动脉硬化咋办才好？

心血管动脉硬化治疗的方法一、症状确诊后，应首先进行非药物治疗。

首先，应注意加强体力和体育锻炼：身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积。

其次，注意控制饮食：饮食宜清淡，不可吃得太饱，最好戒烟忌酒。

第三，药物仪器治疗：目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等。

但我不推荐药物，大家都知道是药三分毒的道理，尽量少吃药。

低强度的净雪激光治疗仪通过特定强度的激光照射，改变血液流变学性质，降低全血粘度及血小板凝集能力，净化血液，清除血液中的毒素、自由基(地球人都知道“血液是健康之本”)配合饮食和体育锻炼，科学研究证明：全身血液每3分钟流过鼻腔一次，鼻腔粘膜最薄，"净雪激光治疗仪"采用波长为650纳米的低强度激光通过鼻腔照射，能从根本上康复心脑血管疾病。

三者结合，控制饮食和加强体育锻炼，医疗仪器治疗，效果更佳。

二、平时监控血压、血糖、血脂。

戒烟戒酒。

如果有高血压、高血糖的情况，可以进行心脑血管疾病的一级预防：即口服小剂量的阿司匹林（100mg,每天，年龄最好不要超过80岁）、阿托伐他汀钙（10mg每天、这个药比较贵，要看经济情况），中成药也有很好的，比如丹参。

三、预防动脉硬化的几种常见食物生姜：有一种油树脂，具有降低血脂和胆固醇的作用。

牛奶：还有一种因子，能降低血清胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能起到减少胆固醇的吸收作用。

大豆：含有一种物质，可以降低血液中胆固醇的含量，多食大豆及豆制品极有好处。

大蒜：含有挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

洋葱：可以降低血脂、防治动脉硬化和心肌梗塞方面有作用。

海鱼类：其鱼油中有较多的不饱和脂肪，有激降血压功效。

蜜桔：含有丰富的维生素C，多吃可以提高肝脏解毒功能，加速胆固醇转化，降低血清胆固醇和血脂的含量。

山楂：含有黄铜成分，具有加强和调节心肌，增强心脏收缩的功能及冠脉血管流量的作用，还能降低血清胆固醇，心血管病人多食有益。

动脉硬化的解决方法如何缓解脚部动脉硬化动脉硬化是一种十分常见的情况尤其是脚部的动脉硬化更是十分常见的一种现象，但是动脉硬化其实对身体存在着很大的危害如果不及时改善动脉硬化的情况会给身体带来更大的影响，患有脚部动脉硬化的患者应该多多锻炼并且合理饮食。

脚动脉硬化怎么办1、脚动脉硬化怎么办呢对于下肢动脉硬化的治疗,早期可以使用血管扩张药,意在促进更多的侧支循环形成,也可以辅助使用一些中药,以缓解症状。

目前所用药物的主要作用在于制止疾病的继续发展,改善患肢的侧支循环,缓解疼痛和促使溃疡愈合,避免截肢。

但如果症状严重,还是应该采取手术治疗。

患者一旦出现间歇性跛行并经动脉造影证实有下肢动脉严重狭窄(管径小于正常管径的50%)时则需手术治疗。

当伴有严重静息痛或足趾溃疡及坏疽时,更需手术治疗。

脚动脉硬化怎么办可进行适当运动,但走路步伐不宜过快,以免引起缺血症状发作。

亦不能搬动重物。

患肢要注意保温,出现足部发凉时不可贸然用暖水袋暖脚或热水泡脚,因为这样会加重下肢缺血,使病情加重。

平时患者的脚部应保持干燥清洁,勤剪趾甲,要穿合适的鞋袜,避免损伤。

患高血压、高脂血症、糖尿病者,应积极治疗原发病。

严密监视病情,切勿掉以轻心。

脚部动脉硬化2、脚动脉硬化怎么护理2.1、限制食物性胆固醇的摄入降低低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇,是防治动脉粥样硬化的关键。

虽然体内的胆固醇不全来自食物,但是限制胆固醇的摄入是降低高胆固醇血症所必需的。

2.2、限制总热量的摄入除了限制脂肪外,提供热量的碳水化合物也应适当限制,也就是每天的主食要有所控制,做到每餐食无求饱,而且多吃富含膳食纤维和维生素而热量较低的粗粮(如全麦面粉等)、杂粮(如豆类杂面等)和新鲜绿叶蔬菜。

2.3、选择适当的体育锻炼对于超重和肥胖者,除了饮食控制外,体育锻炼是有效的减肥措施。

以腰围增加为特征的向心性肥胖,内脏脂肪增多,容易出现胰岛素抵抗和代谢综合征,不少血脂异常患者合并有脂肪肝,更应通过体育锻炼达到消耗脂肪,减轻体重的效果。

得了动脉硬化怎么办【热门下载】
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动脉硬化怎么办？这是很多患者想要知道的，因为动脉硬化会给大家带来比较大的危害，严重危害大家的身体和精神，所以大家一定要想办法正确的了解这种疾病，并且积极帮助大家找到针对性的治疗方案，那么动脉硬化怎么办呢？如下几方面就是专家给出的具体分析，我们详细把握一番。

动脉硬化怎么办：
1、多食含维生素和纤维素较丰富的食物
多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素e等有益成分。

2、多吃富含钾、碘、铬的食物
目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类（黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆）、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。

碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。

经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。

3、适当控制总热量
可使体重保持在正常标准范围。

超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮。

动脉硬化怎么治疗最好的方法
动脉硬化是一种慢性疾病，治疗的关键在于控制风险因素，改变生活方式以及医疗干预。

最好的治疗方法包括：
1. 生活方式改变：包括戒烟、健康饮食、减轻体重、增加运动量等。

这些措施有助于控制血压、血糖和血脂，减少动脉内脂斑的形成和发展。

2. 药物治疗：包括降压药、降脂药、降糖药等，有助于控制血压、血脂和血糖水平，减轻动脉收缩压，减少动脉内脂斑的形成。

3. 手术治疗：对于严重的动脉硬化症患者，可能需要进行血管内手术治疗，如球囊扩张术、支架植入术等，以扩张狭窄的血管、恢复血流。

综合来说，最好的治疗方法是通过综合性的方式，包括生活方式改变、药物治疗和必要时的手术治疗，以控制病情发展，缓解症状，提高患者的生活质量。

主动脉硬化最简单处理方法
主动脉硬化一般没有最好治疗方法这一说法，主动脉硬化患者可以选择生活干预、饮食调理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等，起到较好的治疗效果，建议患者及时就医，选择正确的治疗方法。

1、生活干预：平时在生活中需要多休息，避免过度劳累，适当做有氧运动，能增强自身的体质，比如跳绳、跑步、骑自行车等，在做运动的过程中，还可以消耗身体的脂肪以及热量起到辅助减肥的作用，避免病情加重。

2、饮食调理：在饮食上要选择易消化的食物，比如南瓜粥、小米粥等，避免吃油炸油腻性食物，比如炸鸡、汉堡、薯条等，里面的油脂含量会比较高，在吃了之后可能会给身体增加负担，影响到病情恢复。

3、药物治疗：主动脉硬化的患者会伴随着血液的黏稠度增高，需要积极的配合降脂的药物治疗，比如遵医嘱使用辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、阿托伐他汀钙片等药物，用药之后可以达到降低血液黏稠度的作用，促进血液循环。

4、物理治疗：如果身体出现血液循环不畅的情况下，也可以结合物理的方式改善，比如选择针灸、艾灸等方式，能促进微循环。

5、手术治疗：对于个别人病情比较严重，通过药物治疗效果不理想的情况下，也可以配合手术的方式改善，比如选择介入手术放置支架、旁路移植手术等，可以恢复血流。

在治疗疾病期间，需要保持乐观的心态，也可以多吃各种蔬菜水果，比如生菜、菠菜、火龙果等。

动脉硬化食疗方法
动脉硬化是指动脉壁逐渐变得坚硬、厚度增加，导致血管腔狭窄甚至闭塞的疾病。

食疗方法是改善动脉硬化的一种辅助方式，以下是一些常见的动脉硬化食疗方法：
1. 增加富含纤维的食物：如全谷物、糙米、大豆、蔬菜、水果等，可以帮助控制血液中胆固醇的水平，减少动脉壁上的沉积。

2. 增加富含健康脂肪的食物：如鱼类、橄榄油、坚果等，这些食物富含Omega-3脂肪酸，具有降低血压和胆固醇的作用。

3. 减少食用饱和脂肪酸和反式脂肪酸：如动物肉类、黄油、油炸食品、快餐等，这些食物会增加血脂水平并促进动脉硬化。

4. 控制盐摄入：减少食用高盐食物，多选择低盐或无盐的调味品，以降低血压。

5. 增加摄入维生素和矿物质：如维生素C、E、叶酸、镁、钙等，这些营养物质有抗氧化和保护血管健康的作用。

6. 增加摄入富含植物固醇的食物：如坚果、植物油、豆类等，植物固醇可以降低胆固醇的吸收。

7. 适量饮用红葡萄酒：适量饮用红葡萄酒可以提高HDL胆固醇水平，对心血管
健康有益。

请注意，食疗方法作为辅助治疗方法，不能替代正规医疗，建议在使用之前咨询医生。

对于动脉硬化患者而言，合理饮食结合药物治疗，以及保持适当的锻炼和健康的生活方式都是非常重要的。

主动脉硬化的治疗方法脑动脉硬化是指脑动脉的管壁由于脂类物质沉积和内膜受损，血小板、纤维素等物质积聚在损伤的血管壁的内膜上，使管壁结缔组织增生，内膜粗糙，弹性减退，管腔狭窄，以至影响正常的血液循环和供氧。

如果患者不加以控制，就会影响脑部的供血供氧。

所以，动脉硬化的治疗具有重要意义。

1、发挥病人的主观能动性配合治疗已有客观证据表明：本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。

因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。

2、合理安排工作和生活生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。

3、提倡不吸烟不饮烈性酒或大量饮酒(少量饮低浓度酒则有提高血HDL的作用)。

4、积极治疗与本病有关的疾病如高血压、脂肪症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。

5、合理的膳食⑴膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。

正常体重的简单计算法为：身高(cm数)减110=体重(kg数)，可资参考。

⑵超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪不超过10%)、低胆固醇(每日不超过500mg)膳食，并限制蔗糖和含糖食物的摄入。

⑶年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，如：肥肉、猪油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食含胆固醇较高的食物，如：肝、脑、肾、肺等内脏，鱿鱼，牡蛎，墨鱼，鱼子，虾子，蟹黄，蛋黄等。

若血脂持续增高，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等。

⑷已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗塞。

合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐和含钠食物。

⑸提倡饮食清淡，多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物。

动脉粥样硬化要怎么治疗呢
动脉粥样硬化主要原因是因为血管内的血液开始变得不良起来，引起原因是因为高血压，高血脂高血糖，高胆固醇等现象都会导致动脉硬化的形成，而通常这类人物我都大多数有吸烟喝酒，肥胖的症状，因此如果想要治好的话，那么需要慢慢的护理慢慢来调养，在饮食方面要慢慢的改善才可以做到。

动脉硬化的人平时要多多注意锻炼，锻炼可以，软化血管，增强体质，提高免疫力，很多患者都是因为长期没有锻炼并且长期食用油脂量高的食物，导致了动脉硬化，因此患者平时也要多注意饮食上的卫生情况。

饮食上平时要少吃油脂性的食物多吃水果蔬菜，降
低血脂的肉类比如说鱼就是很好的东西可以多吃，平时要多控制血压如果有高血压情况的出现的话，那么建议定期到医院进行检查。

平时也要多吃些含钾的食物比如说菠菜，菠菜的效果是可以预防中风降低血压，效果是十分明显的平时在治疗的时候要保持乐观稳定的情绪不要太情绪化，不然的话血压一高很容易出事情的。

另外要注意的是在治疗的过程当中对心理心态的，调节也是很有必要的，如果没有一个良好的心态的话，那么支起这种病症来说也是有点难度的，而且在平时的时候如果，情绪很混乱或者做一些粗重的活的话很可能会导致血压升高使血管破裂，这就很危险了。

智汇养生·课堂-196 - Family life guide陈斌文（巴中市恩阳区中医医院内科）近几年在我国，每年由于心脑血管疾病去世的人都有很多，特别是动脉硬化。

动脉硬化，是很多心脑血管疾病的先兆，很多心脑血管疾病，例如心肌梗塞、脑梗、脑出血等都是由于先期动脉硬化没有得到合理的治疗，进而造成严重的后果，甚至会威胁到自身的生命。

动脉硬化这个疾病，虽然没有明确的患病年龄的划分，但是在我国的相关数据统计中，我国中老年人的动脉硬化患病率更高。

因此，我们在日常生活中，一定要注重对相关病症先兆的关注，加强对动脉硬化疾病的预防。

在世界范围内，我国治疗动脉硬化有着十分丰富的经验，从我国中医角度看来，动脉硬化的主要成因就是气血循环问题，并且，中医的药理重点就是在调节气血方面。

因此，我国运用中医理论进行动脉硬化相关疾病的调理，有着较高的建树。

下面，就中医调理动脉硬化的方法作一些介绍。

中医活血化瘀法如何调理动脉硬化？中医认为，人身体内的诸多疾病，主要是由于气血循环不畅所造成的。

动脉硬化本身就是血管病，由于血管的弹性下降，造成动脉硬化而导致的。

因此，中医调理的角度来讲，就比较注重用活血化瘀的方法进行动脉硬化病症的调理。

中医理论认为，血液处于高凝状态下，就会形成血栓血管壁破损或硬化等疾病。

因此，在调理动脉硬化的过程中，中医偏向用活血化瘀的方式进行相关的病症调整与治疗。

并且，在临床中医学的实验中，多种活血化瘀的药物在抗动脉硬化治疗中，有着很好的效果。

具有活血化瘀的中医草药有很多，中药不像西药那样含有较多的毒素，会给人身体造成较大的损伤。

中医草药大多数是自然界中的植物，通过食物药理的方式进行调理，有着很大的科学性。

例如，在中医中，三七、丹参、西红花等药材都有着很好的活血化瘀的功效，并且在临床调理动脉硬化的治疗中也有着很好的效果。

三七，性味偏甘甜，微微泛苦，其主要的吸收器官是肝和胃，在人们通过三七草药进行动脉硬化的相关病症的调理时，能够有着较强的吸收性。