三分球大赛规则

篮球趣味游戏为推动企业文化建设，丰富员工的业余文化生活，展现篮球运动的全民性，趣味性。

给大家营造一个积极、健康、热烈、朝气蓬勃的生活环境。

每场球赛中场休息间隙，穿插进行篮球趣味游戏活动。

具体活动规则如下：1、我是“三分王”比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛，在指定地点三分远投，每人仅有1次机会，中篮者即成为“三分王”。

获胜者可到赛事记录台领取纪念品一份。

2、花样篮球（运球接力）比赛规则：主持人现场选取两组队员，每组4人（2男2女）。

每组首先由1男1女用自己的后背相互协调完成从中线到到篮下的运球，两人各自投中一球，原方法将球运回中场，交与同组下两位成员，完成同样的任务。

两组同时分半场进行，耗时少者为胜。

胜者可获得纪念品。

3、女生定点投篮比赛规则：由主持人现场组织球迷朋友们排队比赛，在罚篮线处二分投篮，每人仅有1次机会，中篮者为获胜。

胜者可获纪念品一份。

4、接力上篮游戏比赛规则：由主持人现场组织2组队员，要求5人组队（4男1女），两组选手同时在球场的中线处，面朝各自进攻方向，主持人员鸣哨后，选手运球向本方的半场行进上篮，球必须中篮后，才可以往出发点返回，不能通过长传的形式把球传给下一位选手，必须双手递交球。

接力上篮结束后本组成员回到出发点，计时结束。

耗时少的一队获胜，可到赛会记录台领取纪念品。

5、90秒计时投篮比赛规则：主持人现场选取3人一组进行比赛，每人限时90秒。

参赛选手一人投篮，自投自抢。

投篮范围区域为：三分线与限制区所形成的范围内投篮，不允许在三秒区投篮，否则进球无效，超时进球无效。

以每组中规定时间内进球最多者获胜，获胜者即得纪念品一份。

6、天悬神射手比赛规则：主持人现场选取两组选手，每组5人（3男2女），投球人在投篮前原地低头转5圈（男生）或转3圈（女生）。

男生在罚球线处，女生在任意地点投篮，将球投入篮筐才能换下一人，投5球不进亦可换人。

所有人完成投篮计时结束，耗时最少的一组获胜。

三分球大赛规则范文一、赛制三分球大赛通常是由多名球员参与的个人比赛，每个球员都会有一定数量的机会进行投篮。

通常情况下，三分球大赛会分为几轮进行，每轮的时间会有所限制。

在每轮比赛中，球员需要站在特定的位置上进行远距离投篮，投篮点通常是在三分线外部。

二、参赛资格通常情况下，只有那些具备较高远投能力的球员才会被邀请参加三分球大赛。

所以，一般来说，只有在比赛中命中三分球的能力较强的球员才能有资格参加三分球大赛。

三、比赛规则1.时间限制：每个球员在每轮比赛中需要在特定的时间内完成投篮。

时间限制会根据比赛的需要而有所不同，通常情况下为一分钟。

2.投篮距离：投篮距离通常是指在三分线外的投篮。

但是在一些特殊的三分球大赛中，可能会设定更远的投篮距离。

3.投篮位置：参赛者需要站在特定的位置上进行投篮。

投篮位置通常是在三分线外部的角落位置或者是两翼位置。

在比赛中，参赛者需要运用适当的技巧和身体控制，使自己能够更好地进行投篮。

4.计分规则：在三分球大赛中，每个命中的三分球都会得到一定的分数，通常情况下为一个点。

球员可以根据自己的技术水平和稳定性来追求更高的得分。

5.胜负规则：三分球大赛中通常会设立多个轮次，每个轮次的得分会被计算，最终获得总分最高的参赛者将获得比赛的胜利。

四、注意事项1.投篮姿势：球员在投篮时需要保持合适的姿势和动作。

正确的投篮姿势可以提高命中率，同时减少受伤的风险。

2.技巧：参赛者需要熟练掌握投篮的技巧，包括身体平衡、手指放松、手腕使用等。

这些技巧可以帮助他们更好地控制球，并将其投向篮筐。

3.心理素质：参赛者需要具备较高的心理素质，比如自信心、稳定性和专注力。

在比赛中，他们需要保持镇定并有能力应对各种压力。

4.集中注意力：在比赛中，参赛者需要全神贯注地投篮，避免外界干扰对自己的影响。

总之，三分球大赛是一个考验球员远投能力的比赛，它在一定程度上要求参赛者有一定的技巧和心理素质。

通过参加三分球大赛，球员们可以展示自己的远投技术，同时也可以提高自己在比赛中的实际运用能力和比赛的稳定性。

篮球比赛计分计算方法篮球是一项团队对抗性很强的运动，比赛中计分的准确与否直接影响着比赛的结果。

篮球比赛的计分方法主要包括计分规则、得分方式和计分器具。

本文将详细介绍篮球比赛计分的各个方面，以帮助读者更好地理解和掌握篮球比赛计分的方法。

一、计分规则篮球比赛的计分规则主要分为两种，即两分球和三分球。

在比赛中，球员将球投进对方的篮筐，可以得到相应的分数。

投中两分球时，可以得到2分；而投中三分球时，可以得到3分。

此外，还有罚球得分，罚球得分不分两分球还是三分球，每次罚球命中可以得到1分。

根据这些规则，比赛的得分可以分为两种方式，即普通得分和罚球得分。

二、得分方式1. 两分球得分方式在比赛中，球员可以通过运球、过人、突破等方式，将球投进对方的篮筐得分。

当球员在三分线内投中篮球时，可以得到2分。

这种得分方式是比赛中最常见的得分方式，在进攻时需要球员具备出色的投篮技巧和灵活的运球能力。

2. 三分球得分方式除了两分球，球员还可以通过投中三分球得分。

三分球是指球员站在三分线外投篮得分，投中后可以得到3分。

这种得分方式需要球员具备较远的投篮能力和准确的命中率，是比赛中提高得分效率的重要手段。

3. 罚球得分方式罚球是指在比赛中由于对方犯规而获得的罚球机会。

球员站在罚球线上，通过投篮得分。

每次罚球命中，可以得到1分。

罚球是比赛中非常重要的得分方式，也是球员技术和心理素质的一种考验。

三、计分器具为了更好地计算比赛得分，篮球比赛通常会使用计分器具，如计分牌和计分器。

计分牌通常由两个数字显示器组成，一个显示主队得分，一个显示客队得分。

比赛开始后，裁判员会根据比赛进程和得分情况，及时更新计分牌上的数字。

计分器则是由裁判员手持的小型计分器具，用于记录每个球员的得分，以便比赛结束后计算个人得分和全队得分。

四、计分方法在比赛中，裁判员会根据球员的得分情况，及时更新计分牌上的数字。

每当球员得分时，裁判员会按照得分方式和得分球员，通过按下计分器上的相应按钮，更新计分牌上的数字。

投篮比赛规则
1、比赛共设1轮，按比赛成绩计算排名，依次取冠、亚、季军，出现平分成绩时，取用时较短的获胜；
2、每名选手正式比赛前可有三次试投机会；
3、男子三分球投篮，参赛选手在球场两侧三分线外0度、45度和90度这5个点投篮，每个投篮点固定投5球，共计25球；女子投篮设罚球线一个投篮点，共投15球；
3、每投进一球记一分；
4、投篮比赛限时四分钟，选手第一投出手开始计时，需在四分钟内完成投篮，并按进球数给出成绩；
5、若参赛选手在比赛未结束前主动放弃投篮，则比赛成绩按已完成进球数计；
6、男子选手投篮时不得踩三分线或在线内出手，否则进球视为无效；女子投篮时不得踩到罚球线或是在线内出手，否则进球视为无效；
7、在比赛还有15秒结束时，由裁判提醒比赛选手；
8、所有选手结束时，仍未到场的视为弃权。

三分球比赛规则范文一、有效三分球投篮区域：三分球比赛中，规定了有效的投篮区域。

一般来说，这个区域通常是在三分线外，与三分线之间的地带。

具体而言，通常规定在篮圈周围离两端线(底线)6.7米的距离内，沿着两侧线设立一条曲线，这条曲线就是三分线，投篮线外的区域就是三分线外的地带。

二、得分规则：1.在规定的有效三分球投篮区域内命中的球，可以得到3分。

2.在三分线外，也就是三分线外的地带投篮命中的球，同样可以得到3分。

3.在三分线上的投篮视距内命中的球，同样可以得到3分。

三、违例规则：1.如果球员投篮时踩在三分线上或者足跟超过了三分线，那么即使球命中，也只能算是2分球。

2.如果球员投篮命中，但是裁判判定其脚踩线外，那么得分无效，不计分。

3.如果球员投篮命中，但是裁判判定是一个危险动作或者其他规则违例，那么也不计分。

4.在比赛中，如果球员在比赛外或手指受伤等情况下撤回命中投篮的动作，那么也不计分。

四、比赛细则：1.三分球比赛可以作为篮球比赛的一个项目，也可以单独举行。

2.三分球比赛通常有一定的时间限制，比如给每个球员规定一定的时间内，投掷固定数量的球。

或者为一定时间的比赛，比如3分钟，由球员在这段时间内投掷三分球，并比较得分高低。

3.三分球比赛可以设立多轮，每一轮的时间和次数可以不同，最终根据累计的得分来确定胜负。

4.在三分球比赛中，可以设立不同的投掷位置，比如设有几个固定位置供球员投球。

5.在比赛进行中，裁判可以根据实际情况适当调整违例规则，以保证比赛的公平性。

以上就是常见三分球比赛的规则。

总结：三分球比赛规则明确了三分球的投掷区域和得分方式。

遵循这些规则，球员可以在三分线内或外投球，命中后将获得3分。

然而，如果球员脚踩三分线或有其他违例行为，投篮得分将被无效。

三分球比赛通常有时间限制，可以设置多轮，最终根据累积得分识别获胜者。

裁判在比赛中会根据实际情况适当调整违例规则，以保证比赛的公正性。

3VS3篮球比赛规则1.场地和装备规则：-比赛进行在标准的篮球场地上，比赛场地应具备合适的硬度和平整度。

-篮筐的高度应符合国际比赛规则的要求，即距地面3.05米。

-篮球的大小应符合标准，通常是7号篮球。

2.参赛人员：-每支队伍由3名球员组成，没有替补球员。

-每队可以有最多3名替补球员，但只能在比赛结束时进行替换。

3.比赛时间：-比赛时间通常为10分钟或15分钟，按指定的半场时间进行比赛。

-比赛时间可根据比赛情况灵活调整，其中有预定的停顿时间。

4.比赛开始：-比赛开始前进行抛硬币决定球队的先后场权。

-换场后由守方抛硬币决定攻守顺序。

5.进攻和防守：-进攻方需要在进攻半场内控制球权，并在24秒内进行进攻。

-防守方需要尽可能地抢断球或者阻止进攻方得分。

-篮下有一个三秒区，进攻方在该区域内的球员只能停留三秒钟。

6.得分规则：-两分球：球员在三分线内射门得分，计为两分。

-三分球：球员在三分线外射门得分，计为三分。

-罚球：罚球线上的罚球，每罚中一球计为一分。

7.界外球和罚球：-界外球：在球出界后，由未触球的一方进行界外球。

-罚球：犯规后，非进攻方由罚球线上执行罚球。

8.犯规规则：-犯规次数：每支球队在比赛中累计达到6次个人犯规或者4次队伍犯规后，对方球队将获得罚球。

-技术犯规：针对对方球员和场上观众的不当行为，判罚两罚及任意球权。

9.比赛结束：-比赛结束时，比分较高的一方获得胜利。

-如比赛结束时平分，则进入加时赛，通常为三分钟的加时赛。

10.补充规则：-基于公平竞技和体育精神，比赛中应自觉遵守公平的原则。

-球员在比赛中不得故意伤害对方球员。

-篮球比赛具有一定的肢体接触性，但应避免过度粗野的行为。

总结：3VS3篮球比赛规则是一种更加紧凑和刺激的篮球比赛形式。

相对于传统的5VS5比赛，3VS3比赛有更高的个人技能要求，并且更加注重快速决策和配合。

此外，3VS3比赛规则允许更多的灵活性和创造力，使得比赛更富有观赏性。

三分球和技巧大赛规则一、赛制介绍二、参赛球员1.参赛球员必须是满足比赛规定的合格选手，例如年龄限制等。

2.参赛球员必须穿着规定的比赛服装，并戴上统一的比赛号码。

三、比赛场地四、比赛装备1.篮球：比赛使用标准篮球作为比赛装备。

2.计时器：比赛现场需要有计时器来记录比赛时间。

五、赛程安排1.抽签：在比赛开始前进行抽签以确定参赛选手的顺序。

2.预赛：预赛阶段，参赛选手按照抽签确定的顺序进行比赛，每位选手有规定的时间进行三分球射击和技巧表演。

根据选手的表现，进行积分排名。

3.决赛：预赛结束后，根据积分排名确定进入决赛的选手。

决赛阶段，选手再次进行三分球射击和技巧表演，根据最终得分排名确定胜负。

六、三分球射击规则1.起跳点：选手必须从三分线外的起跳点开始射击，起跳点距离三分线的距离为6.75米。

2.时间规定：每位选手有规定的时间进行三分球射击，时间通常为60或90秒。

3.射击方法：选手可以自由选择合适的射击方式，可以通过跳投、上篮或者其他方式进行射击。

七、技巧表演规则1.时间规定：每位选手有规定的时间进行技巧表演，时间通常为60或90秒。

2.技巧要求：选手可以自由选择合适的技巧进行表演，例如过人、运球、垂直跳跃等，鼓励选手展示创造力和非凡的篮球技巧。

八、评分标准1.三分球射击：根据选手在规定时间内的成功投篮次数进行评分。

2.技巧表演：根据选手的技巧难度、创新性和表演效果进行评分。

3.每位评委根据自己的判断打出评分，评分通常为10分制。

4.最终得分：将每位评委的评分相加，得出选手的最终得分。

九、裁判员比赛需要配备有经验丰富的裁判员，他们负责监督比赛的公平公正进行，并根据规则判罚违规行为。

十、胜负判定根据预赛和决赛的最终得分排名确定胜负，得分高者获胜。

十一、荣誉和奖励根据比赛结果和表现，冠军、亚军和季军将有机会获得奖杯和奖金。

以上就是三分球和技巧大赛的规则，通过这种比赛形式，球员们能够充分展示出其三分球射击和篮球技巧，同时也为观众带来了一场精彩的表演。

三分球⼤赛策划书三分球⼤赛策划书篇⼀：三分球⼤赛策划书谁是赣州“三分王”三分球⼤赛策划书主办单位：赣州市篮球协会XX年7⽉16⽇赣州市、区、县三分球⼤赛策划书⼀、活动名称：三分球⼤赛。

⼆、活动主题：开展篮球运动，弘扬体育精神。

三、活动⽬的:促进体育交流，弘扬体育精神，打造良好的体育氛围四、主办单位：赣州市篮球协会五、协办单位：赣州市解武⽂化体育发展有限公司六、活动时间：XX年7⽉16⽇—11⽉27⽇（每逢双休⽇举⾏）七、活动地点：赣州市体育中⼼室外篮球场⼋、参赛资格：1.凡年满15周岁，⾝体健康者（不分男⼥），均可报名参加。

2.参赛者每次交10元参赛费。

九、活动宣传：7⽉16⽇起⾄7⽉份底，⾸先以海报形式分别在体育中⼼门⼝及篮球场内粘贴墙处粘贴海报宣传，其次在⼤江及各县地⽅站宣传，最后由赣州篮球协会通知各县地⽅相关部门进⾏宣传。

⼗、竞赛办法：1.周赛（选拔赛）：每周六晚19:00-21:00(取得周赛前3名的运动员不再参加本年度周选拔赛)。

2.⽉赛：周赛前3名进⼊⽉赛（本⽉最后⼀周，在周选拔赛结束后进⾏）。

3.年度总决赛：⽉赛前3名进⼊年度总决赛，于11⽉27⽇晚19:30开始进⾏。

4.划区分赛区：东区、西区、南区、中南区、中区、北区六个赛区。

东区由会昌县、瑞⾦市、⽯城县组成瑞⾦市为⽐赛地，西区由上犹县、崇义县、⼤余县组成崇义县为⽐赛地，南区由全南县、龙南县、定南县组成龙南县为⽐赛地，中南区由信丰市、安远县、寻乌县组成安远县为⽐赛地，中区由南康区、章贡区、赣县组成章贡区为⽐赛地，北区由宁都县、兴国县、于都县组成兴国为⽐赛地。

各赛区每个⽉决出1名⽉冠军（4名⽉冠军）参加年度总冠军。

⼗⼀、奖励：1.⽉赛前3名分别奖励⼈民币：300元、200元、100元。

2.总决赛前3名分别奖励⼈民币：1000元、500元、300元。

⼗⼆、⽐赛规则：1.参赛运动员需在0度、45度、90度共5个定点位置进⾏投篮。

周赛、⽉赛每个位置投3个球。

三分球比赛规则
一、球场和器材：
1场地：半个标准的篮球场地，地面坚实，无障碍物；有清晰可见的三分球界线。

2篮板：横宽1.80米，竖高1.05米，距地面3.05米。

3篮球：使用圆周在75~78厘米、重量在567~650克。

二、参赛人数：
1每班推选两至三名代表参加比赛
三、比赛方法：
1以球篮为圆心，设整条三分线为180°，分别在0°、4 5°、90°、135°和180°五个点设立投篮点。

2参赛队员必须在0°投篮点开始进行投篮，并且依照次
序逐一进行到下一投篮点，直至180°投篮点结束。

3球员每命中一球算一分，不命中不得分，凡踩界违例进球无效，技术犯规取消比赛资格。

4计时员设置在赛场边，负责记录球员所用的时间。

当球员触碰第一个篮球时开始计时，当他投出的最后一个球命中或触碰球篮时时间停止。

比赛最后10秒倒记时。

5 比赛共有两轮，第一轮取前5名球员可以进入第二轮。

6 比赛时间设定为2分钟整，超时得分无效。

7 如果第一轮出现入球数相同，则并列第5名可同时出
线。

如果第2轮出现入球数相同，则采取PK方式。

8在第二轮比赛中，球员的出场顺序将与他们的第一轮成绩相关，顺序由低到高，决赛成绩与初赛成绩无关。

9裁判员与计时员出现失误，若有参赛队员对自己的成绩或其他人为因素不满，可向仲裁委员会提出申诉。

打篮球三分球的规则和技巧
打篮球三分球的规则：
1. 三分线距离篮筐距离为6.75米，位于球场两侧弧形线之外。

2. 当球员在3分线外投中球时，得到3分，即比普通投篮得到的2分更多。

打篮球三分球的技巧：
1. 技术动作：站稳队，身体不能摆动太多；握球、站位、蓄力、出手必须要稳定。

2. 准备动作：双手握球，颠球放至头的位置，保持手指和臂膀的力度，准备出手。

3. 出手动作：用双手，在身体的前方蓄力，做好弹腕动作，小臂和手腕推出，同时伸直腿。

4. 出手角度：根据自己的身体条件和球侧出手哪一边，调整推射方向。

5. 注意力和目标：准确瞄准篮筐，注意注视目标，并保持专注。

6. 球队配合：通过球队的传球，为自己创造出合适的投篮机会。

7. 运用战术：通过战术安排，制造空挡机会，提高三分球出手的成功率。

8. 反复练习：三分球是需要不断练习和磨砺的技术，通过反复练习，提高命中率和稳定性。