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中医养生保健【精选文档】一、中医养生保健的概述中医养生保健，是指在中医理论指导下，运用各种方法和技术，维护和增进人体健康，预防疾病，延年益寿的一种保健方法。
中医养生保健强调“未病先防，既病防变，愈后防复”，注重调整人体内外环境平衡，提高自身免疫力，达到健康长寿的目的。
二、中医养生保健的原则1. 遵循自然规律：中医养生保健强调人与自然和谐共生，提倡顺应四时变化，调整生活作息，保持身心健康。
2. 注重个体差异：中医认为，每个人的体质、年龄、性别、生活习惯等都有所不同，因此养生保健方法应因人而异，个性化调理。
3. 防病于未然：中医养生保健注重预防，强调未病先防，通过调整生活方式、加强锻炼、保持良好的心态等方法，预防疾病的发生。
4. 整体观念：中医养生保健注重人体整体功能的协调，强调心、身、神的和谐统一，提倡全面调理，达到健康长寿的目的。
5. 中医特色：中医养生保健方法丰富多样，包括中药、针灸、推拿、食疗、气功、导引等，具有独特的优势和特色。
三、中医养生保健方法1. 饮食养生（1）合理搭配：中医认为，食物有寒热、温凉、五味等属性，合理搭配食物，可以调整人体阴阳平衡，增强体质。
（2）定时定量：养成良好的饮食习惯，保持饮食规律，避免暴饮暴食，有利于脾胃功能的正常运作。
（3）注重营养：保证膳食中营养素的充足，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，有利于身体健康。
（4）食疗调养：根据个人体质和季节变化，选择具有养生保健作用的食物，如红枣、枸杞、山药、核桃等。
2. 运动养生（1）选择适宜的运动：根据个人兴趣和体质，选择适宜的运动项目，如太极拳、八段锦、五禽戏等。
（2）持之以恒：坚持每天锻炼，每次运动时间控制在3060分钟，每周至少锻炼5天。
（3）适量运动：运动量不宜过大，避免过度疲劳，以微微出汗为宜。
（4）动静结合：运动与休息相结合，运动后要注意放松，避免肌肉关节损伤。
3. 情志养生（1）保持良好的心态：学会调整情绪，积极面对生活中的困难和压力，保持乐观、开朗的心态。
中医养生保健技术操作规范(II) 推拿按摩目的：本文档旨在制定中医养生保健技术操作规范，专注于推拿按摩的实施。
推拿按摩是一种传统中医疗法，通过手法按压、推拿、揉捏等手段，调节人体经络、血脉，促进气血流通，达到舒筋活络、疏通经络、健身保健的效果。
本文档将详细说明推拿按摩的操作规范，以确保技术的正确实施和安全性。
操作规范：1. 操作环境：- 推拿按摩应在安静、舒适、温暖的环境下进行。
- 操作室应保持整洁，并具备良好的通风条件。
- 操作室应配备必要的推拿按摩工具和设备，并保持其清洁和消毒。
2. 操作前准备：- 推拿按摩从业人员应保持良好的个人卫生，包括洗手、穿戴整齐干净的工作服。
- 在操作前，应与接受推拿按摩的人员进行充分的沟通和了解，了解其身体状况、健康问题、病史等信息，并根据其特殊情况做出相应的调整和处理。
3. 操作技术：- 推拿按摩从业人员应具备专业的技术知识和操作技巧。
- 在进行推拿按摩时，应结合中医理论，根据个体差异和需要，选择适当的手法和力度。
- 操作过程中应注重沟通和反馈，及时了解受推拿按摩人员的感受和反应，并根据其反馈进行调整。
4. 注意事项：- 在进行推拿按摩前，应对受推拿按摩的人员进行询问和体检，了解其身体状况和禁忌症，以避免对其健康造成不良影响。
- 对于孕妇、老年人、儿童和特殊人群，应特别慎重对待，并根据其身体特点和需求采取适当的手法和力度。
- 操作过程中，严禁使用强力挤压、推拿搓揉等过度刺激的手法，避免对人体造成伤害。
5. 安全措施：- 在操作过程中，推拿按摩从业人员应保持专注和谨慎，避免发生意外。
- 操作过程中应注意力度的控制，避免用力过大导致受推拿按摩的人员疼痛或不适。
- 如发现受推拿按摩的人员出现异常反应或有不适感，应立即停止操作，并及时寻求协助或转诊至相关医疗机构。
6. 操作记录：- 推拿按摩从业人员应建立完善的操作记录系统，详细记录每次操作的时间、手法、部位、反应等信息，为后续评估和调整提供参考。
中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷附件ZYYXH/T176-2010 中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷Technical specification of health preservation and prevention of Traditional Chinese Medicine（II）—Acupuncture point application、目录引言 (1)1 范围 (8)2 术语和定义 (8)3 指导原则 (8)4 准备工作 (9)4.1药物选择 (9)4.2赋型剂的选择 (10)4.3剂型的选择 (12)5 操作方法 (14)5.1穴位选择 (14)5.2贴敷方法 (14)5.3贴敷时间 (15)6 注意事项 (16)7 禁忌症 (16)8 施术后可能出现的异常情况及处理措施 (16)引言《中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统中医穴位贴敷在养生保健中应用操作的规范性文件。
编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，使日趋盛行的中医穴位贴敷更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的养生保健规范项目之一，于2008年12月正式立项。
2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术操作规范（II）》编写委员会，组成如下：名誉主任马建中，主任委员许志仁，副主任委员桑滨生、李俊德、曹正逵、孙涛，总审定张伯礼，总主编孙涛，副总主编朱嵘、刘平、樊新荣，编委(按姓氏笔画排序)马建中、孙德仁、孙建华、孙涛、朱嵘、许志仁、李俊德、刘平、张伯礼、张维波、忻伟、杨晓航、庞军、贺新怀、桑滨生、徐陆周、曹正逵、彭锦、雷龙鸣、樊新荣。
编写委员会设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。
附件ZYYXH/T176-2010 中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷Technical specification of health preservation and prevention of Traditional Chinese Medicine（II）—Acupuncture point application、目录引言 (1)1 范围 (8)2 术语和定义 (8)3 指导原则 (8)4 准备工作 (9)4.1药物选择 (9)4.2赋型剂的选择 (10)4.3剂型的选择 (12)5 操作方法 (14)5.1穴位选择 (14)5.2贴敷方法 (14)5.3贴敷时间 (15)6 注意事项 (16)7 禁忌症 (16)8 施术后可能出现的异常情况及处理措施 (16)引言《中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统中医穴位贴敷在养生保健中应用操作的规范性文件。
编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，使日趋盛行的中医穴位贴敷更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的养生保健规范项目之一，于2008年12月正式立项。
2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术操作规范（II）》编写委员会，组成如下：名誉主任马建中，主任委员许志仁，副主任委员桑滨生、李俊德、曹正逵、孙涛，总审定张伯礼，总主编孙涛，副总主编朱嵘、刘平、樊新荣，编委 (按姓氏笔画排序)马建中、孙德仁、孙建华、孙涛、朱嵘、许志仁、李俊德、刘平、张伯礼、张维波、忻伟、杨晓航、庞军、贺新怀、桑滨生、徐陆周、曹正逵、彭锦、雷龙鸣、樊新荣。
编写委员会设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。
2009年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。
国家中医药管理局关于加强对医疗机构膏方推广应用管理的通知正文：---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 国家中医药管理局关于加强对医疗机构膏方推广应用管理的通知（国中医药医政发〔2013〕14号）各省、自治区、直辖市卫生厅局、中医药管理局，中国中医科学院，北京中医药大学：膏方在我国应用已有千余年历史，具有因人制宜、处方灵活、服用方便等特点，在保障和增进人民健康方面发挥了积极作用。
近年来，随着中医“治未病”工作的不断发展，膏方日益推广普及，尤其在我国南方地区已广泛使用，成为群众广为接受的慢性病调理和养生保健的重要手段之一。
但在发展推广过程中也出现了部分医疗机构、人员不规范使用和制备膏方等问题，为加强膏方管理，促进规范应用，保证安全有效，推进膏方特别是在北方地区的进一步推广应用和健康发展，现将有关要求通知如下：一、开展膏方服务医疗机构基本要求开展膏方服务的医疗机构应设有卫生行政部门、中医药管理部门核准登记的中医、中西医结合或民族医临床科室，有符合要求的膏方制备场所及相关设备或与具备膏方制备条件的企业签订委托加工协议。
二、膏方人员基本条件及培训膏方处方人员应为具有较丰富临床经验的中医类别执业医师，医疗机构应对本单位能够开具膏方处方人员予以明确，并以适当的形式在一定范围内公示。
膏方制备人员应为具有一定加工制作膏方经验的中药学专业技术人员。
医疗机构应积极开展膏方人员专业培训与考核工作，考核应与处方点评等相结合，提高其业务水平和服务能力。
我局负责制订《膏方人员培训基本要求》（见附件1），省级中医药管理部门选择有条件的三级甲等中医医院（含中西医结合医院、民族医医院）作为培训机构承担膏方人员培训任务，原则上每省（区、市）选择一所，培训机构名单报我局医政司审核后予以公布，膏方人员培训合格后由省级中医药管理部门发放统一的培训结业证书。
附件ZYYXH/T176-2010 中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷Technical specification of health preservation and prevention of Traditional Chinese Medicine（II）—Acupuncture point application、目录引言 (1)1 范围 (8)2 术语和定义 (8)3 指导原则 (8)4 准备工作 (9)4.1药物选择 (9)4.2赋型剂的选择 (10)4.3剂型的选择 (12)5 操作方法 (14)5.1穴位选择 (14)5.2贴敷方法 (14)5.3贴敷时间 (15)6 注意事项 (16)7 禁忌症 (16)8 施术后可能出现的异常情况及处理措施 (16)引言《中医养生保健技术操作规范（II）穴位贴敷》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统中医穴位贴敷在养生保健中应用操作的规范性文件。
编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，使日趋盛行的中医穴位贴敷更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的养生保健规范项目之一，于2008年12月正式立项。
2009年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术操作规范（II）》编写委员会，组成如下：名誉主任马建中，主任委员许志仁，副主任委员桑滨生、李俊德、曹正逵、孙涛，总审定张伯礼，总主编孙涛，副总主编朱嵘、刘平、樊新荣，编委 (按姓氏笔画排序)马建中、孙德仁、孙建华、孙涛、朱嵘、许志仁、李俊德、刘平、张伯礼、张维波、忻伟、杨晓航、庞军、贺新怀、桑滨生、徐陆周、曹正逵、彭锦、雷龙鸣、樊新荣。
编写委员会设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。
2009年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。
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篇一：中医养生保健技术操作规范(ii)穴位贴敷
附件
zyyxh/t176-20xx
中医养生保健技术操作规范（ii）穴位贴敷technicalspecificationofhealthpreservationandpreven tionof
traditionalchinesemedicine（ii）—
acupuncturepointapplication
、
目录
引言 (1)
1范围.................................................
(8)
2术语和定义................................................. . (8)
3指导原则................................................. (8)
4准备工作................................................. (9)
4.1药物选择................................................. . (9)
4.2赋型剂的选择................................................. .. (10)
4.3剂型的选择................................................. . (12)
5操作方法................................................. .. (14)
5.1穴位选择................................................. (14)
5.2贴敷方法................................................. (14)
5.3贴敷时间.. ................................................... .. (15)
6注意事项................................................. .. (16)
7禁忌症................................................. . (16)
8施术后可能出现的异常情况及处理措施 (16)
引言
《中医养生保健技术操作规范（ii）穴位贴敷》（以下简称《规范》）是我国用于指导和规范传统中医穴位贴敷在养生保健中应用操作的规范性文件。
编写和颁布本《规范》的目的在于为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操
作规程，使日趋盛行的中医穴位贴敷更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。
《规范》是国家中医药管理局医政司立项的养生保健规范项目之一，于20xx年12月正式立项。
20xx年1月，中华中医药学会亚健康分会在北京成立《中医养生保健技术操作规范（ii）》编写委员会，组成如下：名誉主任马建中，主任委员许志仁，副主任委员桑滨生、李俊德、曹正逵、孙涛，总审定张伯礼，总主编孙涛，副总主编朱嵘、刘平、樊新荣，编委(按姓氏笔画排序)马建中、孙德仁、孙建华、孙涛、朱嵘、许志仁、李俊德、刘平、张伯礼、张维波、忻伟、杨晓航、庞军、贺新怀、桑滨生、徐陆周、曹正逵、彭锦、雷龙鸣、樊新荣。
编写委员会设计论证了《规范》整体框架，首先组织编撰《膏方》部分作为样稿，并对编写体例、内容、时间安排和编写过程中可能出现的问题进行了讨论。
20xx年4月，《膏方》初稿完成并提请邓铁涛、余瀛鳌、颜德馨等著名中医专家审定。
20xx年5月，中和亚健康服务中心组织召开《规范》编撰论证会，同时对编写内容进行了分工并提出具体要求。
《规范》由中医养生保健技术领域权威专家编写。
每一具体技术规范以权威专家为核心形成编写团队，并广泛听取相关学科专家意见，集体讨论后确定。
20xx年8月，召开《规范》编撰截稿会议。
编写委员会就编写过程中存在的一些专业问题进行了沟通交流，广泛听取了相关学科专家意
见，为进一步的修订工作奠定了良好的基础。
20xx年12月，《规范》8个部分的初稿编写工作完成，以书面形式呈请国家中医药管理局“治未病”工作咨询组专家王永炎、王琦、郑守曾、张其成等审阅。
20xx年1月～4月，听取标准化专家就中医养生保健技术标准化工作的建议，讨论了初稿编写过程中存在的问题和解决的措施。
20xx年5月～8月，经过多次沟通交流，编写委员会根据标准化专家意见，反复修改完善了编写内容和体例，之后将有关内容再次送请标准化专家审订。
20xx年9月，初稿修订完成并在北京召开了审订工作会议。
根据审订工作会议精神，结合修订的参考样本，参编专家对《规范》进行了认真修改并形成送审稿。
之后，编写委员会在综合专家建议的基础上对部分内容进行了进一
步讨论和修改，并最后定稿。
养生保健是指在中医药理论指导下，通过各种调摄保养的方法，增强人的体质，提高人体正气对外界环境的适应能力、抗病能力，使机体的生命活动处于阴阳和谐、身心健康的最佳状态。
穴位贴敷，是传统中医外治方法的重要组成部分，古代又称天灸、自灸、冷灸，是祖国医学中一种独特的养生保健方法。
该方法是以中医经络学说为理论依据，针对健康状态或亚健康状态的具体情况和保健需求，将药物敷贴到人体一定穴位，通过刺激穴位，激发经气，从而发挥调五脏、行气
血、和阴阳的整体保健作用。
穴位贴敷具有如下特点：①以中医传统理论为基础，是中医针灸保健和药物调理的有机结合。
通过药物对穴位的刺激，而起到药效、穴效的双重作用。
②安全有效，副作用少，穴位贴敷经皮给药，可有效减少脾胃、肝肾等脏腑功能的伤害。
但也有相对严格的禁忌症。
③操作简便，易于接受，便于观察，如有不适，可立即将药物撤除。
④适应症广，可用于内、外、妇、儿、皮肤、五官等科疾病的防治。
本《规范》的编写和发布，对于规范穴位贴敷的概念及其操作规程具有重要的指导意义，其目的在于更好地发挥穴位贴敷法在养生保健和疾病防治中的作用，促进其临床疗效的稳定性、有效性与安全性。
适于养生保健的从业人员使用。
本《规范》审定组成员：许志仁、桑滨生、李俊德、王琦、沈同、孟庆云、郑守曾、徐荣谦、刘红旭、刘平。
王永炎、邓铁涛、颜德馨、余瀛鳌、张其成等专家对《规范》进行了审订并提出许多宝贵意见，在此一并表示感谢。
1范围
本规范规定了穴位贴敷疗法的术语和定义、指导原则、准备工作、操作方法、
注意事项、禁忌症、施术后可能出现的异常情况及处理措施。
本规范适用于中医药卫生行政管理部门对于穴位贴敷
养生服务行业的管理，
指导社区保健卫生服务中心及其他保健机构的保健技师、保健从业人员或个人在养生保健中规范操作，合理配药和选穴应用。
不适用于非临床医生或个人应用于疾病治疗。
2术语和定义
下列术语与定义适用于本规范。
2.1穴位贴敷acupuncturepointapplication
穴位贴敷是在中医理论指导下，在人体一定的穴位上贴敷药物，通过药物的
经皮吸收，刺激局部经络穴位，激发全身经气，以预防和治疗疾病的一种外治方法。
其中采用带有刺激性的药物，贴敷穴位引起局部发泡、甚至化脓，中医称之为“灸疮”，
这种特殊的穴位贴敷方法称为“天灸”、“自灸”或“发泡疗法”。
如果将药物贴敷于神阙穴，通过脐部吸收或刺激脐部
以防治疾病时，又称“敷脐法”或“脐疗”。
2.2赋形剂excipient
赋形剂即基质，是用来将研成粉状的药末经液状或膏状物质混合，制成药饼，
药糊或膏剂进行穴位贴敷。
在穴位贴敷时，一般均需要使用赋形剂对所用药物进行调和。
3指导原则
3.1穴位贴敷主要适用于养生保健和亚健康状态的调理，。
