挫折面前也从容学案

挫折面前也从容教案第一章：认识挫折1.1 导入：讲解挫折的定义和普遍性1.2 分析挫折的来源和影响1.3 讨论挫折对个人成长的意义第二章：挫折的心理反应2.1 描述常见的挫折心理反应2.2 分析消极情绪对个人行为的影响2.3 分享应对挫折的积极心态2.4 练习调整心态，面对挫折第三章：挫折的应对策略3.1 介绍应对挫折的常用方法3.2 分析各种方法的适用场景和效果3.3 探讨如何制定个人应对策略3.4 案例分析：成功应对挫折的故事第四章：建立抗挫折能力4.1 阐述抗挫折能力的意义4.2 分析提升抗挫折能力的途径4.3 分享增强自信和自我价值感的技巧4.4 练习自我激励，提高抗挫折能力第五章：人际关系与挫折应对5.1 讨论人际关系对挫折应对的影响5.2 分析建立良好人际关系的技巧5.3 分享如何获得社会支持5.4 练习有效沟通，增强人际关系第六章：自我调适与挫折应对6.1 介绍自我调适的方法，如冥想、瑜伽等6.2 分析自我调适对应对挫折的作用6.3 分享个人自我调适的心得体会6.4 练习自我调适，提高应对挫折的能力第七章：情绪管理与挫折应对7.1 讲解情绪管理的重要性7.2 分析情绪管理与挫折应对的关系7.3 分享有效的情绪管理技巧7.4 练习情绪管理，减轻挫折带来的影响第八章：目标设定与挫折应对8.1 阐述明确目标对应对挫折的指导作用8.2 分析如何设定合理的目标8.3 分享实现目标的策略和方法8.4 练习设定和实现目标，增强应对挫折的动力第九章：时间管理与挫折应对9.1 介绍时间管理的基本原则9.2 分析时间管理对挫折应对的影响9.3 分享有效的时间管理技巧9.4 练习时间管理，提高应对挫折的效率10.1 回顾整个课程的主要内容和收获10.2 分析自己在挫折应对方面的进步和变化10.3 讨论如何将所学应用于未来的生活和工作中10.4 制定个人持续提高挫折应对能力的计划重点和难点解析一、认识挫折难点解析：引导学生正确看待挫折，理解挫折对个人成长的积极作用，培养从容面对挫折的心态。

《挫折面前也从容》导学简案
城北中学：孙军
活动一：体验挫折人生——用左手和嘴写“人生”两字
1、谈感受
2、预测未来人生
总结：（挫折的两面性）A、摧跨精神、消沉意志、阻碍发展B、磨炼意志，激发斗志
艰难困苦玉汝于成阳光总在风雨后----等警句名言就充分体现了挫折并不可怕，关键看我们去如何面对。

活动二：分享名人挫折故事
1、一句话感受他们的人生
2、分小组讨论用简短的词语总结他们如何面对挫折的(从他们身上我学到了哪些高贵的人生品质)
3、根据小组的总结，结合教材57-59页内容，在书中找出应对挫折的有效方法。

活动三：解决实际问题
1、小刚曾是七一班班长，因最近表现欠佳，被班委撤职，如果你是他你将如何面对？
2、小明学习基础差，经常不完成作业，受到老师不少的批评，而后非常厌学，甚至想辍学。

A：分析其现象
B：如果你是小明的好朋友，你将如何帮助他？。

挫折面前也从容教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。

2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

3. 引导学生树立正确的价值观，勇敢面对生活中的挑战。

二、教学重点与难点1. 教学重点：挫折的普遍性和不可避免性，面对挫折的积极心态和应对策略。

2. 教学难点：如何引导学生从挫折中成长，树立正确的价值观。

三、教学方法1. 讨论法：通过小组讨论，让学生分享自己对挫折的认识和应对策略。

2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生学会面对挫折。

3. 情境模拟法：设置模拟情境，让学生在实践中学会应对挫折。

四、教学准备1. 准备相关挫折案例，用于教学分析。

2. 准备模拟情境所需的道具和场地。

3. 准备教学课件，包括图片、视频等资料。

五、教学过程1. 导入：通过展示一组图片，引发学生对挫折的思考，导入新课。

2. 什么是挫折：引导学生了解挫折的定义和特点，认识到挫折的普遍性和不可避免性。

3. 挫折案例分析：分析典型挫折案例，让学生学会从他人的经历中汲取经验教训。

4. 面对挫折的心态：讨论如何保持积极心态，面对挫折时不气馁。

5. 应对挫折的策略：引导学生学会调整心态，寻找解决问题的方法。

6. 情境模拟：设置模拟情境，让学生在实践中学会应对挫折。

7. 总结与反思：回顾本节课的内容，让学生谈谈自己的收获和感悟。

8. 课后作业：布置一道关于应对挫折的实践作业，让学生在现实生活中运用所学知识。

六、教学拓展1. 邀请一位经历过严重挫折并成功克服的人士来分享他们的故事。

2. 组织一次小组活动，让学生通过绘画、写作等形式表达自己对挫折的理解和感受。

七、教学评估1. 课后通过问卷调查了解学生对挫折的认识和应对策略的掌握情况。

2. 观察学生在模拟情境中的表现，评估他们应对挫折的能力。

八、教学反馈与调整1. 根据学生的反馈和评估结果，对教学内容和方法进行调整。

2. 在后续课程中加强对学生应对挫折能力的培养。

九、教学延伸1. 组织一次挫折主题的班会，让学生进一步加深对挫折的认识。

【教学目标】（1）知识与技能：知道挫折的两重性，具有积极作用和消极作用；知道战胜挫折的方法。

（2）过程与方法：通过学生主动参与教学活动，引导学生归纳挫折的两重性；通过小组讨论，掌握战胜挫折的方法。

（3）情感态度与价值观：培养学生面对挫折采取积极向上的人生态度；善于用名人、英雄模范人物、先进人物战胜挫折的事迹和名言激励自己。

【教学重点】寻找应对挫折的方法。

【教学难点】挫折的两重性。

【教学方法】合作探究法、归纳法、辩论赛等。

【教学课时】1课时。

【教学过程】【导入新课】图片贝多芬《命运交响曲》音乐当中我们能听到贝多芬与命运抗争的声音。

贝多芬一生遭受到数不清的磨难，贫困，几乎逼得他行乞，失恋简直使他绝望，双耳失聪对他的打击更为惨重。

他痛苦的把自己关在房子里，不愿与人见面。

然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。

上节课的学习我们深深体会了“人生难免有挫折”这句话，明白了由于人的态度不同，其行为的结果也不同。

今天我将和同学们探讨的主题是“挫折面前也从容”，探寻应对挫折的有效方法。

【新课教学】一、“艰难困苦，玉汝于成”（板书）活动一：小小辩论赛教师：有人说挫折是苦难，有人说挫折是财富。

请同学们就挫折的利与弊发表自己的看法。

正方：挫折是好事反方：挫折是坏事教师：首先我们各请一位代表作观点阐述。

学生1：我方观点是挫折有利无弊，挫折可以磨砺坚强意志，有助于我们成功。

学生2：我方不支持，挫折带给我们很多不安，不利于我们身心健康成长，所以我方认为挫折是坏事。

……教师归纳：站在客观角度分析，挫折是利弊均有的。

挫折是一把双刃剑，它一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；另一方面又有利于人们磨砺意志、增长才干智慧。

在坚强的人面前，艰难的环境可以使他们抖擞精神，发奋努力，最终困难被克服了，就会有出色的成就。

这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。

所以对我们来说，挫折不一定是一件坏事，关键是看我们以什么样的态度来对待他。