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挫折面前也从容参考课件优秀课件

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《挫折面前也从容》课件

《挫折面前也从容》课件

挫折是人生成长的机会，通过挫 折的经历，我们可以获得智慧和 力量。
《挫折面前也从容》PPT 课件
掌握挫折应对方法是成功者的关键品质。本课件详细介绍了挫折的意义、基 本方法、处理技是挫折？
挫折是人生中不可避免的困 难和失败，但也是成长和发 展的机会。
挫折对个人和企业的影 响？
挫折可以削弱信心，破坏动 力，但也能激发创造力和实 现突破。
挫折的发生原因和应对过程，以及所获得
3
分享成功克服挫折的经验和启示
的经验和教训。
与学员分享成功克服挫折的案例和经验，
激励他们面对挫折时保持积极心态并寻求
有效解决方案。
VI. 总结
挫折是生活中无法避免的
接受挫折是人生的一部分，要有 承受挫折的心理准备。
掌握对策是必不可少的
学会从挫折中汲取力量
学习并掌握应对挫折的方法，提 升自我应对能力和逆境处事能力。
增加应急准备
预估可能的风险和危 机，建立灵敏的应急 机制和资源储备。
加强个人身心 锻炼
保持身体健康和心理 平衡，培养自我调节 和恢复能力。
V. 案例分析
1
成功人士的挫折经历与应对
探索成功人士在事业和生活中面对挫折时
引导学员分析自身挫折的历程与
2
的经历，以及他们采取的应对策略。
经验
通过自我反思和讨论，引导学员探索个人
为什么要掌握挫折的应 对方法？
掌握应对方法可以帮助我们 更好地应对压力，保持积极 心态，达到自我成长和成功。
II. 挫折应对的基本方法
思想积极向上
保持乐观态度，相信 自己的能力，用积极 的思维方式来应对挫 折。
调整心态
接受挫折是人生的一 部分，将其视为成长 机会，扩展自己的视 野。

挫折面前也从容ppt优秀课件4

挫折面前也从容ppt优秀课件4
要树立正确的人生目标
要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 激发探索创新的热情
学会自我疏导 书本67—69页
自我疏导的方法：
①合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心 中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 ②移 情：当自己情绪不佳时，换一个能使自 己心情好转的情境。 ③目 标 升 华：把怒气和悲痛转化为动力，给自 己一个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫 折。(69页第一框) 说一说书上 P70 页上面三个镜头分别 代表了自我疏导的哪种方式？
挫折的积极影响（它使人经受 考验，得到锻炼，积累经验教 训，重新鼓起勇气再接再厉。 变困难为顺利，变挫折为成功）
挫折是坏事的：
张三: 期中考试成绩退步5名，从此一蹶不 振; 李四: 是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情 特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学， 不出家门。 …… 王六: 竞选班长失败，从此自暴自弃经常违 反纪律。
原来，老驴没有向挫折屈服，面对 危险，面对困境，想出这样的办法：不 断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的 泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢 慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老 驴安全地逃出生天！！
这个故事给与我们什么启示？
挫折是把双刃剑
挫折的正负 影响
65页第一段
挫折的消极影响(它给人以身 体和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
挫折是好事：
被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬， 一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的 打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得 关在房子里不愿与人见面。但是，不 甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重 新振作起来，并且发出了“要扼
住命运的咽喉”的坚强吼声。
并创作出气势雄伟，举世闻名的命运 交响曲。

挫折面前也从容ppt优秀课件1

挫折面前也从容ppt优秀课件1

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一般来说，艰难的环境会令人意志 消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意 志、积极进取的人面前，艰难的环境却 可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难 被克服了，就会有出色的成就。这就是 所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
洪志功，是一位进行性重症肌无力患者，15岁起就开始 出现肌肉萎缩的症状，在此之前他目睹了表哥王和文因为这 种病失学和精神崩溃而发疯，并因此死于意外。但洪志功没 有向病魔低头，他不屈不挠与病魔进行抗争，顽强求学发奋 读书，以常人难以想象的毅力完成了中学学业考取大学。 但大学毕业，命 运之神依旧没有眷顾 洪志功，他因为自身 的健康缘故找不到工 作单位，就靠开二元 理发店自食其力，因 为肌肉萎缩的加重连 给别人理发的力气都 没有后，以对外租书 为生。
洪志功在灯下坚持写日记
洪志功的病是家族遗传性疾病，家中除了表哥王和文 与他外，另外还有两个得病的兄弟，其中他的三弟在刚出 现肌肉萎缩症状后受不住打击就自杀了，洪志功的父亲也 因为对生活感到绝望而自杀身亡。 但洪志功没有像父亲和弟 弟那样萎靡不振走向绝路，相 反他不但好好活着，还要活出 做人的骄傲。生命不息，就奋 斗不已，他以百折不挠的毅力 写出与命运抗争的27万字自传 体长篇小说《痛苦中的微笑》。
课让挫折丰富
我们的人生
挫折面前也从容
试看大风雪，独立有青松。 又看耐春寒，篱边长忍冬。 千锤百炼后，才见思想红。 --------陈毅

这首诗说明了什么？
一、“艰难困苦，玉汝于成”
读一读：两位伟人的事迹
蒲松龄与《聊斋志异》 陈景润与《哥德巴赫猜想》

思考：
两位人物在生活中遇到了什么挫折？ 他们是怎样克服的？
厚厚的书稿是洪志功无数心血的结晶
二、寻找应对挫折的有效方法

挫折面前也从容PPT优秀课件4 人教版(共16张)

挫折面前也从容PPT优秀课件4 人教版(共16张)

原来，老驴没有向挫折屈服，面对 危险，面对困境，想出这样的办法：不 断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的 泥石踩在脚下，随着土地的堆高并正慢 慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老 驴安全地逃出生天！！
这个故事给与我们什么启示？
挫折的正负 影响
65页第一段
挫折的消极影响(它给人以身 体和心理上的打击和压力， 造成精神上的烦恼和痛苦， 给生活道路造成曲折）
我们应该
如何帮助小烦呢？


激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备

挫折面前也从容ppt优秀课件16 人教版

挫折面前也从容ppt优秀课件16 人教版
• 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 • 不幸是一种最美好的大学──别林斯基 • 艰难困苦是磨练人格之最高学校──梁启超
• 正方：挫折对我们利大于弊 • 反方：挫折对我们弊大于利
积极影响
(有利于人们磨炼意志，增长才 干和智慧。）
消极影响
（使人们前进的步伐受到阻碍，从 而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理。）
寻找应对挫折的有效方法：
从古力的身上我们又能找到什么应 对挫折的方法呢？
学会自我疏导
善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化
为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
寻找应对挫折的有效方法：
要树立正确的人生目标
要正确的认识挫折，采取恰当的 解决方法
激发探索创新的热情 学会自我疏导
小结
• 一、艰难困苦、玉汝于成 • 1、挫折的两面性 • 2、接受挫折的馈赠 • 二、寻找应付挫折的有效方法 • 1、要树立正确的人生目标 • 2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法 • 3、激发探索创新的热情 • 4、学会自我疏导
我们要愉快的接受挫折带给我们的馈赠。
二、寻找应对挫折的有效方法
（即怎样战胜挫折？）
长大后去打 NBA ，这是所有爱打篮球的美国少年 最向往的梦。“我长大后要去打 NBA ”，当年幼的博格斯向同 伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，博格斯长得太小了，他 在同伴中长的是最矮小的一个，他的个头只有 160 厘米，这样 的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在 2 米都嫌矮的 NBA 了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热 爱篮球，下定决心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑在篮球场上， 其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他 依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的 时间。他深知像他这样的身高，要想进入 NBA 必须要有过人之 处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的重心 最低不会失误，个子小不引人注意，终于他成功了！在 NBA 中， 博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一， 他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫 无所惧。博格斯不仅是现在 NBA 中最矮的球员，也是 NBA 有 史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！

挫折面前也从容ppt优秀课件10 人教版

挫折面前也从容ppt优秀课件10 人教版

7.（1）①约翰.克里西面对挫折不逃避， 从容面对，坚持不懈。②他树立了正确 的人生目标。③他具有坚强的意志。 （2）从容地面对挫折，做意志坚强、开 拓进取的人。寻找应付挫折的有效方法， 树立正确的人生目标；正确地认识挫折， 采取恰当的解决方法；应激发探索创新 的热情；学会自我疏导。

谢谢大家！
3.一个人遇到挫折后，约要好的同学去郊游，通过欣赏 大自然的风光，使自己的情绪得以调节。在战胜挫折 方面，这属于（ A ）。 A.自我疏导法 B.请求帮助法 C.积累经验法 D.补偿法 4.面对国际金融危机，温家宝总理说：“在经济困难面 前，信心比黄金和货币更重要。”这句话理解正确的 是（ B ） A.只要树立信心，就一定能够战胜经济困难 B.面对困难和挫折，树立信心对走出困境具有重要作用 C.在现实生活中黄金和货币并不重要 D.恢复信心是解决当前经济困难的根本举措
学习之星
7.英国作家约翰.克里西年轻时勤奋创作，得到的却是 734封退稿信。可是，挫折磨练了他的意志，他说： “不错，我正在承受人们所不敢相信的大量失败的 考验，如果我就此罢休，所有的退稿信都变得毫无 意义。但我一旦获得成功，每一封退稿信的价格全 部都要重新计算。”他越挫越勇，终于取得了一次 又一次的成功。到他逝世时为止，一共出版了564 本书。 （1）约翰.克里西走向成功的主要原因是什么？ （2）如果你在学习、生活中遇到挫折，你会怎么做？

学习重点：
寻找应对挫折的方法。

学法引路：
自主学习、合作探究
自主预习




1.挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生（ 忧愁 ）、 （ 焦虑 ）、（ 不安 ）、（ 恐惧 ）等消极心理。另一方面 又有利于人们（ 磨练意志 ）、（ 增长才干和智慧 ）。 2.在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使 他们抖精神，发奋努力。困难克服了，就会有出色的成就。这 就是所谓的（ 艰难困苦，玉汝于成 ）。 3.（蚌病成珠 ）就是人们在战胜一次又一次的挫折后赢得最宝贵 的礼物。让我们愉快地接受挫折给我们的馈赠。 4.人们战胜困难的常用方法主要有：（1）要树立正确的 （ 人生目标 ）；（2）要正确地认识（ 挫折 ），采取恰当的解决 方法；（3）激发（ 创新 ）的热情；（4）（ 会自我疏导 ）。

挫折面前也从容-ppt课件

在挫折面前采取挑战的姿态，不但能战胜挫折，而且 还能磨练意志，增长才干和智慧，成为一个成功的人。
1.战胜挫折的方法？
战胜挫折的方法 ①树立正确的人生目标 ②正确认识挫折，采取 恰当的解决办法 ③激发探索创新的热情 ④学会自我疏导
(1)合理发泄法 (2)注意转移法 (3)理智控制法
P66
阅读P68-P69资料讨论他们用 了自我疏导的哪种方式？
挫折面前也从 容-课件
一天，农夫的牛不小心掉进了一 口枯井。农夫没有办法将牛救出 ，只得找了几个人帮忙铲土把牛 埋掉……
请同学们设想一下牛的命运?
◆ 结局一:一开始，牛悲哀地鸣 叫着，但很快就没有了声音。农夫 过去一看，让他大吃一惊的是，每 一铲土下去，牛都迅速地把土抖掉 ，垫到了自己脚下。很快，牛便跑 出了枯井。
以小组为单位讨论，为他找到应对挫折 的有效方法，时间3分钟。 每小组选派一位发言人向大家汇报讨论 结果。
生活上 的挫折
学习上 的挫折
其它的 挫折
合理宣泄法
目标升华法
移情法
1、挫折对人生的影响具有两面性
挫 折 面 前 也 从 容
“艰难 困苦， 玉汝于 成”
2、接受挫折带给我们的馈赠 1、树立正确的人生目标
寻找应对 挫折的有 效方法
2、正确地认识挫折，采取恰当 的解决方法 3、激发探索创新的热情 (1) 合理发泄法 4、自我疏导 (2) 注意转移法 （3）理智控制法
挫折有哪些影响？

一、“艰难困苦，玉汝于成”
一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧 愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。
另一方面，挫折的积极作用具体表现在： 有利于人们磨砺意志，增长才干和增长智 慧 P64
思考：
1.失去双臂的小丹在前进的路上 遇到哪些困难？ 2.面对挫折，小丹是怎样做的？

挫折面前也从容-课件

这就是所谓“艰难困苦, 玉汝于成”。
7
你发现了什么?数数林肯经历了 多少次失败才获得成功的。
争
竞
竞败
众 议 员 失 败
恋精 人神 死崩 去溃
州 议 长 失 败
会 提 名 失 败
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
竞 选担 参任 议美 员国 失总 败统
22 23 26 27 29 34
46 47 49 51
8
大家学习辛苦了, 还是要坚持
继续保持安静
9
说一说:
• 古今中外，许多坚强的人在挫折面前抖 擞精神，发奋努力，最终困难被克服了， 取得了出色的成就。有没有同学能够举 出这样的例子呢？
10
11
老师的话
中国有句老话“蚌病成珠”。如果说珍珠是蚌在 痛苦中艰苦磨炼的结晶, 那么智慧就是人们战胜 一次又一次挫折后获得的宝贵的礼物。
16
假如生活欺骗了你 普希金
假如生活欺骗了你, 不要悲伤,不要心急! 忧郁的日子里需要镇静: 相信吧！ 快乐的日子将会来临。 心永远向往着未来； 现在却常是忧郁： 一切都是瞬息，一切都会将过去； 而那过去了的，就会成为亲切的怀念。
17
让我们愉快的接受挫折带给我们的馈赠吧
12
长大后去打 NBA ，这是所有爱打篮球的美国少年最 向往的梦。“我长大后要去打 NBA ”，当年幼的博格 斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，博格 斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个， 他的个头只有 160 厘米，这样的身高即使在东方人 里也算矮子，更不用说是在 2 米都嫌矮的 NBA 了。 博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他 热爱篮球，下定决心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑 在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子 都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨， 他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像 他这样的身高，要想进入 NBA 必须要有过人之处， 他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球 的重心最低不会失误，个子小不引人注意，终于他 成功了！ 在 NBA 中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表 现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流， 远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧。 博格斯不仅是现在 NBA 中最矮的球员，也是 NBA 有史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能变13 成

挫折面前也从容PPT优秀课件 人教版(共10张)

了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会自我疏导
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件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
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ห้องสมุดไป่ตู้
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激励学生学习的名言警句 51．宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子． 52．为成功找方法，不为失败找借口． 53．不断反思自己的弱点，是让自己获得更好成功的优良习惯。 54．垃圾桶哲学：别人不要做的事，我拣来做！ 55．不一定要做最大的，但要做最好的． 56．死的方式由上帝决定，活的方式由自己决定！ 57．成功是动词，不是名词！ 28、年轻是我们拼搏的筹码，不是供我们挥霍的资本。 59、世界上最不能等待的事情就是孝敬父母。 60、身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也； 立身行道，扬名於后世，以显父母，孝之终也。——《孝经》 61、不积跬步，无以致千里；不积小流，无以成江海。——荀子《劝学篇》 62、孩子：请高看自己一眼，你是最棒的！ 63、路虽远行则将至，事虽难做则必成！ 64、活鱼会逆水而上，死鱼才会随波逐流。 65、怕苦的人苦一辈子，不怕苦的人苦一阵子。 66、有价值的人不是看你能摆平多少人，而是看你能帮助多少人。 67、不可能的事是想出来的，可能的事是做出来的。 68、找不到路不是没有路，路在脚下。 69、幸福源自积德，福报来自行善。 70、盲目的恋爱以微笑开始，以泪滴告终。 71、真正值钱的是分文不用的甜甜的微笑。 72、前面是堵墙，用微笑面对，就变成一座桥。 73、自尊，伟大的人格力量；自爱，维护名誉的金盾。 74、今天学习不努力，明天努力找工作。 75、懂得回报爱，是迈向成熟的第一步。 76、读懂责任，读懂使命，读懂感恩方为懂事。 77、不要只会吃奶，要学会吃干粮，尤其是粗茶淡饭。 78、技艺创造价值，本领改变命运。 79、凭本领潇洒就业，靠技艺稳拿高薪。 80、为寻找出路走进校门，为创造生活奔向社会。 81、我不是来龙飞享福的，但，我是为幸福而来龙飞的！ 82、校兴我荣，校衰我耻。 83、今天我以学校为荣，明天学校以我为荣。 84、不想当老板的学生不是好学生。 85、志存高远虽励志，脚踏实地才是金。 86、时刻牢记父母的血汗钱来自不易，永远不忘父母的养育之恩需要报答。 87、讲孝道读经典培养好人，传知识授技艺打造能人。 88、知技并重，德行为先。 89、生活的理想，就是为了理想的生活。 —— 张闻天 90、贫不足羞，可羞是贫而无志。 —— 吕坤 91、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德 92、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生 93、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫· 托尔斯泰 94、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。 —— 车尔尼雪夫斯基 95、先相信你自己，然后别人才会相信你。 —— 屠格涅夫 96、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。 —— 华 梅 97、对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼 98、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 99、自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳 100、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。 —— 刘备

挫折面前也从容ppt优秀课件 人教版

了大面积的褥疮，骨头都露出来了，但她还在写。
她又做过几次手术，手术是痛苦的，她的鼻癌是在
没有麻醉的情况下实施手术的，她清晰地感觉到刀 把自己的鼻腔打开，针从自己皮肤穿过。
享受挫折
寻找应对挫折的有效方法 树立正确的人生目标 采取恰当的解决方法
学会
20岁以下的人，很少有人还记得张海迪。
20年前，她是“时代的先锋，青年的楷模”， 当时，医生断言，她活不过27岁。今年，她 已经47岁了，现代医学延续了她的生命，也 延续了张海迪。
享受挫折
她写小说，画油画，跳芭蕾，拍电视，唱歌， 读硕士……甚至，她很喜欢香水，她活得有滋有味。
张海迪现在的身份是作家，但写作是痛苦的，她得
件方只它 工法有和 作以在成失 的后我功败 方，知对也 法我道我是 是才一一我 什知切样所 么道做有需 爱。 做 不 价 要 迪 好好值的 生 一的。，
——
艰难困苦，玉汝于成
挫折带给我们什么？
挫折一方面使人们前进的步伐受到阻
碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等 消极心理； 另一方面又有利于人们磨炼意志，增 长才干和智慧。
1、不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上。 2、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。 3、其实每个人都很清楚自己想要什么，但并不是谁都有勇气表达出来。渐渐才知道，心口如一，是一种何等的强大! 4、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。 5、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。 6、过去的事情就让它过去，一定要放下。学会狠心，学会独立，学会微笑，学会丢弃不值得的感情。 7、成功不是让周围的人都羡慕你，称赞你，而是让周围的人都需要你，离不开你。 8、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。 9、与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己，对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。 10、你迷茫的原因往往只有一个，那就是在本该拼命去努力的年纪，想得太多，做得太少。 11、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，你一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切。 12、不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。 13、人生的路，靠的是自己一步步去走，真正能保护你的，是你自己的选择。而真正能伤害你的，也是一样，自己的选择。 14、不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐，别人随便的一句话，你都要胡思乱想一整天。 15、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱;无论何时何地，都要学会独立行走 ，它会让你走得更坦然些。 16、在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难 。 17、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭 18、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。 19、时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。 20、命运要你成长的时候，总会安排一些让你不顺心的人或事刺激你。 21、你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。 22、成长是一场和自己的比赛，不要担心别人会做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 23、你没那么多观众，别那么累。做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想，更不庸人自扰。 24、奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给 时间来定夺。 25、你心里最崇拜谁，不必变成那个人，而是用那个人的精神和方法，去变成你自己。 26、运气是努力的附属品。没有经过实力的原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡 慕那些总能撞大运的人，你必须很努力，才能遇上好运气。 27、时间只是过客，自己才是主人，人生的路无需苛求，只要你迈步，路就在你的脚下延伸，只要你扬帆，便会有八面来风，启程了，人的 生命才真正开始。 28、每个人身上都有惰性和消极情绪，成功的人都是懂得管理自己的情绪和克服自己的惰性，并像太阳一样照亮身边的人，激励身边的人。 29、最终你相信什么就能成为什么。因为世界上最可怕的二个词，一个叫执着，一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运。只要 在路上，就没有到不了的地方。 30、人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。 31、不管做什么都不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们叫它为坚持。 32、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子
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我国数学家陈景润，在十年动乱期间被送进“专政 队”，被当作“白专典型”遭受批判，受尽谩骂、嘲讽 和打击。在这样恶劣的环境里，他以顽强的毅力专心研 究歌德巴赫猜想，终于提出了震动国内外数学界的所谓 “陈氏定理”，为摘下“数学皇冠上的明珠”------ 歌 德巴赫猜想，做出了突出贡献。
2、寻找应对挫折的有效方法
激发探索创新的热情
2、寻找应对挫折的有效方法
会自我疏导
自我疏导的方法
镜头一—— 镜头二—— 镜头三——
名人名言赏析
逆境是到达真理的一条道路。—— 拜伦
奇迹多是在厄运中出现的。
只有痛苦会留下教训。
——-富兰克林
艰难困苦是磨练人格之最高学校。
——梁启超
• 仅仅因为自己家庭作业没有完成，老师让
他回去叫家长，而同学们又在一旁议论，某 中学初中二年级的曹同学就在家喝下了农药。
被抢救后的这名学生告诉同学，他当时
心情特别不好，现在非常后悔当时的冲动， 想不明白自己怎么会傻到为那么一点小事而 自杀。
活动一：对比思考
启思园
同样遇到了挫
折，他们是如何面
对的？结果是否一
•阳光总在风雨后 •乌云上有晴空 •珍惜所有的感动 •每一份希望在你手中 •阳光总在风雨后 •请相信有彩虹 •风风雨雨都接受 •我一直会在你的左右
活动二:
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博
夏
格
虹
斯
洪 战 辉
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身
我
残
真
志
的
坚
能
行
自 强 不 息
杨 利 伟
邓 亚 萍
张 海 迪
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信
迎
念
接
的
挑
力
战
量
坚 强 的 意 志
海 迪
任心，勇敢坚、
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自强不息。 坚
强 的 意 志
二、寻找应对挫折的有效方法
要树立正确的人生目标 要正确的认识挫折， 采取恰当的解决方法 激发探索创新的热情
学会自我疏导
活动三 学以致用，出金点子
1、世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而
异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深
避免失败的最好方法，就是下决心获得成功。
——拿破仑
课后实践： 应对挫折的计划
★我现在面临的挫折： ★挫折给我带来的影响： ★挫折给我带来的机遇： ★准备采用的具体措施和效果记录：
时间
具体方法
。 。 。
效果
★应对 挫折的计划实施监督人：
。
★我在这次活动中的收获：
• 人生路上甜苦和喜忧 • 愿意与你分担所有 • 难免曾经跌到和等候 • 要勇敢的抬头 • 谁愿藏躲在避风的港口 • 宁有波涛汹涌的自由 • 愿是你心中灯塔的守候 • 在迷雾中让你看透
渊。—— 巴尔扎克
2、失败是成功之母。 3、不幸是一所最好的大学。 —— 别林斯基 4、只有痛苦会留下教训。 —— 富兰克林 5、逆境是到达真理的一条道路 —— 拜伦 6、避免失败的最好办法，就是下决心获得成功。 ——拿破仑 7、吃一堑 ，长一智。 8、经一番挫折，长一番见识
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活动二:
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夏 虹 身 残 志 坚
夏虹---有目 杨
标，有坚韧
利 伟
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不拔地毅力、
肯于吃苦的
信 念
干劲 的
力
量
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博 格 斯
我 真 的 能 行
博格斯——不
邓 亚
怕讽刺、分析 萍
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原因，寻找自
身优势，出奇
迎 接
制胜。
挑
战
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洪 战 辉 自 强 不 息
洪战辉－－积 张
极乐观，有责
2、寻找应对挫折的有效方法
直到26岁前，他仍只 是一个专利局的工作人 员，正是执著的目标才 让他在工作之余沉浸于 对物理学问题的思考， 最终提出了狭义相对论 和广义相对论，从而使 物理学在逻辑上成为完 美的科学体系 。
2、寻找应对挫折的有效方法
要树立正确的人生目标
树立目标的意义： 一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻 易屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜 挫折，不断前进。 如果一个人没有树立正确的理想和目标会 怎样呢？ 就会目光短浅，得过且过，不求上进，一 遇到挫折就被压倒。
挫折面前也从容参考课件
• 一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但 很快就没有了声音。农夫过去一看， 让他大吃一惊的是，每一铲土下去， 驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到 了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 －－故事《死里逃生的驴子》
听了这个故事，你有什么感想？
第二框
挫折面前也从容
“孔雀仙子”邰丽华
在婀娜的舞姿背后，邰丽华付出了比常人更多 的辛苦。台上一分钟，台下十年功,她全身心投入 到舞蹈训练中，把自己变成了一只不停旋转的陀 螺，一天24 小时,除了吃饭和睡觉，其他一切时间 都是在舞蹈。找不准节拍再练，动作不对再改， 一次又一次，爬起，摔倒，爬起 ...... 以至小腿上 留下了一道又一道青黑的伤疤。凭着执著的努力 和追求，15 岁时，邰丽华就随中国残疾人艺术团 出国演出了。在很多次舞蹈比赛中，评委们根本 没有发现她是一位双耳失聪的残疾人。 她常说： “ 残疾不是不 幸，而是不便。残疾人，也 有生 命的价值。愈是残缺，愈要美丽！”
样？这说明什么？
艰难困苦，玉汝于成
挫折的积极作用
挫折的消极作用
蚌病成珠
珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨练的结晶，而智慧是 人们在战胜一次又一次的挫折后赢得的最宝 贵的财富。
每人奉献一个通过战胜挫折获得的智慧，存入 班级的智慧栏里，供大家分享、学习。
生活智慧 学习智慧 其他智慧
讨论：
当我遇到挫折时,我会…….. 说说你眼中的强者,如身边的同学、老师、家长是如何 战胜挫折的？
抗挫妙方
1.遇事往好处想。 2.不要对环境和他人期望过高。 3.保持好人缘，与人为善。 4.不赶时髦，不攀比。 5.当天的事情当天做。 6.不对自己提出不切实际的要求。
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清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮， 下决心干一番事业，他写下了一副对联：有志者，事竟成， 破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆， 三千越甲可吞吴。他这样写，也这样做了。终于完成了传 世名著《聊斋志异》。
2、寻找应对挫折的有效方法
正确认识挫折，采取恰当的解决办法
遭遇挫折时，首先要冷静的分 析造成挫折的各种原因，然后对 症下药，找到应对挫折的有效方 法。
我因身材矮小而烦恼。 我因自己相貌平平而自卑。 我因受到老师的批评而苦恼。 我因父母不能满足我的物质需求而郁郁寡欢。 ……
• 你是否有过类似的挫折感？ • 这些挫折感是来自什么原因？ （内因、外因）(可改变的、不可改变的) • 怎么去克服它们？