孕妇学校课程表
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《孕妇学校》ppt课件•孕妇学校概述•孕期保健知识•产前检查与分娩准备•胎儿健康与胎教实施目•产后恢复与育儿指导•孕妇心理健康与家庭支持录01孕妇学校概述提高孕妇及家庭成员的孕期保健意识传授孕期、分娩期、产褥期的相关知识指导孕期营养与饮食、生活注意事项帮助孕妇建立自然分娩的信心,提高母乳喂养率01020304孕妇学校的目的与意义以医院为基础,面向孕妇开展健康教育起步阶段发展阶段完善阶段逐渐普及,形成社区、医院、学校等多元化教学模式引入互联网技术,实现在线教育与线下实践相结合030201必修课选修课专题讲座实践课程01020304孕期保健、营养与饮食、胎教与优生、分娩方式选择等瑜伽、舞蹈、手工等适合孕妇的休闲娱乐课程邀请专家讲解孕期常见问题及应对方法,如孕期糖尿病、高血压等模拟分娩、新生儿护理等操作实践,提高孕妇的实际操作能力02孕期保健知识孕期营养与饮食孕期营养需求孕妇在孕期需要额外增加营养摄入,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,以满足胎儿生长发育和自身健康需求。
孕期饮食原则孕妇饮食应遵循多样化、均衡、适量、安全的原则,合理搭配各种食物,确保营养全面。
孕期推荐食物孕妇应多吃富含蛋白质、铁、钙、维生素等营养成分的食物,如瘦肉、蛋类、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
保持良好作息适当运动锻炼注意个人卫生远离不良环境孕期生活注意事项孕妇应保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累。
孕妇要保持身体清洁,勤换内衣裤,避免感染妇科疾病。
孕妇可进行适度的运动锻炼,如散步、孕妇瑜伽等,以增强身体素质和促进胎儿发育。
孕妇应避免接触有毒有害物质,如烟酒、化学药品、放射线等,以免影响胎儿健康。
孕妇在孕早期常出现恶心呕吐症状,应保持饮食清淡,少食多餐,避免油腻食物。
恶心呕吐孕妇在孕期由于子宫压迫膀胱,容易出现尿频尿急症状,应注意及时排尿,避免憋尿。
尿频尿急孕妇在孕中晚期由于胎儿增大和体重增加,容易出现腰酸背痛症状,应注意休息和保持正确坐姿。
孕妇学校培训计划课程表第一周:孕前保健周一09:00-09:30 课程介绍与规章制度解读09:30-10:30 生殖系统解剖与生理知识10:30-10:45 休息10:45-12:00 怀孕前的身体检查与检测周二09:00-09:30 营养与饮食指导09:30-10:30 吸烟、酒精和毒品对孕期的影响10:30-10:45 休息10:45-12:00 疫苗接种与预防接触传染病周三09:00-09:30 孕前饮食与膳食营养补充09:30-10:30 健康的生活习惯与环境保护10:30-10:45 休息10:45-12:00 心理健康状况评估与咨询周四09:00-09:30 生育年龄与生育力的预测和评估09:30-10:30 孕前检查与疾病筛查10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕前备孕知识指导周五09:00-09:30 生殖健康保护与法律意识09:30-10:30 孕前性生活与避孕指导10:30-10:45 休息10:45-12:00 怀孕计划的评估与建议第二周:孕期保健周一09:00-09:30 孕期保健知识介绍09:30-10:30 孕期营养指导与膳食调整10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕期起居保健与生活照料周二09:00-09:30 孕期体育锻炼指导09:30-10:30 孕期心理健康保健10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕期性生活与性保健指导周三09:00-09:30 孕期劳动合同与妇女权益保护09:30-10:30 孕期妇产保健知识10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕期母婴保健服务资源介绍周四09:00-09:30 孕妇常见不适与保健调理09:30-10:30 孕期保健常识问答10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕期保健自查与自救指导周五09:00-09:30 孕期保健药品使用指导10:30-10:45 休息10:45-12:00 孕期保健常见问题解答第三周:产前准备周一09:00-09:30 分娩准备与分娩过程了解09:30-10:30 产前检查与分娩风险评估10:30-10:45 休息10:45-12:00 产前心理压力释放与调节周二09:00-09:30 产前饮食与体力锻炼指导09:30-10:30 产前睡眠与休息保健10:30-10:45 休息10:45-12:00 产前家庭生活调整与交流周三09:00-09:30 产前性生活与分娩按摩指导09:30-10:30 保健常识问答10:30-10:45 休息10:45-12:00 产前指导与护理服务资源介绍周四09:00-09:30 产前心理健康调节与心理疏导09:30-10:30 产前保健工具与设备介绍10:30-10:45 休息10:45-12:00 产前常见问题解答周五09:30-10:30 产前保健口碑分享10:30-10:45 休息10:45-12:00 产前准备自查与自救指导第四周:产后恢复周一09:00-09:30 产褥期保健知识介绍09:30-10:30 产后生活自理指导10:30-10:45 休息10:45-12:00 分娩方式对产后恢复的影响与处理周二09:00-09:30 产后饮食与体育锻炼指导09:30-10:30 产后常见不适与保健调理10:30-10:45 休息10:45-12:00 产后身材恢复与形体保健周三09:00-09:30 产后心理健康状况评估与咨询09:30-10:30 产后心理健康保健与改善10:30-10:45 休息10:45-12:00 产后家庭生活调整与交流周四09:00-09:30 产后性生活指导09:30-10:30 产妇劳动合同与妇女权益保护10:30-10:45 休息10:45-12:00 产后妇产保健知识周五09:00-09:30 产后母婴保健服务资源介绍09:30-10:30 产后常见问题解答10:30-10:45 休息10:45-12:00 产后保健常识问答以上课程表仅供参考,具体以孕妇学校实际情况为准。
孕妇学校课程2(总6页)--本页仅作为文档封面,使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--孕妇学校课程2(孕13-27周)目的:使学员了解:1、产前检查的意义2、孕期合理营养的原则与方法3、胎教的意义与方法4、母乳喂养的好处,树立母乳喂养信心一、母体主要的生理变化1、早孕反应消失,食欲增进。
因肠蠕动减慢,会出现便秘。
2、腰部变粗,腹部隆起并迅速增大。
3、皮肤色素沉着,面部出现蝴蝶斑,乳头及乳晕皮肤颜色变黑,乳房增大。
腹部出现妊娠纹。
4、孕16周时,在腹部可听到胎心音;20周左右时,孕妇可感觉到胎动。
二、胎儿的生长发育孕16周末时,胎儿身长16cm,体重约100克,头皮长出毛发,开始出现呼吸运动。
20周末时,胎儿身长25cm,体重约300克,全身有毳毛,出现吞咽、排尿功能。
24周末时胎儿身长约30cm,体重约700克。
各脏器均已发育,因皮下脂肪量少皮肤呈皱缩状。
三、按时产前检查进入孕中期后,孕妇要定期去医院作产前检查。
每次作产前检查,都要测量血压、称体重和化验小便,并将测量和化验结果记录在孕妇保健手册上。
每次医生还要作腹部检查,观察子宫大小,胎儿在子宫内的位置和生长情况,羊水量多少以及全身的健康状况。
妊娠28周前,产前检查通常是每月一次;28周以后为每2周1次;36周以后为每周1次。
整个孕期共要作7-10次产前检查。
每次产前检查,通常包括以下项目:1、化验小便:正常的尿液中不应有蛋白。
如果尿中出现蛋白,可能是尿路感染,也可能是妊娠高血压综合征。
如果尿糖呈阳性,可能是糖尿病。
这都要做进一步检查。
2、称体重:每次产前检查都要称体重,以了解孕妇体重增加情况。
体重增加速度快慢可间接反应腹中胎儿的生长发育情况。
如体重不增或增长过慢,则反映胎儿发育迟缓,同时也反映营养摄入可能不足;但如体重增长每周过500克,则要注意可能有水肿现象。
3、测血压:每次产前检查,医生必定要测血压。
妊娠期的正常血压如超过 (130/90mmhg)或比基础血压上升(30/15mmhg),皆为异常。
孕妇学校课程介绍
(一)孕期保健:主要讲述妊娠期的生理变化、孕期合理营养和孕期各类注意事项,(二)轻松分娩:
主要讲述临产的先兆、入院的程序、分娩的三个阶段以及分娩各阶段的技巧,(三)如何做月子:
主要介绍产褥期的营养,产后身体的运动与恢复,如何给新生儿沐浴、换尿布等;(四)胎教:讲述胎教(音乐胎教)的重要意义和具体方法。
(五)孕期营养:
主要讲述孕期摄取营养的原则和正确的烹调方法。
着重介绍
钙、油、维生素、蛋白质对人体,尤其是母婴的重要作用,介绍一些常见食物中
维生素、蛋白质的含量。
(六):介绍整个孕期要做哪些基本检查以及这些检查的意义,
(七)孕期心理:
主要讲述孕期产妇的心理变化,易出现的常见问题以及应对
的方法。
(八)喂养技巧:讲述喂养的选择和分类、技巧以及各类问题的应对方法。
准妈妈课堂10-11月份课程表
时间课程授课内容主讲人
10月6日
14:00 产褥期保健如何科学坐月子及坐月子期间的注意
事项
10月13日
14:00 新生儿游泳及抚触能促进宝宝生长及智能发育的婴儿抚触方法和技巧
10月20日14:00 孕期用药安全及孕
检意义
产前检查的次数、
孕周及内容
10月27日
14:00 孕期营养如何应对早孕不适及孕期饮食营养
11月3日
14:00 精品大课待定
11月10日
14:00 孕期保健如何保证孕期身体健康和胎儿的正常
发育
11月17日14:00 临产征兆及产前准
备
宝宝出生前应做哪
些准备及初产妇临
产的注意事项
11月24日
14:00 新生儿护理新生儿护理技巧及如何应对新生儿常
见疾病。
孕妇学校课程(孕28-40周)目的使学员了解1.胎动计数的方法2.异常情况的处理3.陪伴分娩对母婴的好处4.剖宫产利弊5.待产过程中注意事项6.新生儿筛查及预防接种一、母体主要的生理变化1.腹部增大迅速,下腹部及大腿感觉沉重,体重增长明显。
2.乳房丰满,挤压时有少量乳汁溢出。
3.膨大的子宫压迫身体内其他内脏器官,使孕妇感到胃部胀气,灼热以及气急。
4.36周后,胎头逐渐入盆,胃部有适及气急会减轻,尿频明显。
二、胎儿的生长发育孕32周末时,胎儿身长40cm,体重约1700克。
此时胎儿生长迅速,头与身体比例与足月儿相仿、呼吸和吞咽运动已建立,能区分光亮和黑暗,也有睡眠和清醒的区别。
36周末进胎儿身长45cm,体重2500克。
随着皮下脂肪的沉积,外形逐渐丰满,毳毛明显减少,面部皱褶消失。
出生后能啼哭和吸吮。
40周末时胎儿身长50cm,体重3000克,发育成熟。
皮肤粉红色,皮下脂肪多,外观体型丰满。
男性胎儿睾丸下降,女性胎儿大小阴唇发育良好。
出生后哭声响亮,吸吮能力强。
三、胎动计数孕妇自我监护是观察胎儿在子宫内安危情况的重要手段。
数胎动则是较常用的监护主法。
数胎动可以从孕30周起进行,每天早、中、晚固定时间测3次。
孕妇在安静的状态下,取卧位或坐位,注意力集中,双手置于腹部,以钮扣为标记,胎动一次放一粒钮扣在盒子中,如连续动几下也算一次。
1小时完毕后,盒子中的钮扣数即1小时的胎动数。
将早、中、晚3次胎动数相加,再乘以4,即为12小时的胎动数,正常值应为30次或30次以上。
如果少于20次,说明胎儿在子宫内可能有异常;如果少于10次,则提示胎儿在子宫内明显缺氧。
如无法做到每日数三次,则可以每晚数一次,每小时应有3-4次。
如胎动次数减少或消失或过分剧烈,都应产即到医院就诊,因为胎动对缺氧的反应比胎久敏感。
四、常见妊娠并发症:(一)妊娠高血压综合征(简称妊高征):是妊娠常见并发症,主要表现为高血压、水肿、蛋白尿。
根据病情的轻重,可分为三度。