自制养生膏方 中医养生膏方

养生膏做法自制养生膏养生膏做法自制养生膏，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是养生膏做法自制养生膏的内容，希望大家喜欢。

养生膏做法驻颜乌发膏原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g做法：1.400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出，再加一半水再5分钟得到枣泥。

2.黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎，最后打枣泥跟葡萄干。

3.果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，加入蜂蜜拌匀。

4.用开水冲来做茶喝，也可直接食用。

姜枣膏原料：生姜1000克、枣500克、红糖500克做法：1.生姜清洗后切成小块，红枣去掉内核。

2.生姜榨成汁；红枣加入生姜汁用料理机磨碎，成红枣姜泥。

3.将姜汁、红枣、红糖倒入大锅中，小火慢慢地煮至粘稠，喝时用开水冲一杯即可。

红糖冬瓜膏原料：冬瓜蓉挤水后800克、红糖10克、盐5克、白糖110克、麦芽糖250克、黄油60克做法：1.冬瓜皮和内籽去掉切小块，用榨汁机榨汁，留下冬瓜蓉。

2.将冬瓜蓉倒入锅中，倒入麦芽糖、红糖、白糖、盐，炒至快干时，加入黄油，继续炒成团状。

3.做好冬瓜膏，可分成小块，放冰箱冷冻室，随用随取。

自制养生膏秋梨膏原料：雪梨6个、罗汉果1个、冰糖、老姜、红枣做法：1.雪梨洗净用擦子擦成梨蓉；红枣去核切碎；生姜切丝。

2.擦好的梨蓉置火上，加入红枣碎、姜丝、掰碎的罗汉果大火烧沸，转中小火，熬煮20-30分钟后，倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉，姜丝及罗汉果的渣。

3.滤出的汁水倒回锅中，加入冰糖，开着盖子继续用小火熬2小时候，汤汁粘稠后关火。

4.离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入消过毒的密封容器中保存，喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

四物汤膏原料：当归63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克做法：1.川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时，大火烧开，改文火煎药1.5小时，滗出药液。

中医调整膏方大全
中医药在调理身体上有着独特的优势，其中膏方作为一种应用广泛的治疗方法，经过长期的实践积累了丰富的经验。

以下是一份中医调整膏方的大全，供参考使用。

1. 滋阴补肾膏方
材料：
- 黄耆10克
- 熟地10克
- 山药10克
- 枸杞子10克
- 猪肉500克
用法：
1. 将黄耆、熟地、山药、枸杞子洗净，放入锅中加水煮沸。

2. 加入猪肉，煮至熟烂。

3. 将药汁连同煮熟的猪肉一起吃。

功效：
此膏方具有滋阴补肾、益气养血的作用，适用于肾阴不足、腰
膝酸软、气血不足等症状的调理。

2. 舒筋活血膏方
材料：
- 三七10克
- 当归10克
- 川芎10克
- 红花10克
- 蜂蜜适量
用法：
1. 将三七、当归、川芎、红花研磨成粉末。

2. 将粉末与适量蜂蜜混合，制成膏状。

功效：
此膏方具有舒筋活血、调理气血循环的作用，适用于风湿疼痛、骨折损伤等症状的调理。

......
以上是中医调整膏方大全的一部分内容，供参考使用。

在使用任何膏方之前，请务必咨询专业中医医生的建议，不可随意使用。

养生膏配方及制作方法
1、【功效】脑力疲劳
【配方】熟地黄、制何首乌、山药、牛骨髓、炙甘草各500克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角胶、菟丝子各300克，山茱萸、炙远志各200克，黑芝麻粉、核桃仁粉各150克，紫河车250克。

【制作方法】上药除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角胶、牛骨髓之外，余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次1小时，榨渣取汁，合并滤汁，去沉淀物，加热浓缩成清膏。

牛骨髓洗净后入锅煮成稀糊状，调入清膏中，和匀。

鹿角胶研成粗末，用适量黄酒浸泡，隔水炖烊，冲入清膏中，和匀。

加入炒制过的白糖300克，和匀。

最后调入黑芝麻粉、核桃仁粉，搅匀，再煮片刻即成。

【用法用量】每次20～30克（约1汤匙），每日2次。

2、【功效】睡眠障碍
【配方】党参、白术、酸枣仁、炙远志、柏子仁、红枣、桂圆肉、百合各250克，东阿阿胶、怀小麦、茯神各300克，夜交藤、丹参各500克，合欢花、木灵芝各200克，炙甘草50克。

【制作方法】将阿胶敲碎，酸枣仁去小壳，研成细末，备用。

余药用冷水浸泡2小时，入锅加水煎煮3次，每次40分钟，榨渣取汁，合并滤液，去沉淀物，加热浓缩成清膏。

加入阿胶碎块，烊化后，加白糖300克收膏。

最后调入酸枣仁粉，不停地搅拌，加热5～10分钟即成。

【用法用量】每次20～30克（约1汤匙），每日2次。

中医特效膏药制作及配方分享膏药有着悠久的历史，其制作方法也十分的特别，歌诀曰：“一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，离火下丹，丹熟造化，冷水地下，其形黑似漆，热则软，凉则硬，贴之即粘，拔之即起。

”传统黑膏药的制作工艺黑膏药系以食用油炸取药料，去渣后在高温下与黄丹反应而成的铅硬膏。

一、基质原料的选择与药料的处理1、植物油：以质地纯净的麻油为好。

其优点是炼时泡沫少，有利于操作。

且制成的膏药色泽光亮，性粘，质量好。

亦可以采用棉子油、菜子油、花生油等，不宜用豆油。

2、黄丹：又称章丹、铅丹、红丹、陶丹，橘黄色，质重，粉末状，主要成为为四氧化三铅，纯度要求在95%以上。

（可在大型药店或化工店买到）3、药料的处理：药料可分为一般药料（粗料）与细料两类。

粗料为一般性的中药根茎叶等，细料为贵重药与芳香药。

粗料按处方取好，并进行适当的粉碎，为熬枯去渣作准备。

细料如麝香等研成细粉备用，摊涂时撒在膏药表面；可溶性或挥发性的细料如冰片、樟脑、没药、乳香等可先研为细粉备用，在摊涂前投入熔化的膏药中混匀。

（细粉要过120目筛）二、传统黑膏药的制作工艺1、药料的提取（熬枯去渣）：取植物油置锅中，微热后将药料投入，加热并不断搅拌，直至药料炸至表面深褐色内部焦黄为度。

此时温度可达220度，炸好后可用铁丝筛捞去药渣，去渣后的油为药油。

（锅最好用铜锅，控制温度可用专用高温温度计，医疗器械商场都有卖）2、炼油：取上述药油继续熬炼，待油温度上升到320度（一定要达到温度，很关键），改用中火。

炼油的火候：一是看温度计，达到规定温度；二是看油烟，开始为浅青色，渐为黑而浓，进而为白色浓烟，无风时白烟直上；三是看油花：沸腾开始时，油花多在锅壁周边附近，当油花向锅中央聚集时为度；四是看滴水成珠：取少许药油滴于水中，不散开成珠状为度。

（本关最难，一定要炼油到滴水成珠，一定要注意防火，温度太高）3、下丹成膏：药油炼成后，离火下丹，一般500克油可加250克左右丹，黄丹在下前先干燥并过100目筛。

传统膏方配方大全有位老寿星，今年96岁，血压不高，身体健康，探寻他的长寿秘诀，他介绍说因为自己董中医，从1963年开始，坚持服用都吃膏方。

红参250克，阿胶500克，龟板胶500克，是他必用的三味补药，再配上几剂中药，自己动手熬膏，吃上一个冬天。

他将健康的身体归功于服用膏方。

江浙地区许多家庭都有熬制膏方服食的习惯。

近年来，随着膏方受追捧，体验膏方的人愈来愈多。

看过中医后，你可以把中药带回家，在家中自己动手熬制。

传统熬制，找一个大砂锅，放入中药，加足量清水（煎煮时约高出药面10厘米左右）浸泡一天。

然后先用旺火煮沸，再改用小火煎煮2小时，倒出药液，接着在药渣内加清水，再如法煎煮2小时，取煎汁。

将两次（必要时煎3次）煎汁混合，用文火继续煎煮，使蒸发至一定的量，过滤后取清汁。

药物中往往有注明“先煎”和“后下”的。

先煎的中药要加水先煎2~3小时；后下的应在煎煮灭火前5分钟放入，或另煎5分钟，取药汁在煎煮浓缩时放入。

膏方中用蜂蜜、冰糖的，应加水用小火烊化，过滤去滓用。

膏方中用的胶类药，可用一倍量的黄酒浸泡一天，使其软化。

然后，把它倒入煎好的清汁中，用筷子搅动，使其交融成浆。

核桃肉、莲子、红枣等，可以捣研后放入，红枣、黑枣宜去皮、核，取肉和入。

人参、西红花及其他珍贵药物，应另加工成粉末，过筛取粉，在收膏时调入。

有些中药需要特殊处理。

我曾对枫斗的使用作了深入研究，发现将枫斗必须先浸泡3小时以上，然后用小火煎煮3小时。

如用新鲜铁皮石斛，应先用榨汁机榨汁，将其渣与其他药一并煎煮，药汁在收膏时搅入。

这样做虽然麻烦，但药效能得到更好的发挥，能够提高祛病保健的效果。

又如灵芝，如用中药饮片，需要浸透后再煎煮3小时以上；如用破壁灵芝孢子粉，由于易氧化，以收膏时调入为宜。

我常建议选购0.5克或1克的小包装灵芝孢子粉，在服用膏方时调入，其药效能得到充分保证。

收膏宜用文火，并不断搅动，以免粘底，并能使水分加快蒸发。

开始时液面上翻滚着大泡，以后大泡逐渐变小，出现无数小泡泡，并可听到“沙沙”声，至搅拌的手感觉到药汁已稠厚时，用筷子捞起少量药汁，如药汁呈稠厚线状向下滴时即可停火，倒入事先准备好的耐热容器中，待完全冷却后，盖好，放置阴凉处保存即可。

中药养生中药膏方的制作与使用中药作为我国传统的疗法之一，拥有悠久的历史和丰富的经验。

其中，中药膏方作为一种外用疗法，在中药养生中有着重要的地位。

本文将介绍中药膏方的制作与使用方法，以帮助读者更好地了解和应用中药养生知识。

一、中药膏方的制作1. 材料准备制作中药膏方首先需要准备好所需的中药材料。

根据具体的病情和需要，选取适合的中药材料。

一般情况下，可根据个人需要选择具有滋养、调理功效的中草药，如黄芪、党参、当归等。

2. 材料炮制将选择好的中药材料进行炮制，以提高其功效。

炮制方法有炒、炒制、蒸等多种方式，具体方法可根据不同的中药材料而定。

炮制后的中药材料更易于吸收和利用。

3. 中药材料的搭配根据需要，将炮制好的中药材料进行合理的搭配。

搭配中药材料时需要考虑其功能互补、相互促进的原则，以达到最佳的疗效。

搭配好的中药材料能够更好地发挥作用。

4. 研磨成粉将搭配好的中药材料进行研磨，使其成为细粉末状，以便于使用。

可以使用研磨机、研钵等工具进行研磨，将中药材料研磨成粉末后，可保存在干燥通风处，以备后用。

二、中药膏方的使用1. 清洁患处使用中药膏方前，首先需要将患处进行清洁。

用温水或生理盐水洗净患处，以保证患处的清洁和卫生。

2. 敷贴中药膏方将制作好的中药膏方取适量涂抹在纱布或纱布膜上，然后将其敷贴在患处。

注意不要过多使用中药膏方，以免造成不适。

3. 固定与保护敷贴好中药膏方后，需要将其固定在患处，以避免脱落和外界的干扰。

可以使用绷带、胶布等固定材料进行固定。

同时，还需保护好周围的健康皮肤，避免中药膏方对其他部位造成刺激。

4. 随时观察与调整在使用中药膏方的过程中，需要时刻观察患处的变化。

如果出现过敏、疼痛或其他不适症状，应及时调整中药膏方的使用方法或停止使用，并咨询医生的建议。

5. 定期更换中药膏方一般需要定期更换，具体更换的时间需要根据中药膏方的性质和使用情况而定。

更换中药膏方时，应注意将原有的中药膏方清洗干净，避免细菌污染。

失眠多梦的中医养生膏方推荐失眠多梦一直以来都是困扰着许多人的常见问题。

在中医养生领域，有许多传统的膏方被用来缓解失眠多梦带来的不适。

本文将为您介绍几种有效的中医养生膏方，并详细说明它们的原理和使用方法。

一、黄耆当归膏方黄耆当归膏方是一种传统的中医养生膏方，被广泛应用于缓解失眠多梦问题。

它的主要成分是黄耆和当归，这两种中药被认为具有调理气血、增强体质的功效。

使用方法简单，只需将黄耆和当归煮熟后捣成泥状，然后敷于患者的肚脐周围。

每晚睡觉前敷一次，连续使用一周左右可以明显改善失眠多梦症状。

二、冬虫夏草膏方冬虫夏草是一种珍贵的中药材，被中医学认为具有滋补肺脾、调理气血的功效。

冬虫夏草膏方的制作方法相对复杂一些，首先将冬虫夏草洗净晒干，然后将其磨成粉末。

接着将冬虫夏草粉末与蜂蜜混合，搅拌均匀后煮沸。

最后将冬虫夏草膏装瓶保存，每天早晚各服用一勺。

长期坚持使用冬虫夏草膏方可以有效缓解失眠多梦问题。

三、枸杞黄精膏方枸杞黄精膏方是一种常见的养肝膏方，被广泛用于治疗失眠多梦。

它的制作方法十分简单，只需将枸杞和黄精用开水煮沸，然后放凉后服用即可。

每天早晚各服用一次，连续使用一段时间可以调节神经系统，改善睡眠质量。

四、三七山药膏方三七山药膏方是一种补益人体气血、调理脾胃的中医养生膏方，对于失眠多梦问题也有一定的疗效。

它的制作方法简单，将三七和山药洗净煮沸后捣成泥状，然后与蜂蜜混合均匀。

每晚睡觉前服用一勺，可以帮助平缓神经，改善失眠问题。

总结起来，黄耆当归膏方、冬虫夏草膏方、枸杞黄精膏方和三七山药膏方都是中医养生领域中常用来缓解失眠多梦问题的膏方，它们拥有各自独特的功效，并且制作方法简单易行。

若您正受困于失眠多梦问题，不妨尝试其中之一，并持之以恒，相信会带来有效的改善。

当然，在使用任何膏方之前，请先咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。

对于失眠多梦问题，中医养生膏方只是其中的一种缓解方式，我们也应该从生活习惯、饮食等方面入手，建立良好的养生习惯。

如何自制健康小膏方如何自制健康小膏方导读：怎么自制保健小膏方？冬令时节服用膏方的习俗流行至今已有数千年。

自己在家也可自制小膏方。

我们可以请正规中医医生针对您个人的身体情况开出中药处方，一般处方量在两周14剂即可，那么，怎么自制保健小膏方？膏滋药的制备方法有如下四个步骤：第一，浸泡药材。

通常需浸泡12个小时，让药材充分吸饱水分，只有这样，才能将药物中的有效成分都吸附出来。

第二，三煎其药。

可用家中的高压锅分数次煎煮，每次加水浸没药即可，不必太多，因为此时的药材已经吸饱了水。

先煎到沸腾，再改用小火煮20分钟，过滤后取出药液，同时用大小适宜的平底碗压榨出剩余药汁。

将药渣加冷水再煎。

这样反复三次，合并药液。

一般到第三汁时药液已很淡，药渣已如同豆腐渣。

整个煎煮过程一般需要3小时。

第三，浓缩精华。

等煎完“三汁”后，静置沉淀，再用4层纱布过滤3次，尽量减少药液中的杂质。

煎出的药液可盛在钢锅等导热快的容器中，用大火煎煮蒸发浓缩，不停搅拌，同时预防溢出，使之逐渐形成稠状。

一般需要4个小时左右。

小膏方的药汁浓缩后，其量一般在1升左右(按处方大小而定)，搅拌时有黏之感，并伴有阻力。

第四，锦上添花。

在稠膏状的药液中加入收膏用的阿胶粉、鹿角胶粉、鳖甲胶粉(或黄酒烊化)、麦芽糖、冰糖、蜂蜜等，用小火收膏。

如果处方中有人参、冬虫夏草等贵重药物，则要另外用小火熬成浓汁或研成细粉，在收膏时调入。

自制的膏方同样可以做到“滴水成珠”，如果冷却后发现太稀稠，可再加入锅中煮沸蒸发水分。

最后，将制成的膏方药盛入密封容器，放入冰箱，即可每日服用。

初服每天早晨空腹服一匙，一周后可增至早晚各一匙。

中药煎煮与浓缩1，30~40剂中药煎煮是个艰巨的活儿，如果自己煎药，注意浸泡和煎煮时间比平时要久一些，一般每副药煎煮两次。

这里介绍比较简便的方法就是，开好中药后交给医院的煎药室，嘱咐院方是做膏方用，比平时久煮久熬或浓煎即可。

(窍门之一，不可不学!)2，也可另外再备用7~14剂颗粒状中药，收膏时加入，则更加简便。

手把手教你在家制作膏方吃滋补膏方，已经成了不少人养生的一种生活习惯。

如果所需膏方的量小，而且没有特殊的制备工艺，膏方完全可以自己在家动手做。

家庭制作膏方也是采用传统的熬膏法，大致分为五步。

一、先期准备由医生开出符合患者个人机体特征的膏方中药。

将药物放入有盖的容器内（最好是砂锅，也可用铜锅或搪瓷锅），加入适量的冷水浸泡，水高出药面15厘米。

要浸泡一天。

二、细心煎药火候“先大后小”，即先用大火将药煮沸，再用小火维持微沸，过滤取药汁备用。

药渣继续加冷水再煎。

如此煎煮3次，3煎的药液合而为一，静置沉淀一天，再用消毒多层纱布过滤三次。

三、煮搅浓缩将过滤的药液再放在小火上煎煮蒸发浓缩，同时不断用筷子搅动药液，防止焦化，逐渐使其形成稠膏状。

四、加料收膏在稠膏状的药液中加入阿胶、龟板胶、鹿角胶等胶剂，还可以加核桃肉芝麻等增加营养，为了可口好吃，也可再加入适量蜂蜜，或冰糖，或饴糖，用小火煎熬并不断用筷子搅拌和匀收膏。

五、低温储存容器以瓷罐为宜，切不可用金属的锅、罐存放，以免引起化学反应。

存放的环境须阴凉干燥（如冰箱）。

一料膏方先制作服4周的量，不必做的太多，以免太长时间发霉。

在膏方制备中经常有几种问题经常会出现，在这里给大家说一下解决方法。

一、焦化膏方制备中焦化的出现有两个方面的原因：一个是在药材煎煮过程中出现的，这是由于浸泡时间不够久，药材没有充分吸收水分，在煎煮过程中继续吸收水分。

由于膏方药材量多，煎煮的水量不足，造成焦化现象。

这样不仅容易造成焦化现象，而且由于膏方药材没有浸透，也不利于药材有效成分的析出，影响了膏方的疗效。

要解决这个问题，就一定要严格按照膏方的操作规定进行操作，药材要经过充分浸泡，并在药材煎煮前加入足量的水，一般采用超过药面15厘米，煎煮过程应及时搅拌。

另一个焦化现象是出现在浓缩过程中，由于浓缩过程中药液不断蒸发，药液中含水量减少。

极易出现焦化现象。

解决该问题要注意在煎煮完成过滤药渣时一定要保证药液中药渣去除干净（使用四层纱布过滤），否则药渣残留在药液中浓缩时容易沉底，易被焦化；还要注意及时搅拌，特别是后期要不断搅拌。

养生养颜膏方“中医膏方”中的美容类膏方,能有效改善女性诸多症状,保护女性美好的容颜。

这些膏方可以养颜养生，怎么在家自制呢，店铺现在就告诉你养生养颜膏的自制配方，快来看看这篇文章了解详情吧。

养生养颜膏的自制配方驻颜乌发膏原料：核桃仁200g、大杏仁100g、红枣400g、葡萄干100g、蜂蜜600g做法：1. 400g大枣去核加刚到枣肉一半的水，盖保鲜膜微波炉大火5分钟，拿出，再加一半水再5分钟得到枣泥。

2. 黑芝麻、核桃仁、大杏仁分次放进料理机里打碎，最后打枣泥跟葡萄干。

3. 果仁料一层、枣泥葡萄干泥一层分几层装进罐子里，加入蜂蜜拌匀。

4. 用开水冲来做茶喝，也可直接食用。

姜枣膏原料：生姜1000克、枣500克、红糖500克做法：1. 生姜清洗后切成小块，红枣去掉内核。

2. 生姜榨成汁;红枣加入生姜汁用料理机磨碎，成红枣姜泥。

3. 将姜汁、红枣、红糖倒入大锅中，小火慢慢地煮至粘稠，喝时用开水冲一杯即可。

红糖冬瓜膏原料：冬瓜蓉挤水后800克、红糖10克、盐5克、白糖110克、麦芽糖250克、黄油60克做法：1. 冬瓜皮和内籽去掉切小块，用榨汁机榨汁，留下冬瓜蓉。

2. 将冬瓜蓉倒入锅中，倒入麦芽糖、红糖、白糖、盐，炒至快干时，加入黄油，继续炒成团状。

3. 做好冬瓜膏，可分成小块，放冰箱冷冻室，随用随取。

秋梨膏原料：雪梨6个、罗汉果1个、冰糖、老姜、红枣做法：1. 雪梨洗净用擦子擦成梨蓉;红枣去核切碎;生姜切丝。

2. 擦好的梨蓉置火上，加入红枣碎、姜丝、掰碎的罗汉果大火烧沸，转中小火，熬煮20-30分钟后，倒出用纱布或者筛子过滤出沙锅中的梨蓉，姜丝及罗汉果的渣。

3. 滤出的汁水倒回锅中，加入冰糖，开着盖子继续用小火熬2小时候，汤汁粘稠后关火。

4. 离火晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀，装入消过毒的密封容器中保存，喝的时候取一勺用温开水兑开即可饮用。

四物汤膏原料：当归63克、川芎42克、白芍63克、熟地84克、麦芽糖500克、蜂蜜200克、水2500克做法：1. 川芎、当归、熟地、白芍用2500克清水浸泡8-10小时，大火烧开，改文火煎药1.5小时，滗出药液。