识，提高自救和救生能力。

3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的道德品质。

二、教学对象1. 小学四年级及以上学生。

2. 具备一定游泳基础的学生。

三、教学内容1. 游泳基本动作：自由泳、蛙泳、蝶泳。

2. 救生基本技巧：徒手救生、抛物救生、入水救生、岸上急救。

3. 游泳安全知识：防溺水、预防疾病、保护环境。

四、教学时间1. 理论课：4课时2. 实践课：10课时五、教学方法1. 讲授法：讲解游泳技巧、救生技巧和安全知识。

2. 演示法：示范游泳动作、救生动作和安全操作。

3. 练习法：学生分组练习游泳、救生技巧。

4. 情景模拟法：模拟真实场景，让学生进行救生演练。

六、教学步骤1. 理论课：（1）讲解游泳基本动作、救生技巧和安全知识。

（2）播放相关视频，让学生了解游泳和救生的正确方法。

（3）组织学生讨论，提高学生的安全意识。

2. 实践课：（1）自由泳、蛙泳、蝶泳教学：①学生分组，每组选一名组长。

②教师示范游泳动作，学生跟随练习。

③学生分组练习，教师巡回指导。

（2）救生技巧教学：①讲解徒手救生、抛物救生、入水救生、岸上急救等技巧。

②教师示范救生动作，学生跟随练习。

③学生分组练习，教师巡回指导。

（3）游泳安全知识教学：①讲解防溺水、预防疾病、保护环境等知识。

②组织学生讨论，提高学生的安全意识。

3. 情景模拟：（1）模拟溺水场景，让学生进行徒手救生演练。

（2）模拟抛物救生场景，让学生进行抛物救生演练。

（3）模拟岸上急救场景，让学生进行岸上急救演练。

七、教学评价1. 学生对游泳技巧、救生技巧和安全知识的掌握程度。

2. 学生在实践课中的表现，如动作规范、团队协作等。

3. 学生在情景模拟中的表现，如应对突发情况的能力。

八、教学总结1. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。

2. 学生分享学习心得，提出改进意见。

3. 教师对学生的学习成果进行评价，给予鼓励和指导。

初中体育教案游泳与救生技巧分节正文：一、游泳教案教学目标：通过本节课的学习，使学生掌握基本的游泳技巧，提高游泳水平，并能初步了解游泳的相关安全知识。

教学内容：1. 游泳姿势与呼吸技巧2. 划水动作与腿部动作3. 游泳时的平衡与流线4. 游泳中的换气与调整呼吸教学过程：1. 温身活动：进行适当的拉伸活动，热身身体。

2. 游泳姿势与呼吸技巧的讲解：向学生介绍正确的游泳姿势，如平躺在水面上，头部微微仰望前方，保持身体的平衡等。

同时，教授游泳时的呼吸技巧，比如吸气时提高头部，呼气时将头部放回水中等。

3. 划水动作与腿部动作的演示与讲解：演示正确的划水动作和腿部动作，并向学生解释每个动作的重要性和正确方法。

4. 游泳平衡与流线的讲解：介绍游泳时保持平衡的方法，如腹部用力、保持整个身体在线条等，并向学生展示正确的流线姿势。

5. 游泳换气与调整呼吸的练习：进行有针对性的呼吸练习，让学生逐渐掌握游泳时的换气技巧，并教授如何在游泳中调整呼吸节奏。

教学要点：1. 游泳时保持正确的姿势和呼吸技巧对提高游泳水平至关重要。

2. 划水动作和腿部动作的协调配合可以提高游泳速度和效率。

3. 游泳平衡和流线姿势有助于减少阻力，提高游泳效果。

二、救生技巧教案教学目标：通过本节课的学习，使学生了解常见的救生技巧，并掌握基本的自救和相互救生能力，提高应对水上突发事故的能力。

教学内容：1. 水中溺水者的认识2. 自救技巧：浮出水面、保持呼吸等3. 相互救生技巧：使用救生圈、拖人方法等4. 水上突发事故的应对策略教学过程：1. 水中溺水者的认识：向学生介绍溺水者的特征和表现，让学生了解如何判断是否有人溺水。

2. 自救技巧的讲解：教授学生在水中出现危险时应采取的自救技巧，如保持镇静、浮出水面等。

3. 相互救生技巧的演示与讲解：向学生演示正确的相互救生技巧，如使用救生圈、拖人方法等，并指导学生进行实际操作。

4. 水上突发事故的应对策略：向学生介绍常见的水上突发事故，如溺水、船只翻覆等，并讲解应对策略，如报警、救援等。

课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解游泳救生的基本知识，提高安全意识。

2. 培养学生掌握救生工具的使用方法，提高自救和救生能力。

3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的道德品质。

教学内容：一、游泳救生的基本知识1. 游泳救生的定义和重要性2. 游泳救生的基本原则和程序3. 游泳救生工具的使用方法二、救生工具的使用方法1. 救生圈的使用方法2. 救生衣的使用方法3. 救生绳的使用方法4. 救生衣钩的使用方法三、自救和救生实践1. 自救方法：如何进行水中自救，如何进行水中呼吸2. 救生方法：如何进行水中救援，如何进行水中救护教学过程：第一课时：一、导入1. 教师简要介绍游泳救生的基本知识，引起学生兴趣。

2. 学生分享自己了解的游泳救生知识。

二、教学游泳救生的基本知识1. 游泳救生的定义和重要性2. 游泳救生的基本原则和程序3. 游泳救生工具的使用方法三、实践操作1. 教师演示救生工具的使用方法，学生观摩。

2. 学生分组练习救生工具的使用方法。

四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。

2. 学生分享学习心得。

第二课时：一、复习上节课内容1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。

2. 学生回答问题，巩固所学知识。

二、实践自救和救生1. 教师讲解自救和救生的具体方法。

2. 学生分组进行自救和救生实践。

三、团队协作1. 教师组织学生进行团队协作游戏，培养学生的团队精神。

2. 学生在游戏中学习如何在紧急情况下相互配合，提高救生能力。

四、总结1. 教师总结本节课的主要内容。

2. 学生分享学习心得。

教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解其对游泳救生的兴趣。

2. 知识掌握程度：通过提问和作业检查学生对游泳救生知识的掌握情况。

3. 实践操作能力：观察学生在实践操作中的表现，了解其救生技能水平。

教学资源：1. 教材：《游泳救生》2. 教具：救生圈、救生衣、救生绳、救生衣钩等3. 场地：游泳池或模拟游泳场景的场地。

体育课教案游泳技能与水上救生教案：游泳技能与水上救生导语：游泳是一项非常重要的体育运动，不仅可以提高身体的健康水平，还可以提高人们的水上安全意识。

本节课将着重教授学生游泳技能和水上救生方法，以培养学生的自救能力和应急能力，为日后的水上活动提供保障。

一、热身活动：身体准备通过一些简单的热身活动，让学生的身体得到适当的准备，为后续的游泳技能练习做好准备。

可以进行一些跳跃、拉伸和轻量级运动，以提高学生的体温和活动能力。

二、基本水性训练：水性培养1. 水性测试：让学生进行简单的水性测试，包括水下呼吸练习、漂浮练习和潜水练习等，以评估学生的水性水平。

2. 水性培养训练：为了提高学生的水性，教师可以带领学生进行水下呼吸练习、漂浮练习和潜水练习等。

通过反复的练习，提高学生在水中的适应能力和水下呼吸的技巧。

三、游泳技能训练：提高技术水平1. 正确的划水动作：教师示范常用的游泳划水动作，如自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳等，并指导学生正确的姿势和动作要领。

学生可以在教师的指导下进行模仿和练习。

2. 游泳技能练习：教师设置不同的游泳技能练习项目，如远泳、短距离爬泳和救生泳等。

通过反复的练习和指导，提高学生的游泳速度、协调性和耐力。

四、水上救生技能训练：提高安全意识1. 人工呼吸方法：教师向学生讲解正确的人工呼吸方法，包括急救姿势、口对口呼吸和胸部按压等。

并进行示范和学生实际操作，提高学生的实际操作能力。

2. 紧急救援技巧：教师向学生介绍常见的水上紧急救援技巧，如拖曳救人、使用救生圈和救生板等。

通过示范和学生实际操作，提高学生的救援技巧和应急能力。

五、总结反思：学以致用在课程结束时，教师与学生共同总结本节课所学习的游泳技能和水上救生技能。

引导学生思考如何将所学知识运用到实际生活中，提高水上安全意识，并鼓励学生在日常生活中多参与水上活动，以提高自己的水性和应对紧急情况的能力。

结语：通过本节课的学习，学生不仅可以掌握基本的游泳技能，还能提高自己的水性和水上安全意识。

1游泳运动的意义是什么？有用是一项重要的生存技能，在特定场合下不会游泳的人将难以保护自己，不仅面临着生命危险，更无法去帮助别人。

游泳技能应该是人类活动的基本能力之一，通过学习和锻炼是可以获得的！游泳项目与其他项目不同，由于在特殊环境--水中进行，不仅对人类提出了挑战，而且解决了许多生活，生产中的问题。

既能够强身健体，又对生产建设，生活，国防等活动具有重要的意义。

一，保障生命安全二，促进身心健康1改善心血系统的机能2改善呼吸系统机能3改善肌肉系统的机能4塑造健美的体型5改善体温调节机制6预防疾病，促进健康7磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展三，开展休闲和娱乐活动2爬泳两臂划水的配合有哪几个方式？每种方式各有什么特点？1.入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。

手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。

入水时手指自然伸直并拢，臂内旋使肘关节抬高处于最高点，掌手斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。

2.抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。

抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。

3.划水：划水是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。

紧接抱水阶段进入拉水，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。

同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分，这时肘的屈度约100゜左右。

大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。

同时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。

向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。

整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。

《游泳与救护专项理论与实践》教学大纲一、制定教学大纲的依据本教学大纲是依据《沈阳体育学院培养方案》（2005年8月修订），结合我院体育教育专业本科生实际情况编写的。

二、教学目的与任务本教学大纲紧紧围绕体育教育专业“培养德、智、体、美全面发展，较系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识、基本技能和学校体育规律，具有较强的创新精神和实践能力，能胜任学校体育工作，及其他体育工作需要的应用型人才”的培养目标，结合游泳教学的特点，培养学生良好的职业道德和较强的适应能力，具有一定开拓意识和创新精神，能胜任学校游泳教学、训练、竞赛和开展体育活动工作。

具体任务：通过游泳教学与训练，加强对学生的思想品质教育，并且结合游泳运动的特点，培养学生机智果断、吃苦耐劳和勇敢顽强的意志品质；使学生较系统地掌握游泳运动的基本理论、基本技术和训练方法，特别是对从事的专项要在理论与实践上更深一步的研究，对游泳的各种泳式会示范、讲解、教授和指导等；掌握发展各种身体素质的基本方法与训练手段，了解游泳运动选材及科学训练方法，具备一定科研能力；能组织和编排游泳比赛，较熟练地担任游泳裁判工作，并获得国家二级以上的裁判员称号；提高专项运动水平，达到二级或三级运动员等级标准。

并考取游泳救生证和游泳教员证，为就业打好基础。

三、教学内容、形式和教学分配第八章游泳运动员选材特点本章教学重点：游泳运动员选材的特点、选材阶段的划分、选材工作的步骤和游泳选材常用的方法。

本章教学难点：较为清楚地了解游泳运动员选材工作的特点，掌握游泳选材常用的方法和工作步骤（二）技术部分1、熟悉水性：水中走动、跳跃、呼吸、浮体、站立、滑行。

2、自由泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合3、仰泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合4、蛙泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合5、蝶泳：腿部动作、臂部动作、呼吸及完整动作的配合6、出发：摆臂式、抓台式、洞式出发和仰泳出发7、转身：自由泳摆动式转身和前滚翻转身；仰泳转身仰泳前滚翻转身；蛙泳和蝶泳转身。

游泳的救护常识教案教案标题：游泳的救护常识教案教学目标：1. 了解游泳中可能出现的意外情况和应对方法。

2. 学习游泳的基本救护知识，提高自我救护能力。

3. 培养学生对自己和他人的安全意识。

教学重点：1. 游泳中的常见意外情况和应对方法。

2. 游泳的自我救护技能。

教学难点：1. 学生如何在游泳中保持冷静并正确应对意外情况。

2. 学生如何正确施行游泳的救护技能。

教学准备：1. 教学PPT或教材资料。

2. 游泳救护示范道具，如救生圈、救生衣等。

3. 游泳救护常识小抄。

教学过程：1. 导入：通过图片或视频展示游泳中的意外情况，引发学生对游泳救护常识的思考和讨论。

2. 知识讲解：介绍游泳中可能出现的意外情况，如溺水、抽筋等，并讲解应对方法和自我救护技能。

3. 案例分析：结合实际案例，让学生分组讨论游泳中的意外情况，并提出相应的救护措施。

4. 救护技能演练：教师示范游泳救护技能，如抓住救生圈、正确施行人工呼吸等，学生进行跟随练习。

5. 游泳救护小测：出一些游泳救护常识的小测验，检验学生对救护知识的掌握情况。

6. 总结：对本节课所学内容进行总结，强调游泳救护常识的重要性，并鼓励学生在游泳时要时刻保持警惕。

教学延伸：1. 邀请专业救生员进行游泳救护知识讲解和示范。

2. 组织学生参加游泳救护技能比赛，提高学生的实际操作能力。

教学反思：教学过程中要注重理论与实践相结合，通过案例分析和技能演练，提高学生对游泳救护常识的掌握和应用能力。

同时，要不断强调游泳安全意识，培养学生正确的游泳行为习惯。

一、课程名称游泳救生二、课程编号[填写课程编号]三、适用专业体育教育、水上运动、公共安全等四、先修课程基础体育、游泳技能、急救常识等五、总学时[填写总学时]六、总学分[填写总学分]七、课程目的与要求1. 使学生掌握游泳救生的基本理论、知识和技能。

2. 培养学生具备水上救生员应具备的专业素质和应变能力。

3. 提高学生在紧急情况下的自救互救能力，确保水上活动安全。

八、教学内容与安排1. 教学内容：（1）游泳救生概述（2）游泳救生基本理论（3）救生员职业道德与法律知识（4）游泳救生器材的使用（5）水中救援技术（6）岸上急救技术（7）溺水事故处理（8）游泳救生实践操作2. 教学安排：（1）理论教学：占总学时的40%（2）实践教学：占总学时的60%九、教学方法与手段1. 讲授法：讲解游泳救生的基本理论、知识和技能。

2. 案例分析法：通过分析典型溺水事故案例，提高学生的应变能力。

3. 模拟教学法：模拟溺水救援场景，让学生在实战中提高技能。

4. 实践操作法：让学生亲自动手操作，掌握救生技能。

十、考核方式1. 平时考核：占总成绩的30%，包括课堂表现、作业完成情况等。

2. 实践操作考核：占总成绩的40%，包括水中救援、岸上急救等实际操作。

3. 期末考试：占总成绩的30%，包括理论知识和案例分析。

十一、教材与参考书目1. 教材：《游泳救生》，[填写出版社]出版。

2. 参考书目：（1）《游泳救生教程》，[填写出版社]出版。

（2）《水上救生》，[填写出版社]出版。

十二、教学进度安排[填写教学进度安排表，包括各章节教学内容、学时分配等]十三、教学资源1. 实验室：游泳救生实验室，配备救生器材、模拟溺水场景等。

2. 教学设备：救生圈、救生衣、救生绳、急救包等。

3. 教学场地：游泳池、海滩等水上活动场所。

十四、教学评估1. 学生自评：学生对课程内容的掌握程度、实践操作能力的评价。

2. 同学互评：同学间对彼此学习态度、实践操作能力的评价。